Eetlijstjes, stok achter de deur! Deel 3

Hey maimai, goede vragen.



Wat trekt me zo... Ik heb zin in het ge-eet, ik wil het proeven. Als ik eenmaal eet wil ik meer, de smaak proeven (alhoewel zo lekker is het niet).

Wat levert het me op... Positief, even lekker gevoel tijdens het eten. Negatief, de hele tijd negatieve gedachtes over mezelf. Ik zit de hele tijd in strijd met mezelf over wel/niet pakken. Dat vind ik stom van mezelf, dat er een zak chips staat en ik er de hele tijd mee bezig ben.



Diner was errg laat ja. Normaal heb ik om de 2 uur trek. Nu was ik een wandelingetje aan het maken met een vriend en halverwege hebben we urenlang op de pier gezeten en genoten van alles om ons heen. Ik was zelf ook helemaal verbaast dat ik geen trek kreeg. (kwam niet door verliefdheid, dat voelt anders).



Fijne dag iedereen

Heel herkenbaar ayli, ik voel het soms precies zo. Heb deze week de tip geleerd om in dat soort situaties met je linkerhand te gaan eten (als je rechts bent dan, anders andersom): dan schijn je eerder geneigd zijn bewust te eten en dus ook te stoppen. Geen idee of het werkt, maar niet geprobeerd.....

O ja, en *schop*



Mai, mooi lijstje vandaag, hou dat vast!



Ikbensuus, als je meer beweegt, ga je ook meer eten natuurlijk! Ik zie in je lijstje wel veel drankjes vol suiker (cola, red bull, limonade), die zou je natuurlijk ook kunnen vervangen voor een gezond maar lekker tussendoortje waardoor je minder trek krijgt.



Hier gisteren weer een eettechnisch goede dag gehad:

O: optimel en muesli

T: 1 mandarijn

L: 2 plakken bruin rozijnbrood met soyaboter

T: 2 mandarijnen

D: meergranen tortilla met sla, gerookte zalm en dressing van mayonaise, peper en kappertjes

T: 2 flinke brokken chocola



Ik stond vanochtend voor het eerst sinds een paar weken weer op de weegschaal en realiseerde me dat ik, zeker gezien het feit dat ik al weken niet heb kunnen sporten, eigenlijk een prima gewicht heb. En dat ik daarmee heel blij zou zijn als ik die verdomde eetbuien maar uit mijn leven zou kunnen bannen. Ik zit al tijden vast in een cirkel van eetbuien en daarna overdreven netjes eten, terwijl ik eigenlijk weet dat als ik dat los zou kunnen laten ik niet alleen veel meer zou kunnen genieten van eten maar dat mijn figuur er ook niet minder om zou worden. Stom he?

Wow, wat wordt er veel geschreven! In de weekenden ben ik altijd wat minder actie met bijhouden.



Met mij gaat het trouwens erg goed. Nog steeds wel druk met van alles, maar wie heeft dat niet?! Qua eten en sporten ging het weer even iets minder. Te vaak een zak chips/pak chocolade koekjes en te weinig gesport .Daarom maar weer meeschrijven.



Muesli ga ik trouwens eens naar kijken, naar die van de Ah of misschien wel op de markt. Dank voor de tips!



@Kimziej, sterkte. Goed dat je hebt besloten niet meer mee te schrijven en wie weet tot over een tijdje!



Verder ga ik eerst maar eens even bijlezen!

Klinkt inderdaad heel leuk Mijntje, je baan.. Heb je er veel plezier in?



Ik vind all bran fruit&flakes ook erg lekker, van Kellogs. Zitten veel vezels in, geen suiker en lekker gedroogd fruit. Ik strooi het meestal bovenop de yoghurt anders worden de flakes zo snel zacht,,



Gisteren:



O: Speltcracker met appelstroop

L: Sinaasappel, appel en peer met magere kwark, noten en muesli

T: Appel, stukje chocola

D: Rode kool met appeltjes en falafel, appel met magere yoghurt en muesli

T: 3 wijn

Sacha: ha ha geweldige tip!! Die linkerhand!! Nu ik nadenk, ja iid heb heel lang met rechterarm in gips gelopen, en toen iid ondanks ik niet kon sporten (wat ik toen nog zeer fanatiek deed) paar kilo afgevallen!?! Ha ha nou ga deze week met "eetaanval" lekker eens links eten, ben benieuwd



