Gezondheid
alle pijlers
prikkelbare darm syndroom
vrijdag 5 januari 2024 om 14:33
Inmiddels ben ik ten einde raad. Meerdere keren ben ik onderzocht en er komt niets afwijkends uit. Prikkelbare darmen heeft de huisarts gezegd en klaar.
Minstens 1xper 14 dagen ben ik een nacht op en moet ik rennen naar het toilet. Veel opruiming zeg maar. Dat is niet eens perse diarree, om het maar even te zeggen zoals het is.
De rest van de dag voel ik me een vaatdoek. Pijn in mijn buik , niet lekker. Dat trekt na een dag of 2 wel weer weg. Maar ik ben op een punt dat ik bijna niets durf te eten uit angst dat het weer misgaat.
Ik heb er ook een gezin en baan naast. Best onhandig allemaal met deze klachten.
Nu ben ik begonnen met pillen van flinndal die je helpen bij pds. Ik weet niet of het gaat werken, maar ik weet het even ook niet.
Ben er best wel bezorgd over , vooral omdat er niets te vinden is. Ik kan niet meer op mijn lijf vertrouwen.
Is er iemand die vergelijkbare ervaring heeft of misschien een goede tip die ik nog niet bedacht heb?
de wachtlijst voor mdl is minimaal 6 maanden. Dus dat duurt nog "even".
Minstens 1xper 14 dagen ben ik een nacht op en moet ik rennen naar het toilet. Veel opruiming zeg maar. Dat is niet eens perse diarree, om het maar even te zeggen zoals het is.
De rest van de dag voel ik me een vaatdoek. Pijn in mijn buik , niet lekker. Dat trekt na een dag of 2 wel weer weg. Maar ik ben op een punt dat ik bijna niets durf te eten uit angst dat het weer misgaat.
Ik heb er ook een gezin en baan naast. Best onhandig allemaal met deze klachten.
Nu ben ik begonnen met pillen van flinndal die je helpen bij pds. Ik weet niet of het gaat werken, maar ik weet het even ook niet.
Ben er best wel bezorgd over , vooral omdat er niets te vinden is. Ik kan niet meer op mijn lijf vertrouwen.
Is er iemand die vergelijkbare ervaring heeft of misschien een goede tip die ik nog niet bedacht heb?
de wachtlijst voor mdl is minimaal 6 maanden. Dus dat duurt nog "even".
vrijdag 5 januari 2024 om 14:45
Prikkelbare darmsyndroom is niet echt een diagnose maar wordt inderdaad benoemd als je last hebt van je darmen maar er geen oorzaak gevonden is..
Het kan vanalles zijn.. van een intolerantie tot endometriose. Dat laatste heb ik, endometriose in de darmen en ook deze klachten. Ook heel moeilijk te constateren (diagnoseduur was bij mij 12 jaar en 15 verschillende artsen) en er zijn veel vrouwen met 'pds' die endometriose blijken te hebben of daar nooit achterkomen. Helaas is er ontzettend weinig kennis over deze ziekte.
Maar goed, het kan net zo goed tig andere oorzaken hebben.. Sterkte.
Het kan vanalles zijn.. van een intolerantie tot endometriose. Dat laatste heb ik, endometriose in de darmen en ook deze klachten. Ook heel moeilijk te constateren (diagnoseduur was bij mij 12 jaar en 15 verschillende artsen) en er zijn veel vrouwen met 'pds' die endometriose blijken te hebben of daar nooit achterkomen. Helaas is er ontzettend weinig kennis over deze ziekte.
Maar goed, het kan net zo goed tig andere oorzaken hebben.. Sterkte.
vrijdag 5 januari 2024 om 14:47
Heb je al een eetdagboek waarin je bijhoudt wat je eet/drinkt? Wellicht valt er een patroon te ontdekken.
Slik je medicijnen? Ik heb jaren onverklaarbare maag- en darmklachten gehad die ineens verdwenen toen ik met de pil stopte. Ookal beweerde de huisarts dat die klachten echt niet door de pil konden komen.
