Gezondheid
alle pijlers
Broer met veel problemen, ik ben doodop!
dinsdag 17 december 2019 om 01:46
Hallo allemaal,
Mijn broertje heeft al enkele jaren zorgwekkende problemen, hij is hier inmiddels wel voor in therapie.
Ik ben alleen helemaal opgebrand door hem en al zijn problemen.
Ik heb hem jaren lang proberen te helpen, met hem te praten, te luisteren, te steunen en advies te geven. Maar alles tevergeefs. Hij maakt continu dezelfde fouten en leert niks ervan. En zadelt mij dan vervolgens met alles op.
Ik merk de afgelopen tijd dat als hij weer problemen heeft ik oververmoeidheid raak, barstende hoofdpijn krijg van de stress, de nachten erop slecht slaap en ontiegelijk veel pieker.
Ik wil heel graag dat hij een goed leven heeft en hem daarbij helpen, maar ik kan het niet meer. Onbewust geeft mij dat zoveel stress, hoe hij zo in de knoop steeds met alles zit. Dat ik zelf nu geestelijk achteruit ga.
Hoe kan ik ervoor zorgen dat dit stopt? (dat ik mij dus minder zorgen om hem ga maken, fuck it attitude, hij moet zijn problemen zelf maar eens oplossen. ) Ik heb hem al meerdere malen gezegd ik geen dingen meer wil horen, maar daar heeft die grof gezegd gewoon schijt aan.
Onbewust zal ik mij dit blijven aantrekken omdat ik gewoon grote zorgen heb dat hij niet fatsoendelijk in de maatschapij ooit zal kunnen meedraaien en dat hij de komende 10 jaren of meer thuis blijft wonen en mijn moeder helemaal overspannen maakt (dit is ze al regelmatig door hem) Hij is 25, het ziet er gewoon niet rooskleurig uit allemaal.
Iemand tips?
Mijn broertje heeft al enkele jaren zorgwekkende problemen, hij is hier inmiddels wel voor in therapie.
Ik ben alleen helemaal opgebrand door hem en al zijn problemen.
Ik heb hem jaren lang proberen te helpen, met hem te praten, te luisteren, te steunen en advies te geven. Maar alles tevergeefs. Hij maakt continu dezelfde fouten en leert niks ervan. En zadelt mij dan vervolgens met alles op.
Ik merk de afgelopen tijd dat als hij weer problemen heeft ik oververmoeidheid raak, barstende hoofdpijn krijg van de stress, de nachten erop slecht slaap en ontiegelijk veel pieker.
Ik wil heel graag dat hij een goed leven heeft en hem daarbij helpen, maar ik kan het niet meer. Onbewust geeft mij dat zoveel stress, hoe hij zo in de knoop steeds met alles zit. Dat ik zelf nu geestelijk achteruit ga.
Hoe kan ik ervoor zorgen dat dit stopt? (dat ik mij dus minder zorgen om hem ga maken, fuck it attitude, hij moet zijn problemen zelf maar eens oplossen. ) Ik heb hem al meerdere malen gezegd ik geen dingen meer wil horen, maar daar heeft die grof gezegd gewoon schijt aan.
Onbewust zal ik mij dit blijven aantrekken omdat ik gewoon grote zorgen heb dat hij niet fatsoendelijk in de maatschapij ooit zal kunnen meedraaien en dat hij de komende 10 jaren of meer thuis blijft wonen en mijn moeder helemaal overspannen maakt (dit is ze al regelmatig door hem) Hij is 25, het ziet er gewoon niet rooskleurig uit allemaal.
Iemand tips?
dinsdag 17 december 2019 om 02:04
Dit is iets wat bij jou zelf ligt. Mensen met de problemen zoals jij ze hebt gaan in therapie. Jij zult dus naar een psycholoog moeten.
Die geeft je tools, hoe hiermee om te gaan. En de oplossing ligt bij jezelf.
Stop te zorgen voor je broertje. Zorg alleen voor jezelf.
Naar de huisarts voor jezelf en psychische hulp vragen.
Hoe je het zelf tot nu toe doet werkt niet.
Die geeft je tools, hoe hiermee om te gaan. En de oplossing ligt bij jezelf.
Stop te zorgen voor je broertje. Zorg alleen voor jezelf.
