gezonde voeding, wat opeens niet meer gezond is

16-02-2017 09:54 1372 berichten
Ik als über gezond freak schrik hiervan. Ik zag net een filmpje voorbij komen op mijn tijdlijn.



Verzadigd vet per 100 gram



Zonnebloem olie zit 10,2 gram aan verzadigde vet



In olijf olie zit 14 gram verzadigde vet



In kokos olie zit 85,2 gram verzadigde vet



Het gaat toch om de verhitting en hoe je lichaam het oplost?



Ik word een beetje moe van dat alles wat gezond is opeens niet meer gezond is. Daar gaat mijn tarwegras shotje met kokos olie en gember en limoen in de ochtend
Alle reacties Link kopieren
De meeste vegans zoeken echt alles uit wat waarin zit en nemen dat dan dus juist niet, Meds.
Later is nu
Alle reacties Link kopieren
quote:Jejoue schreef op 16 februari 2017 @ 21:41:

Lijnzaad is m.i. een goed ingrediënt in margarine. De overige ingrediënten vind ik twijfelachtig.

Maar de consumptie van omega-3 vetzuren is in Nederland vrij laag, dus een lepel fijngemalen (!) lijnzaad door de corn flakes is doeltreffend. Naast de consumptie van vette vis 2 á 3 keer per week.Dit dus.
Alle reacties Link kopieren
quote:Jejoue schreef op 16 februari 2017 @ 21:41:

Lijnzaad is m.i. een goed ingrediënt in margarine. De overige ingrediënten vind ik twijfelachtig.

Maar de consumptie van omega-3 vetzuren is in Nederland vrij laag, dus een lepel fijngemalen (!) lijnzaad door de corn flakes is doeltreffend. Naast de consumptie van vette vis 2 á 3 keer per week.





Als kinderartsen, kinderdietisten en het Voedingscentrum aanraden om kinderen onder de 5 in ieder geval margarine te geven, naast dus de vette vis die je sowieso zou moeten eten, wat zou ik dan moeilijk doen en het wiel helemaal opnieuw gaan uitvinden? Margarine is voor 1 euro nog wat te koop in de supermarkt, het is makkelijk te geven, die mensen hebben er voor gestudeerd dus die geven het advies vast niet voor niks, dus ik volg dat gewoon op. Ik bedoel, er zal vast ook wel een alternatieve manier bestaan om vitamine D en K aan een zuigeling te geven, maar het advies is gewoon om ze dagelijks x aantal druppeltjes op een lepeltje te geven, en die druppels kun je overal kopen, dus waarom zou ik moeilijk doen of dat advies in twijfel trekken?



Dat snap ik nooit zo goed.
Am Yisrael Chai!
Alle reacties Link kopieren
quote:Filee schreef op 16 februari 2017 @ 20:57:

[...]



Gelatine kan ook van runderen komen. Dat mag wel onder moslims.Klopt. Maar zolang er alleen gelatine staat, skippen moslims het. En vegetariërs dus ook.
Ik denk persoonlijk dat producten die zo natuurlijk mogelijk zijn altijd gezonder zijn. Hoe minder toevoegingen hoe beter. Zodoende kies ik dan ook liever voor een beetje echte roomboter dan voor iets uit een plastic kuipje.



verder ben ik ook van mening dat het voedingscentrum niet altijd even zuiver is. Ik verdenk ze weleens van belangenverstrengeling, net zoals al die onzinnige keurmerken.
Alle reacties Link kopieren
quote:S-Meds schreef op 16 februari 2017 @ 21:44:

[...]



zit toch geen gelatine in? het enige dierlijke is de yoghurt en dan nog zo weinig dat ik zou zeggen dat dit Vegan is



ik had het over becel light ed en fv gaat hier een lijst neerzetten van een ander product dus daarom zei ik google nog maar een keer.



Echt. In alle monapuddinkjes behalve de griesmeel zit ook gelatine. In straciatella yoghurt ook. Vegetariers en moslims checken dat en weten dat.
Fv: maar het is gewoon een feit dat omega-3 wel in margarine zit, maar dat het gunstige effect ervan teniet wordt gedaan door de zonnebloemolie (met zijn omega-6).

Suppleren van vitamines lijkt me wel heel verstandig.



Mijn ervaring met diëtisten is niet zo positief. Kennis niet groot.

