Gezondheid
alle pijlers
Menstruatiecup
donderdag 19 december 2013 om 12:18
Wie gebruikt er een menstruatiecup? Als vervanging voor tampons of maandverband? Ik ben een beetje aan het twijfelen, dus ben benieuwd naar mensen hun ervaringen.
Ik vraag me vooral af of je hem niet de hele dag voelt zitten en welk merk bevalt (of niet).
Thanks voor de reacties!
Ik vraag me vooral af of je hem niet de hele dag voelt zitten en welk merk bevalt (of niet).
Thanks voor de reacties!
Today is a good day
vrijdag 28 maart 2014 om 22:27
clemance, als het goed is klapt je cup na het inbrengen wel direct open tot het weer een cirkelvorm is.
Wat je zeker niet moet doen, is de cup aan het steeltje pakken er er zo uit trekken. Auw!
Ik knijp altijd een beetje onderin de cup (heb er inmiddels 1 zonder steeltje o.i.d.) en dan verbreekt meestal het vacuüm. Dan haal ik hem voorzichtig naar beneden en kantel ik hem zo'n beetje achterover. Bij het echt uitnemen, druk ik de rand een beetje in. En dan meteen achterover kieperen in de wc, voor alles over je hand gaat.
Het is een kwestie van uitproberen wat voor jou goed werkt.
Wat je zeker niet moet doen, is de cup aan het steeltje pakken er er zo uit trekken. Auw!
Ik knijp altijd een beetje onderin de cup (heb er inmiddels 1 zonder steeltje o.i.d.) en dan verbreekt meestal het vacuüm. Dan haal ik hem voorzichtig naar beneden en kantel ik hem zo'n beetje achterover. Bij het echt uitnemen, druk ik de rand een beetje in. En dan meteen achterover kieperen in de wc, voor alles over je hand gaat.
Het is een kwestie van uitproberen wat voor jou goed werkt.
vrijdag 28 maart 2014 om 22:46
Ik ben wisselend enthousiast erover..
De eerste keer duurde het dus serieus 2 uur voordat dat kreng eruit wilde! Hij zuigt zich helemaal vacuum, en ik kon er met mijn vingers te weinig grip op krijgen om het vacuum te verbreken, hij schoot meteen weer terug, muurvast! Later kwam hij er dan eindelijk uit.. op zijn kop met de inhoud eerst
Toen heb ik hem een hele tijd niet meer gebruikt, daarna weer wel en ben ik beter geworden in het eruit halen, gelukkig. Ik vind het heel erg fijn dat je er helemaal niets van voelt, en dat het veel gezonder is dan al die tampons.
En nu heb ik hem al een hele tijd niet meer gebruikt, ik vind het eruit halen en schoonmaken een beetje een gedoe. Ik deed het eerst altijd onder de douche, maar om nu twee keer per dag te gaan douchen als je ongesteld bent.... Dus hoe doe je dat in de wc, als je geen stromend water bij de hand hebt en er komt ineens een "stortvloed" na het eruit halen van die cup...
De eerste keer duurde het dus serieus 2 uur voordat dat kreng eruit wilde! Hij zuigt zich helemaal vacuum, en ik kon er met mijn vingers te weinig grip op krijgen om het vacuum te verbreken, hij schoot meteen weer terug, muurvast! Later kwam hij er dan eindelijk uit.. op zijn kop met de inhoud eerst
Toen heb ik hem een hele tijd niet meer gebruikt, daarna weer wel en ben ik beter geworden in het eruit halen, gelukkig. Ik vind het heel erg fijn dat je er helemaal niets van voelt, en dat het veel gezonder is dan al die tampons.
En nu heb ik hem al een hele tijd niet meer gebruikt, ik vind het eruit halen en schoonmaken een beetje een gedoe. Ik deed het eerst altijd onder de douche, maar om nu twee keer per dag te gaan douchen als je ongesteld bent.... Dus hoe doe je dat in de wc, als je geen stromend water bij de hand hebt en er komt ineens een "stortvloed" na het eruit halen van die cup...
zaterdag 29 maart 2014 om 11:07
wat een nare ervaring lijkt mij dat, om je cup er niet uit te krijgen.
Doe je hem niet te diep? en is hij ook niet te groot?
Als je je cup "indrukt" via de zijkant moet het vacuüm als het goed is al weg zijn.
Een stortvloed heb ik nog niet meegemaakt, maar lukt het niet om hem alleen thuis te verschonen? Als het goed is zorgt dat vacuüm er ook voor dat alles sneller in de cup belandt, waardoor je dat soort problemen niet krijgt.