Slik je medicijnen? Ik heb jaren onverklaarbare maag- en darmklachten gehad die ineens verdwenen toen ik met de pil stopte. Ookal beweerde de huisarts dat die klachten echt niet door de pil konden komen.
vrijdag 5 januari 2024 om 14:59
Ik heb idd de tip gekregen om te stoppen met de pil en eens te kijken wat dat doet. Dus dat heb ik gedaan een weekje terug.Procne schreef: ↑05-01-2024 14:47Heb je al een eetdagboek waarin je bijhoudt wat je eet/drinkt? Wellicht valt er een patroon te ontdekken.
Slik je medicijnen? Ik heb jaren onverklaarbare maag- en darmklachten gehad die ineens verdwenen toen ik met de pil stopte. Ookal beweerde de huisarts dat die klachten echt niet door de pil konden komen.
Een eetdagboek heb ik nog niet gestart. Goeie tip wel.
vrijdag 5 januari 2024 om 14:59
Heftig voor je ! Sterkte !BlauweTulp schreef: ↑05-01-2024 14:45Prikkelbare darmsyndroom is niet echt een diagnose maar wordt inderdaad benoemd als je last hebt van je darmen maar er geen oorzaak gevonden is..
Het kan vanalles zijn.. van een intolerantie tot endometriose. Dat laatste heb ik, endometriose in de darmen en ook deze klachten. Ook heel moeilijk te constateren (diagnoseduur was bij mij 12 jaar en 15 verschillende artsen) en er zijn veel vrouwen met 'pds' die endometriose blijken te hebben of daar nooit achterkomen. Helaas is er ontzettend weinig kennis over deze ziekte.
Maar goed, het kan net zo goed tig andere oorzaken hebben.. Sterkte.
vrijdag 5 januari 2024 om 15:06
Lastig, ik kreeg ongeveer drie jaar geleden ook de diagnose PDS. Inmiddels heb ik er nauwelijks last van, of in ieder geval niet zo erg als het destijds was. Mijn ontlasting is nog steeds niet zoals het zijn moet ik en ik raak snel opgeblazen, maar het is een verschil tussen dag en nacht. Ik ben gestopt met de pil afgelopen jaar en ik denk dat dit ook heeft bijgedragen, maar heb hierdoor wel andere klachten gekregen die ook geen pretje zijn.
Je zou een FODMAP dieet kunnen proberen? Dat werd mij destijds aangeraden. Niet gedaan, maar ik heb wel een tijdje bijv. lactose of gluten uit mijn dieet geschrapt. Bleek het allemaal niet te zijn, maar dit dieet schijnt erg goed te helpen. Alcohol is bij mij wel een duidelijke trigger.
Verder een eetdagboek bijhouden en ook een dagboek qua stoelgang kan helpen om beter inzicht te krijgen. Ik zou ook gewoon alle standaard tips volgen die je krijgt bij PDS, dus goed slapen, stress vermijden, veel drinken, veel vezels en weinig suiker etc.
Je zou een FODMAP dieet kunnen proberen? Dat werd mij destijds aangeraden. Niet gedaan, maar ik heb wel een tijdje bijv. lactose of gluten uit mijn dieet geschrapt. Bleek het allemaal niet te zijn, maar dit dieet schijnt erg goed te helpen. Alcohol is bij mij wel een duidelijke trigger.
Verder een eetdagboek bijhouden en ook een dagboek qua stoelgang kan helpen om beter inzicht te krijgen. Ik zou ook gewoon alle standaard tips volgen die je krijgt bij PDS, dus goed slapen, stress vermijden, veel drinken, veel vezels en weinig suiker etc.
vrijdag 5 januari 2024 om 15:13
Extreme haaruitval en acne. Beide zouden tijdelijk moeten zijn, maar ik ben inmiddels al meer dan een jaar gestopt. Acne kan ik nog wel mee leven, maar door de haaruitval kan ik mijn haar niet meer los dragen.
vrijdag 5 januari 2024 om 15:18
Extra vezels eten.
