Lijf & Lijn
alle pijlers
Afvallen met ww!
vrijdag 9 maart 2018 om 10:05
Om goed in het ritme te komen en vooral te blijven ben ik op zoek naar een groepje die mee doen met de weight watchers of op een andere manier kan natuurlijk ook!
Eerste doel -10 voor 1 juni 2018. Samarkand
Nieuw doel: -7 kg van 1 juni tot 1 aug.
Wie doet er mee!? Zet je gegevens in reactie en ik voeg ze bij in de tabel!
Wie langer dan 2 weken niet heeft meegeschreven haal ik even uit de tabel, uiteraard wel weer van harte welkom om weer mee te komen schrijven en wekelijks gewicht door te geven.
Eerste doel -10 voor 1 juni 2018. Samarkand
Nieuw doel: -7 kg van 1 juni tot 1 aug.
Wie doet er mee!? Zet je gegevens in reactie en ik voeg ze bij in de tabel!
| Naam | Leeftijd | Lengte | Startgewicht | Huidig gewicht | Week -/+ | Totaal | Doel 1 juni - 1 aug. |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Martine89 | 29 | 1.71cm | 110.5 kg | 104.8 kg | vrij 29-6 -0.4 | -5.7 | 2.6 |
| Unica | 37 | 1.76 cm | 83,5 kg | 74.9 | zon 24-6 -0.4 | -8.6 | 1.8 |
| Samarkand | 37 | 1.63 cm | 87.6 kg | 75.9 kg | don 28-6 -0.7 | -11.7 | 3.1 |
| Rosings | 40 | 1.68 cm | 97.1 kg | 95 | maan 18-6 +0.5 | -2.1 | 0 |
| Ikjuh | - | 1.77 cm | 96 kg | 94.1 | vrij 15-6 -1.9 | -1.9 | 1.9 |
| Depster | 27 | 1.77 cm | 77.9 kg | 76.4 | don 28-6 -0.2 | -1.3 | 1.3 |
| - | - | - | - | - | - |
anoniem_640109a1b93c2 wijzigde dit bericht op 29-06-2018 07:06
78.65% gewijzigd
zaterdag 14 april 2018 om 19:50
vinden jullie het goed als ik ook meeschrijf? ben sinds een week of 2 bezig met de WW-app en vind het wel gezellig om het een beetje met anderen te delen.
Qua puntentelling snap ik het nog niet helemaal geloof ik... gebruiken jullie je weekextra en/of je activ-points?
Ik begin vandaag mijn nieuwe week... Ik mag per dag 26 punten en 42 als weekextra. Daarnaast heb ik 12 punten 'verdiend' met wandelen/sporten (ik track met een Fitbit)
Ik heb vandaag 60 punten gebruikt (ahum... etentje..)
Dus 34 te veel zou je zeggen.. min de 12 van het sporten. Dan zouden er 22 punten van mijn weekextra moeten over zijn.. en dat zijn er dus maar 16.
Snap ik iets niet? Mag je een maximum aftrekken qua sporten?
Verder ben ik nog beetje zoekende.. soms denk ik hele gezonde yoghurt te hebben gekocht en is het ineens 3 punten voor 100 gram (terwijl de yoghurt ervoor maar 1 punt per 100 gram was)..
Qua puntentelling snap ik het nog niet helemaal geloof ik... gebruiken jullie je weekextra en/of je activ-points?
Ik begin vandaag mijn nieuwe week... Ik mag per dag 26 punten en 42 als weekextra. Daarnaast heb ik 12 punten 'verdiend' met wandelen/sporten (ik track met een Fitbit)
Ik heb vandaag 60 punten gebruikt (ahum... etentje..)
Dus 34 te veel zou je zeggen.. min de 12 van het sporten. Dan zouden er 22 punten van mijn weekextra moeten over zijn.. en dat zijn er dus maar 16.
