Gezondheid
alle pijlers
Altijd wiebelen met benen
dinsdag 29 augustus 2023 om 13:12
Hoi,
Ik ben benieuwd of mensen dit herkennen.
Ik heb een verleden met angst en spanningsklachten.
Dit gaat opzich redelijk oke nu. Maar wat me heel erg opvalt en waar ik continue mee bezig ben is:
Ik zit constant te wiebelen
Ik kan niet goed echt stil zitten en zit altijd met m'n been te wiebelen of met m'n voet te tikken
Ik heb er nu een soort focus op en ik wordt er gek van
Het lijkt wel een gewoonte. Soms zeg ik heel duidelijk tegen mijzelf: nu ga ik stil zitten.
Ik doe dit dan voor een paar minuten maar dan vergeet ik het weer en merk ik weer op dat ik toch weer aan het wiebelen ben
In de nacht heb ik er geen last van, ik slaap prima. Verder doet het geen pijn ofzo maar het is de drang om m'n benen te "moeten" bewegen.
Herkent iemand dit?
Ik ben benieuwd of mensen dit herkennen.
Ik heb een verleden met angst en spanningsklachten.
Dit gaat opzich redelijk oke nu. Maar wat me heel erg opvalt en waar ik continue mee bezig ben is:
Ik zit constant te wiebelen
Ik kan niet goed echt stil zitten en zit altijd met m'n been te wiebelen of met m'n voet te tikken
Ik heb er nu een soort focus op en ik wordt er gek van
Het lijkt wel een gewoonte. Soms zeg ik heel duidelijk tegen mijzelf: nu ga ik stil zitten.
Ik doe dit dan voor een paar minuten maar dan vergeet ik het weer en merk ik weer op dat ik toch weer aan het wiebelen ben
In de nacht heb ik er geen last van, ik slaap prima. Verder doet het geen pijn ofzo maar het is de drang om m'n benen te "moeten" bewegen.
Herkent iemand dit?
dinsdag 29 augustus 2023 om 13:20
Ik herken het niet zelf. Tenminste, ik heb wel eens rusteloze benen maar dan voel ik echt fysiek ongemak als ik ze niet beweeg. Maar ik herken het wel van een familielid. Ook zij had veel angsten en spanningen, en haar voet wipte altijd heen en weer. Toen ze eenmaal minder gespannen was werd dat wiebelen met de benen en voeten ook minder. Overigens heb ik nog een ander familielid die dit ook doet en daar lijkt het meer een gewoonte, dat familielid is niet gespannen.
dinsdag 29 augustus 2023 om 13:21
Ja ik. Ik zit ook altijd te wiebelen met mijn benen. En aan mijn haar te draaien. Met mijn oorbellen te frummelen. Iemand vroeg me laatst of ik geen ongediagnosticeerde ADD of ADHD heb. Overigens weet ik het van mezelf en ik ga mezelf ook niet stil zetten, door mezelf te dwingen stil te zitten. Ik heb het het ergste als ik op mijn werk ben en dan ziet toch niemand het.
Stressed is just desserts spelled backwards
dinsdag 29 augustus 2023 om 13:24
dinsdag 29 augustus 2023 om 13:29
Ik zit ook zelden stil. Het is of spanning of ontspanning of focus of juist geen focus of omdat ik het koud heb (bewegen om warmt blijven) of omdat ik het warm heb (bewegen om af te koelen). 
Ik heb er zelf geen last van en mijn omgeving vindt het alleen lastig als ik de eettafel laat trillen. Maar dan staat hij sowieso niet recht dus lijkt mij alleen maar fijn dat ze het weten.
(En soms doe ik dat ook om te klieren, maar meestal heb ik het niet eens door.) Voor mij werkt het en desnoods is het een goede manier om stiekem wat calorieën te verbranden. 
Mijn vraag, waarom vind je het belangrijk om stil te zitten?
Ik heb er zelf geen last van en mijn omgeving vindt het alleen lastig als ik de eettafel laat trillen. Maar dan staat hij sowieso niet recht dus lijkt mij alleen maar fijn dat ze het weten.
