Lijf & Lijn
alle pijlers
afkicken van suiker?
zaterdag 15 maart 2014 om 21:22
Hallo allemaal,
ik ben nu ruim een week bezig met gezonder eten. Dit houdt in geen snoep,koek, frisdrank. Qua zoetigheid eet ik veel fruit. Nu hUneb ik last van een rusteloos gevoel. Ik herken t van toen ik probeerde te stoppen met roken. Ik voel me gespannen, heb meer last van hoofdpijn en het gevoel dat ik niet stil kan blijven zitten.
Ik at altijd veel chocolade en ander snoep en dronk frisdrank.
Is t mogelijk dat mijn verschijnselen komen doordat ik een stuk minder suiker binnen krijg? En zo ja, hoe lang duurt het voordat het voorbij is?
Alvast bedankt voor de reacties!
ik ben nu ruim een week bezig met gezonder eten. Dit houdt in geen snoep,koek, frisdrank. Qua zoetigheid eet ik veel fruit. Nu hUneb ik last van een rusteloos gevoel. Ik herken t van toen ik probeerde te stoppen met roken. Ik voel me gespannen, heb meer last van hoofdpijn en het gevoel dat ik niet stil kan blijven zitten.
Ik at altijd veel chocolade en ander snoep en dronk frisdrank.
Is t mogelijk dat mijn verschijnselen komen doordat ik een stuk minder suiker binnen krijg? En zo ja, hoe lang duurt het voordat het voorbij is?
Alvast bedankt voor de reacties!
zaterdag 15 maart 2014 om 23:00
Tja.. ik herken wat je beschrijft.
Ik probeerde ook minder suiker te eten, alleen ging dat niet altijd even makkelijk.
Wat vooral mij geholpen heeft is een ritme voor eten. Die ontstond dankzij een stagebedrijf met kantoortijden en een lunchpauze. Ik eet nu op vaste tijden en veel gevarieerder dan voorheen. Trek in suiker speelt zich weer op als t weekend is (dan is er geen vast patroon en daar probeer ik verandering in te brengen). Ook ben ik er eigenlijk minder met eten bezig en het rusteloze gevoel is minder. Veel succes!!
Ik probeerde ook minder suiker te eten, alleen ging dat niet altijd even makkelijk.
Wat vooral mij geholpen heeft is een ritme voor eten. Die ontstond dankzij een stagebedrijf met kantoortijden en een lunchpauze. Ik eet nu op vaste tijden en veel gevarieerder dan voorheen. Trek in suiker speelt zich weer op als t weekend is (dan is er geen vast patroon en daar probeer ik verandering in te brengen). Ook ben ik er eigenlijk minder met eten bezig en het rusteloze gevoel is minder. Veel succes!!
zaterdag 15 maart 2014 om 23:29
quote:SpringDing schreef op 15 maart 2014 @ 21:36:
Waarom wil je het weten als het toch geen consequenties heeft?
Omdat TO nu hoofdpijn heeft en gespannen is? Misschien dat iemand hier ervaring mee heeft en haar kan vertellen dat het de caffeine is, of de suiker of tja... wat dan ook. Niet geschoten is altijd mis, toch?
Waarom wil je het weten als het toch geen consequenties heeft?
Omdat TO nu hoofdpijn heeft en gespannen is? Misschien dat iemand hier ervaring mee heeft en haar kan vertellen dat het de caffeine is, of de suiker of tja... wat dan ook. Niet geschoten is altijd mis, toch?
zaterdag 15 maart 2014 om 23:30
quote:carpe_diem schreef op 15 maart 2014 @ 23:16:
In tegenstelling tot wat sommigen beweren, suiker is wel degelijk een verslaving.
En de verschijnselen die jij noemt lijken mij pure ontwenningsverschijnselen.
Hou vol, je moet even door deze fase heen.
HAHAHAHAHA kom es met bewijs, wat een onzin.
En kwakzalver websites is geen bewijs.
In tegenstelling tot wat sommigen beweren, suiker is wel degelijk een verslaving.
En de verschijnselen die jij noemt lijken mij pure ontwenningsverschijnselen.
Hou vol, je moet even door deze fase heen.
HAHAHAHAHA kom es met bewijs, wat een onzin.
En kwakzalver websites is geen bewijs.
zondag 16 maart 2014 om 15:14
http://www.hpdetijd.nl/20 ... ord-is-suiker-verslavend/
https://www.readersdigest.nl/verslaafd-suiker-cocaïne
http://www.willemwever.nl ... aarom-snoep-zo-verslavend
http://www.mmv.nl/nieuws/suiker-absoluut-verslavend
Zullen vast flutonderzoeken zijn die door kwakzalvers gedaan zijn maar wel toevallig dat de uitkomst hetzelfde is.
https://www.readersdigest.nl/verslaafd-suiker-cocaïne
http://www.willemwever.nl ... aarom-snoep-zo-verslavend
http://www.mmv.nl/nieuws/suiker-absoluut-verslavend
Zullen vast flutonderzoeken zijn die door kwakzalvers gedaan zijn maar wel toevallig dat de uitkomst hetzelfde is.