Misschien is het een goed idee om hem de eerste paar keer alleen thuis te gebruiken, zodat je er beter aan kan wennen en wat zekerder mee wordt?
Doe je hem niet te diep? en is hij ook niet te groot?
Als je je cup "indrukt" via de zijkant moet het vacuüm als het goed is al weg zijn.
Een stortvloed heb ik nog niet meegemaakt, maar lukt het niet om hem alleen thuis te verschonen? Als het goed is zorgt dat vacuüm er ook voor dat alles sneller in de cup belandt, waardoor je dat soort problemen niet krijgt.
Misschien is het een goed idee om hem de eerste paar keer alleen thuis te gebruiken, zodat je er beter aan kan wennen en wat zekerder mee wordt?
zaterdag 29 maart 2014 om 19:03
Nee hij is als het goed is niet te groot, het is de kleinste maat die ze hadden. Uiteindelijk na wat oefenen lukt het me om hem binnen 10 sec. eruit te krijgen, je moet je vinger tegen de bovenrand drukken en zo het vacuum losduwen, de onderkant beweegt wel mee maar dan komt hij er nooit uit.
Met verwisselen moet er op dezelfde manier te oefenen zijn, ik ben gewoon gewend om het op lichtere dagen maar één keer per dag te verschonen, en dan met een onder de douche alles te laten verdwijnen. In de wc met een papiertje, met veel inhoud is het gewoon nog steeds een beetje vies
Met verwisselen moet er op dezelfde manier te oefenen zijn, ik ben gewoon gewend om het op lichtere dagen maar één keer per dag te verschonen, en dan met een onder de douche alles te laten verdwijnen. In de wc met een papiertje, met veel inhoud is het gewoon nog steeds een beetje vies
zaterdag 29 maart 2014 om 21:06
Ik moet hem er daarna ook nog altijd uittrekken. In het begin was het wel lastig om hem goed vast te kunnen pakken. Omdat ik de onderkant dicht duw met het er uithalen mag hij niet helemaal vol zijn tijdens het verschonen, anders stroomt het alsnog over.
Gelukkig ben ik niet hevig ongesteld, maar hou er zelf ook nog altijd twee vieze vingers aan over.
Heb je thuis geen fonteintje op het toilet? Anders kun je een flesje water meenemen of iets dergelijks.
Gelukkig ben ik niet hevig ongesteld, maar hou er zelf ook nog altijd twee vieze vingers aan over.
Heb je thuis geen fonteintje op het toilet? Anders kun je een flesje water meenemen of iets dergelijks.
donderdag 3 april 2014 om 08:47
quote:blauwmetstippen schreef op 28 maart 2014 @ 22:27:
clemance, als het goed is klapt je cup na het inbrengen wel direct open tot het weer een cirkelvorm is.
Ja klopt, hij klapt wel open na inbrengen. Eruithalen lukt nu al wat beter.
Twee dingen waar ik aan moet wennen:
1. De ''draderigheid'' van mijn menstruatie, menstruatiebloed is dikker en, tsja, draderig. Ik moet er even handigheid in krijgen om m'n cup zonder te knoeien naar het fonteintje te krijgen om schoon te spoelen.
2. Het residu (beetje bloed) dat achterblijft in de wc-pot, ook na 1 of 2 keer spoelen. Thuis vind ik dat niet erg, maar bij een ander
clemance, als het goed is klapt je cup na het inbrengen wel direct open tot het weer een cirkelvorm is.
Ja klopt, hij klapt wel open na inbrengen. Eruithalen lukt nu al wat beter.
Twee dingen waar ik aan moet wennen:
1. De ''draderigheid'' van mijn menstruatie, menstruatiebloed is dikker en, tsja, draderig. Ik moet er even handigheid in krijgen om m'n cup zonder te knoeien naar het fonteintje te krijgen om schoon te spoelen.
2. Het residu (beetje bloed) dat achterblijft in de wc-pot, ook na 1 of 2 keer spoelen. Thuis vind ik dat niet erg, maar bij een ander
donderdag 3 april 2014 om 13:26
@Clemance: vreemd hè, dat dat soms niet weg spoelt? Ik zie 's ochtends in het fonteintje van de wc ook wel eens dat er nog wat gedroogd bloed is achtergebleven (Ik verschoon 's avonds altijd op de wc, en 's ochtends onder de douche) terwijl ik dacht dat de boel goed was weggespoeld. Dan maar met een pleeborstel schrobben? (in de wc-pot, niet het fonteintje)
Met eruit halen: iemand gaf hier de tip om hem eruit te persen met je bekkenbodemspieren. Dat werkt bij mij heel goed, dan kan ik hem zo eruit plukken.
