Lijf & Lijn
alle pijlers
Eten met je verstand IV (ook nieuwe mensen blijven welkom!)
woensdag 10 november 2010 om 19:02
Dit is de OP van alweer het 4e deel van ons inspirerende, welhaast sektarische topic, gestart door onze goeroe Eleonora. Om praktische redenen open ik deze keer het nieuwe topic, maar onderstaande tekst is van haar.
Lieve lezeres,
We praten hier over nadenken over wel voedsel wel en welk voedsel niet goed voor je is, over beslismomenten, over het uitbannen van gedachtenloos eten in je mond proppen.
De originele OP staat hieronder en laat ik staan, zodat je het originele topicbegin kunt lezen als je dat wil.
Origineel was de titel van dit topic `Gewicht verliezen, hoe doen jullie het?´, maar na vele, vele postings over de psychologie áchter dat eten, het analyseren van gevoelens over het eten, redenen waarom het anders moet, en tippen hoe het anders kan, heb ik besloten om de topictitel te veranderen in de titel die het nu draagt.
Want het gaat dus over het leren controle te hebben/krijgen op wat je eet, over gezondheid en evenwicht tussen je gevoel/dwang/drang en je verstand in verhouding tot voedsel.
Kom er vooral bij als de topictitel je aanspreekt. We vinden het fijn om van gedachten te wisselen met iedereen die zich afvraagt waarom het letten op wat je eet zo vaak misgaat en welke impact dat heeft op je zelfbeeld.
Laat je niet afschrikken door de vele pagina´s en schrijf gerust mee. Mócht je de tijd hebben dan beloof ik je dat je mooie dingen zult lezen als je het gehele topic doorleest.
Schoom niet en lees met ons mee!
Eten met je verstand, deel 1
Eten met je verstand II (kom er gerust bij)
Eten met je verstand III (ook nieuwe mensen blijven welkom)
De recepten van het eten met je verstand topic
Lieve lezeres,
We praten hier over nadenken over wel voedsel wel en welk voedsel niet goed voor je is, over beslismomenten, over het uitbannen van gedachtenloos eten in je mond proppen.
De originele OP staat hieronder en laat ik staan, zodat je het originele topicbegin kunt lezen als je dat wil.
Origineel was de titel van dit topic `Gewicht verliezen, hoe doen jullie het?´, maar na vele, vele postings over de psychologie áchter dat eten, het analyseren van gevoelens over het eten, redenen waarom het anders moet, en tippen hoe het anders kan, heb ik besloten om de topictitel te veranderen in de titel die het nu draagt.
Want het gaat dus over het leren controle te hebben/krijgen op wat je eet, over gezondheid en evenwicht tussen je gevoel/dwang/drang en je verstand in verhouding tot voedsel.
Kom er vooral bij als de topictitel je aanspreekt. We vinden het fijn om van gedachten te wisselen met iedereen die zich afvraagt waarom het letten op wat je eet zo vaak misgaat en welke impact dat heeft op je zelfbeeld.
Laat je niet afschrikken door de vele pagina´s en schrijf gerust mee. Mócht je de tijd hebben dan beloof ik je dat je mooie dingen zult lezen als je het gehele topic doorleest.
Schoom niet en lees met ons mee!
Eten met je verstand, deel 1
Eten met je verstand II (kom er gerust bij)
Eten met je verstand III (ook nieuwe mensen blijven welkom)
De recepten van het eten met je verstand topic
zaterdag 8 januari 2011 om 12:15
quote:dubiootje schreef op 05 januari 2011 @ 09:21:
Solveig, lig jij elke avond gevloerd na je eerste werkdagen? Hoe gaat het?
Eh ja Nogal. Maar het was wel erg leuk! Ontzettend heftig, maar heel erg interessant.
Maar gevloerd is het juiste woord ja
Dit weekend heb ik weer even tijd om bij te lezen.
Solveig, lig jij elke avond gevloerd na je eerste werkdagen? Hoe gaat het?
Eh ja Nogal. Maar het was wel erg leuk! Ontzettend heftig, maar heel erg interessant.
Maar gevloerd is het juiste woord ja
Dit weekend heb ik weer even tijd om bij te lezen.
zondag 9 januari 2011 om 11:13
Hoi vrouwen... hier een beetje brakke June na een avondje stappen. Iets te veel alcohol, en helaas, na een week niet-roken heb ik gisteravond gewoon een pakje weggepaft! Ik baal zo van mezelf! Het begon zo goed, en dan zo'n stomme actie. En gewoon niet een paar sigaretten, maar gewoon een pakje. Pff, muts die ik ben...
Ik ga me zo een skup onder de kont geven en die rooklucht uit mijn haar wassen. Schone kleren aan en naar de open dag van een nieuwe sportschool hier in de buurt. Kun je heel goedkoop fitnessen en volgend de website geven ze er ook Pilates. Ik ben benieuwd of het wat is!
Ik ga me zo een skup onder de kont geven en die rooklucht uit mijn haar wassen. Schone kleren aan en naar de open dag van een nieuwe sportschool hier in de buurt. Kun je heel goedkoop fitnessen en volgend de website geven ze er ook Pilates. Ik ben benieuwd of het wat is!
zondag 9 januari 2011 om 18:16
Helaas, die sportschool was niet echt iets voor mij. Heel kil en iets te minimaal naar mijn zin. Pilates was maar één keer per week en uitgerekend op een ochtend dat ik werk. Dan betaal ik toch maar liever 10 tot 15 euro meer voor de andere locatie. Nog een week veel werken en dan ga ik er weer aan!
zondag 9 januari 2011 om 18:42
Hebben jullie mij al als het nieuwe model aan de zijlijn gezien op de site
Klinkt trouwens wel erg gezellig, die stapavond June. Ik ben brak van orthodox oud & nieuw vieren met vrienden. Was ook niet heel erg EMVJ. Op mijn lijstje staat nu heel groot cursushuiswerk, maar kan me er niet toe zetten. Een week handjes schudden is erg intensief. Ik lig naast Solv op de bank.
Broodtrommeltje is weer gevuld (helaas zonder parapluutjes), maar wel erg gezond. Dus in het Russische nieuwe jaar weer nieuwe kansen
Ik heb net heerlijk gekookt (fresh springrolls met eigenste gemaakte hoisin-pindasaus, waande me helemaal in ZO-Azië) en mijn man waakt over de stoofperen. Hoef ik morgen alleen een paar sugarsnaps in een wok te gooien, bieflappen door de oregano te halen en dicht te schoeien en rijst te koken en we hebben weer een feestje. Ben echt trots op mijn plantalent.