Maar het is ook verdomd lastig. Hoe meer je er van weet hoe meer je begrijpt hoe ingewikkeld het is.
Alle reacties Link kopieren
quote:GinnyJones schreef op 16 februari 2017 @ 22:31:

Ik denk persoonlijk dat producten die zo natuurlijk mogelijk zijn altijd gezonder zijn. Hoe minder toevoegingen hoe beter. Zodoende kies ik dan ook liever voor een beetje echte roomboter dan voor iets uit een plastic kuipje.



verder ben ik ook van mening dat het voedingscentrum niet altijd even zuiver is. Ik verdenk ze weleens van belangenverstrengeling, net zoals al die onzinnige keurmerken.





Vermoeiend vind ik dit. Staan er naast die van mij nog tig andere postings met valide argumenten waarom roomboter dus niet gezonder is dan margarine (als het om vitamine D en vetzuren gaat dan), en dan zeg jij: ja, maar ik denk dat het toch gezonder is.



Dat gebeurde vanmiddag ook al met die discussie over diepvries of verse groente.



Alsof mensen gewoon überhaupt niet naar feiten willen luisteren, maar gewoon alleen hun eigen theorie willen bedenken. Mag van mij hoor, daar niet van, maar ik vind het wel een beetje raar altijd.
Am Yisrael Chai!
Alle reacties Link kopieren
quote:GinnyJones schreef op 16 februari 2017 @ 22:31:

Ik denk persoonlijk dat producten die zo natuurlijk mogelijk zijn altijd gezonder zijn. Hoe minder toevoegingen hoe beter. Zodoende kies ik dan ook liever voor een beetje echte roomboter dan voor iets uit een plastic kuipje.



verder ben ik ook van mening dat het voedingscentrum niet altijd even zuiver is. Ik verdenk ze weleens van belangenverstrengeling, net zoals al die onzinnige keurmerken.Die toevoegingen worden niet gedaan omdat het gezonder voor je is, maar om dingen te kunnen roepen zodat je gelooft dat het gezonder voor je is, zodat je bereid bent het te kopen en het liefst ook nog om je bereid te maken om je meer te laten betalen.
Alle reacties Link kopieren
quote:fashionvictim schreef op 16 februari 2017 @ 22:39:

[...]





Vermoeiend vind ik dit. Staan er naast die van mij nog tig andere postings met valide argumenten waarom roomboter dus niet gezonder is dan margarine (als het om vitamine D en vetzuren gaat dan), en dan zeg jij: ja, maar ik denk dat het toch gezonder is.



Dat gebeurde vanmiddag ook al met die discussie over diepvries of verse groente.



Alsof mensen gewoon überhaupt niet naar feiten willen luisteren, maar gewoon alleen hun eigen theorie willen bedenken. Mag van mij hoor, daar niet van, maar ik vind het wel een beetje raar altijd.Dit vitamine d eet ik wel als supplement. Dat hoeven ze voor mij niet door de boter te roeren.
Alle reacties Link kopieren
quote:Jejoue schreef op 16 februari 2017 @ 22:36:

Fv: maar het is gewoon een feit dat omega-3 wel in margarine zit, maar dat het gunstige effect ervan teniet wordt gedaan door de zonnebloemolie (met zijn omega-6).

Suppleren van vitamines lijkt me wel heel verstandig.



Mijn ervaring met diëtisten is niet zo positief. Kennis niet groot.

Maar het is ook verdomd lastig. Hoe meer je er van weet hoe meer je begrijpt hoe ingewikkeld het is.Tja, ik zal wel heel simpel zijn. Als je in een academisch ziekenhuis werkt en dr. voor je naam hebt staan, dan heb je sowieso meer verstand van medische zaken dan ik. Dus als jij dan zegt dat ik mijn kind moet laten inenten, of moet insmeren met zalfje zus, of minimaal 25 gram margarine per dag moet geven, dan doe ik dat gewoon braaf. Het komt eerlijk gezegd niet eens in me op om dat in twijfel te trekken of te denken dat zo'n kinderarts er op uit is om mijn kind door middel van die vaccinatie, die margarine of dat zalfje te vergiftigen.
Am Yisrael Chai!
Vitamine D krijg je ook van in de zon zitten en fruit eten.
quote:fashionvictim schreef op 16 februari 2017 @ 22:43:

[...]





