Lijf & Lijn
alle pijlers
Eten met je verstand IV (ook nieuwe mensen blijven welkom!)
woensdag 10 november 2010 om 19:02
Dit is de OP van alweer het 4e deel van ons inspirerende, welhaast sektarische topic, gestart door onze goeroe Eleonora. Om praktische redenen open ik deze keer het nieuwe topic, maar onderstaande tekst is van haar.
Lieve lezeres,
We praten hier over nadenken over wel voedsel wel en welk voedsel niet goed voor je is, over beslismomenten, over het uitbannen van gedachtenloos eten in je mond proppen.
De originele OP staat hieronder en laat ik staan, zodat je het originele topicbegin kunt lezen als je dat wil.
Origineel was de titel van dit topic `Gewicht verliezen, hoe doen jullie het?´, maar na vele, vele postings over de psychologie áchter dat eten, het analyseren van gevoelens over het eten, redenen waarom het anders moet, en tippen hoe het anders kan, heb ik besloten om de topictitel te veranderen in de titel die het nu draagt.
Want het gaat dus over het leren controle te hebben/krijgen op wat je eet, over gezondheid en evenwicht tussen je gevoel/dwang/drang en je verstand in verhouding tot voedsel.
Kom er vooral bij als de topictitel je aanspreekt. We vinden het fijn om van gedachten te wisselen met iedereen die zich afvraagt waarom het letten op wat je eet zo vaak misgaat en welke impact dat heeft op je zelfbeeld.
Laat je niet afschrikken door de vele pagina´s en schrijf gerust mee. Mócht je de tijd hebben dan beloof ik je dat je mooie dingen zult lezen als je het gehele topic doorleest.
Schoom niet en lees met ons mee!
Eten met je verstand, deel 1
Eten met je verstand II (kom er gerust bij)
Eten met je verstand III (ook nieuwe mensen blijven welkom)
De recepten van het eten met je verstand topic
Lieve lezeres,
We praten hier over nadenken over wel voedsel wel en welk voedsel niet goed voor je is, over beslismomenten, over het uitbannen van gedachtenloos eten in je mond proppen.
De originele OP staat hieronder en laat ik staan, zodat je het originele topicbegin kunt lezen als je dat wil.
Origineel was de titel van dit topic `Gewicht verliezen, hoe doen jullie het?´, maar na vele, vele postings over de psychologie áchter dat eten, het analyseren van gevoelens over het eten, redenen waarom het anders moet, en tippen hoe het anders kan, heb ik besloten om de topictitel te veranderen in de titel die het nu draagt.
Want het gaat dus over het leren controle te hebben/krijgen op wat je eet, over gezondheid en evenwicht tussen je gevoel/dwang/drang en je verstand in verhouding tot voedsel.
Kom er vooral bij als de topictitel je aanspreekt. We vinden het fijn om van gedachten te wisselen met iedereen die zich afvraagt waarom het letten op wat je eet zo vaak misgaat en welke impact dat heeft op je zelfbeeld.
Laat je niet afschrikken door de vele pagina´s en schrijf gerust mee. Mócht je de tijd hebben dan beloof ik je dat je mooie dingen zult lezen als je het gehele topic doorleest.
Schoom niet en lees met ons mee!
Eten met je verstand, deel 1
Eten met je verstand II (kom er gerust bij)
Eten met je verstand III (ook nieuwe mensen blijven welkom)
De recepten van het eten met je verstand topic
zondag 23 januari 2011 om 15:29
Nieuwe baan is nog veel leuker dan ik dacht. Maar het is ook allemaal heel nieuw en heel erg intensief, dus het kost bakken vol met energie. Plus dat er nog wat andere regelzaken liepen die nu ook afgerond zijn, dus ik hoop dat het vanaf deze week wat rustiger wordt.
EMJV gaat op het werk heel erg goed, ik neem gewoon een gezonde lunch mee, fruit voor tussendoor, en daar red ik het prima op. Bedrijfskantine stelt niet zoveel voor, vooral veel yoghurtjes en ongezonde snacks. Nog geen salades ofzo gevonden, helaas. Maar ik lunch daar ook meestal niet, ik probeer óf naar buiten te gaan om te wandelen (hele mooie omgeving) of ik lunch met collega's. Maar thuis gaat EMJV niet zo best, wordt aan gewerkt.
Ik ben even héél erg in de verleiding om een dieet te gaan volgen. Dus kunnen jullie me even vertellen dat het níet werkt? Mijn vader volgt iets, en is 7 kilo kwijtgeraakt in 2 weken tijd, je ziet het bijna verdwijnen. En aangezien ik er héél graag een kilo of 10 af zou willen hebben kom ik wel in de verleiding. Maar het kán niet gezond zijn lijkt me, hij eet vrijwel niets op een dag, wát hij eet is erg gezond (veel fruit, groente, beetje vlees en weinig koolhydraten, veel gezonde soepjes enzo) maar de combi met elke dag een pil (geen idee wat er in zit, misschien is het wel speed ) vind ik niet zo verstandig. Maar verleidelijk is het wel, zo'n snelle oplossing.
