Eten
alle pijlers
gezonde voeding, wat opeens niet meer gezond is
donderdag 16 februari 2017 om 09:54
Ik als über gezond freak schrik hiervan. Ik zag net een filmpje voorbij komen op mijn tijdlijn.
Verzadigd vet per 100 gram
Zonnebloem olie zit 10,2 gram aan verzadigde vet
In olijf olie zit 14 gram verzadigde vet
In kokos olie zit 85,2 gram verzadigde vet
Het gaat toch om de verhitting en hoe je lichaam het oplost?
Ik word een beetje moe van dat alles wat gezond is opeens niet meer gezond is. Daar gaat mijn tarwegras shotje met kokos olie en gember en limoen in de ochtend
Verzadigd vet per 100 gram
Zonnebloem olie zit 10,2 gram aan verzadigde vet
In olijf olie zit 14 gram verzadigde vet
In kokos olie zit 85,2 gram verzadigde vet
Het gaat toch om de verhitting en hoe je lichaam het oplost?
Ik word een beetje moe van dat alles wat gezond is opeens niet meer gezond is. Daar gaat mijn tarwegras shotje met kokos olie en gember en limoen in de ochtend
donderdag 16 februari 2017 om 15:57
quote:impala schreef op 16 februari 2017 @ 15:54:
Ik zou van allebei die eetpatronen aankomen tot een ongezond gewicht.Eetpatroon 1 heb ik even uit mijn hoofd bedacht, maar zit volgens mij nog onder de aanbevolen hoeveelheden voor een vrouw tussen de 25 en 50 jaar. Dus ik denk dat dat ergens rond de 2000 calorieën zal zijn, geen idee verder maar dat vermoed ik zo.
Ik zou van allebei die eetpatronen aankomen tot een ongezond gewicht.Eetpatroon 1 heb ik even uit mijn hoofd bedacht, maar zit volgens mij nog onder de aanbevolen hoeveelheden voor een vrouw tussen de 25 en 50 jaar. Dus ik denk dat dat ergens rond de 2000 calorieën zal zijn, geen idee verder maar dat vermoed ik zo.
Am Yisrael Chai!
donderdag 16 februari 2017 om 15:57
quote:gedanst schreef op 16 februari 2017 @ 15:39:
[...]
Precies. Als iets veel calorieën bevat is het niet dus ook meteen ongezond.
Ik begrijp niet waarom mensen denken dat fruit of groente ongezond kan zijn. Als je zo gaat denken, dan ben je volgens mij alle grip op de werkelijkheid kwijt.Omdat je ook daar teveel van kan eten.
[...]
Precies. Als iets veel calorieën bevat is het niet dus ook meteen ongezond.
Ik begrijp niet waarom mensen denken dat fruit of groente ongezond kan zijn. Als je zo gaat denken, dan ben je volgens mij alle grip op de werkelijkheid kwijt.Omdat je ook daar teveel van kan eten.
donderdag 16 februari 2017 om 15:59
quote:ladygaga_xx schreef op 16 februari 2017 @ 15:48:
Maar je kan ook gewoon dik worden van continu de hele dag door appels, bessen, frambozen en brokolie te eten.
Ja, kan als je heel heel heel veel eet wel ja. Heel veel.
Wel een geprobeerd om meer dan 2000 Kc aan groente en fruit te eten? En dat een langer periode? Want van een dagje wat te veel eten word je niet dik. Geloof er geen reet van dat wie dat dan ook volhoud.
Maar 2 zakken chips en wat brood en een snicker en fruit en groente en een kippetje en doe dat eens een paar weken. Dat is makkelijker te eten en daarom zijn veel mensen te dik.
Van fruit en groente langdurig overeten is niet iets wat gebeurt. Van dat andere gebeurt op grote schaal.
Vind zo'n slap verhaaltje weer.
Maar je kan ook gewoon dik worden van continu de hele dag door appels, bessen, frambozen en brokolie te eten.
Ja, kan als je heel heel heel veel eet wel ja. Heel veel.
Wel een geprobeerd om meer dan 2000 Kc aan groente en fruit te eten? En dat een langer periode? Want van een dagje wat te veel eten word je niet dik. Geloof er geen reet van dat wie dat dan ook volhoud.