Tja, ik zal wel heel simpel zijn. Als je in een academisch ziekenhuis werkt en dr. voor je naam hebt staan, dan heb je sowieso meer verstand van medische zaken dan ik. Dus als jij dan zegt dat ik mijn kind moet laten inenten, of moet insmeren met zalfje zus, of minimaal 25 gram margarine per dag moet geven, dan doe ik dat gewoon braaf. Het komt eerlijk gezegd niet eens in me op om dat in twijfel te trekken of te denken dat zo'n kinderarts er op uit is om mijn kind door middel van die vaccinatie, die margarine of dat zalfje te vergiftigen.Dus jij controleert dan niet wat voor zalfje of vaccinatie het is, waar het tegen is en wat de bijwerkingen zijn, want iemand met dr voor z'n naam zal het vast wel weten
Alle reacties Link kopieren
quote:Filee schreef op 16 februari 2017 @ 22:43:

Vitamine D krijg je ook van in de zon zitten en fruit eten.Of een supplement te nemen.
Life is short. Eat dessert first.
quote:doornroosje9 schreef op 16 februari 2017 @ 22:45:

[...]



Of een supplement te nemen. Maar die optie was al genoemd
quote:JoostIsAndersGeaard schreef op 16 februari 2017 @ 22:40:

[...]





Die toevoegingen worden niet gedaan omdat het gezonder voor je is, maar om dingen te kunnen roepen zodat je gelooft dat het gezonder voor je is, zodat je bereid bent het te kopen en het liefst ook nog om je bereid te maken om je meer te laten betalen.Aan margarines wordt het toegevoegd op advies van de Gezondheidsraad. Er was een tekort geconstateerd.
quote:fashionvictim schreef op 16 februari 2017 @ 22:43:

[...]





Tja, ik zal wel heel simpel zijn. Als je in een academisch ziekenhuis werkt en dr. voor je naam hebt staan, dan heb je sowieso meer verstand van medische zaken dan ik. Dus als jij dan zegt dat ik mijn kind moet laten inenten, of moet insmeren met zalfje zus, of minimaal 25 gram margarine per dag moet geven, dan doe ik dat gewoon braaf. Het komt eerlijk gezegd niet eens in me op om dat in twijfel te trekken of te denken dat zo'n kinderarts er op uit is om mijn kind door middel van die vaccinatie, die margarine of dat zalfje te vergiftigen.

Daar is niks mis mee.

In zijn algemeenheid volg ik ook de adviezen van artsen braaf op.

Maar soms niet.
Alle reacties Link kopieren
quote:JoostIsAndersGeaard schreef op 16 februari 2017 @ 22:41:

[...]





Dit vitamine d eet ik wel als supplement. Dat hoeven ze voor mij niet door de boter te roeren.





Nogmaals, het gaat helemaal niet om vitamine D, het gaat om de essentiële vetzuren die je lijf niet zelf kan maken maar die voor de hersenontwikkeling van jonge kinderen heel belangrijk zijn.



Ik snap die aversie niet. Die vetzuren worden in verband gebracht met allerhande stoornissen, leerproblemen en ziekten als autisme, ADHD, dyslexie, Alzheimer, en noem maar op. Ik vind het net zo suf als tegen vaccinaties zijn. Wees blij dat we in een land wonen waar het zo makkelijk is om die voedingsstoffen aan je kind te geven, zou ik denken.
Am Yisrael Chai!
quote:GinnyJones schreef op 16 februari 2017 @ 22:31:

Ik denk persoonlijk dat producten die zo natuurlijk mogelijk zijn altijd gezonder zijn. Hoe minder toevoegingen hoe beter. Zodoende kies ik dan ook liever voor een beetje echte roomboter dan voor iets uit een plastic kuipje.



verder ben ik ook van mening dat het voedingscentrum niet altijd even zuiver is. Ik verdenk ze weleens van belangenverstrengeling, net zoals al die onzinnige keurmerken.

dat het voedingscentrum niet onafhankelijk zou zijn is een hardnekkig verhaal dat niet klopt. Het centrum wordt voor 100% betaald door de overheid. De verslagen zijn gewoon openbaar.



natuurlijke producten zijn zeker niet per definitie gezonder als er weinig aan gedaan is. Rauwe melk is heel lekker en er is niks aan gedaan maar doe maar niet als je zwanger bent. Liever kies je de gepateuriseerde variant. Net zoals een rauw ei. Liever even bewerken hoor.Sommige bewerkte producten zijn gezonder dan vers. Bijv. tomatenpurree.
quote:Jejoue schreef op 16 februari 2017 @ 22:36:

Fv: maar het is gewoon een feit dat omega-3 wel in margarine zit, maar dat het gunstige effect ervan teniet wordt gedaan door de zonnebloemolie (met zijn omega-6).

