Gezondheid
alle pijlers
Wij leven met chronische pijn - kletstopic vervolg
dinsdag 25 februari 2020 om 18:39
Een (redelijk) vast groepje forummers, dat pijn heeft door verschillende oorzaken, praat hier al enige tijd met elkaar over het wel en wee van het leven met pijn. Maar ook over andere dingen: wat we zoal doen, ons gezin en werk.
Iedereen is welkom om mee te praten. Sleutelwoorden zijn "niets moet" en "respect voor elkaar".
Toevoeging:
Een verzoekje van een aantal vaste forummers hier: wil je iets kwijt over een onderwerp wat bij een ander wellicht gevoelig ligt, zoals eetstoornis of suïcide, schrijf dan boven de alinea het woord trigger, zodat forummers gewaarschuwd worden en eroverheen kunnen lezen.
Iedereen is welkom om mee te praten. Sleutelwoorden zijn "niets moet" en "respect voor elkaar".
Toevoeging:
Een verzoekje van een aantal vaste forummers hier: wil je iets kwijt over een onderwerp wat bij een ander wellicht gevoelig ligt, zoals eetstoornis of suïcide, schrijf dan boven de alinea het woord trigger, zodat forummers gewaarschuwd worden en eroverheen kunnen lezen.
vrijdag 6 maart 2020 om 15:47
Och ja, soms houden ze erg vast aan dat soort testjes.lise1985 schreef: ↑06-03-2020 14:17De test van op de hakken lopen is iets waar mijn eigen huisarts ook sterk aan vasthoudt, terwijl die test ook een valse uitslag kan geven. Ik heb met mijn hernia altijd op de hakken en tenen kunnen lopen en evengoed was er sprake van compressie.
Kun je ook naar een vervangende huisarts Kohaku?
Bij de hakkenlooptest testen ze alleen een bepaalde wervel (L5).
Bij de tenenloop de s1
Ik scoor altijd goed op die dingen zelfs als er duidelijk iets mis is. Ik kon mijn hand amper gebruiken door carpale tunnelsyndroom. Het was bij mij behoorlijk erg zei de chirurg maar de zenuwtest was perfect... Ik ben gezegend met hele dunne zenuwen maar daardoor kloppen die testen vaak niet.
Lientje en Fem: gefeliciteerd!
En wat balen dat je niets verder bent behalve een EEG. (Ecg is voor je hart, zit het woord cardio in).
En die lijm is idd verschrikkelijk. Duurde bij mij 3 dagen voor het zga weg was en dan had ik alleen maar het oogzenuwonderzoek dus ‘maar’ 8 van die sensors.
Nou ik zal de kids naar schaatsen brengen, vader haalt ze daar weer op.
De term: "help" in caps-lock als topic-titel is over het algemeen omgekeerd evenredig aan de ernst van het betreffende probleem.
vrijdag 6 maart 2020 om 16:26
Zo heb ik ook leren opdrukken bij de fysio. Ik heb altijd een verlaatte reactie dus op het moment zelf denk ik “ah gaat best” maar na mijn eerste poging heb ik een week als bokito rond gelopen omdat mijn armen zo strak stonden.suzyqfive schreef: ↑06-03-2020 15:34Als je de voorgeschreven oefeningen niet kan doen dan moet je ze eerste gewoon veel minder doen.
Stel dat je tien keer een kniebuiging moet maken maar dat is teveel dan doe je dat eerst drie keer en als die drie keer na een poosje goed gaat dan ga je over naar vier keer. Heel veel zorgverleners hebben de neiging om zaken te overdrijven maar je kan beter wel blijven oefenen maar dan binnen jouw grens. De reva waar ik zit is juist daarop gebaseerd. Als ik via het Zh zou gaan dan zou ik steeds over mijn grens gaan.
En jij hebt wel discipline om het binnen je eigen grenzen te blijven oefenen.
Ik viel qua ledematen zowat uit elkaar na de laatste zwangerschap. Luxeerde het ene na het andere lichaamsdeel. Stapje voor stapje mijn spiercorset verbeterd. Beter kleine stapjes dat het langzaam gaat dan grote stappen snel met gevolg dat je weer uitvalt.
