Gezondheid
alle pijlers
Proberen te zorgen dat je niet meer ziek wordt.
maandag 6 januari 2020 om 14:52
Misschien beetje rare titel.
Ik ben herstellende na een bizar heftige griep. Week 40 graden koorts, flauwvallen.
Het merendeel in mijn vakantie ziek geweest.
Maar nu ook twee werkdagen. Nu hoop ik me niet meer ziek te melden tot de zomervakantie.
Ik werk er nu 4 weken. Ik ben gedetacheerd, dus de ziektedagen krijg ik niet betaald. Dat zij dan zo.
Maar hoe kan ik ervoor zorgen dat ik niet meer ziek word? Het lijkt me onmogelijk, maar misschien hebben jullie wel hele goede tips?
Ik ben herstellende na een bizar heftige griep. Week 40 graden koorts, flauwvallen.
Het merendeel in mijn vakantie ziek geweest.
Maar nu ook twee werkdagen. Nu hoop ik me niet meer ziek te melden tot de zomervakantie.
Ik werk er nu 4 weken. Ik ben gedetacheerd, dus de ziektedagen krijg ik niet betaald. Dat zij dan zo.
Maar hoe kan ik ervoor zorgen dat ik niet meer ziek word? Het lijkt me onmogelijk, maar misschien hebben jullie wel hele goede tips?
binkie wijzigde dit bericht op 06-01-2020 15:52
3.97% gewijzigd
maandag 6 januari 2020 om 15:59
Qua ziek zijn houd ik de regel aan: kan ik stofzuigen? Dan kan ik ook werken. En ik check of ik mezelf helder genoeg vind om auto te rijden. Als ik dat niet goed durf, wordt naar m'n werk gaan ook moeilijk.
Echt dikke griep met boven de 40 graden koorts heb ik amper (als in 1x per 5 / 10 jaar ofzo). Maar als ik goed verkouden ben in de zin dat ik alleen maar lamlendig op de bank kan hangen en me mega duf voel, dan meld ik me ziek. In het onderwijs meldde ik me nog wat eerder ziek omdat je dan ook op je qui-vive moet zijn om al die leerlingen in toom te houden.
Echt dikke griep met boven de 40 graden koorts heb ik amper (als in 1x per 5 / 10 jaar ofzo). Maar als ik goed verkouden ben in de zin dat ik alleen maar lamlendig op de bank kan hangen en me mega duf voel, dan meld ik me ziek. In het onderwijs meldde ik me nog wat eerder ziek omdat je dan ook op je qui-vive moet zijn om al die leerlingen in toom te houden.
maandag 6 januari 2020 om 16:55
Echt voorkomen lijkt mij lastig.
Ik ben zelf gelukkig vrijwel nooit ziek. De laatste keer dat ik mij ziek heb moeten melden was in 2007... is ook wel weer bizar als ik het zo lees.
Toen had ik de echte griep, twee weken rillend in bed gelegen en kilo’s afgevallen, daarna nog een week zwak en naar.
Ik ben nu meestal 1x per jaar verkouden, maar dan niet zo ziek dat ik niet kan werken.
Ik leef wel gezond, maar denk dat het ook een kwestie van aanleg is en dat ik daarmee mazzel heb. We hebben het helaas niet voor het uitkiezen en ziek worden kan ons allemaal overkomen...
Ik ben zelf gelukkig vrijwel nooit ziek. De laatste keer dat ik mij ziek heb moeten melden was in 2007... is ook wel weer bizar als ik het zo lees.
Toen had ik de echte griep, twee weken rillend in bed gelegen en kilo’s afgevallen, daarna nog een week zwak en naar.
Ik ben nu meestal 1x per jaar verkouden, maar dan niet zo ziek dat ik niet kan werken.
Ik leef wel gezond, maar denk dat het ook een kwestie van aanleg is en dat ik daarmee mazzel heb. We hebben het helaas niet voor het uitkiezen en ziek worden kan ons allemaal overkomen...
maandag 6 januari 2020 om 17:04
Niet teveel in contact proberen te komen met andere (half) zieken.
Man en ik zijn elkaar al maanden over en weer aan 't aansteken met zware verkoudheden en keelontstekingen.
Momenteel ben ik de lucky one die het even niet heeft
.
En hoest man zich weer eens te pletter.
En tja, we wonen nu éénmaal toch écht onder 1 dak.
Zolang ik geen 3 nachten zwaar hoestend wakker lig en niet slaap én nog een beetje stem heb blijf ik naar mijn werk gaan.
Man en ik zijn elkaar al maanden over en weer aan 't aansteken met zware verkoudheden en keelontstekingen.
Momenteel ben ik de lucky one die het even niet heeft
.En hoest man zich weer eens te pletter.
En tja, we wonen nu éénmaal toch écht onder 1 dak.
