Kinderen
alle pijlers
Lastige eters
woensdag 24 mei 2023 om 13:39
Zowel mijn zoon als dochter eten zo slecht.. Ik weet niet meer wat ik ermee aan moet. Ze weigeren groenten te eten, en als ik ze eens zo ver krijg dan nemen ze heel weinig. Ik wil ze niet pushen omdat ik het idee heb dat dit averechts werkt, maar ik merk dat ik me enorme zorgen maak om hun gezondheid. Dit kan toch niet te lang zo doorgaan lijkt mij?
Hebben jullie hier ook last van en hoe pakken jullie dit aan? Ben ontzettend benieuwd naar jullie tips!
Hebben jullie hier ook last van en hoe pakken jullie dit aan? Ben ontzettend benieuwd naar jullie tips!
woensdag 24 mei 2023 om 13:48
Hoe oud zijn ze?
Hier was het een beetje pick your battles.
Ze moesten alles wel proeven bij elke maaltijd.
Ook als we dus meerdere keren in de maand doperwten aten, dan per maaltijd een hap doperwten.
Het hielp ook als ze mee mochten helpen met koken. Ze aten toch wat meer van iets wat ze zelf hadden gemaakt.
Verder gaf ik als snack veel komkommer, wortel en tomaat. Dat aten ze hier wel gewoon.
In fruitsmooties gooide ik vaak een komkommer of avocado ofzo.
Nu eten ze (bijna) alles.
Uiteindelijk komt het wel goed.
Hier was het een beetje pick your battles.
Ze moesten alles wel proeven bij elke maaltijd.
Ook als we dus meerdere keren in de maand doperwten aten, dan per maaltijd een hap doperwten.
Het hielp ook als ze mee mochten helpen met koken. Ze aten toch wat meer van iets wat ze zelf hadden gemaakt.
Verder gaf ik als snack veel komkommer, wortel en tomaat. Dat aten ze hier wel gewoon.
In fruitsmooties gooide ik vaak een komkommer of avocado ofzo.
Nu eten ze (bijna) alles.
Uiteindelijk komt het wel goed.
woensdag 24 mei 2023 om 13:54
Overal saus van maken.
Groenten, kruiden, knoflook > pastasaus
Avocado, spinazie, scheutje olijfolie > sladressing
Zo heb ik er jaren lang sneaky groenten in weten te wurmen.
En overal appelmoes overheen is mijn eer te na, maar een mango door de salade vind ik een acceptabele manier om hem "makkelijker" te maken.
En verder is het natuurlijk ook een kwestie van uitzingen en van sommige dingen maar gewoon omarmen. Mijn kinderen hebben inmiddels een volwassen palet maar bij de oudste krijg je nog steeds geen rauwe tomaat naar binnen. Nou, daar zal hij geen scheurbuik door oplopen dus so be it.
Groenten, kruiden, knoflook > pastasaus
Avocado, spinazie, scheutje olijfolie > sladressing
Zo heb ik er jaren lang sneaky groenten in weten te wurmen.
En overal appelmoes overheen is mijn eer te na, maar een mango door de salade vind ik een acceptabele manier om hem "makkelijker" te maken.
En verder is het natuurlijk ook een kwestie van uitzingen en van sommige dingen maar gewoon omarmen. Mijn kinderen hebben inmiddels een volwassen palet maar bij de oudste krijg je nog steeds geen rauwe tomaat naar binnen. Nou, daar zal hij geen scheurbuik door oplopen dus so be it.
woensdag 24 mei 2023 om 14:00
Komt vast goed, ik was ook een slechte eter. Ben zo ongeveer groot geworden op appelmoes. En mijn moeder was zelf geen fan van rauwkost dus dat hadden we eigenlijk nooit (hooguit sla op vrijdag met een ei (katholiek he) 60 jaar geleden waren er nog geen snackgroentes, en ik begrijp nog steeds snoeptomaten of snoepkomkommer niet. Vind er niks aan
De waarheid is dat iedereen zomaar wat probeert
woensdag 24 mei 2023 om 14:02
Hoe oud zijn ze? Hier zijn ze tot een jaar of 10 moeilijke groenteneters geweest. Ze lustten een drietal groentes, dus ik maakte vaak een blikje mais of doperwt/wortel warm als ik zelf andere groente had. Het verstoppen van groente in saus had geen zin, omdat ze ook geen saus over hun pasta of rijst aten.