Naar de huisarts voor jezelf en psychische hulp vragen.
Hoe je het zelf tot nu toe doet werkt niet.
dinsdag 17 december 2019 om 02:10
Leren doe je door vallen en opstaan. En niet door vallen en wachten tot iemand je optilt.
Stop dus met tillen.
Zeg hem als hij weer wat vertelt dat dit mooie vragen zijn voor zijn therapeut of vraag wat de therapeut toen zei. En als hij vraagt of jij wil helpen of je mening wilt weten. Kan je zeggen dat het er niet toe doet wat jij vindt, het is belangrijker wat hij zelf vindt.
Er komen dan ongetwijfeld rampscenario om de hoek of onlogische keuzes, maar nogmaals je leert door vallen en opstaan. En bij sommige duurt dit imtense proces hun hele leven lang.
Stop dus met tillen.
Zeg hem als hij weer wat vertelt dat dit mooie vragen zijn voor zijn therapeut of vraag wat de therapeut toen zei. En als hij vraagt of jij wil helpen of je mening wilt weten. Kan je zeggen dat het er niet toe doet wat jij vindt, het is belangrijker wat hij zelf vindt.
Er komen dan ongetwijfeld rampscenario om de hoek of onlogische keuzes, maar nogmaals je leert door vallen en opstaan. En bij sommige duurt dit imtense proces hun hele leven lang.
dinsdag 17 december 2019 om 02:52
Je zult je broertje moeten leren negeren.
Want zolang jij ingaat op zijn problematiek en denkt aan oplossingen zal hij niet zelf op zijn problematiek ingaan.
En het verleden heeft al geleerd dat er dan niks verandert, hij in een vicieuze cirkel zit.
En wat Deurklopper ook al benoemde, hij heeft therapie nodig en moet bereid zijn dat aan te gaan.
Dus als jij bij je moeder en broertje bent, ben je daar gewoon gezellig en zul je je broers uitlatingen over zijn problemen moeten gaan negeren.
Je moet....want anders ga jij eraan onderdoor.
Want zolang jij ingaat op zijn problematiek en denkt aan oplossingen zal hij niet zelf op zijn problematiek ingaan.
En het verleden heeft al geleerd dat er dan niks verandert, hij in een vicieuze cirkel zit.
En wat Deurklopper ook al benoemde, hij heeft therapie nodig en moet bereid zijn dat aan te gaan.
Dus als jij bij je moeder en broertje bent, ben je daar gewoon gezellig en zul je je broers uitlatingen over zijn problemen moeten gaan negeren.
Je moet....want anders ga jij eraan onderdoor.
dinsdag 17 december 2019 om 03:21
Op welke manier? Wat verwacht hij van je?
dinsdag 17 december 2019 om 05:27
Wat gele suikerspin zegt.
Zorg voor jou.
Daarna helemaal niks.
En dan je moeder en broer.
Vreselijk dat het niet goed gaat met je moeder en broer. Nog erger dat wat je ook probeert niet werkt. Machteloos ben je.
De grote macht ligt bij je broer. En bij je moeder, want die tolereert dat hij bij haar in huis woont, of die kan niet anders. Misschien kan de huisarts helpen, maar dan moet ze wel meewerken, en anders blijft het zoals het nu is.
Als ze naar hulpverleners doet alsof het wel meevalt dan gebeurt er niks. Als ze ongewenst gedrag van hem accepteert, of er geen consequenties aan verbindt, en daarna overspannen raakt dan kun jij dat helemaal niks aan verbeteren.
Je bent te lief, en je hebt te weinig macht.
Zoek hulp, maak een plan. Soms kan dat al bij de huisarts in de praktijk. Vertel dat wel of niet aan je moeder en broer, in overleg met de hulp die jij dan hebt.
Jij bent de belangrijkste in jouw leven.
Zorg goed voor jezelf.
Zorg voor jou.
Daarna helemaal niks.
En dan je moeder en broer.
Vreselijk dat het niet goed gaat met je moeder en broer. Nog erger dat wat je ook probeert niet werkt. Machteloos ben je.
De grote macht ligt bij je broer. En bij je moeder, want die tolereert dat hij bij haar in huis woont, of die kan niet anders. Misschien kan de huisarts helpen, maar dan moet ze wel meewerken, en anders blijft het zoals het nu is.
