Gezondheid
alle pijlers
Mezelf verloren door hormonen? Verhuizing?
woensdag 11 januari 2023 om 16:44
Hi iedereen,
Al een tijd kamp ik met slaapproblemen door heel veel stress, momenteel even geen werk en opleiding, verhuist ver van familie, voel me vaak echt eenzaam en super ongelukkig. Vaak merk ik dat het nog meer speelt als ik de menstruatie krijg. Ik lijk mezelf wel te zijn verloren en heb me werkelijk waar nog nooit eerder zo gevoeld. Veel pijn, rondom hartstreek en hoofdpijn. Kan best weinig van dingen genieten, ik begrijp er niets meer van. Ik mis de oude energieke ik…. Herkennen jullie dit? Of ook eens zo meegemaakt? De huisarts zegt dat ik niets fysieks heb. Veel pijnstillers.
Groetjes
Al een tijd kamp ik met slaapproblemen door heel veel stress, momenteel even geen werk en opleiding, verhuist ver van familie, voel me vaak echt eenzaam en super ongelukkig. Vaak merk ik dat het nog meer speelt als ik de menstruatie krijg. Ik lijk mezelf wel te zijn verloren en heb me werkelijk waar nog nooit eerder zo gevoeld. Veel pijn, rondom hartstreek en hoofdpijn. Kan best weinig van dingen genieten, ik begrijp er niets meer van. Ik mis de oude energieke ik…. Herkennen jullie dit? Of ook eens zo meegemaakt? De huisarts zegt dat ik niets fysieks heb. Veel pijnstillers.
Groetjes
woensdag 11 januari 2023 om 16:50
Maak een plan voor jezelf.
Waarom ben je zo ver van huis verhuist?
Wil je weer aan de studie of wil je gaan werken?
Maak dan een plan en een tijdspad. Zet kleine stappen terug naar waar je naartoe wilt.
Ga dagelijks wandelen door je nieuwe buurt en stad. Toerist in eigen stad. Kijk wat er allemaal te doen en te beleven is. Neem een abonnement op iets wat je leuk lijkt, ga naar iets wat in de buurt word georganiseerd.
Een nieuw leven komt je niet aanwaaien. Daar moet je voor aan het werk.
En als je daarmee bezig bent, zul je zien dat het inderdaad allemaal weer wegvalt, het somatische deel.
Waarom ben je zo ver van huis verhuist?
Wil je weer aan de studie of wil je gaan werken?
Maak dan een plan en een tijdspad. Zet kleine stappen terug naar waar je naartoe wilt.
Ga dagelijks wandelen door je nieuwe buurt en stad. Toerist in eigen stad. Kijk wat er allemaal te doen en te beleven is. Neem een abonnement op iets wat je leuk lijkt, ga naar iets wat in de buurt word georganiseerd.
Een nieuw leven komt je niet aanwaaien. Daar moet je voor aan het werk.
En als je daarmee bezig bent, zul je zien dat het inderdaad allemaal weer wegvalt, het somatische deel.
I noticed how your people didn't support you. So, I sent you strangers -- The Universe
woensdag 11 januari 2023 om 17:03
Ik vind dit een hele leuk stad en kon hier een woning krijgen. Jammer genoeg wel veel te ver van familie waar ik nu best veel spijt van heb omdat ik vooral mijn moeder heel erg mis.Doreia* schreef: ↑11-01-2023 16:50Maak een plan voor jezelf.
Waarom ben je zo ver van huis verhuist?
Wil je weer aan de studie of wil je gaan werken?
Maak dan een plan en een tijdspad. Zet kleine stappen terug naar waar je naartoe wilt.
Ga dagelijks wandelen door je nieuwe buurt en stad. Toerist in eigen stad. Kijk wat er allemaal te doen en te beleven is. Neem een abonnement op iets wat je leuk lijkt, ga naar iets wat in de buurt word georganiseerd.
Een nieuw leven komt je niet aanwaaien. Daar moet je voor aan het werk.
En als je daarmee bezig bent, zul je zien dat het inderdaad allemaal weer wegvalt, het somatische deel.
Ja, ik ga ook eens kijken wat voor een leuks er allemaal te beleven valt. Ik hoop ooit weer de oude te worden.
woensdag 11 januari 2023 om 17:16
Ja het zou kunnen.. moet wel zeggen dat ik nu bijna niet menstrueer door de stress. Ik wil wel de pil gebruiken tegen PMSCreatieveling schreef: ↑11-01-2023 17:08Los van je situatie, maar kan het PMS zijn. Herken jij je daar in?
