Eten
alle pijlers
gezonde voeding, wat opeens niet meer gezond is
donderdag 16 februari 2017 om 09:54
Ik als über gezond freak schrik hiervan. Ik zag net een filmpje voorbij komen op mijn tijdlijn.
Verzadigd vet per 100 gram
Zonnebloem olie zit 10,2 gram aan verzadigde vet
In olijf olie zit 14 gram verzadigde vet
In kokos olie zit 85,2 gram verzadigde vet
Het gaat toch om de verhitting en hoe je lichaam het oplost?
Ik word een beetje moe van dat alles wat gezond is opeens niet meer gezond is. Daar gaat mijn tarwegras shotje met kokos olie en gember en limoen in de ochtend
Verzadigd vet per 100 gram
Zonnebloem olie zit 10,2 gram aan verzadigde vet
In olijf olie zit 14 gram verzadigde vet
In kokos olie zit 85,2 gram verzadigde vet
Het gaat toch om de verhitting en hoe je lichaam het oplost?
Ik word een beetje moe van dat alles wat gezond is opeens niet meer gezond is. Daar gaat mijn tarwegras shotje met kokos olie en gember en limoen in de ochtend
donderdag 16 februari 2017 om 19:56
donderdag 16 februari 2017 om 19:59
quote:JoostIsAndersGeaard schreef op 16 februari 2017 @ 19:49:
[...]
Meds, ik heb een jaar weinig suiker gegeten en had toen echt minder last vaak last van een dip.
(Waarom kan ik dat niet volhouden )Vaak is dat ook een gevolg van het feit dat doordat je weinig suiker wil eten, je bewuster met je voeding omgaat en dus ook regelmatiger en vaak ook minder eet.
[...]
Meds, ik heb een jaar weinig suiker gegeten en had toen echt minder last vaak last van een dip.
(Waarom kan ik dat niet volhouden )Vaak is dat ook een gevolg van het feit dat doordat je weinig suiker wil eten, je bewuster met je voeding omgaat en dus ook regelmatiger en vaak ook minder eet.
Am Yisrael Chai!
donderdag 16 februari 2017 om 20:01
donderdag 16 februari 2017 om 20:05
quote:JoostIsAndersGeaard schreef op 16 februari 2017 @ 19:56:
[...]
Pas achteraf met iemand anders vastgesteld.
Placebo effect is sterk idd.suiker is suiker voor je lijf hoor. Ook fruit is een "snelle suiker" en dus niet anders dan een snicker. Acheraf kan je toch helemaal niks concluderen over wanneer je x at en wanneer je een "dip" kreeg.
[...]
Pas achteraf met iemand anders vastgesteld.
Placebo effect is sterk idd.suiker is suiker voor je lijf hoor. Ook fruit is een "snelle suiker" en dus niet anders dan een snicker. Acheraf kan je toch helemaal niks concluderen over wanneer je x at en wanneer je een "dip" kreeg.
donderdag 16 februari 2017 om 20:07
quote:fashionvictim schreef op 16 februari 2017 @ 19:07:
[...]
Hoezo? Ik ken niemand die boter eet en ik maakte de vergelijking met mijn eigen eetpatroon en de mensen die daarvan gaan steigeren omdat ik een speculaasje eet, terwijl ze zelf veel meer calorieën binnen krijgen dan ik.
En nogmaals: dat IS het aantal calorieën van een gebakken slavink, volgens het voedingscentrum.
Totaal dus 1858 calorieën.
En zelfs als je er per se boter op brood bij wil rekenen, is het nog steeds minder calorieën dan menu 2. Daar heb ik overigens ook de olie waarin je linzencurry maakt niet meegeteld.
Geen boter eten is dus ook slecht!
Kinderen komen zo essentiële vetten en vit d tekort
[...]
Hoezo? Ik ken niemand die boter eet en ik maakte de vergelijking met mijn eigen eetpatroon en de mensen die daarvan gaan steigeren omdat ik een speculaasje eet, terwijl ze zelf veel meer calorieën binnen krijgen dan ik.
En nogmaals: dat IS het aantal calorieën van een gebakken slavink, volgens het voedingscentrum.
Totaal dus 1858 calorieën.
En zelfs als je er per se boter op brood bij wil rekenen, is het nog steeds minder calorieën dan menu 2. Daar heb ik overigens ook de olie waarin je linzencurry maakt niet meegeteld.
Geen boter eten is dus ook slecht!
Kinderen komen zo essentiële vetten en vit d tekort
donderdag 16 februari 2017 om 20:11
donderdag 16 februari 2017 om 20:12
quote:S-Meds schreef op 16 februari 2017 @ 20:05:
[...]
suiker is suiker voor je lijf hoor. Ook fruit is een "snelle suiker" en dus niet anders dan een snicker. Acheraf kan je toch helemaal niks concluderen over wanneer je x at en wanneer je een "dip" kreeg.
Nou meds, ik hield toen verrekte goed bij wat ik at en ik was veel stabieler.
Snicker=pinda=peulvrucht=goed
[...]
suiker is suiker voor je lijf hoor. Ook fruit is een "snelle suiker" en dus niet anders dan een snicker. Acheraf kan je toch helemaal niks concluderen over wanneer je x at en wanneer je een "dip" kreeg.
Nou meds, ik hield toen verrekte goed bij wat ik at en ik was veel stabieler.
Snicker=pinda=peulvrucht=goed
donderdag 16 februari 2017 om 20:14
donderdag 16 februari 2017 om 20:14
donderdag 16 februari 2017 om 20:14
donderdag 16 februari 2017 om 20:15
quote:JoostIsAndersGeaard schreef op 16 februari 2017 @ 20:13:
[...]
Doe dan echte boter.Haha, crosspost. Nee, roomboter bevat veel minder vitamine d dan margarine en ook minder van een of ander vetzuur, weet even niet meer welk, dat belangrijk is voor de ontwikkeling van de hersenen. Voor kinderen wordt juist aangeraden margarine te gebruiken.
[...]
Doe dan echte boter.Haha, crosspost. Nee, roomboter bevat veel minder vitamine d dan margarine en ook minder van een of ander vetzuur, weet even niet meer welk, dat belangrijk is voor de ontwikkeling van de hersenen. Voor kinderen wordt juist aangeraden margarine te gebruiken.
Am Yisrael Chai!
donderdag 16 februari 2017 om 20:15
quote:S-Meds schreef op 16 februari 2017 @ 20:05:
[...]
suiker is suiker voor je lijf hoor. Ook fruit is een "snelle suiker" en dus niet anders dan een snicker. Acheraf kan je toch helemaal niks concluderen over wanneer je x at en wanneer je een "dip" kreeg.
Nou die ervaring heb ik toch echt niet!
Van veel snoep krijg ik serieuze suikerdips en van een banaan totaal niet.
[...]
suiker is suiker voor je lijf hoor. Ook fruit is een "snelle suiker" en dus niet anders dan een snicker. Acheraf kan je toch helemaal niks concluderen over wanneer je x at en wanneer je een "dip" kreeg.
Nou die ervaring heb ik toch echt niet!
Van veel snoep krijg ik serieuze suikerdips en van een banaan totaal niet.