Klinkt trouwens wel erg gezellig, die stapavond June. Ik ben brak van orthodox oud & nieuw vieren met vrienden. Was ook niet heel erg EMVJ. Op mijn lijstje staat nu heel groot cursushuiswerk, maar kan me er niet toe zetten. Een week handjes schudden is erg intensief. Ik lig naast Solv op de bank.
Broodtrommeltje is weer gevuld (helaas zonder parapluutjes), maar wel erg gezond. Dus in het Russische nieuwe jaar weer nieuwe kansen
Ik heb net heerlijk gekookt (fresh springrolls met eigenste gemaakte hoisin-pindasaus, waande me helemaal in ZO-Azië) en mijn man waakt over de stoofperen. Hoef ik morgen alleen een paar sugarsnaps in een wok te gooien, bieflappen door de oregano te halen en dicht te schoeien en rijst te koken en we hebben weer een feestje. Ben echt trots op mijn plantalent.
zondag 9 januari 2011 om 19:41
Klinkt lekker Ziem!
Stapavond was ook echt leuk. Een van mijn beste vriendinnen is helaas ver weg verhuisd, maar komt om de paar weken nog weekenden hier. Ik had haar nu al 6 weken niet gezien, en we zijn lekker tapas gaan eten met haar vriend erbij. Heerlijke ossehaascarpaccio met pijnboompitjes, pesto en oude kaas, meloen met serranoham, mozzarella met zongedroogde tomaatjes, warme gevulde pepers, gefrituurde kaasstengeltjes... En natuurlijk Mojito's! Daarna nog lekker gaan dansen. Vanmiddag nog even bijgeslapen en vanavond voelde ik me wel weer fit.
Ex belde dat bij hem eten niet goed meer ging lukken ivm tijd en of hij met ze zou Maccen. Maar ze hadden deze week al patat gehad, dus ik heb lekker rauwkost met dip gemaakt samen met röstirondje besmeerd met een beetje kruidenkaas met creme fraiche en daarop gerookte zalmfilet. Is favoriet bij zoon, maar hij at nauwelijks. Klaagde over buikpijn. Ik heb een emmertje gepakt en hoppa, 20 sec. later was hij aan het spugen! Vorige week dochter, nu dus zoon. Gelukkig mag hij morgen bij oma op de bank, want ik moet werken!
Stapavond was ook echt leuk. Een van mijn beste vriendinnen is helaas ver weg verhuisd, maar komt om de paar weken nog weekenden hier. Ik had haar nu al 6 weken niet gezien, en we zijn lekker tapas gaan eten met haar vriend erbij. Heerlijke ossehaascarpaccio met pijnboompitjes, pesto en oude kaas, meloen met serranoham, mozzarella met zongedroogde tomaatjes, warme gevulde pepers, gefrituurde kaasstengeltjes... En natuurlijk Mojito's! Daarna nog lekker gaan dansen. Vanmiddag nog even bijgeslapen en vanavond voelde ik me wel weer fit.
Ex belde dat bij hem eten niet goed meer ging lukken ivm tijd en of hij met ze zou Maccen. Maar ze hadden deze week al patat gehad, dus ik heb lekker rauwkost met dip gemaakt samen met röstirondje besmeerd met een beetje kruidenkaas met creme fraiche en daarop gerookte zalmfilet. Is favoriet bij zoon, maar hij at nauwelijks. Klaagde over buikpijn. Ik heb een emmertje gepakt en hoppa, 20 sec. later was hij aan het spugen! Vorige week dochter, nu dus zoon. Gelukkig mag hij morgen bij oma op de bank, want ik moet werken!
maandag 10 januari 2011 om 09:22
Ik heb gisteren heerlijk gegeten. Had geboden op een diner op internet bij een restaurant waar ik een maand geleden een mini high tea had genuttigd. Dat beviel me toen zo goed dat op het moment dat ik deze veiling zag, ik mee wilde bieden. Het leuke was, dat we niet wisten wat we gingen eten, was een verrrassingsmenu.
Eerst een amuse met geitenmousse, na ons aperitief. Drie bereidingen van tonijn, vooral die met zeewiersalade was erg lekker. Toen een entrecote met dragonsaus, knolselderijpuree en rosevalaardappeltjes gegaard in jus de veau. En als toetje verschillende kleine gerechtjes: passievruchtengebakje, mini brownie (nog smeuïg van binnen), witte chocolade mousse, mangosaus, chocoladetaart. En nog een kopje thee toe.
Gezellig met een vriendin, lekker opgetut erheen geweest.
Alleen heb ik gisteren in de bus in een verkeerde houding moeten zitten en iets teveel gedaan. Nu doet mijn been zeer en moest ik op weg naar mijn werk helaas omkeren. Bij pijn moest ik stoppen... en als ik huilerig word van de pijn dan is dat een teken dat dat been echt niet minder stram wordt. Vanmiddag fysio.
Verder de hutspot van die vriendin geprobeerd. Ik had gezegd dat ik niet van hutspot houd en dan kreeg ik elke keer het commentaar: ´maar de mijne lust je wel´. Nu vond ik ´m niet vies maar nog steeds is het niet iets wat ik met veel plezier opeet. De wildburger vond ik stukken lekkerder. Was wel goed om weer eens wat anders op culinair gebied te proberen.
Zaterdag een paar uur in de sauna doorgebracht, gebubbeld ed. Was fijn.
Zeg carrieretijgers, vandaag lekker aan het werk?
Eerst een amuse met geitenmousse, na ons aperitief. Drie bereidingen van tonijn, vooral die met zeewiersalade was erg lekker. Toen een entrecote met dragonsaus, knolselderijpuree en rosevalaardappeltjes gegaard in jus de veau. En als toetje verschillende kleine gerechtjes: passievruchtengebakje, mini brownie (nog smeuïg van binnen), witte chocolade mousse, mangosaus, chocoladetaart. En nog een kopje thee toe.
Gezellig met een vriendin, lekker opgetut erheen geweest.
Alleen heb ik gisteren in de bus in een verkeerde houding moeten zitten en iets teveel gedaan. Nu doet mijn been zeer en moest ik op weg naar mijn werk helaas omkeren. Bij pijn moest ik stoppen... en als ik huilerig word van de pijn dan is dat een teken dat dat been echt niet minder stram wordt. Vanmiddag fysio.
Verder de hutspot van die vriendin geprobeerd. Ik had gezegd dat ik niet van hutspot houd en dan kreeg ik elke keer het commentaar: ´maar de mijne lust je wel´. Nu vond ik ´m niet vies maar nog steeds is het niet iets wat ik met veel plezier opeet. De wildburger vond ik stukken lekkerder. Was wel goed om weer eens wat anders op culinair gebied te proberen.
Zaterdag een paar uur in de sauna doorgebracht, gebubbeld ed. Was fijn.