Als ze naar hulpverleners doet alsof het wel meevalt dan gebeurt er niks. Als ze ongewenst gedrag van hem accepteert, of er geen consequenties aan verbindt, en daarna overspannen raakt dan kun jij dat helemaal niks aan verbeteren.
Je bent te lief, en je hebt te weinig macht.
Zoek hulp, maak een plan. Soms kan dat al bij de huisarts in de praktijk. Vertel dat wel of niet aan je moeder en broer, in overleg met de hulp die jij dan hebt.
Jij bent de belangrijkste in jouw leven.
Zorg goed voor jezelf.
dinsdag 17 december 2019 om 05:33
O, en de Fuck it- online cursus:
1. Handel naar eer en geweten. (Waarbij je jezelf nu dus op 1 gaat zetten, en niet op drie na je moeder en broer. Want hoe is het.).
2. Luister aandachtig naar kritiek.
3. Terecht? Prima, misschien kun je het de volgende keer anders aanpakken. Leer.
4. Onterecht? Bull shit. Fuck it.
Kans is groot dat 4 vaker komt dan drie. Kun je goed oefenen.
Helaas kun je niet zorgen dat dezelfde klacht herhaaldelijk op je bord komt. Want je typt dat hij niet leert (tot nu toe). Je kan wel zorgen dat je het makkelijker herkent als bull shit.
1. Handel naar eer en geweten. (Waarbij je jezelf nu dus op 1 gaat zetten, en niet op drie na je moeder en broer. Want hoe is het.).
2. Luister aandachtig naar kritiek.
3. Terecht? Prima, misschien kun je het de volgende keer anders aanpakken. Leer.
4. Onterecht? Bull shit. Fuck it.
Kans is groot dat 4 vaker komt dan drie. Kun je goed oefenen.
Helaas kun je niet zorgen dat dezelfde klacht herhaaldelijk op je bord komt. Want je typt dat hij niet leert (tot nu toe). Je kan wel zorgen dat je het makkelijker herkent als bull shit.
dinsdag 17 december 2019 om 06:27
Lieve Bloemk1234,
Je bent zijn zus en niet zijn moeder. Je kan zijn problemen niet voor hem oplossen, dat zal hij echt zelf moeten doen.
Misschien moet hij eerst nog veel dieper in de problemen komen voor hij er echt aan wil werken, ook dat is mogelijk.
Sta klaar met koffie, thee en een maaltijd. Luister, maar accepteer dat je niets hoeft en kan oplossen.
En als hij de deur weer uitloopt geef hem dan zijn problemen mee.
Ik weet niet of huisvesting ooit de probleem wordt, maar neem hem niet in huis! Of hij gaat niet meer weg of hij pikt je halve huisraad mee.
Veel sterkte
Je bent zijn zus en niet zijn moeder. Je kan zijn problemen niet voor hem oplossen, dat zal hij echt zelf moeten doen.
Misschien moet hij eerst nog veel dieper in de problemen komen voor hij er echt aan wil werken, ook dat is mogelijk.
Sta klaar met koffie, thee en een maaltijd. Luister, maar accepteer dat je niets hoeft en kan oplossen.
En als hij de deur weer uitloopt geef hem dan zijn problemen mee.
Ik weet niet of huisvesting ooit de probleem wordt, maar neem hem niet in huis! Of hij gaat niet meer weg of hij pikt je halve huisraad mee.
Veel sterkte
dinsdag 17 december 2019 om 07:48
Ook hier herkenning. Misschien is het een troost voor je te weten dat je niet de enige bent rondom je broertje die zich machteloos en verdrietig voelt. Zijn moeder, vrienden anderen om hem heen voelen dat ook.
Jij hebt een groot verantwoordelijkheidsgevoel, wat een prachtige kwaliteit is, maar richt die kwaliteit op iets anders waar het wel nut heeft, en niet meer op je broertje. Hij moet zichzelf helpen en, hoe triest het ook is, sommige mensen zijn niet te helpen. Ook jij hebt maar 1 leven waar je zelf verantwoordelijk voor bent. Maak er wat moois van voor jezelf en accepteer dat je broertje een andere weg voor zichzelf kiest.
