Wat zijn jouw magere toprecepten??

06-09-2016 18:14 89 berichten
Alle reacties Link kopieren
Er moeten wat kilootjes vanaf dus ben ik op zoek naar magere lekkere recepten! Niet te moeilijk en man en 2 kinderen eten ook mee (evt met een aanvulling). Wat kook jij graag als je een beetje moet opletten??



Ook lekkere lunch ideeën etc zijn welkom!
komkommersla

schil de komkommer en snij in stukjes
Alle reacties Link kopieren
Groentensoep, tomaten-groentesoep, pompoensoep. Op het blik staat hoe caloriearm ze zijn. Unox heeft soepen van rond de 50 kcal per 100 gram.
En als het vuur gedoofd is komen er wolven
Alle reacties Link kopieren
http://chickslovefood.com ... alkoen-courgette-burgers/



Zo lekker!
Alle reacties Link kopieren
quote:S-Meds schreef op 06 september 2016 @ 18:18:

komkommersla

schil de komkommer en snij in stukjes
Alle reacties Link kopieren
(Couscous) salade voor de lunch

En courgette pasta met de spirelli met geroosterde cherry tomaten.



Dat soort dingen. Maar meestal kook ik voor avond eten net als anders. Hooguit wat meer groente en kleinere porties.
Alle reacties Link kopieren
Mijn favoriet: salade met veldsla, avocado en walnoot en brood erbij.

Verder: zilvervliesrijst met wokgroente, pangafilet en sojasaus

En aardappels met veel groente en een stukje vlees kan ook nooit kwaad.
Alle reacties Link kopieren
hier staan lekkere gerechten op.



http://www.bbcgoodfood.com/recipes/collection/52
Alle reacties Link kopieren
popcorn

rijstwafel

scholfilet

magere kwark
En als het vuur gedoofd is komen er wolven
Alle reacties Link kopieren
quote:AnAppleADay schreef op 06 september 2016 @ 18:20:

http://chickslovefood.com ... alkoen-courgette-burgers/



Zo lekker!



Dat ziet er zeker lekker uit!

Wat eet je daarbij?
Alle reacties Link kopieren
quote:LoiseauCoureur schreef op 06 september 2016 @ 18:30:

[...]





Dat ziet er zeker lekker uit!

Wat eet je daarbij?



Meestal niks, door de yogurt en de grote hoeveelheid courgette heb ik er echt genoeg aan.

Vriend eet er vaak gepofte aardappel bij, is ook lekker met de yogurt. Of gewoon brood.
Alle reacties Link kopieren
Koken wat je altijd kookt, handig ook met gezin, en een halve portie nemen

Werkt echt prima
Alle reacties Link kopieren
Maar je wilt dus serieus je man en kinderen jouw magere recepten voorschotelen omdat JIJ wilt afvallen?
Time for the real me to emerge, Possum! Get out the gladiolas!
Alle reacties Link kopieren
Nou man mag ook wel een hoop kilootjes kwijt en het hoeven geen ongezond magere dingen te zijn, maar gewoon gezonde recepten.



Bedankt voor de reacties tot nu toe!
Alle reacties Link kopieren
quote:Jynta1981 schreef op 06 september 2016 @ 19:31:

Nou man mag ook wel een hoop kilootjes kwijt en het hoeven geen ongezond magere dingen te zijn, maar gewoon gezonde recepten.



Bedankt voor de reacties tot nu toe!Gezond(er) eten kan dan inderdaad geen kwaad. En ga anders gewoon eens een uurtje wandelen na het eten samen, of laat de auto een keer staan en pak de fiets. Ik bedoel, eten alleen doet het niet, hè, het is en-en.
Time for the real me to emerge, Possum! Get out the gladiolas!
Alle reacties Link kopieren
quote:AnAppleADay schreef op 06 september 2016 @ 18:20:

http://chickslovefood.com ... alkoen-courgette-burgers/



Zo lekker!Oeh deze ziet er goed uit! En dan voor de andere gezinsleden gebakken aardappeltjes ofzo erbij! Thnx!
Alle reacties Link kopieren
quote:pejeka schreef op 06 september 2016 @ 19:33:

[...]





