Het leven na de menopauze - beter…?

Chihaha schreef: ↑

16-08-2024 20:13

Sorry, ik was beknopt in mijn openingspost. Ik weet dat de menopauze begint/plaats heeft een jaar na de laatste menstruatie, en ik weet ook dat de klachten dan zeker niet ineens weg zijn.

Ik bedoelde meer: ontstaat er na ca 6 jaar menopauze een nieuw evenwicht?

Hier ben ik ook benieuwd naar.

Lady*Voldemort schreef: ↑

16-08-2024 20:19

Maar dat hoeft toch niet per se aan de overgang/menopauze te liggen? Misschien ben je gewoon een stormachtig persoon of zijn er andere redenen om te stormen.

Nou en of ik een stormachtig persoon ben. Hoge toppen, diepe dalen, never a dull moment. Maar die 20+ opvliegers per dag zijn toch echt geen gevolg van het bipolaire gedoe. In stemmingswisselingen merk ik trouwens geen verschil met vroeger. Terwijl ik aan alle kanten gewaarschuwd werd, vooral door psychiaters in opleiding die met een ernstig gezicht verkondigden dat de highs nog higher en de lows nog lower zouden worden in de overgang. Dat gaat gelukkig aan mijn deurtje voorbij.

Magpie schreef: ↑

16-08-2024 15:18

Ik wil hier wel even wat rechtzetten. De menopauze is inderdaad het moment van de laatste menstruatie. Maar daarmee is de overgang nog niet over! Ik had mijn laatste menstruatie een jaar of vijf geleden en de overgangsklachten nemen tot nu alleen maar toe. Het kan morgen over zijn, maar ook nog vijf jaar duren.
Het verschilt wel per vrouw. Maar ik ken eigenlijk niemand die gelijk van haar klachten af was na de laatste menstruatie. Het kan tegenvallen, maar ook meevallen.

Wat voor klachten zijn dat dan?
Ben zelf 50+ en vriendinnen ook maar lijkt wel of menopauze toch goed meevalt hier... Maar krijg ik het dan achteraf vraag ik mij af....

Solomio schreef: ↑

16-08-2024 17:34

Ik vind het een zegen. Geen menstruaties meer, met alle bijbehorende klachten.
Veel stabieler qua stemming.
Echt, de beste uitvinding van onze lieve heer.

Kwam dit door de menopauze of had je die bijbehorende klachten er altijd bij?

Summersun2023 schreef: ↑

16-08-2024 23:12

Wat voor klachten zijn dat dan?
Ben zelf 50+ en vriendinnen ook maar lijkt wel of menopauze toch goed meevalt hier... Maar krijg ik het dan achteraf vraag ik mij af....

Van Thuisarts.nl:

Wat is de overgang?
De overgang is een aantal jaren rondom je laatste ongesteldheid. Het is een natuurlijke periode in het leven van vrouwen. Je lichaam verandert van vruchtbaar naar niet meer vruchtbaar.

Vaak worden ‘overgang’ en ‘menopauze’ door elkaar gebruikt. Toch is het niet hetzelfde:

De menopauze is de laatste ongesteldheid. Gemiddeld is dat bij vrouwen als ze 51 jaar zijn.
De overgang zijn de jaren rondom de laatste ongesteldheid.
De overgang kan beginnen als je tussen de 40 en 60 jaar oud bent.

Bij mij (maar dat kan bij jou heel anders verlopen), merkte ik dat ik in de pre-menopauze zat doordat mijn menstruatie onregelmatiger en heftiger werd. Ongeveer een half jaar na de menopauze begonnen de bekende overgangsklachten, zoals opvliegers, nachtzweten, hartkloppingen. Dat is nu zo'n vijf jaar geleden.

Na mijn laatste menstruatie was het over en uit. De laatste paar waren onregelmatig en rommelig. En toen niks meer. Ik zeg altijd dat de overgang bij mij een middag geduurd heeft (ik weet het... klopt technisch gezien natuurlijk niet maar om maar aan te geven hoe makkelijk het verliep). Ik vind het heerlijk, dat het voorbij is. Ben veel rustiger en evenwichtiger zonder schommelende hormonen. Ik heb buitengewoon geboft, mijn beide zussen hebben een heftige tijd.