Ik dwong ze tot niets, ook niet proeven, want dat deden ze toch niet. Meestal had ik wel een schaaltje komkommer bij het eten staan en ik vond een boterham en een banaan ook een acceptabele maaltijd. Rauwe groenten gingen er meestal wel beter in, zeker als dat in van die leuke emmertjes kwam. Dan knaagden ze zo een pond mini paprikaatjes weg.
Ik dwong ze tot niets, ook niet proeven, want dat deden ze toch niet. Meestal had ik wel een schaaltje komkommer bij het eten staan en ik vond een boterham en een banaan ook een acceptabele maaltijd. Rauwe groenten gingen er meestal wel beter in, zeker als dat in van die leuke emmertjes kwam. Dan knaagden ze zo een pond mini paprikaatjes weg.
woensdag 24 mei 2023 om 14:14
Mijn dochter was een drama, maar wat ze wel graag at was soep. Favoriet was (en is) broccolisoep. Simpelweg bouillon, broccoli erin, tot snot koken, room erdoor, brood met kruidenboter erbij. Op die manier at ze met gemak een halve broccoli weg. Dat aten we dus best regelmatig als lunch en dan deed ik bij het avondeten niet moeilijk.
Gek genoeg vond ze blikvoer (sorry) vaak wel lekker. Dus ach, een paar tomaten in de pan, een (fijn gesneden) paprika en ui, gehaktballetjes erbij en dan een blik goulash erdoor.
Een bananenmilkshake als toetje; banaan, melk (goed koud), bolletje vanilleijs erbij.
Was ik blij met die onzin? Nee. Maar op deze manier kreeg ze gemiddeld genomen de dagelijks aanbevolen hoeveelheid vitamientjes in een week wel binnen.
Ze is er 1.83 mtr mee geworden en eet nu dingen die ik niet lekker vindt.
Gek genoeg vond ze blikvoer (sorry) vaak wel lekker. Dus ach, een paar tomaten in de pan, een (fijn gesneden) paprika en ui, gehaktballetjes erbij en dan een blik goulash erdoor.
Een bananenmilkshake als toetje; banaan, melk (goed koud), bolletje vanilleijs erbij.
Was ik blij met die onzin? Nee. Maar op deze manier kreeg ze gemiddeld genomen de dagelijks aanbevolen hoeveelheid vitamientjes in een week wel binnen.
Ze is er 1.83 mtr mee geworden en eet nu dingen die ik niet lekker vindt.
De tand des tijds kan een antieke kast nou juist nét dat karakter geven. Zonde om over te schilderen. Avena.
woensdag 24 mei 2023 om 14:19
Groeien ze? Zijn ze veel ziek? Eten ze wel andere zaken?
Hier iemand die de helft van de groenten maar niets vindt en niet binnenkrijgt en ze op haar 38ste nog altijd niet eet.
Mijn ouders hebben een hele tijd een poging ondernomen om mij meer te doen eten, maar nadat ik rond mijn 9de 4 dagen lang geen hap at en 4 dagen op water leefde zolang ik mijn bord witte kool terug kreeg hebben ze het uiteindelijk maar opgegeven. En aanvaard dat ik de helft van de groenten niet eet.
Er was vanaf dan altijd minstens 1 tomaat, wortelen of eventueel komkommer in huis die ik als vervanging rauw kon eten.
Je kan soep, saus of puree proberen, maar de vraag is wel of ze het opeten zonder vragen.
Hier iemand die de helft van de groenten maar niets vindt en niet binnenkrijgt en ze op haar 38ste nog altijd niet eet.
Mijn ouders hebben een hele tijd een poging ondernomen om mij meer te doen eten, maar nadat ik rond mijn 9de 4 dagen lang geen hap at en 4 dagen op water leefde zolang ik mijn bord witte kool terug kreeg hebben ze het uiteindelijk maar opgegeven. En aanvaard dat ik de helft van de groenten niet eet.
Er was vanaf dan altijd minstens 1 tomaat, wortelen of eventueel komkommer in huis die ik als vervanging rauw kon eten.
Je kan soep, saus of puree proberen, maar de vraag is wel of ze het opeten zonder vragen.
Is dit nu later?
Ik snap geen donder van het leven
Ik weet nog steeds niet wie ik ben
Ik snap geen donder van het leven
Ik weet nog steeds niet wie ik ben
woensdag 24 mei 2023 om 14:22
Ik geef m’n kinderen elke dag een multivitamine kauwtablet. Dat haalt voor mij de druk er een beetje af.
