Eten
alle pijlers
gezonde voeding, wat opeens niet meer gezond is
donderdag 16 februari 2017 om 09:54
Ik als über gezond freak schrik hiervan. Ik zag net een filmpje voorbij komen op mijn tijdlijn.
Verzadigd vet per 100 gram
Zonnebloem olie zit 10,2 gram aan verzadigde vet
In olijf olie zit 14 gram verzadigde vet
In kokos olie zit 85,2 gram verzadigde vet
Het gaat toch om de verhitting en hoe je lichaam het oplost?
Ik word een beetje moe van dat alles wat gezond is opeens niet meer gezond is. Daar gaat mijn tarwegras shotje met kokos olie en gember en limoen in de ochtend
Verzadigd vet per 100 gram
Zonnebloem olie zit 10,2 gram aan verzadigde vet
In olijf olie zit 14 gram verzadigde vet
In kokos olie zit 85,2 gram verzadigde vet
Het gaat toch om de verhitting en hoe je lichaam het oplost?
Ik word een beetje moe van dat alles wat gezond is opeens niet meer gezond is. Daar gaat mijn tarwegras shotje met kokos olie en gember en limoen in de ochtend
donderdag 16 februari 2017 om 17:06
We hebben teveel keuzes, ja dat is zo, en daar zijn we ontzettend in doorgeslagen. Iedereen heeft een lichaam gekregen en daar stop je dingen in. Wat je erin stopt (ik heb het over voeding haha) heeft sowieso gevolgen voor je lichaamsbouw, huidconditie, bloed etc. Als je een boom op een stuk vervuilde grond plaatst, zal die anders gaan groeien dan wanneer je dezelfde boom plant in een natuurgebied. Ik heb heel veel gelezen, heel veel geprobeerd, maar het beste werkt voor mij de natuurlijke manier: voelen wat goed voor je lichaam is in plaats van denken wat goed voor je is. Dat betekent niet "zin hebben" in iets. Je lichaam kan trouwens ook best een dag zonder eten. Ook daar zijn we in verwend.
Verder: als je psychisch goed in je vel zit, vraagt je lichaam automatisch om voeding die je nodig hebt en vooral: waar je energie van krijgt, zodat je meteen meer gaat bewegen. Lichaam en geest werken namelijk samen. Dat betekent:
- zo puur en zo zuiver (onbewerkt) mogelijk. Gewoon roomboter ipv een bewerkt margarine-product. Groenten van het seizoen. Liefs biologisch, maar over de geloofwaardigheid van eco-keurmerken heb ik ook m'n twijfels. Niet doorslaan hierin.
Sowieso mag je groenten onbeperkt eten, zit veel vocht in en dat heeft je lichaam nodig, veel water. Eigenlijk is alles uit een fabriek bewerkte rotzooi. En verslavend. We zijn geen machines.
- eten omdat je lichaam het aangeeft en als je je lichaam goed kent, weet je ook wat je lichaam nodig heeft op een bepaald moment. Dat verschilt per persoon.
- er niet continu mee bezig zijn en ook geen tijden aanhouden.
- geen vlees. Al doe ik dat ivm de manier waarop dieren geslacht/gevoerd worden en het milieu. In grootmoeders tijd werd er een kip uit de tuin geslacht, die kliekjes at van de groenten die in eigen tuin verbouwd waren. Dat vind ik iets heel anders.
- kleine porties, verdeeld over de dag werkt voor mij persoonlijk het beste.
- maar omdat we nou eenmaal niet in de oertijd leven en in deze moderne maatschappij, kan ik op z'n tijd echt genieten van een magnum bijvoorbeeld. al voel ik me na het eten daarvan lichamelijk toch niet lekker. M'n maag doet dan pijn.
Dat suiker vergif is, is wel en niet waar. Als je oersuiker neemt, dat rechtstreeks gewonnen is uit de suikerbiet, is dat bruin van kleur en zandachtig van structuur. Maar wie eet dat nou tegenwoordig? De suiker die wij kennen is zo bewerkt, dat het echt wel vergif te noemen is. Alle voedingsstoffen zijn eruit geraffineerd en er zijn middelen aan toegevoegd om de kleur wit te krijgen. In fruit zit ook suiker, maar dat is een natuurproduct, dus lijkt me onzin dat je van een teveel aan fruit aankomt. Het is wel zo dat je lichaam dan opgeblazen voelt, omdat er dan een gistingsproces optreedt (laat een pak druivensap te lang in de koelkast staan en het wordt wijn).
Verder: als je psychisch goed in je vel zit, vraagt je lichaam automatisch om voeding die je nodig hebt en vooral: waar je energie van krijgt, zodat je meteen meer gaat bewegen. Lichaam en geest werken namelijk samen. Dat betekent:
- zo puur en zo zuiver (onbewerkt) mogelijk. Gewoon roomboter ipv een bewerkt margarine-product. Groenten van het seizoen. Liefs biologisch, maar over de geloofwaardigheid van eco-keurmerken heb ik ook m'n twijfels. Niet doorslaan hierin.
Sowieso mag je groenten onbeperkt eten, zit veel vocht in en dat heeft je lichaam nodig, veel water. Eigenlijk is alles uit een fabriek bewerkte rotzooi. En verslavend. We zijn geen machines.
- eten omdat je lichaam het aangeeft en als je je lichaam goed kent, weet je ook wat je lichaam nodig heeft op een bepaald moment. Dat verschilt per persoon.
- er niet continu mee bezig zijn en ook geen tijden aanhouden.
- geen vlees. Al doe ik dat ivm de manier waarop dieren geslacht/gevoerd worden en het milieu. In grootmoeders tijd werd er een kip uit de tuin geslacht, die kliekjes at van de groenten die in eigen tuin verbouwd waren. Dat vind ik iets heel anders.
