Lijf & Lijn
alle pijlers
Afvallen, het lukt me niet!
woensdag 4 december 2013 om 13:34
Al jaren kamp ik met overgewicht, het ene jaar wat meer dan het andere jaar.
Ik baal ervan, wil ervan af, maar het lukt me niet. Doorzettingsvermogen hoor ik iedereen al roepen. Maar het lijkt wel of ik gewoon verslaafd ben aan die verkeerde dingen.
Afgelopen zomer heb ik me aangemeld bij de obesitaskliniek. Ik kwam in aanmerking voor een operatie. Een geweldige oplossing voor mijn probleem, alleen staat mijn man er totaal niet achter en ook de rest van de familie niet. Dus dat heb ik toch maar afgezegd.
Ik lijk niet zo dik als de weegschaal aangeeft maar begin er inmiddels toch last van te krijgen. Slechtere conditie, last van mijn knieen en een bloeddruk die iets aan de hoge kant is, nog net niet te hoog.
Afgelopen zomer ben ik 10 kilo afgevallen. Inmiddels zitten er weer 5 aan en kan het maar niet stoppen. In de zomer lukte het me zelfs tijdens de vakantie om me alles te ontzeggen. Maar sinds de laatste maanden is het weer een reep chocola, een bezoekje aan de Mac etc. Eten staat vaak ook voor gezelligheid een bezoekje aan een restaurant e.d.
Wel beweeg ik nog regelmatig in de vorm van wandelen. Maar zou dat ook meer willen doen maar ook dit verslonst vaak na een tijdje ivm drukke baan en priveleven met 3 kinderen.
Hoe kan ik nu zorgen dat ik voldoende motivatie en doorzettingsvermogen heb? Hoe houden jullie het vol en lukt het om de verleidingen te laten staan.
Ik baal gewoon echt van mezelf dat ik het niet vol kan houden of me er niet aan toe kan zetten.
Ik baal ervan, wil ervan af, maar het lukt me niet. Doorzettingsvermogen hoor ik iedereen al roepen. Maar het lijkt wel of ik gewoon verslaafd ben aan die verkeerde dingen.
Afgelopen zomer heb ik me aangemeld bij de obesitaskliniek. Ik kwam in aanmerking voor een operatie. Een geweldige oplossing voor mijn probleem, alleen staat mijn man er totaal niet achter en ook de rest van de familie niet. Dus dat heb ik toch maar afgezegd.
Ik lijk niet zo dik als de weegschaal aangeeft maar begin er inmiddels toch last van te krijgen. Slechtere conditie, last van mijn knieen en een bloeddruk die iets aan de hoge kant is, nog net niet te hoog.
Afgelopen zomer ben ik 10 kilo afgevallen. Inmiddels zitten er weer 5 aan en kan het maar niet stoppen. In de zomer lukte het me zelfs tijdens de vakantie om me alles te ontzeggen. Maar sinds de laatste maanden is het weer een reep chocola, een bezoekje aan de Mac etc. Eten staat vaak ook voor gezelligheid een bezoekje aan een restaurant e.d.
Wel beweeg ik nog regelmatig in de vorm van wandelen. Maar zou dat ook meer willen doen maar ook dit verslonst vaak na een tijdje ivm drukke baan en priveleven met 3 kinderen.
Hoe kan ik nu zorgen dat ik voldoende motivatie en doorzettingsvermogen heb? Hoe houden jullie het vol en lukt het om de verleidingen te laten staan.
Ik baal gewoon echt van mezelf dat ik het niet vol kan houden of me er niet aan toe kan zetten.
woensdag 4 december 2013 om 15:45
Weet je man ook hoeveel gezondheidsrisico's je loopt met morbide obesitas?
Ik ben vorig jaar gestart met Yvonne Lemmers (Grip op Koolhydraten). Ben er 30 kilo mee kwijt geraakt. En toen de eiwitten mijn neus uit kwamen kwam ik de helft weer aan.