Ikbensuus, ha ha jaloers op jou, en rennen met hond en met hond strand, ha ha ik jaloers op je daad kracht en mijn honden op die van jou (nee die van mij komen niks te kort echter ondanks ik naast de zee woon komen ze er nooit, alleen een die sneakt soms met me mee...), maar kwam toevallig net op gewone forum ipv mobiel en zag ineens alle plaatjes en bij jou .....hond, is dat de jouwe? Lijkt op mijn oude presa canario, I love him



Ayli: ha ha zal nu stoppen hoor met wel niet mee eten , maar wou wel even melden dat ik dit bio-lijstje best lekker vond klinken , ene gist even op jullie AA site wezen kijken, want was toch wel nieuwsgieirig geworden kon niet voorstellen dat jij en mai nu bij anonime alcoholisten hadden aangesloten......klinkt allemaal best oke en logisch echter niet mijn ding en hier niet te doen, kan die lunchen zonder koelkast en hitte hier niet meenemen en biologisch spul niet te betalen, ha ha als dat geen geweldige smoezen zijn om lekker gewoon te blijven eten .

Ene slim?.....lange tijd gedacht dom....ondanks 4 9-ens op eindlijst VW0....ouders doen altijd of ik een of andere mongool/randdebiel ben.....en ook na afronden studie die volgens veel mensen erg zwaar is (econometrie) nog....eigenlijk sinds ik weet dat ik adhd heb kan ik dingen plaatsen en weet ik dat ik niet dom ben maar soms wat minder slimme dingen doe door adhd.... , en m'n psych helpt me hier goed in.

Werk is iid leuk, hou van slimme kinderen 6 VW0 vind ik zoveel fijner dan een 3 vwo of 4 havo klas!!

Mare wat was dat voor een idioot van die zak chips terug zetten, dacht ze? Dat je haar dochter van 3 was ofzo wat een trut! Neem aan dat het een vrouw was die stiekem gewoon jaloers was op jou figuur!



Alvast mijn lijstje......slecht/ontevrede, blijf namelijk maar snaaien , wil nu tot avondeten proberen niks te eten, is nu 14.30 en net een kipfilet op wil tot 19.30 niks meer eten al mega veel op en zit erhg vol, hoop dat het lukt!

Zondag

8. Smoothie papaya+siga (tegen slaapdronken eten, wat achteraf niet geholpen heeft )

9. 4 geroosterde bhh met pate en honing+4 porties (120 gr) brust corn (nieuw pak geopend, plan was ipv choco tegen zoet zin, echter is kennelijk iets mis gegaan in verscheping was een grote homp in zak en proefde oudbakken....was niet lekker, toch bleef ik door eten, denk om toch de voldoening te halen die ik zocht ofzo) goed die honey dingen vielen dus zwaar tegen en nul voldoening....twijfel twijfel en ja hoor toch wat witte pasta en pindakAas.....werd 80 gr witte pasta en 30 gr pindakaas slecht!!!, plan was nog wel zo om netjes te eten....maar helaas, wou veel doen voor winkels open gingen maar door lange ontbijt en daarna misselijk en vol van opstaan tot actie ......3 uur, baal daar zo van!

12. Zou dan eindelijk tuin in gaan....nog een slok drinken werd....even "proeven" burst corn....had ze in koelkast gelegd, en ja ze waren nu wel lekker......rest vh pak opgegeten....weer 4 porties (nu 130 gr), vervolgens even rijst voor honden "proeven"...werd iets van 10 eetlepels rijst met sardientjes en doperwten.....toen voor zoet, 4 lepels witte pasta....en vervolgens met te volle buik in tuin aan de slag

14. Kipfilet voor honden, voor in rijst....1 zelf op gegeten

lijstje van vandaag:

O/L: optimel met muesli (lang uitgeslapen)

T: stuk chocola

D: kip tandoori (uit zo'n pak) met paprika, ui, sla en tomaat

T: paar handjes rijstsnacks

Hallo allemaal.Heb een leuke week gehad maar wel druk,druk,

druk,in gezellige zin.Sporten,werken,solliciteren en afspraken.

Woensdagavond zijn we naar de herdenking in de kerk geweest

en ook om mijn schoonpa te herdenken.Het was heel erg mooi.

