Gezondheid
alle pijlers
ervaringen vitamine b12 tekort
dinsdag 24 december 2019 om 12:54
Hoi allemaal,
ik lees hier toch regelmatig reacties van mensen die een vitamine b12 tekort hebben en ook injecteren. Wat zijn jullie ervaringen? Hoe vaak prikken jullie. Welke klachten hebben jullie allemaal?
Zelf had ik al een jaar lang koorts, erg moe, hartkloppingen, huidproblemen, enorme hoofdpijn en een verminderd gevoel in mijn voeten. En nog een tal van vage klachten
Ben erg benieuwd hoe dat bij jullie was.
groetjes
ik lees hier toch regelmatig reacties van mensen die een vitamine b12 tekort hebben en ook injecteren. Wat zijn jullie ervaringen? Hoe vaak prikken jullie. Welke klachten hebben jullie allemaal?
Zelf had ik al een jaar lang koorts, erg moe, hartkloppingen, huidproblemen, enorme hoofdpijn en een verminderd gevoel in mijn voeten. En nog een tal van vage klachten
Ben erg benieuwd hoe dat bij jullie was.
groetjes
dinsdag 24 december 2019 om 13:40
Precies. Daarom mag je hier geen medisch advies vragen en geven, om dit soort dingen te voorkomen. Als je niet weet waar je het over hebt, moet je niet met allerlei voedingsadvies komen.
Vitamine B12 tekort komt veel voor, en is vaak een opname gerelateerd probleem. Met andere woorden, mensen krijgen het wel binnen, maar het lichaam neemt het niet of niet voldoende op.
Mensen die geen veganistisch dieet volgen, hebben zonder opname problemen in principe geen tekort aan b12. Als je ook maar iets aan dierlijke producten gebruikt, heb je eigenlijk geen tekort. Tenzij er sprake is van een verstoorde opname. Voedingsadvies heeft dan geen zin en zou mensen er zelfs van kunnen weerhouden om acties te ondernemen die wél zinvol zijn.
Ik heb zelf ook een opname stoornis. Krijg al jaren injecties, eerst (toen het tekort heel erg groot was en de diagnose net gesteld) dagelijks. Nu al jaren om de drie maanden. Dat gaat prima. Ik ben dus ook al jaren klachtenvrij.
Mijn klachten waren haaruitval, broos en dor haar en nagels, trillingen in handen en armen, niet op woorden kunnen komen, depressieve gevoelens. Is allemaal verdwenen.
dinsdag 24 december 2019 om 13:41
MinkeDeWit schreef: ↑24-12-2019 13:35Hoe lang duurt het voordat je verandering bemerkt? Mijn dochter heeft nu in 2 maanden 10 injecties gehad, maar merkt nog niet echt iets. Nu staat ze op een schema voor om de maand. Volgens de huisarts kan het wel een paar maanden duren voor je echt verschil bemerkt, en dan vooral na twee maanden als je net de nieuwe hebt gekregen.
Mijn dochter merkt met zes weken verschil sinds ze over het algemeen redelijk goed zit. Bij prikken op schema zat ze steeds te hoog en nu haalt ze op gevoel de injectie.
Ik 'voel' eerder dat ze het nodig heeft dan zij. Ze wordt kribbig, is moe maar gaat slechter slapen, krijgt spier- en gewrichtspijnen en haaruitval, verminderende eetlust.
Het kribbig zijn en de verminderde eetlust vallen mij eerder op dan haar. En de haaruitval merk ik doordat ik veel meer jaren opzuig dan anders. Dus ze gaat nu een prik halen als ik denk dat het nodig is. Dan is ze de vermoeidheid en de pijntjes voor.
dinsdag 24 december 2019 om 13:49
Jufjoke schreef: ↑24-12-2019 13:40Precies. Daarom mag je hier geen medisch advies vragen en geven, om dit soort dingen te voorkomen. Als je niet weet waar je het over hebt, moet je niet met allerlei voedingsadvies komen.
Vitamine B12 tekort komt veel voor, en is vaak een opname gerelateerd probleem. Met andere woorden, mensen krijgen het wel binnen, maar het lichaam neemt het niet of niet voldoende op.
Mensen die geen veganistisch dieet volgen, hebben zonder opname problemen in principe geen tekort aan b12. Als je ook maar iets aan dierlijke producten gebruikt, heb je eigenlijk geen tekort. Tenzij er sprake is van een verstoorde opname. Voedingsadvies heeft dan geen zin en zou mensen er zelfs van kunnen weerhouden om acties te ondernemen die wél zinvol zijn.
Ik heb zelf ook een opname stoornis. Krijg al jaren injecties, eerst (toen het tekort heel erg groot was en de diagnose net gesteld) dagelijks. Nu al jaren om de drie maanden. Dat gaat prima. Ik ben dus ook al jaren klachtenvrij.
Mijn klachten waren haaruitval, broos en dor haar en nagels, trillingen in handen en armen, niet op woorden kunnen komen, depressieve gevoelens. Is allemaal verdwenen.
Dit dus!
Onze dochter heeft sinds haar 17e en gediagnosticeerd tekort. Sinds haar 21e eet zij vegetarisch. Ik wordt gillend gek van de mensen die zeggen dat ze dat tekort heeft doordat ze vegetarisch eet.
