Eten
alle pijlers
gezonde voeding, wat opeens niet meer gezond is
donderdag 16 februari 2017 om 09:54
Ik als über gezond freak schrik hiervan. Ik zag net een filmpje voorbij komen op mijn tijdlijn.
Verzadigd vet per 100 gram
Zonnebloem olie zit 10,2 gram aan verzadigde vet
In olijf olie zit 14 gram verzadigde vet
In kokos olie zit 85,2 gram verzadigde vet
Het gaat toch om de verhitting en hoe je lichaam het oplost?
Ik word een beetje moe van dat alles wat gezond is opeens niet meer gezond is. Daar gaat mijn tarwegras shotje met kokos olie en gember en limoen in de ochtend
Verzadigd vet per 100 gram
Zonnebloem olie zit 10,2 gram aan verzadigde vet
In olijf olie zit 14 gram verzadigde vet
In kokos olie zit 85,2 gram verzadigde vet
Het gaat toch om de verhitting en hoe je lichaam het oplost?
Ik word een beetje moe van dat alles wat gezond is opeens niet meer gezond is. Daar gaat mijn tarwegras shotje met kokos olie en gember en limoen in de ochtend
donderdag 16 februari 2017 om 20:36
quote:Filee schreef op 16 februari 2017 @ 20:25:
[...]
Als mijn kinderen het niet willen, hoeven ze het niet. Vetten kunnen ze ook uit vis halen en vit D zit standaard toegevoegd aan zuivelproducten.ALA, het vetzuur waar het om gaat, zit niet in vis. Het is een plantaardig vetzuur dat je lichaam niet zelf kan maken en dus alleen in plantaardige producten voorkomt en belangrijk is voor de ontwikkeling van de hersenen. Zit in een aantal soorten olie en in alle margarines.
[...]
Als mijn kinderen het niet willen, hoeven ze het niet. Vetten kunnen ze ook uit vis halen en vit D zit standaard toegevoegd aan zuivelproducten.ALA, het vetzuur waar het om gaat, zit niet in vis. Het is een plantaardig vetzuur dat je lichaam niet zelf kan maken en dus alleen in plantaardige producten voorkomt en belangrijk is voor de ontwikkeling van de hersenen. Zit in een aantal soorten olie en in alle margarines.
Am Yisrael Chai!
donderdag 16 februari 2017 om 20:37
quote:fashionvictim schreef op 16 februari 2017 @ 20:36:
[...]
ALA, het vetzuur waar het om gaat, zit niet in vis. Het is een plantaardig vetzuur dat je lichaam niet zelf kan maken en dus alleen in plantaardige producten voorkomt en belangrijk is voor de ontwikkeling van de hersenen. Zit in een aantal soorten olie en in alle margarines.Dan zit het dus wel in groentes.
[...]
ALA, het vetzuur waar het om gaat, zit niet in vis. Het is een plantaardig vetzuur dat je lichaam niet zelf kan maken en dus alleen in plantaardige producten voorkomt en belangrijk is voor de ontwikkeling van de hersenen. Zit in een aantal soorten olie en in alle margarines.Dan zit het dus wel in groentes.
donderdag 16 februari 2017 om 20:37
quote:ladygaga_xx schreef op 16 februari 2017 @ 20:29:
[...]
jezus 50 bananen, dat je dat überhaupt op kunt... dat je opa ooit nog heeft kunnen poepen!
Prakken zei hij, dan gaat de lucht eruit en houd je een groot bord over...
Misschien waren de bananen kleiner net na de oorlog dan nu. Hij werd de bananenkoning genoemd
Dokter was ook vooral verbaasd dat zijn maag het trok.
Nou, als er familieleden op het forum zitten, ben ik nu herkend
[...]
jezus 50 bananen, dat je dat überhaupt op kunt... dat je opa ooit nog heeft kunnen poepen!
Prakken zei hij, dan gaat de lucht eruit en houd je een groot bord over...
Misschien waren de bananen kleiner net na de oorlog dan nu. Hij werd de bananenkoning genoemd
Dokter was ook vooral verbaasd dat zijn maag het trok.
