Gezondheid
alle pijlers
Stoppen met roken? Wie nog meer?
maandag 27 januari 2020 om 15:57
Hi allemaal:)
Ook al zijn er tal van deze topics aangemaakt, leek het me fijn om hier toch een nieuw topic voor aan te maken. Laat ik me eerst kort voorstellen: Ik ben 25 jaar en doe een master in het buitenland. Sinds mijn 18e rook ik vast (een half pakje per dag en met een drankje op wel meer
) Ik zal vast niet de enige zijn die meerdere stoppogingen heeft gedaan en waarbij het helaas niet is gelukt. Nu ben ik weer op dat typische punt, waarbij ik echt helemaal klaar ben met dat vieze roken.. Daarom heb ik (zojuist aha) besloten om op 1 Feb te stoppen met roken. Het lijkt me heel fijn om met een VIVA groepje samen deze keer echt te slagen! Vandaar de vraag: Wie doet er mee? Ik hoop dat we dmv dit forum elkaar tips en steun kunnen geven!
Het gaat zeker moeilijk worden (ik woon momenteel namelijk ook in een land waar je overal nog binnen mag roken
.. )Maar ik voel dat ik er wel echt klaar voor ben!
Ik hoor graag van jullie!
Ook al zijn er tal van deze topics aangemaakt, leek het me fijn om hier toch een nieuw topic voor aan te maken. Laat ik me eerst kort voorstellen: Ik ben 25 jaar en doe een master in het buitenland. Sinds mijn 18e rook ik vast (een half pakje per dag en met een drankje op wel meer
) Ik zal vast niet de enige zijn die meerdere stoppogingen heeft gedaan en waarbij het helaas niet is gelukt. Nu ben ik weer op dat typische punt, waarbij ik echt helemaal klaar ben met dat vieze roken.. Daarom heb ik (zojuist aha) besloten om op 1 Feb te stoppen met roken. Het lijkt me heel fijn om met een VIVA groepje samen deze keer echt te slagen! Vandaar de vraag: Wie doet er mee? Ik hoop dat we dmv dit forum elkaar tips en steun kunnen geven! Het gaat zeker moeilijk worden (ik woon momenteel namelijk ook in een land waar je overal nog binnen mag roken
.. )Maar ik voel dat ik er wel echt klaar voor ben!Ik hoor graag van jullie!
woensdag 19 februari 2020 om 21:05
Update: Vandaag Nicotinell pleisters gekocht. Eventjes he, waarom maken ze "reclame" om te stoppen met roken maar maken ze die hulpmiddelen zo duur? Blijven roken is natuurlijk nog veel duurder, maar wauw, 22 euro voor 7 pleisters?!
Maar goed, pleisters zijn binnen. Ik rook mijn laatste 2 pakjes sigaretten nog op en dan hoop ik tijdens of na carnaval met de pleisters te beginnen.
woensdag 19 februari 2020 om 21:17
Succes!RosesBird schreef: ↑19-02-2020 21:05Update: Vandaag Nicotinell pleisters gekocht. Eventjes he, waarom maken ze "reclame" om te stoppen met roken maar maken ze die hulpmiddelen zo duur? Blijven roken is natuurlijk nog veel duurder, maar wauw, 22 euro voor 7 pleisters?!
Maar goed, pleisters zijn binnen. Ik rook mijn laatste 2 pakjes sigaretten nog op en dan hoop ik tijdens of na carnaval met de pleisters te beginnen.
Ze maken die hulpmiddelen zo duur zodat het eventueel terugvallen extra pijn in de portemonnee gaat opleveren. Dat de afgevallene dan toch zoiets heeft van 'zonde als ik nu toch weer begin met roken terwijl ik zoveel geld heb uitgegeven aan de hulpmiddelen'.
.
zaterdag 22 februari 2020 om 08:01
Ik ben ook gestopt, met hulp van pleisters en als het echt niet te doen is pak ik de e-smoker, dat is meer voor de " beleving " van het roken.
Ik heb me in januari opgegeven voor een groepje via de huisarts, en we komen om de week samen met een coach.