Wat verder werkt voor ons: snackbordje met rauwkost aan het eind van de middag, bestaande uit komkommer / reepjes paprika / snoeptomaatjes / wortel. Vaak doe ik er nog wat nootjes of blokjes kaas bij, zodat ze denken dat ze aan het snoepen zijn, maar zo eten ze ook zonder problemen hun rauwkost op.
Ook groente heel klein snijden of door de pastasaus pureren helpt ook. Bijv dit recept van de Appie: https://www.ah.nl/r/1194816. Je kind denkt dat ie Mac ‘n Cheese eet, maar er zit stiekem zowat een hele pompoen in.
En bij ons helpt het ook om op vaste momenten alleen groente/fruit aan te bieden. Heb je trek tussen het ontbijt en de lunch? Geen probleem, maar dan is er alleen fruit.
Wat verder werkt voor ons: snackbordje met rauwkost aan het eind van de middag, bestaande uit komkommer / reepjes paprika / snoeptomaatjes / wortel. Vaak doe ik er nog wat nootjes of blokjes kaas bij, zodat ze denken dat ze aan het snoepen zijn, maar zo eten ze ook zonder problemen hun rauwkost op.
Ook groente heel klein snijden of door de pastasaus pureren helpt ook. Bijv dit recept van de Appie: https://www.ah.nl/r/1194816. Je kind denkt dat ie Mac ‘n Cheese eet, maar er zit stiekem zowat een hele pompoen in.
En bij ons helpt het ook om op vaste momenten alleen groente/fruit aan te bieden. Heb je trek tussen het ontbijt en de lunch? Geen probleem, maar dan is er alleen fruit.
woensdag 24 mei 2023 om 14:30
Superuser2023 schreef: ↑24-05-2023 14:16............ courgette, aubergine, bonen (peulvruchten) ...........
Ik geef jouw kinderen groot gelijk. Deze drie zijn gewoon op geen enkele manier lekker. Ook niet verstopt in de lasagne.
Dat is het voordeel van mama (of papa): je kookt waar jij zin in hebt, met de hoeveelheden zout en kruiden die jij lekker vindt. En de kinderen mogen niet zeuren.
Persoonlijk vind ik dat niet meer van deze tijd. Over het algemeen was mijn stelregel: ik bepaal wat er op tafel komt, jij bepaalt wat en hoeveel je daarvan eet.
Spruitjes stonden met stip op 1, dan trok ik een blikje mais open. Zelf gruw ik alleen al van de geur. Wie ben ik om te bepalen dat zij hetzelfde moet eten als ik. Zij wilde geen spruitjes, ik wil geen mais
Voor mijn oma was het anders, die moest voor een gezin van 9 koken, vlak na de oorlog, met een erg beperkt budget, dus tja, aardappels en prei stonden in de tuin, pech voor degene die dat niet lustte. Maar wij hebben supermarkten vol met zoveel meer opties dan zij toen.
Waar ik wel op lette: eerst behoorlijk eten, anders geen snoep/koek/ijs. Ooit kwam er, voor de allereerste keer in ons dorpje, een ijscowagen. En stomtoevallig was dat op een dag dat ze weigerde om te eten, na twee hapjes was ze 'te misselijk'. Nou, sorry, maar dan ben je ook te misselijk voor een ijsje. Dat was de allerlaatste keer dat ze niet at. En nee, het bord hoefde niet leeg. Goed eten was bij ons: gewoon eten, zonder gezeur/gezeik/gezanik.
Wat je zelf opschept eet je op. Als ik opschep hoeft je bord niet leeg. Is ook algemene etiquette.
De tand des tijds kan een antieke kast nou juist nét dat karakter geven. Zonde om over te schilderen. Avena.
woensdag 24 mei 2023 om 14:41
Pureersoep werkt hier ook goed inderdaad.
Gekookte bloemkool met aardappelen eten ze niet, maar een bouillonblokje erbij, pureren en wat gebakken spekjes erdoor vinden ze wel lekker.
Als je weinig kookvocht doet, wordt de soep lekker dik en dat eet ook makkelijker, voor mijn kinderen. Dan blijft er een bergje op je lepel liggen, valt het er niet af: sneller kom leeg.
Aandachtspanne gaat verloren bij dunne soep.
woensdag 24 mei 2023 om 14:46
Pushen helpt sowieso niet, aanmoedigen misschien.