Ik ben naar de obesitaskliniek gegaan, en ben begin dit jaar geopereerd. Inmiddels ben ik bijna 40 kilo lichter, en ik voel me gezonder en fitter dan ooit. Ben er nog niet, maar ik heb geen dag spijt gehad van de operatie.
Ik ben vorig jaar gestart met Yvonne Lemmers (Grip op Koolhydraten). Ben er 30 kilo mee kwijt geraakt. En toen de eiwitten mijn neus uit kwamen kwam ik de helft weer aan.
Ik ben naar de obesitaskliniek gegaan, en ben begin dit jaar geopereerd. Inmiddels ben ik bijna 40 kilo lichter, en ik voel me gezonder en fitter dan ooit. Ben er nog niet, maar ik heb geen dag spijt gehad van de operatie.
woensdag 4 december 2013 om 15:48
Zet de Eetmeterapp op je telefoon. En stop gewoon met eten als je de 1000 calorieën hebt behaald. Gewoon niks meer eten die dag.
En niet sjoemelen.
Je valt af, en het maakt je bewust van wat je allemaal in je mond stopt.
Ga daarbij sporten (zwemmen zou bv een goede zijn ivm je knieën). Drie keer per week jezelf flink afmatten, en nee... Wandelen is in de verste verte niet intensief genoeg, dat is voor erbij.
Succes.
En niet sjoemelen.
Je valt af, en het maakt je bewust van wat je allemaal in je mond stopt.
Ga daarbij sporten (zwemmen zou bv een goede zijn ivm je knieën). Drie keer per week jezelf flink afmatten, en nee... Wandelen is in de verste verte niet intensief genoeg, dat is voor erbij.
Succes.
woensdag 4 december 2013 om 15:52
WellieB stom advies en recept voor mislukken.
Met die hoeveelheid calorieën gaat to het nooit volhouden. Helemaal niet als ze daarnaast ook gaat sporten.
Dan stopt ze dus weer en gaat ze jojoën en dat is nog slechter dan overgewicht hebben. Bovendien grote kans dat ze dan nog dikker wordt.
Als je blijvend wil afvallen dan moet je jezelf een eetpatroon aanleren dat je de rest van je leven vol kan houden. Meer calorieën dus.
Met die hoeveelheid calorieën gaat to het nooit volhouden. Helemaal niet als ze daarnaast ook gaat sporten.
Dan stopt ze dus weer en gaat ze jojoën en dat is nog slechter dan overgewicht hebben. Bovendien grote kans dat ze dan nog dikker wordt.
Als je blijvend wil afvallen dan moet je jezelf een eetpatroon aanleren dat je de rest van je leven vol kan houden. Meer calorieën dus.
woensdag 4 december 2013 om 15:56
Saaisaartje, je hebt wel een eyeopener voor me. Lekker eten kan ook anders. Heb je helemaal gelijk in. Geen idee waarom Mac voor mij als lekker bestempeld wordt/is. Want eigenlijk is het helemaal niet lekker maar wel het moment daar.
Is ipv zwemmen bijvoorbeeld aquajoggen/robic ook een aanrader? dat lijkt me namelijk erg leuk om te doen. En op dit moment beter om eerst weer even mijn conditie en spieren op te bouwen.
Sorry als ik niet meer zo snel reageer mijn laptop doet erg raar en dit bericht komt er erg moeizaam. Vind de reacties soms confronterend maar ook erg fijn. Ook degene die het herkennen. Ik ben blij dat ik niet de enige ben.
Is ipv zwemmen bijvoorbeeld aquajoggen/robic ook een aanrader? dat lijkt me namelijk erg leuk om te doen. En op dit moment beter om eerst weer even mijn conditie en spieren op te bouwen.
