Lijf & Lijn
alle pijlers
Dieetbuddy gezocht
donderdag 20 maart 2014 om 10:44
Hey!
Ik ben nieuw op dit forum en sinds maandag met een dieet begonnen.
Ik word begeleid door een diëtiste en moet in totaal iets van een 5kg verliezen. Ik ben 1m65 groot en weeg 71kg, ben 22 jaar oud.
Het is niet gemakkelijk om af te vallen en al zeker niet als je het alleen moet doen. Daarom leek het me leuk om een dieetbuddy te zoeken. Iemand die me steunt, die ik steun zodat we samen ons doel kunnen bereiken.
Mijn probleem is eigenlijk dat ik last heb van vreetbuien, dus dit is ook iets dat ik eerst moet leren controleren alvorens ik effecties kan vermageren. Maandag is het goed gegaan, dinsdag ook maar gisteren was het weer zover. Alles moest er aan geloven.. Cupcakes,chocoladekoekjes, kellogs,.. alles wat ik maar kon vinden. Vandaag voel ik me natuurlijk weer niet erg goed in mijn vel
Indien iemand zich geroepen voelt, laat maar weten!
Groetjes,
J.
Ik ben nieuw op dit forum en sinds maandag met een dieet begonnen.
Ik word begeleid door een diëtiste en moet in totaal iets van een 5kg verliezen. Ik ben 1m65 groot en weeg 71kg, ben 22 jaar oud.
Het is niet gemakkelijk om af te vallen en al zeker niet als je het alleen moet doen. Daarom leek het me leuk om een dieetbuddy te zoeken. Iemand die me steunt, die ik steun zodat we samen ons doel kunnen bereiken.
Mijn probleem is eigenlijk dat ik last heb van vreetbuien, dus dit is ook iets dat ik eerst moet leren controleren alvorens ik effecties kan vermageren. Maandag is het goed gegaan, dinsdag ook maar gisteren was het weer zover. Alles moest er aan geloven.. Cupcakes,chocoladekoekjes, kellogs,.. alles wat ik maar kon vinden. Vandaag voel ik me natuurlijk weer niet erg goed in mijn vel
Indien iemand zich geroepen voelt, laat maar weten!
Groetjes,
J.
donderdag 20 maart 2014 om 11:02
Hallo Jen,
Ik wil graag je buddy zijn. Ben ook al een tijdje opzoek naar iemand om elkaar te motiveren! Ik ben 24 jaar, 1.75 lang en weeg 75 kilo.
Misschien kunnen we een forum starten met meer mensen die hieraan mee willen doen:)
Ik wil graag je buddy zijn. Ben ook al een tijdje opzoek naar iemand om elkaar te motiveren! Ik ben 24 jaar, 1.75 lang en weeg 75 kilo.
Misschien kunnen we een forum starten met meer mensen die hieraan mee willen doen:)
The only person you should try to be better than, is the person you were yesterday.
donderdag 20 maart 2014 om 11:50
Hoi jen,
Ik heb een normaal gewicht, maar heb ook soms buien waarin ik zin heb in allerlei lekkere dingen. Maar ik haal die lekkere dingen gewoon niet meer in huis. Als ik nu een bui heb, ligt er alleen maar fruit wat ik kan eten of muesli of wat iets anders gezonds..
Dat scheelt al een heleboel! Succes!
Ik heb een normaal gewicht, maar heb ook soms buien waarin ik zin heb in allerlei lekkere dingen. Maar ik haal die lekkere dingen gewoon niet meer in huis. Als ik nu een bui heb, ligt er alleen maar fruit wat ik kan eten of muesli of wat iets anders gezonds..
Dat scheelt al een heleboel! Succes!
donderdag 20 maart 2014 om 11:59
Hoi Yesorno,
Ik probeer het ook zo op te lossen, maar is niet altijd even gemakkelijk. Ik neem de trein om naar mijn werk te gaan en in het station zijn veel winkeltjes vol met lekkers. Het is niet altijd even makkelijk om de verleiding te weerstaan en niet snel iets te kopen.
Heb me echt voorgenomen om er nu niet meer aan toe te geven, het is genoeg geweest.. Helaas is de drang - zoals gisteren bijvoorbeeld- echt te groot. Het voelt soms alsof het sterker is dan mezelf.
quote:yesorno schreef op 20 maart 2014 @ 11:50:
Hoi jen,
Ik heb een normaal gewicht, maar heb ook soms buien waarin ik zin heb in allerlei lekkere dingen. Maar ik haal die lekkere dingen gewoon niet meer in huis. Als ik nu een bui heb, ligt er alleen maar fruit wat ik kan eten of muesli of wat iets anders gezonds..
Dat scheelt al een heleboel! Succes!
Ik probeer het ook zo op te lossen, maar is niet altijd even gemakkelijk. Ik neem de trein om naar mijn werk te gaan en in het station zijn veel winkeltjes vol met lekkers. Het is niet altijd even makkelijk om de verleiding te weerstaan en niet snel iets te kopen.
Heb me echt voorgenomen om er nu niet meer aan toe te geven, het is genoeg geweest.. Helaas is de drang - zoals gisteren bijvoorbeeld- echt te groot. Het voelt soms alsof het sterker is dan mezelf.
quote:yesorno schreef op 20 maart 2014 @ 11:50:
Hoi jen,
Ik heb een normaal gewicht, maar heb ook soms buien waarin ik zin heb in allerlei lekkere dingen. Maar ik haal die lekkere dingen gewoon niet meer in huis. Als ik nu een bui heb, ligt er alleen maar fruit wat ik kan eten of muesli of wat iets anders gezonds..
