Gezondheid
alle pijlers
Huisstofmijt allergie kinderen nieuwkomer
zondag 15 september 2024 om 08:31
Recent vastgesteld dat mijn beide kinderen behoorlijke huisstofmijt allergie hebben de ene in combi met astma. Dit week gestart met huis saneren. Mensen nog goede tips? Vooral voor m’n ene zoontje wel pittig die is zo gehecht aan knuffels en allerlei speelgoed. Zo ook ‘s ochtends aan een lekker fleece dekentje op de bank als het koud is. Iemand daar beter alternatief tip voor? Of gewoon vaak wassen zoiets?
En allerhande tips ook van harte welkom
En allerhande tips ook van harte welkom
zondag 15 september 2024 om 08:38
Ik had van die hoezen over mijn matras en kussen. Geen idee of dat nu nog een ding is. Is al ruim 20 jaar geleden. Ik krijg sinds die tijd een neusspray. Die werkt voor mij prima. Als ik hem een tijd niet gebruik komen de klachten terug. Wat heb je als advies gekregen? Soms onder een dekentje zitten kan geen kwaad neem ik aan?
zondag 15 september 2024 om 09:03
Knuffels gewoon elke week mee in de was nemen.
Ik krijg meer last van mijn allergie als ik niet wekelijks stof en stofzuig. Goed luchten, wekelijks stoffen en stofzuigen is voor mij voldoende. Ik was mijn beddengoed elke 2-4 weken. Dekbed is synthetisch. Ik heb ook een dekbed van Zelesta geprobeerd, maar dat vond ik niet fijn.
UIteraard heb ik geen gordijnen, planten en vloerbedekking in de slaapkamer.
Beneden heb ik een dekentje van wellnessfleece, dat wekelijks wordt gewassen.
Ik denk dat het echt even aftasten is als het gaat om wat kan wel en wat kan niet, wat betreft je zoontje.
Ik krijg meer last van mijn allergie als ik niet wekelijks stof en stofzuig. Goed luchten, wekelijks stoffen en stofzuigen is voor mij voldoende. Ik was mijn beddengoed elke 2-4 weken. Dekbed is synthetisch. Ik heb ook een dekbed van Zelesta geprobeerd, maar dat vond ik niet fijn.
UIteraard heb ik geen gordijnen, planten en vloerbedekking in de slaapkamer.
Beneden heb ik een dekentje van wellnessfleece, dat wekelijks wordt gewassen.
Ik denk dat het echt even aftasten is als het gaat om wat kan wel en wat kan niet, wat betreft je zoontje.
Fox off!
zondag 15 september 2024 om 09:06
Dekentje gewoon vaker wassen! Net zoals de knuffels.
Ik heb een zeer fikse huisstofmijtallergie, ga binnenkort beginnen met immunotherapie.
Voor mij is het allerbelangrijkste wat er op de vloer ligt. Dus zeker geen vloerbedekking, maar ook geen kleedje.
Vaak stofzuigen, maar liever niet als ik (binnenkort) in de ruimte ben. Ik heb zelf wel echt last van stofzuigen, dus mijn man doet dat en ik doe weer andere huishoudelijke dingen.
Meubels (bed en bank) op pootjes, zodat je er goed onderdoor kan.
Gordijnen enigszins regelmatig wassen.
Ik heb een zeer fikse huisstofmijtallergie, ga binnenkort beginnen met immunotherapie.
Voor mij is het allerbelangrijkste wat er op de vloer ligt. Dus zeker geen vloerbedekking, maar ook geen kleedje.
Vaak stofzuigen, maar liever niet als ik (binnenkort) in de ruimte ben. Ik heb zelf wel echt last van stofzuigen, dus mijn man doet dat en ik doe weer andere huishoudelijke dingen.
Meubels (bed en bank) op pootjes, zodat je er goed onderdoor kan.
Gordijnen enigszins regelmatig wassen.
zondag 15 september 2024 om 09:36
Ik ben opgegroeid in een gezin waar astma en allergieën speelden, en heb dit helaas zelf ook op latere leeftijd ontwikkeld.
Mijn tips.
Nr. 1. Geen huisdieren. Kinderen ook niet laten spelen bij anderen waar huisdieren zijn. Dit kan serieuze astma-aanvallen opwekken.
En daarna;
Allergeen hoezen om matrassen, dekbedden en kussens. Ook bij jullie als ouders mochten de kinderen soms bij jullie in bed komen liggen
Beddengoed wekelijks wassen op 60 graden of hoger
Een gladde vloer en geen kleedjes op de vloer
Als je gordijnen hebt dan deze regelmatig wassen.