Snap ik iets niet? Mag je een maximum aftrekken qua sporten?
Verder ben ik nog beetje zoekende.. soms denk ik hele gezonde yoghurt te hebben gekocht en is het ineens 3 punten voor 100 gram (terwijl de yoghurt ervoor maar 1 punt per 100 gram was)..
zaterdag 14 april 2018 om 21:37
Welkom Vivadiva, tuurlijk mag je meeschrijven! Ik gebruik al mijn weekpunten, maar niet mijn activpoints. Voor zover ik begrepen heb, zijn die in principe niet bedoeld om op te maken maar meer als motivatie. Tenzij je er heel veel verdient, dan moet je wel aanvullen natuurlijk. Ze worden ook niet automatisch gebruikt in de app voor zover ik weet.
Ik ben niet zo'n rekenwonder hoor, maar als je 26 dagpunten hebt + 42 weekpunten en je eet er 60, zouden er toch 26+42-60=8 weekpunten over moeten zijn als ik het sporten niet meetel? En met sporten dus 20? Of mis ik nu iets? Die 16 die je over hebt snap ik dan nog steeds niet.
Unica, je krijgt op de cursus elke 3 kilo die je afvalt een sticker, als beloning zeg maar. Dat zijn die sterstickers. Mijn weegschaal is trouwens prima hoor, ik ga er wel vanuit dat het ook te maken heeft met hoeveel ik van tevoren gegeten heb (erg weinig dit keer) en hoe zwaar mijn kleding is. Evengoed voelde het wel lekker haha.
Is he gelukt om binnen je punten te blijven?
Ik heb vanavond gecheat met kaasfondue en een monatoetje daarna. Heerlijk en zelfs binnen mijn weekpunten gebleven. Dat geeft een trots gevoel! Ik heb het niet nodig om hele dagen te cheaten, een extra lekkere maaltijd geniet ik zo mogelijk nog meer van. Zo zal het afvallen vast ook beter gaan.
Froezel, ik ben absoluut geen ontbijter dus ik kan je niet echt helpen.
Ik sta ook vaak laat op, omdat ik geen werk heb.
Ik ben niet zo'n rekenwonder hoor, maar als je 26 dagpunten hebt + 42 weekpunten en je eet er 60, zouden er toch 26+42-60=8 weekpunten over moeten zijn als ik het sporten niet meetel? En met sporten dus 20? Of mis ik nu iets? Die 16 die je over hebt snap ik dan nog steeds niet.
Unica, je krijgt op de cursus elke 3 kilo die je afvalt een sticker, als beloning zeg maar. Dat zijn die sterstickers. Mijn weegschaal is trouwens prima hoor, ik ga er wel vanuit dat het ook te maken heeft met hoeveel ik van tevoren gegeten heb (erg weinig dit keer) en hoe zwaar mijn kleding is. Evengoed voelde het wel lekker haha.
Is he gelukt om binnen je punten te blijven?
Ik heb vanavond gecheat met kaasfondue en een monatoetje daarna. Heerlijk en zelfs binnen mijn weekpunten gebleven. Dat geeft een trots gevoel! Ik heb het niet nodig om hele dagen te cheaten, een extra lekkere maaltijd geniet ik zo mogelijk nog meer van. Zo zal het afvallen vast ook beter gaan.
Froezel, ik ben absoluut geen ontbijter dus ik kan je niet echt helpen.
Ik sta ook vaak laat op, omdat ik geen werk heb.
zaterdag 14 april 2018 om 22:19
zondag 15 april 2018 om 10:44
Nee Drackie tis me niet gelukt binnen mn dagpunten te blijven gisteren. Is gewoon niet te doen op een weekenddag haha, dus ben voor het eerst in de min geëindigd met mn punten.
