Gezondheid
alle pijlers
Pijn bovenrug links
zaterdag 20 mei 2023 om 20:52
Hallo allemaal.
Sinds 3 jaar kamp ik met rugpijn in mijn bovenrug links, net onder mijn schouderblad.
Het straalt ook wel eens door naar mijn borst. Niet vanuit de zijkant, maar het zit diep, en vanuit daar voel ik het ook voor.
Ik heb 3 jaar geleden een röntgenfoto laten maken, dit was goed. Een hartfilmpje ook.
1,5 jaar geleden een mri scan, maar ook dit was verder prima. De huisarts gaf aan dat voor sommige dingen geen oorzaak is, en dat het waarschijnlijk een spierkwestie is.
Ik heb me hier lang bij neergelegd.
Echter nu is het er weer in volle hevigheid. Ik heb hypochondrie en ga me er, op momenten dat ik het voel, enorm druk over maken.
Zo denk ik nu al weken dat ik bijv. een lymfoom in mijn borstkast heb, waardoor ik deze klachten heb. Ik haal de ergste dingen in mijn hoofd. Hier ben ik me bewust van. Maar ik wil niet iets op psyche afschuiven, terwijl het straks wel iets lichamelijks blijkt te zijn.
Ik maak me erg druk dat ik iets ernstigs onder de leden heb. Mij is altijd verteld dat intuïtie klopt, en veel zegt. Dit maakt me nog banger, want ik zal dit gevoel niet zomaar hebben. Zo heb ik bijv. 2 weken geleden een uitvaartverzekering afgesloten. Ik denk dan weer: misschien sloot ik die wel af omdat ik onbewust in de gate heb dat er iets niet goed is.
Terug naar de klacht: ik hoop echt dat het een spierkwestie is, maar die duurt nu wel al ruim 3 jaar, zonder enige vooruitgang.
Ik ga donderdag naar de huisarts. Ik zou eigenlijk opnieuw een scan willen, al is het maar om het 100% zeker te weten. Maar verwacht dat de huisarts hier de noodzaak niet van in ziet.
Ik ben overigens wel heel benieuwd of meer mensen hier deze klachten hebben(gehad), en wat dit dan bleek te zijn.
Sinds 3 jaar kamp ik met rugpijn in mijn bovenrug links, net onder mijn schouderblad.
Het straalt ook wel eens door naar mijn borst. Niet vanuit de zijkant, maar het zit diep, en vanuit daar voel ik het ook voor.
Ik heb 3 jaar geleden een röntgenfoto laten maken, dit was goed. Een hartfilmpje ook.
1,5 jaar geleden een mri scan, maar ook dit was verder prima. De huisarts gaf aan dat voor sommige dingen geen oorzaak is, en dat het waarschijnlijk een spierkwestie is.
Ik heb me hier lang bij neergelegd.
Echter nu is het er weer in volle hevigheid. Ik heb hypochondrie en ga me er, op momenten dat ik het voel, enorm druk over maken.
Zo denk ik nu al weken dat ik bijv. een lymfoom in mijn borstkast heb, waardoor ik deze klachten heb. Ik haal de ergste dingen in mijn hoofd. Hier ben ik me bewust van. Maar ik wil niet iets op psyche afschuiven, terwijl het straks wel iets lichamelijks blijkt te zijn.
Ik maak me erg druk dat ik iets ernstigs onder de leden heb. Mij is altijd verteld dat intuïtie klopt, en veel zegt. Dit maakt me nog banger, want ik zal dit gevoel niet zomaar hebben. Zo heb ik bijv. 2 weken geleden een uitvaartverzekering afgesloten. Ik denk dan weer: misschien sloot ik die wel af omdat ik onbewust in de gate heb dat er iets niet goed is.
Terug naar de klacht: ik hoop echt dat het een spierkwestie is, maar die duurt nu wel al ruim 3 jaar, zonder enige vooruitgang.
Ik ga donderdag naar de huisarts. Ik zou eigenlijk opnieuw een scan willen, al is het maar om het 100% zeker te weten. Maar verwacht dat de huisarts hier de noodzaak niet van in ziet.