Ik lees mee.

Voel me vooral mentaal vaak heel instabiel, en ik slaap nog slechter dan ik al doe.
Ik wordt standaard tussen 4.00 en 5.30. Is het 5.30 dan mag ik in mijn handjes knijpen.
Meestal ga ik er dan maar tussen 4.30 en 5:00 uit.

Ben meer piekerig, vind opeens veel echt niet meer leuk. Ik twijfel aan alles, en vooral mijn dierbaren zijn vaak de Sjaak.

Het lijkt ook wel of het zorg gen langzaamaan verdwijnt, als in dat ik soms echt geen zin heb om van alles te organiseren als mijn (bijna allemaal) volwassen kinderen thuiskomen.
Terwijl ik daar eerder mijn hand niet voor omdraaide ( heb ze alle vier vanaf dat de jongste (nu 15) 2 was grootgebracht in mijn uppie)

Heb ook heel erg het gevoel dat ik mezelf opnieuw aan het uitvinden ben.
Soms heel leuk, maar even zo vaak heb ik er gewoon de fut niet voor.

Of mijn menstruaties al gestopt zijn, geen idee, ik slik de pil door. Maar heb in tegenstelling tot eerder geen doorbraakbloedingen meer.

Ik zou een stopweek in kunnen lassen, alleen, ik weet hoe ik me mentaal en fysiek voel als ik dat doe.
Dus dat houdt me wel tegen.

Ik voel me al in de war genoeg en om nu daarbij ook nog lamlendig te voelen en met tampons en paracetamol in de weer te moeten zie ik niet zitten.

Fysiek is er ook het nodige aan het veranderen, ik zie mezelf " ouder " worden. Ik ben hard bezig om daar vrede mee te hebben, maar lastig vind ik het wel.

Ben echt nog zoekende daarin, als in, de acceptatie dat er gewoonweg afscheid wordt genomen van het jeugdige.

Ik ben klein en tenger maar ik zie dat een en ander echt niet meer fris en fruitig is.
Rimpels worden dieper, het slechte slapen tekent meer ( deed het al door mijn tengere gestel en dus ook mijn smalle gezicht)
Mijn huid wordt stukken minder, over mijn gehele lichaam. Slapper, dunner, droger.

Maar vooral mijn hoofd die alle kanten op schiet, ben altijd wel een piekeraar geweest en dat lijkt af en toe veel heftiger op te vlammen.

Ik zou zo graag meer in mentale balans zijn.

Ik ben eind vorig jaar met yoga en Pilates begonnen, wat heel fijn is.
Heb een Mind Fullness cursus gevolgd ( waar ik eigenlijk veel meer mee had moeten doen)
Meer dingen voor mezelf ( mooie reis geboekt eind december) tijd voor en met mijn vriend.

En toch blijft er die onrust die twijfels dat sombere gevoel als een deken over me heen hangen.

Loslaten, wat zou ik dat graag willen, ben daar nooit goed in geweest, en het lijkt alsof dat nu nog moeizamer gaat.

Ik hoop ook zo op een soort van " bevrijding " vandaar dat ik dit topic ook ben gaan lezen, voor die strohalm......

Ik wordt over een paar maanden 50, en als dit nog eens 10 jaar moet gaan duren?

Summersun2023 schreef: ↑

16-08-2024 23:16

Kwam dit door de menopauze of had je die bijbehorende klachten er altijd bij?

Met 'bijbehorende klachten' bedoel ik alle klachten die bij mijn menstruaties hoorden. Allemaal weg.

Ik jok: de migraine is gebleven. En zelfs erger geworden na de overgang.

Magpie schreef: ↑

16-08-2024 23:47

Van Thuisarts.nl:

Wat is de overgang?
De overgang is een aantal jaren rondom je laatste ongesteldheid. Het is een natuurlijke periode in het leven van vrouwen. Je lichaam verandert van vruchtbaar naar niet meer vruchtbaar.