Bij mij is alles veel heftiger en alles komt veel meer binnen.
woensdag 11 januari 2023 om 17:16
Is het je uiteindelijk wel gelukt je fijn te voelen? Ben bang dat dit nog lang gaat duren bij meVlaginvaas schreef: ↑11-01-2023 17:14Ik moest in het begin ook erg wennen toen ik ver weg was gaan wonen maar echt pak dingen op je in je nieuwe omgeving dat helpt echt!
woensdag 11 januari 2023 om 17:33
Hoi to,
Wat vervelend dat je hier zo'n last van hebt momenteel! Het is herkenbaar, ook de pijnklachten. In periodes van veel stress heb ik dat ook soms (ook weleens naar laten kijken, maar niets gevonden). Heb wat dat betreft niet een super nuttige reactie, behalve het stukje herkenbaarheid en de realisatie dat zodra de negatieve spiraal eenmaal wat doorbroken is, het ws op al die vlakken wat beter zal gaan. Wat dat betreft kan misschien wandelen/sporten helpen om wat beter te slapen (want weinig slaap helpt ook niet mee). En iemand in vertrouwen nemen hierover, zodat je je ei goed kwijt kunt (of desnoods naar een psycholoog gaan, als je echt merkt dat het lastig is hieruit te komen of steeds zwaarder lijkt te gaan).
Maar zoals verder al benoemd is, zal vast ook de nieuwe omgeving en het feit dat je momenteel toevallig iets minder om handen hebt (werk/opleiding) ook een stuk meewerken. Dan is er gewoon meer tijd om over de moeilijke dingen te gaan nadenken/piekeren.
Wat vervelend dat je hier zo'n last van hebt momenteel! Het is herkenbaar, ook de pijnklachten. In periodes van veel stress heb ik dat ook soms (ook weleens naar laten kijken, maar niets gevonden). Heb wat dat betreft niet een super nuttige reactie, behalve het stukje herkenbaarheid en de realisatie dat zodra de negatieve spiraal eenmaal wat doorbroken is, het ws op al die vlakken wat beter zal gaan. Wat dat betreft kan misschien wandelen/sporten helpen om wat beter te slapen (want weinig slaap helpt ook niet mee). En iemand in vertrouwen nemen hierover, zodat je je ei goed kwijt kunt (of desnoods naar een psycholoog gaan, als je echt merkt dat het lastig is hieruit te komen of steeds zwaarder lijkt te gaan).
Maar zoals verder al benoemd is, zal vast ook de nieuwe omgeving en het feit dat je momenteel toevallig iets minder om handen hebt (werk/opleiding) ook een stuk meewerken. Dan is er gewoon meer tijd om over de moeilijke dingen te gaan nadenken/piekeren.
woensdag 11 januari 2023 om 17:38
woensdag 11 januari 2023 om 17:51
Bedankt voor je reactie!Chocodream schreef: ↑11-01-2023 17:33Hoi to,
Wat vervelend dat je hier zo'n last van hebt momenteel! Het is herkenbaar, ook de pijnklachten. In periodes van veel stress heb ik dat ook soms (ook weleens naar laten kijken, maar niets gevonden). Heb wat dat betreft niet een super nuttige reactie, behalve het stukje herkenbaarheid en de realisatie dat zodra de negatieve spiraal eenmaal wat doorbroken is, het ws op al die vlakken wat beter zal gaan. Wat dat betreft kan misschien wandelen/sporten helpen om wat beter te slapen (want weinig slaap helpt ook niet mee). En iemand in vertrouwen nemen hierover, zodat je je ei goed kwijt kunt (of desnoods naar een psycholoog gaan, als je echt merkt dat het lastig is hieruit te komen of steeds zwaarder lijkt te gaan).
Maar zoals verder al benoemd is, zal vast ook de nieuwe omgeving en het feit dat je momenteel toevallig iets minder om handen hebt (werk/opleiding) ook een stuk meewerken. Dan is er gewoon meer tijd om over de moeilijke dingen te gaan nadenken/piekeren.
hopelijk gaat het snel allemaal beter. En naar dat je ook te maken hebt met pijnklachten tijdens stress. Ja ik ben ook aan het kijken voor allerlei banen, alleen mijn slaapproblemen helpen niet zo mee… zou weer in een ritme moeten komen maar dat komt misschien wel als ik weer een baan heb etc. misschien is het ook gewoon heel erg heimwee en alleen voelen. Ik zal eraan werken. Bedankt!
woensdag 11 januari 2023 om 20:09
Ik ben ook destijds verder weg gaan wonen ivm studie. In het begin was het was wennen maar opleiding en een leuke hobby waar ik veel nieuwe mensen leerde kennen, scheelde. Dat was voor het sociale media tijdperk ( kwartjes sparen om naar huis te kunnen bellen).
Laat je slaapproblemen je niet te weerhouden om dingen op te pakken. Ze zijn een gevolg van iets en dat kun je terugdraaien door flink aan de bak te gaan. Er is overal werk!
woensdag 11 januari 2023 om 20:15
Ik woon niet super ver van de familie af, maar ook niet zo dichtbij dat je eventjes langsgaat voor een kopje koffie oid. Maar het ligt denk ik ook aan de band die je met de familie hebt. Ik vind het leuk ze te zien, maar niet te vaak is prima. Heb ook een tijd in het buitenland gewoond. Zodra ik dan eenmaal wat mensen had ontmoet daar/vriendenkring opgebouwd had en wat leuke activiteiten en werk, was het eigenlijk helemaal prima.
woensdag 11 januari 2023 om 22:05
Je noemt ook wel wat. Verhuizen an sich is al stressvol. En alle andere dingen kunnen er aan bijdragen. Ik herken het wel. Vlak voor mijn menstruatie is alles vreselijk.
