Gezondheid
alle pijlers
Leuke activiteiten bij weinig energie
vrijdag 25 november 2022 om 13:56
Hoi allemaal,
Helaas kamp ik al een hele tijd met energieproblemen waardoor ik snel moe ben en niet tot fysiek veel in staat. Daar wordt aan gewerkt en hopelijk wordt het weer beter op langer termijn.
Veel verder dan een beetje huishouden / therapie / blokje om / tv kijken / zittende hobby kom ik op dit moment niet.
Vroeger ging ik nog wel eens naar een concert, een stad bezoeken of naar een museum / dierentuin.
Dit soort dingen zijn op dit moment niet haalbaar, maar toch zou ik graag weer leuke dingen ondernemen omdat de muren soms wel wat op mij af komen.
Weer op 'date' met m'n man, zoiets.
Hebben jullie ideeën voor leuke activiteiten met minder energie?
Helaas kamp ik al een hele tijd met energieproblemen waardoor ik snel moe ben en niet tot fysiek veel in staat. Daar wordt aan gewerkt en hopelijk wordt het weer beter op langer termijn.
Veel verder dan een beetje huishouden / therapie / blokje om / tv kijken / zittende hobby kom ik op dit moment niet.
Vroeger ging ik nog wel eens naar een concert, een stad bezoeken of naar een museum / dierentuin.
Dit soort dingen zijn op dit moment niet haalbaar, maar toch zou ik graag weer leuke dingen ondernemen omdat de muren soms wel wat op mij af komen.
Weer op 'date' met m'n man, zoiets.
Hebben jullie ideeën voor leuke activiteiten met minder energie?
Ik ga sterrenlopen!
vrijdag 25 november 2022 om 14:15
Ik zou gaan voor dingen waar je niet een paar uur reistijd hebt bij elkaar, of voor veel voorbereiding hebt. En geen koffers voor moet gaan pakken, nadenken wat je mee moet ect.
Dan ben je al klaar met je weinige energie voor je iets leuks aan het doen bent en heb je er geen bal meer aan. Tenminste dat heb ik.
Samen naar de film, uit eten in de buurt, hem thuis wat laten regelen qua luxe eten.
Musea in de buurt, een theaterbezoek, alles wat je leuk vind maar naast niet te intensief ook niet te veel voorbereiding kost en niet te ver weg is.
En plan ervoor een dag rust en er na ook. Dat je echt niets hoeft.
Dan ben je al klaar met je weinige energie voor je iets leuks aan het doen bent en heb je er geen bal meer aan. Tenminste dat heb ik.
Samen naar de film, uit eten in de buurt, hem thuis wat laten regelen qua luxe eten.
Musea in de buurt, een theaterbezoek, alles wat je leuk vind maar naast niet te intensief ook niet te veel voorbereiding kost en niet te ver weg is.
En plan ervoor een dag rust en er na ook. Dat je echt niets hoeft.
vrijdag 25 november 2022 om 15:06
Naar de bioscoop, naar de sauna (niemand die gek opkijkt als je een dutje doet 
) of een hapje eten of wat drinken in het eetcafé om de hoek. Wij gingen vaker buiten de deur ontbijten of lunchen ipv dineren, duurt wat korter en vaak had ik dan meer energie dan ‘s avonds.
Ook besteed ik in zulke periodes mijn energie aan plezier halen uit dingen in en om het huis doen. Dat kan meer op je eigen tempo. Materialen kan je evt online bestellen, hoewel ik het juist wel leuk vond om van het winkelen dan een uitje te maken. Bijvoorbeeld planten verzorgen, verpotten, stekken etc. Het is nu de tijd voor bollen planten (in de tuin of in een buitenpot). Kerstkaarten schrijven en versturen, als je creatief bent kan je ze evt ook zelf maken. Kerstboom optuigen. Als je weinig energie hebt zijn dat soort dingen een hele happening en dat maakte ik er dan ook van!
En accepteer dat je plannen de ene keer beter uitvallen dan de andere keer. Soms mislukken hele normale dingen of beleef je er weinig plezier aan, alleen omdat je te weinig energie hebt. Dat is niet leuk. Maar het hoeft niet te betekenen dat de volgende keer dat je iets onderneemt het weer zo zal gaan!
) of een hapje eten of wat drinken in het eetcafé om de hoek. Wij gingen vaker buiten de deur ontbijten of lunchen ipv dineren, duurt wat korter en vaak had ik dan meer energie dan ‘s avonds.Ook besteed ik in zulke periodes mijn energie aan plezier halen uit dingen in en om het huis doen. Dat kan meer op je eigen tempo. Materialen kan je evt online bestellen, hoewel ik het juist wel leuk vond om van het winkelen dan een uitje te maken. Bijvoorbeeld planten verzorgen, verpotten, stekken etc. Het is nu de tijd voor bollen planten (in de tuin of in een buitenpot). Kerstkaarten schrijven en versturen, als je creatief bent kan je ze evt ook zelf maken. Kerstboom optuigen. Als je weinig energie hebt zijn dat soort dingen een hele happening en dat maakte ik er dan ook van!
En accepteer dat je plannen de ene keer beter uitvallen dan de andere keer. Soms mislukken hele normale dingen of beleef je er weinig plezier aan, alleen omdat je te weinig energie hebt. Dat is niet leuk. Maar het hoeft niet te betekenen dat de volgende keer dat je iets onderneemt het weer zo zal gaan!
vrijdag 25 november 2022 om 15:32
Voor mij is mijn auto vaak een redding geweest. Zelfde blokje om maar in een andere omgeving hield de muren fijn een beetje op afstand. Als je in je buurt en natuurgebied hebt met een uitspanning erbij dan kan je ook nog even mensen kijken met een kopje koffie erbij dat je niet zelf gezet hebt. Maar dat moet je dan wel weer kunnen behappen natuurlijk. Ik kan me met mijn eigenwijze hoofd ook nog een keer of duizend herinneren dat ik niet meer uit mijn stoel kwam en als de gebochelde heks uit Hans en Grietje naar mijn auto strompelde 
Als dat voor jou ook geldt dan is het dus een slechte tip!
Als dat voor jou ook geldt dan is het dus een slechte tip!
vrijdag 25 november 2022 om 17:17
Kan een rolstoel het energieprobleem tackelen? Nu is het wel zo dat in het begin rijden in een rolstoel veel energie kost ( de wereld ziet er anders uit, niet alles gaat gemakkelijk en wat spookt je eventuele duwer uit). Maar als je je eraan kunt overgeven kan het helpen om de energie die je hebt uit te geven aan iets leuks ipv aan iets functioneels.
zaterdag 26 november 2022 om 16:06
zaterdag 26 november 2022 om 20:38
Ik heb momenteel een rolstoel, alleen voor die momentjes uit de deur. Het is even een drempel over maar heel fijn dat je weer meer kunt.
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