Zolang ik geen 3 nachten zwaar hoestend wakker lig en niet slaap én nog een beetje stem heb blijf ik naar mijn werk gaan.
maandag 6 januari 2020 om 17:18
Er wordt altijd gezegd dat het niet helpt, maar ik weet het wel zeker. Dan zal ik ook wel niet genoeg binnen krijgen maar ik voel me echt stukken beter sinds ik die slik.Maechtje schreef: ↑06-01-2020 15:28Dit is echt een no-brainer maar sinds ik vitaminepillen slik ben ik veel minder vaak ziek. Ik probeer gezond te eten maar blijkbaar krijg ik toch niet genoeg vitamines binnen...
Verder vaak naar buiten gaan en genoeg rust pakken, en als je ondanks alles ziek blijft worden, even haar de HA.
maandag 6 januari 2020 om 17:29
maandag 6 januari 2020 om 17:31
Weet je wat het de werkgever kost als iedereen zich bij elke verkoudheid maar ziek meld?Tamago schreef: ↑06-01-2020 17:29Ik erger me mateloos aan collega’s die ziek zijn en toch komen werken. Want het is ‘maar een verkoudheid’ of ‘maar een griep’ en daarvoor blijf je niet thuis. Het maakt mij niet uit hoe het heet, maar ik heb astma en loop met zo’n ‘virusje’ weken tot nog maanden naar adem te happen. Bedankt.
Overigens wordt je gewoon geacht te werken hoor met een verkoudheid.
maandag 6 januari 2020 om 17:34
maandag 6 januari 2020 om 17:36
Dit.truusperenat schreef: ↑06-01-2020 17:34Ik heb me al 9 jaar niet ziek gemeld dus onmogelijk om een half jaartje niet ziek te zijn????
Als je niets chronisch hebt is dat heel goed mogelijk
maandag 6 januari 2020 om 17:39
Als je collega zich ziek meld omdat hij een virusje heeft dan ben je al te laat hoor. Hij is twee dagen daarvoor al besmettelijk.Tamago schreef: ↑06-01-2020 17:29Ik erger me mateloos aan collega’s die ziek zijn en toch komen werken. Want het is ‘maar een verkoudheid’ of ‘maar een griep’ en daarvoor blijf je niet thuis. Het maakt mij niet uit hoe het heet, maar ik heb astma en loop met zo’n ‘virusje’ weken tot nog maanden naar adem te happen. Bedankt.
Goed idee trouwens "Baas ik kom vandaag niet werken want misschien ben ik over 2 dagen verkouden en ben ik nu dus al besmettelijk"
En voordat je zegt dan moet je eens weten hoe het voelt om het benauwd te hebben. Dat weet ik heel goed, geboren met zware astma
maandag 6 januari 2020 om 17:41
Niet in een werkveld gaan werken waar je veel met mensen in aanraking komt 
. Sinds ik in het onderwijs werk heb ik al een aantal keer een flinke verkoudheid gehad.
Verder veel bewegen, gezond eten, Vitamine D slikken en goed op je grenzen letten.
Ik neem dus geen taken op me die ik ook niet uit kan voeren als ik maar op 90% van mijn kunnen ben, dat wil dus zeggen dat ik alle taken die ik nu heb ook uit kan voeren als ik verkouden ben. Als ik altijd voor 100% ga dan val ik sneller om als ik verkouden ben.
(Dat wil dus niet zeggen dat ik minder werk dan dat ik volgens mijn contracturen zou moeten, maar door voor 90% te gaan heb ik dus ruimte voor verkouden zijn, maar ook voor een PRIO1 op mijn werk zonder dat dit ten koste gaat van mijn (hoofd)taken.
. Sinds ik in het onderwijs werk heb ik al een aantal keer een flinke verkoudheid gehad.Verder veel bewegen, gezond eten, Vitamine D slikken en goed op je grenzen letten.
Ik neem dus geen taken op me die ik ook niet uit kan voeren als ik maar op 90% van mijn kunnen ben, dat wil dus zeggen dat ik alle taken die ik nu heb ook uit kan voeren als ik verkouden ben. Als ik altijd voor 100% ga dan val ik sneller om als ik verkouden ben.
(Dat wil dus niet zeggen dat ik minder werk dan dat ik volgens mijn contracturen zou moeten, maar door voor 90% te gaan heb ik dus ruimte voor verkouden zijn, maar ook voor een PRIO1 op mijn werk zonder dat dit ten koste gaat van mijn (hoofd)taken.
v1k1ng wijzigde dit bericht op 06-01-2020 17:43
19.59% gewijzigd
Valhalla! Where the brave may live Forever!
maandag 6 januari 2020 om 17:42
Ik vind het trouwens bijzonder vijandig staan als ik verantwoordelijk wordt gehouden voor mijn collega’s astma, omdat ik zou gaan werken als ik verkouden ben . Blijf zelf dan thuis.truusperenat schreef: ↑06-01-2020 17:39Als je collega zich ziek meld omdat hij een virusje heeft dan ben je al te laat hoor. Hij is twee dagen daarvoor al besmettelijk.