Dus kunnen jullie me even vertellen dat het níet werkt?
EMJV gaat op het werk heel erg goed, ik neem gewoon een gezonde lunch mee, fruit voor tussendoor, en daar red ik het prima op. Bedrijfskantine stelt niet zoveel voor, vooral veel yoghurtjes en ongezonde snacks. Nog geen salades ofzo gevonden, helaas. Maar ik lunch daar ook meestal niet, ik probeer óf naar buiten te gaan om te wandelen (hele mooie omgeving) of ik lunch met collega's. Maar thuis gaat EMJV niet zo best, wordt aan gewerkt.
Ik ben even héél erg in de verleiding om een dieet te gaan volgen. Dus kunnen jullie me even vertellen dat het níet werkt? Mijn vader volgt iets, en is 7 kilo kwijtgeraakt in 2 weken tijd, je ziet het bijna verdwijnen. En aangezien ik er héél graag een kilo of 10 af zou willen hebben kom ik wel in de verleiding. Maar het kán niet gezond zijn lijkt me, hij eet vrijwel niets op een dag, wát hij eet is erg gezond (veel fruit, groente, beetje vlees en weinig koolhydraten, veel gezonde soepjes enzo) maar de combi met elke dag een pil (geen idee wat er in zit, misschien is het wel speed ) vind ik niet zo verstandig. Maar verleidelijk is het wel, zo'n snelle oplossing.
Dus kunnen jullie me even vertellen dat het níet werkt?
zondag 23 januari 2011 om 18:43
Super Ziem!
Solv, het werkt niet! Haha.. ik ken het gevoel hoor. Zie mensen met dr Frank ook afvallen, maar die eten nog steeds niet weer normaal. Maar het is ook verleidelijk, even dieeten. Maar ik denk dat als je je gezonde eetroutine aanhoudt, je ook zal afvallen. het kost gewoon discipline, niet snacken, wat meer bewegen. Er zijn geen wondermiddelen.
Toedoelijstje is een stuk kleiner! Zwager heeft vouwgordijnen, gordijnhouders, en diverse roedes opgehangen. Oh, en een plank in de bijkeuken. We hebben de tuintafel van de voortuin naar de achtertuin gesleept en ik heb boven weer wat spullen opgeruimd, uitgezocht en wat beddengoed gewassen. Ik ben naar mijn werk geweest om mijn bezoek van de directie morgen in mijn klas voor te bereiden en wil zo nog wat opruimen. Dus het gaat lekker! Morgen ga ik me weer inschrijven bij de sportschool, en dan woensdag weer lekker sporten!
Solv, het werkt niet! Haha.. ik ken het gevoel hoor. Zie mensen met dr Frank ook afvallen, maar die eten nog steeds niet weer normaal. Maar het is ook verleidelijk, even dieeten. Maar ik denk dat als je je gezonde eetroutine aanhoudt, je ook zal afvallen. het kost gewoon discipline, niet snacken, wat meer bewegen. Er zijn geen wondermiddelen.
Toedoelijstje is een stuk kleiner! Zwager heeft vouwgordijnen, gordijnhouders, en diverse roedes opgehangen. Oh, en een plank in de bijkeuken. We hebben de tuintafel van de voortuin naar de achtertuin gesleept en ik heb boven weer wat spullen opgeruimd, uitgezocht en wat beddengoed gewassen. Ik ben naar mijn werk geweest om mijn bezoek van de directie morgen in mijn klas voor te bereiden en wil zo nog wat opruimen. Dus het gaat lekker! Morgen ga ik me weer inschrijven bij de sportschool, en dan woensdag weer lekker sporten!
zondag 23 januari 2011 om 21:32
Gefeliciteerd Ziem, Cocotte Goddess Lieve man heb jij
June, jij ook zo lekker opgeschoten? Fijn als je geholpen wordt, dan krijg je ook meer zin.
Solv, diëten werken vooral als je op termijn zwaarder wil worden? Wil je dat? Ik vermoed dat die pil helemaal niks doet, maar dat je vader gewoon afvalt doordat hij bijna niks eet. Het probleem daarmee is dat je lichaam in de hongerstand gaat en zodra je weer normaal gaat eten, elke calorie die binnenkomt opslaat.
Als je kan diëten, kun je toch ook EMJV'en? Doe je gewoon wat je vader doet, maar dan in driedubbele hoeveelheden Beetje sporten erbij, af en toe iets lekkers als je er zin in hebt. Dat is toch veel aantrekkelijker dan een hongerdieet?