Goed afgesloten kledingkasten
Mijn tips.
Nr. 1. Geen huisdieren. Kinderen ook niet laten spelen bij anderen waar huisdieren zijn. Dit kan serieuze astma-aanvallen opwekken.
En daarna;
Allergeen hoezen om matrassen, dekbedden en kussens. Ook bij jullie als ouders mochten de kinderen soms bij jullie in bed komen liggen
Beddengoed wekelijks wassen op 60 graden of hoger
Een gladde vloer en geen kleedjes op de vloer
Als je gordijnen hebt dan deze regelmatig wassen.
Goed afgesloten kledingkasten
kopjekoffie1234 wijzigde dit bericht op 15-09-2024 10:42
12.72% gewijzigd
zondag 15 september 2024 om 09:39
Stofzuiger met een HEPA filter. Maar let op; zelfs stofzuigers met een hoog HEPA filter (14 of 15) kunnen 'lekken' aan de zijkant. Dan blaast het stof er langsheen en dan zegt zo'n filter niks. Laat je dus goed voorlichten voor aanschaf.
Nog beter is eigenlijk swiffen. Daarmee verspreid je niks. Als je overal gladde vloeren hebt, kan dit ook overal.
Nog beter is eigenlijk swiffen. Daarmee verspreid je niks. Als je overal gladde vloeren hebt, kan dit ook overal.
zondag 15 september 2024 om 09:43
Hier ook astma en allergieën voor oa huisstofmijt. Dus elke week bed verschonen, om de dag stofzuigen en dweilen boven en elke dag beneden stofzuigen en dweilen. En goed luchten altijd, dus ramen open boven en beneden overdag achterdeur open (alleen bij vrieskou niet). Wel altijd een kat gehad al mijn hele leven.
Voor iedereen een groene tuin
zondag 15 september 2024 om 09:44
zondag 15 september 2024 om 09:48
Ik kan ook niet tegen tulpen alleen rozenKopjekoffie1234 schreef: ↑15-09-2024 09:44Geen stoffen bank.
En pas op met bepaalde planten.
O ja, en bloemen! Daar kan ik zelf zo ontzettend benauwd van worden. Ik kan alleen maar tegen tulpen en rozen, verder kan hier niks staan.
Heb in mijn leven al menig gekregen boeket weg moeten geven..
Voor iedereen een groene tuin
zondag 15 september 2024 om 09:51
Balen he Groen Tuintje?
Als ik een boeket bloemen krijg zit ik altijd weer in het dilemma; zeggen of niet. Maar dan staan ze er al heel blij mee voor de deur en kan ik het vaak niet over mijn hart verkrijgen. Dus dan reageer ik dankbaar, zet ze op dat moment even op de gang en zodra diegene weg is verdwijnt het boeket naar de buren of een vriendin.
Het later alsnog zeggen is ook zo lullig.
Gevolg is wel dat het weer kan gebeuren. Arrgghhh
Als ik een boeket bloemen krijg zit ik altijd weer in het dilemma; zeggen of niet. Maar dan staan ze er al heel blij mee voor de deur en kan ik het vaak niet over mijn hart verkrijgen. Dus dan reageer ik dankbaar, zet ze op dat moment even op de gang en zodra diegene weg is verdwijnt het boeket naar de buren of een vriendin.
Het later alsnog zeggen is ook zo lullig.
Gevolg is wel dat het weer kan gebeuren. Arrgghhh
zondag 15 september 2024 om 09:57
Ik heb ook een huisstofmijtallergie en heb gewoon gordijnen en een stoffen bank hoor. En waarom geen huisdieren als de kinderen van TO niet allergisch zijn voor huisdieren? Knuffels niet in bed zal al goed helpen. Ze hoeven niet perse weg maar wel uit de slaapkamer. Misschien een makkelijk wasbare wel in bed? En dan lekker meewassen met het beddengoed? In huizen met kleden of vloerbedekking word ik wel benauwd. Maar ik heb geen hooikoorts dus van bloemen en planten word ik niet benauwd.
