Eten
alle pijlers
gezonde voeding, wat opeens niet meer gezond is
donderdag 16 februari 2017 om 09:54
Ik als über gezond freak schrik hiervan. Ik zag net een filmpje voorbij komen op mijn tijdlijn.
Verzadigd vet per 100 gram
Zonnebloem olie zit 10,2 gram aan verzadigde vet
In olijf olie zit 14 gram verzadigde vet
In kokos olie zit 85,2 gram verzadigde vet
Het gaat toch om de verhitting en hoe je lichaam het oplost?
Ik word een beetje moe van dat alles wat gezond is opeens niet meer gezond is. Daar gaat mijn tarwegras shotje met kokos olie en gember en limoen in de ochtend
Verzadigd vet per 100 gram
Zonnebloem olie zit 10,2 gram aan verzadigde vet
In olijf olie zit 14 gram verzadigde vet
In kokos olie zit 85,2 gram verzadigde vet
Het gaat toch om de verhitting en hoe je lichaam het oplost?
Ik word een beetje moe van dat alles wat gezond is opeens niet meer gezond is. Daar gaat mijn tarwegras shotje met kokos olie en gember en limoen in de ochtend
donderdag 16 februari 2017 om 19:28
quote:fashionvictim schreef op 16 februari 2017 @ 19:26:
[...]
Het voedingscentrum geeft alles in verschillende gebruikshoeveelheden aan. Je kunt kiezen of je brood bijvoorbeeld per 100 gram of per snee wil weten. Voor kaas kon je kiezen uit "voor 1 boterham" of 1 voorgesneden plak en toen heb ik voorgesneden gekozen. Speltcrackers heb ik gewoon degene gekozen die diegene altijd eet, van de Appie, en dan per cracker. Humus kon je kiezen per hoeveelheid "voor 1 snee". en dat heb ik dus ook gekozen.Die persooon die jij noemde drinkt een glaasje wijn 's avonds. Maar jij nooit? Drink jij altijd alleen maar water?
[...]
Het voedingscentrum geeft alles in verschillende gebruikshoeveelheden aan. Je kunt kiezen of je brood bijvoorbeeld per 100 gram of per snee wil weten. Voor kaas kon je kiezen uit "voor 1 boterham" of 1 voorgesneden plak en toen heb ik voorgesneden gekozen. Speltcrackers heb ik gewoon degene gekozen die diegene altijd eet, van de Appie, en dan per cracker. Humus kon je kiezen per hoeveelheid "voor 1 snee". en dat heb ik dus ook gekozen.Die persooon die jij noemde drinkt een glaasje wijn 's avonds. Maar jij nooit? Drink jij altijd alleen maar water?
donderdag 16 februari 2017 om 19:29
quote:lemoos2 schreef op 16 februari 2017 @ 17:59:
[...]
Helaas sinds een jaar een hele verse golf aan hipstergeneratie. Emmertjes blauwe bessen, bessen-met-belachelijk-ingewikkelde-namen, water-met-fruitdrab-in-containertje, quinoasalade, ontiegelijk stinkende salades, volkoren crackertjes met huttenkase, theeproeverijtjes met witte en groene theeblaadjes, etc. Moet iedereen ook lekker zelf weten (alhoewel ik niet naast personen met de ontiegelijk meurende salade ga zitten ).
Helaas is er voortdurend discussie over wat nu gezonder is, wat nu het meest 'slanke' is, wat het meest 'natuurlijke' voedsel is... vandaag nog: "Oeh daar zou ik mee oppassen Lemoos, dat is echt een dikmakertje". Sja, zal mijn tijd wel duren. Ik krijg jeuk van die rawfoodfundi's, bloedgroepdiëten en andere oude '90's diëten op herhaling. Ik eet al 37 jaar op mijn manier en ik heb nog nooit een grotere maat dan 36 nodig gehad om mijn achterwerk te bedekken. Het zal ongetwijfeld gezonder kunnen maar ik leef nu en wil ook een beetje plezier beleven aan mijn eetmomenten.
Ik vraag mij dan ook serieus af hoe de leden van de jongere lichting aan hun afmetingen komen gezien hun übergezonde voedingspatroon (inclusief drie sportavondjes per week). Een hele avocado per dag leeglepelen als tussendoortje schijnt in ieder geval niet te werken.Hahaha, zo mee eens! Vooral die laatste opmerking.
[...]