Het grootste nadeel van een menstruatiecup vind ik eigenlijk dat ik regelmatig vergeet dat ik hem in heb. En ik om half 12 's avonds nog naar beneden moet om hem te verschonen
Met eruit halen: iemand gaf hier de tip om hem eruit te persen met je bekkenbodemspieren. Dat werkt bij mij heel goed, dan kan ik hem zo eruit plukken.
Het grootste nadeel van een menstruatiecup vind ik eigenlijk dat ik regelmatig vergeet dat ik hem in heb. En ik om half 12 's avonds nog naar beneden moet om hem te verschonen
Today is a good day
donderdag 3 april 2014 om 13:38
Ik snap er niks van,was zo enthousiast na jullie verhalen maar bij wil t echt niet lukken... Was vorige x helemaal doorgelekt na n uur al dus lijkt me niet dat ie dan al vol is toch?!
Ga dit weekend n paar dagen weg en moet ongesteld worden,had echt graag de cup gebruikt ipv continu n wc moeten zoeken enzo, maar ik heb er echt geen vertrouwen meer in nu..
En als ik doorlek ben ik nog verder van huis.
Ga dit weekend n paar dagen weg en moet ongesteld worden,had echt graag de cup gebruikt ipv continu n wc moeten zoeken enzo, maar ik heb er echt geen vertrouwen meer in nu..
En als ik doorlek ben ik nog verder van huis.
.
donderdag 3 april 2014 om 13:44
Ik vind dit een heel leuk en leerzaam artikel:
http://www.groenevrouw.nl/menstruatiecup-101/
Uit het artikel:
Na het inbrengen is het handig om te controleren of de cup goed uitgeklapt is. Dat kun je doen door even langs de onderrand te voelen (helemaal rond, en roeren maar!). Zit er een deukje, dan kan dat betekenen dat het vacuüm niet bereikt is en de cup kan gaan lekken.
http://www.groenevrouw.nl/menstruatiecup-101/
Uit het artikel:
Na het inbrengen is het handig om te controleren of de cup goed uitgeklapt is. Dat kun je doen door even langs de onderrand te voelen (helemaal rond, en roeren maar!). Zit er een deukje, dan kan dat betekenen dat het vacuüm niet bereikt is en de cup kan gaan lekken.
donderdag 3 april 2014 om 13:59
Ik heb de meluna M en ik moet m ook echt wel elke 1,5/2u verversen de eerste 3 dagen en dat zit ie echt tot de rand vol. Op heftige dagen buitenshuis doe ik vaak ook nog iets van maandverband, just in case. Ik heb er 2 en als ik weg ga heb ik er 1 in en 1 mee in een bakje. Dan wissel ik ze om en spoel de ander ff schoon op een rustig moment bij een kraan. Hij zit verder prima en ik lek verder nooit dus groter qua maat durf ik niet (tussen de 25/30, nooit vaginaal bevallen)
Als iemand cup weet met vergelijkbare maat maar grotere inhoudt hoor ik het graag. Heb iig geen schrale doos meer en op rustige dagen geen omkijken naar.
Om m eruit te halen knijp ik heel ff onderin en dag trek ik m er gewoon uit. Lekt dan verder niks en kiep m zo in het wc water leeg.
Als iemand cup weet met vergelijkbare maat maar grotere inhoudt hoor ik het graag. Heb iig geen schrale doos meer en op rustige dagen geen omkijken naar.
Om m eruit te halen knijp ik heel ff onderin en dag trek ik m er gewoon uit. Lekt dan verder niks en kiep m zo in het wc water leeg.
donderdag 3 april 2014 om 14:01
Ik heb de meluna maat m...
Dat is volgens mij wel goed, maar oftie goed zit en goed uitklapt als ik hem in heb gebracht geen idee?
Hoe testen jullie dat dan?
Ben idd altijd wel hevig ongesteld de eerste 2 dagen ja,maar goed dan zou ik m gewoon wat vaker moeten legen toch? Niet dat je gelijk al doorlekt lijkt me.
Vervelend hoor,neem m wel mee van t weekend kijk wel of ik m gebruik.
Dat is volgens mij wel goed, maar oftie goed zit en goed uitklapt als ik hem in heb gebracht geen idee?
Hoe testen jullie dat dan?
Ben idd altijd wel hevig ongesteld de eerste 2 dagen ja,maar goed dan zou ik m gewoon wat vaker moeten legen toch? Niet dat je gelijk al doorlekt lijkt me.
