Lijf & Lijn
alle pijlers
afvallen begin juli 2012
zondag 1 juli 2012 om 19:34
Ja ik weet het, het zoveelste afvaltopic. Maar ik zou graag met een nieuw groepje willen beginnen.
Aanleiding: ik zag vandaag foto's van mezelf, in korte broek en topje. voor en achter en schrok een beetje van mezelf.....
Dikke bovenbenen en armen, vet op m'n rug, echt uit vorm, ondanks dat ik nog redelijk sportief ben. Vorig jaar zag ik er na een dieet en fanatiek sporten in sportschool stukken beter en vooral strakker uit, dus het roer moet om. Af van mijn suikerverslaving, geen koekjes, cake, gebak, snoep.....Minder koolhydraten meer groente en fruit in combinatie met eiwitshakes.
Wie doet er mee? Ik begin morgen, start 2 juli. Ik weeg trouwens 73 kilo bij een lengte van 1 68. en er mag 8 kilo af....Buik is vooral heel vet: 90 cm omvang. Dus daar moet echt flink af!
Wie heeft vergelijkbare doelen en vindt het leuk om mee te schrijven?
Aanleiding: ik zag vandaag foto's van mezelf, in korte broek en topje. voor en achter en schrok een beetje van mezelf.....
Dikke bovenbenen en armen, vet op m'n rug, echt uit vorm, ondanks dat ik nog redelijk sportief ben. Vorig jaar zag ik er na een dieet en fanatiek sporten in sportschool stukken beter en vooral strakker uit, dus het roer moet om. Af van mijn suikerverslaving, geen koekjes, cake, gebak, snoep.....Minder koolhydraten meer groente en fruit in combinatie met eiwitshakes.
Wie doet er mee? Ik begin morgen, start 2 juli. Ik weeg trouwens 73 kilo bij een lengte van 1 68. en er mag 8 kilo af....Buik is vooral heel vet: 90 cm omvang. Dus daar moet echt flink af!
Wie heeft vergelijkbare doelen en vindt het leuk om mee te schrijven?
donderdag 18 oktober 2012 om 21:35
Gegrilde kip kan je ook zelf even grillen, maar ik gooi er ook wel eens zo een kant en klaar blok gerookte kip ofzo in. Gegrilde kip vind ik persoonlijk lekkerder omdat je het zelf kan kruiden zoals je wil en het ook iets knapperiger is!
Klopt, ik ga de laatste tijd echt belachelijk vaak uit eten! Komt vooral omdat ik overdag de komende tijd gewoon geen tijd heb om iets anders leuks te doen en ook weer een beetje bijtijds in bed wil liggen. Eten is dan gewoon het makkelijkst, maar goed is anders! Probeer de laatste tijd wel steeds vaker voor cola light te kiezen bij het eten in plaats van een wijntje, wordt echt te gek anders!
Klopt, ik ga de laatste tijd echt belachelijk vaak uit eten! Komt vooral omdat ik overdag de komende tijd gewoon geen tijd heb om iets anders leuks te doen en ook weer een beetje bijtijds in bed wil liggen. Eten is dan gewoon het makkelijkst, maar goed is anders! Probeer de laatste tijd wel steeds vaker voor cola light te kiezen bij het eten in plaats van een wijntje, wordt echt te gek anders!
donderdag 18 oktober 2012 om 21:42
donderdag 18 oktober 2012 om 21:47
Kan m ook gewoon even in de pan bakken hoor, hoeft niet perse een grilpan te zijn. Ik heb zo'n grillapparaat thuis staan, dus doe het daar meestal in. Gerookte kip zal alleen wel iets magerder zijn denk ik, al maakt dat niet zo hele veel uit.
Even iets heel anders: weet een van jullie toevallig een goed haarmasker dat je haar niet glad of futloos maakt?
Even iets heel anders: weet een van jullie toevallig een goed haarmasker dat je haar niet glad of futloos maakt?
donderdag 18 oktober 2012 om 21:56
donderdag 18 oktober 2012 om 22:49
Gegrilde kip, heerlik. Wat ook lekker is is de kip in de oven met uitjes, aardappeltjes, worteltjes enz. erbij...
@cherelee, helaas heb ik geen info over haarmaskers, ik gebruik geen enkel van dat gebeuren, het enige wat ik soms doe als mijn huid niet helemaal goed aanvoelt is een stoombadje
Verder hier wel redelijk dagje, ook kwa eten. Lijstje van vandaag:
O: Boterham gebraden gehakt & kop koffie met melk
T: knijpzakje fruit
L: boterham gebraden gehakt & bruin pistoletje frikandel & multivruchtensap
T: op thee met melk
D: aardappels uit de oven, stukje gebakken/gebraden achtig vlees, beetje rijst.