Zeg carrieretijgers, vandaag lekker aan het werk?
maandag 10 januari 2011 om 12:09
Hoi manke Hanke! Ik ben ook niet zo'n hutspotfan. Je diner klinkt heerlijk, wat een mooi cadeau voor jezelf!
Ziem, wat sta je er flatteus op! leuk, je Russische feestverhalen!
June, vergeet dat pakje en concentreer je op schone longen en een gevulde portemonnee. Succes met de sportschool!
Ziem, wat sta je er flatteus op! leuk, je Russische feestverhalen!
June, vergeet dat pakje en concentreer je op schone longen en een gevulde portemonnee. Succes met de sportschool!
Ga in therapie!
maandag 10 januari 2011 om 15:32
Dag lieve dames,
Ziem, gooi je die springrolls en die saus even op het forum?! Wat heb je trouwens een vreselijke legging aan, dat kan echt niet hoor .
June, hoe gaat het met je kereltje? Elke sigaret die je niet rookt is meegenomen. Dus alles wat je na het stappen rookvrij hebt doorgebracht is al beter dan het 2 weken geleden was. Echt hoor, een pakje in een jolige toestand is echt niet het einde...
Hanke, je diner klinkt waaaanzinnig lekker . Snap niet dat je hutspot niet lekker vindt. Ik vind het heeerlijk. Vooral met verse gebakken uitjes erdoor, of mijn scherp-zoete variant met chilisaus (dat klinkt culinair he?! Maar je gooit er dus gewoon een berg chilisaus en wat andere oosterse sausjes door voor een ander smaakje...
Dub, wat heeft jouw uk?
Ik heb net een koolrabi gekocht. Onavontuurlijke vriend eet buiten de deur, dus ik ga lekker experimenteren vanavond .
Ziem, gooi je die springrolls en die saus even op het forum?! Wat heb je trouwens een vreselijke legging aan, dat kan echt niet hoor .
June, hoe gaat het met je kereltje? Elke sigaret die je niet rookt is meegenomen. Dus alles wat je na het stappen rookvrij hebt doorgebracht is al beter dan het 2 weken geleden was. Echt hoor, een pakje in een jolige toestand is echt niet het einde...
Hanke, je diner klinkt waaaanzinnig lekker . Snap niet dat je hutspot niet lekker vindt. Ik vind het heeerlijk. Vooral met verse gebakken uitjes erdoor, of mijn scherp-zoete variant met chilisaus (dat klinkt culinair he?! Maar je gooit er dus gewoon een berg chilisaus en wat andere oosterse sausjes door voor een ander smaakje...
Dub, wat heeft jouw uk?
Ik heb net een koolrabi gekocht. Onavontuurlijke vriend eet buiten de deur, dus ik ga lekker experimenteren vanavond .
maandag 10 januari 2011 om 20:13
Beterschap met jullie kindjes! Hoop dat ze niet zo lastig zijn als mijn man
Legging kan ik goed hebben hè?
Tip: investeer nooit je zondagavond in het maken van wraps. De combi sla, komkommer, mango, mozarella en wraps in je tas is geen succes...
Vanavond de wraps van het beleg scheiden en tas uitspoelen...
Springrolls volgen zsm, ik forum nu met mijn telefoon, want ik vrees dat er een schouderontsteking aan het aankomen is. Thuis probeer ik het computergebruik dus zoveel mogelijk te beperken. Durf ook even niet te bodypumpen vanavond. Warme hittepit in mijn nek en hopen dat het goed gaat, want met een nieuwe baan kan ik dit echt even niet gebruiken.
Grappig, Hanke, ik vond jou echt een hutspot type. Kan het thuis helaas niet slijten. Koolrabi heb ik nog nooit echt geprobeerd. Had laat pastinaak gekocht en het eerste commentaar dat ik kreeg was: "snap waarom dat vergeten groente is"
Legging kan ik goed hebben hè?
Tip: investeer nooit je zondagavond in het maken van wraps. De combi sla, komkommer, mango, mozarella en wraps in je tas is geen succes...
Vanavond de wraps van het beleg scheiden en tas uitspoelen...
Springrolls volgen zsm, ik forum nu met mijn telefoon, want ik vrees dat er een schouderontsteking aan het aankomen is. Thuis probeer ik het computergebruik dus zoveel mogelijk te beperken. Durf ook even niet te bodypumpen vanavond. Warme hittepit in mijn nek en hopen dat het goed gaat, want met een nieuwe baan kan ik dit echt even niet gebruiken.
Grappig, Hanke, ik vond jou echt een hutspot type. Kan het thuis helaas niet slijten. Koolrabi heb ik nog nooit echt geprobeerd. Had laat pastinaak gekocht en het eerste commentaar dat ik kreeg was: "snap waarom dat vergeten groente is"
maandag 10 januari 2011 om 20:44
Ik vind koolraap ook echt vies. Knolselderij vind ik dan wel weer erg lekker! En hutspot, tja. Mijn oma maakte hutspot om je vingers bij af te likken, bij die van mijn moeder at ik liever mijn vingers op dan de hutspot. Ik heb het zelf nog nooit geprobeerd eigenlijk, toch maar eens doen. Ik ben wel erg goed in boerenkool en met zuurkool weet ik ook wel raad.
Hanke, klinkt echt heerlijk, dat verrassingsdiner van jou! Jammer dat je pootje dan daarna weer dwars ligt...
Zoon is weer wat opgeknapt. Gelukkig maar, want ik heb zulke drukke dagen deze week dat ik me al vreselijk rot voelde dat ik zo weinig bij hem kon zijn. Volgende week weer gewoon mijn eigen dagen en verder niets, ik kijk er stiekem wel een beetje naar uit! Even weer tijd voor mezelf en voor rustige dingen met de kinderen.
Vanavond heerlijk gegeten: krieltjes, doperwtjes/worteltjes en een stukje zalm. Morgen moet ik om 18.00u al weg voor een avondcursus en ik heb net vast boerenkool gemaakt. oma komt mee eten en blijft dan oppassen. Hoef ik morgen alleen nog even de spekjes en de worst te doen.
Vanavond maar op tijd naar bed, want morgen werk ik dus van 8.00u tot 21.30u... En dan woensdag weer een studiedag, donderdag en vrijdag invallen en dan... weekend!
Hanke, klinkt echt heerlijk, dat verrassingsdiner van jou! Jammer dat je pootje dan daarna weer dwars ligt...
Zoon is weer wat opgeknapt. Gelukkig maar, want ik heb zulke drukke dagen deze week dat ik me al vreselijk rot voelde dat ik zo weinig bij hem kon zijn. Volgende week weer gewoon mijn eigen dagen en verder niets, ik kijk er stiekem wel een beetje naar uit! Even weer tijd voor mezelf en voor rustige dingen met de kinderen.