Sorry als ik niet meer zo snel reageer mijn laptop doet erg raar en dit bericht komt er erg moeizaam. Vind de reacties soms confronterend maar ook erg fijn. Ook degene die het herkennen. Ik ben blij dat ik niet de enige ben.
woensdag 4 december 2013 om 16:02
Natuurlijk is zwemmen of aqua joggen prima. Oké er zijn misschien sporten waarmee je meer calorieën verbrand maar het gaat er om dat je het vol houd. Als je 5x naar de sportschool gaat en dan afhaakt dan is dat minder effectief dan dat je een jaar gaat zwemmen.
Alle extra beweging verbrand extra calorieën dus dat is helemaal goed. 'Bovendien als met fors overgewicht gaat hardlopen heb je extra kans op blessures dus dan haak je ook af.
Hoe kom je erbij dat eten van de Mac eigenlijk helemaal niet lekker is? Als jij het lekker vindt dan is het toch gewoon lekker.
Ik vind een big mac ook lekker. Niets mis mee. Zolang je het maar niet te vaak eet.
Alleen moet je af van het idee dat alleen zoet, vet en ongezond lekker is. Een lekkere fruitsalade is ook lekker. Een goed klaargemaakt groentegerecht kan ook lekker zijn.
Alle extra beweging verbrand extra calorieën dus dat is helemaal goed. 'Bovendien als met fors overgewicht gaat hardlopen heb je extra kans op blessures dus dan haak je ook af.
Hoe kom je erbij dat eten van de Mac eigenlijk helemaal niet lekker is? Als jij het lekker vindt dan is het toch gewoon lekker.
Ik vind een big mac ook lekker. Niets mis mee. Zolang je het maar niet te vaak eet.
Alleen moet je af van het idee dat alleen zoet, vet en ongezond lekker is. Een lekkere fruitsalade is ook lekker. Een goed klaargemaakt groentegerecht kan ook lekker zijn.
woensdag 4 december 2013 om 16:11
Hoi to!
Ingewikkeld is het he? Op 23 september was mijn bmi 32.5. Nu 29.0. Ik ben dus goed bezig
. Maar dat heeft best lang geduurd, hiervoor lukte het ook nooit.
Voor mij is het verschil dat ik nu weet dat ik het echt wil en dat ik ook heb geaccepteerd dat dat gevolgen heeft. De basis zit voor mij in elke dag opschrijven wat ik eet. En dan ook echt alles. Dat geeft heel veel inzicht, ik heb al veel geleerd over welke keuzes calorie technisch ook echt goede keuzes zijn. Zo heb ik leverworst (zo lekker) ingeruild voor ham met wat mosterd, honing en komkommer (ook erg lekker).
Ik merk dat het met name in mijn hoofd zit hoe goed het gaat. Daarom gebruik ik het boek beck's dieetoplossing om mijn denkpatroon aan te passen. Ik heb alle voordelen van afvallen op een rijtje gezet bijvoorbeeld, dan weet ik weer waarvoor ik het doe. En ik probeer te accepteren dat het niet eerlijk is dat mijn omgeving wel alles kan eten en ik niet, en ik leer hoe ik dat kan doen. Ik vind het dus een aanrader.
Ingewikkeld is het he? Op 23 september was mijn bmi 32.5. Nu 29.0. Ik ben dus goed bezig
. Maar dat heeft best lang geduurd, hiervoor lukte het ook nooit. Voor mij is het verschil dat ik nu weet dat ik het echt wil en dat ik ook heb geaccepteerd dat dat gevolgen heeft. De basis zit voor mij in elke dag opschrijven wat ik eet. En dan ook echt alles. Dat geeft heel veel inzicht, ik heb al veel geleerd over welke keuzes calorie technisch ook echt goede keuzes zijn. Zo heb ik leverworst (zo lekker) ingeruild voor ham met wat mosterd, honing en komkommer (ook erg lekker).