Gezond(er) eten kan dan inderdaad geen kwaad. En ga anders gewoon eens een uurtje wandelen na het eten samen, of laat de auto een keer staan en pak de fiets. Ik bedoel, eten alleen doet het niet, hè, het is en-en.I know, ik sport daarbij 4x in de week én ga op de fiets naar werk (8 km enkele reis).
Alle reacties Link kopieren
quote:Jynta1981 schreef op 06 september 2016 @ 19:35:

[...]



I know, ik sport daarbij 4x in de week én ga op de fiets naar werk (8 km enkele reis).Helemaal goed. Maar waarom dan je gezin aan jouw dieet onderwerpen qua eten?
Time for the real me to emerge, Possum! Get out the gladiolas!
Alle reacties Link kopieren
quote:pejeka schreef op 06 september 2016 @ 19:36:

[...]





Helemaal goed. Maar waarom dan je gezin aan jouw dieet onderwerpen qua eten?Dat doet ze toch niet? Ze zoekt juist recepten die ze kan aanvullen naar een 'gewone' maaltijd, zodat het hele gezin er happy mee is.
Alle reacties Link kopieren
quote:AnAppleADay schreef op 06 september 2016 @ 19:39:

[...]





Dat doet ze toch niet? Ze zoekt juist recepten die ze kan aanvullen naar een 'gewone' maaltijd, zodat het hele gezin er happy mee is.Die zijn er toch zat? Je hoeft toch zélf niet de vette jus of de gebraden schnitzel te eten? Je kookt gewoon normaal, en neemt zelf minder saus, of minder vlees (of geen vlees) en juist wat meer groente, het is toch geen rocket-science?
Time for the real me to emerge, Possum! Get out the gladiolas!
Alle reacties Link kopieren
quote:AnAppleADay schreef op 06 september 2016 @ 19:39:

[...]





Dat doet ze toch niet? Ze zoekt juist recepten die ze kan aanvullen naar een 'gewone' maaltijd, zodat het hele gezin er happy mee is.Dank je.
Alle reacties Link kopieren
quote:pejeka schreef op 06 september 2016 @ 19:44:

[...]





Die zijn er toch zat? Je hoeft toch zélf niet de vette jus of de gebraden schnitzel te eten? Je kookt gewoon normaal, en neemt zelf minder saus, of minder vlees (of geen vlees) en juist wat meer groente, het is toch geen rocket-science?Oke hierna ga je even op de negeer. Ik vraag gewoon ideeën, succesrecepten van anderen, wat kook je zelf graag als je een beetje op Let. Ik zet mijn kinderen heus niet aan een bord droge Quinoa.
quote:pejeka schreef op 06 september 2016 @ 19:44:

[...]





Die zijn er toch zat? Je hoeft toch zélf niet de vette jus of de gebraden schnitzel te eten? Je kookt gewoon normaal, en neemt zelf minder saus, of minder vlees (of geen vlees) en juist wat meer groente, het is toch geen rocket-science?Sommige mensen vinden het leuk om iets creatiever om te gaan met hun eten dan de standaard aardappelen, groente, vlees.
Alle reacties Link kopieren
quote:YellowLemon schreef op 06 september 2016 @ 19:48:

[...]





Sommige mensen vinden het leuk om iets creatiever om te gaan met hun eten dan de standaard aardappelen, groente, vlees.Maar dat kan dan toch? Is toch gewoon een kwestie van normaal koken en zelf iets minder nemen van de dingen die vet kunnen zijn, of waar dikmakers in zitten?
Time for the real me to emerge, Possum! Get out the gladiolas!
http://chickslovefood.com ... les-met-broccoli-en-zalm/ (Ik gebruik gewone noodles ipv superfood?).

Dit is een oud topic. Het topic is daarom gesloten.
Maak een nieuw topic aan om verder praten over dit onderwerp.

Terug naar boven