Lijf & Lijn
alle pijlers
Afvallen met Prodimed
zondag 24 augustus 2008 om 17:00
Een collega van mij had ik een tijd niet gezien ( ben Freelancer) en die was vanaf 3 juli 13 kilo afgevallen met Prodimed.
Wie kent het en is het wat of is het te vergelijken met Herbalife of Cambridge/modifast (dat vind/lijkt me niets)
Dit is wel dat je totaal 1500 kc binnen krijgt, schijnt ook geen honger te hebben.
Gegoogled site gevonden, maar ik wil ervaringen,
Is het ook de moeite waard om daar 10 kg mee kwijt te raken?
En nou graag serieuse berichten , dus niet van dat is geldklopperij, want het is niet voordelig, maar heb gewoon even een stok achter de deur nodig.
Ik vraag dus ervaringen of van horen van, en niet van het is onzin maar ik heb het zelf niet geprobeerd of van gehoord. ( al dan blijft hij wel boven aanstaan als er gereageerd wordt, \\:-)//
GRTZ
Wie kent het en is het wat of is het te vergelijken met Herbalife of Cambridge/modifast (dat vind/lijkt me niets)
Dit is wel dat je totaal 1500 kc binnen krijgt, schijnt ook geen honger te hebben.
Gegoogled site gevonden, maar ik wil ervaringen,
Is het ook de moeite waard om daar 10 kg mee kwijt te raken?
En nou graag serieuse berichten , dus niet van dat is geldklopperij, want het is niet voordelig, maar heb gewoon even een stok achter de deur nodig.
Ik vraag dus ervaringen of van horen van, en niet van het is onzin maar ik heb het zelf niet geprobeerd of van gehoord. ( al dan blijft hij wel boven aanstaan als er gereageerd wordt, \\:-)//
GRTZ
Je bent niet ongelukkig door wat je meemaakt, maar je bent ongelukkig door de manier hoe je ermee omgaat
vrijdag 13 augustus 2010 om 18:32
Pff mijn gewicht wil ook even niet meewerken.. Het gaat zo langzaam voor mijn gevoel he.. Bah bah. Ik doe niets wat niet mag, en toch val ik niet veel af. Tegenwoordig sta ik al niet meer elke dag op de weegschaal, dan maak ik mezelf gek. Begin nu ook wel echt trek te krijgen in lekkere dingen, of ja, lekkere dingen in de zin van; boterhammen of broodjes. Gewoon een boterham. Die zou zooooo goed smaken he. Als ik er teveel bij nadenk, krijg ik allemaal van die rare gedachten. Zo van: Hallo, het is toch niet normaal dat je niet eens een boterham mag eten?! Kijk, chips snoep chocolade etc begrijp ik, maar een boterham 
Pff dat frustreerd. Ik begrijp waarom je geen boterham mag, maar toch, soms wil ik echt gewoon even een normale maaltijd, met vlees aardappelen en groente. Meer niet. Hahaha. Herkennen jullie dit? en ik ben pas 3,5week bezig, nu 6,3kg kwijt. Vind dit niet echt geweldig.. Lees hier veel meer! Sporten jullie erbij? Zou het dan ook echt sneller gaan? Ik neem aan van wel.. Ik ben eergisteren begonnen met rennen, gewoon steeds een doel stellen en die steeds een beetje verlengen. Maar nu heb ik gisteren weer mijn tattoo laten afmaken/bijwerken (over mijn hele rechterzij) en nu heb ik dus weer niet gerend omdat dat gewoon nu nog pijn doet.. Misschien zoek ik weer excuses.. Pff vnv maar weer gewoon rennen, pijn gaat over. Hahaha, sorry moet mezelf even streng toespreken. Hoe gaat het bij de rest?
Pff dat frustreerd. Ik begrijp waarom je geen boterham mag, maar toch, soms wil ik echt gewoon even een normale maaltijd, met vlees aardappelen en groente. Meer niet. Hahaha. Herkennen jullie dit? en ik ben pas 3,5week bezig, nu 6,3kg kwijt. Vind dit niet echt geweldig.. Lees hier veel meer! Sporten jullie erbij? Zou het dan ook echt sneller gaan? Ik neem aan van wel.. Ik ben eergisteren begonnen met rennen, gewoon steeds een doel stellen en die steeds een beetje verlengen. Maar nu heb ik gisteren weer mijn tattoo laten afmaken/bijwerken (over mijn hele rechterzij) en nu heb ik dus weer niet gerend omdat dat gewoon nu nog pijn doet.. Misschien zoek ik weer excuses.. Pff vnv maar weer gewoon rennen, pijn gaat over. Hahaha, sorry moet mezelf even streng toespreken. Hoe gaat het bij de rest?