Maar ik begin te denken dat dit nu juist supergoed werkt voor mij. Doordeweeks kost het me totaal geen moeite om (ruim) binnen mijn dagpunten te blijven. In het weekend wel, dan eet en drink ik meer, alleen maar goed voor de stofwisseling blijkt nu denk ik. Want ik woog zojuist 77,9. Ik ben nu 6 weken bezig met ww en al 5,6kg kwijt. Zo goed is het bij eerdere afvalpogingen de afgelopen 1,5 jaar nog niet gegaan, dus motiveert wel enorm.
Froezel, ik ontbijt doordeweeks altijd met Griekse Yoghurt 0% en doe daar of honing en noten in of wat fruit. In het weekend crackers of brood met filet en uitjes of ander mager beleg of een gekookt of gebakken ei. Kost allemaal weinig punten.
Vivadiva, welkom! De active points kun je beter niet meetellen. Qua eten kun je het beste uitgaan van je dag- en weekpunten. Ik kom ook dagelijks aan 10.000 stappen maar tel die active points niet mee. Misschien dat het afvallen daarom vlot gaat. Succes ermee!
Maar ik begin te denken dat dit nu juist supergoed werkt voor mij. Doordeweeks kost het me totaal geen moeite om (ruim) binnen mijn dagpunten te blijven. In het weekend wel, dan eet en drink ik meer, alleen maar goed voor de stofwisseling blijkt nu denk ik. Want ik woog zojuist 77,9. Ik ben nu 6 weken bezig met ww en al 5,6kg kwijt. Zo goed is het bij eerdere afvalpogingen de afgelopen 1,5 jaar nog niet gegaan, dus motiveert wel enorm.
Froezel, ik ontbijt doordeweeks altijd met Griekse Yoghurt 0% en doe daar of honing en noten in of wat fruit. In het weekend crackers of brood met filet en uitjes of ander mager beleg of een gekookt of gebakken ei. Kost allemaal weinig punten.
Vivadiva, welkom! De active points kun je beter niet meetellen. Qua eten kun je het beste uitgaan van je dag- en weekpunten. Ik kom ook dagelijks aan 10.000 stappen maar tel die active points niet mee. Misschien dat het afvallen daarom vlot gaat. Succes ermee!
zondag 15 april 2018 om 13:06
zondag 15 april 2018 om 16:43
Hallo dames,
Jeetje, ik heb wel drie keer een bericht getypt maar telkens te weinig tijd gehad om het af te maken en te plaatsen. Had door omstandigheden eventjes te maken met extreme werkuren. Nu voorbij, gelukkig! Ik kan dus niet ww-en als ik uit mijn ritme ben. Vind dat zó vreselijk moeilijk. Ik sla mijn weegmoment (was donderdag) over en dan geef ik het as do weer door.
Unica: 5,6 kg al. Wat een hoop! Echt knap. Ik vind het vooral knap dat je jezelf daarna weer kunt herpakken. Dat lukt mj telkens niet.
Froezel: twee dagen is te weinig eigenlijk he, maar heeeeel herkenbaar hoor! Na twee dagen lijnen ben ik in mijn hoofd al slank. Valt dat spiegelbeeld telkens even tegen, haha!
Ontbijt hier altijd 2 boterhammen met geprakte banaan (hoewel vanochtend anders want toen had ik meer tijd en ik zit er niet goed in dus eet te veel punten vandaag)
Middag 3 boterhammen mager beleg
Avond bijna altijd AGV, ivm de 2 peuters aan tafel...
Straks zelf Turkse pizza maken. Lekker sla, tomaat en komkommer ertussen en de knoflooksaus van kwark met knoflook en peper en zout. Hmmmm!
Zet ‘m op mensen, de zon gaat heerlijk schijnen, dat motiveert
Jeetje, ik heb wel drie keer een bericht getypt maar telkens te weinig tijd gehad om het af te maken en te plaatsen. Had door omstandigheden eventjes te maken met extreme werkuren. Nu voorbij, gelukkig! Ik kan dus niet ww-en als ik uit mijn ritme ben. Vind dat zó vreselijk moeilijk. Ik sla mijn weegmoment (was donderdag) over en dan geef ik het as do weer door.