Prikkelbare darm is ook wel een luie darm. Ik ben er zo goed als helemaal vanaf gekomen door zemelen te eten. In het begin echt twee eetlepels door de yoghurt als ontbijt. Volkorenbrood categorie vier, fruit met school etc.
Nu speelt het alleen nog op als ik te weinig volkoren eet. Bijvoorbeeld op vakantie elke dag stokbrood.
Prikkelbare darm is ook wel een luie darm. Ik ben er zo goed als helemaal vanaf gekomen door zemelen te eten. In het begin echt twee eetlepels door de yoghurt als ontbijt. Volkorenbrood categorie vier, fruit met school etc.
Nu speelt het alleen nog op als ik te weinig volkoren eet. Bijvoorbeeld op vakantie elke dag stokbrood.
vrijdag 5 januari 2024 om 15:22
hoeft helemaal niet, ik krijg juist meer klachten.Kaarsjevoordesfeer schreef: ↑05-01-2024 15:18Extra vezels eten.
Prikkelbare darm is ook wel een luie darm. Ik ben er zo goed als helemaal vanaf gekomen door zemelen te eten. In het begin echt twee eetlepels door de yoghurt als ontbijt. Volkorenbrood categorie vier, fruit met school etc.
Nu speelt het alleen nog op als ik te weinig volkoren eet. Bijvoorbeeld op vakantie elke dag stokbrood.
TO: het fodmapdieet is bedoeld om uit te zoeken op welk voedsel je reageert. Je eet eerst een aantal weken niets van de voedingsmiddelen die een fodmap bevatten en daarna ga je testen met specifieke producten uit een van de groepen. Zo kun je er achterkomen welke je darmen triggeren. Als je het gaat doen, doe het dan met behulp van een diëtiste die weet hoe dit dieet werkt.
I was born in the sign of water, and it's there that I feel my best
vrijdag 5 januari 2024 om 15:28
Ik heb er helaas al sinds mijn tienerjaren last van. Er was nooit echt iets tegen te doen.
Inmiddels heb ik een paar jaar geleden het FODMAP dieet gedaan, onder begeleiding van een diëtiste. Het blijkt dat ik toch heftig reageer op sommige voedingsmiddelen. Bijvoorbeeld tomaten die niet rijp genoeg zijn en ui. Als ik alles met mate eet, gaat het redelijk. Wel eet en drink ik lactosevrije producten. Mocht ik een keertje een koffie met normale melk drinken, dan is het geen probleem. Normale crème fraise zorgt alleen voor onwijze buikpijn, dus dat vermijd ik ten aller tijden.
En ik probeer extra vezels te eten in de vorm van chiazaad door de yoghurt van mij ontbijt.
Helaas is prikkelbare darm syndroom voor veel huisartsen nog een 'leer er maar mee leven' verhaal.
Inmiddels heb ik een paar jaar geleden het FODMAP dieet gedaan, onder begeleiding van een diëtiste. Het blijkt dat ik toch heftig reageer op sommige voedingsmiddelen. Bijvoorbeeld tomaten die niet rijp genoeg zijn en ui. Als ik alles met mate eet, gaat het redelijk. Wel eet en drink ik lactosevrije producten. Mocht ik een keertje een koffie met normale melk drinken, dan is het geen probleem. Normale crème fraise zorgt alleen voor onwijze buikpijn, dus dat vermijd ik ten aller tijden.
En ik probeer extra vezels te eten in de vorm van chiazaad door de yoghurt van mij ontbijt.
Helaas is prikkelbare darm syndroom voor veel huisartsen nog een 'leer er maar mee leven' verhaal.
vrijdag 5 januari 2024 om 15:36
Je zou een afspraak kunnen maken met een diëtiste. Die kan je ook meer vertellen over FODMAP. Die van mij vond het toen nog niet nodig. Het was voor haar zo’n beetje het laatste om te proberen, omdat het behoorlijk ingrijpend is.
Ze heeft me destijds wel veel tips en uitleg gegeven en ik dacht dat ik toch redelijk goed op de hoogte was. 1 van de tips was om inderdaad een eetdagboekje bij te houden. Dat kan al heel verhelderend werken zonder dat je een FODMAP-dieet hoeft te volgen.
