Lijf & Lijn
alle pijlers
Afvallen (>10kg) vanaf juli 2017, wie doet er mee?
woensdag 28 juni 2017 om 13:23
Hi Afvallers!
In onderstaande tabel houden we onze resultaten bij!
We zijn op 1 juli begonnen en ik ga elke zaterdag (of zondag als ik er niet aan toekom) de resultaten bijwerken in de tabel!
Laat op zaterdag dus even de tussenstand weten. Wanneer je 2 weken of meer je gewicht niet doorgeeft zal ik je uit de tabel halen... zo blijft hij overzichtelijk!
Bye Bye kilo's! Tot nooit!
In onderstaande tabel houden we onze resultaten bij!
We zijn op 1 juli begonnen en ik ga elke zaterdag (of zondag als ik er niet aan toekom) de resultaten bijwerken in de tabel!
Laat op zaterdag dus even de tussenstand weten. Wanneer je 2 weken of meer je gewicht niet doorgeeft zal ik je uit de tabel halen... zo blijft hij overzichtelijk!
Bye Bye kilo's! Tot nooit!
| Naam | Lengte | Doel | 01/07 | 08/07 | 15/07 | 22/07 | 29/07 | 05/08 | 12/08 | 19/08 | 26/08 | afgevallen tot nu toe |
| Myrre29 | 1.80 | 79 | 98.4 | 96.3 | 96.3 | 96 | 95.2 | (vak) | (vak) | 95.2 | 94.1 | -4.3 |
| Carolinetje | 1.74 | 62 | 76 | 75.5 | 75.5 | 74.9 | 74 | 73.2 | 73 | 73.1 | -2.9 | |
| Viva888 | 1.58 | 58 | 68.3 | 66.8 | 66.8 | 66.2 | 65.3 | 65.0 | 64.9 | 64.3 | -4.0 | |
| Moon-Alisa | 1.78 | 80 | 88 | 88 | 88.5 | 89.0 | 88.5 | 88.5 | 88.5 | 88.5 | 88.5 | -+0.5 |
| Snoesje666 | 1.63 | 70 | 96 | 94.5 | 93 | 93 | 92.5 | 92.5 | X | X | -3.5 | |
| Martjeb | 1.74 | 74 | 83 | 81.7 | 80.3 | 79.7 | 80.3 | 79.2 | 79.2 | -3.8 | ||
| Ninguna | 1.61 | 59 | 67 | 67.7 | 65.7 | 65.5 | 65.5 | 64.5 | 64.5 | 63.8 | 64.3 | -3.4 |
| M_W | 1.62 | 75 | 89 | 88.6 | 87.9 | 86.9 | 87 | (vak) | (vak) | 86.7 | 86.3 | -2.7 |
| Juliette87 | 1.73 | 75 | 85 | 84.5 | 84.5 | 83.6 | 83 | 82.6 | 82.2 | 81.1 | 80.3 | -4.2 |
| NymphadoraTonks | 1.76 | 65 | X | X | X | 88 | 86.7 | 85.7 | 85.2 | 84.6 | -3.4 | |
| Ikbenik | 1.61 | 60 | 65.8 | 65.4 | 65 | 64.4 | 64.8 | 64 | 64 | 62.6 | 62.6 | -3.2 |
| Whiterabbit | 1.65 | 70 | X | X | X | X | X | X | 76.6 | 75.8 | -0.8 | |
| 43.2 |
| Naam | Lengte | Doel | 02/09 | 09/09 | 16/09 | 23/09 | 30/09 | 07/10 | 14/10 | 21/10 | 28/10 | afgevallen tot nu toe |
| Myrre29 | 1.80 | 79 | 93.5 | |||||||||
| Carolinetje | 1.74 | 62 | 72 | 71 | -5.0 | |||||||
| Viva888 | 1.58 | 58 | X | 64 | -4.3 | |||||||
| Moon-Alisa | 1.78 | 80 | 88 | 88 | - | |||||||
| Snoesje666 | 1.63 | 70 | 93 | 93 | -3 | |||||||
| Martjeb | 1.74 | 74 | 79.5 | |||||||||
| Ninguna | 1.61 | 59 | 63.7 | 63.5 | -3.5 | |||||||
| M_W | 1.62 | 75 | 85 | 86 | -3.0 | |||||||
| Juliette87 | 1.73 | 75 | 80 | 80 | -5.0 | |||||||
| NymphadoraTonks | 1.76 | 65 | 82.5 | 81.8 | 6.2 | |||||||
| Ikbenik | 1.61 | 60 | 62.2 | 61 | -4.8 | |||||||
| Whiterabbit | 1.65 | 70 | 75.4 | 74.1 | -2.5 | |||||||
| Bois01 | 1.61 | 75 | 91.1 | 90.8 | 20.3 | |||||||
| Barlis | 1.78 | 75 | X | 83.8 | - | |||||||
anoniem_347675 wijzigde dit bericht op 10-09-2017 21:39
95.16% gewijzigd
maandag 14 augustus 2017 om 11:12
Wanneer is Myrre eigenlijk weer terug?
