Lijf & Lijn
alle pijlers
Afvallen met ww!
vrijdag 9 maart 2018 om 10:05
Om goed in het ritme te komen en vooral te blijven ben ik op zoek naar een groepje die mee doen met de weight watchers of op een andere manier kan natuurlijk ook!
Eerste doel -10 voor 1 juni 2018. Samarkand
Nieuw doel: -7 kg van 1 juni tot 1 aug.
Wie doet er mee!? Zet je gegevens in reactie en ik voeg ze bij in de tabel!
Wie langer dan 2 weken niet heeft meegeschreven haal ik even uit de tabel, uiteraard wel weer van harte welkom om weer mee te komen schrijven en wekelijks gewicht door te geven.
Eerste doel -10 voor 1 juni 2018. Samarkand
Nieuw doel: -7 kg van 1 juni tot 1 aug.
Wie doet er mee!? Zet je gegevens in reactie en ik voeg ze bij in de tabel!
| Naam | Leeftijd | Lengte | Startgewicht | Huidig gewicht | Week -/+ | Totaal | Doel 1 juni - 1 aug. |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Martine89 | 29 | 1.71cm | 110.5 kg | 104.8 kg | vrij 29-6 -0.4 | -5.7 | 2.6 |
| Unica | 37 | 1.76 cm | 83,5 kg | 74.9 | zon 24-6 -0.4 | -8.6 | 1.8 |
| Samarkand | 37 | 1.63 cm | 87.6 kg | 75.9 kg | don 28-6 -0.7 | -11.7 | 3.1 |
| Rosings | 40 | 1.68 cm | 97.1 kg | 95 | maan 18-6 +0.5 | -2.1 | 0 |
| Ikjuh | - | 1.77 cm | 96 kg | 94.1 | vrij 15-6 -1.9 | -1.9 | 1.9 |
| Depster | 27 | 1.77 cm | 77.9 kg | 76.4 | don 28-6 -0.2 | -1.3 | 1.3 |
| - | - | - | - | - | - |
anoniem_640109a1b93c2 wijzigde dit bericht op 29-06-2018 07:06
78.65% gewijzigd
maandag 7 mei 2018 om 09:39
Fijn Unica, toch weer iets eraf terwijl je toch genoten hebt van wat extra dingen. en een heerlijk vooruitzicht dat je naar Rome gaat, lekker eten en veel lopen, dat lijkt me een win-win 
.
Hier qua eten nogal een rommelig weekend. Zowel zaterdag als zondag bij vrienden/familie gegeten. Zaterdag een redelijk lichte BBQ, maar ik zat daarna vol. Geen lekker gevoel, alsof ik niet meer gewend ben aan vetter vlees met een beetje saus. En gisteren vooral hapjes, wel redelijk gezond maar ik vind het dan lastig om de punten goed in beeld te houden. Nou ja, vandaag en morgen twee gewone werkdagen, ook wel even lekker want goed in het ritme, en dan ga ik vanaf woensdag een lang weekend weg. Daar heb ik zin in!
Geniet van het mooi weer allemaal!
.Hier qua eten nogal een rommelig weekend. Zowel zaterdag als zondag bij vrienden/familie gegeten. Zaterdag een redelijk lichte BBQ, maar ik zat daarna vol. Geen lekker gevoel, alsof ik niet meer gewend ben aan vetter vlees met een beetje saus. En gisteren vooral hapjes, wel redelijk gezond maar ik vind het dan lastig om de punten goed in beeld te houden. Nou ja, vandaag en morgen twee gewone werkdagen, ook wel even lekker want goed in het ritme, en dan ga ik vanaf woensdag een lang weekend weg. Daar heb ik zin in!
Geniet van het mooi weer allemaal!
maandag 7 mei 2018 om 09:48
Hallo iedereeen!
Hier ook een fijn weekend gehad, maar ook ww niet goed bijgehouden... wel ontzettend veel bewogen en niet idioot zitten snaaien. Maar niks ingevoerd in ww
Vandaag weer met frisse moed verder, wegen zal ik morgen ochtend wel even doen....vind het lastig om een vaste weegdag aan te houden simpelweg omdat ik het vergeet
Hier ook een fijn weekend gehad, maar ook ww niet goed bijgehouden... wel ontzettend veel bewogen en niet idioot zitten snaaien. Maar niks ingevoerd in ww
Vandaag weer met frisse moed verder, wegen zal ik morgen ochtend wel even doen....vind het lastig om een vaste weegdag aan te houden simpelweg omdat ik het vergeet
donderdag 10 mei 2018 om 17:37
Hey dames, het is maar stil hier. Hoe gaat het met iedereen? Lekker aan het genieten van het lange weekend allemaal? Ik vind het iig stukken lastiger zo met al die extra vrije dagen. Ik blijf zeker tellen, maar ben echt wel wat minder streng voor mezelf merk ik. Maar zo lang het gewicht maar blijft dalen vind ik het wel prima. Sommige oude broeken passen gelukkig alweer.