Unica: 5,6 kg al. Wat een hoop! Echt knap. Ik vind het vooral knap dat je jezelf daarna weer kunt herpakken. Dat lukt mj telkens niet.
Froezel: twee dagen is te weinig eigenlijk he, maar heeeeel herkenbaar hoor! Na twee dagen lijnen ben ik in mijn hoofd al slank. Valt dat spiegelbeeld telkens even tegen, haha!
Ontbijt hier altijd 2 boterhammen met geprakte banaan (hoewel vanochtend anders want toen had ik meer tijd en ik zit er niet goed in dus eet te veel punten vandaag)
Middag 3 boterhammen mager beleg
Avond bijna altijd AGV, ivm de 2 peuters aan tafel...
Straks zelf Turkse pizza maken. Lekker sla, tomaat en komkommer ertussen en de knoflooksaus van kwark met knoflook en peper en zout. Hmmmm!
Zet ‘m op mensen, de zon gaat heerlijk schijnen, dat motiveert
maandag 16 april 2018 om 06:14
Trr, heel herkenbaar hoor1 foute dag dan eigenlijk gelijk uit het ritme. Probeer per dag weer opnieuw te beginnen, hoe lastig dat ook is.
Hoe was je zelfgemaakte Turkse pizza?
Cucina, whow ook al zon mooie knaller!
Hier voor het eerst sins weken, misschien wel maanden een goed weekend gehad. Weekpunten zijn wel op, dus wel genoeg lekkers gehad maar niet overdreven.
Succes en fijne start Van weer een nieuwe werkweek met mooi weer dus vast ook de nodige verleidingen!
Hoe was je zelfgemaakte Turkse pizza?
Cucina, whow ook al zon mooie knaller!
Hier voor het eerst sins weken, misschien wel maanden een goed weekend gehad. Weekpunten zijn wel op, dus wel genoeg lekkers gehad maar niet overdreven.
Succes en fijne start Van weer een nieuwe werkweek met mooi weer dus vast ook de nodige verleidingen!
dinsdag 17 april 2018 om 09:04
Martine, is het nog gelukt om van de merci af te blijven, wat zijn ze lekker maar wat een mini calorieën bommentjes zijn dat!!!.
Cucina, wow wat goed!!!!.
There.. Hoe was de Turkse pizza, klinkt lekker!!
Ik ben al 1 kilo kwijt, donderdag eerste weegmoment bij de WW juf
Vanavond zwemmen, brrrrrrrrr
Drinken is bij mij het toverwoord blijkbaar, als ik te weinig drink val ik geen grammetje af, nu ineens wel
Cucina, wow wat goed!!!!.
There.. Hoe was de Turkse pizza, klinkt lekker!!
Ik ben al 1 kilo kwijt, donderdag eerste weegmoment bij de WW juf
Vanavond zwemmen, brrrrrrrrr
Drinken is bij mij het toverwoord blijkbaar, als ik te weinig drink val ik geen grammetje af, nu ineens wel
dinsdag 17 april 2018 om 22:30
ha dames,
dank voor het warme welkom en de goede tips! Tel nu de activ-points niet meer mee. Hopelijk gaat het afvallen dan een beetje gestager.
Mijn manier om binnen de punten te blijven is nu in ieder geval 1 magere maaltijd te nemen. Dus of s ochtends yoghurt/kwark met alleen fruit (is afhankelijk van de soort kwark tussen de 1 en 3 punten), of bijvoorbeeld s avonds een omelet met groente. Of als lunch een salade.
Dan lukt het me wel.