Ik praat er weinig over maar beiden zijn nogal 'trending topics' de laatste tijd. Met alle zin en onzin die er bij komt.
dinsdag 24 december 2019 om 14:07
Dit is zooooo achterhaald. Hoorde pas nog een intervieuw met een huisarts. Hij zag in zijn praktijk juist de vleeseters met te korten. Dit omdat vegetariers en veganisten en vaak wel opletten om te supplementeren. En hoe denk je dat die B12 in dierlijke producten terecht komt??? Dat zit in hun voer. Dus je kan net zo goed zelf een pilletje nemen.Utakar schreef: ↑24-12-2019 13:04Staat nergens in je openingspost. Staat een hele opsomming van klachten, maar nergens, uit bloedonderzoek is gebleken dat ik een vitamine tekort heb.
Mijn tip. Zoveel mogelijk met je voeding proberen op te lossen. Meer dierlijke producten, zoals eieren, vlees, vis en zuivel.
Er zijn gewoon best wat mensen met een opname probleem, dan moet je echt met hulp van een huisarts wat doen, zelf pilletjes slikken helpt dan ook niet. Ik had als vleeseter een flink te kort, sinds ik veganist ben en oplet heb ik juist hoge waarden. Bij mij uite het zich toendertijd in extreme vermoeidheid.
dinsdag 24 december 2019 om 14:17
Zo dan.Utakar schreef: ↑24-12-2019 12:56Ben je arts?
Nee... Ga dus ook lekker naar de huisarts toe, bespreek je klachten (laat waarschijnlijk bloedonderzoek doen), en zie dan wat er moet gebeuren. Ga niet zelf lopen medicineren en daarnaast, vitamine injecties liggen niet in de AH tussen de marshmallows en de macaroni ofzo he...
Wat een aannames. Wat een woede
dinsdag 24 december 2019 om 16:28
MinkeDeWit schreef: ↑24-12-2019 13:35Hoe lang duurt het voordat je verandering bemerkt? Mijn dochter heeft nu in 2 maanden 10 injecties gehad, maar merkt nog niet echt iets. Nu staat ze op een schema voor om de maand. Volgens de huisarts kan het wel een paar maanden duren voor je echt verschil bemerkt, en dan vooral na twee maanden als je net de nieuwe hebt gekregen.
Bij mij duurde het ongeveer 2.5 maand. Eerst werd het veel erger. Beginsverergering noemen ze dat
dinsdag 24 december 2019 om 16:41
Ik krijg ook injecties.
Eerst 10 injecties gedurende 2 weken om de dag en nu nog steeds elke 2 weken. (En dat al ruim 4 jaar)
Ik heb met mijn ha afgesproken om "op gevoel" te spuiten en dat gaat goed (gad dan ook fors tekort, lang mee doorgesukkeld tot ik alleen nog maar op de bank apatisch kon liggen.
Ik slik ook foliumzuur, vit d en magnesiumcitraat. Dit alles houdt me redelijk op de been. Foliumzuur was ook een flink tekort even als vit d (en toen was het hoogzomer toen dat naar voren kwam)
Eerst 10 injecties gedurende 2 weken om de dag en nu nog steeds elke 2 weken. (En dat al ruim 4 jaar)
Ik heb met mijn ha afgesproken om "op gevoel" te spuiten en dat gaat goed (gad dan ook fors tekort, lang mee doorgesukkeld tot ik alleen nog maar op de bank apatisch kon liggen.
Ik slik ook foliumzuur, vit d en magnesiumcitraat. Dit alles houdt me redelijk op de been. Foliumzuur was ook een flink tekort even als vit d (en toen was het hoogzomer toen dat naar voren kwam)
dinsdag 24 december 2019 om 16:53
Ik kwam er onlangs achter dat ik een tekort heb, binnenkort overleg met de huisarts over behandeling. Injecties kwamen al ter sprake, ik weet nog niet of het dit inderdaad gaat worden en hoe vaak dan.
Ik heb last van moeheid, kou (heel veel koude voeten), somberheid, zo nu en dan een paniekaanval, moeite met concentratie en geheugen en bij vlagen onhandige motoriek. Slapen doe ik wel, maar soms erg onrustig en met veel chaotische dromen. Ik hoop met de gevonden diagnose op een aantal van deze punten vooruitgang te zien de komende tijd, maar het is nog even afwachten in mijn geval.
Ik heb last van moeheid, kou (heel veel koude voeten), somberheid, zo nu en dan een paniekaanval, moeite met concentratie en geheugen en bij vlagen onhandige motoriek. Slapen doe ik wel, maar soms erg onrustig en met veel chaotische dromen. Ik hoop met de gevonden diagnose op een aantal van deze punten vooruitgang te zien de komende tijd, maar het is nog even afwachten in mijn geval.
zaterdag 22 februari 2020 om 14:24
Waarom zo snel op een onderhoudsdosering?MinkeDeWit schreef: ↑24-12-2019 13:35Hoe lang duurt het voordat je verandering bemerkt? Mijn dochter heeft nu in 2 maanden 10 injecties gehad, maar merkt nog niet echt iets. Nu staat ze op een schema voor om de maand. Volgens de huisarts kan het wel een paar maanden duren voor je echt verschil bemerkt, en dan vooral na twee maanden als je net de nieuwe hebt gekregen.
Zelf spuit ik al 2 jaar 2x per week en ik ben nog niet toe aan een onderhoudsdosering. 1x per 2 maanden kan veel te weinig zijn om de schade van van een b12 tekort te herstellen.
