Lijf & Lijn
alle pijlers
Afvallen met een eetstoornis verleden
vrijdag 12 januari 2018 om 18:52
Hoi allemaal 
,
Ik vroeg me af of er hier meer dames zitten die een eetprobleem hebben gehad, en nu toch graag wat kilos kwijt willen?
Wellicht kunnen we elkaar hier aanmoedigen en eetlijstjes plaatsen.
De afgelopen twee jaar ben ik steeds wat aangekomen (+8 kilo).
Ik ben van twee drukke banen in de horeca naar een parttime zittende baan gegaan, en van yoga drie keer per week
naar, nou, niets. Moet weer beginnen! Wel wandel ik veel met de hond.
Ik heb in mijn tienerjaren en een groot deel van de 20+ geworsteld met boulimia, ben nu 32.
Gelukkig hoort dat bij het verleden, en kan ik oprecht zeggen dat ik van mezelf en mijn lijf houd, ook nu het zwaarder is.
Ik wil echter niet blijven groeien, en dus weer gezonder eten en meer bewegen.
Iemand? Ik ben tevreden als ik weer met gemak mijn broeken en jurken aankan. Ik zal me niet wekelijks wegen, puur omdat de weegschaal vroeger een te belangrijk onderdeel van mijn leven was en ik er nu een gruwelijke hekel aan heb
EDIT: Met mij gaat het al zes jaar goed en ik ben happy met mezelf. Ik ben op zoek naar mensen die een verleden van eetproblemen kennen en net als ik willen afvallen, maar zich goed bewust zijn van hun vroegere valkuilen.
,Ik vroeg me af of er hier meer dames zitten die een eetprobleem hebben gehad, en nu toch graag wat kilos kwijt willen?
Wellicht kunnen we elkaar hier aanmoedigen en eetlijstjes plaatsen.
De afgelopen twee jaar ben ik steeds wat aangekomen (+8 kilo).
Ik ben van twee drukke banen in de horeca naar een parttime zittende baan gegaan, en van yoga drie keer per week
naar, nou, niets. Moet weer beginnen! Wel wandel ik veel met de hond.
Ik heb in mijn tienerjaren en een groot deel van de 20+ geworsteld met boulimia, ben nu 32.
Gelukkig hoort dat bij het verleden, en kan ik oprecht zeggen dat ik van mezelf en mijn lijf houd, ook nu het zwaarder is.
Ik wil echter niet blijven groeien, en dus weer gezonder eten en meer bewegen.
Iemand? Ik ben tevreden als ik weer met gemak mijn broeken en jurken aankan. Ik zal me niet wekelijks wegen, puur omdat de weegschaal vroeger een te belangrijk onderdeel van mijn leven was en ik er nu een gruwelijke hekel aan heb
EDIT: Met mij gaat het al zes jaar goed en ik ben happy met mezelf. Ik ben op zoek naar mensen die een verleden van eetproblemen kennen en net als ik willen afvallen, maar zich goed bewust zijn van hun vroegere valkuilen.
anoniem_362460 wijzigde dit bericht op 12-01-2018 19:33
18.69% gewijzigd
vrijdag 12 januari 2018 om 19:11
Oh wat fijn, dit! Ik doe mee!
Kamp nu zo'n 13 jaar met een eetstoornis. Van uithongeren, braken, laxeermiddelen naar hele dagen depressief op de bank liggen vreten. Afgelopen zomer eindelijk meer dan 10 kg afgevallen, eindelijk gezond gewicht ipv onder- of bovengewicht, maar dat ging ook niet geheel gezond (te weinig eten).
Nu na kerst en na een griepje weer wat aangekomen en wil het er errug graag weer af. Want de eetbuien komen terug, plus zo'n slecht zelfbeeld dat ik de deur bijna niet meer uit durf. Tijd om er wat aan te gaan doen, maar vind dat ook erg spannend gezien de eetstoornis. Balans vinden is key, dus.
Wegen doe ik niet meer sinds de kerst. Ik ben veel te bang voor dat getalletje en wat het met me gaat doen. Dus eerst maar eens m'n eetpatroon zien te normaliseren.