zondag 15 september 2024 om 10:00
Hier kwam partner bij een keer verrassen tijdens Valentijn met een enorm bos bloemen incl veel lelies, ik dacht dat ik gek werd… enorm benauwd opeens en heb hem meteen weer terug gestuurd naar die bloemenwinkel. Gelukkig hebben ze de lelies vervangen door rozen, maar ik vond het zo slecht dat bloemisten geen rekening houden met allergieën (en lelies zijn de hel voor allergieën) …
groentuintje wijzigde dit bericht op 15-09-2024 10:02
5.59% gewijzigd
Voor iedereen een groene tuin
zondag 15 september 2024 om 10:01
In reactie op Paaytje, TO schrijft dat een van de kinderen astma heeft.
https://www.longfonds.nl/longziekten/as ... huisdieren
https://www.longfonds.nl/longziekten/as ... huisdieren
zondag 15 september 2024 om 10:03
Maar als er een allergie-onderzoek is gedaan, dan zal er ook getest zijn op de huisdieren.Kopjekoffie1234 schreef: ↑15-09-2024 10:01In reactie op Paaytje, TO schrijft dat een van de kinderen astma heeft.
https://www.longfonds.nl/longziekten/as ... huisdieren
Fox off!
zondag 15 september 2024 om 10:05
Klopt, ik word ook knettersbenauwd van lelies!GroenTuintje schreef: ↑15-09-2024 10:00Hier kwam partner bij een keer verrassen tijdens Valentijn met een enorm bos bloemen incl veel lelies, ik dacht dat ik gek werd… enorm benauwd opeens en heb hem meteen weer terug gestuurd naar die bloemenwinkel. Gelukkig hebben ze de lelies vervangen door rozen, maar ik vond het zo slecht dat bloemisten geen rekening houden met allergieën (en lelies zijn de hel voor allergieën) …
zondag 15 september 2024 om 10:16
Ik heb ook astma, maar ik ben niet allergisch voor huisdieren en heb geen hooikoorts. Het lijkt me dat je dingen door elkaar haalt.Kopjekoffie1234 schreef: ↑15-09-2024 10:01In reactie op Paaytje, TO schrijft dat een van de kinderen astma heeft.
https://www.longfonds.nl/longziekten/as ... huisdieren
zondag 15 september 2024 om 10:20
zondag 15 september 2024 om 10:32
wees dan gewoon duidelijk: ik vind heel lief dat jullie aan mij denken, maar ik reageer allergisch op bloemen, dus ik kan ze niet meer aannemen. Iets terloops zeggen, blijft niet hangen bij mensen.Kopjekoffie1234 schreef: ↑15-09-2024 09:53Ik noem het weleens zo terloops op mijn werk. Maar dat beklijft niet, dus als ik ziek ben, tring tring, een bezorger met een mooie bos bloemen. Van mijn werk..
I was born in the sign of water, and it's there that I feel my best
zondag 15 september 2024 om 10:34
hetzelfde voor mensen in je omgeving die bloemen meebrengen: zolang je beleefd dank je wel blijft zeggen, blijven zij met bloemen aan komen zetten. Ik zou het heel lullig vinden wanneer ik denk dat ik iets leuks en fijns doe, de ander daar helemaal niet op zit te wachten, maar dat niet tegen mij zegt zodat ik door blijf gaan met dat wat de ander niet wil.
I was born in the sign of water, and it's there that I feel my best
zondag 15 september 2024 om 10:38
?
Ik verwijs in de link naar informatie op het longfonds.
Helaas herken ik mij er zelf wel volledig in. Contact met huisdieren kan bij mij een pittige astma-aanval veroorzaken.
Blijkbaar gaat dit niet voor iedereen op. Alleen maar fijn dan natuurlijk.
kopjekoffie1234 wijzigde dit bericht op 15-09-2024 10:40
3.74% gewijzigd
zondag 15 september 2024 om 10:39
Rosanna, klopt, ik vind dit lastig maar ik moet dit wel doorbreken.
Mijn vriendinnen weten het natuurlijk wel. En familie spreekt voor zich, ik ben opgegroeid in een gezin met astma en allergieën.
Op het werk zal ik het eens een keer duidelijk noemen.
Maar soms komen bloemen ook vanuit onverwachte hoek.
Mijn vriendinnen weten het natuurlijk wel. En familie spreekt voor zich, ik ben opgegroeid in een gezin met astma en allergieën.
Op het werk zal ik het eens een keer duidelijk noemen.
Maar soms komen bloemen ook vanuit onverwachte hoek.
zondag 15 september 2024 om 14:18
Mijn dochter heeft ook een fikse huiststofmijtallergie, zijn we vorig jaar achtergekomen. Sindsdien was ik elke week het beddengoed op 60 graden de knuffels die in haar bed liggen was ik 1x per maand op 60 graden. Eén keer per week neem ik alles in haar kamer nat af, stofzuig ik (met het raam open) en dweil ik.