Na afloop even samen gezeten met onze familie en een bakkie

gedaan.Donderdag de hele dag,ook s'avonds,in het verpleeghuis gewerkt en het was weer hartstikke leuk.Ook de

filmavond en die ouderen hebben zich slapgelachen over het

meisje met die blauwe hoed.Vrijdag dan gesport en bij een

vriendin geweet om ff bij te kletsen,erg gezellig.Vrijdagavond

relaxen met een filmpje.Zaterdag met de oudste bewonster

naar het winkelcentrum geweest en een stukje taart getrakteerd.Het was erg gezellig.S'avonds uit eten geweest en

later ''American History X'' en ''American Pie 1'' gekeken.Vandaag naar de Deense kerstmarkt geweest met

mijn vriend en schoonmoeder.



Ff een kleine opmerking:Wat is s'ochtends of in de late ochtend

eet is eigenlijk ontbijt en lunch,dus two in one.Het is immers

dubbel zoveel.



lijst van zaterdag:



ontbijt+lunch: 1 bak halfvolle youghurt met diverse sorten fruit,

1 banaan,2 volkorenbroodjes met jam en sambaalsmeerkaas

tussen: 1 appel,1 stuk tiramisuvlaai

avondeten: voorgerecht:rijkelijk gevuld pasteitje met bospaddenstoelen mosterd ragout met verse tuinkruiden,

hoofdgerecht:Rijkelijk gevulde rundergoulash geserveerd met basmatirijst,groente en salade,nagerecht: Grand dessert: proeverij van desserts van ″Naar Boven″

gedronken: 2 liter spa rood,2 koffie met halfvolle melk,1 koffie

verkeerd,een wijntje en 1 mixdrankje



lijst van zondag:



ontbijt+lunch: 1 bak halfvolle youghurt met diverse sorten fruit,

1 banaan,2 volkorenbroodjes met jam en sambaalsmeerkaas

tussen: 1 stuk Deense slagroomtaart

tussen: 1 appel,6 Engelse stuk drop

avondeten: 1 bord champignonsoep,2 volkorenpistolets met

kruidenboter,gemengte salade,halfvolle rijstpap

gedronken: 2 liter spa rood,3 koffie met halfvolle melk



linna,ik ben soms ook bang dat ik over mijn lange benen struikel,ha ha ha...maar ik snap je wel.Als ik niets zie dan ga ik

ook niet naar buiten.Beterschap met je griep!



Twisted,ha ha,je hebt gelijk hoor.Ik was vergeten (je weet wel

het lijstje met al dat lekkers)''fruit met chocola'' erbij te zetten.

Soms kan je bij de kermes fruitspiesjes in chocolade gedoopt

kopen.Maar uiteraard ben ik ook gek op fruit.



Kimziej,sterkte en succes met alles!



Vakantieganger,welkom terug!



mijntje,maar zo te zien bevalt Curacao nog steeds.Ben je van

plan om daar voorgoed te blijven?En niet te boos zijn op jezelf

als je zoveel eet.Er moet toch een reden ergens zijn dat dit zo

is,dus geef jezelf niet de schuld!Geniet vooral van het leven

lekker in de hangmat!



maimai,je eet ook veel aparte dingen.Deze keer dan venkelsoep,een vorm van groente ofzo?Ik doe zelf geen groeplessen,alleen fitness,maar dat bevalt nog steeds hoor.



ikbensuus,cruesli bevat inderdaad superveel suiker en ik eet het nooit,liever volkorenbrood,Brinta of havermout



ayli,biologisch is ook best lekker.Wel vreemd dat mensen het

soms verwarren met macrobiotisch en dat is toch geheel iets

anders.Koolhydraten moet je inderdaad niet helemaal schrappen maar je kunt b.v. lijnzaadbrood eten.Dat is koolhydratarm.



sacha,vervelend met die whiplash!Ik blijf voor je duimen en leef

met je mee.Blijf van je afschrijven!Ik kan me voorstellen dat je

ervan baalt als het niet zo gaat zoals je dat graag zou willen.

Had je niet een afspraak bij een psych of heb ik dat verkeerd

gelezen en was dit bij een andere posting?

Lijstje van vandaag. Veel te laat uit bed (13.00 uur), dus vreemd gegeten.



