Kinderen
alle pijlers
Kleuter eet/snoept te veel?
zaterdag 28 december 2019 om 21:19
Mijn man en ik zijn het niet eens over wat onze kleuter ‘mag’ eten. Mijn man maakt zich namelijk zorgen om het gewicht van kleuter: 20kg bij 105cm. Ik vind kleuter ook zeker niet dun, maar maak me er niet al te veel zorgen om. In het dagelijks eetpatroon zit maximaal 1 snoepmoment (koekje bij thee) en verder gezond. Maar kleuter eet wel veel, vaak drie volkoren boterhammen als lunch bijvoorbeeld. Van mij mag hij het broodbeleg zelf kiezen, dus ook drie keer hagelslag. Man wil dat er verplicht begonnen wordt met hartig beleg (maar dat mag ook brie zijn). Kleuter drinkt de hele dag alleen water, melk en thee.
Discussies krijgen we bij (of eigenlijk na) feestjes en visite. Ik ben dan niet streng en grijp niet in bij een tweede of derde koekje, man wil dit wel doen. Gemiddeld hebben we ongeveer 1 keer per week zo’n gelegenheid waarbij kleuter meer krijgt.
Wat vinden jullie? Moet ik strenger worden? Ik ben dan juist bang voor een ongezonde relatie met eten als kleuter nooit iets extra mag. Maar ik wil ook niet dat kleuter veel dikker wordt.
Discussies krijgen we bij (of eigenlijk na) feestjes en visite. Ik ben dan niet streng en grijp niet in bij een tweede of derde koekje, man wil dit wel doen. Gemiddeld hebben we ongeveer 1 keer per week zo’n gelegenheid waarbij kleuter meer krijgt.
Wat vinden jullie? Moet ik strenger worden? Ik ben dan juist bang voor een ongezonde relatie met eten als kleuter nooit iets extra mag. Maar ik wil ook niet dat kleuter veel dikker wordt.
dinsdag 31 december 2019 om 01:52
Het CB zei ook onlangs dat onze dochter wat zwaarder was, ze dacht ook aan overgewicht. De afspraak die volgde was er niks aan de hand. Ik merk aan de lichaamsbouw dat dochter en zoon verschillen maar het is vooral belangrijk dat je kijkt naar het totaalbeeld. Ze eten hier allebei veel, maar ze bewegen veel en hebben echt veel temperament en energie. Ik merk dat zoon ook echt een groeispurt heeft gemaakt en in de lengte is gegroeid. Dochter daarentegen is wat voller maar ook zij is in de lengte gegroeid. Denk dat het belangrijk is om de balans er goed in te houden maar echt zorg er niet voor dat je kind een ongezonde relatie krijgt met eten.
zondag 4 oktober 2020 om 22:32
We zijn negen maanden verder, bij deze een update. Hij weegt nog steeds 20 kilo en is inmiddels 113cm. Natuurlijk wel na een periode met wat minder feestjes dan gebruikelijk, maar er is nog genoeg te vieren geweest. En ook op normale dagen eet hij nog steeds veel (maar gezond).
Huisarts maakte zich geen zorgen en vond diëtist niet nodig. We hebben wel wat kleine aanpassingen gedaan: Verplicht eerste boterham hartig beleg en op feestjes geeft man nu ook zelf het goede voorbeeld. Door bijvoorbeeld het tweede stuk taart af te slaan (en het niet alleen onze zoon te verbieden). Maar vooralsnog lijkt het zich dus voornamelijk vanzelf opgelost te hebben tijdens de zomer.
Huisarts maakte zich geen zorgen en vond diëtist niet nodig. We hebben wel wat kleine aanpassingen gedaan: Verplicht eerste boterham hartig beleg en op feestjes geeft man nu ook zelf het goede voorbeeld. Door bijvoorbeeld het tweede stuk taart af te slaan (en het niet alleen onze zoon te verbieden). Maar vooralsnog lijkt het zich dus voornamelijk vanzelf opgelost te hebben tijdens de zomer.
zondag 4 oktober 2020 om 23:14
Fijn om te lezen dat je kind inmiddels een gezond gewicht heeft gekregen.
De regel eerst hartig dan pas zoet is een onzinnige regel. Als kind dit gemakkelijk accepteert dan zou je deze regel kunnen blijven toepassen om verwarring te voorkomen.
Als het moeite kost om deze regel te volgen zou ik hem weer afschaffen omdat het gewoon geen zinnige regel is.
De regel eerst hartig dan pas zoet is een onzinnige regel. Als kind dit gemakkelijk accepteert dan zou je deze regel kunnen blijven toepassen om verwarring te voorkomen.
Als het moeite kost om deze regel te volgen zou ik hem weer afschaffen omdat het gewoon geen zinnige regel is.
maandag 5 oktober 2020 om 08:47
Ik schreef ook in dit topic, ik heb 2 grote dochters, lang en zwaar (nr 1 was ruim 9 pond bij geboorte). Dat was soms ook wel even zoeken. Oudste is gek op eten, onthoudt ook dingen adv iets wat ze toen gegeten heeft..