Goed hoor Rosings een kilo er weer af! Annnn ook mooi weer wat eraf, goed bezig hoor. En Pupsel je had het dus al verwacht, hopelijk deze week weer een min!
Succes weer allemaal!
Goed hoor Rosings een kilo er weer af! Annnn ook mooi weer wat eraf, goed bezig hoor. En Pupsel je had het dus al verwacht, hopelijk deze week weer een min!
Succes weer allemaal!
donderdag 10 mei 2018 om 21:50
daar ben ik ook weer eens een keer! Vergat even dat ik me hier had aangemeld
Ik heb eindelijk echt de smaak te pakken met WW. Mijn weekdag heb ik overigens veranderd in de donderdag, omdat ik vandaag over precies 5 weken op vakantie ga. Heb mezelf als doel gesteld dan onder de 90 zijn, is nog steeds haalbaar
vandaag 94,3, deze week afgevallen 1,4
totaal afgevallen 3,9 (heb startgewicht aangepast in 98,2 zo staat het ook in mijn app
ik begin wel in een flow te raken op een of andere manier. Heb een fijn ontbijtje van nul punten, maak als het moet mijn weektotaal op maar vaak lukt het ook wel om binnen de 25 punten op een dag te blijven, zeker met lekker weer. Afgelopen week wel 3 x er over heen (1x in hotel met werk en er waren alleen maar broodjes met ontbijt en lunch, 1 x uit eten met collega's en 1 x een borrel op werk met 2 wijntjes)
Maar blijkbaar gaat t dan ook nog steeds goed met afvallen, dat stemt me positief
Iemand anders zei t ook al geloof ik: ik ga wel stoppen met mijn weekpunten inzetten als ik stagneer qua gewicht. Maar vooralsnog past het.
Ik heb geen kinderen of man dus ik kan gewoon mager koken als ik thuis eet, veel salades, etc. en als ik ergens anders eet of er eters komen, probeer ik maximaal 10 punten overdag te eten, dan heb ik wat marge bij t avondeten.
Volgens mij zijn de meeste kinder-vakanties voorbij, dus is iedereen weer een beetje op de rit?
Ik heb eindelijk echt de smaak te pakken met WW. Mijn weekdag heb ik overigens veranderd in de donderdag, omdat ik vandaag over precies 5 weken op vakantie ga. Heb mezelf als doel gesteld dan onder de 90 zijn, is nog steeds haalbaar
vandaag 94,3, deze week afgevallen 1,4
totaal afgevallen 3,9 (heb startgewicht aangepast in 98,2 zo staat het ook in mijn app
ik begin wel in een flow te raken op een of andere manier. Heb een fijn ontbijtje van nul punten, maak als het moet mijn weektotaal op maar vaak lukt het ook wel om binnen de 25 punten op een dag te blijven, zeker met lekker weer. Afgelopen week wel 3 x er over heen (1x in hotel met werk en er waren alleen maar broodjes met ontbijt en lunch, 1 x uit eten met collega's en 1 x een borrel op werk met 2 wijntjes)
Maar blijkbaar gaat t dan ook nog steeds goed met afvallen, dat stemt me positief
Iemand anders zei t ook al geloof ik: ik ga wel stoppen met mijn weekpunten inzetten als ik stagneer qua gewicht. Maar vooralsnog past het.
Ik heb geen kinderen of man dus ik kan gewoon mager koken als ik thuis eet, veel salades, etc. en als ik ergens anders eet of er eters komen, probeer ik maximaal 10 punten overdag te eten, dan heb ik wat marge bij t avondeten.
Volgens mij zijn de meeste kinder-vakanties voorbij, dus is iedereen weer een beetje op de rit?
vrijdag 11 mei 2018 om 12:14
Ben ik weer! Heb wel meegelezen steeds maar niet gereageerd, ga zo de tabel weer aanpassen!
Hier sinds Koningsdag heel slecht gegaan met als afsluiter gister verjaardag van mijn jongste die 1 is geworden! Super dag gehad maar vandaag weer strak aan de bak!
Vanmorgen niet durven wegen, nu even goede week en dan volgende week weer wegen.
Unica, jij er dus ook last van. Zullen die gekke dagen en het mooie weer wel zijn.
Succes allemaal!