Maar eerlijk gezegd, ze is nog steeds vrijwel non-stop snotverkouden. Ik weet ook niet zo goed wat ik nog meer kan doen. De neusspray schijnt een negatief effect te hebben op de lengtegroei en aangezien mijn dochter de kleinste van de klas is hebben we er in overleg met de arts voor gekozen om die niet te gebruiken. Ik lees mee voor tips.
Maar eerlijk gezegd, ze is nog steeds vrijwel non-stop snotverkouden. Ik weet ook niet zo goed wat ik nog meer kan doen. De neusspray schijnt een negatief effect te hebben op de lengtegroei en aangezien mijn dochter de kleinste van de klas is hebben we er in overleg met de arts voor gekozen om die niet te gebruiken. Ik lees mee voor tips.
zondag 15 september 2024 om 14:39
https://www.nijsmellinghe.nl/zorg/broch ... jtallergie
De huisstofmijt
Huisstofmijt is een klein spinachtige beestje wat met het blote oog niet te zien is. De huisstofmijt komt voor in ieder huis. Hij voelt zich het prettigst in een warme en vochtige omgeving en zit vooral in bed ( matrassen, kussens en dekbedden). Ook zijn ze aanwezig in vloerkleden, gestoffeerd meubilair, gordijnen en knuffels. Ze voeden zich met huidschilfers van mensen en van eventueel aanwezige huisdieren. Wanneer de uitwerpselen van de mijten opdwarrelen en door de lucht zweven, kunnen ze diverse klachten geven:
neus: jeuk, niezen, loopneus, ook wel verstopte neus
ogen: jeuk, roodheid, tranen
longen: kortademigheid, piepen, hoesten
huid: mogelijk eczeem
Hoe goed u ook schoonmaakt, de huisstofmijt leeft in ieder Nederlands huis. Aan de hoeveelheid huisstofmijten valt echter wel iets te doen en dat kan helpen om de klachten te verminderen.
Goed ventileren, stofnesten voorkomen en verwijderen, vocht verdrijven en goed isoleren zijn daarvoor noodzakelijke maatregelen. Gladde vloeren zijn gemakkelijker stofvrij te houden, dus vervang tapijt door bijvoorbeeld laminaat of vinyl. Meubels met een glad oppervlak, zoals leer of gelakt hout, geven de huisstofmijt weinig beschutting.
Bestrijding van de huisstofmijt
1. Ventileren en luchten
Huisstofmijten houden van een vochtige omgeving. Probeer vocht dus zoveel mogelijk te voorkomen.
Dit zijn de grootste vochtbronnen in huis:
de keuken en de badkamer
apparaten zoals een wasdroger of een gasfornuis
bouwvocht: water dat tijdens het (ver)bouwen het huis is binnengekomen
lekkage, optrekkend of doorslaand vocht van buiten
de kruipruimte
Ventileren: is belangrijk om vocht te voorkomen. Laat uw ventilatieroosters in alle ruimten 24 uur per dag open en zorg dat de roosters schoon zijn. Na verloop van tijd hoopt zich hier vaak stof en vuil in op, dat u met een harde borstel kunt verwijderen.
Luchten: door ramen open te zetten (niet langer dan een ½ uur) is ook een manier om vocht te verdrijven en voorkomen. Doe dit liefst vroeg in de ochtend of laat in de avond: dan is de buitenlucht het schoonst.
Minder vocht in huis:
De Keuken: zet de afzuigkap aan tijdens het koken tot nog twintig minuten erna om al het vocht kwijt te raken
De badkamer: zorg dat deze ruimte een eigen ventilaite-uitgang heeft en houd de deur gesloten tijdens het douchen, zo trekt het vocht niet naar andere plekken
De wasmachine en droger: zet deze in een ruimte met een eigen ventilatie-uitgang en houd de deur gesloten tijdens gebruikt
De kruipruimte en kelder: dicht het luik goed af en doe hetzelfde met de openingen rond de leidingen die naar de kelder lopen.
De luchtvochtigheid kan gemeten worden met een goede hygrometer (onder andere te koop bij bouwmarkten). De vochtigheid kan het beste rond de vijftig procent blijven: daar voelen de meeste mensen zich goed bij. Is de luchtvochtigheid boven de zestig procent (in het stookseizoen) of boven de tachtig procent (in andere seizoenen) dan is het binnenhuisklimaat te vochtig. Dit vergroot de kans op huisstofmijt en schimmels. Meer ventileren en even wat meer stoken zijn oplossingen voor een te hoge luchtvochtigheid.