T: crackertjes & thee met melk.
@cherelee, helaas heb ik geen info over haarmaskers, ik gebruik geen enkel van dat gebeuren, het enige wat ik soms doe als mijn huid niet helemaal goed aanvoelt is een stoombadje
Verder hier wel redelijk dagje, ook kwa eten. Lijstje van vandaag:
O: Boterham gebraden gehakt & kop koffie met melk
T: knijpzakje fruit
L: boterham gebraden gehakt & bruin pistoletje frikandel & multivruchtensap
T: op thee met melk
D: aardappels uit de oven, stukje gebakken/gebraden achtig vlees, beetje rijst.
T: crackertjes & thee met melk.
vrijdag 19 oktober 2012 om 09:04
Jammer run...
Hier ook slecht geslapen, vaak wakker geweest door al dat snot in mijn hoofd
Viel.vanochtend bijna van de weegschaal van verbazing: 76,2!! Echt super.vreemd, misschien komt het wel door ziek zijn (veel zweten in bed) en doordat ik niet meer ongesteld ben. Ben benieuwd wat de weegschaal morgen zegt!
Hier ook slecht geslapen, vaak wakker geweest door al dat snot in mijn hoofd
Viel.vanochtend bijna van de weegschaal van verbazing: 76,2!! Echt super.vreemd, misschien komt het wel door ziek zijn (veel zweten in bed) en doordat ik niet meer ongesteld ben. Ben benieuwd wat de weegschaal morgen zegt!
vrijdag 19 oktober 2012 om 09:52
Goed zeg allemaal, ik zit op de 57,3... Maarr... Dan komt mijn rare handicap weer in beeld dus zal ik wel weer een halve kilo aankomen. Maar goed, ik ben eigenlijk heel tevreden. Vind het alleen super lastig om stabiel te blijven. Over 6 weken ga ik 3 maanden op reis, en ik ben heel bang om dan weer aan te komen. Er is geen weegschaal in de buurt en ik wil erg graag relaxt kunnen eten. Niet bij alles moeten nadenken of er ervan aankom. En stiekem ben ik ook heel bang dat ik nu in de "spaarstand" zit en straks dus extra aankom..
vrijdag 19 oktober 2012 om 09:55
Wat goed sneeuwwitje en runrunrun! Afzakkende kleding geeft altijd een goed gevoel (en een goed excuus om weer te shoppen! )
Hier helaas gelijk gebleven (73,8 kg), maar ik ben wel 'ongesteld'.. Hoop dat ik vocht vast hou en dat dat van de week er weer af is! Mijn doel volgende week is om toch echt de 72 weer te zien staan! Elke avond even knallen op de crosstrainer dus!
Hier helaas gelijk gebleven (73,8 kg), maar ik ben wel 'ongesteld'.. Hoop dat ik vocht vast hou en dat dat van de week er weer af is! Mijn doel volgende week is om toch echt de 72 weer te zien staan! Elke avond even knallen op de crosstrainer dus!
vrijdag 19 oktober 2012 om 09:59
Bij mij vandaag 73.2kg. Op naar de 72 in beeld!
Sneeuwwitje, beterschap!
Cherellee, ik gebruik altijd Mytic oil van Lóreal in m'n haar, ik vind dat heerlijk spul. Maar ik heb meer droog en pluizig haar ipv slap haar.
Run, goed zo, 58!!
Mijn lijstje van gisteren was:
O: 3 rogge-crackers, eentje kaal, eentje met dun honing, eentje met stukje blauwe kaas
T: peer
L: zelfgebakken boterham met halve bol mozarella en 2 tomaten
T: -
D: prutje van bonen en andere groenten met scheutje olijfolie en citroen
T: Er werd een Marqt bij ons geopend! Naar de opening geweest, waar je allemaal dingetjes kon proeven. En dat vond ik wel erg leuk, dus 3 verschillende stukje chocolade, 3 verschillende sapjes, paar gebrande noten, klein blokje kaas en 3 chipjes gehad! Later nog een half zuurdesemboterhammetje met roomboter.
Vanochtend gezond begonnen en sap gemaakt van een peer, komkommer, andijvie en gember. Daar zit ik alleen nog steeds vol van...dus nog niet ontbeten
Sneeuwwitje, beterschap!