Hier ook een kind dat moeilijk eet, als ik die te vee; ga pushen gaat die kokhalzen. Heeft onlangs diagnose autisme gekregen. Het "mondgevoel" speelt ook mee, en sommig ete klopt volgens die gewoon niet (zoals paprika's die niet geel horen te zijn).
Kind eet genoeg fruit en rauwkost, wil geen eten "door elkaar" dus een gevulde saus hoef ik niet mee aan te komen.
En het is allemaal zoooo herkenbaar want een deel van die dingen heb ik ook.
Hier ook een kind dat moeilijk eet, als ik die te vee; ga pushen gaat die kokhalzen. Heeft onlangs diagnose autisme gekregen. Het "mondgevoel" speelt ook mee, en sommig ete klopt volgens die gewoon niet (zoals paprika's die niet geel horen te zijn).
Kind eet genoeg fruit en rauwkost, wil geen eten "door elkaar" dus een gevulde saus hoef ik niet mee aan te komen.
En het is allemaal zoooo herkenbaar want een deel van die dingen heb ik ook.
"Just because something is typed - whether it is typed on a business card or typed in a newspaper or book - this does not mean it is true.” (The Wide Window - Lemony Snicket)
woensdag 24 mei 2023 om 15:01
"Ik Bid nie vor bruune bonen" wie kent het nog?Ceylon schreef: ↑24-05-2023 14:30Ik geef jouw kinderen groot gelijk. Deze drie zijn gewoon op geen enkele manier lekker. Ook niet verstopt in de lasagne.
Voor mijn oma was het anders, die moest voor een gezin van 9 koken, vlak na de oorlog, met een erg beperkt budget, dus tja, aardappels en prei stonden in de tuin, pech voor degene die dat niet lustte. Maar wij hebben supermarkten vol met zoveel meer opties dan zij toen.
.
De waarheid is dat iedereen zomaar wat probeert
woensdag 24 mei 2023 om 15:21
Ja hoor, ikke
Maar eerlijk, ik houd zelf niet van olijven, aubergine, courgette. Maar ook bijvoorbeeld aardbeien uit een kas (smakeloos), mandarijnen aan het einde van het seizoen (uitgedroogde vellen) en zure appels of rode bessen (ik heb dan een week lang het gevoel dat mijn kiezen vol gaten zitten) maken mij niet blij. Smaken verschillen nou eenmaal.
Ik vond vroeger thuis zuurkool- en boerenkoolstamppot heerlijk, maar hutspot? En ik moest en zou de helft opeten, eerder mocht ik niet van tafel. Mijn moeder gaf het op om half elf. De volgende middag kreeg ik het opgewarmd in plaats van een boterham, ze dacht dat ik genoeg honger zou hebben om het alsnog te eten. Het resultaat was een hoopje kots over de hutspot. Dat was meteen de laatste keer dat ze me probeerde te dwingen.
Daar staat tegenover dat zij zelf geen peren lust. Dus die waren ook nooit in huis. Een jarig klasgenootje trakteerde op peer en wauw, zo lekker!!
Als er niks anders is, zoals in de oorlog en vlak daarna, dan heb je pech, je eet wat de pot schaft en je bent blij dat ie überhaupt iets schaft. Maar die tijd is voorbij. En wie weet komt dat ooit weer terug, wie zal het zeggen. Tot die tijd eten we dingen die we lekker vinden.
Nouja.. mits er wat vitamines inzitten, dat dan weer wel
De tand des tijds kan een antieke kast nou juist nét dat karakter geven. Zonde om over te schilderen. Avena.
woensdag 24 mei 2023 om 15:31
Herkenbaar.
Dochter van 4 eet heel selectief. Soms ineens wel iets van mais of wortel, maar een week later niet meer en sowieso heel weinig. We geven sinds een jaar een multivitamine en verder probeer ik me er niet al te druk om te maken. Krijg weleens opmerkingen van opa's en oma's. Dat we te makkelijk zijn. Maar ik wil het gezellig houden aan tafel. Soms stimuleren we haar iets te proeven, maar we geven er niet overdreven veel aandacht aan. Ze helpt wel graag met koken, maar dat leidt nog niet echt tot groenten eten.
Zoontje van 1 begint nu ook selectief te worden helaas.
Dochter van 4 eet heel selectief. Soms ineens wel iets van mais of wortel, maar een week later niet meer en sowieso heel weinig. We geven sinds een jaar een multivitamine en verder probeer ik me er niet al te druk om te maken. Krijg weleens opmerkingen van opa's en oma's. Dat we te makkelijk zijn. Maar ik wil het gezellig houden aan tafel. Soms stimuleren we haar iets te proeven, maar we geven er niet overdreven veel aandacht aan. Ze helpt wel graag met koken, maar dat leidt nog niet echt tot groenten eten.