Luchtbevochtigers of radiatorbakjes om de lucht in huis vochtig te maken zijn in ons klimaat eigenlijk niet nodig om longklachten te voorkomen. Bovendien zijn radiatorbakjes niet aan te raden in verband met schimmelvorming in de bakjes.
2. Verwarmen
Probeer de temperatuur in huis zo gelijkmatig mogelijk te houden. Dat betekent dat elke ruimte ongeveer even warm of koud moet zijn. De beste temperatuur ligt tussen de 18 en 22 graden Celsius. De overgang van een koude omgeving naar een warme, of omgekeerd van warmte naar kou, kan de longen namelijk prikkelen.
Houd de verschillen in temperatuur zo klein mogelijk door:
de temperatuur ‘s nachts hooguit twee graden te laten dalen
het huis gelijkmatig te verwarmen, het liefst in alle vertrekken
goed te isoleren en te ventileren
tocht te beperken
3. Beschutting wegnemen
Stofnesten in huis zijn ideale plekken voor huisstofmijten om zich voort te planten.
Vermijd open kasten en overvolle planken met losse spullen.
Kies voor afsluitbare kasten, met voldoende ruimte eronder om de vloer te stofzuigen of te wissen.
Kies liever voor gladde stoelen en banken.
Denk bij het stoffen ook aan radiatoren en planten.
Maak wanden en plafonds minstens twee keer per jaar schoon.
Het is goed om eens per jaar de gordijnen te wassen of uit te kloppen.
Was eventuele vloerkleedjes, kussentjes regelmatig op zestig graden.
4. Gladde materialen
Stofzuigen helpt om allergenen en stof te verwijderen, al is dat niet altijd gemakkelijk. Als de huisstofmijten in het tapijt nog leven, laten ze zich niet opzuigen. Ze houden zich namelijk vast aan het textiel, zelfs bij laagpolig tapijt. Probeer daarom alle meubels en vloerbedekking van textiel te vervangen door glad materiaal. Stofzuigen is voor iemand met astma meestal geen pretje, want door het stofzuigen komen fijne deeltjes en allergenen in de lucht.
Tijdens en na het stofzuigen is het advies de ruimte te luchten. Vervang het filter van de stofzuiger regelmatig, om de uitgeblazen lucht zo ‘schoon’ mogelijk te houden. Gebruik bij gladde vloeren bij voorkeur een vloerwisser met stofbindende doekjes.
5. Allergeendichte hoezen
Voor mensen met een huisstofmijtallergie zijn speciale hoezen voor op het bed een uitkomst. De allergeendichte hoezen voor om het matras, kussens en het dekbed zorgen ervoor dat u zo min mogelijk in aanraking komt met de mijt en zijn uitwerpselen In een oud matras of kussen kunnen erg veel huisstofmijten zitten. Beter is dan een nieuw exemplaar te kopen en die van hoezen te voorzien
Sinds 1 januari 2009 worden huisstofmijtdichte hoezen meestal niet meer vergoed door de zorgverzekeraar. U moet deze dus zelf betalen. De longverpleegkundige kan u helpen een betaalbare keuze te maken. Aanbevolen wordt de allergeendichte hoezen twee keer per jaar te wassen op 60 graden. De hoezen gaan 10 jaar mee.
6. Wassen op 60 graden
Huisstofmijten overleven een temperatuur van zestig graden niet. Door textiel zoals beddengoed en kussens, op deze temperatuur te wassen worden de mijten gedood en de allergenen uitgespoeld. Het is voldoende om een keer in de zes weken op deze manier te wassen. Ook kunt u textiel, zoals knuffels, vijf dagen in de diepvries leggen. Bij -20 graden gaan de huisstofmijten namelijk ook dood. Spoel hierna de materialen goed uit, om de dode mijten en de allergenen te verwijderen.
Wat niet helpt
Een aantal hulpmiddelen waar u misschien wel van gehoord heeft, hebben geen bewezen effect op longklachten. Zo is bijvoorbeeld niet aangetoond dat luchtbehandelingsapparaten, zoals luchtfilters, luchtreinigers, ionisatoren of luchtzuiverende lampen, helpen tegen longklachten. Luchtreinigers halen deeltjes uit de lucht met filters. Maar waarschijnlijk ademt u de allergenen in voor dat ze in het apparaat komen. Bovendien blijven er allergenen in meubels zitten die weer omhoog dwarrelen. Een gratis proefperiode kan misleidend werken, omdat u niet kunt weten waardoor u eventueel minder klachten hebt.