Mijn toedeloelijst is vrij realistisch, Ziem. Ik ben vandaag echt goed bezig geweest. Heb ook echt pauzes gepland en lekker lang gewandeld. Tijd genomen voor de kinderen toen ze thuiskwamen (niet dan ook nog weer dingen tussendoor proberen te doen). Samen met hen alvast de week voorbereid! (Zelfs al cadeautjes ingepakt voor een kinderfeestje deze week, jawel.)
Weet je wat ik ook op mijn lijst heb gezet? Diep ademhalen! Echt handig, want anders vergeet ik het Niet ademhalen, wel af en toe heel mindful ogen dicht en diep ademhalen ter ontspanning.
Het voelt kortom als een heel productieve, maar ook een heel fijne dag! Nu ga ik nog een paar dingen doen tot ik het zat ben, en dan even chillen met ER
June, jij ook zo lekker opgeschoten? Fijn als je geholpen wordt, dan krijg je ook meer zin.
Solv, diëten werken vooral als je op termijn zwaarder wil worden? Wil je dat? Ik vermoed dat die pil helemaal niks doet, maar dat je vader gewoon afvalt doordat hij bijna niks eet. Het probleem daarmee is dat je lichaam in de hongerstand gaat en zodra je weer normaal gaat eten, elke calorie die binnenkomt opslaat.
Als je kan diëten, kun je toch ook EMJV'en? Doe je gewoon wat je vader doet, maar dan in driedubbele hoeveelheden Beetje sporten erbij, af en toe iets lekkers als je er zin in hebt. Dat is toch veel aantrekkelijker dan een hongerdieet?
Mijn toedeloelijst is vrij realistisch, Ziem. Ik ben vandaag echt goed bezig geweest. Heb ook echt pauzes gepland en lekker lang gewandeld. Tijd genomen voor de kinderen toen ze thuiskwamen (niet dan ook nog weer dingen tussendoor proberen te doen). Samen met hen alvast de week voorbereid! (Zelfs al cadeautjes ingepakt voor een kinderfeestje deze week, jawel.)
Weet je wat ik ook op mijn lijst heb gezet? Diep ademhalen! Echt handig, want anders vergeet ik het Niet ademhalen, wel af en toe heel mindful ogen dicht en diep ademhalen ter ontspanning.
Het voelt kortom als een heel productieve, maar ook een heel fijne dag! Nu ga ik nog een paar dingen doen tot ik het zat ben, en dan even chillen met ER
Ga in therapie!
maandag 24 januari 2011 om 13:00
Dub, je bent even weggeweest, maar je klinkt weer heel goed. Heb je het gevoel dat je EMJV weer te pakken hebt, of moet je jezlf nog erg tot de orde roepen/diep adem halen om op te blijevn passen?
Ziem, leuk eh... die cocottes... Was da? Wat kan je daarmee? Wel heel leuk voor je, haha .
Solv, lastig he. Ik kwam laatst toch ook echt weer in de verleiding. Wat ik leuk vindt is boeken lezen over gezond eten en niet over dieten, maakt dat je erg bewust met eten bezig bent, en dan voel je je al kilo's lichter dan wanneer je maar gewoon de hele dag door loopt te grazen. Een echte aanrader is voor mij "Hap slik weg", hier op het topic aangeraden .
June en SG allebei nog steeds rookloos. Geweldig hoor dames, echt lastig en jullie flikken dat maar mooi. Daarmee is het nu klaar, lichamelijke afhankelijkheid foetsie, dan hoeven jullie nu "alleen maar" de kop erbij te houden . Lastig genoeg, maar voor jullie zeker te doen!
Ziem, beetje fitter nu na het weekend?
Ik heb net mijn boterhammetjes op, toch maar eentje meer dan de afgelopen week omdat ik 's middags steeds zo aan de snaai ging. Lekker veel gesport (helaas niet opgesteld tijdens wedstrijd zaterdag, tweede keer op rij-frustratie!!!) en zondag een taartje gebakken en daarvan een kwart naar onze lieve oude onderbuurvrouw gebracht. Wij lekker een wortelnotentaartje, die we vervolgens lekker EMJV niet helemaal zelf opvr*ten. Beetje moe laatste tijd, denk dat ik eens ga testen op ijzer- en vitaminetekorten...
Overigens groot nieuws: vanochtend is mijn eerste artikel geaccepteerd! Moet 3 artikelen schrijven voor wetenschappelijke tijdschriften om te mogen promoveren. Nr. 1 is dus binnen, stapje dichterbij promotie, stapje dichter bij einde stomme baan!
En morgen weer autorijden. Wat een leuke dingen...
Ziem, leuk eh... die cocottes... Was da? Wat kan je daarmee? Wel heel leuk voor je, haha .
Solv, lastig he. Ik kwam laatst toch ook echt weer in de verleiding. Wat ik leuk vindt is boeken lezen over gezond eten en niet over dieten, maakt dat je erg bewust met eten bezig bent, en dan voel je je al kilo's lichter dan wanneer je maar gewoon de hele dag door loopt te grazen. Een echte aanrader is voor mij "Hap slik weg", hier op het topic aangeraden .