Maar 2 zakken chips en wat brood en een snicker en fruit en groente en een kippetje en doe dat eens een paar weken. Dat is makkelijker te eten en daarom zijn veel mensen te dik.
Van fruit en groente langdurig overeten is niet iets wat gebeurt. Van dat andere gebeurt op grote schaal.
Vind zo'n slap verhaaltje weer.
donderdag 16 februari 2017 om 16:00
quote:ladygaga_xx schreef op 16 februari 2017 @ 15:55:
[...]
oh daar zit toch zoveel suiker in. van mn 6-8e had ik een verslaving van appels en at soms wel een zak (!) per dag, dat was alles wat ik at. Het resultaat was dat mijn melktanden helemaal wegrotte en dat ik ook een dik kind was. Dit is wel een extreem iets, maar sinds dien pas ik op voor appels
Dan heb je wel heeeeel veel appels gegeten, want in een appel zitten niet zo ceel calorieën. De gemiddelde vrouw heeft 2000 cal. nodig. In een appel zitten gemiddeld 80 cal. Dan moet je dus om aan te komen minimaal 40 appels op een dag eten.
Ja, dan kom je op den duur wel aan inderdaad.
[...]
oh daar zit toch zoveel suiker in. van mn 6-8e had ik een verslaving van appels en at soms wel een zak (!) per dag, dat was alles wat ik at. Het resultaat was dat mijn melktanden helemaal wegrotte en dat ik ook een dik kind was. Dit is wel een extreem iets, maar sinds dien pas ik op voor appels
Dan heb je wel heeeeel veel appels gegeten, want in een appel zitten niet zo ceel calorieën. De gemiddelde vrouw heeft 2000 cal. nodig. In een appel zitten gemiddeld 80 cal. Dan moet je dus om aan te komen minimaal 40 appels op een dag eten.
Ja, dan kom je op den duur wel aan inderdaad.
donderdag 16 februari 2017 om 16:00
quote:gedanst schreef op 16 februari 2017 @ 15:51:
[...]
Maar als je puur naar de producten op zich kijkt, is een avocado gezonder dan een kroket.
Ik vind eetpatroon 1 trouwens niet perse beter dan 2. Ik vind ook niet dat persoon 2 zich volpropt met allerlei troep. Wat is de troep dan?
Dat ze niet eer volgens een ouderwets voedingspatroon, betekent niet dat het dus niet gezond is.
Maar je eet niet een product op zich, je eet de hele dag en dus moet je naar het hele voedingspatroon kijken. En dan is er in een gezond voedingspatroon ook heus wel ruimte voor een kroket zo af en toe.
Ik vind de 2 handjes ongezouten noten van persoon 2 naast de pijnboompitten, de mozzarella, de avocado, de olijfolie en het amandelschaafsel; en de wijn niet goed. Veel vetten. En alcohol is niet gezond.
[...]
Maar als je puur naar de producten op zich kijkt, is een avocado gezonder dan een kroket.
Ik vind eetpatroon 1 trouwens niet perse beter dan 2. Ik vind ook niet dat persoon 2 zich volpropt met allerlei troep. Wat is de troep dan?
Dat ze niet eer volgens een ouderwets voedingspatroon, betekent niet dat het dus niet gezond is.
Maar je eet niet een product op zich, je eet de hele dag en dus moet je naar het hele voedingspatroon kijken. En dan is er in een gezond voedingspatroon ook heus wel ruimte voor een kroket zo af en toe.
Ik vind de 2 handjes ongezouten noten van persoon 2 naast de pijnboompitten, de mozzarella, de avocado, de olijfolie en het amandelschaafsel; en de wijn niet goed. Veel vetten. En alcohol is niet gezond.
donderdag 16 februari 2017 om 16:00
quote:vaporilla schreef op 16 februari 2017 @ 15:56:
[...]
Ze voldoen beiden niet aan de schijf van vijf, menu 1 bevat zeker een aantal zaken die buiten de schijf van vijf vallen en menu 2 ook, met name de wijn, ik mis bij beiden de zuivel. Menu 1 bevat niet de aanbevolen hoeveelheden groente en fruit, menu 2 voorziet daar weer ruimschoots in. En zonder de hoeveelheden zoals hoeveel gram kaas, wel of geen halvarine, etc. en informatie over de energiebehoefte van een persoon kan je er geen zinnig woord over zeggen of het wel of niet gezond is. Maar menu 1 gezonder dan 2, weinig kans. Deze persoon komt met dit patroon waarschijnlijk veel ook veel tekort.