Huisdieren
Wanneer er een allergie aanwezig is, maar niet voor huisdieren is het raadzaam om geen nieuwe dieren in huis te nemen. Het risico bestaat dat er mogelijk een allergie opgebouwd kan worden .En als u eenmaal aan uw huisdier gehecht bent, is het moeilijk er weer afstand van te doen. Overigens: bij allergie voor een huisdier met name katten verplaatst het allergeen zich gemakkelijk omdat het zo licht is en kan het zelfs aan het plafond hechten. Ook als u een huisdier wegdoet kunt u nog jaren last hebben van de prikkels. Indien dieren aanwezig zijn, vooral nooit in de slaapkamer laten komen. (meer huidschilfers geeft meer mijten).
Niet roken
Wanneer in huis gerookt wordt, nemen astmaklachten vaak toe.Roken is niet alleen slecht voor de roker of rookster zelf. Ook het meeroken van uw kind, kan reacties van de luchtwegen uitlokken.
Kinderen die blootgesteld worden aan omgevingsrook ademen dezelfde giftige en kankerverwekkende stoffen in als rokers. Zij zijn in het bijzonder kwetsbaar voor de negatieve gezondheidseffecten van meeroken omdat hun ademhalingssysteem, immuunsysteem en zenuwstelsel nog in ontwikkeling zijn. En kinderen nemen meer van de schadelijke stoffen in tabaksrook op dan volwassenen, omdat zij sneller ademen. Roken lokt benauwdheid uit.
Uit onderzoek blijkt dat in gezinnen waar wordt gerookt, jonge kinderen (met of zonder astma) tweemaal zo vaak luchtwegproblemen krijgt als kinderen uit huizen die rookvrij zijn. Rook in huis ook niet als de kinderen weg zijn. Rook blijft namelijk lang hangen(ook in uw kleding!). De fijnere rookdeeltjes blijven lang (zeker acht uur) zweven, en verdwijnt ook niet door luchten. Dat merkt u bijvoorbeeld als u 's ochtends de woonkamer binnenkomt, waar de avond tevoren is gerookt. Het is dan ook geen oplossing wanneer ouders van kinderen met astma alleen 's avonds roken, als de kinderen naar bed zijn. Ook roken onder de afzuigkap is geen oplossing. Het is soms moeilijk om bezoek te vragen niet te roken in uw huis. Probeer duidelijk aan te geven welke gevolgen het roken kan hebben voor u en uw gezinsleden.
Veilig meeroken bestaat niet; Stoppen met roken geeft de beste bescherming
De huisstofmijt
Huisstofmijt is een klein spinachtige beestje wat met het blote oog niet te zien is. De huisstofmijt komt voor in ieder huis. Hij voelt zich het prettigst in een warme en vochtige omgeving en zit vooral in bed ( matrassen, kussens en dekbedden). Ook zijn ze aanwezig in vloerkleden, gestoffeerd meubilair, gordijnen en knuffels. Ze voeden zich met huidschilfers van mensen en van eventueel aanwezige huisdieren. Wanneer de uitwerpselen van de mijten opdwarrelen en door de lucht zweven, kunnen ze diverse klachten geven:
neus: jeuk, niezen, loopneus, ook wel verstopte neus
ogen: jeuk, roodheid, tranen
longen: kortademigheid, piepen, hoesten
huid: mogelijk eczeem
Hoe goed u ook schoonmaakt, de huisstofmijt leeft in ieder Nederlands huis. Aan de hoeveelheid huisstofmijten valt echter wel iets te doen en dat kan helpen om de klachten te verminderen.
Goed ventileren, stofnesten voorkomen en verwijderen, vocht verdrijven en goed isoleren zijn daarvoor noodzakelijke maatregelen. Gladde vloeren zijn gemakkelijker stofvrij te houden, dus vervang tapijt door bijvoorbeeld laminaat of vinyl. Meubels met een glad oppervlak, zoals leer of gelakt hout, geven de huisstofmijt weinig beschutting.
Bestrijding van de huisstofmijt
1. Ventileren en luchten
Huisstofmijten houden van een vochtige omgeving. Probeer vocht dus zoveel mogelijk te voorkomen.
