Actueel
alle pijlers
Stelling: te dik zijn is iemands eigen schuld
woensdag 4 juli 2018 om 09:04
Vanochtend stond een artikel in de telegraaf dat Nederlanders steeds dikker worden.
Meer dan de helft van de 20 plussers kampt inmiddels met matige tot extreem overgewicht.
Daaronder stond de stelling zoals in de topic opener beschreven is.
Te dik zijn is iemands eigen schuld.
Hoe denken jullie daarover? Waar denken jullie waar het probleem ligt?
To trapt af: zelf ben ik zon 5 kilo te zwaar en vind het lastig om deze eraf te krijgen. Ik begin vaak heel enthousiast met minder snoepen en meer bewegen maar al snel laat ik de teugels weer vieren. Blijkbaar wil ik het toch niet graag genoeg.
Ik was van het weekend in een dierentuin en schrok wel van het aantal dikke mensen om mij heen.
Ik geloof zeker dat er een groep is waarbij het niet iemand zijn eigen schuld is dat er overgewicht is maar ik denk dat deze groep wel relatief klein is.
Daarnaast geloof ik wel dat ieder pondje door het mondje gaat. Het is geen hogere wiskunde dat als je meer energie inneemt dan verbruikt je aankomt. Is het dan mensen hun eigen schuld? Misschien in zekere zin wel maar je kiest natuurlijk niet voor het dik zijn. Je kunt moeilijk stoppen met eten enkel andere keuzes maken en dat maakt het allemaal zo moeilijk. We moeten continu weerstand bieden tegen verleidingen en overal is volop eten.
Ik heb altijd respect voor mensen die goed die balans kunnen vinden en de juiste keuzes maken in hun eetpatroon want je voelt je uiteindelijk wel beter en bent gezonder.
Meer dan de helft van de 20 plussers kampt inmiddels met matige tot extreem overgewicht.
Daaronder stond de stelling zoals in de topic opener beschreven is.
Te dik zijn is iemands eigen schuld.
Hoe denken jullie daarover? Waar denken jullie waar het probleem ligt?
To trapt af: zelf ben ik zon 5 kilo te zwaar en vind het lastig om deze eraf te krijgen. Ik begin vaak heel enthousiast met minder snoepen en meer bewegen maar al snel laat ik de teugels weer vieren. Blijkbaar wil ik het toch niet graag genoeg.
Ik was van het weekend in een dierentuin en schrok wel van het aantal dikke mensen om mij heen.
Ik geloof zeker dat er een groep is waarbij het niet iemand zijn eigen schuld is dat er overgewicht is maar ik denk dat deze groep wel relatief klein is.
Daarnaast geloof ik wel dat ieder pondje door het mondje gaat. Het is geen hogere wiskunde dat als je meer energie inneemt dan verbruikt je aankomt. Is het dan mensen hun eigen schuld? Misschien in zekere zin wel maar je kiest natuurlijk niet voor het dik zijn. Je kunt moeilijk stoppen met eten enkel andere keuzes maken en dat maakt het allemaal zo moeilijk. We moeten continu weerstand bieden tegen verleidingen en overal is volop eten.
Ik heb altijd respect voor mensen die goed die balans kunnen vinden en de juiste keuzes maken in hun eetpatroon want je voelt je uiteindelijk wel beter en bent gezonder.
vrijdag 6 juli 2018 om 10:58
Het zal best, maar ik raak dus niet voller of eerder verzadigd van volkoren brood.
Blijkbaar werkt dat niet voor iedereen hetzelfde.
Ik eet op vaste tijden een vaste hoeveelheid boterhammen. Ben overigens niet te dik.
vrijdag 6 juli 2018 om 10:58
Beter!!patatjedubbelmayo schreef: ↑06-07-2018 10:56Tuurlijk. Next.
Het was een leuk topic zonder dit gehak. Ik ga daar verder niet meer mee doenSucces ermee
vrijdag 6 juli 2018 om 10:58
Hoe kan het nou niet je eigen schuld zijn als er geen medische reden is dat je aankomt?