Ze zijn nu 4 en bijna 6, geen dunnetje, maar ook geen overgewicht meer. Lekker actief en sommige periodes iets meer een buikje en andere keer slanker. Voordeel is dat ze houden van gezonde dingen, snackpaprika, tomaatjes, komkommer.. salade vinden ze ook lekker, net als fruit.
Wij geven dus hooguit uit school een koekjes of iets anders lekkers, en verder fruit of snackgroenten tot het avondeten. Oh en in het weekeind weleens chippies op de bank.
Kortom, als je kind geen echt ongezond eetpatroon heeft zou ik me over een kilo meer of minder op jonge leeftijd geen zorgen maken.
Ze zijn nu 4 en bijna 6, geen dunnetje, maar ook geen overgewicht meer. Lekker actief en sommige periodes iets meer een buikje en andere keer slanker. Voordeel is dat ze houden van gezonde dingen, snackpaprika, tomaatjes, komkommer.. salade vinden ze ook lekker, net als fruit.
Wij geven dus hooguit uit school een koekjes of iets anders lekkers, en verder fruit of snackgroenten tot het avondeten. Oh en in het weekeind weleens chippies op de bank.
Kortom, als je kind geen echt ongezond eetpatroon heeft zou ik me over een kilo meer of minder op jonge leeftijd geen zorgen maken.
maandag 5 oktober 2020 om 09:07
Bloembolletje schreef: ↑04-10-2020 22:32We zijn negen maanden verder, bij deze een update. Hij weegt nog steeds 20 kilo en is inmiddels 113cm. Natuurlijk wel na een periode met wat minder feestjes dan gebruikelijk, maar er is nog genoeg te vieren geweest. En ook op normale dagen eet hij nog steeds veel (maar gezond).
Huisarts maakte zich geen zorgen en vond diëtist niet nodig. We hebben wel wat kleine aanpassingen gedaan: Verplicht eerste boterham hartig beleg en op feestjes geeft man nu ook zelf het goede voorbeeld. Door bijvoorbeeld het tweede stuk taart af te slaan (en het niet alleen onze zoon te verbieden). Maar vooralsnog lijkt het zich dus voornamelijk vanzelf opgelost te hebben tijdens de zomer.
Enig idee waarom dat beter is dan twee zoet?
Hartig is alleen beter als het ook mager is. Volvette kaas of worst is niet veel gezonder dan zoet beleg.
Beter stuur je in de hoeveelheden. Dus dun smeren/strooien.
maandag 5 oktober 2020 om 09:27
Dat hangt natuurlijk nogal van de rest van het eetpatroon af. Als kind verder al veel of juist weinig suiker en zout binnenkrijgt kan het ene wel degelijk een veel betere keus zijn dan het andere.
Mager is juist ook niet per definitie gezonder dan vet, dat is een misverstand. Kinderen moeten voldoende vetten binnenkrijgen en dat krijgen ze vaak niet. Avocado is heel vet en gezond broodbeleg.
Het probleem met worst en kaas is vooral het zoutgehalte.
maandag 5 oktober 2020 om 09:32
Positivevibes schreef: ↑05-10-2020 09:27Dat hangt natuurlijk nogal van de rest van het eetpatroon af. Als kind verder al veel of juist weinig suiker en zout binnenkrijgt kan het ene wel degelijk een veel betere keus zijn dan het andere.
Mager is juist ook niet per definitie gezonder dan vet, dat is een misverstand. Kinderen moeten voldoende vetten binnenkrijgen en dat krijgen ze vaak niet. Avocado is heel vet en gezond broodbeleg.
Het probleem met worst en kaas is vooral het zoutgehalte.
En het verzadigde vet.
maandag 5 oktober 2020 om 09:41
Wij doen ook max 1 zoet. De reden daarachter is de enorme suikerdip die ze anders na 1 uur krijgen. Eerste of tweede maakt niet uit.
Grappig is, als ze maar 1 boterham eten en die met zoet doen hebben ze honger een uur later. Dan gaat er alsnog een boterham hartig in.
Hartig is hier vooral houmous, pindakaas of philidelphia omdat we op zout letten. Meestal geven we er ook snoeptomaatjes of paprika bij.
Look at the stars, look how they shine for you
And everything you do; Yeah, they were all yellow
And everything you do; Yeah, they were all yellow
maandag 5 oktober 2020 om 13:15
Er zitten toch veel meer voedingsstoffen in hartig beleg? Het gaat niet alleen om calorieën.
In zoet zitten meestal weinig proteïnen, vitamines en mineralen. Het is vaak (niet altijd) vooral suiker.
maandag 5 oktober 2020 om 14:54
Een te hoog BMI is op elke leeftijd ongezond. Dus ook op kleuter leeftijd.PlayingTheAngel schreef: ↑05-10-2020 08:47
Kortom, als je kind geen echt ongezond eetpatroon heeft zou ik me over een kilo meer of minder op jonge leeftijd geen zorgen maken.