June en SG allebei nog steeds rookloos. Geweldig hoor dames, echt lastig en jullie flikken dat maar mooi. Daarmee is het nu klaar, lichamelijke afhankelijkheid foetsie, dan hoeven jullie nu "alleen maar" de kop erbij te houden . Lastig genoeg, maar voor jullie zeker te doen!
Ziem, beetje fitter nu na het weekend?
Ik heb net mijn boterhammetjes op, toch maar eentje meer dan de afgelopen week omdat ik 's middags steeds zo aan de snaai ging. Lekker veel gesport (helaas niet opgesteld tijdens wedstrijd zaterdag, tweede keer op rij-frustratie!!!) en zondag een taartje gebakken en daarvan een kwart naar onze lieve oude onderbuurvrouw gebracht. Wij lekker een wortelnotentaartje, die we vervolgens lekker EMJV niet helemaal zelf opvr*ten. Beetje moe laatste tijd, denk dat ik eens ga testen op ijzer- en vitaminetekorten...
Overigens groot nieuws: vanochtend is mijn eerste artikel geaccepteerd! Moet 3 artikelen schrijven voor wetenschappelijke tijdschriften om te mogen promoveren. Nr. 1 is dus binnen, stapje dichterbij promotie, stapje dichter bij einde stomme baan!
En morgen weer autorijden. Wat een leuke dingen...
maandag 24 januari 2011 om 15:00
Hé JJ, wat klink je lekker positief! Gefeliciteerd met je artikel, erg stoer! Promoveren vind ik sowieso erg stoer Je bent lekker bezig! Heb je een recept van die wortelnotentaart? Klinkt heerlijk *likkebaardt*
Het EMJV'en gaat zozo. Schrijven hier helpt me wel weer, merk ik
Vanmiddag lekker vegetarisch en bio gegeten in de kantine, met verse passievruchten als toetje. Ik heb fruit en een boterhammetje bij me voor als ik tussendoor trek krijgt. Ik moet, denk ik, gewoon weer zorgen dat ik niet te veel snoeperij in huis heb. Wat ik heb, gaat op en snel ook.
Het EMJV'en gaat zozo. Schrijven hier helpt me wel weer, merk ik
Vanmiddag lekker vegetarisch en bio gegeten in de kantine, met verse passievruchten als toetje. Ik heb fruit en een boterhammetje bij me voor als ik tussendoor trek krijgt. Ik moet, denk ik, gewoon weer zorgen dat ik niet te veel snoeperij in huis heb. Wat ik heb, gaat op en snel ook.
Ga in therapie!
maandag 24 januari 2011 om 21:07
Cocottes zijn goddelijk kleine gietijzeren potjes waar je eenpansgerechten in kan naken. Zondag staat er tartiflette met kabeljauw op het menu. Ik ben nogal van de keukengadgets
Vandaag weer aan het werk met een grote doos tissues naast me. Ik weet het zo net nog niet met mijn nieuwe baan. Heb het gevoel dat ik er op verantwoordelijheden op inlever en ik ben mijn assertieve zelf nog niet. Ik mis mijn oude baan eigenlijk ;-(
Dus ik ben EMVJ super verantwoord bezig, maar val niet af door alle als, maar, dannen. Net met mijn man alle knopen ontward, zodat ik er op professioneel niveau een gesprek over kan voeren ipv een beetje mokken dat ik meer wil. Het is gewoon meer 9 tot 5, beter salaris, maar ik mis mijn passie.
Genoeg over mij...
Janne, wat goed dat je extra brood hebt gegeten omdat je 's middags aan de snaai gaat. Het bedenken is 1 ding, maar het uitvoeren is een tweede. Ook fijn als je je bloed kan laten testen. Weer een stimulans om gezonde keuzes te maken. Ik merk dat ik met mijn rauwkost/huttekase/houmous snack veel meer energie heb dan van de bewerkte tussendoortjes met suiker. 's ochtends neem ik nu vaak fruit met een handje noten. Zodra ik noten koop, maak ik porties, zodat ik niet meteen de hele zak leeg eet als ik trek heb. Psychologische drempel, al dur kleine zakjes openknopen.
Net als Duub moet ik in het kader van het bijvoeren van mijn man geen grijpgraag snoep kopen. En onder ogen zien dat ik degene ben die de chocola, seizoenskransjes en ander lekkers opeet. Zakken chips kan ik gemakkelijk weerstaan, maar koek en snoep...
Maak bij deze de afspraak met mezelf dat ik zaterdag muffins mag maken en me voor de rest verre van zoet houd. Zaterdag ook een feestje. De psychologische oorlogsvoering is onbewust al begonnen. Door het hier te delen hoop ik er beter om mee te gaan ipv na afloop thuis gefrustreerd te gaan eten.