Groetjes!
Kamp nu zo'n 13 jaar met een eetstoornis. Van uithongeren, braken, laxeermiddelen naar hele dagen depressief op de bank liggen vreten. Afgelopen zomer eindelijk meer dan 10 kg afgevallen, eindelijk gezond gewicht ipv onder- of bovengewicht, maar dat ging ook niet geheel gezond (te weinig eten).
Nu na kerst en na een griepje weer wat aangekomen en wil het er errug graag weer af. Want de eetbuien komen terug, plus zo'n slecht zelfbeeld dat ik de deur bijna niet meer uit durf. Tijd om er wat aan te gaan doen, maar vind dat ook erg spannend gezien de eetstoornis. Balans vinden is key, dus.
Wegen doe ik niet meer sinds de kerst. Ik ben veel te bang voor dat getalletje en wat het met me gaat doen. Dus eerst maar eens m'n eetpatroon zien te normaliseren.
Groetjes!
Laat los wie je denkt te moeten zijn.
vrijdag 12 januari 2018 om 19:14
Ik ben, terwijl ik nog in behandeling was, opnieuw met toestemming gaan afvallen. Ik zou het er zeker met iemand over hebben zodat het toch een beetje in de gaten gehouden wordt, iemand bij wie je terecht kan als het niet goed gaat. Ik wilde het echt heel graag en er zat ook zeker nog een stuk eetstoornis in, dus dat moest ook. In mijn geval werd ik nog begeleid door een verpleegkundige, maar misschien is een diëtist zoeken geen slechte optie?
Ik zou persoonlijk nooit meer afvallen zonder begeleiding. Ik weet dat het dan fout gaat.
Ik zou persoonlijk nooit meer afvallen zonder begeleiding. Ik weet dat het dan fout gaat.
vrijdag 12 januari 2018 om 19:17
Hi Jessie,
Vervelend dat de eetbuien terugkomen. Als je het moeilijk vind om de deur uit te gaan, dan is het wel weer heftig. Heb je daar wel hulp bij, of gaat het normaal gesproken 'goed'?
Heb jij steun aan eetlijstjes, of juist niet?
Ik heb de boulimia dus wel overwonnen, ben me er wel van bewust dat ik, nu ik wil afvallen, de vinger aan de pols moet houden.
Vervelend dat de eetbuien terugkomen. Als je het moeilijk vind om de deur uit te gaan, dan is het wel weer heftig. Heb je daar wel hulp bij, of gaat het normaal gesproken 'goed'?
Heb jij steun aan eetlijstjes, of juist niet?
Ik heb de boulimia dus wel overwonnen, ben me er wel van bewust dat ik, nu ik wil afvallen, de vinger aan de pols moet houden.
vrijdag 12 januari 2018 om 19:21
Ik heb in mijn tienerjaren geworsteld met een eetstoornis, maar had ook eind 20 de wens om weer een kilo of 5 af te vallen. Voor ik het doorhad was ik weer obsessief met eten bezig en hoewel je het aan mijn gewicht nog niet kon zien, was ik mentaal weer terug bij af.
Ik ben ontzettend blij dat man en ouders het gesprek met me aan zijn gegaan en ik weer hulp heb gezocht. Ik zou dan ook niemand met een verleden van eetstoornissen adviseren om zonder begeleiding te gaan afvallen. Oude patronen en gedachten sluipen er zo weer in....
Ik ben ontzettend blij dat man en ouders het gesprek met me aan zijn gegaan en ik weer hulp heb gezocht. Ik zou dan ook niemand met een verleden van eetstoornissen adviseren om zonder begeleiding te gaan afvallen. Oude patronen en gedachten sluipen er zo weer in....
vrijdag 12 januari 2018 om 19:23
Jessie zoek alsjeblieft hulp. Het lijkt mij heel onverstandig om zonder begeleiding te gaan afvallen. Een eetstoornis zit niet alleen in gewicht, het zit ook in je psyche en in jou post lees ik geen gezonde gedachtes terugJessiee schreef: ↑12-01-2018 19:11Oh wat fijn, dit! Ik doe mee!