Jij hebt een groot verantwoordelijkheidsgevoel, wat een prachtige kwaliteit is, maar richt die kwaliteit op iets anders waar het wel nut heeft, en niet meer op je broertje. Hij moet zichzelf helpen en, hoe triest het ook is, sommige mensen zijn niet te helpen. Ook jij hebt maar 1 leven waar je zelf verantwoordelijk voor bent. Maak er wat moois van voor jezelf en accepteer dat je broertje een andere weg voor zichzelf kiest.
dinsdag 17 december 2019 om 07:53
Jij kunt alleen jezelf veranderen, niet je broertje of je moeder.
Zéggen dat hij het zelf moet oplossen en het vervolgens toch weer voor hem oplossen gaat ten koste van jou.
Als hij niet in staat is om zijn eigen problemen op te lossen moet hij daar hulp bij vragen aan professionals.
En jij kunt ook hulp vragen aan professionals, om te leren je eigen grenzen (beter) te bewaken.
Zéggen dat hij het zelf moet oplossen en het vervolgens toch weer voor hem oplossen gaat ten koste van jou.
Als hij niet in staat is om zijn eigen problemen op te lossen moet hij daar hulp bij vragen aan professionals.
En jij kunt ook hulp vragen aan professionals, om te leren je eigen grenzen (beter) te bewaken.
Sorry I hurt your feelings when I called you stupid. I thought you knew.
dinsdag 17 december 2019 om 07:58
Helaas, ook hier herkenning, toen ik stopte om zijn puinhoop achter hem op te ruimen vond ie iemand anders die dat voor hem deed. Het is rot voor je moeder maar ook zij zal moeten leren hem niet meer op te vangen en dat is weer haar verantwoordelijkheid. Doe het bij voorkeur samen, hij zal boos zijn, nog meer rotzooi
maken van zijn leven, zielig zijn, en als je dan weigert zal hij toch echt zelf iets moeten ondernemen en doet hij dat niet, dan is het rot maar uiteindelijk is iedereen verantwoordelijk voor zijn eigen leven en jij krijgt echt geen extrapunten omdat jij je leven voor hem opoffert.
maken van zijn leven, zielig zijn, en als je dan weigert zal hij toch echt zelf iets moeten ondernemen en doet hij dat niet, dan is het rot maar uiteindelijk is iedereen verantwoordelijk voor zijn eigen leven en jij krijgt echt geen extrapunten omdat jij je leven voor hem opoffert.
dinsdag 17 december 2019 om 08:14
Ik zou ook eens gaan praten. Misschien kan dat gewoon met de POH-GGZ, is behoorlijk laagdrempelig. (psychische) problemen hebben ook een grote invloed op de mensen om die persoon heen. Mijn man heeft ook hulp gezocht bij de POH-GGZ op mijn aandringen toen het met mij heel slecht ging. En dan was ik niet bepaald problematisch naar man toe, maar gewoon problematisch van mezelf.
Misschien kan de POH jou helpen wat meer te relativeren en los te laten.
Hoe moeilijk ook, iemand met problemen moet het zelf oplossen. Ook hier een broertje met cokeverslaving zoals iemand anders al noemde. Woont ook nog thuis (heeft ook autisme), nadat de ambulance een derde keer moest komen hebben mijn ouders gezegd dat als hij nog één keer zou gebruiken hij het huis uit werd gezet. Hij heeft voor de derde keer hulp gezocht en nu gaat het gelukkig goed.
Misschien kan de POH jou helpen wat meer te relativeren en los te laten.
Hoe moeilijk ook, iemand met problemen moet het zelf oplossen. Ook hier een broertje met cokeverslaving zoals iemand anders al noemde. Woont ook nog thuis (heeft ook autisme), nadat de ambulance een derde keer moest komen hebben mijn ouders gezegd dat als hij nog één keer zou gebruiken hij het huis uit werd gezet. Hij heeft voor de derde keer hulp gezocht en nu gaat het gelukkig goed.
dinsdag 17 december 2019 om 08:24
Je broer is een volwassen man en verantwoordelijk voor zijn eigen beslissingen. Jij kan zijn problemen niet oplossen en je bent daar ook niet verantwoordelijk voor.
Help waarbij het kan, maar je broer moet dit aangeven. Het mag namelijk niet gaan ten kosten van jouw gezondheid en de gezondheid van je moeder.
Help waarbij het kan, maar je broer moet dit aangeven. Het mag namelijk niet gaan ten kosten van jouw gezondheid en de gezondheid van je moeder.