En ja, het is voor de een veeeeeeel lastiger dan voor de ander om niet aan te komen. Daar ben ik het mee eens.
vrijdag 6 juli 2018 om 10:58
Ik heb ongeveer de eerste helft van dit topic teruggelezen, deels, want geen zin om alles terug te lezen. Toen deed ik nog niet eens mee in dit topic en verliep het ongeveer hetzelfde, alleen waren er toen andere dikkerds die een vergelijkbare mening als de mijne verkondigden.
Slecht geheugen hebben sommige mensen.
Slecht geheugen hebben sommige mensen.
Sorry I hurt your feelings when I called you stupid. I thought you knew.
vrijdag 6 juli 2018 om 10:59
Het is natuurlijk individueel bepaald. Als je al jaren stabiel op een bmi van 25 zit bij een normaal eetpatroon,Solomio schreef: ↑06-07-2018 10:47Even heel simpel: een bmi van 25 is nog gezond, maar dan heb je wel vetrolletjes. En als je dan wilt afvallen is er bijna niemand die zegt dat dat niet nodig is.
Dat heeft niets met bewustwording te maken, integendeel: bewustwording houdt in dat ook die vetrolletjes gezien worden als gezond.
ga je wellicht minder snel ' lijnen' dan iemand die binnen een bepaalde periode van 23 naar 25 is gegaan. In het laatste geval ( zoals ih voorbeeld) kan ik mij voorstellen dat je het een halt wil toeroepen voordat het 26 wordt.
Daarnaast vind ik vetrolletjes bij iemand van begin 20 zorgelijker dan bij iemand/ een vrouw van 40 met kinderen ( om maar wat te noemen).
vrijdag 6 juli 2018 om 10:59
Ik lees bij jou alleen maar kaas, sausjes, kaassausjes en gefrituurde groenten (met kaasdip)redbulletje schreef: ↑06-07-2018 10:54Ik lust wel groente hoor (asperges, witlof, brocolli, tomaat, sjallot/ui, sla etc) maar wel voorzien van saus of kaas om het lekker te maken. Of de wintergroenten in 'n stamppot met veel aardappel en spekjes. Ook helemaal prima. Maar dan is het niet mager meer natuurlijk. Kale groenten hebben bij mij 0 bevredigingswaarde.
Eet je ook weleens iets onbewerkt, zonder suuasjes, paneer of iets? (voor de duidelijkheid, van mij mag je hoor, ik vroeg het me af. Ik heb hier nl een paprika liggen die er zo aangaat en moest meteen aan jouw blooming onion denken hahahahahaha)
Vriendelijk.
vrijdag 6 juli 2018 om 11:00
Thx.
Tis soms echt ingewikkeld om niet het idee te krijgen dat ik gek ben ofzo, want mensen lezen iets anders dan ik schrijf. Of iig dan ik bedoel.
Altijd fijn als er dan iig 1 of 2 zijn die wel snappen wat ik bedoel.
Sorry I hurt your feelings when I called you stupid. I thought you knew.
vrijdag 6 juli 2018 om 11:00
Teveel goede vetten maken ook dik
Vriendelijk.
vrijdag 6 juli 2018 om 11:00
Nee, dat is gehak op dikke mensen. Gewoon zaken die ik in DIT topic gelezen heb...patatjedubbelmayo schreef: ↑06-07-2018 10:47En dat noem jij geen hakken op slanke mensen? Het zijn allemaal maar gemene trutten als ik dit zo lees.
vrijdag 6 juli 2018 om 11:01
Volkorenbrood is lichtbruin. Donker brood wordt vaak donkerder gemaakt met moutmeel, zodat het gezonder lijkt. Maar moutmeel is helemaal niet gezonder. Je moet gewoon goed naar de ingrediënten kijken: als die gezond zijn, is je brood ook gezond.
marindah wijzigde dit bericht op 06-07-2018 11:02
5.88% gewijzigd
Such fun!1
vrijdag 6 juli 2018 om 11:02
In het voorbeeld ging het om iemand met een stabiel gewicht van 65 kilo, bmi gezond, die 8 kilo wilde afvallen.Voornu schreef: ↑06-07-2018 10:59Het is natuurlijk individueel bepaald. Als je al jaren stabiel op een bmi van 25 zit bij een normaal eetpatroon,
ga je wellicht minder snel ' lijnen' dan iemand die binnen een bepaalde periode van 23 naar 25 is gegaan. In het laatste geval ( zoals ih voorbeeld) kan ik mij voorstellen dat je het een halt wil toeroepen voordat het 26 wordt.