Vervelend hoor,neem m wel mee van t weekend kijk wel of ik m gebruik.
.
donderdag 3 april 2014 om 14:04
quote:malty schreef op 03 april 2014 @ 14:01:
Ik heb de meluna maat m...
Dat is volgens mij wel goed, maar oftie goed zit en goed uitklapt als ik hem in heb gebracht geen idee?
Hoe testen jullie dat dan?
Ben idd altijd wel hevig ongesteld de eerste 2 dagen ja,maar goed dan zou ik m gewoon wat vaker moeten legen toch? Niet dat je gelijk al doorlekt lijkt me.
Vervelend hoor,neem m wel mee van t weekend kijk wel of ik m gebruik.
Nogmaals:
Na het inbrengen is het handig om te controleren of de cup goed uitgeklapt is. Dat kun je doen door even langs de onderrand te voelen (helemaal rond, en roeren maar!). Zit er een deukje, dan kan dat betekenen dat het vacuüm niet bereikt is en de cup kan gaan lekken.
Ik heb de meluna maat m...
Dat is volgens mij wel goed, maar oftie goed zit en goed uitklapt als ik hem in heb gebracht geen idee?
Hoe testen jullie dat dan?
Ben idd altijd wel hevig ongesteld de eerste 2 dagen ja,maar goed dan zou ik m gewoon wat vaker moeten legen toch? Niet dat je gelijk al doorlekt lijkt me.
Vervelend hoor,neem m wel mee van t weekend kijk wel of ik m gebruik.
Nogmaals:
Na het inbrengen is het handig om te controleren of de cup goed uitgeklapt is. Dat kun je doen door even langs de onderrand te voelen (helemaal rond, en roeren maar!). Zit er een deukje, dan kan dat betekenen dat het vacuüm niet bereikt is en de cup kan gaan lekken.
donderdag 3 april 2014 om 14:06
quote:clemance schreef op 03 april 2014 @ 13:42:
Glitterbom, verschoon jij 'm 2 maal daags?
Nee, op de eerste dagen ongeveer 2 à 3 keer overdag.
Maar de laatste twee dagen druppel ik alleen nog wat na dus dan verschoon ik inderdaad 2 keer per dag.
Leuke blog inderdaad van de Groene Vrouw. Ik ben stiekem een beetje fan van haar.
@copywrong: Leuke nick! Zijn de divacup en mooncup niet groter en voor jou handiger? Weten de mooncup/divacupdraagsters dat?
@malty Check die link van Clemance voor tips met inbrengen. Dit weekend voor de zekerheid een maandverband indoen? Succes
Glitterbom, verschoon jij 'm 2 maal daags?
Nee, op de eerste dagen ongeveer 2 à 3 keer overdag.
Maar de laatste twee dagen druppel ik alleen nog wat na dus dan verschoon ik inderdaad 2 keer per dag.
Leuke blog inderdaad van de Groene Vrouw. Ik ben stiekem een beetje fan van haar.
@copywrong: Leuke nick! Zijn de divacup en mooncup niet groter en voor jou handiger? Weten de mooncup/divacupdraagsters dat?
@malty Check die link van Clemance voor tips met inbrengen. Dit weekend voor de zekerheid een maandverband indoen? Succes
Today is a good day
donderdag 3 april 2014 om 14:40
vrijdag 4 april 2014 om 14:43
@clemance, het probleem met de draderigheid van mijn menstruatie heb ik verholpen door een klein beetje water in mijn cup te doen voordat ik hem inbreng. Dan lost het beter op en kan ik hem zonder moeite legen. Heb alleen geen idee meer waar ik die tip vandaan heb.
Voordat je je cup gaat legen kun je ook een wc papiertje in de wc leggen, dat vergemakkelijkt het doorspoelen.
Ik heb de meluna maat M en mijn cup zit niet helemaal rond als die er in zit. Misschien is het dan toch een maat te groot. Bij het inbrengen is het namelijk nog steeds een beetje een gedoe om hem er goed in te krijgen. Alleen het openen gaat een stuk makkelijker nu ik de sport variant heb.
Voordat je je cup gaat legen kun je ook een wc papiertje in de wc leggen, dat vergemakkelijkt het doorspoelen.
Ik heb de meluna maat M en mijn cup zit niet helemaal rond als die er in zit. Misschien is het dan toch een maat te groot. Bij het inbrengen is het namelijk nog steeds een beetje een gedoe om hem er goed in te krijgen. Alleen het openen gaat een stuk makkelijker nu ik de sport variant heb.
zaterdag 5 april 2014 om 23:01
quote:clemance schreef op 03 april 2014 @ 08:47:
[...]