Vaak worden ‘overgang’ en ‘menopauze’ door elkaar gebruikt. Toch is het niet hetzelfde:

De menopauze is de laatste ongesteldheid. Gemiddeld is dat bij vrouwen als ze 51 jaar zijn.
De overgang zijn de jaren rondom de laatste ongesteldheid.
De overgang kan beginnen als je tussen de 40 en 60 jaar oud bent.

Bij mij (maar dat kan bij jou heel anders verlopen), merkte ik dat ik in de pre-menopauze zat doordat mijn menstruatie onregelmatiger en heftiger werd. Ongeveer een half jaar na de menopauze begonnen de bekende overgangsklachten, zoals opvliegers, nachtzweten, hartkloppingen. Dat is nu zo'n vijf jaar geleden.

Wat vervelend voor jou, hopelijk ben je er snel vanaf. Gelukkig is dat zeker niet bij alle vrouwen het geval, dus ik ga ervan uit dat ik er ook geen last van zal hebben. Tot nu toe heb ik namelijk nergens last van gehad.

Bij mij was de overgang niet zo leuk. Veel opvliegers, zere gewrichten, huilerig of heel snel kwaad, slecht slapen. Maar na mijn laatste menstruatie begon het langzaam beter te worden. Nu drie jaar na laatste keer ongesteld zit ik beter in het slapper wordende vel dan ooit. Ben een stuk evenwichtiger, slaap beter. Zonder die hormoonschommelingen geen pijnlijke borsten meer, geen buikpijn meer en minder opgeblazen. Mijn immer onverwoestbaar goede humeur is terug. Ik ben blij dat ik niet meer menstrueer, daar had ik altijd veel last van. Het is voor mij een nieuwe fase, kinderen de deur uit, me niet meer zo druk hoeven maken. Ja, het lijf wordt wat ouder, mijn taille is met de noorderzon vertrokken, maar who cares? Ik heb 10 jaar overgangsklachten gehad, bij mij begon het best vroeg. Gelukkig ben ik er nu helemaal doorheen! Geen aanvullende hormonen gebruikt overigens.

Ladylola2022 schreef: ↑

17-08-2024 05:41

Ik lees mee.

Voel me vooral mentaal vaak heel instabiel, en ik slaap nog slechter dan ik al doe.
Ik wordt standaard tussen 4.00 en 5.30. Is het 5.30 dan mag ik in mijn handjes knijpen.
Meestal ga ik er dan maar tussen 4.30 en 5:00 uit.

Ben meer piekerig, vind opeens veel echt niet meer leuk. Ik twijfel aan alles, en vooral mijn dierbaren zijn vaak de Sjaak.

Het lijkt ook wel of het zorg gen langzaamaan verdwijnt, als in dat ik soms echt geen zin heb om van alles te organiseren als mijn (bijna allemaal) volwassen kinderen thuiskomen.
Terwijl ik daar eerder mijn hand niet voor omdraaide ( heb ze alle vier vanaf dat de jongste (nu 15) 2 was grootgebracht in mijn uppie)

Heb ook heel erg het gevoel dat ik mezelf opnieuw aan het uitvinden ben.
Soms heel leuk, maar even zo vaak heb ik er gewoon de fut niet voor.

Of mijn menstruaties al gestopt zijn, geen idee, ik slik de pil door. Maar heb in tegenstelling tot eerder geen doorbraakbloedingen meer.

Ik zou een stopweek in kunnen lassen, alleen, ik weet hoe ik me mentaal en fysiek voel als ik dat doe.
Dus dat houdt me wel tegen.

Ik voel me al in de war genoeg en om nu daarbij ook nog lamlendig te voelen en met tampons en paracetamol in de weer te moeten zie ik niet zitten.

Fysiek is er ook het nodige aan het veranderen, ik zie mezelf " ouder " worden. Ik ben hard bezig om daar vrede mee te hebben, maar lastig vind ik het wel.

Ben echt nog zoekende daarin, als in, de acceptatie dat er gewoonweg afscheid wordt genomen van het jeugdige.