Nou, als er familieleden op het forum zitten, ben ik nu herkend
donderdag 16 februari 2017 om 20:37
quote:Filee schreef op 16 februari 2017 @ 20:32:
[...]
Sinds altijd. In melk zit standaard vit D toegevoegd. Hetzelfde geldt voor yoghurt en kaas.
Ik woon wel in Scandinavië. Of ze dat in Nederland hebben, weet ik niet.Nee, in Nederland wordt vitamine D alleen aan zuigelingenvoeding toegevoegd, zeker niet aan zuivel. Wel aan margarine en halvarine.
[...]
Sinds altijd. In melk zit standaard vit D toegevoegd. Hetzelfde geldt voor yoghurt en kaas.
Ik woon wel in Scandinavië. Of ze dat in Nederland hebben, weet ik niet.Nee, in Nederland wordt vitamine D alleen aan zuigelingenvoeding toegevoegd, zeker niet aan zuivel. Wel aan margarine en halvarine.
Am Yisrael Chai!
donderdag 16 februari 2017 om 20:38
quote:fashionvictim schreef op 16 februari 2017 @ 20:36:
[...]
ALA, het vetzuur waar het om gaat, zit niet in vis. Het is een plantaardig vetzuur dat je lichaam niet zelf kan maken en dus alleen in plantaardige producten voorkomt en belangrijk is voor de ontwikkeling van de hersenen. Zit in een aantal soorten olie en in alle margarines.In die margarines omdat ze het erin gepropt hebben.
[...]
ALA, het vetzuur waar het om gaat, zit niet in vis. Het is een plantaardig vetzuur dat je lichaam niet zelf kan maken en dus alleen in plantaardige producten voorkomt en belangrijk is voor de ontwikkeling van de hersenen. Zit in een aantal soorten olie en in alle margarines.In die margarines omdat ze het erin gepropt hebben.
donderdag 16 februari 2017 om 20:41
quote:Filee schreef op 16 februari 2017 @ 20:37:
[...]
Dan zit het dus wel in groentes.In hele kleine hoeveelheden komt het ook voor in vlees en sommige groene bladgroenten maar ook daarin weer niet genoeg. De enige echte volwaardige bron waar een mens voldoende ALA uit binnen kan krijgen is uit bepaalde soorten olie en margarine of halvarine. En daarom wordt het dus voor kinderen aanbevolen om ze margarine of halvarine te geven, want juist jonge kinderen hebben natuurlijk hersenen die volop ontwikkelen. Ik meen dat voor kinderen tot 5 jaar wordt aanbevolen dat ze minimaal 25 gram margarine per dag moeten eten, dat staat me vaag bij.
[...]
Dan zit het dus wel in groentes.In hele kleine hoeveelheden komt het ook voor in vlees en sommige groene bladgroenten maar ook daarin weer niet genoeg. De enige echte volwaardige bron waar een mens voldoende ALA uit binnen kan krijgen is uit bepaalde soorten olie en margarine of halvarine. En daarom wordt het dus voor kinderen aanbevolen om ze margarine of halvarine te geven, want juist jonge kinderen hebben natuurlijk hersenen die volop ontwikkelen. Ik meen dat voor kinderen tot 5 jaar wordt aanbevolen dat ze minimaal 25 gram margarine per dag moeten eten, dat staat me vaag bij.
Am Yisrael Chai!
donderdag 16 februari 2017 om 20:43
donderdag 16 februari 2017 om 20:49
donderdag 16 februari 2017 om 20:51
quote:fashionvictim schreef op 16 februari 2017 @ 20:43:
[...]
Nee, margarine wordt van plantaardige olie gemaakt en daarom zit het in margarine. Vitamine D wordt wel apart toegevoegd, maar margarine bevat van zichzelf ALA.Je kunt Alanine ook zo kopen. Dus wie zegt dat die alanine in margarine niet gewoon toegevoegd is als poeder.
http://www.sigmaaldrich.c ... a/a7627?lang=en®ion=SE
Toevoegen is goedkoper dan zelf extraheren.
[...]