Mijne 5 augustus 85.7
12 augustus 85.2
Het Viva forum is papaja.
ben erg bang voor komende zaterdag 
maandag 14 augustus 2017 om 20:13
Sorry, maar even afreageren hier. Want pfff, ik kreeg net een stomme opmerking van mijn man. We aten lasagna en ik pakte nog een tweede keer. Zegt hij: mag ik even iets zeggen? Het valt me echt op dat je de laatste tijd veel eet.
Zoooo, ik ontplofte bijna. Ik ben bijna 3 kilo afgevallen in anderhalve maand, pomdat ik juist hartstikke goed aan het opletten ben, en dan krijg je zo'n opmerking. En toe ik dat dus zei, mompelde hij iets van overgevoeligheid bij bepaalde onderwerpen bij vrouwen. Nou ja.
ik was 5 aug 64,5 en 12 aug 64,5, gelijk gebleven.
Zoooo, ik ontplofte bijna. Ik ben bijna 3 kilo afgevallen in anderhalve maand, pomdat ik juist hartstikke goed aan het opletten ben, en dan krijg je zo'n opmerking. En toe ik dat dus zei, mompelde hij iets van overgevoeligheid bij bepaalde onderwerpen bij vrouwen. Nou ja.
ik was 5 aug 64,5 en 12 aug 64,5, gelijk gebleven.
woensdag 16 augustus 2017 om 14:18
Dat is wel balen zeg Ninguna.
Ik heb net weer even op de weegschaal gestaan en volgens mij ben ik weer afge allen deze week. Ik wacht zaterdag maar even af. Ik heb nog steeds overgewicht, maar ik merk dat ik niet meer zo'n blubberrand heb bij de autogordel en ik loop steeds mn broek op te trekken.
Ik heb net weer even op de weegschaal gestaan en volgens mij ben ik weer afge allen deze week. Ik wacht zaterdag maar even af. Ik heb nog steeds overgewicht, maar ik merk dat ik niet meer zo'n blubberrand heb bij de autogordel en ik loop steeds mn broek op te trekken.
Het Viva forum is papaja.
woensdag 16 augustus 2017 om 15:26
Ik vind het forum ook een goede stok achter de deur. Ik weeg me bijna elke dag, maar ik merk dat ik echt mijn best doe om nog een onsje af te vallen voor die zaterdag.
NymphadoraTonks, fijn dat je weer bent afgevallen. Lekker dat je het ook aan je kleren merkt. Je moet nog heel wat kilo´s voor je je doel bereikt, maar elke kilo is er weer eentje. Ik vind het heel knap van je dat je de stap hebt genomen om nu echt af te vallen.