Dit zijn de grootste vochtbronnen in huis:
de keuken en de badkamer
apparaten zoals een wasdroger of een gasfornuis
bouwvocht: water dat tijdens het (ver)bouwen het huis is binnengekomen
lekkage, optrekkend of doorslaand vocht van buiten
de kruipruimte
Ventileren: is belangrijk om vocht te voorkomen. Laat uw ventilatieroosters in alle ruimten 24 uur per dag open en zorg dat de roosters schoon zijn. Na verloop van tijd hoopt zich hier vaak stof en vuil in op, dat u met een harde borstel kunt verwijderen.
Luchten: door ramen open te zetten (niet langer dan een ½ uur) is ook een manier om vocht te verdrijven en voorkomen. Doe dit liefst vroeg in de ochtend of laat in de avond: dan is de buitenlucht het schoonst.
Minder vocht in huis:
De Keuken: zet de afzuigkap aan tijdens het koken tot nog twintig minuten erna om al het vocht kwijt te raken
De badkamer: zorg dat deze ruimte een eigen ventilaite-uitgang heeft en houd de deur gesloten tijdens het douchen, zo trekt het vocht niet naar andere plekken
De wasmachine en droger: zet deze in een ruimte met een eigen ventilatie-uitgang en houd de deur gesloten tijdens gebruikt
De kruipruimte en kelder: dicht het luik goed af en doe hetzelfde met de openingen rond de leidingen die naar de kelder lopen.
De luchtvochtigheid kan gemeten worden met een goede hygrometer (onder andere te koop bij bouwmarkten). De vochtigheid kan het beste rond de vijftig procent blijven: daar voelen de meeste mensen zich goed bij. Is de luchtvochtigheid boven de zestig procent (in het stookseizoen) of boven de tachtig procent (in andere seizoenen) dan is het binnenhuisklimaat te vochtig. Dit vergroot de kans op huisstofmijt en schimmels. Meer ventileren en even wat meer stoken zijn oplossingen voor een te hoge luchtvochtigheid.
Luchtbevochtigers of radiatorbakjes om de lucht in huis vochtig te maken zijn in ons klimaat eigenlijk niet nodig om longklachten te voorkomen. Bovendien zijn radiatorbakjes niet aan te raden in verband met schimmelvorming in de bakjes.
2. Verwarmen
Probeer de temperatuur in huis zo gelijkmatig mogelijk te houden. Dat betekent dat elke ruimte ongeveer even warm of koud moet zijn. De beste temperatuur ligt tussen de 18 en 22 graden Celsius. De overgang van een koude omgeving naar een warme, of omgekeerd van warmte naar kou, kan de longen namelijk prikkelen.
Houd de verschillen in temperatuur zo klein mogelijk door:
de temperatuur ‘s nachts hooguit twee graden te laten dalen
het huis gelijkmatig te verwarmen, het liefst in alle vertrekken
goed te isoleren en te ventileren
tocht te beperken
3. Beschutting wegnemen
Stofnesten in huis zijn ideale plekken voor huisstofmijten om zich voort te planten.
Vermijd open kasten en overvolle planken met losse spullen.
Kies voor afsluitbare kasten, met voldoende ruimte eronder om de vloer te stofzuigen of te wissen.
Kies liever voor gladde stoelen en banken.
Denk bij het stoffen ook aan radiatoren en planten.
Maak wanden en plafonds minstens twee keer per jaar schoon.
Het is goed om eens per jaar de gordijnen te wassen of uit te kloppen.
Was eventuele vloerkleedjes, kussentjes regelmatig op zestig graden.
4. Gladde materialen
Stofzuigen helpt om allergenen en stof te verwijderen, al is dat niet altijd gemakkelijk. Als de huisstofmijten in het tapijt nog leven, laten ze zich niet opzuigen. Ze houden zich namelijk vast aan het textiel, zelfs bij laagpolig tapijt. Probeer daarom alle meubels en vloerbedekking van textiel te vervangen door glad materiaal. Stofzuigen is voor iemand met astma meestal geen pretje, want door het stofzuigen komen fijne deeltjes en allergenen in de lucht.
Tijdens en na het stofzuigen is het advies de ruimte te luchten. Vervang het filter van de stofzuiger regelmatig, om de uitgeblazen lucht zo ‘schoon’ mogelijk te houden. Gebruik bij gladde vloeren bij voorkeur een vloerwisser met stofbindende doekjes.