Cherellee, ik gebruik altijd Mytic oil van Lóreal in m'n haar, ik vind dat heerlijk spul. Maar ik heb meer droog en pluizig haar ipv slap haar.
Run, goed zo, 58!!
Mijn lijstje van gisteren was:
O: 3 rogge-crackers, eentje kaal, eentje met dun honing, eentje met stukje blauwe kaas
T: peer
L: zelfgebakken boterham met halve bol mozarella en 2 tomaten
T: -
D: prutje van bonen en andere groenten met scheutje olijfolie en citroen
T: Er werd een Marqt bij ons geopend! Naar de opening geweest, waar je allemaal dingetjes kon proeven. En dat vond ik wel erg leuk, dus 3 verschillende stukje chocolade, 3 verschillende sapjes, paar gebrande noten, klein blokje kaas en 3 chipjes gehad! Later nog een half zuurdesemboterhammetje met roomboter.
Vanochtend gezond begonnen en sap gemaakt van een peer, komkommer, andijvie en gember. Daar zit ik alleen nog steeds vol van...dus nog niet ontbeten
vrijdag 19 oktober 2012 om 10:04
vrijdag 19 oktober 2012 om 10:18
Gaat goedkomen! Vanavond gezellig avondje met een vriendinnetje wat ook bezig is met haar gewicht, dus lekker met kopjes thee, fruit en rauwkost zitten! Gezelligheid hoeft natuurlijk helemaal niet met eten samen te hangen, maar klinkt toch wel erg karig haha
@eefje; Jij gaat ook goed zeg! Ga even op zoek naar die conditioner, ben benieuwd!
@eefje; Jij gaat ook goed zeg! Ga even op zoek naar die conditioner, ben benieuwd!
vrijdag 19 oktober 2012 om 10:40
Ik heb zelf trouwens ook krullen, wat voor mij helpt is elvive olie. De Anti friss olie, een klein flesje. Niet het nieuwe grote flesje. Dat doe je na het wassen erin. Laat het aan de lucht drogen. Vooral niet föhnen, en dan een klein beetje gelwax van glisscure. Echt ik heb 10 jaar alles geprobeerd en dit is het enige wat werkt!!
Owja en altijd wassen met haarmasker van andrelon.
Owja en altijd wassen met haarmasker van andrelon.
vrijdag 19 oktober 2012 om 11:30
Ik heb helaas super stijl en dun haar. Pluizig is het ook niet echt, dus ben een beetje bang dat mijn haar te 'zwaar' maakt. Mocht ik spontaan krullen een mooie bos met krullen krijgen, dan ga ik het zeker proberen!
Niet balen run! 5 km is ook een prima afstand en kan geen kwaad om even bij te komen. Volgende keer weer gewoon 8,5 km of misschien zelfs wel een stukje verder!
Hier een hele saaie dag op het werk vandaag, bah bah bah
Gelukkig vanavond toch last minute een vriendinnetje dat komt eten en gezellig komt bijkletsen! Heb er zin in! Nog 5 uurtjes!
Niet balen run! 5 km is ook een prima afstand en kan geen kwaad om even bij te komen. Volgende keer weer gewoon 8,5 km of misschien zelfs wel een stukje verder!
Hier een hele saaie dag op het werk vandaag, bah bah bah
Gelukkig vanavond toch last minute een vriendinnetje dat komt eten en gezellig komt bijkletsen! Heb er zin in! Nog 5 uurtjes!
vrijdag 19 oktober 2012 om 11:33
Ja ben al weer over mn teleurstelling heen heb weer kleding verkocht, yeah! Inmiddels 45 euro verdiend haha en heb nog heeeeel veel wat verkocht kan worden! Dus ben benieuwd.
Wat gezellig dat ze komt eten! Ik ga vanavond weer lekker aan de mosterdsoep, en denk 2 kommen, dan is het op, en kan ik me vanavond als er chips en chocola en cola en wijn op tafel komt misschien beter inhouden!! Hoooop dinsdag 57,5, dat zou cool zijn?? Morgen zwemmen, durf nu weer in bikini!
Als ik mn oplader gevonden heb komen er foto's aan
Wat gezellig dat ze komt eten! Ik ga vanavond weer lekker aan de mosterdsoep, en denk 2 kommen, dan is het op, en kan ik me vanavond als er chips en chocola en cola en wijn op tafel komt misschien beter inhouden!! Hoooop dinsdag 57,5, dat zou cool zijn?? Morgen zwemmen, durf nu weer in bikini!
Als ik mn oplader gevonden heb komen er foto's aan
vrijdag 19 oktober 2012 om 13:08