NymphadoraTonks, fijn dat je weer bent afgevallen. Lekker dat je het ook aan je kleren merkt. Je moet nog heel wat kilo´s voor je je doel bereikt, maar elke kilo is er weer eentje. Ik vind het heel knap van je dat je de stap hebt genomen om nu echt af te vallen.
woensdag 16 augustus 2017 om 23:19
Vanmorgen stiekem hoopvol op de weegschaal gaan staan. Weer goed gelijnd namelijk, dus hoopte op een beloning. Dat ik mss nu dan toch eindelijk een pondje kwijt was..? Drie ons aangekomen (!?) 
WTF?! 
Gaan sporten; 20 minuten crosstrainer, 87 minuten loopband. (Wandelen en rennen, ongeveer 10 km) Crosstrainer heb ik niet gecheckt, loopband gaf aan dat ik meer dan 900 kcal verbrand zou hebben. Dat zal in het echt dan wel wat lager zijn, zeg 600 a 700, omdat ik kleiner ben dan gemiddeld. Alleen gezonde dingen gegeten rest vd dag. Mager fruit, kwark, afgewogen brood, een klein handje nootjes. Extra? Een waterijsje en 2 dropjes.
Hopelijk zorgt die sportsessie dat mijn lijf uit de 'alle energie vasthouden' spaarstand schiet, want het voelt ZO 'onrechtvaardig'.
WTF?! Gaan sporten; 20 minuten crosstrainer, 87 minuten loopband. (Wandelen en rennen, ongeveer 10 km) Crosstrainer heb ik niet gecheckt, loopband gaf aan dat ik meer dan 900 kcal verbrand zou hebben. Dat zal in het echt dan wel wat lager zijn, zeg 600 a 700, omdat ik kleiner ben dan gemiddeld. Alleen gezonde dingen gegeten rest vd dag. Mager fruit, kwark, afgewogen brood, een klein handje nootjes. Extra? Een waterijsje en 2 dropjes.
Hopelijk zorgt die sportsessie dat mijn lijf uit de 'alle energie vasthouden' spaarstand schiet, want het voelt ZO 'onrechtvaardig'.
donderdag 17 augustus 2017 om 09:11
MyrreIkbenik... meet je nu al je middel etc.?
Ik loop nu om de dag hard, maar kwam er gisteravond achter dat er een gelekte aflevering was van Game of Thrones. Spoilers zijn zo gelekt, dus die aflevering heb ik meteen maar gekeken. Gisteravond heb ik dus gespijbeld. De 10.000 stappen heb ik wel gezet.
Ik hoef voor een gezond gewicht nog "maar" tot een kilo of 75 maar ik wil niet steeds op het randje van overgewicht blijven hangen. Misschien is het eerder goed dan bij 65 kilo, maar met dat gewicht zou ik ruim boven ondergewicht zitten en (belangrijker) ruim onder overgewicht.
Het Viva forum is papaja.
donderdag 17 augustus 2017 om 10:15
Zo, 1,5 uur verder maar de tabel is als het goed is weer kloppend! 
Volgens mij moet het mogelijk zijn om de tabel openbaar te maken, zodat iedereen de gegevens kan bewerken..
Ik zal binnenkort eens uitzoeken hoe dat zit. Misschien is dat wel handig
Lea32 en Madeliefje1990, welkom! Als jullie mee willen in de tabel dan graag even alle gegevens voor de de tabel in 1 berichtje sturen, dan zet ik ze erin.
Ikbenik, ik heb ook PCOS, gelukkig ook geen overbeharing, acne of zulke symptomen. Wel volop aan de hormoonbehandeling i.v.m. een kinderwens. Sinds de hormonen ook aardig aangekomen helaas. Al kan ik mijn gewicht daar niet helemaal op afschuiven, het ligt bij mij ook echt aan mijn eet en beweegpatroon wat beter moet.
Al moet ik wel zeggen dat ik het idee heb dat afvallen hierdoor moeilijker is. Maargoed, we zullen het er mee moeten doen
Ook al heeft iedereen wel eens een dipje of een week dat het minder goed gaat, zie ik in de tabel de cijfers wel langzaam omhoog gaan hoor! Voor op de lange termijn zijn we goed bezig! En daar gaat het uiteindelijk om!