Ik merk dat het met name in mijn hoofd zit hoe goed het gaat. Daarom gebruik ik het boek beck's dieetoplossing om mijn denkpatroon aan te passen. Ik heb alle voordelen van afvallen op een rijtje gezet bijvoorbeeld, dan weet ik weer waarvoor ik het doe. En ik probeer te accepteren dat het niet eerlijk is dat mijn omgeving wel alles kan eten en ik niet, en ik leer hoe ik dat kan doen. Ik vind het dus een aanrader.
woensdag 4 december 2013 om 16:12
Ik heb hetzelfde probleem als jij 1.72 en weeg nu 108 kilo. Mijn streefgewicht zou 75 kilo zijn.
Ik ben vrijwel probleemloos gestopt met roken na bijna 28 jaar, van 30 sigaretten naar 0. Als er iets lastig is is het stoppen met roken, knop om en het lukt maar afvallen lukt mij ook niet. Grrrr
Ik lees dus met je mee
Ik ben vrijwel probleemloos gestopt met roken na bijna 28 jaar, van 30 sigaretten naar 0. Als er iets lastig is is het stoppen met roken, knop om en het lukt maar afvallen lukt mij ook niet. Grrrr
Ik lees dus met je mee
woensdag 4 december 2013 om 16:27
quote:Finette72 schreef op 04 december 2013 @ 13:34:
Doorzettingsvermogen hoor ik iedereen al roepen. Maar het lijkt wel of ik gewoon verslaafd ben aan die verkeerde dingen.
En daar heb je helemaal gelijk in. Je bent ook verslaafd. Mensen die 'doorzettingsvermogen' roepen, snappen dat niet. Het is net als met verslaving aan andere levensmiddelen zoals tabak of alcohol: voor de één is het makkelijker om te stoppen of minderen dan de ander. Suiker is overal en het is goedkoop. Het levert direct een beloning op in je hersenen. Ons lichaam is erop ingesteld dat het zoveel mogelijk energie moet verzamelen. Je kunt het dus ook zo zien: jouw lichaam is heel efficiënt bezig: kan voedsel tot zich nemen, slaat het op voor moeilijkere tijden én je krijgt er waarschijnlijk ook nog een gelukgsgevoel van om lekkere dingen te eten (ook dat heeft de één sterker dan de ander en het is een slim trucje van je lichaam om voedingsstoffen binnen te krijgen).
Wat moet iemand doen die verslaafd is aan alcohol? 'Gewoon doorzetten'? Nee, die heeft professionele begeleiding nodig. Stoppen met een verslaving is een ingrijpend proces, waar de meeste mensen hulp bij nodig hebben.
Hopelijk heb je hier wat aan: http://www.gezondheidenco ... ehandelen-als-verslaving/
Doorzettingsvermogen hoor ik iedereen al roepen. Maar het lijkt wel of ik gewoon verslaafd ben aan die verkeerde dingen.
En daar heb je helemaal gelijk in. Je bent ook verslaafd. Mensen die 'doorzettingsvermogen' roepen, snappen dat niet. Het is net als met verslaving aan andere levensmiddelen zoals tabak of alcohol: voor de één is het makkelijker om te stoppen of minderen dan de ander. Suiker is overal en het is goedkoop. Het levert direct een beloning op in je hersenen. Ons lichaam is erop ingesteld dat het zoveel mogelijk energie moet verzamelen. Je kunt het dus ook zo zien: jouw lichaam is heel efficiënt bezig: kan voedsel tot zich nemen, slaat het op voor moeilijkere tijden én je krijgt er waarschijnlijk ook nog een gelukgsgevoel van om lekkere dingen te eten (ook dat heeft de één sterker dan de ander en het is een slim trucje van je lichaam om voedingsstoffen binnen te krijgen).
Wat moet iemand doen die verslaafd is aan alcohol? 'Gewoon doorzetten'? Nee, die heeft professionele begeleiding nodig. Stoppen met een verslaving is een ingrijpend proces, waar de meeste mensen hulp bij nodig hebben.
