Lijf & Lijn
alle pijlers
25 minuten Thuis Fitness per dag (T25)
donderdag 23 januari 2014 om 17:25
quote:ednaloy schreef op 23 januari 2014 @ 17:06:
Ha, maar ik dus niet, ik wissel het af met pump en HIIT en eerlijk gezegd is morgen de eerste die ik ga uitproberen.
Die van P90X3 is me iig wel heel goed bevallen.Nou, ik kan hem gaan proberen. Deed vanmorgen Livestrong, Month 1, Ignition. Lekker pittig, maar ik had eigenlijk zin in een pure cardio-HIIT, en ik vond deze net te veel krachtoefeningen hebbem. Maar wel leuk.
Ha, maar ik dus niet, ik wissel het af met pump en HIIT en eerlijk gezegd is morgen de eerste die ik ga uitproberen.
Die van P90X3 is me iig wel heel goed bevallen.Nou, ik kan hem gaan proberen. Deed vanmorgen Livestrong, Month 1, Ignition. Lekker pittig, maar ik had eigenlijk zin in een pure cardio-HIIT, en ik vond deze net te veel krachtoefeningen hebbem. Maar wel leuk.
donderdag 23 januari 2014 om 18:54
donderdag 23 januari 2014 om 19:29
zaterdag 25 januari 2014 om 13:52
zaterdag 25 januari 2014 om 13:56
Ook een leuke, blogilates:
http://www.youtube.com/channel/UCIJwWYOfsCfz6PjxbONYXSg
laatste filmpje: http://youtu.be/HHn-oT3CEF4
http://www.youtube.com/channel/UCIJwWYOfsCfz6PjxbONYXSg
laatste filmpje: http://youtu.be/HHn-oT3CEF4
zaterdag 25 januari 2014 om 14:34
zaterdag 25 januari 2014 om 17:45
Donderdag en vrijdag training drie en vier uitgevoerd. Aan sommige oefeningen moet ik best wel wennen. Na de cool down iedere keer rood hoofd, voldaan gevoel en zin in een douche. Ook standaard spierpijn een dag later, soms op verwachte en vaak ook op onverwachte plaatsen. Nu twee dagen herstellen en dan op voor de volgende week.
maandag 27 januari 2014 om 13:29
Of ik doe de eerste van T25 (getipt door een vriendin van me) of ik ga weer die ene van P980x3 doen morgen, ben er nog niet uit.
Ik vertel morgen wel wat het geworden is. Hahahaha...
Oh ik zat zelfs aan de fittest van de gewone Insanity te denken. Gewoon voor de leut, die duurt maar 10 min. geloof ik.
Als ik hem nou 2 x uitvoer heb ik ook een leuke workout gehad.
Ik vertel morgen wel wat het geworden is. Hahahaha...
Oh ik zat zelfs aan de fittest van de gewone Insanity te denken. Gewoon voor de leut, die duurt maar 10 min. geloof ik.
Als ik hem nou 2 x uitvoer heb ik ook een leuke workout gehad.
dinsdag 28 januari 2014 om 14:43
dinsdag 28 januari 2014 om 20:16
quote:Melpomene schreef op zaterdag 25 januari 2014 14:34 O ja, die jongedame! Ze bedoelt het vast heel goed, maar het is geen training voor mij.
En plaatselijk gewichtverlies door oefeningen, zoals zij suggereert, is onmogelijk.
Ik heb mooi gestroomlijnde, gevormde benen door squats en veel springen. Dat vind ik veel effectiever dan deze oefeningen. Hoeveel en hoe vaak moet je die doen om wat resultaat te zien?
En plaatselijk gewichtverlies door oefeningen, zoals zij suggereert, is onmogelijk.
Ik heb mooi gestroomlijnde, gevormde benen door squats en veel springen. Dat vind ik veel effectiever dan deze oefeningen. Hoeveel en hoe vaak moet je die doen om wat resultaat te zien?
woensdag 5 februari 2014 om 15:31
Grappig in Life 4 You werd zondag Focus T25 uitgedeeld aan het publiek. Verder ondertussen aangekomen in week 3 met vandaag de derde training voor deze week. Blijft een pittige training, maar gaat wel steeds beter. En na vijf keer trainen gelukkig twee dagen geen training om te recupereren! En twee dagen geen spierpijn!
woensdag 5 februari 2014 om 15:37
Ik ben momenteel in helemaal into een andere Beach Body training namelijk de Les Mills Combat dvd serie, veel punchen en kicken, leuk om te doen voor al voor de schuine buikspieren en veel cardio.
Wat me tegen ging staan in die T25 is dat gekreet van die sporters op de achtergrond, nu heb je in dat combat gebeuren ook een vreselijk vent die loop te krijsen wanneer hij punched, maar dan ben ik zelf in de strijd bezig als een gek. Dus heb bijna oorkleppen op lijkt wel.
Wat me tegen ging staan in die T25 is dat gekreet van die sporters op de achtergrond, nu heb je in dat combat gebeuren ook een vreselijk vent die loop te krijsen wanneer hij punched, maar dan ben ik zelf in de strijd bezig als een gek. Dus heb bijna oorkleppen op lijkt wel.
vrijdag 7 februari 2014 om 11:34
vrijdag 7 februari 2014 om 11:48
quote:t25focus schreef op 07 februari 2014 @ 11:34:
Ben geloof ik de enige in dit forum die Focus T25 doet. Vandaag staat de laatste training weer gepland. Tot nu toe alle dagen conform schema getraind. Merk al dat traplopen gemakkelijker gaat. Als ik boven ben is mijn ademhaling niet meer verstoord.
Nee hoor, ik doe er ook workouts van, maar ik vind het wel een nadeel dat die mensen die met hem mee sporten van die Amerikaanse kreetjes uiten, dat leidt zo vreselijk af!! Klinkt bijna orgastisch.
Dus ik doe niks dagelijks maar wissel af. Heb nu eindelijk die Youtube workout die Mel laatst plaatste gedaan, leuke en lekker zweten.
Ben geloof ik de enige in dit forum die Focus T25 doet. Vandaag staat de laatste training weer gepland. Tot nu toe alle dagen conform schema getraind. Merk al dat traplopen gemakkelijker gaat. Als ik boven ben is mijn ademhaling niet meer verstoord.
Nee hoor, ik doe er ook workouts van, maar ik vind het wel een nadeel dat die mensen die met hem mee sporten van die Amerikaanse kreetjes uiten, dat leidt zo vreselijk af!! Klinkt bijna orgastisch.
Dus ik doe niks dagelijks maar wissel af. Heb nu eindelijk die Youtube workout die Mel laatst plaatste gedaan, leuke en lekker zweten.