Vive sine paenitentia
vrijdag 13 augustus 2010 om 19:28
vrijdag 13 augustus 2010 om 19:29
overigens tarroo sport ik 3 x per week een half uur.
ik curve bij curves is echter niet in elke plaats te vinden.
Bij mij gelukkig wel.
Verder gaat het hier nu weer goed.
Heb een paar dagen gehad dat ik een stroopwafel (lees3) gegeten heb en mini jode koekjes. schande ik weet maar vandaag weer lekker streng voor mezelf en veel lichamelijk werk verricht.
Ook dat mag je rekenen onder sport hoor.
Hou je gewoon aan de 30 minuten norm per dag dan ben je al heel goed bezig.
ik curve bij curves is echter niet in elke plaats te vinden.
Bij mij gelukkig wel.
Verder gaat het hier nu weer goed.
Heb een paar dagen gehad dat ik een stroopwafel (lees3) gegeten heb en mini jode koekjes. schande ik weet maar vandaag weer lekker streng voor mezelf en veel lichamelijk werk verricht.
Ook dat mag je rekenen onder sport hoor.
Hou je gewoon aan de 30 minuten norm per dag dan ben je al heel goed bezig.
vrijdag 13 augustus 2010 om 20:06
Taroo, ik herken je verhaal hoor! Dat je bijna het gevoel krijgt dat het oneerlijk is dat je geen broodje met kaas ofzo mag of inderdaad aardappeltjes met vlees, haha! Ondanks dat je weet waarom dat is, kan je weleens zo'n gevoel hebben.
In 3 1/2 halve week 6,3 kilo afvallen is trouwens wel netjes hoor! Misschien gaat het bij sommige anderen sneller, maar volgens mij is het beter om te kijken over een langere periode. Lijkt mij dat je uiteindelijk allemaal op zo'n beetje ongeveer dezelfde resultaten komt (denk ik dan). Tuurlijk wil je dat het snel gaat, ik baalde vanmorgen ook toen ik zag dat het ff stagneerde.
Overigens sport ik nu niet, ik moet er niet aan denken zeg. Heb net genoeg energie voor de alledaagse dingen.
Misschien in fase 2 of 3 weer, kan het nu niet opbrengen
Dus ik vind het knap dat jij bent begonnen met rennen!
(geldt trouwens ook voor foobs, 3 keer per week sporten is wel netjes zeg)
In 3 1/2 halve week 6,3 kilo afvallen is trouwens wel netjes hoor! Misschien gaat het bij sommige anderen sneller, maar volgens mij is het beter om te kijken over een langere periode. Lijkt mij dat je uiteindelijk allemaal op zo'n beetje ongeveer dezelfde resultaten komt (denk ik dan). Tuurlijk wil je dat het snel gaat, ik baalde vanmorgen ook toen ik zag dat het ff stagneerde.
Overigens sport ik nu niet, ik moet er niet aan denken zeg. Heb net genoeg energie voor de alledaagse dingen.
Misschien in fase 2 of 3 weer, kan het nu niet opbrengen
Dus ik vind het knap dat jij bent begonnen met rennen!
(geldt trouwens ook voor foobs, 3 keer per week sporten is wel netjes zeg)
zondag 15 augustus 2010 om 12:49
ObesiMed? Poeh heb het net gelezen maar ik zou er nooit aan durven beginnen.. Klinkt maar vreemd allemaal.. Gelukkig herken je dat gevoel Venusss, maar toch zetten we goed door!!
Ik merk nu wel dat ik echt steeds meer weer die lekkere trek krijg, vind het ook echt moeilijk om die te onderdrukken. Maar toch zet ik fijn door, des te eerder ben ik op gewicht en mag ik weer iets lekkers eten!
Ik merk nu wel dat ik echt steeds meer weer die lekkere trek krijg, vind het ook echt moeilijk om die te onderdrukken. Maar toch zet ik fijn door, des te eerder ben ik op gewicht en mag ik weer iets lekkers eten!