Toen heeft hij me tegen de muur aan gezet en moest ik beginnen met me 10 cm tegen de muur laten zakken en weer terugkomen. Weet niet hoe ik het beter uit moet leggen.. Toen op mijn knieën met zo’n steps ding erbij. Toen dat opstapje weg. En uiteindelijk van mijn knieën af. Daar zijn echt maaaaanden overheen gegaan.
De eerste keer dat ik ging squatten viel ik ook gewoon om. Als ik er nu over nadenk hoe ik al die dingen heb opgebouwd en hoe lang ik daar over gedaan heb snap ik mijn frustratie van toen eigenlijk een stuk beter..
Zelfs bij mijn Psycho Motorische Therapeut moet ik regelmatig nee zeggen. Maar voor mijzelf is dat wel goed, want ik moet zelf leren om mijn grenzen te herkennen en aan te geven.
Kohaku, hoe klikt het verder met jou fysiotherapeut? Hoe reageert hij/zij als het niet gaat? Komt ze bijvoorbeeld dan wel met ontspanningsoefeningen die bijna geen inspanning kosten bijvoorbeeld?
vrijdag 6 maart 2020 om 19:59
Dat heb ik dus ook. Ik kan daardoor echt niet inschatten of iets te zwaar is of niet, maar ik moet het altijd maar uitproberen. Dat levert weleens discussie op tussen mij en de fysio
vrijdag 6 maart 2020 om 20:01
Idem hier ja. De neurochirurg van het expertiseonderzoek constateerde dat ik eigenlijk te sterke reflexen heb en dat dat dus ook een vals positief kan opleveren. Oftewel, dat ik nog wel reflexen heb maar dat dat niets zegt over uitval etc.suzyqfive schreef: ↑06-03-2020 15:47Och ja, soms houden ze erg vast aan dat soort testjes.
Bij de hakkenlooptest testen ze alleen een bepaalde wervel (L5).
Bij de tenenloop de s1
Ik scoor altijd goed op die dingen zelfs als er duidelijk iets mis is. Ik kon mijn hand amper gebruiken door carpale tunnelsyndroom. Het was bij mij behoorlijk erg zei de chirurg maar de zenuwtest was perfect...
vrijdag 6 maart 2020 om 20:06
https://www.npo3.nl/brandpuntplus/jenny-slatman-solk
De term: "help" in caps-lock als topic-titel is over het algemeen omgekeerd evenredig aan de ernst van het betreffende probleem.
vrijdag 6 maart 2020 om 20:10
Oh zo herkenbaar dit. Toen ik voor mijn scoliose bij de fysio liep en ik daar oefeningen kreeg, liep ik ook te hard van stapel. ze heeft me toen echt teruggefloten dat ik zuiniger aan moet doen met mijn rug. Oeps
vrijdag 6 maart 2020 om 20:35
Heb bij mijn eigen fysio ook altijd oefeningen gedaan, in eerste instantie hier er mee verder gegaan, maar door de pijn lukt dat nu echt niet meer.
Maar ik ga mijn reumatoloog denk maar eens bellen maandag.
Weet niet meer waar ik het zoeken moet van de pijn.
Ik zou wel veel te jong zijn voor zoveel pijnstillers, maar niet te jong voor zoveel pijn? Snap er geen fuck meer van.
Maar ik ga mijn reumatoloog denk maar eens bellen maandag.
Weet niet meer waar ik het zoeken moet van de pijn.
Ik zou wel veel te jong zijn voor zoveel pijnstillers, maar niet te jong voor zoveel pijn? Snap er geen fuck meer van.
"When you come out of the storm, you won’t be the same person who walked in. That’s what this storm’s all about.”
vrijdag 6 maart 2020 om 20:57
Dat is bij mij ook eens het argument geweest voor het weigeren van een bepaalde behandeling. Ik kan daar echt woest om worden.Kohaku schreef: ↑06-03-2020 20:35Heb bij mijn eigen fysio ook altijd oefeningen gedaan, in eerste instantie hier er mee verder gegaan, maar door de pijn lukt dat nu echt niet meer.