Hopelijk heb je hier wat aan: http://www.gezondheidenco ... ehandelen-als-verslaving/
Occam's razor
woensdag 4 december 2013 om 16:36
En alle goedbedoelende tips van forummers hier: het traject van stoppen met een verslaving of slechte gewoonte kent verschillende fases. Als TO snapt dat ze ongezond bezig is en er wat aan wil doen, heeft het geen zin om erop te blijven hameren dat het ongezond is. Dat weet ze al.
Ik weet bijvoorbeeld ook heel goed dat het geen goed plan is om voor het avondeten een zak chips open te trekken. En toch deed ik het gisteren. En at ik m helemaal leeg. Terwijl ik best weet dat ik meer heb aan dat bord groenten, vis en volkoren rijst dat op het vuur stond te pruttelen. Dan kun je honderd keer roepen dat chips loze calorieën zijn, dat ik eens moet kijken hoe het gemaakt wordt in de fabriek, dat ik de ingrediëntenlijst eens moet uitzoeken, maar dat geeft mij geen nieuwe informatie. Ik vind het gewoon verslavend lekker. En voor het gemak negeer ik alle informatie die al in mn hersenpan zit opgeslagen...
(En gelukkig voor mij geven mijn hersenen niet iedere dag het sein om een zak chips open te trekken, anders had ik echt een probleem gehad...)
Ik weet bijvoorbeeld ook heel goed dat het geen goed plan is om voor het avondeten een zak chips open te trekken. En toch deed ik het gisteren. En at ik m helemaal leeg. Terwijl ik best weet dat ik meer heb aan dat bord groenten, vis en volkoren rijst dat op het vuur stond te pruttelen. Dan kun je honderd keer roepen dat chips loze calorieën zijn, dat ik eens moet kijken hoe het gemaakt wordt in de fabriek, dat ik de ingrediëntenlijst eens moet uitzoeken, maar dat geeft mij geen nieuwe informatie. Ik vind het gewoon verslavend lekker. En voor het gemak negeer ik alle informatie die al in mn hersenpan zit opgeslagen...
(En gelukkig voor mij geven mijn hersenen niet iedere dag het sein om een zak chips open te trekken, anders had ik echt een probleem gehad...)
Occam's razor
woensdag 4 december 2013 om 16:44
Dit topic staat echt bol van de domme tips.
Ga insanity doen????? dan ben je toch niet lekker als je dit adviseert. INsanity is al insane voor een getrainde sporter (kans op blessures zeer groot)) TO heeft morbide obesitas. Die gewrichten kunnen die belasting niet aan
Niet meer naar de mac gaan? Goh?
Zet een app op je telefoon? Really?
Hou een eetboekje bij?
Wat een Libelle oplossingen. Oplossingen die TO ongetwijfeld wel kent. Morbide obesitas gaat verder dan af en toe teveel eten. Ik ben er van overtuigd dat de kans dat je van morbide obesitas afkomt zonder operatie bijzonder klein is.
Ga insanity doen????? dan ben je toch niet lekker als je dit adviseert. INsanity is al insane voor een getrainde sporter (kans op blessures zeer groot)) TO heeft morbide obesitas. Die gewrichten kunnen die belasting niet aan
Niet meer naar de mac gaan? Goh?
Zet een app op je telefoon? Really?
Hou een eetboekje bij?
Wat een Libelle oplossingen. Oplossingen die TO ongetwijfeld wel kent. Morbide obesitas gaat verder dan af en toe teveel eten. Ik ben er van overtuigd dat de kans dat je van morbide obesitas afkomt zonder operatie bijzonder klein is.
woensdag 4 december 2013 om 17:06
quote:sabbaticalmeds schreef op 04 december 2013 @ 16:44:
Dit topic staat echt bol van de domme tips.