- kleine porties, verdeeld over de dag werkt voor mij persoonlijk het beste.
- maar omdat we nou eenmaal niet in de oertijd leven en in deze moderne maatschappij, kan ik op z'n tijd echt genieten van een magnum bijvoorbeeld. al voel ik me na het eten daarvan lichamelijk toch niet lekker. M'n maag doet dan pijn.
Dat suiker vergif is, is wel en niet waar. Als je oersuiker neemt, dat rechtstreeks gewonnen is uit de suikerbiet, is dat bruin van kleur en zandachtig van structuur. Maar wie eet dat nou tegenwoordig? De suiker die wij kennen is zo bewerkt, dat het echt wel vergif te noemen is. Alle voedingsstoffen zijn eruit geraffineerd en er zijn middelen aan toegevoegd om de kleur wit te krijgen. In fruit zit ook suiker, maar dat is een natuurproduct, dus lijkt me onzin dat je van een teveel aan fruit aankomt. Het is wel zo dat je lichaam dan opgeblazen voelt, omdat er dan een gistingsproces optreedt (laat een pak druivensap te lang in de koelkast staan en het wordt wijn).
donderdag 16 februari 2017 om 17:06
quote:doornroosje9 schreef op 16 februari 2017 @ 17:00:
[...]
Een appel is geen 80 calorieën. Hoeveel zijn het er dan?
Ik zag dat een appel 52 cal per 100 gram heeft. 6 appels in een kilo, betekent dat 1 appel ruim 150 gram weegt. Dat komt dan neer op ca 80 cal per appel.
Denk ik.
Overigens vertelde mijn diëtiste ook dat verhaal over dat je binnen een half uur na het opstaan moet ontbijten (en stevig ook), want dat je lichaam dan goed opstart en het signaal krijgt dat er voldoende voeding gaat zijn en dan dus harder werkt.
Ik heb het aangehoord en hou het in mijn achterhoofd, hoewel ik er mijn twijfels bij heb.
[...]
Een appel is geen 80 calorieën. Hoeveel zijn het er dan?
Ik zag dat een appel 52 cal per 100 gram heeft. 6 appels in een kilo, betekent dat 1 appel ruim 150 gram weegt. Dat komt dan neer op ca 80 cal per appel.
Denk ik.
Overigens vertelde mijn diëtiste ook dat verhaal over dat je binnen een half uur na het opstaan moet ontbijten (en stevig ook), want dat je lichaam dan goed opstart en het signaal krijgt dat er voldoende voeding gaat zijn en dan dus harder werkt.
Ik heb het aangehoord en hou het in mijn achterhoofd, hoewel ik er mijn twijfels bij heb.
Sorry I hurt your feelings when I called you stupid. I thought you knew.
donderdag 16 februari 2017 om 17:07
quote:tinypotato schreef op 16 februari 2017 @ 16:59:
[...]
Ik denk dat het juist hierom gaat, dat de één voor de ander bepaalt wanneer het leven 'een stuk leuker' is. Er zijn mensen die echt oprecht heel gelukkig zijn met hun veganistische, glutenvrije, suikervrije levensstijl. Je leven ís niet een stuk leuker omdat je een bepaald eetpatroon hanteert. Voor jou misschien wel, omdat dat bij jou past. Voor een ander past iets anders en die zijn daar oprecht blij en gelukkig bij.
Ok, als je tekorten gaat krijgen en ziek wordt heb je een probleem maar dat is wat anders dan dat het leven 'veel leuker' is met het ene of het andere eetpatroon.
Je begrijpt me verkeerd. Ik denk dat het leven een stuk leuker (en gezonder) is als je een gezonde relatie met voeding hebt. En dat gaat dus beide kanten op.
Ik vind het verfer rcht helemaal prima als iemand dolgelukkig is met welke levensstijl dan ook. Ik vind het alleen wel irritant als er ongevraagde en ongefundeerde oordelen komen over een ander eetpatroon of onwaarheden over voedingsstoffen verspreid worden. En ik zie nooit iemand die een bruine boterham met kaas eet oordelen over een meegebrachte salade. Andersom wel.
[...]
Ik denk dat het juist hierom gaat, dat de één voor de ander bepaalt wanneer het leven 'een stuk leuker' is. Er zijn mensen die echt oprecht heel gelukkig zijn met hun veganistische, glutenvrije, suikervrije levensstijl. Je leven ís niet een stuk leuker omdat je een bepaald eetpatroon hanteert. Voor jou misschien wel, omdat dat bij jou past. Voor een ander past iets anders en die zijn daar oprecht blij en gelukkig bij.
Ok, als je tekorten gaat krijgen en ziek wordt heb je een probleem maar dat is wat anders dan dat het leven 'veel leuker' is met het ene of het andere eetpatroon.
Je begrijpt me verkeerd. Ik denk dat het leven een stuk leuker (en gezonder) is als je een gezonde relatie met voeding hebt. En dat gaat dus beide kanten op.
Ik vind het verfer rcht helemaal prima als iemand dolgelukkig is met welke levensstijl dan ook. Ik vind het alleen wel irritant als er ongevraagde en ongefundeerde oordelen komen over een ander eetpatroon of onwaarheden over voedingsstoffen verspreid worden. En ik zie nooit iemand die een bruine boterham met kaas eet oordelen over een meegebrachte salade. Andersom wel.
donderdag 16 februari 2017 om 17:08
quote:gedanst schreef op 16 februari 2017 @ 17:07:
[...]
Daarmee blijf je op gewicht. Als je aan wilt komen, moet je ongeveer 3000 cal. op een dag eten. Dus meer dan die 25.Huh? Als je met 2000 cal op gewicht blijft kom je toch ook al aan als je bijv dagelijks 2200 cal eet?