Ook zijn de stoppen met roken middelen, via hen geregeld en worden ook pleisters en zuigtabletten vergoedt via de verzekering ( dat is nieuw dit jaar ) wel zal het van je eigen risico afgaan dus, loof om oud ijzer. Het grote besparen zal dus pas na je ER gaan tellen
Ik heb tussendoor nog wel een keer gerookt, ook weleens een trekje genomen, maar stom genoeg was de zin voornamelijk in mijn hoofd, de mentale verslaving lijkt bij mij een stuk sterker dan de fysieke, logisch immers, ik krijg middels de pleisters gedoceerd nicotine binnen.
Van spectaculaire veranderingen merk ik ook niet zo veel eigenlijk.
Misschien hopen we ook dat er snel effect is, immers we doen er toch alles voor om niet te roken??? Helaas doorzetten, het kan alleen maar beter gaan.
Wat ik wel echt oprecht fijn vind, is niet meer de nood van "oh crap red ik het wel tot morgen of ga ik nog even snel de deur uit om sigaretten te halen "
Ik rookte ook binnen en wat ik echt fijn vind, nergens meer stank en zooi.
De afhankelijkheid, vond ook wel echt een heel naar iets, ben best onafhankelijk, maar die peuk had mij toch stevig in de tang.
Ik heb me in januari opgegeven voor een groepje via de huisarts, en we komen om de week samen met een coach.
Ook zijn de stoppen met roken middelen, via hen geregeld en worden ook pleisters en zuigtabletten vergoedt via de verzekering ( dat is nieuw dit jaar ) wel zal het van je eigen risico afgaan dus, loof om oud ijzer. Het grote besparen zal dus pas na je ER gaan tellen
Ik heb tussendoor nog wel een keer gerookt, ook weleens een trekje genomen, maar stom genoeg was de zin voornamelijk in mijn hoofd, de mentale verslaving lijkt bij mij een stuk sterker dan de fysieke, logisch immers, ik krijg middels de pleisters gedoceerd nicotine binnen.
Van spectaculaire veranderingen merk ik ook niet zo veel eigenlijk.
Misschien hopen we ook dat er snel effect is, immers we doen er toch alles voor om niet te roken??? Helaas doorzetten, het kan alleen maar beter gaan.
Wat ik wel echt oprecht fijn vind, is niet meer de nood van "oh crap red ik het wel tot morgen of ga ik nog even snel de deur uit om sigaretten te halen "
Ik rookte ook binnen en wat ik echt fijn vind, nergens meer stank en zooi.
De afhankelijkheid, vond ook wel echt een heel naar iets, ben best onafhankelijk, maar die peuk had mij toch stevig in de tang.
zaterdag 22 februari 2020 om 08:13
Even off-topic: het valt mij op dat steeds meer mensen praten over peuken in plaats van sigaretten. Laatst spraken ze ook al op het journaal op 3fm over de ‘verkoop van peuken’.
Voor mij is een peuk een restant van een sigaret die je na het roken overhoud, peuken kopen is dan heel raar.
Ben ik hierin de enige?
Voor mij is een peuk een restant van een sigaret die je na het roken overhoud, peuken kopen is dan heel raar.
Ben ik hierin de enige?
Ik ben niet bijgelovig, dat brengt ongeluk...
zaterdag 22 februari 2020 om 08:25
Ongeacht wat andere vinden van hulpmiddelen moet je vaak zelf uitvinden wat bij je past of bij je werkt.
Zelf ben ik gestopt met het boek "De opluchting" , hypnosefilmpjes op YouTube en een damper waarvan kort met nicotine. De damper ligt er nog steeds (met vloeistof zonder nicotine) maar ik pak hem zelden meer.
Ik heb lang en stevig gerookt.
Zelf ben ik gestopt met het boek "De opluchting" , hypnosefilmpjes op YouTube en een damper waarvan kort met nicotine. De damper ligt er nog steeds (met vloeistof zonder nicotine) maar ik pak hem zelden meer.
Ik heb lang en stevig gerookt.