Vandaag weer aan het werk met een grote doos tissues naast me. Ik weet het zo net nog niet met mijn nieuwe baan. Heb het gevoel dat ik er op verantwoordelijheden op inlever en ik ben mijn assertieve zelf nog niet. Ik mis mijn oude baan eigenlijk ;-(
Dus ik ben EMVJ super verantwoord bezig, maar val niet af door alle als, maar, dannen. Net met mijn man alle knopen ontward, zodat ik er op professioneel niveau een gesprek over kan voeren ipv een beetje mokken dat ik meer wil. Het is gewoon meer 9 tot 5, beter salaris, maar ik mis mijn passie.
Genoeg over mij...
Janne, wat goed dat je extra brood hebt gegeten omdat je 's middags aan de snaai gaat. Het bedenken is 1 ding, maar het uitvoeren is een tweede. Ook fijn als je je bloed kan laten testen. Weer een stimulans om gezonde keuzes te maken. Ik merk dat ik met mijn rauwkost/huttekase/houmous snack veel meer energie heb dan van de bewerkte tussendoortjes met suiker. 's ochtends neem ik nu vaak fruit met een handje noten. Zodra ik noten koop, maak ik porties, zodat ik niet meteen de hele zak leeg eet als ik trek heb. Psychologische drempel, al dur kleine zakjes openknopen.
Net als Duub moet ik in het kader van het bijvoeren van mijn man geen grijpgraag snoep kopen. En onder ogen zien dat ik degene ben die de chocola, seizoenskransjes en ander lekkers opeet. Zakken chips kan ik gemakkelijk weerstaan, maar koek en snoep...
Maak bij deze de afspraak met mezelf dat ik zaterdag muffins mag maken en me voor de rest verre van zoet houd. Zaterdag ook een feestje. De psychologische oorlogsvoering is onbewust al begonnen. Door het hier te delen hoop ik er beter om mee te gaan ipv na afloop thuis gefrustreerd te gaan eten.
dinsdag 25 januari 2011 om 23:44
He wat fijn om weer wat over en weer geschrijf te zien! Af en toe is het hier zo rustig. Daar ben ik zelf ook debet aan.
*bijkletsalert, een lap tekst!*
Hank is niet meer mank. Ik loop pijnvrij rond,jippie, ben aan het werk, en in de sportschool ben ik ook weer heel regelmatig aanwezig. Vrijdag weer een intensieve les gedaan, voor het eerst en dat heb ik geweten. Daarna wilde ik alleen maar Vet! en Zoet! eten. Dus die avond at ik een patat pinda, een zakje drop, een Magnum en een grote Twix. Niet fijn. De les gisteren ging gelukkig stukken beter.
Gisteren van een super een beenham gekocht en bereid. Maar eenmaal uit de oven droop het water er nog uit. Ik ben steeds minder van het bioindustrie vlees, het voelt als klikovoer. Zo heb ik het ook opgegeten, zonder respect achter elkaar. Alsof het zo wordt uitgelokt. Raar.
De ene dag eet ik vrij veel, de andere dag erg weinig. Zoals vandaag, veel verder dan 3 boterhammen, een mango en wat cherrytomaten kom ik niet. Dat ken ik niet echt van mezelf. Maar ik heb gewoon geen trek.
Opruimwoede, ik heb het in hoge mate. Nu ik eindelijk weer op de been ben en weer wat puf heb, wordt mijn huis van onder tot boven geïnspecteerd. Zondag heb ik nagenoeg al mijn kasten uitgemest. Zakken vol die weg konden, dozen vol met oud papier. Maandagmiddag na mijn werk ben ik 6 keer naar de containers gelopen om alles weg te doen. Echt alles wat ik heb gaat door mijn handen, tot oude ansichten van 20 jaar terug....
Ik kwam een ingelijste schets tegen van een bepaald iemand- ge snapt wel wie- en hoewel ik verbaasd was het in mijn huis aan te treffen en er verder niks bij voelde, heb ik het niet onverdienstelijke stukje papier toch maar met een lucifer vernietigd.
Vandaag was ik bezig met het uitzoeken en inruimen van al mijn bladmuziek. Ik ben bijna klaar. Alles zit keurig in insteekhoezen in aardig wat multomappen.
Ik baal ervan dat ik een vest van sweatshirt marteriaal verpest heb vandaag. Een deur in een kastje moest ik vastplakken met lijm (ja dat ding is echt op maar ik heb nog geen ander) en ik weet dat dan weer mooi op mijn kleding te smeren. Ach het was een Zeemanding van nog geen tien euro, maar hij stond zo leuk op mijn rode spijkerbroek. Nu degradeert hij tot ´slaapkleding´.