Ik ben overigens wel heel benieuwd of meer mensen hier deze klachten hebben(gehad), en wat dit dan bleek te zijn.
zaterdag 20 mei 2023 om 21:05
zaterdag 20 mei 2023 om 21:27
Ik had het in mijn rechterschouder en na zevenentwintig fysiotherapeuten zei mijn huisarts me ook dat er voor sommige dingen geen aanleiding is. Ik denk dat ik er rustig negen jaar mee heb rondgelopen.
Tot ik mijn nek bezeerde en mijn werkgever een fysio/manueel therapeut tipte (en haar belde zodat ik direct terecht kon en weer zou kunnen werken). Voor ze aan de wervels in mijn nek begon wilde ze mijn hele ruggengraat even langs en stopte ze ergens bovenin en onderin met zo'n hmm waarvan je denkt wat is er in vredesnaam allemaal mis daar terwijl ik alleen mijn hoofd heel hard gestoten heb.
Na haar inspectie zei ze dat ze mijn nek in twee of drie keer weer goed zou hebben en dat ze met twee keer meer ook de pijn in mijn schouder kon oplossen. Daar had ik met geen woord over gerept dus ik stond haar heel glazig aan te kijken. Maar ze had gelijk. Over mijn pijn en over dat ze hem weg kon halen. Is inmiddels een jaar of zestien geleden en het is nooit meer teruggekomen.
Dus ja, je hebt er weinig aan, maar geef de moed niet op.
Tot ik mijn nek bezeerde en mijn werkgever een fysio/manueel therapeut tipte (en haar belde zodat ik direct terecht kon en weer zou kunnen werken). Voor ze aan de wervels in mijn nek begon wilde ze mijn hele ruggengraat even langs en stopte ze ergens bovenin en onderin met zo'n hmm waarvan je denkt wat is er in vredesnaam allemaal mis daar terwijl ik alleen mijn hoofd heel hard gestoten heb.
Na haar inspectie zei ze dat ze mijn nek in twee of drie keer weer goed zou hebben en dat ze met twee keer meer ook de pijn in mijn schouder kon oplossen. Daar had ik met geen woord over gerept dus ik stond haar heel glazig aan te kijken. Maar ze had gelijk. Over mijn pijn en over dat ze hem weg kon halen. Is inmiddels een jaar of zestien geleden en het is nooit meer teruggekomen.
Dus ja, je hebt er weinig aan, maar geef de moed niet op.
zaterdag 20 mei 2023 om 21:30
Een tendinose misschien? Dit kan enkele jaren duren. Dat is een reactie in peesweefsel op overbelasting en dan worden daar extra zenuwen en bloedvaten aangemaakt om je de pijn nóg beter te laten voelen zodat je het gebied gaat ontzien.
Plotseling, vaak na een, twee of zelfs drie jaar, wordt het gebied gerepareerd en kan je weer wat je lange tijd niet meer kon, hoewel er blijft een restant van achterwege die af en toe weer opvlamt.
Ik heb het heel lang in biceps en bij de aanhechtingsplaatsen aan de schouder gehad. En als het daar kan kan het overal.
https://nl.wikipedia.org/wiki/CANS
https://mijn.bsl.nl/fysiotherapie/tendi ... ng/7436148
Plotseling, vaak na een, twee of zelfs drie jaar, wordt het gebied gerepareerd en kan je weer wat je lange tijd niet meer kon, hoewel er blijft een restant van achterwege die af en toe weer opvlamt.
Ik heb het heel lang in biceps en bij de aanhechtingsplaatsen aan de schouder gehad. En als het daar kan kan het overal.
https://nl.wikipedia.org/wiki/CANS
https://mijn.bsl.nl/fysiotherapie/tendi ... ng/7436148
Dan moet het maar zoals het kan
zaterdag 20 mei 2023 om 21:30
zaterdag 20 mei 2023 om 22:33
zaterdag 20 mei 2023 om 22:39
Dan laat je toch zelf een mri doen en betaal je het zelf? Alleen kan/mag het niet met contrastvloeistof in Nederland. Dan zou je naar Duitsland moeten.
Ik was laatst het 'gezeur' van mijn vriend zo zat. Ik belde vrijdag naar zo'n centrum en hij kon zondag komen. Daarna gelijk de uitslag. Niks aan de hand uiteraard. 500 euro armer, maar dat vond ik het wel waard.
Als ik het zo lees heb jij echt last van de onzekerheid. Dat had mijn vriend ook. Als je de middelen hebt kun je het dus gewoon zelf laten doen en zou je morgen misschien al terecht kunnen.