4 opscheplepels groente is toch 200 gram?
Mis ik inderdaad alleen het tweede stuk fruit. Ik ben zelf lactose intolerant dus vandaar niet aan zuivel gedacht.
[...]
Ze voldoen beiden niet aan de schijf van vijf, menu 1 bevat zeker een aantal zaken die buiten de schijf van vijf vallen en menu 2 ook, met name de wijn, ik mis bij beiden de zuivel. Menu 1 bevat niet de aanbevolen hoeveelheden groente en fruit, menu 2 voorziet daar weer ruimschoots in. En zonder de hoeveelheden zoals hoeveel gram kaas, wel of geen halvarine, etc. en informatie over de energiebehoefte van een persoon kan je er geen zinnig woord over zeggen of het wel of niet gezond is. Maar menu 1 gezonder dan 2, weinig kans. Deze persoon komt met dit patroon waarschijnlijk veel ook veel tekort.
4 opscheplepels groente is toch 200 gram?
Mis ik inderdaad alleen het tweede stuk fruit. Ik ben zelf lactose intolerant dus vandaar niet aan zuivel gedacht.
Am Yisrael Chai!
donderdag 16 februari 2017 om 16:00
quote:fashionvictim schreef op 16 februari 2017 @ 15:54:
[...]
Nee, persoon 2 vindt dat persoon 1 zichzelf volpropt met troep omdat ze 1 schep suiker in haar thee doet, een kroket eet en een speculaasje eet. Terwijl de realiteit is dat persoon 2 vele malen meer suiker binnenkrijgt, vele malen meer calorieën binnenkrijgt en vele malen meer vet binnenkrijgt dan persoon 1 in mijn voorbeeld.Dat zou alleen de realiteit zijn als je beide menu's zou afwegen. Alleen weegt de wijn wel zwaar in menu 2, vooral die glazen na het eten, dat verpest het eigenlijk voor de rest van de dag wat betreft calorieën en suiker. Verder, 'vele malen' meer suiker, calorieën en vet? Ik betwijfel het en je kunt het alleen zeggen als je het precies gaat afwegen. 4 boterhammen met 4 plakken kaas tikt ook wel aan in (verzadigd) vet en calorieën. Of is je punt juist de wijn? Die snoeptomaatjes en blauwe bessen zijn niet zo erg, die handjes nootjes kunnen potentieel veel calorieën leveren, ligt eraan welk 'handje' je hanteert. Ik vind het wel gezonder dan én kaas, én kroket én slavink (bewerkt rood vlees én gefrituurd én relatief veel verzadigd vet 3x op de dag)
[...]
Nee, persoon 2 vindt dat persoon 1 zichzelf volpropt met troep omdat ze 1 schep suiker in haar thee doet, een kroket eet en een speculaasje eet. Terwijl de realiteit is dat persoon 2 vele malen meer suiker binnenkrijgt, vele malen meer calorieën binnenkrijgt en vele malen meer vet binnenkrijgt dan persoon 1 in mijn voorbeeld.Dat zou alleen de realiteit zijn als je beide menu's zou afwegen. Alleen weegt de wijn wel zwaar in menu 2, vooral die glazen na het eten, dat verpest het eigenlijk voor de rest van de dag wat betreft calorieën en suiker. Verder, 'vele malen' meer suiker, calorieën en vet? Ik betwijfel het en je kunt het alleen zeggen als je het precies gaat afwegen. 4 boterhammen met 4 plakken kaas tikt ook wel aan in (verzadigd) vet en calorieën. Of is je punt juist de wijn? Die snoeptomaatjes en blauwe bessen zijn niet zo erg, die handjes nootjes kunnen potentieel veel calorieën leveren, ligt eraan welk 'handje' je hanteert. Ik vind het wel gezonder dan én kaas, én kroket én slavink (bewerkt rood vlees én gefrituurd én relatief veel verzadigd vet 3x op de dag)
donderdag 16 februari 2017 om 16:01
quote:gedanst schreef op 16 februari 2017 @ 16:00:
[...]