[...]
Daarmee blijf je op gewicht. Als je aan wilt komen, moet je ongeveer 3000 cal. op een dag eten. Dus meer dan die 25.Huh? Als je met 2000 cal op gewicht blijft kom je toch ook al aan als je bijv dagelijks 2200 cal eet?
Sorry I hurt your feelings when I called you stupid. I thought you knew.
donderdag 16 februari 2017 om 17:08
quote:Yucca schreef op 16 februari 2017 @ 17:06:
We hebben teveel keuzes, ja dat is zo, en daar zijn we ontzettend in doorgeslagen. Iedereen heeft een lichaam gekregen en daar stop je dingen in. Wat je erin stopt (ik heb het over voeding haha) heeft sowieso gevolgen voor je lichaamsbouw, huidconditie, bloed etc. Als je een boom op een stuk vervuilde grond plaatst, zal die anders gaan groeien dan wanneer je dezelfde boom plant in een natuurgebied. Ik heb heel veel gelezen, heel veel geprobeerd, maar het beste werkt voor mij de natuurlijke manier: voelen wat goed voor je lichaam is in plaats van denken wat goed voor je is. Dat betekent niet "zin hebben" in iets. Je lichaam kan trouwens ook best een dag zonder eten. Ook daar zijn we in verwend.
Verder: als je psychisch goed in je vel zit, vraagt je lichaam automatisch om voeding die je nodig hebt en vooral: waar je energie van krijgt, zodat je meteen meer gaat bewegen. Lichaam en geest werken namelijk samen. Dat betekent:
- zo puur en zo zuiver (onbewerkt) mogelijk. Gewoon roomboter ipv een bewerkt margarine-product. Groenten van het seizoen. Liefs biologisch, maar over de geloofwaardigheid van eco-keurmerken heb ik ook m'n twijfels. Niet doorslaan hierin.
Sowieso mag je groenten onbeperkt eten, zit veel vocht in en dat heeft je lichaam nodig, veel water. Eigenlijk is alles uit een fabriek bewerkte rotzooi. En verslavend. We zijn geen machines.
- eten omdat je lichaam het aangeeft en als je je lichaam goed kent, weet je ook wat je lichaam nodig heeft op een bepaald moment. Dat verschilt per persoon.
- er niet continu mee bezig zijn en ook geen tijden aanhouden.
- geen vlees. Al doe ik dat ivm de manier waarop dieren geslacht/gevoerd worden en het milieu. In grootmoeders tijd werd er een kip uit de tuin geslacht, die kliekjes at van de groenten die in eigen tuin verbouwd waren. Dat vind ik iets heel anders.
- kleine porties, verdeeld over de dag werkt voor mij persoonlijk het beste.
- maar omdat we nou eenmaal niet in de oertijd leven en in deze moderne maatschappij, kan ik op z'n tijd echt genieten van een magnum bijvoorbeeld. al voel ik me na het eten daarvan lichamelijk toch niet lekker. M'n maag doet dan pijn.
Dat suiker vergif is, is wel en niet waar. Als je oersuiker neemt, dat rechtstreeks gewonnen is uit de suikerbiet, is dat bruin van kleur en zandachtig van structuur. Maar wie eet dat nou tegenwoordig? De suiker die wij kennen is zo bewerkt, dat het echt wel vergif te noemen is. Alle voedingsstoffen zijn eruit geraffineerd en er zijn middelen aan toegevoegd om de kleur wit te krijgen. In fruit zit ook suiker, maar dat is een natuurproduct, dus lijkt me onzin dat je van een teveel aan fruit aankomt. Het is wel zo dat je lichaam dan opgeblazen voelt, omdat er dan een gistingsproces optreedt (laat een pak druivensap te lang in de koelkast staan en het wordt wijn).Zo en waar is dit op gebaseerd?
We hebben teveel keuzes, ja dat is zo, en daar zijn we ontzettend in doorgeslagen. Iedereen heeft een lichaam gekregen en daar stop je dingen in. Wat je erin stopt (ik heb het over voeding haha) heeft sowieso gevolgen voor je lichaamsbouw, huidconditie, bloed etc. Als je een boom op een stuk vervuilde grond plaatst, zal die anders gaan groeien dan wanneer je dezelfde boom plant in een natuurgebied. Ik heb heel veel gelezen, heel veel geprobeerd, maar het beste werkt voor mij de natuurlijke manier: voelen wat goed voor je lichaam is in plaats van denken wat goed voor je is. Dat betekent niet "zin hebben" in iets. Je lichaam kan trouwens ook best een dag zonder eten. Ook daar zijn we in verwend.
Verder: als je psychisch goed in je vel zit, vraagt je lichaam automatisch om voeding die je nodig hebt en vooral: waar je energie van krijgt, zodat je meteen meer gaat bewegen. Lichaam en geest werken namelijk samen. Dat betekent:
- zo puur en zo zuiver (onbewerkt) mogelijk. Gewoon roomboter ipv een bewerkt margarine-product. Groenten van het seizoen. Liefs biologisch, maar over de geloofwaardigheid van eco-keurmerken heb ik ook m'n twijfels. Niet doorslaan hierin.
Sowieso mag je groenten onbeperkt eten, zit veel vocht in en dat heeft je lichaam nodig, veel water. Eigenlijk is alles uit een fabriek bewerkte rotzooi. En verslavend. We zijn geen machines.
- eten omdat je lichaam het aangeeft en als je je lichaam goed kent, weet je ook wat je lichaam nodig heeft op een bepaald moment. Dat verschilt per persoon.
- er niet continu mee bezig zijn en ook geen tijden aanhouden.