Ik ben klein en tenger maar ik zie dat een en ander echt niet meer fris en fruitig is.
Rimpels worden dieper, het slechte slapen tekent meer ( deed het al door mijn tengere gestel en dus ook mijn smalle gezicht)
Mijn huid wordt stukken minder, over mijn gehele lichaam. Slapper, dunner, droger.

Maar vooral mijn hoofd die alle kanten op schiet, ben altijd wel een piekeraar geweest en dat lijkt af en toe veel heftiger op te vlammen.

Ik zou zo graag meer in mentale balans zijn.

Ik ben eind vorig jaar met yoga en Pilates begonnen, wat heel fijn is.
Heb een Mind Fullness cursus gevolgd ( waar ik eigenlijk veel meer mee had moeten doen)
Meer dingen voor mezelf ( mooie reis geboekt eind december) tijd voor en met mijn vriend.

En toch blijft er die onrust die twijfels dat sombere gevoel als een deken over me heen hangen.

Loslaten, wat zou ik dat graag willen, ben daar nooit goed in geweest, en het lijkt alsof dat nu nog moeizamer gaat.

Ik hoop ook zo op een soort van " bevrijding " vandaar dat ik dit topic ook ben gaan lezen, voor die strohalm......

Ik wordt over een paar maanden 50, en als dit nog eens 10 jaar moet gaan duren?

Ben je al bij een arts geweest hiervoor? Je hebt in bepaalde ziekenhuizen overgangsconsulenten (kun je soms zelfs zonder doorverwijzing heen) maar je kunt ook beginnen bij je huisarts natuurlijk. Ze kunnen er al best veel al dan niet met medicatie.

Echt zo zonde om je zo te moeten voelen

Cherimoya schreef: ↑

17-08-2024 08:24

Ben je al bij een arts geweest hiervoor? Je hebt in bepaalde ziekenhuizen overgangsconsulenten (kun je soms zelfs zonder doorverwijzing heen) maar je kunt ook beginnen bij je huisarts natuurlijk. Ze kunnen er al best veel al dan niet met medicatie.

Echt zo zonde om je zo te moeten voelen

Lief van je.

Ja vorig jaar zomer en werd eigenlijk een beetje weggehoond " hoort er bij, kan zomaar zijn dat je nog niet in de overgang zit, depressie? misschien meer proberen te ontspannen"

En waar ik normaal mijn mond wel bij heb was ik met stomheid geslagen.

Ik heb toen bij de Rode Pilaren " Hormoon Balans " gekocht, en dat heeft echt wel lange tijd goed geholpen.
Alleen nu een jaar verder heb ik het idee dat de scherpe randjes weer aan het terugkomen zijn.

Via mijn werk zijn er ook mogelijkheden om via hen een overgangsconsulent vergoedt te krijgen hoorde ik onlangs van een collega.
Alleen ik werk hier nog niet zo lang dus heb me er nog niet in verdiept.

Dit ga ik wel de komende periode doen, eens kijken wat daarin de mogelijkheden zijn.

Iemand een idee hoe dat gaat met een consulent?

Ladylola2022 schreef: ↑

17-08-2024 11:40

Lief van je.

Ja vorig jaar zomer en werd eigenlijk een beetje weggehoond " hoort er bij, kan zomaar zijn dat je nog niet in de overgang zit, depressie? misschien meer proberen te ontspannen"

En waar ik normaal mijn mond wel bij heb was ik met stomheid geslagen.

Ik heb toen bij de Rode Pilaren " Hormoon Balans " gekocht, en dat heeft echt wel lange tijd goed geholpen.
Alleen nu een jaar verder heb ik het idee dat de scherpe randjes weer aan het terugkomen zijn.

Via mijn werk zijn er ook mogelijkheden om via hen een overgangsconsulent vergoedt te krijgen hoorde ik onlangs van een collega.
Alleen ik werk hier nog niet zo lang dus heb me er nog niet in verdiept.

Dit ga ik wel de komende periode doen, eens kijken wat daarin de mogelijkheden zijn.

Iemand een idee hoe dat gaat met een consulent?

Je zou even kunnen kijken in het topic "de ongemakken van de overgang", daar gaat het eigenlijk alleen maar over behandelingen etc.