Dan heb je wel heeeeel veel appels gegeten, want in een appel zitten niet zo ceel calorieën. De gemiddelde vrouw heeft 2000 cal. nodig. In een appel zitten gemiddeld 80 cal. Dan moet je dus om aan te komen minimaal 40 appels op een dag eten.
Ja, dan kom je op den duur wel aan inderdaad.Oh ja, ik heb het ook zoveel gegeten dat ik never nooit meer een appel hoef, en mn ouders vonden het alleen maar leuk, eindelijk at lady gaga eens fruit! Ttotdat ze op hun donder kregen van de tandarts.
[...]
Dan heb je wel heeeeel veel appels gegeten, want in een appel zitten niet zo ceel calorieën. De gemiddelde vrouw heeft 2000 cal. nodig. In een appel zitten gemiddeld 80 cal. Dan moet je dus om aan te komen minimaal 40 appels op een dag eten.
Ja, dan kom je op den duur wel aan inderdaad.Oh ja, ik heb het ook zoveel gegeten dat ik never nooit meer een appel hoef, en mn ouders vonden het alleen maar leuk, eindelijk at lady gaga eens fruit! Ttotdat ze op hun donder kregen van de tandarts.
i want your loving and all your lovers revenge, you and me could write a bad romance
donderdag 16 februari 2017 om 16:04
quote:ladygaga_xx schreef op 16 februari 2017 @ 15:55:
[...]
oh daar zit toch zoveel suiker in. van mn 6-8e had ik een verslaving van appels en at soms wel een zak (!) per dag, dat was alles wat ik at. Het resultaat was dat mijn melktanden helemaal wegrotte en dat ik ook een dik kind was. Dit is wel een extreem iets, maar sinds dien pas ik op voor appelsHoe lang achter elkaar heb jij het gepresteerd om niets anders te eten dan een zak appels per dag?
[...]
oh daar zit toch zoveel suiker in. van mn 6-8e had ik een verslaving van appels en at soms wel een zak (!) per dag, dat was alles wat ik at. Het resultaat was dat mijn melktanden helemaal wegrotte en dat ik ook een dik kind was. Dit is wel een extreem iets, maar sinds dien pas ik op voor appelsHoe lang achter elkaar heb jij het gepresteerd om niets anders te eten dan een zak appels per dag?
donderdag 16 februari 2017 om 16:05
quote:Marana_ schreef op 16 februari 2017 @ 16:00:
[...]
Maar je eet niet een product op zich, je eet de hele dag en dus moet je naar het hele voedingspatroon kijken. En dan is er in een gezond voedingspatroon ook heus wel ruimte voor een kroket zo af en toe.
Ik vind de 2 handjes ongezouten noten van persoon 2 naast de pijnboompitten, de mozzarella, de avocado, de olijfolie en het amandelschaafsel; en de wijn niet goed. Veel vetten. En alcohol is niet gezond.Ik heb dus meerdere mensen in mijn omgeving die dus letterlijk altijd zo eten als persoon 2 en wat me daarin vooral verbaast is hoeveel ze eten. Zo'n emmertje blauwe bessen gaat op een werkdag gewoon leeg, net als het emmertje snoeptomaatjes. En die salade is ongeveer net zoveel als wat ik als avondeten eet, qua hoeveelheid. Voeg daar ook nog al die tussendoortjes als speltcrackers, noten, rauwe chocola en al die andere hippe onzin aan toe en ze eten op een werkdag alleen al meer qua hoeveelheid als ik in al mijn maaltijden bij elkaar. En zij eten dus ook nog naast die enorme hoeveelheid op het werk ook nog gewoon thuis ontbijt en avondeten.
[...]
Maar je eet niet een product op zich, je eet de hele dag en dus moet je naar het hele voedingspatroon kijken. En dan is er in een gezond voedingspatroon ook heus wel ruimte voor een kroket zo af en toe.