- geen vlees. Al doe ik dat ivm de manier waarop dieren geslacht/gevoerd worden en het milieu. In grootmoeders tijd werd er een kip uit de tuin geslacht, die kliekjes at van de groenten die in eigen tuin verbouwd waren. Dat vind ik iets heel anders.
- kleine porties, verdeeld over de dag werkt voor mij persoonlijk het beste.
- maar omdat we nou eenmaal niet in de oertijd leven en in deze moderne maatschappij, kan ik op z'n tijd echt genieten van een magnum bijvoorbeeld. al voel ik me na het eten daarvan lichamelijk toch niet lekker. M'n maag doet dan pijn.
Dat suiker vergif is, is wel en niet waar. Als je oersuiker neemt, dat rechtstreeks gewonnen is uit de suikerbiet, is dat bruin van kleur en zandachtig van structuur. Maar wie eet dat nou tegenwoordig? De suiker die wij kennen is zo bewerkt, dat het echt wel vergif te noemen is. Alle voedingsstoffen zijn eruit geraffineerd en er zijn middelen aan toegevoegd om de kleur wit te krijgen. In fruit zit ook suiker, maar dat is een natuurproduct, dus lijkt me onzin dat je van een teveel aan fruit aankomt. Het is wel zo dat je lichaam dan opgeblazen voelt, omdat er dan een gistingsproces optreedt (laat een pak druivensap te lang in de koelkast staan en het wordt wijn).Zo en waar is dit op gebaseerd?
donderdag 16 februari 2017 om 17:09
quote:Star schreef op 16 februari 2017 @ 16:47:
[...]
Uit eerdere posts maakte ik op dat dat ook wel een punt van irritatie was
En terecht overigens, bij mij hebben sommige mensen een halve koelkast/keukenkast op hun bureau.Ja, bij mij ook. Dan liggen er naast de emmer blauwe bessen en de emmer tomaten ook nog eens het groene pakje speltcrackers dat ook weer vergeleken moet worden met de speltcrackers uit het paarse pakje op dat andere bureau, maar die het weer niet halen bij die speltcrackers van die ene bakker op de hoek van de andere straat, weet je wel.
[...]
Uit eerdere posts maakte ik op dat dat ook wel een punt van irritatie was
En terecht overigens, bij mij hebben sommige mensen een halve koelkast/keukenkast op hun bureau.Ja, bij mij ook. Dan liggen er naast de emmer blauwe bessen en de emmer tomaten ook nog eens het groene pakje speltcrackers dat ook weer vergeleken moet worden met de speltcrackers uit het paarse pakje op dat andere bureau, maar die het weer niet halen bij die speltcrackers van die ene bakker op de hoek van de andere straat, weet je wel.
Am Yisrael Chai!
donderdag 16 februari 2017 om 17:10
quote:Yucca schreef op 16 februari 2017 @ 17:06:
We hebben teveel keuzes, ja dat is zo, en daar zijn we ontzettend in doorgeslagen. Iedereen heeft een lichaam gekregen en daar stop je dingen in. Wat je erin stopt (ik heb het over voeding haha) heeft sowieso gevolgen voor je lichaamsbouw, huidconditie, bloed etc. Als je een boom op een stuk vervuilde grond plaatst, zal die anders gaan groeien dan wanneer je dezelfde boom plant in een natuurgebied. Ik heb heel veel gelezen, heel veel geprobeerd, maar het beste werkt voor mij de natuurlijke manier: voelen wat goed voor je lichaam is in plaats van denken wat goed voor je is. Dat betekent niet "zin hebben" in iets. Je lichaam kan trouwens ook best een dag zonder eten. Ook daar zijn we in verwend.
Verder: als je psychisch goed in je vel zit, vraagt je lichaam automatisch om voeding die je nodig hebt en vooral: waar je energie van krijgt, zodat je meteen meer gaat bewegen. Lichaam en geest werken namelijk samen. Dat betekent:
- zo puur en zo zuiver (onbewerkt) mogelijk. Gewoon roomboter ipv een bewerkt margarine-product. Groenten van het seizoen. Liefs biologisch, maar over de geloofwaardigheid van eco-keurmerken heb ik ook m'n twijfels. Niet doorslaan hierin.
Sowieso mag je groenten onbeperkt eten, zit veel vocht in en dat heeft je lichaam nodig, veel water. Eigenlijk is alles uit een fabriek bewerkte rotzooi. En verslavend. We zijn geen machines.
- eten omdat je lichaam het aangeeft en als je je lichaam goed kent, weet je ook wat je lichaam nodig heeft op een bepaald moment. Dat verschilt per persoon.
- er niet continu mee bezig zijn en ook geen tijden aanhouden.
- geen vlees. Al doe ik dat ivm de manier waarop dieren geslacht/gevoerd worden en het milieu. In grootmoeders tijd werd er een kip uit de tuin geslacht, die kliekjes at van de groenten die in eigen tuin verbouwd waren. Dat vind ik iets heel anders.
- kleine porties, verdeeld over de dag werkt voor mij persoonlijk het beste.
- maar omdat we nou eenmaal niet in de oertijd leven en in deze moderne maatschappij, kan ik op z'n tijd echt genieten van een magnum bijvoorbeeld. al voel ik me na het eten daarvan lichamelijk toch niet lekker. M'n maag doet dan pijn.
Dat suiker vergif is, is wel en niet waar. Als je oersuiker neemt, dat rechtstreeks gewonnen is uit de suikerbiet, is dat bruin van kleur en zandachtig van structuur. Maar wie eet dat nou tegenwoordig? De suiker die wij kennen is zo bewerkt, dat het echt wel vergif te noemen is. Alle voedingsstoffen zijn eruit geraffineerd en er zijn middelen aan toegevoegd om de kleur wit te krijgen. In fruit zit ook suiker, maar dat is een natuurproduct, dus lijkt me onzin dat je van een teveel aan fruit aankomt. Het is wel zo dat je lichaam dan opgeblazen voelt, omdat er dan een gistingsproces optreedt (laat een pak druivensap te lang in de koelkast staan en het wordt wijn).Wat een ongelofelijke hoop onzin bij elkaar schrijf jij zeg. Ik weet niet eens waar ik zou moeten beginnen om ertegenin te gaan.