Maar ik ga mijn reumatoloog denk maar eens bellen maandag.
Weet niet meer waar ik het zoeken moet van de pijn.
Ik zou wel veel te jong zijn voor zoveel pijnstillers, maar niet te jong voor zoveel pijn? Snap er geen fuck meer van.
Sterkte, ik hoop dat de reumatoloog wat voor je kan betekenen
vrijdag 6 maart 2020 om 20:59
De mijne heeft nu wel door dat ik soms ook gewoon even mijn frustratie moet af reageren en laat het maar zo. In het begin gaf hij vaak aan dat ik niet door de pijn heen moest bijten. Maar ja, dan kan ik niks meer doen en dat is toch ook niet de bedoelingKwebbeltje91 schreef: ↑06-03-2020 20:10Oh zo herkenbaar dit. Toen ik voor mijn scoliose bij de fysio liep en ik daar oefeningen kreeg, liep ik ook te hard van stapel. ze heeft me toen echt teruggefloten dat ik zuiniger aan moet doen met mijn rug. Oeps
Soms weten ze het zelf gewoon ook niet.
vrijdag 6 maart 2020 om 21:19
lise1985 schreef: ↑06-03-2020 20:59De mijne heeft nu wel door dat ik soms ook gewoon even mijn frustratie moet af reageren en laat het maar zo. In het begin gaf hij vaak aan dat ik niet door de pijn heen moest bijten. Maar ja, dan kan ik niks meer doen en dat is toch ook niet de bedoeling
Soms weten ze het zelf gewoon ook niet.
Ik denk dat het gewoon altijd wat lastig blijft om te bepalen hoever je kunt gaan met je grenzen.
vrijdag 6 maart 2020 om 21:24
Hebben jullie misschien nog tips wat je kan doen om het iets beter te handelen allemaal. Ik heb het idee dat mijn hoofd er af getrokken word. Echt ik denk niet dat ik ooit zoveel pijn heb gehad. Ook al weer lekker tekeer gegaan op mezelf. Ik kan dit niet man. Te veel tegelijk.
"When you come out of the storm, you won’t be the same person who walked in. That’s what this storm’s all about.”
vrijdag 6 maart 2020 om 21:33
vrijdag 6 maart 2020 om 23:20
Stress maakt pijn erger. Niet omdat de pijn dan tussen je oren zitKohaku schreef: ↑06-03-2020 20:35Heb bij mijn eigen fysio ook altijd oefeningen gedaan, in eerste instantie hier er mee verder gegaan, maar door de pijn lukt dat nu echt niet meer.
Maar ik ga mijn reumatoloog denk maar eens bellen maandag.
Weet niet meer waar ik het zoeken moet van de pijn.
Ik zou wel veel te jong zijn voor zoveel pijnstillers, maar niet te jong voor zoveel pijn? Snap er geen fuck meer van.
maar je lichaam krijgt een tekort aan de goede hormonen doordat stresshormonen de overhand nemen. Zo komt er bij stress eerst adrenaline vrij. Dat is op zich goed. Maar wanneer je lang adrenaline aanmaakt gaat je lichaam over op de aanmaak van cortisol. Cortisol helpt je om een langere tijd met stress om te kunnen gaan. Maar als je lichaam lang een hoog cortisolgehalte heeft breekt het je spieren af, in die zin dat cortisol veel glucose nodig heeft en dat wordt gemaakt uit oa de eiwitten in je spieren.
Dit geeft dus extra pijn.
(Even kort beknopt).
De term: "help" in caps-lock als topic-titel is over het algemeen omgekeerd evenredig aan de ernst van het betreffende probleem.
zaterdag 7 maart 2020 om 06:09
Goedemorgen.
Ik ben moe
Die oorlogsdromen van mij in deze tijd van het jaar lijken wel elk jaar eerder te beginnen en heftiger te zijn.
Ik zal blij zijn als het half mei is.
Geen idee waarom ik deze tijd van het jaar altijd dingen droom als moeten vluchten en oorlog.
Afijn .
Hier ook ruk geslapen dus.