Vive sine paenitentia
maandag 16 augustus 2010 om 20:41
Tuurlijk zetten we door, we kunnen het!
Ik heb voor de liefhebbers een lekker recept. Tenminste, ik vond het erg lekker en het vult ook goed.
Spinazie- knoflooksoep
Ingredienten:
1 ui
3 teentjes knoflook
1 kleine spaanse peper of 1 theelepel sambal oelek
300 gr spinazie
2 eetlepels olijfolie
2 eetlepels gehakte munt ( vers of diepvries)
2 eetlepels gehakte koriander ( vers of diepvries)
6 dl groentebouillon
2 eetlepels citroensap
versgemalen zwarte peper
zout
Bereiden:
Pel de ui en de knoflook en snipper deze. Hak de rode peper zonder zaadjes fijn. Verhit de olijfolie in een soeppan en roerbak hierin de ui, knoflook, peper en spinazie.
Voeg munt, koriander, bouillon, en citroensap toe. Verwarm de soep en pureer deze met een staafmixer. Maal er wat zwarte peper over en voeg naar smaak zout toe.
Heb dit recept van een kennis die ook Prodimed heeft gedaan en ik heb gesmuld! Was de sla met komkommer wel een beetje zat eigenlijk, haha!
Ik heb voor de liefhebbers een lekker recept. Tenminste, ik vond het erg lekker en het vult ook goed.
Spinazie- knoflooksoep
Ingredienten:
1 ui
3 teentjes knoflook
1 kleine spaanse peper of 1 theelepel sambal oelek
300 gr spinazie
2 eetlepels olijfolie
2 eetlepels gehakte munt ( vers of diepvries)
2 eetlepels gehakte koriander ( vers of diepvries)
6 dl groentebouillon
2 eetlepels citroensap
versgemalen zwarte peper
zout
Bereiden:
Pel de ui en de knoflook en snipper deze. Hak de rode peper zonder zaadjes fijn. Verhit de olijfolie in een soeppan en roerbak hierin de ui, knoflook, peper en spinazie.
Voeg munt, koriander, bouillon, en citroensap toe. Verwarm de soep en pureer deze met een staafmixer. Maal er wat zwarte peper over en voeg naar smaak zout toe.
Heb dit recept van een kennis die ook Prodimed heeft gedaan en ik heb gesmuld! Was de sla met komkommer wel een beetje zat eigenlijk, haha!
dinsdag 17 augustus 2010 om 00:04
Wat raar toch dat die adviezen zo verschillen
Knoflook mocht ik juist onbeperkt ( natuurlijk niet overdrijven), daar gebruik ik bijna elke dag wel wat van. Bv door de dressing van mijn salade.
Ui idd niet, maar op een hele pan soep valt 1 ui wel mee.....
Elke dag uiensoep zou niet fijn zijn voor je omgeving
Hoewel je met elke dag knoflook vast andere mensen ook geen plezier doet, bedenk ik me net
Knoflook mocht ik juist onbeperkt ( natuurlijk niet overdrijven), daar gebruik ik bijna elke dag wel wat van. Bv door de dressing van mijn salade.
Ui idd niet, maar op een hele pan soep valt 1 ui wel mee.....
Elke dag uiensoep zou niet fijn zijn voor je omgeving
Hoewel je met elke dag knoflook vast andere mensen ook geen plezier doet, bedenk ik me net
dinsdag 17 augustus 2010 om 13:17
Hoi,
Ik lees al een poosje mee en ben inmiddels al ruim 10 kilo kwijt met prodimed (ik mix wel met sanaslank producten en die bevallen ook prima). Moet nog een kilo of 8.
Ui en knoflook mag ik gewoon van mijn consulente. Vreemd inderdaad dat de adviezen zo uiteen lopen, maar die soep klinkt lekker. Ga hem binnenkort uitproberen.
Als ik trouwens lekkere trek heb en niet al te streng ben voor mezelf, maak ik baba ganoush (auberginedip). Tahin mag eigenlijk niet maar ik gebruik maar een beetje en er moet eigenlijk olijfolie in maar dat kun je best weglaten. En dan lekker dippen met een prodimed-broodje!
Ik lees al een poosje mee en ben inmiddels al ruim 10 kilo kwijt met prodimed (ik mix wel met sanaslank producten en die bevallen ook prima). Moet nog een kilo of 8.
