Lijf & Lijn
alle pijlers
afvallen begin juli 2012
zondag 1 juli 2012 om 19:34
Ja ik weet het, het zoveelste afvaltopic. Maar ik zou graag met een nieuw groepje willen beginnen.
Aanleiding: ik zag vandaag foto's van mezelf, in korte broek en topje. voor en achter en schrok een beetje van mezelf.....
Dikke bovenbenen en armen, vet op m'n rug, echt uit vorm, ondanks dat ik nog redelijk sportief ben. Vorig jaar zag ik er na een dieet en fanatiek sporten in sportschool stukken beter en vooral strakker uit, dus het roer moet om. Af van mijn suikerverslaving, geen koekjes, cake, gebak, snoep.....Minder koolhydraten meer groente en fruit in combinatie met eiwitshakes.
Wie doet er mee? Ik begin morgen, start 2 juli. Ik weeg trouwens 73 kilo bij een lengte van 1 68. en er mag 8 kilo af....Buik is vooral heel vet: 90 cm omvang. Dus daar moet echt flink af!
Wie heeft vergelijkbare doelen en vindt het leuk om mee te schrijven?
Aanleiding: ik zag vandaag foto's van mezelf, in korte broek en topje. voor en achter en schrok een beetje van mezelf.....
Dikke bovenbenen en armen, vet op m'n rug, echt uit vorm, ondanks dat ik nog redelijk sportief ben. Vorig jaar zag ik er na een dieet en fanatiek sporten in sportschool stukken beter en vooral strakker uit, dus het roer moet om. Af van mijn suikerverslaving, geen koekjes, cake, gebak, snoep.....Minder koolhydraten meer groente en fruit in combinatie met eiwitshakes.
Wie doet er mee? Ik begin morgen, start 2 juli. Ik weeg trouwens 73 kilo bij een lengte van 1 68. en er mag 8 kilo af....Buik is vooral heel vet: 90 cm omvang. Dus daar moet echt flink af!
Wie heeft vergelijkbare doelen en vindt het leuk om mee te schrijven?
woensdag 17 oktober 2012 om 21:12
Ik vond hem ook niet heel speciaal inderdaad, maar er zaten wel leuke stukken in! De verbouwing heb ik ook gezien, die vond ik voor een nederlandse film best nog wel goed. Ik denk dat ik morgen taken 2 ga kijken.. Of alvast een deel van de twilight serie als voorbereiding op de nieuwe film die uitkomt!
Blech.. ben zo moe.. Kijk dokter tinus tot half 10 en wil dan eigenlijk lekker naar bed.. Denk dat ik de crosstrainer maar uitstel tot morgenochtend! Heb ik er even iets meer tijd en fut voor!
Blech.. ben zo moe.. Kijk dokter tinus tot half 10 en wil dan eigenlijk lekker naar bed.. Denk dat ik de crosstrainer maar uitstel tot morgenochtend! Heb ik er even iets meer tijd en fut voor!
woensdag 17 oktober 2012 om 21:15
Ja vond ik ook, pffff toen heb ik me echt kapot geschrokken... Net als bij drive. Over drive gesproken, ryan gosling is god-de-lijk; Crazy stupid love is ook leuk!!! Of uhhh magic mike? The lucky one? The vow? (sorry mn hersenen deden het ineens ff)
morgen wel doen dan he!!! Ik stond net ff op de weegschaal en morgen gaat t nog geen 58 worden. Miss morgenmiddag ff sportschool!
morgen wel doen dan he!!! Ik stond net ff op de weegschaal en morgen gaat t nog geen 58 worden. Miss morgenmiddag ff sportschool!
donderdag 18 oktober 2012 om 09:12
@sneeuwwitje,
Het beste om snel van de verkoudheid af te komen, goed uitzieken, jezelf niet teveel vermoeien. En als je keel kriebelt thee met citroensap en honing drinken. Dat verlicht de keel heel veel En veel sinasappelsap
Verder fijn dat gewicht!
@runrunrun
Ach, je bent tenminste stabiel .
@hier
alweer op school aan het werken, tenminste wat extra zakcenten bijverdienen terwijl ik aan schoolwerk werk .
En vanmiddag fietsen naar mediamarkt om een muis te kopen, want die van mij is gejat.
Verder vandaag heen en weer fietsen, en trapjes lopen:)
Het beste om snel van de verkoudheid af te komen, goed uitzieken, jezelf niet teveel vermoeien. En als je keel kriebelt thee met citroensap en honing drinken. Dat verlicht de keel heel veel En veel sinasappelsap
Verder fijn dat gewicht!
@runrunrun
Ach, je bent tenminste stabiel .
@hier
alweer op school aan het werken, tenminste wat extra zakcenten bijverdienen terwijl ik aan schoolwerk werk .
En vanmiddag fietsen naar mediamarkt om een muis te kopen, want die van mij is gejat.
Verder vandaag heen en weer fietsen, en trapjes lopen:)
donderdag 18 oktober 2012 om 15:55
@strawberry: Fijn dat je werk en school kan combineren, heb je mooi twee vliegen in een klap!
@runrunrun; Lekker dat het goed gaat met eten vandaag! Morgen vast weer onder de 59! Hoe dichter je bij een gezond gewicht komt, hoe moeilijker het afvallen ook zal gaan. Gewoon lekker volhouden en genieten van wat je al bereikt heb!
