Gezondheid
alle pijlers
Bloeddruk en lichaamsbeweging
dinsdag 17 december 2019 om 09:04
Ik weet niet precies waar dit onderwerp thuishoort: Gezondheid of Sport. Ik denk aan Gezondheid, omdat dit eigenlijk een medische vraag is.
Over (intensieve) lichaamsbeweging en bloeddruk zijn er diverse uitspraken:
- Lichaamsbeweging (vooral korte en intensieve lichaamsbeweging) verhoogt de bloeddruk;
- Lichaamsbeweging verlaagt de bloeddruk.
Welke van deze twee uitspraken is waar?
Ik vraag dit, omdat ik kort geleden geconfronteerd wordt met te hoge bloeddruk, en daar wil ik wat aan doen. Het eetpatroon herzien is één van die manieren, maar meer lichaamsbeweging is een tweede manier. (Daarnaast: niet roken, weinig of geen alcohol, voldoende slaap, stress vermijden).
Over (intensieve) lichaamsbeweging en bloeddruk zijn er diverse uitspraken:
- Lichaamsbeweging (vooral korte en intensieve lichaamsbeweging) verhoogt de bloeddruk;
- Lichaamsbeweging verlaagt de bloeddruk.
Welke van deze twee uitspraken is waar?
Ik vraag dit, omdat ik kort geleden geconfronteerd wordt met te hoge bloeddruk, en daar wil ik wat aan doen. Het eetpatroon herzien is één van die manieren, maar meer lichaamsbeweging is een tweede manier. (Daarnaast: niet roken, weinig of geen alcohol, voldoende slaap, stress vermijden).
World of Warcraft: Legion
dinsdag 14 januari 2020 om 07:28
Heb ik ook allemaal niet
.Mijn bmi is te hoog, ik eet eenzijdig en bijna geen groenten en fruit en heel veel suiker en frisdrank.
Gister nog bloed gedoneerd en de arts was heel verbaasd. Ik denk dat het vooral erfelijk is.