Ben benieuwd naar mijn eigen weegmoment na de vakantie. Hopelijk niet teveel aangekomen
Volgens mij moet het mogelijk zijn om de tabel openbaar te maken, zodat iedereen de gegevens kan bewerken..
Ik zal binnenkort eens uitzoeken hoe dat zit. Misschien is dat wel handig
Lea32 en Madeliefje1990, welkom! Als jullie mee willen in de tabel dan graag even alle gegevens voor de de tabel in 1 berichtje sturen, dan zet ik ze erin.
Ikbenik, ik heb ook PCOS, gelukkig ook geen overbeharing, acne of zulke symptomen. Wel volop aan de hormoonbehandeling i.v.m. een kinderwens. Sinds de hormonen ook aardig aangekomen helaas. Al kan ik mijn gewicht daar niet helemaal op afschuiven, het ligt bij mij ook echt aan mijn eet en beweegpatroon wat beter moet.
Al moet ik wel zeggen dat ik het idee heb dat afvallen hierdoor moeilijker is. Maargoed, we zullen het er mee moeten doen
Ook al heeft iedereen wel eens een dipje of een week dat het minder goed gaat, zie ik in de tabel de cijfers wel langzaam omhoog gaan hoor! Voor op de lange termijn zijn we goed bezig! En daar gaat het uiteindelijk om!
Ben benieuwd naar mijn eigen weegmoment na de vakantie. Hopelijk niet teveel aangekomen
donderdag 17 augustus 2017 om 10:58
Welkom terug Myrre29Myrre29 schreef: ↑17-08-2017 10:15(...)
Ikbenik, ik heb ook PCOS, gelukkig ook geen overbeharing, acne of zulke symptomen. Wel volop aan de hormoonbehandeling i.v.m. een kinderwens. Sinds de hormonen ook aardig aangekomen helaas. Al kan ik mijn gewicht daar niet helemaal op afschuiven, het ligt bij mij ook echt aan mijn eet en beweegpatroon wat beter moet.
Al moet ik wel zeggen dat ik het idee heb dat afvallen hierdoor moeilijker is. Maargoed, we zullen het er mee moeten doen
:
De tabel openbaar maken, of 1 of 2 extra personen hier toegang toe geven zou jou veel werk besparen ja. Het zijn stiekem toch veel mensen. Hoewel het nu nog n n kwestie v 1x p wk bijwerken zal zijn.
Gelukkig dat de uiterlijke kenmerken zoals overbeharing etc bij jou dus ook meevallen.
De fase van het zwanger willen worden met pcos heb ik gelukkig ver achter me liggen. Clomid, pregnyl, primolut, hormooninjecties met alle ziekenhuisbezoekjes, inwendige echo's en bloedonderzoeken, Pfff.
Gelukkig heb ik het traject kunnen afsluiten, gezegend met twee heerlijke, gezonde inmiddels tieners. Het was wel een zware periode toendertijd. Sterkte voor jou gewenst!
donderdag 17 augustus 2017 om 11:11
.NymphadoraTonks schreef: ↑17-08-2017 09:11
(...)
Ik hoef voor een gezond gewicht nog "maar" tot een kilo of 75 maar ik wil niet steeds op het randje van overgewicht blijven hangen. Misschien is het eerder goed dan bij 65 kilo, maar met dat gewicht zou ik ruim boven ondergewicht zitten en (belangrijker) ruim onder overgewicht.
Ja, herkenbaar. Ik wilde eerst naar de 'groene zone' (gezond gewicht vlgs voedingscentrum ).
Maar dat is n ruim gebied. Voor mijn lengte ligt dat tussen 49 -65 kilo. Daar zit ik nu in, met 64 kilo.
Maar ik wil geen 64 wegen. Drink je een glas water en dan val je weer in de 'oranje zone'
Precies in het midden vd 'groene zone' zou 57 kilo zijn.
Maar in het tempo dat ik nu (niet
) afval, ben ik daar nog wel n jaar mee bezig. Het gewicht moet ook bij je passen. Lekker voelen.