Vanavond heerlijk gegeten: krieltjes, doperwtjes/worteltjes en een stukje zalm. Morgen moet ik om 18.00u al weg voor een avondcursus en ik heb net vast boerenkool gemaakt. oma komt mee eten en blijft dan oppassen. Hoef ik morgen alleen nog even de spekjes en de worst te doen.
Vanavond maar op tijd naar bed, want morgen werk ik dus van 8.00u tot 21.30u... En dan woensdag weer een studiedag, donderdag en vrijdag invallen en dan... weekend!
dinsdag 11 januari 2011 om 15:58
Dag dames!
Dit is koolraap:
En dit is koolraBI:
Die eerste heb ik nooit bewust gegeten; de tweede smaakt (in een stampotje) gewoon naar witte kool of spruitjes ofzo. Beetje peper, nootmuskaat en kaas erover en smullen maar!
Lijkt knolselverij qua smaak op bleekselderij? Die tweede vind ik namelijk redelijk vies...
Lekker eten, June!
Wij eten vanavond bij de Aziaat en gaan daarna de sauna in. Ben benieuwd hoe goed ik het trek,zit de hele dag al te vechten om mijn ogen open te houden... Anders kan altijd nog verder lezen in mijn fijne boekje (Wat is nu gezond - door de heer Katan- over wat er nu ECHT aantoonbaar gezond eten is...)
Heb al een beetje in "Weg met de weegschaal" en "Hap slik weg" gebladerd. Ziet er hartstikke leuk uit!
Dit is koolraap:
En dit is koolraBI:
Die eerste heb ik nooit bewust gegeten; de tweede smaakt (in een stampotje) gewoon naar witte kool of spruitjes ofzo. Beetje peper, nootmuskaat en kaas erover en smullen maar!
Lijkt knolselverij qua smaak op bleekselderij? Die tweede vind ik namelijk redelijk vies...
Lekker eten, June!
Wij eten vanavond bij de Aziaat en gaan daarna de sauna in. Ben benieuwd hoe goed ik het trek,zit de hele dag al te vechten om mijn ogen open te houden... Anders kan altijd nog verder lezen in mijn fijne boekje (Wat is nu gezond - door de heer Katan- over wat er nu ECHT aantoonbaar gezond eten is...)
Heb al een beetje in "Weg met de weegschaal" en "Hap slik weg" gebladerd. Ziet er hartstikke leuk uit!
woensdag 12 januari 2011 om 19:50
Ik vind knolselderij heel anders dan bleekselderij, maar ik lust het allebei graag... De eerste eet ik met een sausje van ingedikte balsamico met honing en nog iets. Weet niet meer uit mijn hoofd, al een tijdje niet gehad. Ook erg lekker in combinatie met spekjes!
Hier weer een verrassende wending thuis, want na de zieke kindjes ben ik gisteren ziek naar huis gegaan. Mega aan de dunne, overgeven, koorts, overal pijn... Vanmorgen had ik voornamelijk koorts en heb ik me volgegooid met aspirientjes en diarreeremmers. En zo heb ik mijn studiedag af kunnen maken en mijn certificaat mogen ontvangen.
Sinds gistermorgen nauwelijks gegeten, misschien morgen weer. vanavond weer vroeg in mijn bed, en dan kijk ik morgen wel of werken er in zit...
Hier weer een verrassende wending thuis, want na de zieke kindjes ben ik gisteren ziek naar huis gegaan. Mega aan de dunne, overgeven, koorts, overal pijn... Vanmorgen had ik voornamelijk koorts en heb ik me volgegooid met aspirientjes en diarreeremmers. En zo heb ik mijn studiedag af kunnen maken en mijn certificaat mogen ontvangen.
Sinds gistermorgen nauwelijks gegeten, misschien morgen weer. vanavond weer vroeg in mijn bed, en dan kijk ik morgen wel of werken er in zit...
woensdag 12 januari 2011 om 20:43
Balen June. Voel je je nu wat beter? Hier ook een ziekenboeg, dus ik loop me vol te stoppen met mandarijntjes om niet de volgende te zijn. Dapper dat je toch je studiedag hebt afgemaakt! Ik heb een interessante cursus moeten afzeggen.
Vanavond stond, op verzoek, spaghetti met zelfgemaakte tomatensaus en Leo's ballen op het menu. Het ontbijt bestond uit wentelteefjes. Een beetje verwennen mag wel als ze ziek zijn Nu heb ik al gesport en zit ik met een kleimasker op in bad (voor de visueel ingestelden ).
Leuke handtascombi, Ziem. Mijn moeder had me een stuk stinkkaas meegegeven die ze zelf niet lustte. Die vond ik drie dagen later toen ik bij de dokter mijn tas openmaakte terug
Vanavond stond, op verzoek, spaghetti met zelfgemaakte tomatensaus en Leo's ballen op het menu. Het ontbijt bestond uit wentelteefjes. Een beetje verwennen mag wel als ze ziek zijn Nu heb ik al gesport en zit ik met een kleimasker op in bad (voor de visueel ingestelden ).
Leuke handtascombi, Ziem. Mijn moeder had me een stuk stinkkaas meegegeven die ze zelf niet lustte. Die vond ik drie dagen later toen ik bij de dokter mijn tas openmaakte terug
Ga in therapie!
donderdag 13 januari 2011 om 13:31
En Dub, ben je al geveld door ziekte? En ben je na je ontspannen bad gisteren lekker op tijd naar bed gegaan?
June, dikke shit. Van harte beterschap.
Ik heb "wat is nu gezond" van de heer Katan uit. Leuk boek dat kritisch bekijkt wat er nu gezond is en wat niet. Dus ook dat fruit een erg gezonde naam heeft, terwijl het vooral heel mager is vergeleken met kaas en worst. Qua vitamines is een deel moeilijk op te nemen, sommige dingen haal je bij voorkeur gewoon uit vlees.
Jammer voor mij, ik ben namelijk vegetarier . Vriend en ik hebben meerdere malen besproken dat onze kinderen halfhalf opgevoed worden (hij eet vlees) en op latere leeftijd zelf mogen kiezen. Dit boek zegt vrij stellig dat een kind veganistisch opvoeden bijzonder onverstandig is. Volledig vegetarisch wordt tot 6 jaar ontraden. Goed, dat was ik al niet van plan, toch is het een eye opener.
Ben nu begonnen in Hap slik weg. Leuk. Leest lekker weg en is boordevol leuke trucjes om het brein te bedonderen. Maakt erg bewust van keuzes m.b.t. eten. Heel interessant, maakt het makkelijker verstandige keuzes te maken als je je ervan bewust bent dat je lijf altijd wel wil eten .