Helaas sinds een jaar een hele verse golf aan hipstergeneratie. Emmertjes blauwe bessen, bessen-met-belachelijk-ingewikkelde-namen, water-met-fruitdrab-in-containertje, quinoasalade, ontiegelijk stinkende salades, volkoren crackertjes met huttenkase, theeproeverijtjes met witte en groene theeblaadjes, etc. Moet iedereen ook lekker zelf weten (alhoewel ik niet naast personen met de ontiegelijk meurende salade ga zitten ).
Helaas is er voortdurend discussie over wat nu gezonder is, wat nu het meest 'slanke' is, wat het meest 'natuurlijke' voedsel is... vandaag nog: "Oeh daar zou ik mee oppassen Lemoos, dat is echt een dikmakertje". Sja, zal mijn tijd wel duren. Ik krijg jeuk van die rawfoodfundi's, bloedgroepdiëten en andere oude '90's diëten op herhaling. Ik eet al 37 jaar op mijn manier en ik heb nog nooit een grotere maat dan 36 nodig gehad om mijn achterwerk te bedekken. Het zal ongetwijfeld gezonder kunnen maar ik leef nu en wil ook een beetje plezier beleven aan mijn eetmomenten.
Ik vraag mij dan ook serieus af hoe de leden van de jongere lichting aan hun afmetingen komen gezien hun übergezonde voedingspatroon (inclusief drie sportavondjes per week). Een hele avocado per dag leeglepelen als tussendoortje schijnt in ieder geval niet te werken.Hahaha, zo mee eens! Vooral die laatste opmerking.
Am Yisrael Chai!
donderdag 16 februari 2017 om 19:29
quote:Solomio schreef op 16 februari 2017 @ 10:02:
Als je onthoudt dat dit soort inzichten soms veranderen door voortschrijdend inzicht hoef je al die hypes niet meer te volgen. En dat geeft rust.
Eens!
Als je onthoudt dat dit soort inzichten soms veranderen door voortschrijdend inzicht hoef je al die hypes niet meer te volgen. En dat geeft rust.
Eens!
“I've learned that people will forget what you said, people will forget what you did, but people will never forget how you made them feel.” Maya Angelou.
donderdag 16 februari 2017 om 19:37
quote:Ttass30 schreef op 16 februari 2017 @ 19:36:
Hoe komt het als ik bijvoorbeeld een snicker eet meteen ga gapen en loom wordt dan als ik nootjes als tussendoortje neem?ga googelen ofzo. je suikerspiegel wordt heel snel heel hoog en daarna kakt het volledig in
Hoe komt het als ik bijvoorbeeld een snicker eet meteen ga gapen en loom wordt dan als ik nootjes als tussendoortje neem?ga googelen ofzo. je suikerspiegel wordt heel snel heel hoog en daarna kakt het volledig in
i want your loving and all your lovers revenge, you and me could write a bad romance
donderdag 16 februari 2017 om 19:39
quote:gedanst schreef op 16 februari 2017 @ 19:28:
[...]
Die persooon die jij noemde drinkt een glaasje wijn 's avonds. Maar jij nooit? Drink jij altijd alleen maar water?In werkelijkheid drink ik geen water, maar thee. Zonder suiker. En inderdaad bijna elke dag de hele dag niks anders dan dat. Heb net op het doosje voor je gekeken en mijn thee is 1 calorie per kopje.
[...]
Die persooon die jij noemde drinkt een glaasje wijn 's avonds. Maar jij nooit? Drink jij altijd alleen maar water?In werkelijkheid drink ik geen water, maar thee. Zonder suiker. En inderdaad bijna elke dag de hele dag niks anders dan dat. Heb net op het doosje voor je gekeken en mijn thee is 1 calorie per kopje.
Am Yisrael Chai!
donderdag 16 februari 2017 om 19:42
quote:fashionvictim schreef op 16 februari 2017 @ 10:47:
Oh, ik heb toch zo de schijt aan al dat geleuter over zaden en grassen en smoothies en kokosolie en spelt en weet ik het wat. Ik word er echt agressief van. Doe toch gewoon normaal. Je kan verdorie bijna nergens meer lekker lunchen want overal moet het hip en zogenaamd gezond en geblenderd en met allerlei vage shit erin, hou toch op. En zelfs in de supermarkt wordt het met de dag erger, ineens heb je hele schappen vol linzen en bonen en zaden en god weet wat, maar gewoon een ouderwets doosje rozijntjes voor mijn dochter was niet te vinden. Niet hip genoeg, kennelijk.
Ik kan echt geen kotsgroene smoothie meer zien.Tip: kijk eens bij de bakproducten. Daar ligt vaak een zak met rozijnen voor in appeltaart ed, die vind ik ook nog eens een stuk zachter dan die uit de doosjes wat ik voor mijn kind erg prettig vind.