Ui en knoflook mag ik gewoon van mijn consulente. Vreemd inderdaad dat de adviezen zo uiteen lopen, maar die soep klinkt lekker. Ga hem binnenkort uitproberen.
Als ik trouwens lekkere trek heb en niet al te streng ben voor mezelf, maak ik baba ganoush (auberginedip). Tahin mag eigenlijk niet maar ik gebruik maar een beetje en er moet eigenlijk olijfolie in maar dat kun je best weglaten. En dan lekker dippen met een prodimed-broodje!
woensdag 18 augustus 2010 om 13:02
Hoi allemaal, ik heb even niet meegeschreven.
Het dieeten begint ook hier z'n tol te eisen.
Ik ben nu 12 kilo kwijt en wil(de) heel graag nog 5 maar het hoeft niet meer in zo'n rap tempo.
Dus dieet ik van maandag t/m donderdag (wel af en toe kwark van Optimel), vrijdag beetje snaaien en za en zo gewoon lekker eten en wat fouts tussendoor.
Ik maak de sanaslank produkten op en stop dan.
Begin ook steeds meer weerstand te krijgen. Alles smaakt eigenlijk hetzelfde en niet lekker meer.
Dus in mijn geval wordt het letten op koolhydraten, vanaf begin september weer sporten en hopen dat er langzaam nog wat af gaat.
Ik ben echt GEK op brood en dat mis ik vreselijk.
Venuss, ruim 6 kilo in 3 weken, Dat is toch super ?
2 kilo per week.........je mag echt niet klagen.
Het dieeten begint ook hier z'n tol te eisen.
Ik ben nu 12 kilo kwijt en wil(de) heel graag nog 5 maar het hoeft niet meer in zo'n rap tempo.
Dus dieet ik van maandag t/m donderdag (wel af en toe kwark van Optimel), vrijdag beetje snaaien en za en zo gewoon lekker eten en wat fouts tussendoor.
Ik maak de sanaslank produkten op en stop dan.
Begin ook steeds meer weerstand te krijgen. Alles smaakt eigenlijk hetzelfde en niet lekker meer.
Dus in mijn geval wordt het letten op koolhydraten, vanaf begin september weer sporten en hopen dat er langzaam nog wat af gaat.
Ik ben echt GEK op brood en dat mis ik vreselijk.
Venuss, ruim 6 kilo in 3 weken, Dat is toch super ?
2 kilo per week.........je mag echt niet klagen.
woensdag 18 augustus 2010 om 13:43
Het klopt inderdaad dat er op de site van prodimed veel gerechten staan met ui en knoflook, dat heb ik ook aangedragen bij de weegjuf, (al in het intake gesprek, ik kook normaal gewoon bijna alles met ui/knoflook) maar toen al zei ze dat het niet mocht, ook dat veel van de recepten op de site niet kloppen (en indd, als je er op gaat letten staan er vaak dingen bij die je niet zou mogen hebben). Maar dan nog is het interessant om te zien dat er zoveel verschil is in de wijze van het volgen van het dieet. Ik ben gisteren weer wezen wegen, 1,9kg aan vet afgevallen, maar 0,6kg vocht vastgehouden Grrr maar goed, daar kun je niets aan doen.. Ik hou gewoon nog wat weekjes vol. Ik moest voor drie weken prodimedzakjes inkopen, was toch wel even schrikken hahaha. Succes allemaal!
Vive sine paenitentia
woensdag 18 augustus 2010 om 20:01
Hallo allemaal,
Katrien, wat goed zeg, ruim 10 kilo!! Wauw!
moniekk; kan me voorstellen dat alles na een tijdje je neus uitkomt. maar met kh arm eten lukken die paar kilo's ook nog wel!
ik lees al een aantal weken mee en wil zelf na het weekend van start gaan (verplichte BBQ nog), overigens de heb ik de komende weken steeds weer allerlei feestjes/ verplichtingen maar ben het zo zat nu; en het is altijd wel wat, dan begin ik nooit. Voel me zo opgeblazen en pas echt nergens meer in. Ik ben in het afgelopen jaar zo'n 10 kilo aangekomen, en baal zo van mezelf. Het is nl. puur stress/emo-eten.. dus tijd om voor mezelf te gaan zorgen
Ik heb nog even een vraagje; welk welk mager bouillonblokjes gebruiken jullie?