Kamp nu zo'n 13 jaar met een eetstoornis. Van uithongeren, braken, laxeermiddelen naar hele dagen depressief op de bank liggen vreten. Afgelopen zomer eindelijk meer dan 10 kg afgevallen, eindelijk gezond gewicht ipv onder- of bovengewicht, maar dat ging ook niet geheel gezond (te weinig eten).
Nu na kerst en na een griepje weer wat aangekomen en wil het er errug graag weer af. Want de eetbuien komen terug, plus zo'n slecht zelfbeeld dat ik de deur bijna niet meer uit durf. Tijd om er wat aan te gaan doen, maar vind dat ook erg spannend gezien de eetstoornis. Balans vinden is key, dus.
Wegen doe ik niet meer sinds de kerst. Ik ben veel te bang voor dat getalletje en wat het met me gaat doen. Dus eerst maar eens m'n eetpatroon zien te normaliseren.
Groetjes!
vrijdag 12 januari 2018 om 19:24
Hoi Lady_Grey, dank voor je reactie. Hoe gaat het nu met je? Mijn vriend en familie weten van mijn wens weer gezonder te eten, in die zin is er sociale controle. Ik weet heel goed wat wel en niet te eten en luister 80 procent van de tijd naar mijn lijf. Ik ben tegelijkertijd ook een lekkerbekkie, en wil de constante extra's weer wat vaker laten staan.
Montblanc, ik begrijp jouw reactie heel goed. Ik denk er in principe ook echt net zo over. Het is in mijn geval wel zo dat het echt NA de eetstoornis is. Ik open dit topic vooral omdat ik me zo bewust ben van mijn verleden, maar tegelijkertijd zit ik al jaren goed in mijn vel en weet ik dat ik op mezelf kan vertrouwen nu. Dacht, misschien herkent iemand dit
Montblanc, ik begrijp jouw reactie heel goed. Ik denk er in principe ook echt net zo over. Het is in mijn geval wel zo dat het echt NA de eetstoornis is. Ik open dit topic vooral omdat ik me zo bewust ben van mijn verleden, maar tegelijkertijd zit ik al jaren goed in mijn vel en weet ik dat ik op mezelf kan vertrouwen nu. Dacht, misschien herkent iemand dit
vrijdag 12 januari 2018 om 19:30
Jessiee, ik zou je toch graag willen aanraden dat wanneer je je nog geen goed eetpatroon weet vast te houden, je daar op te focussen voor je denkt aan afvallen. Afvallen mét eetstoornis, is gewoon gevaarlijk en daar kun je beter hulp voor zoeken (mocht je dat nog niet hebben) dan zelf doen.
Ik heb zelf al jaren een goed eetpatroon en denk niet meer na over wat ik eet, zo gewoon is het. Ik ben wel een snoeperd en beweeg te weinig, en daar wil ik wat aan doen.
Ik heb zelf al jaren een goed eetpatroon en denk niet meer na over wat ik eet, zo gewoon is het. Ik ben wel een snoeperd en beweeg te weinig, en daar wil ik wat aan doen.
vrijdag 12 januari 2018 om 19:32
Ik vind niet echt dat er zoiets bestaat als ná een eetstoornis. Voor mijn gevoel is het iets wat wel altijd blijft.
Het gaat hier prima. Ik eet hartstikke prima, zonder rare gedachtes. Ik vertrouw mezelf volledig met eten. Ik vertrouw mezelf niet het moment dat ik denk aan afvallen, want ik kan nooit 100% zeker zijn dat dat niet de eetstoornis is die op de loer ligt.
Ik zou het niet in handen van je familie laten, voor hen is het veel moeilijker om in te grijpen dan voor professionals zoals psychologen of diëtisten. Zeker als het specifiek gaat om afvallen en niet om simpelweg gezonder eten. Als het gaat om extra's / lekkers te laten staan dan ben je wat mij betreft bezig met gezond eten, dat doe ik ook wel eens. Als je minder gaat eten om af te vallen (waaronder het lekkers, maar dat ook niet vervangen door gezonde alternatieven) glij je denk ik gewoon te snel terug in oude, slechte gewoontes. Het blijft zo aanlokkelijk...