5. Allergeendichte hoezen
Voor mensen met een huisstofmijtallergie zijn speciale hoezen voor op het bed een uitkomst. De allergeendichte hoezen voor om het matras, kussens en het dekbed zorgen ervoor dat u zo min mogelijk in aanraking komt met de mijt en zijn uitwerpselen In een oud matras of kussen kunnen erg veel huisstofmijten zitten. Beter is dan een nieuw exemplaar te kopen en die van hoezen te voorzien
Sinds 1 januari 2009 worden huisstofmijtdichte hoezen meestal niet meer vergoed door de zorgverzekeraar. U moet deze dus zelf betalen. De longverpleegkundige kan u helpen een betaalbare keuze te maken. Aanbevolen wordt de allergeendichte hoezen twee keer per jaar te wassen op 60 graden. De hoezen gaan 10 jaar mee.
6. Wassen op 60 graden
Huisstofmijten overleven een temperatuur van zestig graden niet. Door textiel zoals beddengoed en kussens, op deze temperatuur te wassen worden de mijten gedood en de allergenen uitgespoeld. Het is voldoende om een keer in de zes weken op deze manier te wassen. Ook kunt u textiel, zoals knuffels, vijf dagen in de diepvries leggen. Bij -20 graden gaan de huisstofmijten namelijk ook dood. Spoel hierna de materialen goed uit, om de dode mijten en de allergenen te verwijderen.
Wat niet helpt
Een aantal hulpmiddelen waar u misschien wel van gehoord heeft, hebben geen bewezen effect op longklachten. Zo is bijvoorbeeld niet aangetoond dat luchtbehandelingsapparaten, zoals luchtfilters, luchtreinigers, ionisatoren of luchtzuiverende lampen, helpen tegen longklachten. Luchtreinigers halen deeltjes uit de lucht met filters. Maar waarschijnlijk ademt u de allergenen in voor dat ze in het apparaat komen. Bovendien blijven er allergenen in meubels zitten die weer omhoog dwarrelen. Een gratis proefperiode kan misleidend werken, omdat u niet kunt weten waardoor u eventueel minder klachten hebt.
Huisdieren
Wanneer er een allergie aanwezig is, maar niet voor huisdieren is het raadzaam om geen nieuwe dieren in huis te nemen. Het risico bestaat dat er mogelijk een allergie opgebouwd kan worden .En als u eenmaal aan uw huisdier gehecht bent, is het moeilijk er weer afstand van te doen. Overigens: bij allergie voor een huisdier met name katten verplaatst het allergeen zich gemakkelijk omdat het zo licht is en kan het zelfs aan het plafond hechten. Ook als u een huisdier wegdoet kunt u nog jaren last hebben van de prikkels. Indien dieren aanwezig zijn, vooral nooit in de slaapkamer laten komen. (meer huidschilfers geeft meer mijten).
Niet roken
Wanneer in huis gerookt wordt, nemen astmaklachten vaak toe.Roken is niet alleen slecht voor de roker of rookster zelf. Ook het meeroken van uw kind, kan reacties van de luchtwegen uitlokken.
Kinderen die blootgesteld worden aan omgevingsrook ademen dezelfde giftige en kankerverwekkende stoffen in als rokers. Zij zijn in het bijzonder kwetsbaar voor de negatieve gezondheidseffecten van meeroken omdat hun ademhalingssysteem, immuunsysteem en zenuwstelsel nog in ontwikkeling zijn. En kinderen nemen meer van de schadelijke stoffen in tabaksrook op dan volwassenen, omdat zij sneller ademen. Roken lokt benauwdheid uit.
Uit onderzoek blijkt dat in gezinnen waar wordt gerookt, jonge kinderen (met of zonder astma) tweemaal zo vaak luchtwegproblemen krijgt als kinderen uit huizen die rookvrij zijn. Rook in huis ook niet als de kinderen weg zijn. Rook blijft namelijk lang hangen(ook in uw kleding!). De fijnere rookdeeltjes blijven lang (zeker acht uur) zweven, en verdwijnt ook niet door luchten. Dat merkt u bijvoorbeeld als u 's ochtends de woonkamer binnenkomt, waar de avond tevoren is gerookt. Het is dan ook geen oplossing wanneer ouders van kinderen met astma alleen 's avonds roken, als de kinderen naar bed zijn. Ook roken onder de afzuigkap is geen oplossing. Het is soms moeilijk om bezoek te vragen niet te roken in uw huis. Probeer duidelijk aan te geven welke gevolgen het roken kan hebben voor u en uw gezinsleden.
Veilig meeroken bestaat niet; Stoppen met roken geeft de beste bescherming
kopjekoffie1234 wijzigde dit bericht op 15-09-2024 14:43
98.26% gewijzigd
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in