Ik vind de 2 handjes ongezouten noten van persoon 2 naast de pijnboompitten, de mozzarella, de avocado, de olijfolie en het amandelschaafsel; en de wijn niet goed. Veel vetten. En alcohol is niet gezond.Ik heb dus meerdere mensen in mijn omgeving die dus letterlijk altijd zo eten als persoon 2 en wat me daarin vooral verbaast is hoeveel ze eten. Zo'n emmertje blauwe bessen gaat op een werkdag gewoon leeg, net als het emmertje snoeptomaatjes. En die salade is ongeveer net zoveel als wat ik als avondeten eet, qua hoeveelheid. Voeg daar ook nog al die tussendoortjes als speltcrackers, noten, rauwe chocola en al die andere hippe onzin aan toe en ze eten op een werkdag alleen al meer qua hoeveelheid als ik in al mijn maaltijden bij elkaar. En zij eten dus ook nog naast die enorme hoeveelheid op het werk ook nog gewoon thuis ontbijt en avondeten.
Am Yisrael Chai!
donderdag 16 februari 2017 om 16:07
quote:Fee-de-Goede schreef op 16 februari 2017 @ 15:59:
[...]
Ja, kan als je heel heel heel veel eet wel ja. Heel veel.
Wel een geprobeerd om meer dan 2000 Kc aan groente en fruit te eten? En dat een langer periode? Want van een dagje wat te veel eten word je niet dik. Geloof er geen reet van dat wie dat dan ook volhoud.
Maar 2 zakken chips en wat brood en een snicker en fruit en groente en een kippetje en doe dat eens een paar weken. Dat is makkelijker te eten en daarom zijn veel mensen te dik.
Van fruit en groente langdurig overeten is niet iets wat gebeurt. Van dat andere gebeurt op grote schaal.
Vind zo'n slap verhaaltje weer. Dan ben je niet bekend met de HCLF (high carb low fat) aanhangers en dan met name de raw of raw 'til 4 eters. Echt hoor, de hoeveelheden fruit die zij wegwerken, NIET normaal. Dus, er zijn mensen die het volhouden! Of het daadwerkelijk gezond is op de langere termijn weet ik niet.
[...]
Ja, kan als je heel heel heel veel eet wel ja. Heel veel.
Wel een geprobeerd om meer dan 2000 Kc aan groente en fruit te eten? En dat een langer periode? Want van een dagje wat te veel eten word je niet dik. Geloof er geen reet van dat wie dat dan ook volhoud.
Maar 2 zakken chips en wat brood en een snicker en fruit en groente en een kippetje en doe dat eens een paar weken. Dat is makkelijker te eten en daarom zijn veel mensen te dik.
Van fruit en groente langdurig overeten is niet iets wat gebeurt. Van dat andere gebeurt op grote schaal.
Vind zo'n slap verhaaltje weer. Dan ben je niet bekend met de HCLF (high carb low fat) aanhangers en dan met name de raw of raw 'til 4 eters. Echt hoor, de hoeveelheden fruit die zij wegwerken, NIET normaal. Dus, er zijn mensen die het volhouden! Of het daadwerkelijk gezond is op de langere termijn weet ik niet.
donderdag 16 februari 2017 om 16:08
quote:tinypotato schreef op 16 februari 2017 @ 16:04:
[...]
Hoe lang achter elkaar heb jij het gepresteerd om niets anders te eten dan een zak appels per dag?het was een fase jaartje? s'avonds at ik wel chili concarne, lus ik ook niet meer
[...]
Hoe lang achter elkaar heb jij het gepresteerd om niets anders te eten dan een zak appels per dag?het was een fase jaartje? s'avonds at ik wel chili concarne, lus ik ook niet meer
i want your loving and all your lovers revenge, you and me could write a bad romance
donderdag 16 februari 2017 om 16:10
quote:ladygaga_xx schreef op 16 februari 2017 @ 15:38:
[...]
dat kost moeite, en als je honger hebt wil je ff snel suiker.
Dat is ook aangetoond bij een Brits programma. Een vrouw, die verder op gezond at en slank was, ontzei zichzelf voeding, ontbijt geloof ik. Die had aan het eind van de dag ineens veel meer ongezonde trek dan normaliter. Ineens was die ´boterham in de tas´ niet aanlokkelijk genoeg. Het moest zoet en vet zijn.
Nu is n=1 natuurlijk geen 'onderzoek' maar die vrouw zelf vond dat enorm apart. Normaliter nooit echt trek in zoet en vet, maar toen ze op een dag minder at, ineens wel. Terwijl beide haar aangeboden werden, ze hoefde niets klaar te maken.