Hier sinds Koningsdag heel slecht gegaan met als afsluiter gister verjaardag van mijn jongste die 1 is geworden! Super dag gehad maar vandaag weer strak aan de bak!
Vanmorgen niet durven wegen, nu even goede week en dan volgende week weer wegen.
Unica, jij er dus ook last van. Zullen die gekke dagen en het mooie weer wel zijn.
Succes allemaal!
maandag 14 mei 2018 om 09:21
Unica schreef: ↑10-05-2018 17:37Hey dames, het is maar stil hier. Hoe gaat het met iedereen? Lekker aan het genieten van het lange weekend allemaal? Ik vind het iig stukken lastiger zo met al die extra vrije dagen. Ik blijf zeker tellen, maar ben echt wel wat minder streng voor mezelf merk ik. Maar zo lang het gewicht maar blijft dalen vind ik het wel prima. Sommige oude broeken passen gelukkig alweer.
Goed hoor Rosings een kilo er weer af! Annnn ook mooi weer wat eraf, goed bezig hoor. En Pupsel je had het dus al verwacht, hopelijk deze week weer een min!
Succes weer allemaal!
Ja het is lastig.... net 4 dagen vrij gehad. Heb niet het gevoel dat ik buitensporig gedraag in het weekend maar punten bijhouden weer niet gedaan
Ik sla wegen weer even over, volgend weekend weer haha. Afgelopen weekend wel een broek gedragen die ineens weer goed zat, dat vond ik wel fijn
Vandaag weer netjes alle puntjes invullen, jij ook succes!!
maandag 14 mei 2018 om 14:24
Hier hetzelfde hoor pupsel, heb het wegen deze week ook maar even overgeslagen na al die vrije dagen. Heb wel keurig alles gevuld maar zit al twee weken dik in de min met mijn punten.
Ik pas ook een paar oude broeken weer en het lijkt nu of ik het zo onbewust wel prima vindt en daarom zo makkelijk doe de laatste paar weken. Maar ik wil nu echt doorgaan tot mijn streefgewicht, dus moet mijn zelfdiscipline weer even terugvinden. Wat doordeweeks trouwens prima gaat, maar die weekenden hè. Gelukkig zijn de extra vrije dagen bijna voorbij.
Succes allemaal weer!
Ik pas ook een paar oude broeken weer en het lijkt nu of ik het zo onbewust wel prima vindt en daarom zo makkelijk doe de laatste paar weken. Maar ik wil nu echt doorgaan tot mijn streefgewicht, dus moet mijn zelfdiscipline weer even terugvinden. Wat doordeweeks trouwens prima gaat, maar die weekenden hè. Gelukkig zijn de extra vrije dagen bijna voorbij.
Succes allemaal weer!
maandag 14 mei 2018 om 22:02
Zo te lezen hebben we allemaal even een mindere periode gehad en gaan we er nu allemaal weer tegen aan!
Merk wel als het hier lekker actief is, dat het wel veel motivatie geeft.
Unica, ik heb ook weer oude broeken aan. Geeft toxh wel goed gevoel, maar moet ook echt nog even goed doorzetten.
Succes allemaal!!
Merk wel als het hier lekker actief is, dat het wel veel motivatie geeft.
Unica, ik heb ook weer oude broeken aan. Geeft toxh wel goed gevoel, maar moet ook echt nog even goed doorzetten.
Succes allemaal!!
woensdag 16 mei 2018 om 08:03
woensdag 16 mei 2018 om 12:06
Ha allemaal! Ik was er dit lange weekend ook even helemaal uit... Was vijf dagen kamperen met gezin en vrienden. Helemaal niet zo heel extreem gegeten, maar wel twee keer een BBQ, wat wijntjes hier en daar, 's middags een ijsje, 's avonds wat hapjes. Toen ik het bij thuiskomst een beetje in de WW app zette schrok ik me toch dood. Maar goed, maandag de draad weer opgepakt en tot nu toe gaat dat prima. Ik verwacht wel een plusje morgen, maar we zullen het zien.
Fijn Martine dat je er weer lekker in zet. Hopelijk een mooie min vrijdag! En nog gefeliciteerd met de jongste, nu een dreumes erbij in huis, leuk!
Zet hem op Unica, niet opgeven hoor nu je zo dichtbij je doel bent! Fijn, ook voor Pupsel, dat er weer broeken passen! Ik ga wel wegen morgen, ben bang dat als ik deze week oversla er volgende week weer een reden is om over te slaan, etc.
Annnn, mooi resultaat, goed zo!
Rosings, succes met de verbouwing verder! Heb je al weer bijna een keuken die gebruikt kan worden?