(En soms doe ik dat ook om te klieren, maar meestal heb ik het niet eens door.) Voor mij werkt het en desnoods is het een goede manier om stiekem wat calorieën te verbranden. Mijn vraag, waarom vind je het belangrijk om stil te zitten?
Als klagen telde als werk, dan had mijn ex zich ook moeiteloos een Mercedes kunnen veroorloven.
dinsdag 29 augustus 2023 om 13:33
Ook wel, als er iets te wiebelen valt (je moet daarvoor zitten of staan te wachten en niet je uien staan snijden of zo), maar vooral span ik mijn kaken aan zonder dat ze elkaar raken. Soms helemaal niet en dan ineens weer een dag ertussen dat ik het haast niet kan laten en me voortdurend zit te vertellen dan ik me moet ontspannen.
Wachten op een verkeerslicht sta ik wel te trappelen.
Wachten op een verkeerslicht sta ik wel te trappelen.
Dan moet het maar zoals het kan
dinsdag 29 augustus 2023 om 13:42
Ik vind het niet perse belangrijk om stil te zitten. Maar het valt me nu zo erg op en ik lijk het gewoon niet te "kunnen" waardoor ik weer gefrustreerd raak. Sommige mensen kunnen zo goed stil en geconcentreerd zijn. Dat ziet er altijd heel beheerst uit.
Ik kan me wel goed concentreren maar zit ondertussen te wiebelen of tikken
Ik kan me wel goed concentreren maar zit ondertussen te wiebelen of tikken
dinsdag 29 augustus 2023 om 13:46
dinsdag 29 augustus 2023 om 13:55
dinsdag 29 augustus 2023 om 14:25
dinsdag 29 augustus 2023 om 14:57
en dan weet je wat de oorzaak is , dan hoef je er niets mee te doen als je dat niet wil
hoi
dinsdag 29 augustus 2023 om 15:05
Voor mij is het soms ook manier om te blijven focussen. Maar dat doe ik ook op andere manieren, zoals tekenen tijdens een vergadering of telefoongesprek. Of iets schrijven. Zeker als het onderwerp niet heel belangrijk/boeiend voor mij is, dan is dit de beste manier voor mij om erbij te blijven.Maleficent schreef: ↑29-08-2023 14:27Ik ben verder ook totaal niet druk maar ik zit wel altijd te wiebelen met mijn been. Ik ben wel ontzettend snel afgeleid dus misschien is het mijn manier om focus te houden ofzo.
Als klagen telde als werk, dan had mijn ex zich ook moeiteloos een Mercedes kunnen veroorloven.
dinsdag 29 augustus 2023 om 15:27
ik heb wel eens onderzoeken gelezen daarover
Dat fidgeting zelfregulerend vermogen van een lichaam is om extra calorien te verbranden en op gezond gewicht te blijven
Een beetje friemelaar verliest 3a400 calorien, daar moet je flink voor sporten om dat te halen
dinsdag 29 augustus 2023 om 18:32
Dat doe ik ookdianaf schreef: ↑29-08-2023 15:05Voor mij is het soms ook manier om te blijven focussen. Maar dat doe ik ook op andere manieren, zoals tekenen tijdens een vergadering of telefoongesprek. Of iets schrijven. Zeker als het onderwerp niet heel belangrijk/boeiend voor mij is, dan is dit de beste manier voor mij om erbij te blijven.
Wat een herkenning zeg!
Stressed is just desserts spelled backwards
dinsdag 29 augustus 2023 om 20:27
Ik heb moeite met concentreren als iets me niet interesseert en dagdroom veel. ik wordt gauw afgeleid en ben vaak druk met praten. Als ik lang stil moet gaan zitten dan wordt ik kriegel en dan loop ik rondjes in huis en doe dan van alles tegelijk. Spring ook tijdens gesprekken van de hak op de tak en ben ook vaak weer vergeten wat ik net heb gezegd en val dan in herhaling. Het gewiebel met benen herken ik ook. ADHD zit bij ons in de familie. Als iets me interesseert dan kan ik makkelijker mijn aandacht erbij houden,een soort hyperfocus denk ik. 
Je pense donc je suis
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