Ik was laatst het 'gezeur' van mijn vriend zo zat. Ik belde vrijdag naar zo'n centrum en hij kon zondag komen. Daarna gelijk de uitslag. Niks aan de hand uiteraard. 500 euro armer, maar dat vond ik het wel waard.
Als ik het zo lees heb jij echt last van de onzekerheid. Dat had mijn vriend ook. Als je de middelen hebt kun je het dus gewoon zelf laten doen en zou je morgen misschien al terecht kunnen.
zondag 21 mei 2023 om 00:21
Zo herkenbaar dit. Ik heb dit ook, links. Na meerdere artsen, fysios, etc bezocht te hebben, ben ik er na 2 jaar achter dat mijn schouders door verkeerde werkhouding tijdens corona, te ver naar voren zijn gaan staan. Daardoor raakt die spier bij mijn schouderblad regelmatig beklemd. Wat dus zorgt voor pijn. Ik ben nu dagelijks spierversterkende oefeningen aan het doen voor de bovenrug, om mijn schouders naar achter te krijgen. Ik heb er tot nu toe al veel baat bij. Je kan eens bij jezelf kijken of jij een rechte bovenrug hebt en hoe de stand van je schouders is.
zondag 21 mei 2023 om 07:41
Net zoals je knie of enkel klachten kan krijgen. Kan je ook pijnklachten krijgen van spieren, ribben, wervels in de bovenrug,
Wanneer de huisarts weer tot de conclusie komt dat het een spierenkwestie is.
Misschien is het dan een idee om naar een (psychosomatische) fysiotherapeut te gaan. Die kan je helpen met je houding, spieren etc Maar ook om de relatie met je lichaam te verbeteren.
Wanneer de huisarts weer tot de conclusie komt dat het een spierenkwestie is.
Misschien is het dan een idee om naar een (psychosomatische) fysiotherapeut te gaan. Die kan je helpen met je houding, spieren etc Maar ook om de relatie met je lichaam te verbeteren.
zondag 21 mei 2023 om 08:04
die kan je leren geen spanning op die plek te zetten.
en sterkte
zondag 21 mei 2023 om 10:08
Dit kan juist klachten verergeren.
Sinds ik 2 a 3x per week krachttraining doe. Met hier en daar tips voor oefeningen van de fysio ben ik van zo veel klachten af.
En krachttraining is sowieso gezond. Helpt je gezond oud worden.
Been there, done that, got the T-shirt.
zondag 21 mei 2023 om 10:14
Mij heeft tegen de hypochondrie schematherapie goed geholpen. Goed, ik kan heus nog eens in paniek schieten en terugvallen in oude gewoonten, maar herpak me dan sneller. Niet googlen, en na 2 weken nog last van de klachten is melden bij de vaste huisarts, die het van me weet.
Over het algemeen red ik me daar nu heel goed mee. Het kan je leven enorm verzieken, dus zoek er hulp voor.
Angst is geen geldend voorgevoel, overigens. Het is je hoofd die te sterk is afgesteld op het ‘wat als’ scenario. Wat mij helpt is mezelf gerust stellen en regelmatig vertellen dat alles oké is. Over een langere periode merk ik dat ik daar meer op kan vertrouwen. En doe ik dat niet: huisarts.
Over het algemeen red ik me daar nu heel goed mee. Het kan je leven enorm verzieken, dus zoek er hulp voor.
Angst is geen geldend voorgevoel, overigens. Het is je hoofd die te sterk is afgesteld op het ‘wat als’ scenario. Wat mij helpt is mezelf gerust stellen en regelmatig vertellen dat alles oké is. Over een langere periode merk ik dat ik daar meer op kan vertrouwen. En doe ik dat niet: huisarts.
zondag 21 mei 2023 om 10:52
Mijn fysio zei dat vele vrouwen bovenrugklachten hebben, meestal door een combinatie van factoren (in mijn geval, verschoven onderste rugwervels, verhoogde spierspanning, hypermobiel, van een paard vallen). . Dat klonk best snugger maar in de praktijk heeft hij me er ook niet vanaf geholpen. Het is dus altijd in meerdere of mindere mate aanwezig. Voor het goede zou ik dagelijks balans- en spierversterkende oefeningen moeten doen. Als ik die een tijdje consequent doe, heb ik minder last.
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