Ik vind het een beetje tegenvallen dat de meeste crackers net als een boterham gewoon 2 punten zijn (zelfs een volkoren knäckebrödje)
@Martine, oh leuk, ik wil wel in de tabel!
leeftijd: 33
lengte: 1.72
startgewicht: 97.0
ik weeg me op zaterdagen, dus aankomende zaterdag kom ik met een tussenstand!
@Trr, herkenbaar hoor, dat je dan gelijk uit je ritme bent. ik was vorige week 2 dagen in het buitenland voor werk, dan is het veel stress, weinig slaap, drank.. en niet de beste eetkeuzes bij het hotelontbijt. Duurt altijd weer een dag voordat ik thuis in het ritme ben.
@Froezel, wat goed! En dank voor de reminder, ik drink ook echt te weinig water (alleen maar koffie, maar dat is dan denk ik weer niet zo goed)...
Ik heb vanavond na het avondeten al even boodschappen gedaan voor komende dagen.
Plan morgen is:
O: yoghurt met fruit
L: salade met gerookte kip, olijven, tomaten
D: crackers met kaas en nog een bakje yoghurt (kom vaak laat thuis van werk ivm files en dan is het wel lekker als ik niet meer hoef te koken)
voor tussendoor heb ik nog fruit en als ik heel veel trek heb een eiwitreep (neem ik wel eens in nood in de auto als ik honger heb en nog moet koken of t nog een uur duurt voordat ik thuis ben)
dank voor het warme welkom en de goede tips! Tel nu de activ-points niet meer mee. Hopelijk gaat het afvallen dan een beetje gestager.
Mijn manier om binnen de punten te blijven is nu in ieder geval 1 magere maaltijd te nemen. Dus of s ochtends yoghurt/kwark met alleen fruit (is afhankelijk van de soort kwark tussen de 1 en 3 punten), of bijvoorbeeld s avonds een omelet met groente. Of als lunch een salade.
Dan lukt het me wel.
Ik vind het een beetje tegenvallen dat de meeste crackers net als een boterham gewoon 2 punten zijn (zelfs een volkoren knäckebrödje)
@Martine, oh leuk, ik wil wel in de tabel!
leeftijd: 33
lengte: 1.72
startgewicht: 97.0
ik weeg me op zaterdagen, dus aankomende zaterdag kom ik met een tussenstand!
@Trr, herkenbaar hoor, dat je dan gelijk uit je ritme bent. ik was vorige week 2 dagen in het buitenland voor werk, dan is het veel stress, weinig slaap, drank.. en niet de beste eetkeuzes bij het hotelontbijt. Duurt altijd weer een dag voordat ik thuis in het ritme ben.
@Froezel, wat goed! En dank voor de reminder, ik drink ook echt te weinig water (alleen maar koffie, maar dat is dan denk ik weer niet zo goed)...
Ik heb vanavond na het avondeten al even boodschappen gedaan voor komende dagen.
Plan morgen is:
O: yoghurt met fruit
L: salade met gerookte kip, olijven, tomaten
D: crackers met kaas en nog een bakje yoghurt (kom vaak laat thuis van werk ivm files en dan is het wel lekker als ik niet meer hoef te koken)
voor tussendoor heb ik nog fruit en als ik heel veel trek heb een eiwitreep (neem ik wel eens in nood in de auto als ik honger heb en nog moet koken of t nog een uur duurt voordat ik thuis ben)
woensdag 18 april 2018 om 10:04
Froezel, jaa het is me gelukt! Gister en vandaag vrij en denk dat ze morgen wel op zijn mijn collegas kennende 
Dat gaat donderdag dan een mooie min worden op je eerste weeg moment!
Vivadiva ik ga je gegevens toevoegen! Goed dat je de hele dag al hebt gepland, dat werkt toch altijd het beste vind ik.
Hier gaat het deze week tot nu toe heel goed, ben heel benieuwd vrijdag. Vanmiddag lekker even met de kinderen te fietsen en vanavond sporten.