We hebben teveel keuzes, ja dat is zo, en daar zijn we ontzettend in doorgeslagen. Iedereen heeft een lichaam gekregen en daar stop je dingen in. Wat je erin stopt (ik heb het over voeding haha) heeft sowieso gevolgen voor je lichaamsbouw, huidconditie, bloed etc. Als je een boom op een stuk vervuilde grond plaatst, zal die anders gaan groeien dan wanneer je dezelfde boom plant in een natuurgebied. Ik heb heel veel gelezen, heel veel geprobeerd, maar het beste werkt voor mij de natuurlijke manier: voelen wat goed voor je lichaam is in plaats van denken wat goed voor je is. Dat betekent niet "zin hebben" in iets. Je lichaam kan trouwens ook best een dag zonder eten. Ook daar zijn we in verwend.
Verder: als je psychisch goed in je vel zit, vraagt je lichaam automatisch om voeding die je nodig hebt en vooral: waar je energie van krijgt, zodat je meteen meer gaat bewegen. Lichaam en geest werken namelijk samen. Dat betekent:
- zo puur en zo zuiver (onbewerkt) mogelijk. Gewoon roomboter ipv een bewerkt margarine-product. Groenten van het seizoen. Liefs biologisch, maar over de geloofwaardigheid van eco-keurmerken heb ik ook m'n twijfels. Niet doorslaan hierin.
Sowieso mag je groenten onbeperkt eten, zit veel vocht in en dat heeft je lichaam nodig, veel water. Eigenlijk is alles uit een fabriek bewerkte rotzooi. En verslavend. We zijn geen machines.
- eten omdat je lichaam het aangeeft en als je je lichaam goed kent, weet je ook wat je lichaam nodig heeft op een bepaald moment. Dat verschilt per persoon.
- er niet continu mee bezig zijn en ook geen tijden aanhouden.
- geen vlees. Al doe ik dat ivm de manier waarop dieren geslacht/gevoerd worden en het milieu. In grootmoeders tijd werd er een kip uit de tuin geslacht, die kliekjes at van de groenten die in eigen tuin verbouwd waren. Dat vind ik iets heel anders.
- kleine porties, verdeeld over de dag werkt voor mij persoonlijk het beste.
- maar omdat we nou eenmaal niet in de oertijd leven en in deze moderne maatschappij, kan ik op z'n tijd echt genieten van een magnum bijvoorbeeld. al voel ik me na het eten daarvan lichamelijk toch niet lekker. M'n maag doet dan pijn.
Dat suiker vergif is, is wel en niet waar. Als je oersuiker neemt, dat rechtstreeks gewonnen is uit de suikerbiet, is dat bruin van kleur en zandachtig van structuur. Maar wie eet dat nou tegenwoordig? De suiker die wij kennen is zo bewerkt, dat het echt wel vergif te noemen is. Alle voedingsstoffen zijn eruit geraffineerd en er zijn middelen aan toegevoegd om de kleur wit te krijgen. In fruit zit ook suiker, maar dat is een natuurproduct, dus lijkt me onzin dat je van een teveel aan fruit aankomt. Het is wel zo dat je lichaam dan opgeblazen voelt, omdat er dan een gistingsproces optreedt (laat een pak druivensap te lang in de koelkast staan en het wordt wijn).Wat een ongelofelijke hoop onzin bij elkaar schrijf jij zeg. Ik weet niet eens waar ik zou moeten beginnen om ertegenin te gaan.
Sorry I hurt your feelings when I called you stupid. I thought you knew.
donderdag 16 februari 2017 om 17:10
quote:Solomio schreef op 16 februari 2017 @ 17:08:
[...]
Huh? Als je met 2000 cal op gewicht blijft kom je toch ook al aan als je bijv dagelijks 2200 cal eet?Klopt. Maar dan wel heel weinig natuurlijk. Een forummer hier schreef dat ze heel veel aankwam door appels. Daarom dacht ik gemiddeld aan 3000 cal. Dus dan moet je zeker 40 appels eten. Ja, dan kom je aan door appels inderdaad.
[...]
Huh? Als je met 2000 cal op gewicht blijft kom je toch ook al aan als je bijv dagelijks 2200 cal eet?Klopt. Maar dan wel heel weinig natuurlijk. Een forummer hier schreef dat ze heel veel aankwam door appels. Daarom dacht ik gemiddeld aan 3000 cal. Dus dan moet je zeker 40 appels eten. Ja, dan kom je aan door appels inderdaad.
donderdag 16 februari 2017 om 17:11
quote:Star schreef op 16 februari 2017 @ 17:08:
[...]
Zo en waar is dit op gebaseerd?Op eigen ervaring. Ik heb altijd lopen klooien met voedsel, omdat ik psychisch niet goed in mijn vel zat. Nu dat wel zo is, gaat het vanzelf op deze manier en ik voel me eindelijk goed in mijn vel. Betekent niet dat het voor jou ook zo geldt.
[...]
Zo en waar is dit op gebaseerd?Op eigen ervaring. Ik heb altijd lopen klooien met voedsel, omdat ik psychisch niet goed in mijn vel zat. Nu dat wel zo is, gaat het vanzelf op deze manier en ik voel me eindelijk goed in mijn vel. Betekent niet dat het voor jou ook zo geldt.
donderdag 16 februari 2017 om 17:11
quote:tinypotato schreef op 16 februari 2017 @ 16:59:
[...]