To geeft in eerste instantie aan dat haar kind gezond at. Dat was blijkbaar toch niet helemaal het geval gezien het overgewicht .
Inmiddels heeft kleuter een gezond gewicht en zijn er dus blijkbaar toch aanpassingen aan het eetpatroon gedaan.
maandag 5 oktober 2020 om 15:00
Bullshit. BMI zegt maar heel heel weinig over gezondheid. En een BMI van 25.1 is niet ongezonder dan 24.9.sugarmiss schreef: ↑05-10-2020 14:54Een te hoog BMI is op elke leeftijd ongezond. Dus ook op kleuter leeftijd.
To geeft in eerste instantie aan dat haar kind gezond at. Dat was blijkbaar toch niet helemaal het geval gezien het overgewicht .
Inmiddels heeft kleuter een gezond gewicht en zijn er dus blijkbaar toch aanpassingen aan het eetpatroon gedaan.
Wat deze kleuter overduidelijk nodig had was gewoon gezond leven en een gezonde relatie met voeding (wat TO gelukkig goed deed) zonder te veel gezeur of gedoe. Kinderen in de groei hebben wel vaker fases dat ze even in de breedte of de lengte gaan en dat hangt absoluut niet op een kilo min of meer.
We moeten vooral ophouden met die zwartwitte onzin. Dat is nou daadwerkelijk vreselijk schadelijk en ongezond. Voor ons allemaal maar zéker voor kinderen.
maandag 5 oktober 2020 om 17:53
Mmm, heb niet alles gelezen maar goed...
Dit woog ons kind ook bij die lengte. Consultatiebureau heeft er een keer een opmerking over gemaakt 'in de gaten houden'. Bij het volgende bezoek - zelfde verhouding - was het al geen probleem meer. Het is voor hem een constante lijn in de boekjes. Hij is stevig en zeker niet dun maar ook niet dik. Ook erg sterk dus het zal de bouw wel zijn.
Het is wel een snoepkont dus dat houden we in de gaten maar hij krijgt zeker net zoveel als jouw kind.
Op verjaardagen laat ik ook veel gebeuren. Maar bij te gortig, grijp ik wel in. Maar hoeveel verjaardagen hebben ze nou nog met Corona?
Zijn zus is trouwens een sprietje en eet als een bouwvakker.
Dit woog ons kind ook bij die lengte. Consultatiebureau heeft er een keer een opmerking over gemaakt 'in de gaten houden'. Bij het volgende bezoek - zelfde verhouding - was het al geen probleem meer. Het is voor hem een constante lijn in de boekjes. Hij is stevig en zeker niet dun maar ook niet dik. Ook erg sterk dus het zal de bouw wel zijn.
Het is wel een snoepkont dus dat houden we in de gaten maar hij krijgt zeker net zoveel als jouw kind.
Op verjaardagen laat ik ook veel gebeuren. Maar bij te gortig, grijp ik wel in. Maar hoeveel verjaardagen hebben ze nou nog met Corona?
Zijn zus is trouwens een sprietje en eet als een bouwvakker.
maandag 5 oktober 2020 om 17:55
EN dit hoeft niet: onze zoon heeft zeker een half (misschien wel meer richting 9 maanden) op een constant gewicht gezeten maar was ondertussen wel 5 cm gegroeid. Ik zie die kinderen echt onderkinnen krijgen en dan weet je dat er een groeispurt aankomt. En onderkin weer weg!sugarmiss schreef: ↑05-10-2020 14:54Een te hoog BMI is op elke leeftijd ongezond. Dus ook op kleuter leeftijd.
To geeft in eerste instantie aan dat haar kind gezond at. Dat was blijkbaar toch niet helemaal het geval gezien het overgewicht .
Inmiddels heeft kleuter een gezond gewicht en zijn er dus blijkbaar toch aanpassingen aan het eetpatroon gedaan.
maandag 5 oktober 2020 om 18:18
Dit. Zeker als kinderen tegen een groeispurt aanzitten, groeien ze vaak eerst in de breedte. Bij een kind al gaan lopen emmeren over een BMI is schadelijker dan een pondje te veel.Positivevibes schreef: ↑05-10-2020 15:00Bullshit. BMI zegt maar heel heel weinig over gezondheid. En een BMI van 25.1 is niet ongezonder dan 24.9.
Wat deze kleuter overduidelijk nodig had was gewoon gezond leven en een gezonde relatie met voeding (wat TO gelukkig goed deed) zonder te veel gezeur of gedoe. Kinderen in de groei hebben wel vaker fases dat ze even in de breedte of de lengte gaan en dat hangt absoluut niet op een kilo min of meer.
We moeten vooral ophouden met die zwartwitte onzin. Dat is nou daadwerkelijk vreselijk schadelijk en ongezond. Voor ons allemaal maar zéker voor kinderen.