Ga insanity doen????? dan ben je toch niet lekker als je dit adviseert. INsanity is al insane voor een getrainde sporter (kans op blessures zeer groot)) TO heeft morbide obesitas. Die gewrichten kunnen die belasting niet aan
Niet meer naar de mac gaan? Goh?
Zet een app op je telefoon? Really?
Hou een eetboekje bij?
Wat een Libelle oplossingen. Oplossingen die TO ongetwijfeld wel kent. Morbide obesitas gaat verder dan af en toe teveel eten. Ik ben er van overtuigd dat de kans dat je van morbide obesitas afkomt zonder operatie bijzonder klein is.
Eens. De kans dat je van morbide obesitas af komt zonder operatie is bijzonder klein. Maar het kan wel. Je moet het alleen echt willen. En daarmee bedoel ik dat je echt liever wilt afvallen dan wilt toegeven aan je zin in lekker eten. En je moet zo graag willen afvallen dat je ondanks dat je er geen f*ck zin in hebt, drie keer in de week gaat sporten. Je moet je lange termijn doel (gezond lichaam) voor ogen houden ipv je korte termijn gedachte dat gevulde speculaas zo lekker is. En dat is heel moeilijk, maar het kan wel. Mijn BMI is sinds half april van 38 naar 28 gezakt. Het eten heb ik zelf gedaan. Bij het sporten krijg ik hulp van een trainer in de vorm van een nieuw programma elke 6 weken.
TO, veel succes met afvallen! Hopelijk vind je een manier en hulp die voor jou werkt
Meds, ik lees je nuchtere en realistische adviezen hier altijd graag!
Dit topic staat echt bol van de domme tips.
Ga insanity doen????? dan ben je toch niet lekker als je dit adviseert. INsanity is al insane voor een getrainde sporter (kans op blessures zeer groot)) TO heeft morbide obesitas. Die gewrichten kunnen die belasting niet aan
Niet meer naar de mac gaan? Goh?
Zet een app op je telefoon? Really?
Hou een eetboekje bij?
Wat een Libelle oplossingen. Oplossingen die TO ongetwijfeld wel kent. Morbide obesitas gaat verder dan af en toe teveel eten. Ik ben er van overtuigd dat de kans dat je van morbide obesitas afkomt zonder operatie bijzonder klein is.
Eens. De kans dat je van morbide obesitas af komt zonder operatie is bijzonder klein. Maar het kan wel. Je moet het alleen echt willen. En daarmee bedoel ik dat je echt liever wilt afvallen dan wilt toegeven aan je zin in lekker eten. En je moet zo graag willen afvallen dat je ondanks dat je er geen f*ck zin in hebt, drie keer in de week gaat sporten. Je moet je lange termijn doel (gezond lichaam) voor ogen houden ipv je korte termijn gedachte dat gevulde speculaas zo lekker is. En dat is heel moeilijk, maar het kan wel. Mijn BMI is sinds half april van 38 naar 28 gezakt. Het eten heb ik zelf gedaan. Bij het sporten krijg ik hulp van een trainer in de vorm van een nieuw programma elke 6 weken.
TO, veel succes met afvallen! Hopelijk vind je een manier en hulp die voor jou werkt
Meds, ik lees je nuchtere en realistische adviezen hier altijd graag!
woensdag 4 december 2013 om 17:18
quote:sabbaticalmeds schreef op 04 december 2013 @ 16:44:
Dit topic staat echt bol van de domme tips.
Ga insanity doen????? dan ben je toch niet lekker als je dit adviseert. INsanity is al insane voor een getrainde sporter (kans op blessures zeer groot)) TO heeft morbide obesitas. Die gewrichten kunnen die belasting niet aan
Niet meer naar de mac gaan? Goh?
Zet een app op je telefoon? Really?
Hou een eetboekje bij?
