Gezondheid
alle pijlers
Stoppen met roken
zaterdag 31 december 2022 om 11:12
Ik kon er nog geen topic over vinden wat enigszins nieuw is.
Vorig jaar gestopt voor 4 maanden en dus weer begonnen... De laatste dagen ben ik het weer helemaal zat en zou graag willen stoppen. Nu de neiging om 1 januari maar aan te grijpen om te stoppen..
Alleen ben ik bang dat het te kortdag en impulsief is
Heb nog nicotine vervangers in huis, kinderen zijn er de hele week dus why not.
Iemand die met me mee wilt doen?
Hart onder de riem steken en op moeilijke momenten wilt meeschrijven?
Vorig jaar gestopt voor 4 maanden en dus weer begonnen... De laatste dagen ben ik het weer helemaal zat en zou graag willen stoppen. Nu de neiging om 1 januari maar aan te grijpen om te stoppen..
Alleen ben ik bang dat het te kortdag en impulsief is
Heb nog nicotine vervangers in huis, kinderen zijn er de hele week dus why not.
Iemand die met me mee wilt doen?
Hart onder de riem steken en op moeilijke momenten wilt meeschrijven?
This is not kosher!
zaterdag 31 december 2022 om 11:49
Ben 14 jaar geleden gestopt, kan niet mee doen maar ga je wel succes wensen. Ga ervoor!
Denk vast goed na over wat je voor activiteiten hebt om te doen in lastige momenten, ga bijvoorbeeld lekker wandelen in het bos, weer of geen weer.
Je eerste dagen zullen fysiek het zwaarst zijn, aansluitend wordt je echte wilskracht op de proef gesteld.
Gun jezelf ook een beloning voor elke dag, week, 10 dagen, twee weken, drie weken, maand, etc, dat je het hebt volgehouden.
En wanneer je het morgen daadwerkelijk doet, spoel je sigaretten even nat af en gooi ze weg, vertel het je omgeving, dan kun je support verwachten en begrijpen ze je moodswings.
Succes!
Denk vast goed na over wat je voor activiteiten hebt om te doen in lastige momenten, ga bijvoorbeeld lekker wandelen in het bos, weer of geen weer.
Je eerste dagen zullen fysiek het zwaarst zijn, aansluitend wordt je echte wilskracht op de proef gesteld.
Gun jezelf ook een beloning voor elke dag, week, 10 dagen, twee weken, drie weken, maand, etc, dat je het hebt volgehouden.
En wanneer je het morgen daadwerkelijk doet, spoel je sigaretten even nat af en gooi ze weg, vertel het je omgeving, dan kun je support verwachten en begrijpen ze je moodswings.
Succes!
zaterdag 31 december 2022 om 12:00
zaterdag 31 december 2022 om 12:18
Thanks allen, gaat vast goedkomen, ben eerder gestopt (5 jaar ooit), ik denk dat ik hier maar elke avond ga posten als de kinderen op bed liggen...
Sigaret op het balkon aan het eind van de dag is mijn 'beloning'.
Hopelijk praat ik niet tegen mezelf hier de komende maand maar zijn er meer die meeschrijven, gestopt, stoppende of hen die nog twijfelen!
Sigaret op het balkon aan het eind van de dag is mijn 'beloning'.
Hopelijk praat ik niet tegen mezelf hier de komende maand maar zijn er meer die meeschrijven, gestopt, stoppende of hen die nog twijfelen!
This is not kosher!
zaterdag 31 december 2022 om 12:20
Ik ben niet zo’n trouwe schrijver, dus weet niet of je in dit topic veel aan mij hebt, maar ik ben sinds dinsdag “per ongeluk” gestopt. Ik werd ziek en totaal geen zin om te roken dus dat leek me een mooie aanleiding.
Man is al een tijdje gestopt en ik wilde ook, maar kon er het juiste moment niet voor vinden,
Ik wil weer terug naar heel af en toe bij een gezellig moment in de tuin (ofzo) een sigaret kunnen roken, maar daarvoor moet ik er nu eerst helemaal vanaf een tijdje.
Omdat ik ziek was ging het heel goed, maar moet zeggen dat ik vandaag al dacht, oh lekker…vanmiddag een wijntje/bubbels omdat het oudjaar is, maar het idee dat ik daarbij dan niet zou kunnen roken vind ik lastig, dus ik laat het wijntje ook maar zitten denk ik.
Ik ben in mijn leven al vaker jaren niet-roker geweest en altijd cold-turkey zonder hulpmiddelen gestopt.
Man is al een tijdje gestopt en ik wilde ook, maar kon er het juiste moment niet voor vinden,
Ik wil weer terug naar heel af en toe bij een gezellig moment in de tuin (ofzo) een sigaret kunnen roken, maar daarvoor moet ik er nu eerst helemaal vanaf een tijdje.
Omdat ik ziek was ging het heel goed, maar moet zeggen dat ik vandaag al dacht, oh lekker…vanmiddag een wijntje/bubbels omdat het oudjaar is, maar het idee dat ik daarbij dan niet zou kunnen roken vind ik lastig, dus ik laat het wijntje ook maar zitten denk ik.
Ik ben in mijn leven al vaker jaren niet-roker geweest en altijd cold-turkey zonder hulpmiddelen gestopt.
zaterdag 31 december 2022 om 14:07
Ik heb totaal geen last gehad. Ik had toen andere prioriteiten.
In a world where you can be anything, be kind. Banksy
zaterdag 31 december 2022 om 14:14
Zo ging t bij mij wel. Ik heb daarnaast ook heel veel gehad aan het stoppen met roken boek van Allen Carr.
Veel succes, TO! Ik ben inmiddels ruim 2 jaar een niet-roker. Ik heb meer dan 20 jaar gerookt.
zaterdag 31 december 2022 om 16:45
zaterdag 31 december 2022 om 18:40
Ergens zou ik wel met je mee willen doen, maar ik heb er nog niet genoeg motivatie voor. Ben ooit, doordat ik operatie had, wel gestopt. Had vrijwel nergens last van. Toch was ik toen zo stom om een pakje te kopen...sindsdien is het hek weer van de dam. Het is mijn enige zonde en ik geniet er nog teveel van.
1 januarie vind ik te cliché, ooit stop ik wel, denk ik. Maar dan wel cola Turken en als ik er volledig achter sta.
Heel veel succes ieder geval!!
1 januarie vind ik te cliché, ooit stop ik wel, denk ik. Maar dan wel cola Turken en als ik er volledig achter sta.
Heel veel succes ieder geval!!
It is
what it is.
Accept it
and move on!
what it is.
Accept it
and move on!
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