2. Het residu (beetje bloed) dat achterblijft in de wc-pot, ook na 1 of 2 keer spoelen. Thuis vind ik dat niet erg, maar bij een ander
Wat werkt: direct doorspoelen. Of een wcpapiertje onderin leggen, maar dat is geen garantie tot succes.
quote:Trotter schreef op 03 april 2014 @ 14:37:
Het is al gezegd, maar inderdaad: als je binnen een paar uur al doorlekt zit je cup niet goed. Hij kan dan namelijk nog niet vol zijn. Ik verschoon mijn cup nooit meer dan twee of drie keer per dag, dus om de 8 tot 12 uur, en lek nooit door.
Mijn cup is echt wel vol na 2 uur, op de eerste 2 dagen van mijn menstruatie. Daarna wordt het heel snel minder en op dag 4 kan ik er 12 uur mee toe. Mijn menstruatie duurt een week.
Maar dan nog is de cup een verbetering t.o.v. tampons, die moest ik elk uur verschonen.
[...]
2. Het residu (beetje bloed) dat achterblijft in de wc-pot, ook na 1 of 2 keer spoelen. Thuis vind ik dat niet erg, maar bij een ander
Wat werkt: direct doorspoelen. Of een wcpapiertje onderin leggen, maar dat is geen garantie tot succes.
quote:Trotter schreef op 03 april 2014 @ 14:37:
Het is al gezegd, maar inderdaad: als je binnen een paar uur al doorlekt zit je cup niet goed. Hij kan dan namelijk nog niet vol zijn. Ik verschoon mijn cup nooit meer dan twee of drie keer per dag, dus om de 8 tot 12 uur, en lek nooit door.
Mijn cup is echt wel vol na 2 uur, op de eerste 2 dagen van mijn menstruatie. Daarna wordt het heel snel minder en op dag 4 kan ik er 12 uur mee toe. Mijn menstruatie duurt een week.
Maar dan nog is de cup een verbetering t.o.v. tampons, die moest ik elk uur verschonen.
dinsdag 13 mei 2014 om 13:09
Hoe gaat het met alle cupholders? Waren er nog twijfelaars die de stap hebben gewaagd? Of bij wie het enorm tegenviel? Ben benieuwd.
Hier nog steeds naar volle tevredenheid, al moet ik zeggen dat ik niet altijd even keurig de boel check of het goed 'geseald' zit. Met als gevolg dat ik dan dus - een beetje, maar toch - doorlek.
Hier nog steeds naar volle tevredenheid, al moet ik zeggen dat ik niet altijd even keurig de boel check of het goed 'geseald' zit. Met als gevolg dat ik dan dus - een beetje, maar toch - doorlek.
Today is a good day
dinsdag 13 mei 2014 om 13:51
Ben de laatste keer stronteigenwijs geweest en heb hem onder de douche even gewassen met doucheschuim met als gevolg... jawel een candida-infectie. En dat terwijl ik de zeep er echt grondig heb afgespoeld.
Op de website voor menstruatiecups staat dat het ook kan komen doordat de cup te groot is, ik moet zeggen dat ik inderdaad nog wel de randen kan voelen en dat dat soms een beetje irriteert. Maar als dat ding naar rituals ruikt als ik het er uit haal na een dag is het eerste wel de oorzaak lijkt mij.
Alles is nu gelukkig over en heb mijn cup met vaginale zeep schoongemaakt en daarna uitgekookt, ik hoop dat dat genoeg is voor de volgende keer. Weet iemand dat toevallig?
Voor de rest ben ik er nog zeer tevreden over. Hij lekt niet, buikkrampen zijn minder en het lijkt er nu zelfs op dat ik een halve tot een hele dag korter ongesteld ben. Super!
Op de website voor menstruatiecups staat dat het ook kan komen doordat de cup te groot is, ik moet zeggen dat ik inderdaad nog wel de randen kan voelen en dat dat soms een beetje irriteert. Maar als dat ding naar rituals ruikt als ik het er uit haal na een dag is het eerste wel de oorzaak lijkt mij.
Alles is nu gelukkig over en heb mijn cup met vaginale zeep schoongemaakt en daarna uitgekookt, ik hoop dat dat genoeg is voor de volgende keer. Weet iemand dat toevallig?
Voor de rest ben ik er nog zeer tevreden over. Hij lekt niet, buikkrampen zijn minder en het lijkt er nu zelfs op dat ik een halve tot een hele dag korter ongesteld ben. Super!