*bijkletsalert, een lap tekst!*
Hank is niet meer mank. Ik loop pijnvrij rond,jippie, ben aan het werk, en in de sportschool ben ik ook weer heel regelmatig aanwezig. Vrijdag weer een intensieve les gedaan, voor het eerst en dat heb ik geweten. Daarna wilde ik alleen maar Vet! en Zoet! eten. Dus die avond at ik een patat pinda, een zakje drop, een Magnum en een grote Twix. Niet fijn. De les gisteren ging gelukkig stukken beter.
Gisteren van een super een beenham gekocht en bereid. Maar eenmaal uit de oven droop het water er nog uit. Ik ben steeds minder van het bioindustrie vlees, het voelt als klikovoer. Zo heb ik het ook opgegeten, zonder respect achter elkaar. Alsof het zo wordt uitgelokt. Raar.
De ene dag eet ik vrij veel, de andere dag erg weinig. Zoals vandaag, veel verder dan 3 boterhammen, een mango en wat cherrytomaten kom ik niet. Dat ken ik niet echt van mezelf. Maar ik heb gewoon geen trek.
Opruimwoede, ik heb het in hoge mate. Nu ik eindelijk weer op de been ben en weer wat puf heb, wordt mijn huis van onder tot boven geïnspecteerd. Zondag heb ik nagenoeg al mijn kasten uitgemest. Zakken vol die weg konden, dozen vol met oud papier. Maandagmiddag na mijn werk ben ik 6 keer naar de containers gelopen om alles weg te doen. Echt alles wat ik heb gaat door mijn handen, tot oude ansichten van 20 jaar terug....
Ik kwam een ingelijste schets tegen van een bepaald iemand- ge snapt wel wie- en hoewel ik verbaasd was het in mijn huis aan te treffen en er verder niks bij voelde, heb ik het niet onverdienstelijke stukje papier toch maar met een lucifer vernietigd.
Vandaag was ik bezig met het uitzoeken en inruimen van al mijn bladmuziek. Ik ben bijna klaar. Alles zit keurig in insteekhoezen in aardig wat multomappen.
Ik baal ervan dat ik een vest van sweatshirt marteriaal verpest heb vandaag. Een deur in een kastje moest ik vastplakken met lijm (ja dat ding is echt op maar ik heb nog geen ander) en ik weet dat dan weer mooi op mijn kleding te smeren. Ach het was een Zeemanding van nog geen tien euro, maar hij stond zo leuk op mijn rode spijkerbroek. Nu degradeert hij tot ´slaapkleding´.
woensdag 26 januari 2011 om 00:02
Mezelf liefdevol toespreken pas ik steeds consequenter toe. Het valt nu op als ik een keertje wat minder aardig tegen mezelf ben.
Rookvrij januari doorkomen, mijn respect heb je. Tof joh!
Ziem, mij helpt het ook nu ik weer lekker op mijn werk kan snoepen. Dan heb ik niet het idee dat ik iets mis als ik thuis ben. ´want ik heb al op´. Het je bewust worden dat jijzelf degene bent die opeet wat ze in huis haalt... ik ben blij dat ik tegenwoordig een stuk minder oogkleppen daarvoor heb. Heel af en toe kies ik ervoor ze op te zetten maar meestal kan ik zonder mijn boodschappen doen.
Dub, hoewel ik niet weet wat je ´uitdagingen´ zijn de komende tijd...vind ik het stoer van je dat je durft aan te geven dat je het eng vindt. Niet vergeten goed adem te halen kan maken dat je de spanning wat makkelijker kunt verdragen. Naast alle nuttige en nodige aktiviteiten en besluiten die op je pad liggen, vroeg ik me af of je ook hebt besloten om jezelf gaat belonen of te verwennen als je die stappen zet. Of vind je die gedachtengang van mij raar?
Solv, niet dieten hoor! Geniet van je nieuwe baan, daar heb je al je energie voor nodig. Als je toch echt echt echt heel graag wilt lijken (ipv lijnen...zie je, ik maak zelfs een door mij afgeleerde typfout!!!) ga dan voor Weight Watchers. Daar moet je gezond en gevarieerd eten, en mag je niet crashen in je calorieinname.
Ik kwam zondag de spullen van hen tegen, toen ik een jaar of 6 geleden daar kwam (startgewicht 118 kg en daarna ben ik nog 1 maat dikker geworden) en die heb ik bewaard. Destijds viel ik in een maand of 4 tien kilo af. Het heeft me goed geleerd wat normale porties zijn en snoepen te plannen. Maar destijds was ik nog niet toe aan EMJV.
Over die aanbieding van die creusetpannen: ik had al op internet zitten kijken en ik baalde dat alleen de mini´s in de aanbieding waren. Ik wil een mooie grote. Vandaag zag ik op tv dat je in zo´n ding ook heel goed frans brood kunt bakken.
Rookvrij januari doorkomen, mijn respect heb je. Tof joh!