O/L: mango, 2 vk knäckebröd halvarine/20+ kaas

L 2: 2 vk knäckebröd halvarine + pindakaas

D: 3x stukje stokbrood met aioli, kabeljauw met groenten en aardappels, pasteitje met zoete vullen als toetje (bij de Portugees gegeten)

Goede morgen allemaal,net lekker ontbeten en zo meteen 2

uur sporten.Vanmiddag werken in het verpleeghuis en danna ff

de stad in om wat Doc Martens te kopen.



Fijne dag allemaal!

Goedemorgen!! Wat is er weer veel geschreven en wat veel feedback, thanks dat heb ik af en toe echt nodig!



@ Sacha27: aparte tip om met links te eten, ga ik eens proberen.

En klopt dat ik veel suiker drink, ik drink elke dag ca. 1,5 l water omdat ik een fles standaard op mijn bureau heb staan, maar dat wordt ik soms zo beu en dan heb ik trek in een RedBull o.i.d. (meestal haal ik er eentje als ik 's ochtends ga tanken). En 's ochtends drink ik al jaren limonade, beetje een gewoonte geworden, maar dat is een heel klein bodempje siroop en veel water, mijn vriend vind dat maar gek omdat je er bijna niks van proeft maar voor mij is het net even dat beetje smaak ipv saai water. Maar ik ga proberen deze week de RedBull en Cola zo wie zo te schrappen, o.a. omdat het zo super slecht is voor het gebit.

P.s. kan je rozijnbrood gewoon bij de bakker(safdeling supermarkt) halen? Dat lijkt me super lekker



@ Mijntje: tja rennen, ik moet het nog opbouwen dus het is eigenlijk meer snelwandelen en af en toe een stukje rennen. Maar ik ben gewoon gek op honden, ik heb naast de sportschool geen hobby's en mijn hond is mijn hobby geworden (en stiekem mijn harige kind haha). Nee dit is een plaatje van internet, vond het in combinatie met die kat wel schattig. Zelf heb ik een hond uit het asiel, wat er in zit geen idee maar zo wie zo heeft hij iets van een Am.Bulldog.



@ Geraldine: ik was er niet van bewust dat cruesli zoveel suiker had, daarom ben ik ondertussen ook weer Brinta gaan eten, vind ik eigenlijk ook lekkerder (vooral met een paar snufjes kaneel erbij)

Ow ja, mijn eetlijstjes van het weekend:



Zaterdag:

O: twee boterhammen met kipfilet, melk met volkoren cornflakes

T: zak chips

L: boterham met hagelslag en glas limonade

D: zelfgemaakte pizza (half Turksbrood met daarop saus en een aantal ingrediënten)

T: een hele reep chocolade (op de eerste rode dag van de week heb ik dat gewoon nodig )



Zondag:

O: twee br. pistoletjes kaas en glas limonade

T: twee CafeNoir kaakjes

T: gebakje, totaal een handvol chips denk ik, twee plakjes worst, twee blokjes oude kaas en een paar plakjes komkommer (we hadden een verjaardag en ik had mij aardig ingehouden qua chips!)

D: Zalm uit de oven en pasta met roomsaus en een paar geroosterde pijnboompitjes erdoor

T: thee met 1 klontje suiker en 4 CafeNoir koekjes

Mijntje, misschien komt het door je Adhd dat ouders dachten dat je dom was. Heb ik namelijk vaker meegemaakt dat adhd patienten vaak als 'dom' worden gezien, omdat ze erg druk zijn en de moeite hebben zich te concentreren. Maar bij jou is het qua iq helemaal goed gekomen zie ik! Ik denk wel dat de adhd idd een grote invloed heeft op je eetgedrag..



Geraldine, mooi klinkt het zo'n herdenkingsdienst. Was het ivm allerzielen? Het dessert van zaterdag, was dat van een restaurant genaamd van Boven?



Gisteren:



O: Spelcracker met jam

L: Magere kwark met sinaasappel, peer, aardbeien en notenmuesli

T: 3 stukje chocolade, appel

D: Falafel met salade en pitabroodje

T: Appel met magere yoghurt en muesli

Zondag

8. Smoothie papaya+siga (tegen slaapdronken eten, wat achteraf niet geholpen heeft )

9. 4 geroosterde bhh met pate en honing+4 porties (120 gr) brust corn (nieuw pak geopend, plan was ipv choco tegen zoet zin, echter is kennelijk iets mis gegaan in verscheping was een grote homp in zak en proefde oudbakken....was niet lekker, toch bleef ik door eten, denk om toch de voldoening te halen die ik zocht ofzo) goed die honey dingen vielen dus zwaar tegen en nul voldoening....twijfel twijfel en ja hoor toch wat witte pasta en pindakAas.....werd 80 gr witte pasta en 30 gr pindakaas slecht!!!, plan was nog wel zo om netjes te eten....maar helaas, wou veel doen voor winkels open gingen maar door lange ontbijt en daarna misselijk en vol van opstaan tot actie ......3 uur, baal daar zo van!