Ik merk nu ook dat ik een teveel aan huidoverschot heb. Dus het wordt niet bepaald 'mooier' nu ik dunner word. Merk dat ik veel Google op operaties. Armlift, beenlift, total body lift. Maar dat is intensief, je houdt er lelijke littekens aan over, en prijzig. Lastige afweging; wat is meer storend; kipfilet-flappen aan je bovenarmen of dikke littekens van oksel tot elleboog.
donderdag 17 augustus 2017 om 21:25
Dag dames,
Mag ik me bij jullie aansluiten? Tussen mei en september vorig jaar ben ik 15 kg afgevallen van 99,7 kg naar 84,5 kg. Heel wat maar ik was nog niet waar ik wilde zijn. Toch verloor ik de grip op m'n eetgedrag weer waardoor ik de laatste tijd schommelde tussen 84 en 87 kg. Inmiddels word ik echter zo droevig van m'n gebrek aan doorzettingsvermogen dat ik ook weer verval in eetbuien. Inmiddels zit ik weer op 88,2 kg en ik wil zo niet verder. Het is tijd om de draad weer op te pakken en op zoek te gaan naar de achterliggende oorzaak.
Ik heb tot nu toe heel veel gehad aan de boeken van Mieke kosters maar ik ben er nog niet in geslaagd door te zetten naar die dieper liggende reden. Iets waar nog altijd m'n doel ligt om dat aan te pakken. Omdat ik vorige keer merkte dat het meeschrijven in een topic veel energie gaf meld ik me dus hier. Heb al een paar pagina's met jullie meegelezen maar het werd tijd voor die stap.
Dus. Dat ligt alvast op tafel. Hopelijk pas ik er nog bij
Het doel wat ik voor ogen heb vertaalt zich overigens gedeeltelijk in cijfers (dat gezonde gewicht wat ik hier eerder zag is inderdaad onderdeel van het doel en dan met een veilige marge zodat je idd een glas water kunt drinken maar grotendeels is dat doel een relaxte relatie met eten zonder continu te overeten.
Zo. En dan is het nu tijd om weer een duidelijk plan en doel voor ogen te krijgen.
Mag ik me bij jullie aansluiten? Tussen mei en september vorig jaar ben ik 15 kg afgevallen van 99,7 kg naar 84,5 kg. Heel wat maar ik was nog niet waar ik wilde zijn. Toch verloor ik de grip op m'n eetgedrag weer waardoor ik de laatste tijd schommelde tussen 84 en 87 kg. Inmiddels word ik echter zo droevig van m'n gebrek aan doorzettingsvermogen dat ik ook weer verval in eetbuien. Inmiddels zit ik weer op 88,2 kg en ik wil zo niet verder. Het is tijd om de draad weer op te pakken en op zoek te gaan naar de achterliggende oorzaak.
Ik heb tot nu toe heel veel gehad aan de boeken van Mieke kosters maar ik ben er nog niet in geslaagd door te zetten naar die dieper liggende reden. Iets waar nog altijd m'n doel ligt om dat aan te pakken. Omdat ik vorige keer merkte dat het meeschrijven in een topic veel energie gaf meld ik me dus hier. Heb al een paar pagina's met jullie meegelezen maar het werd tijd voor die stap.
Dus. Dat ligt alvast op tafel. Hopelijk pas ik er nog bij
Het doel wat ik voor ogen heb vertaalt zich overigens gedeeltelijk in cijfers (dat gezonde gewicht wat ik hier eerder zag is inderdaad onderdeel van het doel en dan met een veilige marge zodat je idd een glas water kunt drinken
maar grotendeels is dat doel een relaxte relatie met eten zonder continu te overeten. Zo. En dan is het nu tijd om weer een duidelijk plan en doel voor ogen te krijgen.
vrijdag 18 augustus 2017 om 08:07
Dank Myrre29 voor het aanpassen van de tabel!