Ik denk dat het juist hierom gaat, dat de één voor de ander bepaalt wanneer het leven 'een stuk leuker' is. Er zijn mensen die echt oprecht heel gelukkig zijn met hun veganistische, glutenvrije, suikervrije levensstijl. Je leven ís niet een stuk leuker omdat je een bepaald eetpatroon hanteert. Voor jou misschien wel, omdat dat bij jou past. Voor een ander past iets anders en die zijn daar oprecht blij en gelukkig bij.
Ok, als je tekorten gaat krijgen en ziek wordt heb je een probleem maar dat is wat anders dan dat het leven 'veel leuker' is met het ene of het andere eetpatroon.
Oooh zo eens!
Zoals hier ook gezegd wordt, ergens "ik eet graag lekker". Ik ook, maar het is dan net of gezond per definitie niet lekker is en lekker altijd ongezond. Wat een onzin!
Daarnaast zijn er gewoon ook hypes hypes geworden, ómdat het lekker is. Neem nou dat 'water met een smaakje' waar hier ergens laatdunkend over gedaan werd. Ben ik afgelopen jaar mee begonnen, want het ziet er zoveel feestelijker uit dan gewoon een glas kraanwater, maar ik vind het ook écht lekker. En ik vind het zomers ook écht een lekkere vervanging van een rosétje. Dan kan ik wel aangekeken worden (gelukkig word ik nooit zo aangekeken op m'n eten) van 'daar heb je weer zo'n type die een hype volgt' maar daar is ook niet altijd wat mis mee, natuurlijk. En soms is een hype ook gewoon iets, dat onze grootouders al aten/dronken, en wat herontdekt is.
[...]
Ik denk dat het juist hierom gaat, dat de één voor de ander bepaalt wanneer het leven 'een stuk leuker' is. Er zijn mensen die echt oprecht heel gelukkig zijn met hun veganistische, glutenvrije, suikervrije levensstijl. Je leven ís niet een stuk leuker omdat je een bepaald eetpatroon hanteert. Voor jou misschien wel, omdat dat bij jou past. Voor een ander past iets anders en die zijn daar oprecht blij en gelukkig bij.
Ok, als je tekorten gaat krijgen en ziek wordt heb je een probleem maar dat is wat anders dan dat het leven 'veel leuker' is met het ene of het andere eetpatroon.
Oooh zo eens!
Zoals hier ook gezegd wordt, ergens "ik eet graag lekker". Ik ook, maar het is dan net of gezond per definitie niet lekker is en lekker altijd ongezond. Wat een onzin!
Daarnaast zijn er gewoon ook hypes hypes geworden, ómdat het lekker is. Neem nou dat 'water met een smaakje' waar hier ergens laatdunkend over gedaan werd. Ben ik afgelopen jaar mee begonnen, want het ziet er zoveel feestelijker uit dan gewoon een glas kraanwater, maar ik vind het ook écht lekker. En ik vind het zomers ook écht een lekkere vervanging van een rosétje. Dan kan ik wel aangekeken worden (gelukkig word ik nooit zo aangekeken op m'n eten) van 'daar heb je weer zo'n type die een hype volgt' maar daar is ook niet altijd wat mis mee, natuurlijk. En soms is een hype ook gewoon iets, dat onze grootouders al aten/dronken, en wat herontdekt is.
Later is nu
donderdag 16 februari 2017 om 17:12
quote:Yucca schreef op 16 februari 2017 @ 17:11:
[...]
Op eigen ervaring. Ik heb altijd lopen klooien met voedsel, omdat ik psychisch niet goed in mijn vel zat. Nu dat wel zo is, gaat het vanzelf op deze manier en ik voel me eindelijk goed in mijn vel. Betekent niet dat het voor jou ook zo geldt.Zet dat er even bij dan. Je brengt het alsof het feiten zijn en dat kan niet iedereen op waarde schatten
[...]
Op eigen ervaring. Ik heb altijd lopen klooien met voedsel, omdat ik psychisch niet goed in mijn vel zat. Nu dat wel zo is, gaat het vanzelf op deze manier en ik voel me eindelijk goed in mijn vel. Betekent niet dat het voor jou ook zo geldt.Zet dat er even bij dan. Je brengt het alsof het feiten zijn en dat kan niet iedereen op waarde schatten
donderdag 16 februari 2017 om 17:13
quote:tinypotato schreef op 16 februari 2017 @ 16:54:
[...]
Oók, ja, maar ik lees dat het niet alleen daar om gaat. En uit wat ik lees (bijv. over die menu's) heb ik het idee dat de ideeën van FV over de losse onderdelen van het menu wat in het extreme worden getrokken. Zoals zo'n emmer blauwe bessen of een smoothie. Een smoothie zit echt niet per se vol met suiker en zeker niet het voorbeeld dat zij zelf gaf. Dat is een misvatting. En ik ben echt niet overtuigd dat menu 2 ongezonder is dan menu 1 terwijl FV schrijft dat je daarmee 'vele malen' meer suiker, calorieën en vet binnenkrijgt. Ik denk echt dat dat een te extreme conclusie is.
Ik heb inmiddels toch hoeveelheden erbij genoemd.
1 smoothie op een dag is prima, lijkt me. Maar EN een smoothie EN een emmer blauwe bessen EN een emmer tomaten EN een speltcracker EN een salade op een dinarbord EN een stukje rauwe chocola (of hoe die zooi ook heet) EN een avondmaaltijd vind ik persoonlijk echt bizar veel.
[...]