Vivadiva en zonnestraal ook voor jullie weer succes de komende dagen!
Fijn Martine dat je er weer lekker in zet. Hopelijk een mooie min vrijdag! En nog gefeliciteerd met de jongste, nu een dreumes erbij in huis, leuk!
Zet hem op Unica, niet opgeven hoor nu je zo dichtbij je doel bent! Fijn, ook voor Pupsel, dat er weer broeken passen! Ik ga wel wegen morgen, ben bang dat als ik deze week oversla er volgende week weer een reden is om over te slaan, etc.
Annnn, mooi resultaat, goed zo!
Rosings, succes met de verbouwing verder! Heb je al weer bijna een keuken die gebruikt kan worden?
Vivadiva en zonnestraal ook voor jullie weer succes de komende dagen!
woensdag 16 mei 2018 om 12:27
Ik had ook een slechte week en heb het maandag weer opgepakt. Het gaat nu wel goed, maar het volhouden is lastig hè. Ik moet echt eens doorpakken, want ik val wel af, maar omdat ik ook steeds weer aankom, hang ik al tijden rond hetzelfde gewicht. Of nou ja, het gaat wel naar beneden, maar meer dan een kilo per maand is het niet. 
Ik heb mezelf een fitbit beloofd als ik op de helft ben (-19 kg) en daar ben ik bijna (ik zit nu op -17 kg) dus even doorzetten nu!
Ik heb mezelf een fitbit beloofd als ik op de helft ben (-19 kg) en daar ben ik bijna (ik zit nu op -17 kg) dus even doorzetten nu!
woensdag 16 mei 2018 om 19:26
Nee hoor Samarkand, ik ga zeker niet opgeven! Ik heb mezelf een grote schop onder mn kont gegeven en zit er ook weer erg lekker in deze week. Helpt ook mee dat Rome steeds dichterbij komt en ik me daar graag prettig willen voelen in mn dunne zomerkleding. Fijn dat jouw lange weekend weg geslaagd was!
Balen Martine, maar super dat je ook weer herpakt hebt. Ik denk dat dat ook het belangrijkste is voor ons allemaal. Het is niet erg even af te dwalen en optimaal te genieten, maar daarna wel weer keurig back on track.
Exact Drackie volhouden is ook erg lastig, zet 'm op, you can do it! En wauw -17kg al dat is echt supergoed! En een fitbit is fijn idd, ik heb een charge. Motiveert echt om net nog even wat extra te bewegen om bepaalde doelen te behalen.
Succes weer allemaal!
Balen Martine, maar super dat je ook weer herpakt hebt. Ik denk dat dat ook het belangrijkste is voor ons allemaal. Het is niet erg even af te dwalen en optimaal te genieten, maar daarna wel weer keurig back on track.
Exact Drackie volhouden is ook erg lastig, zet 'm op, you can do it! En wauw -17kg al dat is echt supergoed! En een fitbit is fijn idd, ik heb een charge. Motiveert echt om net nog even wat extra te bewegen om bepaalde doelen te behalen.
Succes weer allemaal!
donderdag 17 mei 2018 om 09:46
Samarkand, Lekker even er uit geweest! En dan moet een bbq en wijntjes ook zeker kunnen, goed dat je gelijk weer herpakt bent. Hoe was je weging vanmorgen?
Dankje wel nog, ja weer een fase afgelopen. Geen baby meer, maar nog wel de kilo`s haha.
Drackie, herkanbaar hoor dat volhouden en wel afvallen maar niet heel veel. -17 is echt al heel veel, goed hoor! Zet hem op!
Unica, Wanneer ging je ook alweer naar Rome? Mooi doel om je dan weer wat lekkerder in je zomer kleding te voelen.
Wij gaan eerste week sept op vakantie, en wil dan lekker met de kinderen zwemmen dus ook mooi doel. Kan nu ook wel ,maar wil me dan niet zo druk om zelf moeten maken maar gewoon kunnen genieten met de kids in het water.
Nu nog even het pinksterweekend en dan zijn alle feestdagen gelukkig weer voorbij. We gaan weekend weg met de familie, dus weer genoeg uitdagingen.
Dankje wel nog, ja weer een fase afgelopen. Geen baby meer, maar nog wel de kilo`s haha.
Drackie, herkanbaar hoor dat volhouden en wel afvallen maar niet heel veel. -17 is echt al heel veel, goed hoor! Zet hem op!
Unica, Wanneer ging je ook alweer naar Rome? Mooi doel om je dan weer wat lekkerder in je zomer kleding te voelen.