Ik weet dat dat daar mee te maken heeft. Mijn man weet dat ook en mijn ouders vroeger thuis ook.. ik had er tijdens mijn zwangerschap van jongste zoon ook vreselijk last van. Heel zwaarmoedig.
En gewoon vreselijk chagrijnig
Arme ouders en man. Stomme hormonen.
Heb jij een hobby's? Zou je binnenkort een baan willen? Ik denk dat iets van een dagindeling of bezigheid overdag je ook een beetje uit de sleur zou kunnen helpen.
Ik weet dat dat daar mee te maken heeft. Mijn man weet dat ook en mijn ouders vroeger thuis ook.. ik had er tijdens mijn zwangerschap van jongste zoon ook vreselijk last van. Heel zwaarmoedig.
En gewoon vreselijk chagrijnig
Arme ouders en man. Stomme hormonen.
Heb jij een hobby's? Zou je binnenkort een baan willen? Ik denk dat iets van een dagindeling of bezigheid overdag je ook een beetje uit de sleur zou kunnen helpen.
donderdag 12 januari 2023 om 09:38
Dankjewel voor je bericht!Chocodream schreef: ↑11-01-2023 20:15Ik woon niet super ver van de familie af, maar ook niet zo dichtbij dat je eventjes langsgaat voor een kopje koffie oid. Maar het ligt denk ik ook aan de band die je met de familie hebt. Ik vind het leuk ze te zien, maar niet te vaak is prima. Heb ook een tijd in het buitenland gewoond. Zodra ik dan eenmaal wat mensen had ontmoet daar/vriendenkring opgebouwd had en wat leuke activiteiten en werk, was het eigenlijk helemaal prima.
Ik hoor ‘s nachts ook keihard de wind in mijn woning en dat houdt niet op, zeer sterke geluiden… ook overdag.. zelfs met oordoppen slaap ik er niet van.
Maar ik ben ook van plan dat allemaal op te pakken.
Dankjewel!
Groetjes
donderdag 12 januari 2023 om 09:49
Ik woon 40 auto minuten van mijn familie.
Eerder woonde ik ook in een andere stad dan mijn familie.
Ik kan dat. Ik kan mijn eigen leven leiden en mijn familie opzoeken wanneer ik dat graag wil.
Als jij dat niet kan, is dat iets wat je nu hebt geleerd en ga je nu stappen zetten (inschrijven woningbouw oude stad) om weer terug te verhuizen. Dat is helemaal geen schande ofzo hoor. Je kunt altijd weer terugkeren op je schreden.
I noticed how your people didn't support you. So, I sent you strangers -- The Universe
donderdag 12 januari 2023 om 21:30
Ja. Het klinkt alsof je veel te afhankelijk bent van je moeder.
Als je geen werk hebt en niet naar school gaat dan hen je waarschijnlijk ern uitkering.
Zitten ze er daar niet achteraan dat jecwat gaat doen?
vrijdag 13 januari 2023 om 07:35
Ik ben vlak na mijn studie verhuisd, uit de buurt van mijn familie en mijn vrienden. Geen baan. Geen kamer waar ik kon blijven.
Ik vond het niet makkelijk. Ik ben een hobbycursus gaan doen. Niet omdat ik daar zo’n zin in had, maar dan kwam ik tenminste nieuwe mensen tegen. Als je geen werk hebt, is het niet makkelijk om je plek te vinden.
zondag 15 januari 2023 om 18:52
Misschien ben ik dat ook wel, heb een hele tijd samen met haar gewoond en nu ineens best ver van haar gaan wonen dus voel me een beetje alleen en misschien daarom verloren?Velvetlady schreef: ↑12-01-2023 21:30Ja. Het klinkt alsof je veel te afhankelijk bent van je moeder.
Als je geen werk hebt en niet naar school gaat dan hen je waarschijnlijk ern uitkering.
Zitten ze er daar niet achteraan dat jecwat gaat doen?
We zijn aan het kijken voor banen etc. enige waar ik nu mee zit is dat ik zo ontzettend slecht slaap en gespannen voel.
zondag 15 januari 2023 om 18:53
Bedankt voor je reactie. Ik zal ook eens kijken voor iets leuks erbij... klopt ik moet/wil leuk werk zien te vinden.xynix schreef: ↑13-01-2023 07:35Ik ben vlak na mijn studie verhuisd, uit de buurt van mijn familie en mijn vrienden. Geen baan. Geen kamer waar ik kon blijven.
Ik vond het niet makkelijk. Ik ben een hobbycursus gaan doen. Niet omdat ik daar zo’n zin in had, maar dan kwam ik tenminste nieuwe mensen tegen. Als je geen werk hebt, is het niet makkelijk om je plek te vinden.
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