[...]
dat kost moeite, en als je honger hebt wil je ff snel suiker.
Dat is ook aangetoond bij een Brits programma. Een vrouw, die verder op gezond at en slank was, ontzei zichzelf voeding, ontbijt geloof ik. Die had aan het eind van de dag ineens veel meer ongezonde trek dan normaliter. Ineens was die ´boterham in de tas´ niet aanlokkelijk genoeg. Het moest zoet en vet zijn.
Nu is n=1 natuurlijk geen 'onderzoek' maar die vrouw zelf vond dat enorm apart. Normaliter nooit echt trek in zoet en vet, maar toen ze op een dag minder at, ineens wel. Terwijl beide haar aangeboden werden, ze hoefde niets klaar te maken.
Later is nu
donderdag 16 februari 2017 om 16:11
quote:tinypotato schreef op 16 februari 2017 @ 16:07:
[...]
Dan ben je niet bekend met de HCLF (high carb low fat) aanhangers en dan met name de raw of raw 'til 4 eters. Echt hoor, de hoeveelheden fruit die zij wegwerken, NIET normaal. Dus, er zijn mensen die het volhouden! Of het daadwerkelijk gezond is op de langere termijn weet ik niet.
Ken ik wel... maar die eten echt geen 10 appels en 2 kilo aarbeien en een meloen en dan nog een kilo broccoli.
Want die eten ook noten en vlees en olie's om aan de calorieen te komen. Het high fat gedeelte zeg maar.
Ik vind echt bijzonder hoe debiel mensen wederom in dit topic doen over mensen die liever 'gezondere' keuzes willen maken.
En dingen als een kroket gaan vergelijken met fruit en groente qua slechtheid. Bijzonder.
[...]
Dan ben je niet bekend met de HCLF (high carb low fat) aanhangers en dan met name de raw of raw 'til 4 eters. Echt hoor, de hoeveelheden fruit die zij wegwerken, NIET normaal. Dus, er zijn mensen die het volhouden! Of het daadwerkelijk gezond is op de langere termijn weet ik niet.
Ken ik wel... maar die eten echt geen 10 appels en 2 kilo aarbeien en een meloen en dan nog een kilo broccoli.
Want die eten ook noten en vlees en olie's om aan de calorieen te komen. Het high fat gedeelte zeg maar.
Ik vind echt bijzonder hoe debiel mensen wederom in dit topic doen over mensen die liever 'gezondere' keuzes willen maken.
En dingen als een kroket gaan vergelijken met fruit en groente qua slechtheid. Bijzonder.
donderdag 16 februari 2017 om 16:11
quote:tinypotato schreef op 16 februari 2017 @ 16:10:
Een emmertje bosbessen bij de AH kost €8 en weegt 500g. Daar zitten volgens de verpakking 260kcal in.
Eten er echt mensen €8 per dag aan bosbessen weg?die dingen zijn duur he? Wilde blue berry muffins maken laatst. Blijkbaar...
Een emmertje bosbessen bij de AH kost €8 en weegt 500g. Daar zitten volgens de verpakking 260kcal in.
Eten er echt mensen €8 per dag aan bosbessen weg?die dingen zijn duur he? Wilde blue berry muffins maken laatst. Blijkbaar...
i want your loving and all your lovers revenge, you and me could write a bad romance
donderdag 16 februari 2017 om 16:13
donderdag 16 februari 2017 om 16:14
quote:tinypotato schreef op 16 februari 2017 @ 16:00:
[...]
Dat zou alleen de realiteit zijn als je beide menu's zou afwegen. Alleen weegt de wijn wel zwaar in menu 2, vooral die glazen na het eten, dat verpest het eigenlijk voor de rest van de dag wat betreft calorieën en suiker. Verder, 'vele malen' meer suiker, calorieën en vet? Ik betwijfel het en je kunt het alleen zeggen als je het precies gaat afwegen. 4 boterhammen met 4 plakken kaas tikt ook wel aan in (verzadigd) vet en calorieën. Of is je punt juist de wijn? Die snoeptomaatjes en blauwe bessen zijn niet zo erg, die handjes nootjes kunnen potentieel veel calorieën leveren, ligt eraan welk 'handje' je hanteert. Ik vind het wel gezonder dan én kaas, én kroket én slavink (bewerkt rood vlees én gefrituurd én relatief veel verzadigd vet 3x op de dag)
Ik eet vrijwel nooit kroketten hoor, maar ik probeerde gewoon een "traditioneel" eetpatroon af te zetten tegen een "hip" eetpatroon. Ik denk dat menu 1 meer lijkt op wat vrijwel elke volwassene in mijn jeugd at. Misschien niet elke dag dat broodje kroket, maar er werd ook niet spastisch over gedaan als je dat 1 keer in de week of 1 keer in de maand ofzo eens lekker nam tijdens je lunch.