Daarnaast vind ik vetrolletjes bij iemand van begin 20 zorgelijker dan bij iemand/ een vrouw van 40 met kinderen ( om maar wat te noemen).
Niet om iemand die 8 kilo was aangekomen en die weer kwijt wilde.
En vetrolletjes zijn gezond, als ze niet te groot worden.
Sorry I hurt your feelings when I called you stupid. I thought you knew.
vrijdag 6 juli 2018 om 11:02
Goh zelfs je diëtiste zegt het. Ja de nieuwe inzichten beginnen langzaam door te dringen. Zijn allang niet nieuw meer. En ook niet omstreden. Alleen jij vindt het allemaal onzin.Solomio schreef: ↑06-07-2018 09:47Van desembrood zit ik net zo snel vol als van volkorenbrood uit de supermarkt.
Ik weet niet tussen wélke oren het zit, maar mijn idee is dat dat verhaal dat supermarktbrood minder verzadigt echt aangeleerd is.
Ik moest van de diëtiste een deel van mijn koolhydraten vervangen door eiwitten, want die geven langer een verzadigd gevoel.
Ook zo'n nieuw 'inzicht' wat bij mij niet werkte.
Kan me dan ook niet echt voorstellen dat je dit advies serieus opgevolgd hebt, voor langere tijd.
impala wijzigde dit bericht op 06-07-2018 11:03
0.74% gewijzigd
.
vrijdag 6 juli 2018 om 11:02
Ik vind die vetrolletjes niet gezond. Als ik een bmi van 25 heb dan zit er toch echt 10 kilo te veel aan. En dan heb ik het idee dat ik met extra kilo's aan het slepen ben. Geen zin in en onnodig.Solomio schreef: ↑06-07-2018 10:47Even heel simpel: een bmi van 25 is nog gezond, maar dan heb je wel vetrolletjes. En als je dan wilt afvallen is er bijna niemand die zegt dat dat niet nodig is.
Dat heeft niets met bewustwording te maken, integendeel: bewustwording houdt in dat ook die vetrolletjes gezien worden als gezond.
Bij een bmi van 20-21 voel ik me een stuk energieker, fitter en gezonder en daar gaat het me om. En ja ook wel mooier, maar dat is een bijkomend voordeel.
vrijdag 6 juli 2018 om 11:03
Solomio schreef: ↑06-07-2018 10:44Externe of interne locus of control is ook maar een ding waar je het mee te doen hebt.
Dat veranderen is een proces van jaren en ik vraag me serieus af of dat echt volledig kan lukken.
Ik denk dat dat een onderdeel is van je karakter, net als bijv opvliegendheid. Kun je best redelijk mee om leren gaan, maar echt fundamenteel veranderen is heel lastig.
Jammere vind ik wel dat als ik, en andere dikkerds, proberen aan te geven dat het OOK mss wel komt door dingen buiten onszelf, dat er dan gedaan wordt alsof we totaal geen verantwoordelijkheid nemen.
Het is ook in deze post weer duidelijk waar jouw locus of control ligt. Ik erger me aan het feit dat je daardoor ook steeds beweert dat voor slanke mensen de locus of control buiten hunzelf ligt en ze slank zijn zonder moeite, door signaaltjes of goede genen.
Ik zou graag eens een week van levensstijl ruilen met jou. Mét elkaars lichaam. Kijken of je dan nog denkt dat het zo makkelijk is om slank te blijven.
vrijdag 6 juli 2018 om 11:03
Nou dat weet ik niet. Suikers maken je dik.