Ik ben moe
Die oorlogsdromen van mij in deze tijd van het jaar lijken wel elk jaar eerder te beginnen en heftiger te zijn.
Ik zal blij zijn als het half mei is.
Geen idee waarom ik deze tijd van het jaar altijd dingen droom als moeten vluchten en oorlog.
Afijn .
Hier ook ruk geslapen dus.
Als ik niet kan wat ik wil, dan wil ik wat ik kan!
zaterdag 7 maart 2020 om 06:14
Weekend dienst, maandag school. Geen tijd om uit te rusten dus.
Dinsdag ga ik een dagje op pad met een vriendin. Dat is zowel in- als ontspannend.
Woensdag bloedprikken dus ook vroeg eruit.
En donderdag en vrijdag weer werken.
Weekend 2 verjaardagen. En maandag weer school.
Ik snap nog niet hoe ik het toch allemaal vol houd als ik dit teruglees.
Voel me een beetje als dit poppetje.
Stuiter stuiter
Dinsdag ga ik een dagje op pad met een vriendin. Dat is zowel in- als ontspannend.
Woensdag bloedprikken dus ook vroeg eruit.
En donderdag en vrijdag weer werken.
Weekend 2 verjaardagen. En maandag weer school.
Ik snap nog niet hoe ik het toch allemaal vol houd als ik dit teruglees.
Voel me een beetje als dit poppetje.
Stuiter stuiter
Als ik niet kan wat ik wil, dan wil ik wat ik kan!
zaterdag 7 maart 2020 om 08:30
Poeh Lientje, dat snap ik eerlijk gezegd ook niet, hoe jij dit volhoudt.
Wat apart trouwens, van die dromen. En vooral in een bepaalde tijd van het jaar?
Wat suzy zegt klopt inderdaad. Van stress krijg ik ook meer pijn. Elke fysio die ik heb gehad zei ook: Leer ontspannen.
Daarom heb ik me dus ook voorgenomen om minder te stressen en dat lijkt aardig te lukken. Zelfs in deze situatie met mijn ouder.
Afijn, vandaag ook een thuis-dagje. Vanmiddag komt een vriendin dus ik wil voor die tijd het huis aan kant hebben. En moet nog tanken, maar dat doe ik denk ik maar als ik haar ga ophalen. Hoef ik maar 1 keer van huis
Wat apart trouwens, van die dromen. En vooral in een bepaalde tijd van het jaar?
Wat suzy zegt klopt inderdaad. Van stress krijg ik ook meer pijn. Elke fysio die ik heb gehad zei ook: Leer ontspannen.
Daarom heb ik me dus ook voorgenomen om minder te stressen en dat lijkt aardig te lukken. Zelfs in deze situatie met mijn ouder.
Afijn, vandaag ook een thuis-dagje. Vanmiddag komt een vriendin dus ik wil voor die tijd het huis aan kant hebben. En moet nog tanken, maar dat doe ik denk ik maar als ik haar ga ophalen. Hoef ik maar 1 keer van huis
zaterdag 7 maart 2020 om 09:04
Geloof je in vorige levens?lientje69 schreef: ↑07-03-2020 06:09Goedemorgen.
Ik ben moe
Die oorlogsdromen van mij in deze tijd van het jaar lijken wel elk jaar eerder te beginnen en heftiger te zijn.
Ik zal blij zijn als het half mei is.
Geen idee waarom ik deze tijd van het jaar altijd dingen droom als moeten vluchten en oorlog.
Afijn .
Hier ook ruk geslapen dus.
Of wellicht is er in jullie huis/omgeving iets gebeurd tijdens de oorlog?
De term: "help" in caps-lock als topic-titel is over het algemeen omgekeerd evenredig aan de ernst van het betreffende probleem.
zaterdag 7 maart 2020 om 09:06
Zo hé, wat een butnacht. Gisteren overdag had ik het steeds steenkoud en vannacht werd ik echt loeiheet en koortsig wakker en vervolgens om de tien minuten wakker. Mijn innerlijke thermostaat is echt stuk volgens mij.