June, dikke shit. Van harte beterschap.
Ik heb "wat is nu gezond" van de heer Katan uit. Leuk boek dat kritisch bekijkt wat er nu gezond is en wat niet. Dus ook dat fruit een erg gezonde naam heeft, terwijl het vooral heel mager is vergeleken met kaas en worst. Qua vitamines is een deel moeilijk op te nemen, sommige dingen haal je bij voorkeur gewoon uit vlees.
Jammer voor mij, ik ben namelijk vegetarier . Vriend en ik hebben meerdere malen besproken dat onze kinderen halfhalf opgevoed worden (hij eet vlees) en op latere leeftijd zelf mogen kiezen. Dit boek zegt vrij stellig dat een kind veganistisch opvoeden bijzonder onverstandig is. Volledig vegetarisch wordt tot 6 jaar ontraden. Goed, dat was ik al niet van plan, toch is het een eye opener.
Ben nu begonnen in Hap slik weg. Leuk. Leest lekker weg en is boordevol leuke trucjes om het brein te bedonderen. Maakt erg bewust van keuzes m.b.t. eten. Heel interessant, maakt het makkelijker verstandige keuzes te maken als je je ervan bewust bent dat je lijf altijd wel wil eten .
".
donderdag 13 januari 2011 om 18:36
Heerlijk, stinkkaas! Maar bij voorkeur niet na drie dagen uit een tasje... Rook je dat dan niet zodra je je tas open maakte?
Hier nog niet helemaal fit. Futloos, na het eten wat misselijk, darmen nog van slag. Eten gaat wel weer wat beter en ik heb al weer bijna 5 dagen niet gerookt! Ben wel gaan werken vandaag, omdat ik geen vaste groep had. Toen de collega die ik eigenlijk vervang ziek werd en ik moest kiezen of ik voor een wildvreemde groep 7 met onbekend lesmateriaal ging terwijl ik me niet super voelde, koos ik toch voor de optie invaller. Daarmee vervallen voor mij de middag en de vrijdag werken, dus ik kan me nu richten op uitrusten en beter worden. Nou ja, eigenlijk ook weer niet, want dochter heeft het weer flink te pakken! Schommelt al de hele dag tussen de 38,5 en 39graden koorts en heeft volgens mij een dubbele oorontsteking. Morgenochtend staat er een doktersafspraak.
Hier nog niet helemaal fit. Futloos, na het eten wat misselijk, darmen nog van slag. Eten gaat wel weer wat beter en ik heb al weer bijna 5 dagen niet gerookt! Ben wel gaan werken vandaag, omdat ik geen vaste groep had. Toen de collega die ik eigenlijk vervang ziek werd en ik moest kiezen of ik voor een wildvreemde groep 7 met onbekend lesmateriaal ging terwijl ik me niet super voelde, koos ik toch voor de optie invaller. Daarmee vervallen voor mij de middag en de vrijdag werken, dus ik kan me nu richten op uitrusten en beter worden. Nou ja, eigenlijk ook weer niet, want dochter heeft het weer flink te pakken! Schommelt al de hele dag tussen de 38,5 en 39graden koorts en heeft volgens mij een dubbele oorontsteking. Morgenochtend staat er een doktersafspraak.
donderdag 13 januari 2011 om 19:55
Zou ik ook niet doen, met koorts naar een onbekende klas. Wel jammer van je extra verdienste.
Duub, euchina force rules. In combinatie met vitamine c bruistabletten mijn hoop in bange dagen. Sterkte.
Je bent lekker bezig Janne. Blijft bij jou het stemmetje in je achterhoofd dat je MOET afvallen of kun je er redelijk ontspannen mee om gaan?
Duub, euchina force rules. In combinatie met vitamine c bruistabletten mijn hoop in bange dagen. Sterkte.
Je bent lekker bezig Janne. Blijft bij jou het stemmetje in je achterhoofd dat je MOET afvallen of kun je er redelijk ontspannen mee om gaan?
donderdag 13 januari 2011 om 20:21
donderdag 13 januari 2011 om 21:54
Lekker homeopatisch hè
Jantje, mijn springroll recept is niet vegaproof. Of eet je wel garnalen? Ik zal het recept morgen even neerplempen, ter inspiratie. Groente en kruidenmix zijn wel erg lekker.
Ben afgepeigerd van mijn nieuwe werk, omdat ik nog zo weinig doe. Ik haat inwerken en voel me een verlegen Truus. Vraag me constant af of ik snel genoeg schakel etc Wil gewoon lekker meedraaien met de organisatie en mis heel onvolwassen mijn oude clubbie.
Nieuwe collega's hebben me betrapt met een cola light na een betoog over onbewerkt eten. Voel me al helemaal thuis, cola is hartstikke plantaardig
Jantje, mijn springroll recept is niet vegaproof. Of eet je wel garnalen? Ik zal het recept morgen even neerplempen, ter inspiratie. Groente en kruidenmix zijn wel erg lekker.
Ben afgepeigerd van mijn nieuwe werk, omdat ik nog zo weinig doe. Ik haat inwerken en voel me een verlegen Truus. Vraag me constant af of ik snel genoeg schakel etc Wil gewoon lekker meedraaien met de organisatie en mis heel onvolwassen mijn oude clubbie.
Nieuwe collega's hebben me betrapt met een cola light na een betoog over onbewerkt eten. Voel me al helemaal thuis, cola is hartstikke plantaardig
vrijdag 14 januari 2011 om 00:21
Wat een ziekenboeg is het. Nu sprak men over het journaal over een naderende griepepidemie, dus het verbaast me niet maar ik vind het wel zielig voor al die zieke EMJV´ers en hun kroost.
Ik kon vandaag lekker aan het werk, tot het eind van de ochtend gebleven. Been gaat rustig -zeg maar sloom- vooruit en zodoende krijg ik een 2nd opinie van een andere fysio. Benieuwd of daar wat uit komt of ik toch het medische circuit in mag.
Snoepwise gaat het erg wise de laatste tijd... ik doe weer zelf mijn boodschappen en dus eet ik amper snoep, op afgelopen maandag na. Toen zat ik er even doorheen na dat fysiogedoe. Verder eet ik heel verantwoord. Wel krijg ik iets te weinig vocht binnen maar de weegschaal in de sauna was mij zeer mild gestemd. Stabiel!
Sinds Sintnieklaas is er al weer een half pak cacoa opgegaan. Zelfgemaakte chocolademelk blijft een favoriet hier. En dan lekker sterk. Daar geniet ik echt van, ipv een ander toetje. In geen tijden nog kwark of yoghurt op. Nee, warme choco. Die bevlieging zal ook wel weer afnemen. Ben beniewd wat er hierna komt.