Dat gaat donderdag dan een mooie min worden op je eerste weeg moment!
Vivadiva ik ga je gegevens toevoegen! Goed dat je de hele dag al hebt gepland, dat werkt toch altijd het beste vind ik.
Hier gaat het deze week tot nu toe heel goed, ben heel benieuwd vrijdag. Vanmiddag lekker even met de kinderen te fietsen en vanavond sporten.
woensdag 18 april 2018 om 18:52
Wat een heerlijk weertje hè, ik word er blij van!
Goed bezig Froezel en Drackie, een mooie min dus voor jullie morgen en overmorgen, fijn!
Vivadiva, ik weet niet welke crackers jij bedoelt, maar volgens de app kun je 3 crackers eten voor 2 punten.
Knap Martine dat je van de Merci kon afblijven, want die zijn wel heeellll lekker. Vandaag had bij ons iemand een hele grote zak mini paaseitjes meegebracht die thuis maar bleven liggen. Ik ben er ook keurig vanaf gebleven.
Hier gaat verder ook alles goed. Geen bijzonderheden deze week. Succes weer allemaal!
Goed bezig Froezel en Drackie, een mooie min dus voor jullie morgen en overmorgen, fijn!
Vivadiva, ik weet niet welke crackers jij bedoelt, maar volgens de app kun je 3 crackers eten voor 2 punten.
Knap Martine dat je van de Merci kon afblijven, want die zijn wel heeellll lekker. Vandaag had bij ons iemand een hele grote zak mini paaseitjes meegebracht die thuis maar bleven liggen. Ik ben er ook keurig vanaf gebleven.
Hier gaat verder ook alles goed. Geen bijzonderheden deze week. Succes weer allemaal!
donderdag 19 april 2018 om 09:12
Is er misschien nog een plekje vrij om af en toe mee te schrijven?
Na 2 zwangerschappen wordt het hoogtijd om weer terug te gaan naar mijn oude gewicht. Ik ben 2e paasdag begonnen met ww. Vrijdags is mijn weegmoment en was in die 4 dagen al gelijk 2,5 kg afgevallen. Nu blijft het stabiel. Ik ben eigenlijk op zoek naar meer variatie. Merk dat ik gauw terugval op hetzelfde en dat is natuurlijk ook niet goed! Hebben jullie dat ook? Hoe blijven jullie gevarieerd eten?
Na 2 zwangerschappen wordt het hoogtijd om weer terug te gaan naar mijn oude gewicht. Ik ben 2e paasdag begonnen met ww. Vrijdags is mijn weegmoment en was in die 4 dagen al gelijk 2,5 kg afgevallen. Nu blijft het stabiel. Ik ben eigenlijk op zoek naar meer variatie. Merk dat ik gauw terugval op hetzelfde en dat is natuurlijk ook niet goed! Hebben jullie dat ook? Hoe blijven jullie gevarieerd eten?
donderdag 19 april 2018 om 13:57
Aaaaah, gewoon een week niet hier geweest! Wel af en toe even meegelezen, maar dan staan er zoveel nieuwe berichtjes en heb ik weinig tijd en laat het reageren zitten omdat ik dan geen tijd hem om op iedereen te reageren. Ook een lekkere cirkel waar ik dan in zit, haha!
Hier is het de afgelopen week eigenlijk heel goed gegaan. Wel wat extraatjes in het weekend en vrijdag een etentje maar allemaal binnen de punten. Resultaat is -1 kilo, vanmorgen woog ik 82,3. Op de een of andere manier is de knop echt om en kan ik makkelijk dingen weerstaan zoals traktaties op mijn werk.
Welkom zonnestraal, ik eet niet zo heel gevarieerd hoor. Als ontbijt vaak twee crackers en cappucinno. Tussen de middag twee boterhammen met mager beleg en of rauwkost of een soepje, s avonds erg verschillend maar regelmatig aardappelen, groente, vlees ivm kinderen of pasta. Tel je echt alles? Dus ook een beetje boter om in te bakken, margarine op brood, kloppen de hoeveelheden die je invoert? Dat is wat ik even kan bedenken.