Het gaat hier prima. Ik eet hartstikke prima, zonder rare gedachtes. Ik vertrouw mezelf volledig met eten. Ik vertrouw mezelf niet het moment dat ik denk aan afvallen, want ik kan nooit 100% zeker zijn dat dat niet de eetstoornis is die op de loer ligt.
Ik zou het niet in handen van je familie laten, voor hen is het veel moeilijker om in te grijpen dan voor professionals zoals psychologen of diëtisten. Zeker als het specifiek gaat om afvallen en niet om simpelweg gezonder eten. Als het gaat om extra's / lekkers te laten staan dan ben je wat mij betreft bezig met gezond eten, dat doe ik ook wel eens. Als je minder gaat eten om af te vallen (waaronder het lekkers, maar dat ook niet vervangen door gezonde alternatieven) glij je denk ik gewoon te snel terug in oude, slechte gewoontes. Het blijft zo aanlokkelijk...
vrijdag 12 januari 2018 om 19:33
Eens. Wat voor kwaad kan het om onder begeleiding af te vallen?Lady_Grey schreef: ↑12-01-2018 19:32Ik vind niet echt dat er zoiets bestaat als ná een eetstoornis. Voor mijn gevoel is het iets wat wel altijd blijft.
Het gaat hier prima. Ik eet hartstikke prima, zonder rare gedachtes. Ik vertrouw mezelf volledig met eten. Ik vertrouw mezelf niet het moment dat ik denk aan afvallen, want ik kan nooit 100% zeker zijn dat dat niet de eetstoornis is die op de loer ligt.
Ik zou het niet in handen van je familie laten, voor hen is het veel moeilijker om in te grijpen dan voor professionals zoals psychologen of diëtisten. Zeker als het specifiek gaat om afvallen en niet om simpelweg gezonder eten. Als het gaat om extra's / lekkers te laten staan dan ben je wat mij betreft bezig met gezond eten, dat doe ik ook wel eens. Als je minder gaat eten om af te vallen (waaronder het lekkers, maar dat ook niet vervangen door gezonde alternatieven) glij je denk ik gewoon te snel terug in oude, slechte gewoontes. Het blijft zo aanlokkelijk...
vrijdag 12 januari 2018 om 19:40
Lady_Grey, ik hoor je. Goed om te horen dat je ook goed eet en jezelf daar mee vertrouwd
Zelf ga ik er vanuit dat als ik weer wat meer de extra's laat staan, ik weer wat afval. Ik zal nooit aan mijn calorie-intake gaan rommelen, omdat ik net zoals jou weet, het kan in principe weer misgaan. Mocht ik niet afvallen trouwens, is dat ook prima. Dan maar de winkels in voor nieuwe kleren. Als ik maar gezond eet. Ik eet nu gewoon gezond, + extra, en dat is na al die jaren ook gewoon heel bevrijdend geweest.
He, jammer, ik had graag wat willen kletsen met mensen die net als ik nu wel oprecht goed in hun vel zitten, maar wat willen afvallen, maar begrijp dat de term 'eetstoornis' (en heel terecht!) gewoon veel met zich meebrengt.
Zelf ga ik er vanuit dat als ik weer wat meer de extra's laat staan, ik weer wat afval. Ik zal nooit aan mijn calorie-intake gaan rommelen, omdat ik net zoals jou weet, het kan in principe weer misgaan. Mocht ik niet afvallen trouwens, is dat ook prima. Dan maar de winkels in voor nieuwe kleren. Als ik maar gezond eet. Ik eet nu gewoon gezond, + extra, en dat is na al die jaren ook gewoon heel bevrijdend geweest.
He, jammer, ik had graag wat willen kletsen met mensen die net als ik nu wel oprecht goed in hun vel zitten, maar wat willen afvallen, maar begrijp dat de term 'eetstoornis' (en heel terecht!) gewoon veel met zich meebrengt.
vrijdag 12 januari 2018 om 19:47
Hayley, het kan ook absoluut niet kwaad. Ik heb alleen zelf niet het idee dat nodig te hebben. En ja, daar kan ik me uiteraard in vergissen. Ik ben zo anders nu, durf mezelf te zijn, doe waar ik blij van word. Ik loop ook nu ik steviger ben net zo graag in bikini en korte jurkjes, met putjes en al. Ik ben écht goed zoals ik ben. Maar ik kom ook uit een familie van mensen met overgewicht, en geniet de laatste tijd iets teveel van de ongezonde dingen (bovenop een gebalanceerd eetpatroon).