Oh, ik heb toch zo de schijt aan al dat geleuter over zaden en grassen en smoothies en kokosolie en spelt en weet ik het wat. Ik word er echt agressief van. Doe toch gewoon normaal. Je kan verdorie bijna nergens meer lekker lunchen want overal moet het hip en zogenaamd gezond en geblenderd en met allerlei vage shit erin, hou toch op. En zelfs in de supermarkt wordt het met de dag erger, ineens heb je hele schappen vol linzen en bonen en zaden en god weet wat, maar gewoon een ouderwets doosje rozijntjes voor mijn dochter was niet te vinden. Niet hip genoeg, kennelijk.
Ik kan echt geen kotsgroene smoothie meer zien.Tip: kijk eens bij de bakproducten. Daar ligt vaak een zak met rozijnen voor in appeltaart ed, die vind ik ook nog eens een stuk zachter dan die uit de doosjes wat ik voor mijn kind erg prettig vind.
donderdag 16 februari 2017 om 19:43
Mijn lichaam merkt dat meteen op als ik iets met geraffineerde suikers eet. ik kan me dan niet meer focussen ik val in slaap. Ik word er gewoon chagrijnig van.
Nu kan ik de hele wereld aan ik barst van de energie doordat ik geen geraffineerde suikers consumeer. Ik sta op met boordevol energie ik ben positiever ik zit lekker in mijn vel.
Nu kan ik de hele wereld aan ik barst van de energie doordat ik geen geraffineerde suikers consumeer. Ik sta op met boordevol energie ik ben positiever ik zit lekker in mijn vel.
donderdag 16 februari 2017 om 19:44
quote:Ttass30 schreef op 16 februari 2017 @ 19:43:
Mijn lichaam merkt dat meteen op als ik iets met geraffineerde suikers eet. ik kan me dan niet meer focussen ik val in slaap. Ik word er gewoon chagrijnig van.
Nu kan ik de hele wereld aan ik barst van de energie doordat ik geen geraffineerde suikers consumeer. Ik sta op met boordevol energie ik ben positiever ik zit lekker in mijn vel.Zit ook tussen je oren hè.
Mijn lichaam merkt dat meteen op als ik iets met geraffineerde suikers eet. ik kan me dan niet meer focussen ik val in slaap. Ik word er gewoon chagrijnig van.
Nu kan ik de hele wereld aan ik barst van de energie doordat ik geen geraffineerde suikers consumeer. Ik sta op met boordevol energie ik ben positiever ik zit lekker in mijn vel.Zit ook tussen je oren hè.
Sorry I hurt your feelings when I called you stupid. I thought you knew.
donderdag 16 februari 2017 om 19:46
quote:Ttass30 schreef op 16 februari 2017 @ 19:43:
Mijn lichaam merkt dat meteen op als ik iets met geraffineerde suikers eet. ik kan me dan niet meer focussen ik val in slaap. Ik word er gewoon chagrijnig van.
Nu kan ik de hele wereld aan ik barst van de energie doordat ik geen geraffineerde suikers consumeer. Ik sta op met boordevol energie ik ben positiever ik zit lekker in mijn vel.
Of dat voor iedereen zo is denk ik niet. Ik merk zelf geen verschil.
Als het bij jou wel zo werkt, prima dan toch?! Gewoon doen waar je je lekker bij voelt
Mijn lichaam merkt dat meteen op als ik iets met geraffineerde suikers eet. ik kan me dan niet meer focussen ik val in slaap. Ik word er gewoon chagrijnig van.
Nu kan ik de hele wereld aan ik barst van de energie doordat ik geen geraffineerde suikers consumeer. Ik sta op met boordevol energie ik ben positiever ik zit lekker in mijn vel.
Of dat voor iedereen zo is denk ik niet. Ik merk zelf geen verschil.
Als het bij jou wel zo werkt, prima dan toch?! Gewoon doen waar je je lekker bij voelt
donderdag 16 februari 2017 om 19:46
quote:Ttass30 schreef op 16 februari 2017 @ 19:43:
Mijn lichaam merkt dat meteen op als ik iets met geraffineerde suikers eet. ik kan me dan niet meer focussen ik val in slaap. Ik word er gewoon chagrijnig van.
Nu kan ik de hele wereld aan ik barst van de energie doordat ik geen geraffineerde suikers consumeer. Ik sta op met boordevol energie ik ben positiever ik zit lekker in mijn vel.je lichaam "weet dat" omdat jij gelooft dat je je niet meer focussen en in slaap valt. jouw brein heeft een veel grotere invloed op je lijf dan een snicker.