Fijn dat iedereen zo lekker gaat, mooie minnen en vooral Cucina een grote klapper, super! Succes weer allemaal, ik probeer me weer wat vaker te melden!
Hier is het de afgelopen week eigenlijk heel goed gegaan. Wel wat extraatjes in het weekend en vrijdag een etentje maar allemaal binnen de punten. Resultaat is -1 kilo, vanmorgen woog ik 82,3. Op de een of andere manier is de knop echt om en kan ik makkelijk dingen weerstaan zoals traktaties op mijn werk.
Welkom zonnestraal, ik eet niet zo heel gevarieerd hoor. Als ontbijt vaak twee crackers en cappucinno. Tussen de middag twee boterhammen met mager beleg en of rauwkost of een soepje, s avonds erg verschillend maar regelmatig aardappelen, groente, vlees ivm kinderen of pasta. Tel je echt alles? Dus ook een beetje boter om in te bakken, margarine op brood, kloppen de hoeveelheden die je invoert? Dat is wat ik even kan bedenken.
Fijn dat iedereen zo lekker gaat, mooie minnen en vooral Cucina een grote klapper, super! Succes weer allemaal, ik probeer me weer wat vaker te melden!
donderdag 19 april 2018 om 14:30
Unica, wat goed dat je van de paaseitjes kon afblijven! Het is inderdaad een heerlijk weertje! Vandaag helaas gewoon weer aan het werk, straks maar lekker in de tuin eten.
Zonnestraalje, ja hoor! Geef je gegevens maar dan voeg ik je toe aan de tabel.
Hier een goede week gehad, ben erg benieuwd wat de weging morgen zal zijn! Moet alleen rond het weekend ongesteld worden + het warme weer maakt me wel iets huiverig ivm vocht vast houden maar morgenochtend ga ik het zien!
Wij eten vanavond broodje kipburger, we eten opzich ook niet heel gevarieerd aangezien de kinderen niet alles lusten/ willen eten
Zonnestraalje, ja hoor! Geef je gegevens maar dan voeg ik je toe aan de tabel.
Hier een goede week gehad, ben erg benieuwd wat de weging morgen zal zijn! Moet alleen rond het weekend ongesteld worden + het warme weer maakt me wel iets huiverig ivm vocht vast houden maar morgenochtend ga ik het zien!
Wij eten vanavond broodje kipburger, we eten opzich ook niet heel gevarieerd aangezien de kinderen niet alles lusten/ willen eten
donderdag 19 april 2018 om 17:16
Oh gelukkig! Goed om te lezen dat jullie ook niet ontzettend gevarieerd eten. Hier 2 kleine kinderen die echt niet alles lekker vinden.
Mijn gegevens
Leeftijd 30
Startgewicht 72,5
Streefgewicht 65 (wellicht 62)
Op dit moment ben ik 70 kg
Kan de tabel verder niet zien, mocht ee iets ontbreken dan hoor ik het graag.
Klinkt lekker een broodje kipburger. Hier maak ik een salade met gerookte kip.
O en in tel wel alle punten! Maar ben afgelopen week ongesteld geworden dus dat heeft natuurlijk ook effect. Ben benieuwd morgen!
Mijn gegevens
Leeftijd 30
Startgewicht 72,5
Streefgewicht 65 (wellicht 62)
Op dit moment ben ik 70 kg
Kan de tabel verder niet zien, mocht ee iets ontbreken dan hoor ik het graag.
Klinkt lekker een broodje kipburger. Hier maak ik een salade met gerookte kip.
O en in tel wel alle punten! Maar ben afgelopen week ongesteld geworden dus dat heeft natuurlijk ook effect. Ben benieuwd morgen!