12. Zou dan eindelijk tuin in gaan....nog een slok drinken werd....even "proeven" burst corn....had ze in koelkast gelegd, en ja ze waren nu wel lekker......rest vh pak opgegeten....weer 4 porties (nu 130 gr), vervolgens even rijst voor honden "proeven"...werd iets van 10 eetlepels rijst met sardientjes en doperwten.....toen voor zoet, 4 lepels witte pasta....en vervolgens met te volle buik in tuin aan de slag

14. Kipfilet voor honden, voor in rijst....1 zelf op gegeten

17. 8 biscuit met witte pasta

18. 1/2 kipfilet

19.30. Gebakken aardappelen (met parmenzaanse kaas+knoflook+bacon bits)+roerbakgroente (tomaat/parika/pompoen)+merzula+stukje stokbroof

20.30. 8 biscuit, 6 happen witte pasta, 4 marshmellows, 2 choco cake

(Slecht, twifelde tussen alle wou een van die nemen, voor zoet geen honger meer werd alles



Nu tussen uur moest eigenlijk naar verzekering, betalen maar bedacht dat na school en nu even buiten siga +internet , reageer vanmiddag .



Ontbijt was helaas weer te groot ,baal van want niet fijn zo vol voor de klas, kon me niet inhouden, kon niet kiezen en daarom alles genomen .

Wel goed: afgelopen 2 weken 2 kilo aangekomen, denk/weet bijna zeker de pindakaas en pasta, altijd als ik even stop val ik af en als ik weer begin krijg ik de kilo's weer terug.....

Goed vanmiddag vrij, hoop niet ga aanvallen op brood en koek als ik thuis kom, doe ik namelijk standaard, soort ontladen , maar zit al zo vol dus hoop me kan beheersen!

Goede week allemaal!

Redrose; ja zeker, daardoor ben ik toch impulsiever en veel (altijd) onrust in m'n hoofd en dat loopt vaak uit op eten......en omdat ik druk ben verbrand ik ook meer....en mijn ouders ja.....



Geraldine, nee blijf hier zeker nog heel lang, net huis gekocht:), kan me niet voorstellen dat ik ooit weg zou willen hier, mis allEen mijn zusje....



Ik ben suus, ha ha toen ik nog in NL woonde bond ik vaak mijn hond voor supermarkt vast en als ik dan terug kwam van boodschap zei ik altijd (heel hard) eyyy lief kindje van me (tegen mijn hond:)) hou ook erg van mijn honden!! Zijn iid echt mijn kids , als ik naar NL ben mis ik ze al na een dag.....en voor hun wil ik dan na week echt weer terug!



Hier......heb de eetbui/aclimatiseer eten half uur uit weten te stellen maar net wel aangevallen (brood en heel veel witte pasta )

ontbijt quinoapap met melk

lunch 2 bth met pindakaas,crakcer gewone kaas

td paar nootjes met een banaan, later een shake

diner basmatierijst,veel roerbakgroenten,tofu

td magere kwark met een appel en lijnzaad



Mijntje, goed dat het je gelukt is om de eetdrang wat uit te stellen! En misschien eens stoppen met eten wegen? Telkens alles afwegen maakt ook neurotisch, en maakt het werkelijk uit of je een heel brood of 800 eet?



Geraldine, venkel is idd een groente, ik vind het heel lekker en het heeft een anijsachtige smaak. Lekker als soep, rauw in salades of et aardappel uit de oven.. zijn vast nog veel meer opties te bedenken



sascha, thnx! Ook fijn dat je beseft dat je een prima gewicht hebt, hou dat vast. En eb zitten in je hoofd, hebben niet perse met gewicht te maken.



ayli, dus als ik het o lees levert het eten van chips je op de korte termijn een fijn gevoel op,maar op de lange termijn ellende qua zelfbeeld en eigenwaarde... tel uit je winst (ok,makkelijk gezegd ik weet t)



Vandaag weer bij dietist geweest,vandaag is iig gelukt met eten!