Nee, margarine wordt van plantaardige olie gemaakt en daarom zit het in margarine. Vitamine D wordt wel apart toegevoegd, maar margarine bevat van zichzelf ALA.Je kunt Alanine ook zo kopen. Dus wie zegt dat die alanine in margarine niet gewoon toegevoegd is als poeder.
http://www.sigmaaldrich.c ... a/a7627?lang=en®ion=SE
Toevoegen is goedkoper dan zelf extraheren.
donderdag 16 februari 2017 om 20:52
quote:JoostIsAndersGeaard schreef op 16 februari 2017 @ 20:49:
Zolang bestaat margarine niet. Dus voor die tijd had iedereen niet goed ontwikkelde hersenen?
En je denkt echt niet dat de voedingsmiddelenindustrie je margarine en halvarine proberen aan te smeren omdat ze er meer aan verdienen?
Volgens mij is dit nu net een van die mythes die niet meer kloppen.Er was ooit een aflevering van de keuringsdienst van waarde over margarine enz.
Zolang bestaat margarine niet. Dus voor die tijd had iedereen niet goed ontwikkelde hersenen?
En je denkt echt niet dat de voedingsmiddelenindustrie je margarine en halvarine proberen aan te smeren omdat ze er meer aan verdienen?
Volgens mij is dit nu net een van die mythes die niet meer kloppen.Er was ooit een aflevering van de keuringsdienst van waarde over margarine enz.
donderdag 16 februari 2017 om 20:52
quote:JoostIsAndersGeaard schreef op 16 februari 2017 @ 20:49:
Zolang bestaat margarine niet. Dus voor die tijd had iedereen niet goed ontwikkelde hersenen?
En je denkt echt niet dat de voedingsmiddelenindustrie je margarine en halvarine proberen aan te smeren omdat ze er meer aan verdienen?
Volgens mij is dit nu net een van die mythes die niet meer kloppen.Sinds 1869, best lang
Zolang bestaat margarine niet. Dus voor die tijd had iedereen niet goed ontwikkelde hersenen?
En je denkt echt niet dat de voedingsmiddelenindustrie je margarine en halvarine proberen aan te smeren omdat ze er meer aan verdienen?
Volgens mij is dit nu net een van die mythes die niet meer kloppen.Sinds 1869, best lang
donderdag 16 februari 2017 om 20:54
quote:Filee schreef op 16 februari 2017 @ 20:51:
[...]
Je kunt Alanine ook zo kopen. Dus wie zegt dat die alanine in margarine niet gewoon toegevoegd is als poeder.
[afbeelding]
http://www.sigmaaldrich.c ... a/a7627?lang=en®ion=SE
Toevoegen is goedkoper dan zelf extraheren.Gaat niet lukken als particulier bij Sigma
[...]
Je kunt Alanine ook zo kopen. Dus wie zegt dat die alanine in margarine niet gewoon toegevoegd is als poeder.
[afbeelding]
http://www.sigmaaldrich.c ... a/a7627?lang=en®ion=SE
Toevoegen is goedkoper dan zelf extraheren.Gaat niet lukken als particulier bij Sigma
donderdag 16 februari 2017 om 20:56
quote:Filee schreef op 16 februari 2017 @ 20:51:
[...]
Je kunt Alanine ook zo kopen. Dus wie zegt dat die alanine in margarine niet gewoon toegevoegd is als poeder.
[afbeelding]
http://www.sigmaaldrich.c ... a/a7627?lang=en®ion=SE
Toevoegen is goedkoper dan zelf extraheren.Yup. Margarine is gewoon helemaal in elkaar gedraaid. En al die light shit zit ook nog vaak gelatine. Niet fijn voor de vegetariers en moslims onder ons.
[...]
Je kunt Alanine ook zo kopen. Dus wie zegt dat die alanine in margarine niet gewoon toegevoegd is als poeder.
[afbeelding]
http://www.sigmaaldrich.c ... a/a7627?lang=en®ion=SE
Toevoegen is goedkoper dan zelf extraheren.Yup. Margarine is gewoon helemaal in elkaar gedraaid. En al die light shit zit ook nog vaak gelatine. Niet fijn voor de vegetariers en moslims onder ons.
donderdag 16 februari 2017 om 20:57