Ziem met haar cola light. Tuurlijk joh, met coca extract. En geinspireerd uit de natuur, die zoetstoffen Klinkt gezellig, hoe je je aan het inwerken bent.
Dubio, je zit lekker vroeg op de fiets. Wat goed, lukt het een beetje met je planning?
Rookvrije June, beterschap voor jou succes met je zieke kroost! En geflapsideerd met je certificaat.
Knolselderij smaakt naar erwtensoep. Daar zit nl erg veel knolselderij in. Het smaakt zoetig, aromatisch. Ik vind het wel lekker maar weet eigenlijk niet goed hoe je het moet verwerken. In de aardappelpuree is het een klassieker.
Ik kon vandaag lekker aan het werk, tot het eind van de ochtend gebleven. Been gaat rustig -zeg maar sloom- vooruit en zodoende krijg ik een 2nd opinie van een andere fysio. Benieuwd of daar wat uit komt of ik toch het medische circuit in mag.
Snoepwise gaat het erg wise de laatste tijd... ik doe weer zelf mijn boodschappen en dus eet ik amper snoep, op afgelopen maandag na. Toen zat ik er even doorheen na dat fysiogedoe. Verder eet ik heel verantwoord. Wel krijg ik iets te weinig vocht binnen maar de weegschaal in de sauna was mij zeer mild gestemd. Stabiel!
Sinds Sintnieklaas is er al weer een half pak cacoa opgegaan. Zelfgemaakte chocolademelk blijft een favoriet hier. En dan lekker sterk. Daar geniet ik echt van, ipv een ander toetje. In geen tijden nog kwark of yoghurt op. Nee, warme choco. Die bevlieging zal ook wel weer afnemen. Ben beniewd wat er hierna komt.
Ziem met haar cola light. Tuurlijk joh, met coca extract. En geinspireerd uit de natuur, die zoetstoffen Klinkt gezellig, hoe je je aan het inwerken bent.
Dubio, je zit lekker vroeg op de fiets. Wat goed, lukt het een beetje met je planning?
Rookvrije June, beterschap voor jou succes met je zieke kroost! En geflapsideerd met je certificaat.
Knolselderij smaakt naar erwtensoep. Daar zit nl erg veel knolselderij in. Het smaakt zoetig, aromatisch. Ik vind het wel lekker maar weet eigenlijk niet goed hoe je het moet verwerken. In de aardappelpuree is het een klassieker.
vrijdag 14 januari 2011 om 08:54
Snap ik wel Hanke, dat je gaat snoepen na het fysioverhaal. Blijft toch een uitlaatklep/zwakke plek in tijden van stress.
Ik registreerde gisteren iets heel raars bij mezelf. Ik had een feest en dat wist ik al een tijdje van te voren. Dus ik dacht de hele week EMVJ, EMVJ, EMVJ. Gaat het de hele avond goed, ga ik thuis aan de celebrations en eet ik een zak chips leeg Ben dus nog niets afgevallen. Moet echt registreren dat ik niet snoep, want onbewust doe ik dat nog weleens. Ga maar even een maandje spartaans. Onbewerkt eten en 1x in de week een genietmoment inplannen en dan echt iets lekkers eten (appeltaart, muffin etc)
Ik ben me echt bewust dat het raar gedrag is, alleen ik snap de psychologie er nog niet achter.
Ik registreerde gisteren iets heel raars bij mezelf. Ik had een feest en dat wist ik al een tijdje van te voren. Dus ik dacht de hele week EMVJ, EMVJ, EMVJ. Gaat het de hele avond goed, ga ik thuis aan de celebrations en eet ik een zak chips leeg Ben dus nog niets afgevallen. Moet echt registreren dat ik niet snoep, want onbewust doe ik dat nog weleens. Ga maar even een maandje spartaans. Onbewerkt eten en 1x in de week een genietmoment inplannen en dan echt iets lekkers eten (appeltaart, muffin etc)
Ik ben me echt bewust dat het raar gedrag is, alleen ik snap de psychologie er nog niet achter.
vrijdag 14 januari 2011 om 10:06
Ziem, even wat boekenkennis. De boeken die ik lees/las gaan ervanuit dat je zin krijgt in dat wat je jezelf ontzegt. En dat je dus alleen volhoudt gezond te eten als je NIET het gevoel hebt bezig te zijn met jezelf dingen te verbieden. Want ik stel me voor dat je op dat feestje eerder denkt "shit, chips, mag niet, jammer, taart, niet doen" in plaats van "oooooooooohhhh! zalig!!! komkommer!!!" en als je dan zo streng voor jezelf bent geweest en je komt thuis denk je:
-ik mag ook niks hüüüühhh ik ben zielig hoptsjop stuk chocola erin
-owww wat ben ik sterk geweest- ik heb een beloning verdiend-hup zak chips open
Tot zover de boekenkennis. Het is altijd leuk als je denkt iets te begrijpen. Omzetting naar de praktijk is lastiger en komkommer is niet ooohh, tenminste, niet altijd. Misschien dat het helpt om te denken in termen als "ik WIL vandaag geen rommel in mijn lijf, ik GUN mijzelf iets waar mijn lijf wat mee kan" ipv jezelf van alles te verbieden.
Overigens eet ik niks doods, dus ook geen garnalen . No worries, kan het weglaten/tofu erin of wat meer groenten. Ben niet zo recept-vast.
Hank, verdorie, dat hadden we toch met zijn allen niet bedacht dat dat been je zo lang "lam zou leggen". Snap wel een uitspattinkje, het was er maar een, en je bent ondanks duidelijk minder sporten gelijk gebleven. Goed gedaan, wijffie!
June, verstandig dat jij jezelf die klas niet hebt aangedaan, maar ook die klas jou niet. Met koorts voor de klas, niet doen hoor. Je bent zo close met die kids, je steekt ze allemaal aan. Echt een goede reden om niet te gaan!
Dub, hoe is het met u?
Ik eet de afgelopen twee weken erg gezond. Erg EMJV en ik denk ook werkelijk weinig in moeten/mogen en veel in: haaa! gezond! Deze week zijn de volleybaltrainingen weer begonnen (ma, wo en vrij), verder ben ik gisteravond wezen zwemmen met een paar vriendinnen. Zaterdag wedstrijd. Helaas zegt de weegschaal na twee zulke weken +1kg. Ik zit weer in de oranje BMI zone. K*tje k*tje k*tje. Ik heb daar de balen van. Toch een mens dat snel beloning wil zien voor haar goede gedrag he. Maar ik heb er een redelijk pestpokke humeur van. (volgende boek is dus: weg met de weegschaal" .