Ik denk dat ik een slotje ga vragen, want ik wil niet anderen triggeren, enkel in contact komen met anderen die (net zoals anderen in de vele afval-topics) wat pondjes kwijt willen, maar een verleden hebben.
Ik denk dat ik een slotje ga vragen, want ik wil niet anderen triggeren, enkel in contact komen met anderen die (net zoals anderen in de vele afval-topics) wat pondjes kwijt willen, maar een verleden hebben.
vrijdag 12 januari 2018 om 19:51
Ik begrijp je gevoel heel erg goed, ik had namelijk precies hetzelfde. Zwangerschap achter de rug, wat kilootjes erbij kon ik allemaal goed accepteren. Precies zoals jij het nu beschrijft. Ik was nog net iets langer 'eetstoornisvrij' als jij nu bent, ongeveer 8 jaar. Ik en omgeving zijn zich dan ook kapot geschrokken dat het zo snel weer terug kwam en hoe snel ik weer ongezond ging denken. Het is niet boos bedoelt, pas gewoon goed op jezelfrachelgreen8 schreef: ↑12-01-2018 19:47Hayley, het kan ook absoluut niet kwaad. Ik heb alleen zelf niet het idee dat nodig te hebben. En ja, daar kan ik me uiteraard in vergissen. Ik ben zo anders nu, durf mezelf te zijn, doe waar ik blij van word. Ik loop ook nu ik steviger ben net zo graag in bikini en korte jurkjes, met putjes en al. Ik ben écht goed zoals ik ben. Maar ik kom ook uit een familie van mensen met overgewicht, en geniet de laatste tijd iets teveel van de ongezonde dingen (bovenop een gebalanceerd eetpatroon).
Ik denk dat ik een slotje ga vragen, want ik wil niet anderen triggeren, enkel in contact komen met anderen die (net zoals anderen in de vele afval-topics) wat pondjes kwijt willen, maar een verleden hebben.
vrijdag 12 januari 2018 om 19:57
Goh, heftig zeg. Zo zie je maar weer, he.. Ik verbijster me er nog steeds wel eens over hoor, hoe 'gemeen' en 'ongezond' ik vroeger dacht, en het laatste dat ik wil is terug naar die tijd. Heb net gevonden hoe je een topic kan laten verwijderen, dus ga dat nu aanvragen. Just in case, want hoewel ik het met de beste bedoelingen opende, bedenk ik me nu ook dat ik absoluut niet wil meewerken aan iets dat anderen kan triggeren. Bedankt voor het delen
zaterdag 13 januari 2018 om 09:31
Deze reactie lijkt mij precies de reden om niet zo'n topic te hebben lopen hier.Jessiee schreef: ↑12-01-2018 19:11Oh wat fijn, dit! Ik doe mee!
Kamp nu zo'n 13 jaar met een eetstoornis. Van uithongeren, braken, laxeermiddelen naar hele dagen depressief op de bank liggen vreten. Afgelopen zomer eindelijk meer dan 10 kg afgevallen, eindelijk gezond gewicht ipv onder- of bovengewicht, maar dat ging ook niet geheel gezond (te weinig eten).
Nu na kerst en na een griepje weer wat aangekomen en wil het er errug graag weer af. Want de eetbuien komen terug, plus zo'n slecht zelfbeeld dat ik de deur bijna niet meer uit durf. Tijd om er wat aan te gaan doen, maar vind dat ook erg spannend gezien de eetstoornis. Balans vinden is key, dus.
Wegen doe ik niet meer sinds de kerst. Ik ben veel te bang voor dat getalletje en wat het met me gaat doen. Dus eerst maar eens m'n eetpatroon zien te normaliseren.
Groetjes!
