Home Lijf & Lijn 25 minuten Thuis Fitness per dag (T...

Lijf & Lijn alle pijlers

Relaties

Werk & Studie

Geld & Recht

Reizen

Seks

Gezondheid

Coronavirus COVID-19

Overig

Actueel

Oekraïne

Entertainment

Lijf & Lijn

Kinderen

Digi

Eten

Mode & Beauty

Zwanger

Psyche

Thuis

Klussen

Sport

Contact

Viva zoekt

Aangeboden

Gevraagd

Horen

Doen

Zien

Lezen

25 minuten Thuis Fitness per dag (T25)

20-01-2014 16:30 55 berichten

Anoniem_194066 maandag 20 januari 2014 om 16:30

Vandaag ben ik gestart ik met 'Thuis 25 minuten sporten' / afzien van Focus T25 van T. Shaun vijf dagen in de week Dit is de lichtere opvolger van Insanity. Mensen met ervaring of tips? Of nog leuker ook mensen die deze uitdaging aangaan.

Anoniem_193556 maandag 20 januari 2014 om 17:33

Ja, ik zit nu in een rolstoel.

Anoniem_63562 maandag 20 januari 2014 om 17:39

Is dit verkapte reclame?

Anoniem_151268 maandag 20 januari 2014 om 17:45

Esfa, mwah... vind het niet echt verkapt haha

Anoniem_50717 maandag 20 januari 2014 om 18:10

Ik doe het al een aantal mnd, in combinatie met bijv Jilian Michaels en fitnessblender. Ik vind de workouts erg leuk, maar ook zwaar.

Ik kan niet zeggen of mijn figuur verbeterd is door zijn workouts, omdat ik ook andere doe. Ik hou van afwisseling.

Anoniem_79727 maandag 20 januari 2014 om 18:33

P90x3 is ook leuk, is 30 min. per workout! Leuker dan de eerder edities.

Anoniem_79727 maandag 20 januari 2014 om 18:35

Oh ik vind het zelfde als momodoe, afwisseling is leuker.

Ik doe ook van alles door elkaar, hoewel dat is niet waar. Ik doe nu structureel al 7 weken op de woensdag ochtend en zondag ochtend bodypump voor de buis.

Anoniem_194066 maandag 20 januari 2014 om 20:24

quote:Esfa schreef op 20 januari 2014 @ 17:39:

Is dit verkapte reclame?Niet de intentie om reclame te maken, dus tips om mijn aankondiging aan te passen!?

Anoniem_194066 dinsdag 21 januari 2014 om 10:55

Gisteravond eerste training gedaan best pittig. Ook even wennen aan diverse oefeningen. Wel gemerkt dat mijn sportschoenen goed dempen met springen. Nu inderdaad de verwachte spierpijn, maar verder een goed gevoel over deze wijze van trainen. Zie nu al uit naar vanavond.

Anoniem_194066 woensdag 22 januari 2014 om 09:19

Tweede training overleeft met weer andere oefeningen. Dit ondanks spierpijn op diverse plaatsen. Ben wel benieuwd of mijn ritmegevoel nog groter wordt. Ik vind het kunnen kiezen van mijn trainingsmoment ideaal.

Weet trouwens iemand of boksoefeningen met gewichtje in hand meer effect hebben?

Anoniem_50717 woensdag 22 januari 2014 om 18:34

Uiteraard meer resultaat, je verbrand meer kcal omdat je toch een paar kilo extra tilt.

Maar denk niet aan meer spieren ofzo. Focus is sws cardio, die gespierde gasten in de workout zijn echt niet zo geworden door 25 min per dag de shaun T workouts te volgen.

Anoniem_194066 donderdag 23 januari 2014 om 14:16

Derde training gisteravond gedaan. Opdruk oefeningen vielen tegen, maar dankzij de alternatieve 'light' oefeningen volgehouden. En veel zweet kwijtgeraakt .....