Wij gaan eerste week sept op vakantie, en wil dan lekker met de kinderen zwemmen dus ook mooi doel. Kan nu ook wel ,maar wil me dan niet zo druk om zelf moeten maken maar gewoon kunnen genieten met de kids in het water.
Nu nog even het pinksterweekend en dan zijn alle feestdagen gelukkig weer voorbij. We gaan weekend weg met de familie, dus weer genoeg uitdagingen.
donderdag 17 mei 2018 om 20:02
Dat zijn veel uitdagingen Rosings, veel succes ermee!
Martine, laatste weekend van mei vertrek ik, samen met vriendinnen op citytrip. Heb er erg veel zin in. Mannen en kids blijven thuis, gelukkig zijn mijn kids al wat ouder en kunnen ze al veel zelf. Eind juli gaan we nog gezellig met het gezin twee weken naar Zuid-Spanje. Helaas moeten wij in de schoolvakantie, anders zou ik ook veel liever in september gaan. En ja idd heerlijk zwemmen met de kids zonder te hoeven bedenken of de bikini nog goed zit, dat wil ik ook. Veel plezier op je weekendje weg!
Martine, laatste weekend van mei vertrek ik, samen met vriendinnen op citytrip. Heb er erg veel zin in. Mannen en kids blijven thuis, gelukkig zijn mijn kids al wat ouder en kunnen ze al veel zelf. Eind juli gaan we nog gezellig met het gezin twee weken naar Zuid-Spanje. Helaas moeten wij in de schoolvakantie, anders zou ik ook veel liever in september gaan. En ja idd heerlijk zwemmen met de kids zonder te hoeven bedenken of de bikini nog goed zit, dat wil ik ook. Veel plezier op je weekendje weg!
maandag 21 mei 2018 om 10:14
Ha allemaal, pffff hier rommel ik maar wat aan weer de afgelopen dagen. Na het Hemelvaartsweekend ging het prima, maar zaterdag een BBQ en gisteren met de kinderen op pad naar een strandje en vandaag gaan we varen. Allemaal superleuk en gezellig, maar ook allemaal plekken waar te veel lekkere hapjes en tussendoortjes zijn. En laat ik daar nou zo slecht nee tegen kunnen zeggen....
Mijn gewicht afgelopen donderdag was 80,8 kilo. Gelijk gebleven met de week daarvoor, dus eigenlijk wel prima hoor.
Ik reageer nog snel even op jullie, sorry als ik iemand in de haast vergeet!
Mooi pupsel en drackie!!
Martin, mooi inderdaad na een periode niet tellen. Pak je het morgen weer op?
Succes rosings, pittig heb je het!
En heerlijk al die vakantieplannen, oa van Unica. Wij gaan eind juli weg naar Baskenland in Spanje, ook heel veel zin in! Ik wil dan 75 kilo wegen, dus voor die tijd moet ik door de magische grens van 80 heen. Werk aan de winkel dus!
Mijn gewicht afgelopen donderdag was 80,8 kilo. Gelijk gebleven met de week daarvoor, dus eigenlijk wel prima hoor.
Ik reageer nog snel even op jullie, sorry als ik iemand in de haast vergeet!
Mooi pupsel en drackie!!
Martin, mooi inderdaad na een periode niet tellen. Pak je het morgen weer op?
Succes rosings, pittig heb je het!
En heerlijk al die vakantieplannen, oa van Unica. Wij gaan eind juli weg naar Baskenland in Spanje, ook heel veel zin in! Ik wil dan 75 kilo wegen, dus voor die tijd moet ik door de magische grens van 80 heen. Werk aan de winkel dus!
dinsdag 22 mei 2018 om 18:43
Hopelijk heeft iedereen een fijn Pinksterweekend gehad!
Hier hetzelfde Samarkand, elke dag op pad geweest en dan zijn de lunches en tussendoortjes allemaal net wat meer dan normaal. Maar genieten mag, nee moet zelfs, om deze 'nieuwe' levensstijl vol te houden. Ik word steeds beter in keuzes maken merk ik.
Ik heb me trouwens weer zaterdag gewogen ipv zondag ivm feestje. En de laatste 2 weken toch nog een kilo afgevallen, erg blij mee. Ik woog 75,5.
Hier hetzelfde Samarkand, elke dag op pad geweest en dan zijn de lunches en tussendoortjes allemaal net wat meer dan normaal. Maar genieten mag, nee moet zelfs, om deze 'nieuwe' levensstijl vol te houden. Ik word steeds beter in keuzes maken merk ik.
Ik heb me trouwens weer zaterdag gewogen ipv zondag ivm feestje. En de laatste 2 weken toch nog een kilo afgevallen, erg blij mee. Ik woog 75,5.
