Afvallen en zo ongelofelijk druk!

Lieve leden,



Ik ben echt benieuwd of iemand goede tips voor mij zal hebben. Ik ben op dit moment heel erg druk. Zeker tot aan juli zit mijn week schema vol.

Op maandag werk ik een hele dag

Op dinsdag en woensdag loop ik stage

Op donderdag en vrijdag ga ik naar school. Soms hele, soms halve dagen.

Ik woon ook nog vrij ver van werk en school. Aan reistijd ben ik gemiddeld 14 uur per week kwijt. Daarnaast ben ik thuis ook redelijk belast met studie (projecten/huiswerk etc.) en ik loop stage als docent, lessen voorbereiden doe ik ook thuis.

Ik weeg 72 kg bij een lengte van 1.71 m. Redelijk gezond gewicht, alleen toen ik nog meer tijd had was ik actiever met sport bezig, was ik vrijwel in 'topvorm' en woog ik 68 kg. Daar voelde ik mij veel beter bij. Nu sport ik hooguit 1 keer in de week en soms niet, puur omdat ik helemaal kapot ben soms.



Weekend gelukkig wel vrij, maar door de vermoeidheid heb ik het gevoel dat ik zondag pas ben uitgerust haha.

Al met al een zeeer druk schema. Ik denk dat mensen dit vast wel zullen herkennen. En natuurlijk is dit een luxeprobleem en snap ik ook dat sommige mensen denken: laat het gewoon voor nu. Maar ik vind sporten en gezond bezig zijn heerlijk. Omdat ik vaak onderweg ben eet ik ook vaak buitenshuis.



Daarnaast heb ik nog ouders en zusjes, een vriend en een handjevol vrienden. Maar vooral sociaal leven staat op een zeeer laag pitje. Het is even niet anders.



Wie herkent dit en heeft goede tips?

Mijn dank is groot!!