Ziem, mij helpt het ook nu ik weer lekker op mijn werk kan snoepen. Dan heb ik niet het idee dat ik iets mis als ik thuis ben. ´want ik heb al op´. Het je bewust worden dat jijzelf degene bent die opeet wat ze in huis haalt... ik ben blij dat ik tegenwoordig een stuk minder oogkleppen daarvoor heb. Heel af en toe kies ik ervoor ze op te zetten maar meestal kan ik zonder mijn boodschappen doen.
Dub, hoewel ik niet weet wat je ´uitdagingen´ zijn de komende tijd...vind ik het stoer van je dat je durft aan te geven dat je het eng vindt. Niet vergeten goed adem te halen kan maken dat je de spanning wat makkelijker kunt verdragen. Naast alle nuttige en nodige aktiviteiten en besluiten die op je pad liggen, vroeg ik me af of je ook hebt besloten om jezelf gaat belonen of te verwennen als je die stappen zet. Of vind je die gedachtengang van mij raar?
Solv, niet dieten hoor! Geniet van je nieuwe baan, daar heb je al je energie voor nodig. Als je toch echt echt echt heel graag wilt lijken (ipv lijnen...zie je, ik maak zelfs een door mij afgeleerde typfout!!!) ga dan voor Weight Watchers. Daar moet je gezond en gevarieerd eten, en mag je niet crashen in je calorieinname.
Ik kwam zondag de spullen van hen tegen, toen ik een jaar of 6 geleden daar kwam (startgewicht 118 kg en daarna ben ik nog 1 maat dikker geworden) en die heb ik bewaard. Destijds viel ik in een maand of 4 tien kilo af. Het heeft me goed geleerd wat normale porties zijn en snoepen te plannen. Maar destijds was ik nog niet toe aan EMJV.
Over die aanbieding van die creusetpannen: ik had al op internet zitten kijken en ik baalde dat alleen de mini´s in de aanbieding waren. Ik wil een mooie grote. Vandaag zag ik op tv dat je in zo´n ding ook heel goed frans brood kunt bakken.
vrijdag 28 januari 2011 om 13:30
Ik durf niks te schrijven hier eigenlijk. Ik heb mezelf slecht in de hand, eten is helemaal mis. Ben aangekomen en voel me vervelend in mijn eigen lijf. Hopelijk gaat het vanaf maandag beter. Het is een vicieuze cirkel van niet happy zijn op dit moment want geen baan / nuttige bezigheden - troosteten - verdrietig zijn om mijn lijf etc
hele grote voor jullie allemaal
hopelijk tot snel
hele grote voor jullie allemaal
hopelijk tot snel
vrijdag 28 januari 2011 om 13:44
Hanke, wat geweldig dat je niet meer mank bent! Is het toch onverwacht snel opeens overgegaan. Heerlijk om weer gewoon te kunnen sporten, werken, zingen, afwassen...
SG, bij mij idem maar ik kom toch weer schrijven. Het helpt wel. Hoe kun je weer in een virtueuze cirkel terechtkomen?
JJ, hoe is het met jou?
SG, bij mij idem maar ik kom toch weer schrijven. Het helpt wel. Hoe kun je weer in een virtueuze cirkel terechtkomen?
JJ, hoe is het met jou?
Ga in therapie!
vrijdag 28 januari 2011 om 14:58
Lieve SG,
wil je alsjeblieft blijven komen?
Een beetje menselijke verhalen maken het leven zo "relativeerbaar", hoe druk ik me nou uit. Het is niet de bedoeling te vertellen wie het beste EMJV-t, maar juist om elkaar een beetje te supporten. Daar horen ook mindere fases bij. Ik heb er momenteel een matige fase . En dan heb ik liever mensen om me heen die de wijsheid ook niet in pacht hebben, dan Sonja Bakker (alsof die het wel weet ). Kortom, terugkomen jij!
Waarom denk je dat het maandag beter gaat? En waarom voel je je niet lekker in je lijf?
Dag lieve Dub!
Hier is het een aaneenschakeling van hoogte- en dieptepunten. Ik heb gisteren een presentatie gegeven die inhoudelijk en presenteertechnisch zo goed was, dat de prof gewoon geen commentaar meer wist en zwaar onder de indruk was (en er ook niks van snapte overigens ), autorijden gaat goed en is superleuk. Tegelijk sta ik aan de kant bij mijn sportteam (straf voor mijn vakantie tijdens het seizoen-kinderachtig! en doet vriend na een leuke periode weer stom. Slaap te weinig en tegen de energieloosheid gaat er dan weer eens een stuk chocolade te veel in. Kortom. Tsja. Höhen und Tiefen . (en ik wilde kort antwoord geven ).
Dub, hoe is het met jou? De vorige keer was je met pruimpjes in de weer. Lukt het weer een beetje regel in je eten (leven) te krijgen? Of blijft het bij pogingen? (elke geslaagde keuze is er één!).