Ben wel een beetje jaloers hoor Mijntje, zoals ik het zo lees lekker in de tuin bezig in dat mooie zonnige weer daar.. Terwijl het hier alleen maar slechter wordt.. ach, we mogen nu ook niet echt klagen met nog steeds 14 graden;)



Super, maimai dat je bij de dietiste bent geweest. Wat zei ze? Moet jij ook nog elke keer op de weegschaal gaan staan? Gezond, mooi lijstje in ieder geval.



Ik lees in veel lijstjes pindakaas staan.. Hmm.. heb vanochtend daarom maar even mijn neus in de pot gestopt om eraan te ruiken.. Zou zo graag een vinger erdoorheen halen.. haha. Maar weet dat ik mezelf alleen maar ellende bezorg. Paar dagen geleden nam ik een klein likje en 10 minuten later lag ik bijna krom van de krampen.. Raar he, dat een mens opeens zo een allergie kan ontwikkelen.



O: Magere yoghurt met vezel+ en havermout

L: Donker en licht roggebrood met 30+ gerijpte milner, dropje

T: Appel, LU toastjes, mandarijn

D: Tonijnsalade

T: Appel en peer met magere kwark en muesli

Redrose, denk je niet dat het ook gedeeltelijk psychologisch kan zijn? 10 minuten is wel kort namelijk om met buikproblemen op voedsel te reageren. Kijk als je nou gezwollen lippen ofzo had gekregen binnen 10 minuten was dat nog logisch geweest.



Hier voorlopig maar geen eetlijstjes, ik weet echt niet waar ik de tijd vandaan moet halen! Maar ik lees wel heel vaak mee.

plan vd dag

ontbijt havermout

td banaan

lunch omelet van 2 ei met groenten op 2 rbrood

td kwark met een appel en lijnzaad

diner rijst,vegagehakt en roerbakgroetne,yoghurt

td misschien nog wat fruit (lange dag vandaag, uds misschein wel trek)



Redrose, ik denk dat je ook weer meot wennen aan ander eten en in dit geval pindakas.Ik heb t gevraagd aan de dietist, want ik heb bijv buikpijn na mn warme maaltijd als die volledig is. Gestoorde kant roept dan dat ik beter mn aardappels en toetje kan laten staan Maar zij geeft aan dat het een kwestie van wennen is, het volle gevoel zakt en in een paar weken is het over.Je hebt dus een keus, kiezen voor eetgestoord en veel vermijdend gedrag vertonen of gaan voor gezondheid en eens wat uitdagen en proberen (en volhouden) Ik moet idd wegen bij de dietist, vind ik maar nix

Alleen even een lijstje. Vanavond even uitgebreidere reactie:



Lijstje gisteren:

O: yoghurt met banaan

T: 2 vk knackebrod 20+ smeerkaas

L: 2 meergranen broodjes eiersalade

T; 2 ministroopwafels

D: veel stokbroodjes met smeersel, quiche met paprika en courgette, salade geitenkaas/tomaat/olijf en als toetje bakje cheesecake. Uit de supermarkt, geen aanrader, niet alles opgegeten ook.

T: 4 chocotruffels en 4 (kleine) chocolate chip cookies.



Ja, was bij een vriendinnetje te eten en dan wordt er aardig wat afgesnoept... Ik heb me dit keer aardig ingehouden eigenlijk....

Ik denk dat het niet kunnen eten van pindakaas niet psychisch is. Ik eet wel avocado en andere producten waar aardig wat onverzadigd vet in zit. Losse pinda's kan ik niet tegen, net als de gele M&M's. De dietiste heeft me verteld dat ik wel degelijk een allergie voor pinda's aan het ontwikkelen ben, dus psychisch zal het zeker niet zijn.



Wel is het zo dat ook ik moet wennen aan meer en wat verzadigder eten. Maar dat ik erg last heb van Prikkelbare darmen is een feit en zal daarom nooit helemaal de vett producten kunnen verdragen.

Redrose....zou niet meer reageren, maar kan het niet laten.....geloof je nou echt zelf al je smoezen???

Onzin die prikkelbare darm, heb ik ook gehad ooit in stress periode, gaat vanzelf over en ja als je niks eet moet je lichaam weer wennen aan normaal eten....