Dat scheelt al een heleboel! Succes!
vrijdag 21 maart 2014 om 10:18
@Jen ik heb meerderde pogingen gedaan, maar elke keer als ik weer zondigde stopte ik. Die lekkere dingen onderweg halen met de trein herken ik heel erg, gelukkig ga ik nu altijd met de auto. Verder heb ik een zwak voor brood, ik kan echt de hele dag door brood eten. Heerlijk!
Sinds 3 weken geleden ben ik begonnen met hardlopen. Probeer de 5 km vol te houden, als stok achter de deur heb ik me ingeschreven voor een run op 22 juni. Hopen dat mijn doel dan bereikt is!
Eigenlijk wil ik maar 5 kilo afvallen, denk dat ik met 70 kilo op een gezond gewicht zit. Hoe wil jij gaan afvallen? Ik door gewoon minder te snoepen.
Sinds 3 weken geleden ben ik begonnen met hardlopen. Probeer de 5 km vol te houden, als stok achter de deur heb ik me ingeschreven voor een run op 22 juni. Hopen dat mijn doel dan bereikt is!
Eigenlijk wil ik maar 5 kilo afvallen, denk dat ik met 70 kilo op een gezond gewicht zit. Hoe wil jij gaan afvallen? Ik door gewoon minder te snoepen.
The only person you should try to be better than, is the person you were yesterday.
vrijdag 21 maart 2014 om 10:46
Hoi!
Ik heb eigenlijk precies dezelfde maten als jij en wil ook graag vier a vijf kilo afvallen. Ik ben er momenteel al veel mee bezig en dus lijkt het me leuk om in contact te komen met je. Je mag me een prive bericht sturen als je wilt!
Ook ben ik op andere manieren te bereiken als afvalmaatje.
Groetjes!
Ik heb eigenlijk precies dezelfde maten als jij en wil ook graag vier a vijf kilo afvallen. Ik ben er momenteel al veel mee bezig en dus lijkt het me leuk om in contact te komen met je. Je mag me een prive bericht sturen als je wilt!
Ook ben ik op andere manieren te bereiken als afvalmaatje.
Groetjes!
maandag 24 maart 2014 om 11:13
@ Amberpip. Ken het gevoel. Elke keer als ik zondig, neem ik me voor om de dag erna weer te beginnen. Brood vind ik ook heel lekker! Zou het ook de hele dag door kunnen eten, vind het soms zelfs lekkerder dan een warme maaltijd. Spijtig genoeg bevat brood veel calorieën he..
Ik duim met je mee dat je tegen dan je doel bereikt hebt. Ik probeer 3x in de week te gaan fitnessen. Lukt niet altijd om dat vol te houden.
Ik probeer ook vooral om minder te snoepen. Tijdens de dag heb ik het eigenlijk niet moeilijk, het is meer s avonds als ik voor tv zit dat ik het moeilijk krijg en geneigd ben om iets te nemen om te eten. Probeer nu elke dag een eetschema op te stellen en noteer op welke dagen ik het moeilijk heb. Ben tot de conclusie gekomen dat ik het vooral moeilijk heb op woensdag, vrijdag en zondag. Waarschijnlijk omdat ik op die avonden meestal thuis ben.
Hoe lukt het bij jou om het vol te houden?
Ik duim met je mee dat je tegen dan je doel bereikt hebt. Ik probeer 3x in de week te gaan fitnessen. Lukt niet altijd om dat vol te houden.
Ik probeer ook vooral om minder te snoepen. Tijdens de dag heb ik het eigenlijk niet moeilijk, het is meer s avonds als ik voor tv zit dat ik het moeilijk krijg en geneigd ben om iets te nemen om te eten. Probeer nu elke dag een eetschema op te stellen en noteer op welke dagen ik het moeilijk heb. Ben tot de conclusie gekomen dat ik het vooral moeilijk heb op woensdag, vrijdag en zondag. Waarschijnlijk omdat ik op die avonden meestal thuis ben.
Hoe lukt het bij jou om het vol te houden?
maandag 24 maart 2014 om 11:22
@ginger1994 Misschien kunnen we elkaar steunen door middel van dit Forum?
Ik heb gisteren flink gezondigd! Heb Voor de tv een hele bus pringles weggegeten daarin tegen heb ik zaterdag en zondag ochtend hardgelopen!
Is het een idee om elke woensdag het gewicht hier op te zetten?
Ik heb gisteren flink gezondigd! Heb Voor de tv een hele bus pringles weggegeten
daarin tegen heb ik zaterdag en zondag ochtend hardgelopen!Is het een idee om elke woensdag het gewicht hier op te zetten?
The only person you should try to be better than, is the person you were yesterday.
woensdag 26 maart 2014 om 18:41
woensdag 26 maart 2014 om 18:42
quote:jen_ schreef op maandag 24 maart 2014 11:38 Af en toe eens zondigen kan geen kwaad he.. Als je jezelf telkens alles moet ontzeggen..
Voor mij is dat goed! Zou leuk zijn moesten er nog meer mensen bijkomen om hieraan mee te doen Bij de Lidl heb je een mix van noten met fruit (California mix) in een doosje met schenkdopje. Superzoet door de gedroogde fruitstukjes, veel eiwit (noten) en rozijnen. Misschien kun je dat in huis halen als je een bui krijgt?
Voor mij is dat goed! Zou leuk zijn moesten er nog meer mensen bijkomen om hieraan mee te doen Bij de Lidl heb je een mix van noten met fruit (California mix) in een doosje met schenkdopje. Superzoet door de gedroogde fruitstukjes, veel eiwit (noten) en rozijnen. Misschien kun je dat in huis halen als je een bui krijgt?
Geniet van elke dag!