Oók, ja, maar ik lees dat het niet alleen daar om gaat. En uit wat ik lees (bijv. over die menu's) heb ik het idee dat de ideeën van FV over de losse onderdelen van het menu wat in het extreme worden getrokken. Zoals zo'n emmer blauwe bessen of een smoothie. Een smoothie zit echt niet per se vol met suiker en zeker niet het voorbeeld dat zij zelf gaf. Dat is een misvatting. En ik ben echt niet overtuigd dat menu 2 ongezonder is dan menu 1 terwijl FV schrijft dat je daarmee 'vele malen' meer suiker, calorieën en vet binnenkrijgt. Ik denk echt dat dat een te extreme conclusie is.
Ik heb inmiddels toch hoeveelheden erbij genoemd.
1 smoothie op een dag is prima, lijkt me. Maar EN een smoothie EN een emmer blauwe bessen EN een emmer tomaten EN een speltcracker EN een salade op een dinarbord EN een stukje rauwe chocola (of hoe die zooi ook heet) EN een avondmaaltijd vind ik persoonlijk echt bizar veel.
Am Yisrael Chai!
donderdag 16 februari 2017 om 17:15
quote:gedanst schreef op 16 februari 2017 @ 17:12:
Yucca schrijft helemaal geen onzin.
Er wordt inderdaad gezegd dat roomboter gezonder is dan een bewerkt soort boter.
En luisteren naar wat je lichaam nodig heeft is ook niet raar.
Verder kan ik me goed vinden in haar verhaal.
Sowieso de hype dat 'bewerkt' voedsel zo erg is stuit mij tegen de borst.
Wel zelf je groente koken, maar als dat al voorgekookt is in een fabriek is het ineens vergif.
Zelfde met kruiden uit potjes of zelf gekweekt.
Dat suiker vergif is idem.
En zo nog wat kreten die ze schrijft en die gewoon nonsens zijn.
Yucca schrijft helemaal geen onzin.
Er wordt inderdaad gezegd dat roomboter gezonder is dan een bewerkt soort boter.
En luisteren naar wat je lichaam nodig heeft is ook niet raar.
Verder kan ik me goed vinden in haar verhaal.
Sowieso de hype dat 'bewerkt' voedsel zo erg is stuit mij tegen de borst.
Wel zelf je groente koken, maar als dat al voorgekookt is in een fabriek is het ineens vergif.
Zelfde met kruiden uit potjes of zelf gekweekt.
Dat suiker vergif is idem.
En zo nog wat kreten die ze schrijft en die gewoon nonsens zijn.
Sorry I hurt your feelings when I called you stupid. I thought you knew.
donderdag 16 februari 2017 om 17:15
quote:fashionvictim schreef op 16 februari 2017 @ 17:13:
[...]
Ik heb inmiddels toch hoeveelheden erbij genoemd.
1 smoothie op een dag is prima, lijkt me. Maar EN een smoothie EN een emmer blauwe bessen EN een emmer tomaten EN een speltcracker EN een salade op een dinarbord EN een stukje rauwe chocola (of hoe die zooi ook heet) EN een avondmaaltijd vind ik persoonlijk echt bizar veel.
Vind je dit echt bizar veel?
Ik vind het helemaal niet veel.
[...]
Ik heb inmiddels toch hoeveelheden erbij genoemd.
1 smoothie op een dag is prima, lijkt me. Maar EN een smoothie EN een emmer blauwe bessen EN een emmer tomaten EN een speltcracker EN een salade op een dinarbord EN een stukje rauwe chocola (of hoe die zooi ook heet) EN een avondmaaltijd vind ik persoonlijk echt bizar veel.
Vind je dit echt bizar veel?
Ik vind het helemaal niet veel.
donderdag 16 februari 2017 om 17:16
quote:fashionvictim schreef op 16 februari 2017 @ 17:04:
[...]
Nou, nee hoor, de mensen die ik als voorbeeld gaf zitten letterlijk de hele dag te kanen. Ik ben gewoon oprecht verbaasd dat jij en die andere forummer wiens naam ik even ben vergeten serieus zitten te betogen dat 500 gram bessen, 400 gram cherrytomaten, een halve banaan, een hele avocado, een kwart bolletje mozzarella, om en nabij de 100 gram noten, een speltcracker met humus en een stukje chocola gezonder zijn als tussendoortje dan 1 koekje, 1 appel en 1 theelepel suiker.
Dat is precies waar ik me zo aan stoor, dat volledige gebrek aan perspectief.
Ja, dit dus! "Nee, geen koekje want ik ben op dieet" en dan verbaasd zijn dat ze niet afvallen want ze eten 'suikervrij'.
Dan heb je van voeding gewoon helemaal niks begrepen. Maar ze verkondigen het wel als de enige juiste waarheid en anderen komen om advies vragen 'want Marietje is er zo bewust mee bezig'. Dát vind ik dan weer ongezond.
[...]
Nou, nee hoor, de mensen die ik als voorbeeld gaf zitten letterlijk de hele dag te kanen. Ik ben gewoon oprecht verbaasd dat jij en die andere forummer wiens naam ik even ben vergeten serieus zitten te betogen dat 500 gram bessen, 400 gram cherrytomaten, een halve banaan, een hele avocado, een kwart bolletje mozzarella, om en nabij de 100 gram noten, een speltcracker met humus en een stukje chocola gezonder zijn als tussendoortje dan 1 koekje, 1 appel en 1 theelepel suiker.
Dat is precies waar ik me zo aan stoor, dat volledige gebrek aan perspectief.
Ja, dit dus! "Nee, geen koekje want ik ben op dieet" en dan verbaasd zijn dat ze niet afvallen want ze eten 'suikervrij'.