I can't control the wind but I can adjust the sail
explore, dream & discover
explore, dream & discover
dinsdag 17 december 2019 om 08:26
Misschien heb je hier iets aan: https://www.coachy.nl/de-dramadriehoek/
dinsdag 17 december 2019 om 08:50
Ik denk eigenlijk dat het grootste probleem bij je moeder zit. Je zegt zelf dat die hierdoor tegen een burn-out aanloopt. En dus probeer jij het op te vangen. Maar dan? Krijg jij een burn-out?
Volgens mij kun je beter met je moeder in gesprek. Dat jullie sámen optrekken 'tegen' je broer. In elk geval één lijn aanhouden. Als je moeder dit niet wil, is dit ook háár eigen verantwoording. Zij doet dit zelf, en is als het goed is oud en wijs genoeg om hulp te vragen. Hoe moeilijk ook, uiteraard, als het om je zoon gaat.
Dus ga eerst het gesprek aan met je moeder. Dan met je broer, alleen of samen met je moeder. En mocht je moeder deze stap niet willen nemen, dan afstand van beide nemen. Komen ze met problemen? Handreikingen geven hoe ZIJ dit op kunnen lossen, maar ga dit zelf niet voor ze doen.
EN zoek hulp om dit te doen, want volgens mij is het loodzwaar, om verantwoordelijkheden terug te geven aan de persoon zelf, als jij gewend bent altijd alles op te lossen.
Volgens mij kun je beter met je moeder in gesprek. Dat jullie sámen optrekken 'tegen' je broer. In elk geval één lijn aanhouden. Als je moeder dit niet wil, is dit ook háár eigen verantwoording. Zij doet dit zelf, en is als het goed is oud en wijs genoeg om hulp te vragen. Hoe moeilijk ook, uiteraard, als het om je zoon gaat.
Dus ga eerst het gesprek aan met je moeder. Dan met je broer, alleen of samen met je moeder. En mocht je moeder deze stap niet willen nemen, dan afstand van beide nemen. Komen ze met problemen? Handreikingen geven hoe ZIJ dit op kunnen lossen, maar ga dit zelf niet voor ze doen.
EN zoek hulp om dit te doen, want volgens mij is het loodzwaar, om verantwoordelijkheden terug te geven aan de persoon zelf, als jij gewend bent altijd alles op te lossen.
Later is nu
dinsdag 17 december 2019 om 09:14
Hij verwacht altijd wij de problemen oplossen, ook kan hij met moment heel erg manipulerend zijn. Voorbeeld toen hij ergens 30min verderop zat en ruzie had (hij heeft bijna nooit geld omdat die geen vaste baan kan aanhouden en geen auto.) Hij verwacht dan dat ik hem kom ophalen, als ik hierop nee zeg omdat hij het zelf maar eens uitzoekt wordt er gedreigd met als mij iets overkomt is het allemaal jouw schuld of die van mijn moeder.
Ook zit die constant in financiële problemen waar ik hem in het verleden heel veel mee heb geholpen. En in zijn hoofd verwacht die ook echt dat wij ervoor zijn om hem te helpen en voor hem te zorgen. Moet wel zeggen dat ik tegenwoordig nauwelijk nog meer geld aan hem geef.
anoniem_384573 wijzigde dit bericht op 17-12-2019 09:19
0.06% gewijzigd
dinsdag 17 december 2019 om 09:18
Bedankt allemaal voor jullie berichten.
Ik denk dat ik er inderdaad misschien verstandig aan doen om professionele hulp hiervoor te zoeken.
Ook zal ik alle tips van jullie proberen na te gaan samen met mijn moeder of alleen. Mijn moeder kan hier helaas ook heel zwak in zijn. Het liefste heeft ze hem niet meer thuis, maar ze wilt haar zoon ook niet op de straat gooien met helemaal niks.
Ik denk dat ik er inderdaad misschien verstandig aan doen om professionele hulp hiervoor te zoeken.
Ook zal ik alle tips van jullie proberen na te gaan samen met mijn moeder of alleen. Mijn moeder kan hier helaas ook heel zwak in zijn. Het liefste heeft ze hem niet meer thuis, maar ze wilt haar zoon ook niet op de straat gooien met helemaal niks.
