Gezondheid
alle pijlers
Burnout - wie ook?
maandag 6 oktober 2025 om 10:22
Ik heb een burnout. Al een tijdje, ik ben sinds eind maart ziek thuis. Begin september gestart met reïntegratie op het werk, en nu een flinke terugval. Vanochtend dus maar weer volledig ziekgemeld......
Zijn er hier meer mensen met een burnout die willen meekletsen in dit topic? Ik merk dat ik het soms best eenzaam vind alleen thuis. En hoewel ik een geweldige man, fantastische kinderen, lieve familie en fijne vrienden heb, begrijpen zij toch niet helemaal waar ik nu doorheen ga.
Heb jij ook een burnout, ben je overbelast of overspannen? Wees welkom om mee te schrijven!
Zijn er hier meer mensen met een burnout die willen meekletsen in dit topic? Ik merk dat ik het soms best eenzaam vind alleen thuis. En hoewel ik een geweldige man, fantastische kinderen, lieve familie en fijne vrienden heb, begrijpen zij toch niet helemaal waar ik nu doorheen ga.
Heb jij ook een burnout, ben je overbelast of overspannen? Wees welkom om mee te schrijven!
vrijdag 5 december 2025 om 13:31
Dank je voor je reactie, heel fijn 
Ik kan het nu inhoudelijk een beetje loslaten.
Het is alleen wel zo dat mijn leidinggevende de brief van de arboarts heeft ontvangen en dat hij heeft besloten met wie ik af ga spreken. Dat heeft hij aan mij doorgegeven.
Dat piekeren over alles is echt een rode draad door de dag. Ik maak me overal zorgen om, met name in de ochtend en de laatste tijd ook ‘s avonds. Ik probeer afleiding te zoeken, maar dat vind ik lastig.
In het weekend gaat het meestal wat beter omdat ik dan niets “hoef” qua afspraken buiten vriendschappen om. En die intense moeheid helpt ook niet mee.
Het is trouwens fijn om al jullie ervaringen te lezen, want dat voelt minder eenzaam in deze situatie. Ik hoop dat iedereen hier gauw uitkomt, want het is echt zo rot. Ook sterkte voor jullie allemaal
Ik kan het nu inhoudelijk een beetje loslaten. Het is alleen wel zo dat mijn leidinggevende de brief van de arboarts heeft ontvangen en dat hij heeft besloten met wie ik af ga spreken. Dat heeft hij aan mij doorgegeven.
Dat piekeren over alles is echt een rode draad door de dag. Ik maak me overal zorgen om, met name in de ochtend en de laatste tijd ook ‘s avonds. Ik probeer afleiding te zoeken, maar dat vind ik lastig.
In het weekend gaat het meestal wat beter omdat ik dan niets “hoef” qua afspraken buiten vriendschappen om. En die intense moeheid helpt ook niet mee.
Het is trouwens fijn om al jullie ervaringen te lezen, want dat voelt minder eenzaam in deze situatie. Ik hoop dat iedereen hier gauw uitkomt, want het is echt zo rot. Ook sterkte voor jullie allemaal
vrijdag 5 december 2025 om 14:37
Waarom? Ik snap niet waarom leidinggevende zich daarmee zou moeten bemoeien. Tenzij leidinggevende denkt / bedrijfsarts heeft aangegeven dat je over de inhoud gaat praten, bijvoorbeeld welke werkzaamheden je gaat oppakken in je reïntegratie. Maar dat klinkt nog te vroeg voor jou als ik je zo lees.
Ik zou je aanraden om je eigen plan te trekken als jij een andere voorkeur hebt. En dat je leidinggevende dan mededelen ipv vragen. Desnoods met bedrijfsarts in de cc. Proactief dingen naar je toe trekken kan heel helpend zijn in dit traject heb ik gemerkt. Dan heb je veel meer regie en overkomt je niet zomaar van alles waar je niet klaar voor bent. Sterkte!
vrijdag 5 december 2025 om 21:54
Dank je wel voor het meedenken en je advies.Streepjesbehang schreef: ↑05-12-2025 14:37Waarom? Ik snap niet waarom leidinggevende zich daarmee zou moeten bemoeien. Tenzij leidinggevende denkt / bedrijfsarts heeft aangegeven dat je over de inhoud gaat praten, bijvoorbeeld welke werkzaamheden je gaat oppakken in je reïntegratie. Maar dat klinkt nog te vroeg voor jou als ik je zo lees.
Ik zou je aanraden om je eigen plan te trekken als jij een andere voorkeur hebt. En dat je leidinggevende dan mededelen ipv vragen. Desnoods met bedrijfsarts in de cc. Proactief dingen naar je toe trekken kan heel helpend zijn in dit traject heb ik gemerkt. Dan heb je veel meer regie en overkomt je niet zomaar van alles waar je niet klaar voor bent. Sterkte!
Ik ga dit weekend maar even proberen alles op een rijtje te zetten, als m’n hoofd hopelijk weer even helder is.
zaterdag 6 december 2025 om 08:36
zaterdag 6 december 2025 om 20:46
Dank je welderooiekater schreef: ↑06-12-2025 12:25Loulou39zn eerste keer koffie drinken is ook eng.
Ik zou eerder 20min aan houden koffie op en weg.
Pak inderdaad zelf de regie en geef ook duidelijk aan alleen koffie drinken.
En gaat het niet verplaats je de afspraak.
Ik wist niet dat dat mocht, dus dat vind ik fijn om te weten.
Ik ben blij met jullie adviezen want dit maakt me best onzeker allemaal. Had vanmiddag ook een enorme huilbui (ondanks een gezellige middag bij vrienden) vanwege alles wat er speelt, en ik miste mijn katje ook nog erger dan normaal…. nu maar vroeg naar bed en morgen weer een dag.
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