Wat een Libelle oplossingen. Oplossingen die TO ongetwijfeld wel kent. Morbide obesitas gaat verder dan af en toe teveel eten. Ik ben er van overtuigd dat de kans dat je van morbide obesitas afkomt zonder operatie bijzonder klein is.Sorry, maar ik stem voor degene die adviseerde 1000kcal per dag te nemen en 'dan ook gewoon te stoppen, geen smoesjes'.
Dit topic staat echt bol van de domme tips.
Ga insanity doen????? dan ben je toch niet lekker als je dit adviseert. INsanity is al insane voor een getrainde sporter (kans op blessures zeer groot)) TO heeft morbide obesitas. Die gewrichten kunnen die belasting niet aan
Niet meer naar de mac gaan? Goh?
Zet een app op je telefoon? Really?
Hou een eetboekje bij?
Wat een Libelle oplossingen. Oplossingen die TO ongetwijfeld wel kent. Morbide obesitas gaat verder dan af en toe teveel eten. Ik ben er van overtuigd dat de kans dat je van morbide obesitas afkomt zonder operatie bijzonder klein is.Sorry, maar ik stem voor degene die adviseerde 1000kcal per dag te nemen en 'dan ook gewoon te stoppen, geen smoesjes'.
Occam's razor
woensdag 4 december 2013 om 17:18
quote:LillyFeeee schreef op 04 december 2013 @ 16:47:
Vind jij een operatie zalig makend Meds? Hoe sta jij tegenover de ernstige risico's die komen kijken bij zo'n ingreep, zowel korte als lange termijn?
Nogmaals: Hoe ernstig denk jij dat de gevolgen zijn van leven met morbide obesitas? Diabetes, hoge bloeddruk, slijtage aan de gewrichten etc etc.
Heeft ze dat nu nog niet, dan duurt het niet lang.
Ik had mazzel, ik kwam niet verder dan het voorstadium van diabetes, en dat is nu geheel weg. de kans op complicaties bij een operatie zijn altijd aanwezig, bij een maagverkleinende operatie ook. Maar het gaat veel vaker goed dan fout hoor.
Vind jij een operatie zalig makend Meds? Hoe sta jij tegenover de ernstige risico's die komen kijken bij zo'n ingreep, zowel korte als lange termijn?
Nogmaals: Hoe ernstig denk jij dat de gevolgen zijn van leven met morbide obesitas? Diabetes, hoge bloeddruk, slijtage aan de gewrichten etc etc.
Heeft ze dat nu nog niet, dan duurt het niet lang.
Ik had mazzel, ik kwam niet verder dan het voorstadium van diabetes, en dat is nu geheel weg. de kans op complicaties bij een operatie zijn altijd aanwezig, bij een maagverkleinende operatie ook. Maar het gaat veel vaker goed dan fout hoor.
woensdag 4 december 2013 om 17:34
Ik weet dat er aan obesitast ernstige gevolgen verbonden zijn. Dat ontken ik nergens. Ik ben alleen van mening dat de gevolgen en daarmee de kosten en baten van een operatie ook bekeken moeten worden. Na alles wat ik erover gelezen heb en de professionals die ik erover gesproken heb, vind ik de risico's te groot. Risico's die niet altijd duidelijk gemaaktworden aan de patiënt in kwestie. Waaromz zou ze jezelf blootstellen aan zulke risico's terwijl er ook andere minder risicovolle manieren zijn om af te vallen? Dat die alle jezus veel inzet vergen en dat het een zware weg is, is helaas niet anders.