Gelukkig vandaag weer autorijden, was tot nu toe balsem voor de ziel. Vorige les was 's morgens om half 9. Heb de rest van de dag met een grijns rondgelopen...
-ik mag ook niks hüüüühhh ik ben zielig hoptsjop stuk chocola erin
-owww wat ben ik sterk geweest- ik heb een beloning verdiend-hup zak chips open
Tot zover de boekenkennis. Het is altijd leuk als je denkt iets te begrijpen. Omzetting naar de praktijk is lastiger en komkommer is niet ooohh, tenminste, niet altijd. Misschien dat het helpt om te denken in termen als "ik WIL vandaag geen rommel in mijn lijf, ik GUN mijzelf iets waar mijn lijf wat mee kan" ipv jezelf van alles te verbieden.
Overigens eet ik niks doods, dus ook geen garnalen . No worries, kan het weglaten/tofu erin of wat meer groenten. Ben niet zo recept-vast.
Hank, verdorie, dat hadden we toch met zijn allen niet bedacht dat dat been je zo lang "lam zou leggen". Snap wel een uitspattinkje, het was er maar een, en je bent ondanks duidelijk minder sporten gelijk gebleven. Goed gedaan, wijffie!
June, verstandig dat jij jezelf die klas niet hebt aangedaan, maar ook die klas jou niet. Met koorts voor de klas, niet doen hoor. Je bent zo close met die kids, je steekt ze allemaal aan. Echt een goede reden om niet te gaan!
Dub, hoe is het met u?
Ik eet de afgelopen twee weken erg gezond. Erg EMJV en ik denk ook werkelijk weinig in moeten/mogen en veel in: haaa! gezond! Deze week zijn de volleybaltrainingen weer begonnen (ma, wo en vrij), verder ben ik gisteravond wezen zwemmen met een paar vriendinnen. Zaterdag wedstrijd. Helaas zegt de weegschaal na twee zulke weken +1kg. Ik zit weer in de oranje BMI zone. K*tje k*tje k*tje. Ik heb daar de balen van. Toch een mens dat snel beloning wil zien voor haar goede gedrag he. Maar ik heb er een redelijk pestpokke humeur van. (volgende boek is dus: weg met de weegschaal" .
Gelukkig vandaag weer autorijden, was tot nu toe balsem voor de ziel. Vorige les was 's morgens om half 9. Heb de rest van de dag met een grijns rondgelopen...
vrijdag 14 januari 2011 om 13:08
Heerlijk, zo´n beschrijving over autorijles, you make me smile. Houd er rekening mee dat je gewicht wat schommelt gedurende de maand en dat je wat dat betreft beter 1 keer per maand kunt wegen om goed te vergelijken. Nu zit er zo´n oordeel aan vast en dat vind ik zo jammer voor jou en je humeur.
Je bent meer gaan sporten, dan kun je ook spiermassa aankweken en dat weegt meer. Kijk naar je kleding, is het strakker gaan zitten? Of is het hetzelfde vergeleken met een poosje terug?
Je vertelt ook veel positiefs, genieten van volwaardige voeding, lekker sporten, minder vast zitten in ´moeten´. Daarin maak je echt mooie stappen. Ben je daar trots op?
Ziem, heel herkenbaar wat je beschrijft. Dat doe/deed ik vaak ook. Bij mij heeft het denk ik te maken met egogrenzen. Op zo´n feestje krijg ik veel prikkels, en in mijn onzekerheid ga ik achteraf toch na lopen denken of ik wel goed genoeg en aardig was. Ik ben zo bezig met de indruk die ik gemaakt heb dat het me een gevoel van verlorenheid oplevert. Door het ´foute´ eten alléén te eten, voel ik dan weer iets van autonomie. Een primitief soort tot mezelf komen, is wat ik dan doe.
Toch helpt het om in vertrouwde kring te snoepen. Het hele gedoe met cravings van smaaksensaties en mondgevoel voorkom ik dan. Ik hoef dan die celebrations en de chips niet in huis te halen... het is er gewoon niet. Soms worden het in zo´n verloren bui dan boterhammen met jam, bij een gebrek aan alternatief. Ik blijf er redelijk rustig onder, tenslotte loopt het niet de spuigaten uit.
Wat dat bewust leren snoepen en inplannen... ik heb een jaren terug, vóór ik toe was aan EMJV, een aantal maanden WW gedaan. Daar doen ze dus aan dat soort planmomenten. Je spaart punten op en die maak je dan eens per week op. Gewoon aan de chocoladetaart of de hamburger ´omdat het moet´. Dat ritme van wat normaal is om te eten, het plannen van snoep heeft me toen bij mij eenmaal de knop om ging erg geholpen. De kennis die ik had, kon ik toen toepassen.
Je bent meer gaan sporten, dan kun je ook spiermassa aankweken en dat weegt meer. Kijk naar je kleding, is het strakker gaan zitten? Of is het hetzelfde vergeleken met een poosje terug?
Je vertelt ook veel positiefs, genieten van volwaardige voeding, lekker sporten, minder vast zitten in ´moeten´. Daarin maak je echt mooie stappen. Ben je daar trots op?
Ziem, heel herkenbaar wat je beschrijft. Dat doe/deed ik vaak ook. Bij mij heeft het denk ik te maken met egogrenzen. Op zo´n feestje krijg ik veel prikkels, en in mijn onzekerheid ga ik achteraf toch na lopen denken of ik wel goed genoeg en aardig was. Ik ben zo bezig met de indruk die ik gemaakt heb dat het me een gevoel van verlorenheid oplevert. Door het ´foute´ eten alléén te eten, voel ik dan weer iets van autonomie. Een primitief soort tot mezelf komen, is wat ik dan doe.
Toch helpt het om in vertrouwde kring te snoepen. Het hele gedoe met cravings van smaaksensaties en mondgevoel voorkom ik dan. Ik hoef dan die celebrations en de chips niet in huis te halen... het is er gewoon niet. Soms worden het in zo´n verloren bui dan boterhammen met jam, bij een gebrek aan alternatief. Ik blijf er redelijk rustig onder, tenslotte loopt het niet de spuigaten uit.
Wat dat bewust leren snoepen en inplannen... ik heb een jaren terug, vóór ik toe was aan EMJV, een aantal maanden WW gedaan. Daar doen ze dus aan dat soort planmomenten. Je spaart punten op en die maak je dan eens per week op. Gewoon aan de chocoladetaart of de hamburger ´omdat het moet´. Dat ritme van wat normaal is om te eten, het plannen van snoep heeft me toen bij mij eenmaal de knop om ging erg geholpen. De kennis die ik had, kon ik toen toepassen.
vrijdag 14 januari 2011 om 13:57
Hanke, je legt de vinger op de zere plek.