Ze heeft me destijds wel veel tips en uitleg gegeven en ik dacht dat ik toch redelijk goed op de hoogte was. 1 van de tips was om inderdaad een eetdagboekje bij te houden. Dat kan al heel verhelderend werken zonder dat je een FODMAP-dieet hoeft te volgen.
vrijdag 5 januari 2024 om 15:55
Dit geldt niet voor iedereen met PDS. De MDL arts stond 20 jaar geleden ook versteld, maar het effect van veel/voldoende vezels (+genoeg drinken) is bij mij: een week lang hoopt alles zich op in mijn darmen, en dan komt het er in één dag allemaal uit, waarbij ik moeite moet doen om niet flauw te vallen van de pijn.Kaarsjevoordesfeer schreef: ↑05-01-2024 15:18Extra vezels eten.
Prikkelbare darm is ook wel een luie darm. Ik ben er zo goed als helemaal vanaf gekomen door zemelen te eten. In het begin echt twee eetlepels door de yoghurt als ontbijt. Volkorenbrood categorie vier, fruit met school etc.
Nu speelt het alleen nog op als ik te weinig volkoren eet. Bijvoorbeeld op vakantie elke dag stokbrood.
Dus over het algemeen is dat een goed advies, maar het kan dus ook anders zijn.
Ik heb mijn hele leven al PDS. Als kind zat ik regelmatig met buikpijn bij de huisarts en ik kwam ook geregeld op de spoedeisende hulp terecht om te laten kijken of het mijn blinde darm niet was.
Toen ik 18 was hebben ze mijn blinde darm verwijderd, maar die bleek uiteindelijk toch niet ontstoken.
Rechts onderin is nog steeds mijn grootste pijnplek, als ik last heb.
Inmiddels heb ik door schade en schande wel ontdekt waar ik op reageer. Maar dat is voor iedereen heel wisselend.
Daarnaast reageren mijn darmen ook nog eens niet direct, dus ik moet altijd 1 a 2 dagen terug kijken naar wat ik heb gegeten.
Het is inderdaad heel vervelend. Het heeft bij mij ook weleens voor hele onprettige situaties gezorgd (overvallen worden terwijl er geen toilet in de buurt is). Maar ik probeer toch mijn leven er niet teveel door te late beïnvloeden.
vrijdag 5 januari 2024 om 16:04
Extra vezels zorgen hier ook voor meer klachten. Ik heb ook PDS. Net als van pepermuntolie/capsules. De ene keer heb ik langere tijd weinig tot geen klachten en de andere keer heb ik er weer weken last van. Nu is het weer aan de gang sinds kerst. Stress gehad en niet altijd op de juiste tijden gegeten. En nu blijft mijn darm lastig doen. Gaat vanzelf weer een keer weer goed.
vrijdag 5 januari 2024 om 16:05
Zeer herkenbaar en mee eens.Taartje34 schreef: ↑05-01-2024 15:55Dit geldt niet voor iedereen met PDS. De MDL arts stond 20 jaar geleden ook versteld, maar het effect van veel/voldoende vezels (+genoeg drinken) is bij mij: een week lang hoopt alles zich op in mijn darmen, en dan komt het er in één dag allemaal uit, waarbij ik moeite moet doen om niet flauw te vallen van de pijn.
Dus over het algemeen is dat een goed advies, maar het kan dus ook anders zijn.
Ik heb mijn hele leven al PDS. Als kind zat ik regelmatig met buikpijn bij de huisarts en ik kwam ook geregeld op de spoedeisende hulp terecht om te laten kijken of het mijn blinde darm niet was.
Toen ik 18 was hebben ze mijn blinde darm verwijderd, maar die bleek uiteindelijk toch niet ontstoken.
Rechts onderin is nog steeds mijn grootste pijnplek, als ik last heb.
Inmiddels heb ik door schade en schande wel ontdekt waar ik op reageer. Maar dat is voor iedereen heel wisselend.