Such fun!1
vrijdag 6 juli 2018 om 11:03
Dat geldt, volgens de bakkers, alleen voor héél donker brood.
vrijdag 6 juli 2018 om 11:04
Sorry foutjeXanthan schreef: ↑06-07-2018 11:03Het is ook in deze post weer duidelijk waar jouw locus of control ligt. Ik erger me aan het feit dat je daardoor ook steeds beweert dat voor slanke mensen de locus of control buiten hunzelf ligt en ze slank zijn zonder moeite, door signaaltjes of goede genen.
Ik zou graag eens een week van levensstijl ruilen met jou. Mét elkaars lichaam. Kijken of je dan nog denkt dat het zo makkelijk is om slank te blijven.
anoniem_368832 wijzigde dit bericht op 06-07-2018 11:07
4.07% gewijzigd
Vriendelijk.
vrijdag 6 juli 2018 om 11:05
Ik bak vaak zelf brood met Koopmans Waldkorn mix of Koopmans oergranen mix. Voeg er zelf nog lijnzaad en zonnepitten aan toe. En kruiden voor een hartige variant. Vast allemaal ook niet erg caloriearm, vooral niet omdat het zo lekker is dat je er meer van eet dan van een supermarkt broodje.MarindaH schreef: ↑06-07-2018 10:53Bruin brood is gewoon wit brood met kleurstoffen. Volkoren brood is al beter.
Maar ja, ook hier, mensen willen zich er niet in verdiepen, kijken niet naar wat er nou werkelijk in producten zit, zijn nog steeds alleen calorieën aan het tellen. Ja, dan vind ik het wel je eigen schuld als je niet afvalt. Want het is niet makkelijk, in onze overconsumptiemaatschappij met makkelijke producten waar altijd wel iets slechts in zit, maar je kán er dus omheen eten. En vol zitten.
vrijdag 6 juli 2018 om 11:06
Juist wel. Ik wil echt wel dat dat advies klopt hoor, zou mooi makkelijk zijn.impala schreef: ↑06-07-2018 11:02Goh zelfs je diëtiste zegt het. Ja de nieuwe inzichten beginnen langzaam door te dringen. Zijn allang niet nieuw meer. En ook niet omstreden. Alleen jij vindt het allemaal onzin.
Kan me dan ook niet echt voorstellen dat je dit advies serieus opgevolgd hebt, voor langere tijd.
Ik heb bijvoorbeeld ook nooit last gehad van het eten van witbrood, als in bijv verstopping. Integendeel zelfs, maar dat scheen echt onmogelijk te zijn.
Totdat vorig jaar (ofzo) ineens uit een onderzoek bleek dat voor sommige mensen witbrood helemaal geen punt is vanwege te weinig vezels.
Ik poep makkelijker van witbrood dan van volkorenbrood. Helaas vind ik volkorenbrood lekkerder.
Het is gewoon niet zo zwart-wit. Dat eiwitten langer verzadigen is in mijn ogen een hype. Maar het zal zeker bij sommige mensen zo werken, alleen niet bij mij.
Sorry I hurt your feelings when I called you stupid. I thought you knew.
vrijdag 6 juli 2018 om 11:06
Ze reageert op Solomio.
vrijdag 6 juli 2018 om 11:06
vrijdag 6 juli 2018 om 11:06
Dat is dan een verschil in interpretatie van "opeens 65 kilo".
Vetrolletjes zie ik als een signaal, waar je wat aan kan doen. Zal ook afhankelijk zijn van interpretatie. Ik grijp het liefst in voor het te laat is.
vrijdag 6 juli 2018 om 11:06
Mout is... Suiker. Wijd verbreid misverstand, dat brood gezonder is naarmate het donkerder is. Ook roggebrood is zo donker door de suiker.
impala wijzigde dit bericht op 06-07-2018 11:07
5.02% gewijzigd
.
vrijdag 6 juli 2018 om 11:06
Sja, ik weet niet hoe die bakkers bakken die jij gesproken hebt, dus wat zegt ie over z'n eigen brood?
Lees anders maar hoe desem/zuurdesembrood gemaakt wordt, dan snap je het verschil. Ik ga ondertussen iets anders doen.
Such fun!1