Dan heb je van voeding gewoon helemaal niks begrepen. Maar ze verkondigen het wel als de enige juiste waarheid en anderen komen om advies vragen 'want Marietje is er zo bewust mee bezig'. Dát vind ik dan weer ongezond.
donderdag 16 februari 2017 om 17:17
quote:Solomio schreef op 16 februari 2017 @ 17:15:
[...]
Sowieso de hype dat 'bewerkt' voedsel zo erg is stuit mij tegen de borst.
Wel zelf je groente koken, maar als dat al voorgekookt is in een fabriek is het ineens vergif.
Zelfde met kruiden uit potjes of zelf gekweekt.
Dat suiker vergif is idem.
En zo nog wat kreten die ze schrijft en die gewoon nonsens zijn.
Nou, ik ben het wel eens met zo veel mogelijk vers eten.
Ik vind het zo logisch dat verse groente veel gezonder is dan groente uit een potje dat 2 jaar houdbaar is.
Ik vind het gewoon je gezonde verstand gebruiken.
[...]
Sowieso de hype dat 'bewerkt' voedsel zo erg is stuit mij tegen de borst.
Wel zelf je groente koken, maar als dat al voorgekookt is in een fabriek is het ineens vergif.
Zelfde met kruiden uit potjes of zelf gekweekt.
Dat suiker vergif is idem.
En zo nog wat kreten die ze schrijft en die gewoon nonsens zijn.
Nou, ik ben het wel eens met zo veel mogelijk vers eten.
Ik vind het zo logisch dat verse groente veel gezonder is dan groente uit een potje dat 2 jaar houdbaar is.
Ik vind het gewoon je gezonde verstand gebruiken.
donderdag 16 februari 2017 om 17:18
quote:gedanst schreef op 16 februari 2017 @ 17:17:
[...]
Nou, ik ben het wel eens met zo veel mogelijk vers eten.
Ik vind het zo logisch dat verse groente veel gezonder is dan groente uit een potje dat 2 jaar houdbaar is.
Ik vind het gewoon je gezonde verstand gebruiken.
Maar het is niet per se waar, ook al vind jij het logisch.
Qua voedingsstoffen ontloopt het elkaar allemaal niet zo veel.
[...]
Nou, ik ben het wel eens met zo veel mogelijk vers eten.
Ik vind het zo logisch dat verse groente veel gezonder is dan groente uit een potje dat 2 jaar houdbaar is.
Ik vind het gewoon je gezonde verstand gebruiken.
Maar het is niet per se waar, ook al vind jij het logisch.
Qua voedingsstoffen ontloopt het elkaar allemaal niet zo veel.
Sorry I hurt your feelings when I called you stupid. I thought you knew.
donderdag 16 februari 2017 om 17:18
quote:gedanst schreef op 16 februari 2017 @ 17:12:
Yucca schrijft helemaal geen onzin.
Er wordt inderdaad gezegd dat roomboter gezonder is dan een bewerkt soort boter.
En luisteren naar wat je lichaam nodig heeft is ook niet raar.
Verder kan ik me goed vinden in haar verhaal.
Een dag niet eten? Om maar een voorbeeld te noemen?
Sommige mensen kunnen ook absoluut niet vertrouwen op hun verzadigingsgevoel, dus dat klopt ook echt niet.
Verder worden suikers hetzelfde opgenomen door je lichaam, of het nu onbewerkte suikerbiet is of niet.
Yucca schrijft helemaal geen onzin.
Er wordt inderdaad gezegd dat roomboter gezonder is dan een bewerkt soort boter.
En luisteren naar wat je lichaam nodig heeft is ook niet raar.
Verder kan ik me goed vinden in haar verhaal.
Een dag niet eten? Om maar een voorbeeld te noemen?
Sommige mensen kunnen ook absoluut niet vertrouwen op hun verzadigingsgevoel, dus dat klopt ook echt niet.
Verder worden suikers hetzelfde opgenomen door je lichaam, of het nu onbewerkte suikerbiet is of niet.
Life is short. Eat dessert first.
donderdag 16 februari 2017 om 17:18
quote:Solomio schreef op 16 februari 2017 @ 17:15:
[...]
Sowieso de hype dat 'bewerkt' voedsel zo erg is stuit mij tegen de borst.
Wel zelf je groente koken, maar als dat al voorgekookt is in een fabriek is het ineens vergif.
Zelfde met kruiden uit potjes of zelf gekweekt.
Dat suiker vergif is idem.
En zo nog wat kreten die ze schrijft en die gewoon nonsens zijn."gewoon nonsens" is jouw argument. Dat vind ik een beetje makkelijk. Daarbij: kijk maar eens op een etiket. Als er een E-nummer op staat, dan betekent het dat er sowieso iets is toegevoegd aan een product wat niet natuurlijk is. Stel je koopt een pot sperziebonen, dan zijn dat geen puur natuur sperziebonen meer, maar bewerkt. Is dat nodig? En ik heb het over bewerkte suiker. Verdiep je er eens in.
[...]
Sowieso de hype dat 'bewerkt' voedsel zo erg is stuit mij tegen de borst.
Wel zelf je groente koken, maar als dat al voorgekookt is in een fabriek is het ineens vergif.
Zelfde met kruiden uit potjes of zelf gekweekt.
Dat suiker vergif is idem.
En zo nog wat kreten die ze schrijft en die gewoon nonsens zijn."gewoon nonsens" is jouw argument. Dat vind ik een beetje makkelijk. Daarbij: kijk maar eens op een etiket. Als er een E-nummer op staat, dan betekent het dat er sowieso iets is toegevoegd aan een product wat niet natuurlijk is. Stel je koopt een pot sperziebonen, dan zijn dat geen puur natuur sperziebonen meer, maar bewerkt. Is dat nodig? En ik heb het over bewerkte suiker. Verdiep je er eens in.
donderdag 16 februari 2017 om 17:20
