Lijf & Lijn
alle pijlers
'Verslaafd' aan chips
vrijdag 31 januari 2014 om 15:18
Ik wil heel graag wat kilootjes afvallen en wat strakker worden hier en daar. Gezond eten en sporten lukt me wel, maar ik kan maar niet van de chips afblijven .. en dan wordt afvallen ook een stuk lastiger 
Ik weet dat het zooooo ongezond is, maar ik vind het ook zooooo lekker. Gelukkig eet ik het niet iedere dag, maar zeker 1x per week eet ik in één keer een hele zak leeg.
Wat zijn trucjes om deze nare gewoonte uit m'n hoofd te krijgen?
Ik weet dat het zooooo ongezond is, maar ik vind het ook zooooo lekker. Gelukkig eet ik het niet iedere dag, maar zeker 1x per week eet ik in één keer een hele zak leeg. Wat zijn trucjes om deze nare gewoonte uit m'n hoofd te krijgen?
zaterdag 1 februari 2014 om 09:24
Volgens mij zit er in ovenchips van Lays inderdaad minder vet, maar wel suiker. Hoe het per saldo dus uitkomt met de calorieën weet ik niet. Dat zou je even op twee zakken moeten vergelijken.
En E621 (ook wel mono-sodium/natriumglutamaat genoemd) inderdaad, van die stof krijg je alleen maar meer trek.
Die kun je vermijden door naturel chips te eten. Maar let goed op de ingrediënten, want in bijvoorbeeld wokkels naturel zit wel E621, maar in de gewone naturelchips zit het niet.
En E621 (ook wel mono-sodium/natriumglutamaat genoemd) inderdaad, van die stof krijg je alleen maar meer trek.
Die kun je vermijden door naturel chips te eten. Maar let goed op de ingrediënten, want in bijvoorbeeld wokkels naturel zit wel E621, maar in de gewone naturelchips zit het niet.
zaterdag 1 februari 2014 om 09:30
Ow ik herken dit, je niet kunnen beperken tot een schaaltje maar dan de hele zak leegeten, of wel schaaltje nemen maar die dan blijven vullen tot zak op is... Het gewoon niet kopen is de beste tip, wat in mijn geval lastig is omdat man en kind ook wel eens een chippie willen. Dus koop ik nu chips die zij wel lekker vinden en ik niet 
Dat geld ook voor het aanvullen can de snoeppot en koektrommel... En het werkt
Dat geld ook voor het aanvullen can de snoeppot en koektrommel... En het werkt
Wie wind zaait zal storm oogsten
zaterdag 1 februari 2014 om 11:32
Mensen, hou eens op met je schuldig voelen als je iets eet. Je eet het toch omdat het lekker is? Hier gaan in een week tijd soms een XXL zak chips erdoor, een reep Cote d'or, pak koekjes, zak M&m's, zak drop en doosje chocoladerozijnen. Nooit bedacht dat je je daar schuldig over zou moeten voelen. Hooguit spijtgevoel op het moment dat je in de tandartsstoel ligt.
zaterdag 1 februari 2014 om 16:23
Ik heb een tijd lang iedere dag chips gegeten, chips als ontbijt was bij mij ook niet vreemd. Ik vind chips ook zoooo ontzettend lekker.. Bbq ham, cheese onion of paprika chips. Enige wat mij nu al 2 maanden helpt is om het gewoon helemaal niet meer te eten. Ik kan geen maat houden dus eet het nu helemaal niet meer. Het is ook een kwestie van gewenning, hoe langer je het niet eet hoe makkelijker het word.
zaterdag 1 februari 2014 om 16:34
quote:rietjeranja schreef op 31 januari 2014 @ 15:37:
Zoete aardappel in de oven, hmmmm!
Maar goed, ik zou juist zeggen: eet lekker 1 x in de week wat chips. Koop dan een kleinere zak of zo'n klein zakje op het pompstation of zo. Niks mis mee. Jezelf dingen ontzeggen werkt op de lange termijn niet.Dat doe ik tegenwoordig ook. Een klein zakje van hele lekkere bijzondere chips. Bij de marqt met een q hebben ze veel kleine zakjes lekkere chips liggen. Vind ik dan, hè?
Zoete aardappel in de oven, hmmmm!
Maar goed, ik zou juist zeggen: eet lekker 1 x in de week wat chips. Koop dan een kleinere zak of zo'n klein zakje op het pompstation of zo. Niks mis mee. Jezelf dingen ontzeggen werkt op de lange termijn niet.Dat doe ik tegenwoordig ook. Een klein zakje van hele lekkere bijzondere chips. Bij de marqt met een q hebben ze veel kleine zakjes lekkere chips liggen. Vind ik dan, hè?
zaterdag 1 februari 2014 om 22:17
Niet meer kopen, dat is dé manier om geen chips meer te kopen.
Soms is de oplossing zo simpel.... Als je koopt wat je altijd kocht, dan eet je wat je altijd al at!
Je zou in plaats daarvan zelf chips kunnen maken van b.v. boerenkoolbladeren (google maar eens op kale-chips) of chips van zoete aardappel.
Soms is de oplossing zo simpel.... Als je koopt wat je altijd kocht, dan eet je wat je altijd al at!
Je zou in plaats daarvan zelf chips kunnen maken van b.v. boerenkoolbladeren (google maar eens op kale-chips) of chips van zoete aardappel.
maandag 10 februari 2014 om 18:44
Wat Happy apple zegt klopt. E261 zit in veel bewerkte hartige voeding. Het stofje zorgt ervoor dat je je minder snel vol voelt o.a.
'Wist je dat in sommige producten E621 (smaakversterker) wordt toegevoegd, waardoor we meer van het product gaan eten? E621 onderbreekt de verbinding tussen ons verzadigingscentrum in de hersenen en de maag waardoor de hersenen van de maag niet meer het sein ‘vol’ doorkrijgen en we blijven eten. Het doet dus de eetlust toenemen, zonder dat het lichaam voedsel nodig heeft. Logisch dat je die zak chips niet kan laten staan.'
'Wist je dat in sommige producten E621 (smaakversterker) wordt toegevoegd, waardoor we meer van het product gaan eten? E621 onderbreekt de verbinding tussen ons verzadigingscentrum in de hersenen en de maag waardoor de hersenen van de maag niet meer het sein ‘vol’ doorkrijgen en we blijven eten. Het doet dus de eetlust toenemen, zonder dat het lichaam voedsel nodig heeft. Logisch dat je die zak chips niet kan laten staan.'
This user may use sarcasm and cynicism in a way you are not accustomed to. You might suffer severe mental damage.