Ik heb overigens echte mensen in mijn hoofd voor wat betreft eetpatroon 2 en die eten per werkdag rustig dit soort emmertjes helemaal leeg, vandaar dat ik zei "vele malen meer".
in zo'n emmertje bessen zit alleen al 50 gram suiker. En wat dacht je van hoeveel suiker er in die kruidenthee zit? Of in een smoothie?
[...]
Dat zou alleen de realiteit zijn als je beide menu's zou afwegen. Alleen weegt de wijn wel zwaar in menu 2, vooral die glazen na het eten, dat verpest het eigenlijk voor de rest van de dag wat betreft calorieën en suiker. Verder, 'vele malen' meer suiker, calorieën en vet? Ik betwijfel het en je kunt het alleen zeggen als je het precies gaat afwegen. 4 boterhammen met 4 plakken kaas tikt ook wel aan in (verzadigd) vet en calorieën. Of is je punt juist de wijn? Die snoeptomaatjes en blauwe bessen zijn niet zo erg, die handjes nootjes kunnen potentieel veel calorieën leveren, ligt eraan welk 'handje' je hanteert. Ik vind het wel gezonder dan én kaas, én kroket én slavink (bewerkt rood vlees én gefrituurd én relatief veel verzadigd vet 3x op de dag)
Ik eet vrijwel nooit kroketten hoor, maar ik probeerde gewoon een "traditioneel" eetpatroon af te zetten tegen een "hip" eetpatroon. Ik denk dat menu 1 meer lijkt op wat vrijwel elke volwassene in mijn jeugd at. Misschien niet elke dag dat broodje kroket, maar er werd ook niet spastisch over gedaan als je dat 1 keer in de week of 1 keer in de maand ofzo eens lekker nam tijdens je lunch.
Ik heb overigens echte mensen in mijn hoofd voor wat betreft eetpatroon 2 en die eten per werkdag rustig dit soort emmertjes helemaal leeg, vandaar dat ik zei "vele malen meer".
in zo'n emmertje bessen zit alleen al 50 gram suiker. En wat dacht je van hoeveel suiker er in die kruidenthee zit? Of in een smoothie?
Am Yisrael Chai!
donderdag 16 februari 2017 om 16:15
donderdag 16 februari 2017 om 16:15
quote:Fee-de-Goede schreef op 16 februari 2017 @ 16:11:
[...]
Ken ik wel... maar die eten echt geen 10 appels en 2 kilo aarbeien en een meloen en dan nog een kilo broccoli.
Want die eten ook noten en vlees en olie's om aan de calorieen te komen. Het high fat gedeelte zeg maar.
Ik vind echt bijzonder hoe debiel mensen wederom in dit topic doen over mensen die liever 'gezondere' keuzes willen maken.
En dingen als een kroket gaan vergelijken met fruit en groente qua slechtheid. Bijzonder.
Alles behalve debiel:
http://www.mkatan.nl/kata ... 012%20mei_tcm19-33860.pdf
[...]
Ken ik wel... maar die eten echt geen 10 appels en 2 kilo aarbeien en een meloen en dan nog een kilo broccoli.
Want die eten ook noten en vlees en olie's om aan de calorieen te komen. Het high fat gedeelte zeg maar.
Ik vind echt bijzonder hoe debiel mensen wederom in dit topic doen over mensen die liever 'gezondere' keuzes willen maken.
En dingen als een kroket gaan vergelijken met fruit en groente qua slechtheid. Bijzonder.
Alles behalve debiel:
http://www.mkatan.nl/kata ... 012%20mei_tcm19-33860.pdf