Ik word niet trots. Als ik iets goed doe of onder de knie heb, is dat het teken dat ik daarna iets anders op moet pakken/iets nieuws ga leren/ de volgende keer het nog beter moet doen. Met gezond eten en toenemend gewicht doe ik dus iets niet goed. Ja, een oordeel, ja, slecht voor mijn humeur. Waarom ik er dan niet mee ophoud? Als ik WEET dat dat niet zo werkt, waarom VERWACHT ik dan toch iedere keer weer meer? Ik denk altijd dat je oude gewoontes afschaft als je inziet dat nieuwe beter zijn. Wat is dan de reden om hieraan vast te houden? You tell me, ik zie er geen voordeel in, wellicht veilig want bekend?
Met autorijden net ook. Ik was wat nerveus, had 8 dagen niet gereden. Veel handelingen tegelijk, ik reageerde wat minder relaxed dan de vorige keer. Vond ik stom, ergert me, vorige keer kon ik het toch ook? Ging in de loop van de tijd beter, laat de motor alleen bij thuiskomst de motor afslaan (1e keer ). Dus vraagt rijleraar: hoe vond je het gaan? Ik:moeizaam. Hij: Waarom??? Ik: niet zo soepel en ontspannen als vorige keer, veel haperig en nerveus gedoe. Maar ja, weet ik veel, ik kan me ook niet vergelijken met anderen, ik weet toch niet of ik het goed doe??!!
Hij (hij is de beste, verwacht je niet dat een "doodnormale" rijleraar zo pedagogisch onderlegd is): "Het gaat niet om hoe je het doet vergeleken met anderen, het gaat erom dat je bij jezelf een stijgende lijn constateert. Je bevindt je sowieso tussen de betere leerlingen, maar dat doet er niet toe". Vervolgens een paar aanwijzingen en wat we volgende keer doen.
Ik kan meer met die aanwijzingen wat ik beter kan doen dan dat ik werkelijk tevreden ben dat ik het schijnbaar snel oppik. Jemig, ik heb nu pas echt weer door hoe afgrijselijk kritisch ik ben. Hanke, tell me, hoe word je milder voor jezelf?!! Kan jij het al??!!
Ik word niet trots. Als ik iets goed doe of onder de knie heb, is dat het teken dat ik daarna iets anders op moet pakken/iets nieuws ga leren/ de volgende keer het nog beter moet doen. Met gezond eten en toenemend gewicht doe ik dus iets niet goed. Ja, een oordeel, ja, slecht voor mijn humeur. Waarom ik er dan niet mee ophoud? Als ik WEET dat dat niet zo werkt, waarom VERWACHT ik dan toch iedere keer weer meer? Ik denk altijd dat je oude gewoontes afschaft als je inziet dat nieuwe beter zijn. Wat is dan de reden om hieraan vast te houden? You tell me, ik zie er geen voordeel in, wellicht veilig want bekend?
Met autorijden net ook. Ik was wat nerveus, had 8 dagen niet gereden. Veel handelingen tegelijk, ik reageerde wat minder relaxed dan de vorige keer. Vond ik stom, ergert me, vorige keer kon ik het toch ook? Ging in de loop van de tijd beter, laat de motor alleen bij thuiskomst de motor afslaan (1e keer ). Dus vraagt rijleraar: hoe vond je het gaan? Ik:moeizaam. Hij: Waarom??? Ik: niet zo soepel en ontspannen als vorige keer, veel haperig en nerveus gedoe. Maar ja, weet ik veel, ik kan me ook niet vergelijken met anderen, ik weet toch niet of ik het goed doe??!!
Hij (hij is de beste, verwacht je niet dat een "doodnormale" rijleraar zo pedagogisch onderlegd is): "Het gaat niet om hoe je het doet vergeleken met anderen, het gaat erom dat je bij jezelf een stijgende lijn constateert. Je bevindt je sowieso tussen de betere leerlingen, maar dat doet er niet toe". Vervolgens een paar aanwijzingen en wat we volgende keer doen.
Ik kan meer met die aanwijzingen wat ik beter kan doen dan dat ik werkelijk tevreden ben dat ik het schijnbaar snel oppik. Jemig, ik heb nu pas echt weer door hoe afgrijselijk kritisch ik ben. Hanke, tell me, hoe word je milder voor jezelf?!! Kan jij het al??!!
vrijdag 14 januari 2011 om 14:16
Goede vraag die je stelt, hoe kun je milder worden. Bij mij hielp het om uitgebreid onder woorden te brengen, gewoon aan de telefoon met vriendinnen, wat ik gedaan had en wat ik er van vond. Wat ik van mezelf vond.
Milder worden is een proces van jaren. Jaren waarin de wat cynische commentaren van vrienden op een gegeven moment ´landen´. Wat je beschrijft over autorijden heb ik bij zingen. Ongeduld, frustratie, daardoor moeilijk informatie op kunnen nemen.
Uiteindelijk werd het me keihard gezegd: ´dit is toch een hobby van je, geen werk! Als het je frustreert moet je iets gaan doen dat makkelijker is voor je. Of je stelt je verwachtingen bij en probeert gewoon lol te hebben.´
En zo ging ik dan, met een andere mindset naar het zingen. Stoppen met mezelf opjagen, wanneer ik na een uurtje inzet daar moe was van het concentreren, mócht dat van mezelf en was het niet erg om de resterende tijd wat aan te modderen. Ik ging me minder met de anderen vergelijken, (kwam altijd als mindere uit de bus dan) en het gevolg was dat ik me nu juist verbonden voel met de andere zangers. Voel me meer op mijn gemak, minder pedant. En het rare, de ´klank´ van wat mijn zanggenre is, begint steeds meer te landen.
Milder worden is een proces van jaren. Jaren waarin de wat cynische commentaren van vrienden op een gegeven moment ´landen´. Wat je beschrijft over autorijden heb ik bij zingen. Ongeduld, frustratie, daardoor moeilijk informatie op kunnen nemen.
Uiteindelijk werd het me keihard gezegd: ´dit is toch een hobby van je, geen werk! Als het je frustreert moet je iets gaan doen dat makkelijker is voor je. Of je stelt je verwachtingen bij en probeert gewoon lol te hebben.´
En zo ging ik dan, met een andere mindset naar het zingen. Stoppen met mezelf opjagen, wanneer ik na een uurtje inzet daar moe was van het concentreren, mócht dat van mezelf en was het niet erg om de resterende tijd wat aan te modderen. Ik ging me minder met de anderen vergelijken, (kwam altijd als mindere uit de bus dan) en het gevolg was dat ik me nu juist verbonden voel met de andere zangers. Voel me meer op mijn gemak, minder pedant. En het rare, de ´klank´ van wat mijn zanggenre is, begint steeds meer te landen.