Ik ben vandaag lekker een dagje vrij. Langs het ziekhuis geweest en moet over 2 weken geopereerd worden. Daarna even met mams geshopt en geluncht. Normaal pak ik altijd wel maat L (ook omdat ik mezelf daar fijner in voel), maar nu alleen maar kleding maat M gekocht. Zat gewoon zoveel mooier! Kan opzich ook wel kloppen, ze zeggen altijd dat 5 kg ongeveer gelijk staat aan een kledingmaat.. Op naar maat S!
@runrunrun; Lekker dat het goed gaat met eten vandaag! Morgen vast weer onder de 59! Hoe dichter je bij een gezond gewicht komt, hoe moeilijker het afvallen ook zal gaan. Gewoon lekker volhouden en genieten van wat je al bereikt heb!
Ik ben vandaag lekker een dagje vrij. Langs het ziekhuis geweest en moet over 2 weken geopereerd worden. Daarna even met mams geshopt en geluncht. Normaal pak ik altijd wel maat L (ook omdat ik mezelf daar fijner in voel), maar nu alleen maar kleding maat M gekocht. Zat gewoon zoveel mooier! Kan opzich ook wel kloppen, ze zeggen altijd dat 5 kg ongeveer gelijk staat aan een kledingmaat.. Op naar maat S!
donderdag 18 oktober 2012 om 15:57
Ohja mijn eetlijstje is niet helemaal oké vandaag, maar ach..
(weg structuur.. werkt bij mij niet haha)
O: 2 wasa crackers linera (magere) smeerpate
T: x
L: focaccia tonijnsalade en latte machiato (v&d )
T: grapefruit
D: heldere kippensoep met een broodje
T: x
Morgen weekdag, dus even een mager avondje!
(weg structuur.. werkt bij mij niet haha)
O: 2 wasa crackers linera (magere) smeerpate
T: x
L: focaccia tonijnsalade en latte machiato (v&d )
T: grapefruit
D: heldere kippensoep met een broodje
T: x
Morgen weekdag, dus even een mager avondje!
donderdag 18 oktober 2012 om 16:00
donderdag 18 oktober 2012 om 16:23
Net weer een heel verhaal getypt, maar nu is het weer weg haha
Ik moet aan een bultje op mijn pols geopereerd worden (ganglion), is een soort zakje met vocht er in en het irriteert me. Gaat om een dagbehandeling en daarna een weekje rust, dus het valt allemaal erg mee.
Gewoon genieten van een weekje verplicht op de bank met goede films!
Mosterdsoep ken ik niet.. Misschien wel erg lekker, maar ik moet zeggen dat ik het qua naam niet zo snel uit zou kiezen. Ik ben wel gek op soep, dus hoor graag hoe het was haha
Ik moet aan een bultje op mijn pols geopereerd worden (ganglion), is een soort zakje met vocht er in en het irriteert me. Gaat om een dagbehandeling en daarna een weekje rust, dus het valt allemaal erg mee.
Gewoon genieten van een weekje verplicht op de bank met goede films!
Mosterdsoep ken ik niet.. Misschien wel erg lekker, maar ik moet zeggen dat ik het qua naam niet zo snel uit zou kiezen. Ik ben wel gek op soep, dus hoor graag hoe het was haha
donderdag 18 oktober 2012 om 16:30
@runrunrun
het is altijd beter als je geen zin hebt om te snacken.
mosterdsoep, nooit geproefd, laat je even weten hoe het was?
@cherelee
Heerlijk gevoel he, gewoon een maat kleiner kunnen nemen
En je lijstje ziet er inderdaad wel goed uit.
@hier
weer thuis. Helemaal kapot.
Heb mezelf wel getrakteerd op bruin pistoletje kroket. Maar heb daarna gezweten als een gek. Ben niet wezen sporten, maar een deel van mijn taak na 12 uur was het maken van pakketjes van voorlichtingsbrochures en daarn enveloppen maken. Ik heb er denk bijna 200 gedaan, en constant staan, en op een neer lopen dozen met brochures halen.
Dus die frikandel is weer uitgewerkt
het is altijd beter als je geen zin hebt om te snacken.
mosterdsoep, nooit geproefd, laat je even weten hoe het was?
@cherelee
Heerlijk gevoel he, gewoon een maat kleiner kunnen nemen
En je lijstje ziet er inderdaad wel goed uit.
@hier
weer thuis. Helemaal kapot.
Heb mezelf wel getrakteerd op bruin pistoletje kroket. Maar heb daarna gezweten als een gek. Ben niet wezen sporten, maar een deel van mijn taak na 12 uur was het maken van pakketjes van voorlichtingsbrochures en daarn enveloppen maken. Ik heb er denk bijna 200 gedaan, en constant staan, en op een neer lopen dozen met brochures halen.
Dus die frikandel is weer uitgewerkt
donderdag 18 oktober 2012 om 16:36
Neeee, geen appels! Als gaat het wel een uitdaging worden om alle lekkere en ongezonde dingen te laten staan. Ik ben echt iemand die uit verveling eet.. Alles maar uit huis verbannen die dagen dus!
Die week is een mooie gelegenheid om alle films en boeken die ik nog op mn lijstje heb staan te verorberen haha
Die week is een mooie gelegenheid om alle films en boeken die ik nog op mn lijstje heb staan te verorberen haha