Goed idee trouwens "Baas ik kom vandaag niet werken want misschien ben ik over 2 dagen verkouden en ben ik nu dus al besmettelijk"
En voordat je zegt dan moet je eens weten hoe het voelt om het benauwd te hebben. Dat weet ik heel goed, geboren met zware astma
maandag 6 januari 2020 om 17:45
Klopt. En niet met ongewassen handen in je ogen wrijven of neus peuteren
daarmee breng je bacterieën en virussen rechtstreeks over op de slijmvliezen waardoor je sneller een virus of infectie oploopt.Ik was altijd mijn handen na boodschappen doen en reizen met openbaar vervoer e.d.
Zink en vitamine c slikken werkt ook heel goed om je weerstand te verhogen. En verder uiteraard alle genoemde adviezen, gezond eten, veel water drinken en goed slapen.
maandag 6 januari 2020 om 17:48
Ik ook. Vitamine c, zink en d onder andere en het helpt wel degelijk! Van de vitamine D merk ik dat ik geen moeite meer heb met de dinkere maanden, ik voel me stukken vrolijker en minder kouwelijk. Ik slik dat in de vorm van levertraanolie capsules. Echt een aanrader!
maandag 6 januari 2020 om 18:16
Oh zo bedoel ik het dus niet.truusperenat schreef: ↑06-01-2020 17:34Ik heb me al 9 jaar niet ziek gemeld dus onmogelijk om een half jaartje niet ziek te zijn????
Als je niets chronisch hebt is dat heel goed mogelijk
Ik wil me niet ziek melden komend half jaar. Met een virusje verkoudheid of wat zal ik ook absoluut gaan. Ik heb nogal een arbeidsethos.
Maar ik hoop nooit meer deze griep mee te maken van afgelopen 1,5 week. Want ik was nergens toe in staat.
Toch denk ik idd wel dat het ook samenhangt met geluk hebben. De één is nooit ziek de ander vaker.
En bij sommigen ligt het ook wel een beetje aan de instelling. Ik heb ook wel collega's gehad die meldden zich elke maand wel een keer af.
maandag 6 januari 2020 om 18:19
Maar dan doe je het toch prima? Je weet duidelijk wanneer het echt niet mogelijk is om te werken en wanneer je soms even door moet bijten . Je bent er altijd zelf bij en zult zelf moeten inschatten wat juist is om te doen .binkie schreef: ↑06-01-2020 18:16Oh zo bedoel ik het dus niet.
Ik wil me niet ziek melden komend half jaar. Met een virusje verkoudheid of wat zal ik ook absoluut gaan. Ik heb nogal een arbeidsethos.
Maar ik hoop nooit meer deze griep mee te maken van afgelopen 1,5 week. Want ik was nergens toe in staat.
Toch denk ik idd wel dat het ook samenhangt met geluk hebben. De één is nooit ziek de ander vaker.
En bij sommigen ligt het ook wel een beetje aan de instelling. Ik heb ook wel collega's gehad die meldden zich elke maand wel een keer af.
maandag 6 januari 2020 om 18:50
Vooral van de afgelopen griep zo goed mogelijk herstellen. Als een jekko je weerstand dus opkrikken dus echt goed bij slapen (dan maar even geen sociale activiteiten 's avonds, als je daar in het onderwijs al tijd/energie voor hebtbinkie schreef: ↑06-01-2020 18:16Oh zo bedoel ik het dus niet.
Ik wil me niet ziek melden komend half jaar. Met een virusje verkoudheid of wat zal ik ook absoluut gaan. Ik heb nogal een arbeidsethos.
Maar ik hoop nooit meer deze griep mee te maken van afgelopen 1,5 week. Want ik was nergens toe in staat.
Toch denk ik idd wel dat het ook samenhangt met geluk hebben. De één is nooit ziek de ander vaker.
En bij sommigen ligt het ook wel een beetje aan de instelling. Ik heb ook wel collega's gehad die meldden zich elke maand wel een keer af.
) en flink aan de groenten/fruit/vita pillen!
maandag 6 januari 2020 om 19:02
Doe niet zo raar, het is heel naïef om te denken dat je collega dan je besmettingsbron is omdat bij niezen je al een paar dagen besmettelijk bent en anders wel iemand in de supermarkt/bus/buurvrouw/kinderen enz.Tamago schreef: ↑06-01-2020 17:29Ik erger me mateloos aan collega’s die ziek zijn en toch komen werken. Want het is ‘maar een verkoudheid’ of ‘maar een griep’ en daarvoor blijf je niet thuis. Het maakt mij niet uit hoe het heet, maar ik heb astma en loop met zo’n ‘virusje’ weken tot nog maanden naar adem te happen. Bedankt.
maandag 6 januari 2020 om 19:12
Heb ik ook wel eens. Ik zeg dan altijd dat ik het virus voorbij voelde komen, maar blijkbaar genoeg weerstand had om er niet echt ziek van te worden. Of dat echt zo is weet ik niet.
maandag 6 januari 2020 om 19:18
Maar waarom zou ik een griepprik halen als ik nog nooit griep gehad heb (en al 20 jaar in het onderwijs werk).