Ik ga starten met WLS, en daar staat dat het toegestaan is van een mager bouillonblokje met toegestane groenten soep te maken, maar weet niet zo goed welk merk ik moet hebben...
bedankt zovast!
Katrien, wat goed zeg, ruim 10 kilo!! Wauw!
moniekk; kan me voorstellen dat alles na een tijdje je neus uitkomt. maar met kh arm eten lukken die paar kilo's ook nog wel!
ik lees al een aantal weken mee en wil zelf na het weekend van start gaan (verplichte BBQ nog), overigens de heb ik de komende weken steeds weer allerlei feestjes/ verplichtingen maar ben het zo zat nu; en het is altijd wel wat, dan begin ik nooit. Voel me zo opgeblazen en pas echt nergens meer in. Ik ben in het afgelopen jaar zo'n 10 kilo aangekomen, en baal zo van mezelf. Het is nl. puur stress/emo-eten.. dus tijd om voor mezelf te gaan zorgen
Ik heb nog even een vraagje; welk welk mager bouillonblokjes gebruiken jullie?
Ik ga starten met WLS, en daar staat dat het toegestaan is van een mager bouillonblokje met toegestane groenten soep te maken, maar weet niet zo goed welk merk ik moet hebben...
bedankt zovast!
donderdag 19 augustus 2010 om 10:02
@Benthe Ja ik ben blij met hoe het gaat.
ik heb zo'n youw8 weegschaal en het is wel grappig om te zien hoe er een patroon van 4 weken in lijkt te zitten: soms sta ik een week (bijna) stil, maar dan gaat het een week later dubbel zo hard.
Door dat inzicht is het niet zo demotiverend als het dan even wat minder snel gaat.
ik heb zo'n youw8 weegschaal en het is wel grappig om te zien hoe er een patroon van 4 weken in lijkt te zitten: soms sta ik een week (bijna) stil, maar dan gaat het een week later dubbel zo hard.
Door dat inzicht is het niet zo demotiverend als het dan even wat minder snel gaat.
donderdag 19 augustus 2010 om 14:49
Moniekk, ik klaag ook niet ( nah ja, niet ECHT, beetje maar ). Maar je wil het zo graag heel snel en als je dan een tijdje stilstaat is dat gewoon balen.
Verder kan ik begrijpen dat je wel weer zin hebt in zo normaal mogelijke maaltijden, maar als je let op de koolhydraten zal het toch ook lukken?
Ik moet eerlijk zeggen dat ik af en toe ook denk: ik ga gewoon koolhydraat arm koken. Niet omdat ik de zakjes echt zat ben, maar vanwege de torenhoge kosten
Taroo, wat raar zeg, dat op de site van Prodimed recepten staan met ingredienten die niet mogen. Lekker verwarrend is dat
Nah ja, meestal eet ik toch gewoon sla met een omelet ofzo, dus die enkele keer dat ik dan een recept daarvan maak zal wel geen vreselijke zonde zijn.
Benthe22, dat had ik ook, dat er altijd wel een reden is om nog niet te beginnen Maar je hebt gelijk hoor, als je niet gewoon begint komt het er nooit van.......dus ik ben gewoon begonnen IN mijn vakantie ipv daarna.
Verder kan ik begrijpen dat je wel weer zin hebt in zo normaal mogelijke maaltijden, maar als je let op de koolhydraten zal het toch ook lukken?
Ik moet eerlijk zeggen dat ik af en toe ook denk: ik ga gewoon koolhydraat arm koken. Niet omdat ik de zakjes echt zat ben, maar vanwege de torenhoge kosten
Taroo, wat raar zeg, dat op de site van Prodimed recepten staan met ingredienten die niet mogen. Lekker verwarrend is dat
Nah ja, meestal eet ik toch gewoon sla met een omelet ofzo, dus die enkele keer dat ik dan een recept daarvan maak zal wel geen vreselijke zonde zijn.
Benthe22, dat had ik ook, dat er altijd wel een reden is om nog niet te beginnen Maar je hebt gelijk hoor, als je niet gewoon begint komt het er nooit van.......dus ik ben gewoon begonnen IN mijn vakantie ipv daarna.
donderdag 19 augustus 2010 om 19:33
Zo en nu kom ik wel echt klagen. In 10 dagen 4 ons afgevallen
En heb me dus echt wel aan het dieet gehouden. De consulente begreep er ook niets van, al zei ze wel dat de 3e week vaak een week is waarin mensen even stilstaan qua afvallen....