Honden gaan zelfs dood als je ze veel eten geeft na lange tijd weinig, kantelmaag, jij zal niet dood gaan maar je maag is niks meer gewend

Zou me vol kunnen proppen met pindakaas, maar dan komt echt alles er weer uit, Jammer dat sommige mensen dit niet geloven, maar ik weet zelf nog wel het beste wat mijn lichaam verdraagt en wat niet. En ik denk dat PDS bij iedereen anders is. Heb hier vroeger altijd last van gehad en dan met name vet eten. Neem nu kaas. Normale kan ik prima nemen, maar als het gesmolten is niet meer.. qua calorieen is dit hetzelfde, dus zou dit ook weer ' Psychisch' zijn?



Zo, ga me nu even afwenden en lekker uiteten.. Me heerlijk volproppen met sushi. Kijken of mn maag dat verdraagt, of dat ik, net als honden dood neerval;)

Mijntje, moest zo lachen om je post. Lief dat je het voor me opneemt haha. Je bent hartstikke slim zeg... jammer dat je ouders er niet doorheen konden kijken. Lesgeven aan 6VWO'ers dat is echt knap hoor, niet normaal. Wou dat ik zo'n hoge opleiding had aangekund. Ieder z'n eigen kwaliteiten natuurlijk. Hoe is de band met je ouders nu?



Maimai, ja dat klopt als een bus. Ik wil het graag bij een normale hoeveelheid leren houden. Blijven oefenen.. volgende keer eet ik met links Heb trouwens gelukkig ook momenten gehad waarin het wel is gelukt het bij normale hoeveelheid te houden.. toen voelde ik me trots.. daar mag ik ook aan denken.



Redrose, was die allergie dan al aanwezig? Of ontwikkel je dat je er niet tegenkunt doordat je dat soort producten zelden eet, omdat je ze ongezond lijken. Het is voor ons lastig te beoordelen, dat weet je inderdaad zelf het beste. Je hebt eetproblematiek en darmproblematiek.. ik heb zelf soms ook het vermoeden dat je iets niet eet omdat het in jou ogen ongezonder is en dan vraag ik me, eerlijk gezegd, ook wel eens af in hoeverre het door je darmen komt. Je hebt ook wel eens gezegd dat je darmen gevoeliger worden doordat je bepaalde producten mijdt.

Hai redrose, begrijp me niet verkeerd, ik denk niet dat je ons voorliegt, maar wel je zelf.......ik heb je gepost omdat ik me zorgen maak, oke ik en mai ook niet altijd geweldig bezig maar wij weten dat en geloven onze eigen eet (of niet eet) smoezen niet.....daar maak ik me zorgen over, zo erg dat ik je moest posten in mijn enige pauze en geen tijd meer had om koffie te halen.....is dus echt goed bedoeld!!!

O: sojayoghurt met frambozen, blauwe bessen, geroosterde walnoten, amandelen, pecannoten, honing, kaneel

T: peer

L: laatste beetje hutspot met hachee, 2 wortels

T: bh met roomboter en kalkoenburger

T: oreo, blokje parmezaan, stukje mozzarella

D: groentelasagna met kaas

T: stukje wortel, 2 cashewnoten



O: sojayoghurt met frambozen en blauwe bessen

T: 1 zdbh sandwichspread

T: appel, halve plak cake met links gepakt!!!

L: 3 zdbh, 2 met roze zalm, 1 met bmspread, banaan, 3 nootjes

T: speltkoek, gebakken plak aubergine, 3 wortels

T: peer, enkele hazel- en cashewnoten

D: groentelasagna met parmezaan en mozzarella

T: 1 vijg, 2 nootjes, rijstewafel bmspread



Ik vond de cake droog, niet lekker maar het lag nog voor me en koste toch moeite te laten liggen. Heb alleen met links gegeten en het lukte de rest te laten liggen! haha bedankt voor de tip.



T: appel

O: 3 bh.1,5 met kaas, 1,5 met melkhagelslag

T: wortels

T: peer, enkele hazel- en cashewnoten, 2 vijgen

T/L (17.00): groentelasagna

T: blokje parmezaanse kaas

D (19.00): quinoa met tofu en broccolipesto. lekker.

T: 3 muntdropjes, 1 blokje lovechock goji/orange chocola