Daarnaast reageren mijn darmen ook nog eens niet direct, dus ik moet altijd 1 a 2 dagen terug kijken naar wat ik heb gegeten.
Het is inderdaad heel vervelend. Het heeft bij mij ook weleens voor hele onprettige situaties gezorgd (overvallen worden terwijl er geen toilet in de buurt is). Maar ik probeer toch mijn leven er niet teveel door te late beïnvloeden.
vrijdag 5 januari 2024 om 16:09
Dit dieet volg ik ook, en probeer steeds wat van de rode lijst uit. Nu weet ik dat vooral suikervervangers en bepaald fruit voor meteen pijn en diarree zorgen, gluten in beperkte hoeveelheden wel kan, lactose vaak problemen geeft, maar als ik het bij enkel 1 kop cappuccino houdt het wel te doen is.rosanna08 schreef: ↑05-01-2024 15:22hoeft helemaal niet, ik krijg juist meer klachten.
TO: het fodmapdieet is bedoeld om uit te zoeken op welk voedsel je reageert. Je eet eerst een aantal weken niets van de voedingsmiddelen die een fodmap bevatten en daarna ga je testen met specifieke producten uit een van de groepen. Zo kun je er achterkomen welke je darmen triggeren. Als je het gaat doen, doe het dan met behulp van een diëtiste die weet hoe dit dieet werkt.
Het is heel wat puzzelwerk, het enkel meer vezels eten was voor mn darmen drama. Ui, knoflook en peulvruchten en kolen mijd ik volledig, die geven ook narigheid.
Sterkte, ik ben ook meer dan een jaar bezig geweest met onderzoeken en nu dus dieet, en begin met weer beetje energie te krijgen... Het is gewoon echt heel erg shit om te hebben.
vrijdag 5 januari 2024 om 16:10
Voor mij helpt probiotica
https://www.mlds.nl/chronische-ziekten/ ... icrobioom/
Dat is niet bij iedereen zo
Maar ik zorg dat ik het in huis haal, als ik lastige dagen verwacht. De kerstdagen bijvoorbeeld.
https://www.mlds.nl/chronische-ziekten/ ... icrobioom/
Dat is niet bij iedereen zo
Maar ik zorg dat ik het in huis haal, als ik lastige dagen verwacht. De kerstdagen bijvoorbeeld.
vrijdag 5 januari 2024 om 16:18
PDS is vaak een uitsluitingsdiagnose; we zien geen aanwijzingen voor een andere diagnose, maar je hebt last. Het is een paraplu term voor veel klachten.
Misschien ook eens kijken naar je levensstijl. Echt alles hangs samen in het lichaam, zoals; bewegen, slapen, ademhaling, voeding, stress, mindset, etc. En aan welke knop er bij jou gedraaid moet worden, en hoeveel, dat is uitzoeken.
Helaas is er binnen de reguliere medische wereld niet veel aandacht voor het gehele plaatje. Al komen er wel steeds meer artsen en behandelaars die zich specialiseren en preventie geneeskunde en of leefstijl geneeskunde.
Vraag je huisarts eens naar iemand in jouw omgeving die je daarbij kan helpen.
Misschien ook eens kijken naar je levensstijl. Echt alles hangs samen in het lichaam, zoals; bewegen, slapen, ademhaling, voeding, stress, mindset, etc. En aan welke knop er bij jou gedraaid moet worden, en hoeveel, dat is uitzoeken.
Helaas is er binnen de reguliere medische wereld niet veel aandacht voor het gehele plaatje. Al komen er wel steeds meer artsen en behandelaars die zich specialiseren en preventie geneeskunde en of leefstijl geneeskunde.
Vraag je huisarts eens naar iemand in jouw omgeving die je daarbij kan helpen.
vrijdag 5 januari 2024 om 16:50
rosanna08 schreef: ↑05-01-2024 15:22hoeft helemaal niet, ik krijg juist meer klachten.