Pffffff en dit weekend ga ik nog een weekendje weg met mijn dochter ook. Kan moeilijk ff een omeletje gaan bakken in het hotel.
Ik ga echt wel door, maar ben nu wel een klein beetje ontmoedigd hoor.
En heb me dus echt wel aan het dieet gehouden. De consulente begreep er ook niets van, al zei ze wel dat de 3e week vaak een week is waarin mensen even stilstaan qua afvallen....
Pffffff en dit weekend ga ik nog een weekendje weg met mijn dochter ook. Kan moeilijk ff een omeletje gaan bakken in het hotel.
Ik ga echt wel door, maar ben nu wel een klein beetje ontmoedigd hoor.
vrijdag 20 augustus 2010 om 09:09
@ Venusss Ik heb dat soort weken ook, maar merk dat die meestal gevolgd worden door een week die sneller gaat (zie wat ik eerder schreef). Soms helpt het om zelf je taille te meten. Vaak gaat er in zo'n week in centimeters juist wel weer wat af. Hou vol!
@moniekk Tips voor een weegschaal zijn een beetje afhankelijk van wat je wilt. Weegschalen met vetmeting zijn niet meer zo duur. Ik vind dat wel fijn. Zelf heb ik dus een youw8, die stuurt mijn weeggegevens vanzelf naar een (besloten, of openbaar als je daarvoor kiest) profiel online. Kun je mooi grafiekjes bijhouden. Maar dat is dus wel wat duurder.
@moniekk Tips voor een weegschaal zijn een beetje afhankelijk van wat je wilt. Weegschalen met vetmeting zijn niet meer zo duur. Ik vind dat wel fijn. Zelf heb ik dus een youw8, die stuurt mijn weeggegevens vanzelf naar een (besloten, of openbaar als je daarvoor kiest) profiel online. Kun je mooi grafiekjes bijhouden. Maar dat is dus wel wat duurder.
vrijdag 20 augustus 2010 om 13:46
Daar ben ik weer Ben weer wat rooskleuriger ingesteld wat betreft de komende weken, mijn weegjuf is drie weken dicht dus over drie weken is het afgevallen getal erg goed hoop ik
Wie vind het leuk om een tabel bij te houden met de afgevallen kg's, streefgewicht en startgewicht? Ik zie dat wel vaker hier.. Lijkt me wel leuk om zo iedereen te kunnen volgen Moet ik alleen nog even uitzoeken hoe je zo'n tabel kunt maken hihi..
Hoe gaat het bij jullie allemaal? Hebben jullie nog doorzettings vermogen en motivatie? Hoop van wel! Maandag begin ik weer met werken, ben benieuwd hoe het me dan gaat bevallen! Heb namelijk alleen de eerste week van prodimed gewerkt, daarna 3weken vakantie (ben nu dikke vier weken bezig). Maar gaat helemaal goed komen. Vandaag 8kg kwijt, nog even en dan zit ik al op tien kg, op de helft! Als ik er nu aan denk, gingen die vier weken toch wel snel om, en meestel gaan de weken dat ik werk nog sneller om, dus heb er zin in!
Wie vind het leuk om een tabel bij te houden met de afgevallen kg's, streefgewicht en startgewicht? Ik zie dat wel vaker hier.. Lijkt me wel leuk om zo iedereen te kunnen volgen Moet ik alleen nog even uitzoeken hoe je zo'n tabel kunt maken hihi..
Hoe gaat het bij jullie allemaal? Hebben jullie nog doorzettings vermogen en motivatie? Hoop van wel! Maandag begin ik weer met werken, ben benieuwd hoe het me dan gaat bevallen! Heb namelijk alleen de eerste week van prodimed gewerkt, daarna 3weken vakantie (ben nu dikke vier weken bezig). Maar gaat helemaal goed komen. Vandaag 8kg kwijt, nog even en dan zit ik al op tien kg, op de helft! Als ik er nu aan denk, gingen die vier weken toch wel snel om, en meestel gaan de weken dat ik werk nog sneller om, dus heb er zin in!
Vive sine paenitentia