Anoniem_79727 donderdag 23 januari 2014 om 14:27

Ik ga morgen de Alpha 3 total body circuit doen, niet dat ik het hele programma volg maar vond het wel een leuke afwisseling voor mijn bodypumpen en P90X3 en andere HIIT circuitjes.

Anoniem_60712 donderdag 23 januari 2014 om 14:30

Er zijn zo veel van dat soort trainingen, en dan gratis,

Deed vanochtend deze:

http://www.youtube.com/watch?v=Zt38koLzE4g

Ook lekker. En verder Fitnessblender e.d.

Jillian Michaels vind ik zelf nu wat tam.

Anoniem_79727 donderdag 23 januari 2014 om 14:39

Maar Mel, ik ben er ook gratis aangekomen...

Anoniem_103029 donderdag 23 januari 2014 om 15:54

Is dat T25 ergens op internet te vinden?

En P90?

Ik doe van alles van Jillian, maar afwisseling is altijd welkom.

Anoniem_79727 donderdag 23 januari 2014 om 15:58

Ik heb het gedownload weet niet of je daar mee bekend bent!

Anoniem_60712 donderdag 23 januari 2014 om 16:18

quote:ednaloy schreef op 23 januari 2014 @ 14:39:

Maar Mel, ik ben er ook gratis aangekomen...:-PWeet ik Ed, maar op zich umm.... mag dat niet.

Anoniem_79727 donderdag 23 januari 2014 om 16:21

Hahahaha, das waar, ik doe wel meer wat niet mag! Over het geheel genomen ben ik best braaf!!

Anoniem_60712 donderdag 23 januari 2014 om 16:25

Ik ook. Maar ik zit altijd op een Invite Only Torrent site, en daar stat 'ie nog niet op.

Anoniem_79727 donderdag 23 januari 2014 om 16:41

Niet?? Dat moet haast wel.

Anoniem_60712 donderdag 23 januari 2014 om 16:44

quote:ednaloy schreef op 23 januari 2014 @ 16:41:

Niet?? Dat moet haast wel.

De site waar ik op zit, is besloten en alles wordt eerst gecontroleerd. Die waar jij download is voor iedereen toegankelijk, en ik ben altijd bang voor trojans e.d., omdat ik al mijn werk via de pc doe...

Hij loopt dus op dit vlak wel wat achter, het meest is films. P90X staat er al wel op, maar niet P90X3.

Maarre///

Anoniem_151171 donderdag 23 januari 2014 om 16:52

eenzijdige programma's je doet dus elke dag hetzelfde. Dat helpt eventjes

Anoniem_60712 donderdag 23 januari 2014 om 17:05

quote:Pelsje schreef op 23 januari 2014 @ 15:54:

Is dat T25 ergens op internet te vinden?

En P90?

Ik doe van alles van Jillian, maar afwisseling is altijd welkom.

Ik sport drie dagen achter elkaar, altijd een ander programma: de ene keer plyometrics, de andere keer kracht, de derde dag cardio/HIIT, soms hardlopen, soms spinnen, net waar ik zin in heb. Elke avond wat yoga.

Ik pluk vrijwel elke training van Youtube, ook wel eens spinklasjes e.d. Er is zat variatie te vinden.

Na de derde dag een dag rust.

Anoniem_79727 donderdag 23 januari 2014 om 17:06

Ha, maar ik dus niet, ik wissel het af met pump en HIIT en eerlijk gezegd is morgen de eerste die ik ga uitproberen.

Die van P90X3 is me iig wel heel goed bevallen.

25 minuten Thuis Fitness per dag (T25)

Dit is een oud topic. Het topic is daarom gesloten.
Maak een nieuw topic aan om verder praten over dit onderwerp.

Actieve topics

25 minuten Thuis Fitness per dag (T25)

Dit is een oud topic. Het topic is daarom gesloten. Maak een nieuw topic aan om verder praten over dit onderwerp.

Actieve topics

Dit is een oud topic. Het topic is daarom gesloten.
Maak een nieuw topic aan om verder praten over dit onderwerp.