woensdag 4 december 2013 om 17:39
quote:LillyFeeee schreef op 04 december 2013 @ 17:34:
Ik weet dat er aan obesitast ernstige gevolgen verbonden zijn. Dat ontken ik nergens. Ik ben alleen van mening dat de gevolgen en daarmee de kosten en baten van een operatie ook bekeken moeten worden. Na alles wat ik erover gelezen heb en de professionals die ik erover gesproken heb, vind ik de risico's te groot. Risico's die niet altijd duidelijk gemaaktworden aan de patiënt in kwestie. Waaromz zou ze jezelf blootstellen aan zulke risico's terwijl er ook andere minder risicovolle manieren zijn om af te vallen? Dat die alle jezus veel inzet vergen en dat het een zware weg is, is helaas niet anders.De operatie én het bijbehorende traject van anderhalf jaar intensieve begeleiding worden vergoed door de ziektekostenverzekeringen, juist omdat de kosten en baten van de operatie voordeliger zijn dan leven met morbide obesitas op de langere termijn. De kans dat je al dat overgewicht er af krijgt én houdt met een dieet is enorm klein. En jojo-en heeft al helemaal een verwoestend effect.
Ik weet dat er aan obesitast ernstige gevolgen verbonden zijn. Dat ontken ik nergens. Ik ben alleen van mening dat de gevolgen en daarmee de kosten en baten van een operatie ook bekeken moeten worden. Na alles wat ik erover gelezen heb en de professionals die ik erover gesproken heb, vind ik de risico's te groot. Risico's die niet altijd duidelijk gemaaktworden aan de patiënt in kwestie. Waaromz zou ze jezelf blootstellen aan zulke risico's terwijl er ook andere minder risicovolle manieren zijn om af te vallen? Dat die alle jezus veel inzet vergen en dat het een zware weg is, is helaas niet anders.De operatie én het bijbehorende traject van anderhalf jaar intensieve begeleiding worden vergoed door de ziektekostenverzekeringen, juist omdat de kosten en baten van de operatie voordeliger zijn dan leven met morbide obesitas op de langere termijn. De kans dat je al dat overgewicht er af krijgt én houdt met een dieet is enorm klein. En jojo-en heeft al helemaal een verwoestend effect.
woensdag 4 december 2013 om 17:53
Ik ben nu ook bezig met afvallen en mijn grootste struikelblok is ook chocola. Ik snap je dus volkomen. Wat ik doe is een eetdagboek bijhouden op de site van het voedingscentrum, ik heb echt 3 weken geen chocola aangeraakt zodat je er daarna niet zoveel trek meer in hebt, niet makkelijk maar ik heb er nu profijt van. Verder heb ik hulp van een voedingscoach. Ik weet inmiddels dat als ik tussen de 1600 en 1800 kcal blijf ik een pond per week afval. En nu 1 maand later ben ik bijna 4 kilo kwijt. (De eerste 2 weken ging razendsnel). Het gaat misschien niet snel maar het is de totale omschakeling en ha, dit jaar geen lekkere Sinterklaas en kerstlekkernijen maar dat komt volgend jaar wel weer als ik op gewicht ben.
Oh en minder dan 1600 kcal heeft geen zin, dan gaat je lichaam in de spaarstand.
Oh en minder dan 1600 kcal heeft geen zin, dan gaat je lichaam in de spaarstand.
woensdag 4 december 2013 om 18:52
Ik heb anderhalf jaar geleden een operatie gedaan. BMI van 40, kon niet sporten door mijn rug en benen en at 1700 kcal. In voorbereiding van de operatie moest ik 10 dagen 400 kcal pd eten om de lever te laten slinken. Mijn stofwisseling was van al het diëten zo verstoord dat ik een kilo aankwam (!!!).
Nu ben ik BMI 22, maatje 36 en helemaal blij. Ik eet weer 1500-1700 kcal per dag, maar val zelfs nog steeds een beetje af.
Ik zou zeggen: ga eens praten bij een obesitas kliniek.....
Nu ben ik BMI 22, maatje 36 en helemaal blij. Ik eet weer 1500-1700 kcal per dag, maar val zelfs nog steeds een beetje af.
Ik zou zeggen: ga eens praten bij een obesitas kliniek.....
Zonder oorzaak geen gevolg
