Lijf & Lijn
alle pijlers
Auw spierpijn na het fitnessen, tips gezocht!
zondag 29 december 2013 om 14:31
Ik heb alleen last van spierpijn in mijn bovenarmen van het fitnessen. gister eerste keer fitness gehad, en nu pijnlijke armen, fijn haha. moet morgen voor 2de keer heen(op afspraak), dus vandaar mijn vraag:
- hoelang duurt het?
- en wat helpt? warm bubbelbad zit ik aan te denken.. heb ook biofreeze - in huis, heeft dat een goed effect?
- en kun je sporten met spierpijn of gaat het dan mis?
Andere tips zijn welkom!
- hoelang duurt het?
- en wat helpt? warm bubbelbad zit ik aan te denken.. heb ook biofreeze - in huis, heeft dat een goed effect?
- en kun je sporten met spierpijn of gaat het dan mis?
Andere tips zijn welkom!
maandag 30 december 2013 om 19:55
maandag 30 december 2013 om 19:58
quote:mylenamyla schreef op 30 december 2013 @ 13:33:
Wat bij mij helpt, is veel water drinken. Dus tijdens het sporten goed water drinken en ook daarna goed hydrateren.Heb een bidon water bij me! en drink voor dat ik ga een groot glas water leeg. na die tijd moet ik misschien wat meer gaan drinken drink dan thee en water maar niet zoveel.
Wat bij mij helpt, is veel water drinken. Dus tijdens het sporten goed water drinken en ook daarna goed hydrateren.Heb een bidon water bij me! en drink voor dat ik ga een groot glas water leeg. na die tijd moet ik misschien wat meer gaan drinken drink dan thee en water maar niet zoveel.