Suppleren van vitamines lijkt me wel heel verstandig.



Mijn ervaring met diëtisten is niet zo positief. Kennis niet groot.

Maar het is ook verdomd lastig. Hoe meer je er van weet hoe meer je begrijpt hoe ingewikkeld het is.



Ik vraag me regelmatig af of het zin heeft om aan de ene kant te gaan navelstaren naar je eten als al bewezen is dat lucht, drinken uit plastic flessen, water, tefalpannen enz al gif, chemicaliën, hormonen en zelfs cytostatica (afval chemokuur). Daarnaast zit er gif in je kleding, rotzooi in je shampoo en tandpasta (oestrogenen) en zo vergiftigen we ons aan de andere kant.



En natuurlijk hoef je het niet erger te maken maar de illusie dat ik 'gezond' leef heb ik niet echt. Dus naast die bergen groenten en fruit drink ik graag wijn, rook af en toe een sigaretje en probeer relaxed te blijven onder de priemende woorden van gezondheidsadviseurs.
Alle reacties Link kopieren
quote:Filee schreef op 16 februari 2017 @ 22:46:

[...]



Maar die optie was al genoemd O, niet alles gelezen.
Life is short. Eat dessert first.
Alle reacties Link kopieren
quote:Filee schreef op 16 februari 2017 @ 22:45:

[...]



Dus jij controleert dan niet wat voor zalfje of vaccinatie het is, waar het tegen is en wat de bijwerkingen zijn, want iemand met dr voor z'n naam zal het vast wel weten



Nee, dat doe ik inderdaad niet. Als het RIVM zegt dat mijn kind met 4 maanden de BMR prik nodig heeft, dan geloof ik dat gewoon.

Als de kinderarts van het AMC zegt dat mijn baby 25 gram margarine per dag nodig heeft, en het Voedingscentrum, net zoiets als het RIVM, zegt dat ook, dan geloof ik dat.



Waarom zou je het niet geloven?
Am Yisrael Chai!
quote:fashionvictim schreef op 16 februari 2017 @ 22:49:

[...]





Ik snap die aversie niet. Die vetzuren worden in verband gebracht met allerhande stoornissen, leerproblemen en ziekten als autisme, ADHD, dyslexie, Alzheimer, en noem maar op. Ik vind het net zo suf als tegen vaccinaties zijn. Wees blij dat we in een land wonen waar het zo makkelijk is om die voedingsstoffen aan je kind te geven, zou ik denken.Nu draaf je een beetje door.
quote:fashionvictim schreef op 16 februari 2017 @ 22:43:

[...]





Tja, ik zal wel heel simpel zijn. Als je in een academisch ziekenhuis werkt en dr. voor je naam hebt staan, dan heb je sowieso meer verstand van medische zaken dan ik. Dus als jij dan zegt dat ik mijn kind moet laten inenten, of moet insmeren met zalfje zus, of minimaal 25 gram margarine per dag moet geven, dan doe ik dat gewoon braaf. Het komt eerlijk gezegd niet eens in me op om dat in twijfel te trekken of te denken dat zo'n kinderarts er op uit is om mijn kind door middel van die vaccinatie, die margarine of dat zalfje te vergiftigen.



Ik vind dat inderdaad simpel ja.



Wat betreft jouw mening over margarine, er zijn heel erg veel voedingsdeskundigen met ieder hun eigen mening. Ik weet simpelweg niet meer wie ik moet geloven, dus ja, dan ga ik van het meest logische uit. Of ik elk geval, wat ik logisch vind, zo dicht mogelijk bij de natuur blijven.
quote:fashionvictim schreef op 16 februari 2017 @ 22:51:

[...]





Nee, dat doe ik inderdaad niet. Als het RIVM zegt dat mijn kind met 4 maanden de BMR prik nodig heeft, dan geloof ik dat gewoon.

Als de kinderarts van het AMC zegt dat mijn baby 25 gram margarine per dag nodig heeft, en het Voedingscentrum, net zoiets als het RIVM, zegt dat ook, dan geloof ik dat.



Waarom zou je het niet geloven?omdat GertJan Dubbeldee uit Tepelklovendijk een blog heeft geschreven waarin staat dat roomboter beter is.

Dit is een oud topic. Het topic is daarom gesloten.
Maak een nieuw topic aan om verder praten over dit onderwerp.

Terug naar boven