Mijn lichaam merkt dat meteen op als ik iets met geraffineerde suikers eet. ik kan me dan niet meer focussen ik val in slaap. Ik word er gewoon chagrijnig van.
Nu kan ik de hele wereld aan ik barst van de energie doordat ik geen geraffineerde suikers consumeer. Ik sta op met boordevol energie ik ben positiever ik zit lekker in mijn vel.je lichaam "weet dat" omdat jij gelooft dat je je niet meer focussen en in slaap valt. jouw brein heeft een veel grotere invloed op je lijf dan een snicker.
donderdag 16 februari 2017 om 19:49
quote:S-Meds schreef op 16 februari 2017 @ 19:46:
[...]
je lichaam "weet dat" omdat jij gelooft dat je je niet meer focussen en in slaap valt. jouw brein heeft een veel grotere invloed op je lijf dan een snicker.Maar ik merkte het meteen al dat ik meer energie begon te krijgen door de voedingen. Ik voel me dus precies zo. Ik heb dat mezelf echt niet wijs gemaakt.
[...]
je lichaam "weet dat" omdat jij gelooft dat je je niet meer focussen en in slaap valt. jouw brein heeft een veel grotere invloed op je lijf dan een snicker.Maar ik merkte het meteen al dat ik meer energie begon te krijgen door de voedingen. Ik voel me dus precies zo. Ik heb dat mezelf echt niet wijs gemaakt.
donderdag 16 februari 2017 om 19:49
quote:S-Meds schreef op 16 februari 2017 @ 19:46:
[...]
je lichaam "weet dat" omdat jij gelooft dat je je niet meer focussen en in slaap valt. jouw brein heeft een veel grotere invloed op je lijf dan een snicker.
Meds, ik heb een jaar weinig suiker gegeten en had toen echt minder last vaak last van een dip.
(Waarom kan ik dat niet volhouden )
[...]
je lichaam "weet dat" omdat jij gelooft dat je je niet meer focussen en in slaap valt. jouw brein heeft een veel grotere invloed op je lijf dan een snicker.
Meds, ik heb een jaar weinig suiker gegeten en had toen echt minder last vaak last van een dip.
(Waarom kan ik dat niet volhouden )
donderdag 16 februari 2017 om 19:52
quote:JoostIsAndersGeaard schreef op 16 februari 2017 @ 19:48:
[...]
Kan zijn, maar het zijn ook aardnoten.Van Wiki: De pinda (Arachis hypogaea), ook wel aardnoot, grondnoot, olienoot of apennoot genoemd, is, ondanks al deze namen, botanisch gezien geen noot, maar een peulvrucht.
[...]
Kan zijn, maar het zijn ook aardnoten.Van Wiki: De pinda (Arachis hypogaea), ook wel aardnoot, grondnoot, olienoot of apennoot genoemd, is, ondanks al deze namen, botanisch gezien geen noot, maar een peulvrucht.
Sorry I hurt your feelings when I called you stupid. I thought you knew.
donderdag 16 februari 2017 om 19:52
quote:JoostIsAndersGeaard schreef op 16 februari 2017 @ 19:48:
[...]
Kan zijn, maar het zijn ook aardnoten.
Aardnoten is een andere naam voor pinda's. En dat het een woord is maakt ze ook nog qua voedselgroep geen noten. Sinaasappels zijn ook geen appels, ondanks dat ze zo heten
Dus pinda's, ook wel bekend als aardnoten, zijn peulvruchten.
[...]
Kan zijn, maar het zijn ook aardnoten.
Aardnoten is een andere naam voor pinda's. En dat het een woord is maakt ze ook nog qua voedselgroep geen noten. Sinaasappels zijn ook geen appels, ondanks dat ze zo heten
Dus pinda's, ook wel bekend als aardnoten, zijn peulvruchten.
donderdag 16 februari 2017 om 19:53
quote:JoostIsAndersGeaard schreef op 16 februari 2017 @ 19:49:
[...]
Meds, ik heb een jaar weinig suiker gegeten en had toen echt minder last vaak last van een dip.
(Waarom kan ik dat niet volhouden )kan maar ook dan weet je niet of het ligt aan je voeding of de gevoelens/ gedachten die jij hebt over voeding. Placebo effect
[...]
Meds, ik heb een jaar weinig suiker gegeten en had toen echt minder last vaak last van een dip.
(Waarom kan ik dat niet volhouden )kan maar ook dan weet je niet of het ligt aan je voeding of de gevoelens/ gedachten die jij hebt over voeding. Placebo effect