De term: "help" in caps-lock als topic-titel is over het algemeen omgekeerd evenredig aan de ernst van het betreffende probleem.
zaterdag 7 maart 2020 om 15:13
Zo, boekenweekgeschenk en het -essay alweer uitgelezen.
Boekenweekgeschenk is interessant maar geen roman. Eerder een soort scriptie.
Het Essay beschrijft wel een beetje over hoe ik over literatuur denk en waarom we toe moeten naar boeken die de jeugd meer aan zal spreken. Verder vind ik Özcan Akyol net zo’n boekensnob als ieder anders die zichzelf belangrijk vindt.
Nu verder met Loes den Hollander.
Boekenweekgeschenk is interessant maar geen roman. Eerder een soort scriptie.
Het Essay beschrijft wel een beetje over hoe ik over literatuur denk en waarom we toe moeten naar boeken die de jeugd meer aan zal spreken. Verder vind ik Özcan Akyol net zo’n boekensnob als ieder anders die zichzelf belangrijk vindt.
Nu verder met Loes den Hollander.
De term: "help" in caps-lock als topic-titel is over het algemeen omgekeerd evenredig aan de ernst van het betreffende probleem.
zaterdag 7 maart 2020 om 15:53
Goedemiddag 
Ik heb zojuist heerlijk gefietst. Ik zou met man meefietsen (die is op de fiets naar z'n sport), maar die wilde pas rond 3 uur weg en ik zag de bui al hangen, dat dan de zon weg zou zijn. Dus ik ben alleen gegaan. Kan ik tenslotte op de goede plekken ook rustig stoppen om boeken achter te laten
De opmerking "je bent te jong voor zoveel pijn", daar liep mijn oudste ook keer op keer tegenaan. Om dan vervolgens in revalidatie allemaal van die jonge mensen tegen te komen. Wanneer leren artsen nou eens dat jonge mensen ook pijn kunnen hebben? Wat een gedoe! Zelfs een keer gezegd: je bent te jong om in een rolstoel te zitten op een moment dat z'n benen het niet deden. Joh.. en hoe dacht je anders dat hij van A naar B kon gaan?
En geen zware pijnmedicatie krijgen, want te jong voor. Moet je eerst 30 jaar pijn hebben, voordat je er wat tegen mag slikken zeker..
Ik heb goed geslapen, maar word wel wakker van benauwdheid. Moet nu echt om de 4 uur puffen, dan gaat het redelijk goed.
Ik moet nog boeken kopen! Nahja, heb nog een week. Wil daar eigenlijk voor de stad in. Als het goed is ga ik komende woensdag met m'n moeder haar stad in, daar zit ook een gigantische boekwinkel. Ik kwijl al bij het idee
Ik heb zojuist heerlijk gefietst. Ik zou met man meefietsen (die is op de fiets naar z'n sport), maar die wilde pas rond 3 uur weg en ik zag de bui al hangen, dat dan de zon weg zou zijn. Dus ik ben alleen gegaan. Kan ik tenslotte op de goede plekken ook rustig stoppen om boeken achter te laten
De opmerking "je bent te jong voor zoveel pijn", daar liep mijn oudste ook keer op keer tegenaan. Om dan vervolgens in revalidatie allemaal van die jonge mensen tegen te komen. Wanneer leren artsen nou eens dat jonge mensen ook pijn kunnen hebben? Wat een gedoe! Zelfs een keer gezegd: je bent te jong om in een rolstoel te zitten op een moment dat z'n benen het niet deden. Joh.. en hoe dacht je anders dat hij van A naar B kon gaan?
En geen zware pijnmedicatie krijgen, want te jong voor. Moet je eerst 30 jaar pijn hebben, voordat je er wat tegen mag slikken zeker..
Ik heb goed geslapen, maar word wel wakker van benauwdheid. Moet nu echt om de 4 uur puffen, dan gaat het redelijk goed.
Ik moet nog boeken kopen! Nahja, heb nog een week. Wil daar eigenlijk voor de stad in. Als het goed is ga ik komende woensdag met m'n moeder haar stad in, daar zit ook een gigantische boekwinkel. Ik kwijl al bij het idee
Later is nu