Zoontje van 1 begint nu ook selectief te worden helaas.
woensdag 24 mei 2023 om 15:33
Ik had er ook zo eentje (ASS dus ook mondgevoel/structuur speelde een rol). Wat ik deed:
Sowieso elke dag een vitaminepilletje, zo’n gunmybeertje van het Kruidvat, hij vond het een snoepje.
Verder: verstoppen. Dus ik maakte vaak een enorme pan rode saus met alle groente die je kunt bedenken (wortels, ui, paprika, courgette, bleekselderij, tomaten en nog meer wat ik had liggen). En daarmee maakte ik van alles, dus pastasaus, maar ook saus voor op de pizzabodem, soep, ovenschotel etc. Zo kreeg hij stiekem toch groente binnen.
En ook dan maar heel vaak koken wat hij wel at. Dus elke week kwam gekookte bloemkool op tafel en spinazie à la crème en gekookte wortels en broccoli. Dat waren de vier groentes die hij at.
Sowieso elke dag een vitaminepilletje, zo’n gunmybeertje van het Kruidvat, hij vond het een snoepje.
Verder: verstoppen. Dus ik maakte vaak een enorme pan rode saus met alle groente die je kunt bedenken (wortels, ui, paprika, courgette, bleekselderij, tomaten en nog meer wat ik had liggen). En daarmee maakte ik van alles, dus pastasaus, maar ook saus voor op de pizzabodem, soep, ovenschotel etc. Zo kreeg hij stiekem toch groente binnen.
En ook dan maar heel vaak koken wat hij wel at. Dus elke week kwam gekookte bloemkool op tafel en spinazie à la crème en gekookte wortels en broccoli. Dat waren de vier groentes die hij at.
woensdag 24 mei 2023 om 16:07
Aan sladressing heb je weinig als ze geen sla etensprankelend schreef: ↑24-05-2023 13:54Overal saus van maken.
Groenten, kruiden, knoflook > pastasaus
Avocado, spinazie, scheutje olijfolie > sladressing
Zo heb ik er jaren lang sneaky groenten in weten te wurmen.
Gepureerde pastasaus is wel een goede tip, gepureerde soepen en stamppotten ook.
Maar soms willen kinderen juist niks gemengd, en eten ze losse componenten beter.
Als ze rauwkost eten: bij elke maaltijd een bakje op tafel, of als tussendoortje.
Eten ze wel fruit? Dan extra fruit. En/of een vitaminetablet.
Overigens zou ik ze inderdaad niet pushen tot het eten van groenten, maar wel aansporen. En bij elke maaltijd aanbieden, of ze nu nemen of niet.
woensdag 24 mei 2023 om 16:25
Hoe oud zijn ze?
Hier ook twee kieskeurige eters
terwijl we toch echt van alles aanbieden. Dwingen helpt naar mijn mening niet, stimuleren wel.
Bij de oudste (8) zijn we nu begonnen met meer proeven. Alle nieuwe dingen krijgt ze een kruisje en bij een volle kaart gaan we wat leuks doen. Verder hebben we altijd geprobeerd: 8 jaar is minstens 8 hapjes. Opgebouwd vanaf jaar of 4.
En verder passen we ons aan waar nodig. Eten ze wat vaker tomatensoep of iets anders wat ze toevallig net wel lusten. Of laat ze eens bij iemand anders thuis eens wat proberen.
In de middag staat hier vaak een grote bak/bord met fruit en rauwkost en die gaat eigenlijk altijd leeg.
Hier ook twee kieskeurige eters
terwijl we toch echt van alles aanbieden. Dwingen helpt naar mijn mening niet, stimuleren wel. Bij de oudste (8) zijn we nu begonnen met meer proeven. Alle nieuwe dingen krijgt ze een kruisje en bij een volle kaart gaan we wat leuks doen. Verder hebben we altijd geprobeerd: 8 jaar is minstens 8 hapjes. Opgebouwd vanaf jaar of 4.
En verder passen we ons aan waar nodig. Eten ze wat vaker tomatensoep of iets anders wat ze toevallig net wel lusten. Of laat ze eens bij iemand anders thuis eens wat proberen.
In de middag staat hier vaak een grote bak/bord met fruit en rauwkost en die gaat eigenlijk altijd leeg.
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