Jessiee, heb jij hulp voor je eetstoornis? Zoek ook daar je hulp voor afvallen. En pak écht de problemen achter je eetstoornis aan, als je dat echt doet zal je eetpatroon vanzelf normaliseren. Het andersom doen leidt geheid tot problemen, je eetgedrag heeft namelijk nog een functie en die kun je niet zomaar 'uitzetten'. Je doet het verkeerd om op deze manier, daarom blijf je ook in dit vicieuze cirkel zitten.
Verder vind ik dat er juist wél iets bestaat als na een eetstoornis (in reactie op Lady_Grey). Als je hersteld bent, je hebt wat overgewicht en je wil terugkomen op een gezond gewicht, dan doe je dat op een gezonde manier en ga je niet terugvallen, want die drang zal er niet zijn of zal je gewoon herkennen (want dat hebben veel 'normale' vrouwen ook als ze gaan afvallen) en er gezond mee omgaan. Als er gevaar is om terug te vallen, dan ben je nog niet voldoende 'na' de eetstoornis inderdaad, daar sluit ik me dan wel bij aan. En dan is het handig om een (professionele) stok achter de deur te hebben, maar dat zou ik niet op een openbaar forum doen.
Ik vind het dus wel een dubbele boodschap die je geeft TO (waarom gelijk op anoniem?) aan de ene kant zeg je, ik ben er helemaal vanaf en volledig normaal, heb nergens meer last van. Aan de andere kant wil je wel een speciale ex-eetstoornis patiënten topic om af te vallen gezien de 'valkuilen'. Als het zo goed gaat, als het niet zo'n big issue is, sluit je gewoon aan bij een gezond eten topic. Daar vind je heus wel herkenning, gezelligheid enz.
zaterdag 13 januari 2018 om 11:11
Oké, ik snap de reacties. Maar volgens mij wordt mijn post ietswat verkeerd geïnterpreteerd.
Ik heb gelukkig veel zelfinzicht, waardoor ik weet wanneer ik weer de verkeerde kant op ga. Dus ik snap wel dat bij bepaalde delen uit mijn post alarmbellen gingen rinkelen. Maar ik ben me bewust van mijn valkuilen en wil nooit meer terug naar hoe het ooit was. Vandaar dat ik ook dacht dat dit een prima topic voor mij zou zijn.
Begeleiding is ook al aan de orde, daar geef ik het ook gelijk aan als ik merk dat eetgestoorde gedachten of patronen terug komen.
Ik schrok een beetje van hoe er werd gereageerd, maar na wat nadenken vind ik dat eigenlijk niet meer dan heel lief
Ik snap het ook als dit topic wordt verwijderd. Het leek me een prettige plek om met lotgenoten elkaar te steunen een gezond eetpatroon te krijgen en behouden. Maar wil zelf natuurlijk ook niemand triggeren.
In ieder geval heel veel succes en sterkte aan iedereen die kampt of heeft gekampt met eetproblematiek. Vooral als er een wens is af te willen vallen.
Ik heb gelukkig veel zelfinzicht, waardoor ik weet wanneer ik weer de verkeerde kant op ga. Dus ik snap wel dat bij bepaalde delen uit mijn post alarmbellen gingen rinkelen. Maar ik ben me bewust van mijn valkuilen en wil nooit meer terug naar hoe het ooit was. Vandaar dat ik ook dacht dat dit een prima topic voor mij zou zijn.
Begeleiding is ook al aan de orde, daar geef ik het ook gelijk aan als ik merk dat eetgestoorde gedachten of patronen terug komen.
Ik schrok een beetje van hoe er werd gereageerd, maar na wat nadenken vind ik dat eigenlijk niet meer dan heel lief
Ik snap het ook als dit topic wordt verwijderd. Het leek me een prettige plek om met lotgenoten elkaar te steunen een gezond eetpatroon te krijgen en behouden. Maar wil zelf natuurlijk ook niemand triggeren.
In ieder geval heel veel succes en sterkte aan iedereen die kampt of heeft gekampt met eetproblematiek. Vooral als er een wens is af te willen vallen.
Laat los wie je denkt te moeten zijn.