TO: het fodmapdieet is bedoeld om uit te zoeken op welk voedsel je reageert. Je eet eerst een aantal weken niets van de voedingsmiddelen die een fodmap bevatten en daarna ga je testen met specifieke producten uit een van de groepen. Zo kun je er achterkomen welke je darmen triggeren. Als je het gaat doen, doe het dan met behulp van een diëtiste die weet hoe dit dieet werkt.
Jaren geleden was ik ook bezig met dingen uitsluiten. Door middel van een eetdagboek. Het lijstje van dingen die ik niet verdroeg werd steeds langer en langer.
Door die extra vezels en verder uiteraard gezond eten werd mijn darm weer veel actiever en nu kan ik de dingen die ik toen uitsloot ook weer eten. Eerst werden de klachten inderdaad ook iets erger. En de balans vinden tussen zemelen en vocht was even lastig, maar sinds ik de voor mij juiste verhouding weet gaat het echt heel goed.
Het is redelijk makkelijk en goedkoop te proberen.
vrijdag 5 januari 2024 om 17:04
Hier iemand die al 6 jaar fodmap dieet volgt. Helpt mij enorm! Maar, het is wel een ingrijpend dieet dus kan me voorstellen dat je hiermee wilt wachten totdat je bij de mdl arts bent geweest.
Weet dat er veel mensen zijn met de darmklachten die jij beschrijft, en bij veruit de meeste mensen is er echt niks ernstigs. Pds is wel degelijk een lichamelijke kwaal, met uiteenlopende oorzaken. Het zal dus zoeken zijn waar bij jou de oplossing ligt: voedingsmiddelen, vet eten, te weinig/teveel vezels, stress, te veel koud eten, te veel vloeibaar eten (soep bv?).
Weet dat er veel mensen zijn met de darmklachten die jij beschrijft, en bij veruit de meeste mensen is er echt niks ernstigs. Pds is wel degelijk een lichamelijke kwaal, met uiteenlopende oorzaken. Het zal dus zoeken zijn waar bij jou de oplossing ligt: voedingsmiddelen, vet eten, te weinig/teveel vezels, stress, te veel koud eten, te veel vloeibaar eten (soep bv?).
vrijdag 5 januari 2024 om 17:05
Ja, heb ik ook. De laatste weken valt het wel mee. Nog voor de feestdagen begonnen was het wat rustiger geworden. Anderhalve maand dus minstens; afkloppen.
Bij mij is er geen touw aan vast te knopen wat betreft oorzaak. Soms heb ik vreselijk last van bonen of lever, maar gisteren veel bonen gegeten en er gebeurt niets wat anders is dan anders. Nervositeit soms, maar zeker niet altijd. Suikeralcoholen heb ik weleens weggelaten maar ik zag alleen de eerste dagen wat verbetering; daarna was het weer pan.
Bij mij is er geen touw aan vast te knopen wat betreft oorzaak. Soms heb ik vreselijk last van bonen of lever, maar gisteren veel bonen gegeten en er gebeurt niets wat anders is dan anders. Nervositeit soms, maar zeker niet altijd. Suikeralcoholen heb ik weleens weggelaten maar ik zag alleen de eerste dagen wat verbetering; daarna was het weer pan.
tv-icoon wijzigde dit bericht op 05-01-2024 17:16
53.24% gewijzigd
Dan moet het maar zoals het kan
vrijdag 5 januari 2024 om 17:15
dat weet ik en ik heb al van alles geprobeerd.Kaarsjevoordesfeer schreef: ↑05-01-2024 16:50Jaren geleden was ik ook bezig met dingen uitsluiten. Door middel van een eetdagboek. Het lijstje van dingen die ik niet verdroeg werd steeds langer en langer.
Door die extra vezels en verder uiteraard gezond eten werd mijn darm weer veel actiever en nu kan ik de dingen die ik toen uitsloot ook weer eten. Eerst werden de klachten inderdaad ook iets erger. En de balans vinden tussen zemelen en vocht was even lastig, maar sinds ik de voor mij juiste verhouding weet gaat het echt heel goed.
Het is redelijk makkelijk en goedkoop te proberen.
I was born in the sign of water, and it's there that I feel my best
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