Ik heb de afgelopen dagen goed opgelet en ben inmiddels de festival kilo's weer kwijt. Ik hang nu rond de 75 en ik ben daar sinds mijn bevalling niet meer onder gekomen. Het is echt super frustrerend, ook al sport ik 3 keer in de week en let ik op, ik blijf maar gewicht vasthouden lijkt het.
Ik heb de afgelopen dagen goed opgelet en ben inmiddels de festival kilo's weer kwijt. Ik hang nu rond de 75 en ik ben daar sinds mijn bevalling niet meer onder gekomen. Het is echt super frustrerend, ook al sport ik 3 keer in de week en let ik op, ik blijf maar gewicht vasthouden lijkt het.
vrijdag 18 augustus 2017 om 15:22
Ok ik pas tijdelijk op een huis van iemand. Heb er nog geen weegschaal gevonden 
Wel de zwemspullen en hardloopspullen mee en deze ook echt gebruikt! Leuk om eens in een ander gebied te lopen. Tot nu toe had ik er geen internet (alleen op mobiel) dus weinig op Viva.
Het is een huis met veel trappen dus ik loop me helemaal suf, haha. Verwacht in een paar weken wel 5 kg kwijt te raken zo, hahaha.
Succes allemaal komende dagen weer. Ben zelf blij dat de avonden nog lang/licht genoeg zijn om wat te sporten.
Wel de zwemspullen en hardloopspullen mee en deze ook echt gebruikt! Leuk om eens in een ander gebied te lopen. Tot nu toe had ik er geen internet (alleen op mobiel) dus weinig op Viva.
Het is een huis met veel trappen dus ik loop me helemaal suf, haha. Verwacht in een paar weken wel 5 kg kwijt te raken zo, hahaha.
Succes allemaal komende dagen weer. Ben zelf blij dat de avonden nog lang/licht genoeg zijn om wat te sporten.
Je kunt méér.
zaterdag 19 augustus 2017 om 08:12
sinrostroDie relaxte manier van eten die herken ik wel. Gezond eten is voor mij ook veel beter plannen. Anders ben je vaak aangewezen op de vette happen van onderweg of op werk. Of ga je hongerig de supermarkt door...
Voor mij is het ook lekkere dingen blijven eten zoals noten en vla. Ook haring en kibbeling. Ik heb nu niet meer de behoefte om chips oid te eten. Ik merk met ongezond eten dat na die zak chips nog steeds trek had in stroopwafels en chocola.
Ik heb nu meer vrije tijd in de zomervakantie en minder stress. Na de zomervakantie ga ik het weer moeilijker krijgen om af te vallen. Ik kwam gisteren zo'n echte nostalgische bakker tegen die op zaterdag om 7u open is. Lijkt me heerlijk om daar een keer broodjes te halen in de ochtend en dan heb ik al wat stappen gezet in de ochtend.
Over de tabel... wat een rotklus. Ik had al gedacht aan een soort gezamenlijk account voor de openingspost. Dan kan sowieso iedereen bewerken, maar dat is ook weer gedoe
Het Viva forum is papaja.
zaterdag 19 augustus 2017 om 09:34
zaterdag 19 augustus 2017 om 10:51
Dankjewel Myrre!
Ik ben gelijk gebleven deze week. Ik baal ervan, want ik was juist zo goed bezig geweest afgelopen week. Vorige week was ik ziek en deze week was ik zo fanatiek dat ik me gister weer beroerd voelde. Ik heb oa 1x gerend, 1x hartstikke veel stappen gezet door een lange wandeling, regelmatig gefietst (doe ik nooit), en ik heb heel veel in en om het huis gedaan.
Hopelijk volgende week beter...
Ik ben gelijk gebleven deze week. Ik baal ervan, want ik was juist zo goed bezig geweest afgelopen week. Vorige week was ik ziek en deze week was ik zo fanatiek dat ik me gister weer beroerd voelde. Ik heb oa 1x gerend, 1x hartstikke veel stappen gezet door een lange wandeling, regelmatig gefietst (doe ik nooit), en ik heb heel veel in en om het huis gedaan.
Hopelijk volgende week beter...
