Pijnlijke ribben, fijne bh gezocht

Al jarenlang heb ik bij vlagen pijn aan mijn ribben. De huisarts noemt het een 'overactieve tussenribspier' waar helaas niks aan te doen is. Het steekt voornamelijk de kop op bij stress, wanneer ik een niet goed passende bh draag (langer dan een aantal uur achter elkaar) en wanneer ik te lang in een verkeerde houding zit. Normaal gesproken trekt dit met een paar dagen weer weg, maar helaas niet wanneer ik zwanger ben. Tijdens mijn eerste zwangerschap kon ik al vrij snel niet meer op mijn zij slapen door de pijn aan mijn ribben, maar was het overdag nog wel te overzien tot een maand of 8. De laatste maand werd het echt erg en ben ik naar een fysiotherapeut geweest die aangaf hier helaas niks aan te kunnen doen en dat ik het nog even een paar weken moest uitzingen. Nu ben ik weer zwanger en breekt de pijn me nu al op. Ik ben pas 5 maanden zwanger maar ik draag dit keer ontzettend hoog. Daarnaast zijn mijn borsten, in tegenstelling tot mijn eerste zwangerschap, 2 cupmaten gegroeid. Er wordt dus zowel van onderen als van boven veel druk op mijn ribben uitgeoefend en inmiddels weet ik niet meer waar ik het moet zoeken van de pijn. Zitten is ontzettend pijnlijk, mijn ribben worden dan voor mijn gevoel echt geplet tussen mijn buik en mijn borsten. Wanneer ik lig trekt het wel een beetje weg maar door de pijn kan ik wederom niet op mijn zij liggen (zowel links als rechts) en mijn buik is inmiddels te groot voor buikslapen waardoor alleen mijn rug overblijft. Dat is voor eventjes prima, maar is 's nachts wel ontzettend vervelend omdat ik op een gegeven moment echt pijn aan mijn rug en heupen krijg daardoor.

Wat ook helpt, is om wat verlichting te creëren door het gewicht van mijn borsten 'weg te nemen', zodat er iets minder gewicht op mijn ribbenkast duwt. Een goede bh is daarom normaal gesproken een must. Probleempje nu: ik verdraag totaal geen druk meer op mijn ribben. Het pijnpunt (de tussenribspier in kwestie) zit net onder mijn borsten, dus precies waar de bh band zit. Beugelbh's zijn al helemaal uit den boze, maar ook sportbh's zitten te strak en doen pijn. Ik draag nu soms nog hele zachte voedingbh's, maar ook die band gaat pijn doen na +- een uurtje. Dan is het dus kiezen tussen 2 kwaden: pijn van de band onder mijn borsten, of pijn van het gewicht van mijn borsten wat op mijn ribben duwt?

Heeft iemand nog een geniale tip voor bh's zonder band onder de borsten oid? Of andere tips tegen pijnlijke ribben?

Update:

De fysio waar ik was is blijkbaar geen gewone fysio maar een manueel therapeut. Hij heeft uitgebreid fysiek onderzoek gedaan, wat voor het eerst was want tot nu toe baseerde iedereen zich altijd op wat ik vertelde. De therapeut denkt nu dat het helemaal niet mijn tussenribspier is, maar iets van littekenweefsel of een ontsteking bij de aanhechting van de rib (als ik het zo goed zeg, was een ingewikkeld verhaal). Hij voelt in ieder geval een duidelijke knobbel bij de bron van de pijn die daar niet hoort en voelt dat mijn ribben daar rondom ook anders bewegen dan zou moeten. Mogelijk is de oorzaak een vorm van reuma... Uitgebreider onderzoek kan op dit moment niet ivm de zwangerschap, maar hij heeft wel een bepaalde behandelmethode die de pijn kan verlichten volgens hem. Eerste behandeling nu gehad, maar kan er nog weinig over zeggen. Ben benieuwd...