Zo, ik was vroeg vandaag. Nog een uurtje buffelen en dan kap ik ermee, denk ik. Lekker naar huis met de huisdiertjes wroeten...
wil je alsjeblieft blijven komen?
Een beetje menselijke verhalen maken het leven zo "relativeerbaar", hoe druk ik me nou uit. Het is niet de bedoeling te vertellen wie het beste EMJV-t, maar juist om elkaar een beetje te supporten. Daar horen ook mindere fases bij. Ik heb er momenteel een matige fase . En dan heb ik liever mensen om me heen die de wijsheid ook niet in pacht hebben, dan Sonja Bakker (alsof die het wel weet ). Kortom, terugkomen jij!
Waarom denk je dat het maandag beter gaat? En waarom voel je je niet lekker in je lijf?
Dag lieve Dub!
Hier is het een aaneenschakeling van hoogte- en dieptepunten. Ik heb gisteren een presentatie gegeven die inhoudelijk en presenteertechnisch zo goed was, dat de prof gewoon geen commentaar meer wist en zwaar onder de indruk was (en er ook niks van snapte overigens ), autorijden gaat goed en is superleuk. Tegelijk sta ik aan de kant bij mijn sportteam (straf voor mijn vakantie tijdens het seizoen-kinderachtig! en doet vriend na een leuke periode weer stom. Slaap te weinig en tegen de energieloosheid gaat er dan weer eens een stuk chocolade te veel in. Kortom. Tsja. Höhen und Tiefen . (en ik wilde kort antwoord geven ).
Dub, hoe is het met jou? De vorige keer was je met pruimpjes in de weer. Lukt het weer een beetje regel in je eten (leven) te krijgen? Of blijft het bij pogingen? (elke geslaagde keuze is er één!).
Zo, ik was vroeg vandaag. Nog een uurtje buffelen en dan kap ik ermee, denk ik. Lekker naar huis met de huisdiertjes wroeten...
vrijdag 28 januari 2011 om 15:37
Hier hangt nog de geur van kruiden en ketjap in huis. Gisteren had ik een eter en ik had zin om uitgebreid te koken. Kip in ketjapsaus, eieren in saus en een groentegerecht met santen en pinda. Mjam. Eerlijk gezegd heb ik nog maar weinig indonesisch gekookt. Voor de groenten had ik eigenlijk geen recept, dus heb ik maar wat aan geklungeld. Het resultaat was zeer smakelijk, al zeg ik het zelf
De kip van de bioslager, eigenlijk alles zoveel mogelijk bio en de ketjap uit de toko van abc....op de kip na heb ik over dus na het sporten mag ik smikkelen en smullen.
Als toetje had ik een caramelpudding gisteren. De gast nam een derde, en de rest eet ik (nagenoeg) ongegeneerd achter elkaar op.
SG, blijf ajb schrijven. Toen ik met mijn poot omhoog zat werd de behoefte aan troosteten ook levensgroot en het was ook nog de periode rond sinterklaas.... en ik ben ook aangekomen, alleen gelukkig minder kilo´s dat ik gevreesd had. En het je niet thuis in je lijf voelen is herkenbaar. Het is fijn als je er wat steun in krijgt. Ik merk dat ik sikkeneurig word van te weinig stimuli, prikkels. Dat is iets heel anders dan down zijn. Met het veranderen van de situatie zul je zien dat dit ook veel minder gaat spelen.
JJ wat mooi dat jouw prof, waarvan ik gelezen heb dat hij een gave heeft voor prettig communiceren , geen kritiek kon bedenken. Het gaat goed met je carriére. Top! Wel rot dat je vriend je niet prettig stemt op dit moment.
Dub, fijn dat je wat meer gaat schrijven hier. Ik heb je gemist.
De kip van de bioslager, eigenlijk alles zoveel mogelijk bio en de ketjap uit de toko van abc....op de kip na heb ik over dus na het sporten mag ik smikkelen en smullen.
Als toetje had ik een caramelpudding gisteren. De gast nam een derde, en de rest eet ik (nagenoeg) ongegeneerd achter elkaar op.
SG, blijf ajb schrijven. Toen ik met mijn poot omhoog zat werd de behoefte aan troosteten ook levensgroot en het was ook nog de periode rond sinterklaas.... en ik ben ook aangekomen, alleen gelukkig minder kilo´s dat ik gevreesd had. En het je niet thuis in je lijf voelen is herkenbaar. Het is fijn als je er wat steun in krijgt. Ik merk dat ik sikkeneurig word van te weinig stimuli, prikkels. Dat is iets heel anders dan down zijn. Met het veranderen van de situatie zul je zien dat dit ook veel minder gaat spelen.
JJ wat mooi dat jouw prof, waarvan ik gelezen heb dat hij een gave heeft voor prettig communiceren , geen kritiek kon bedenken. Het gaat goed met je carriére. Top! Wel rot dat je vriend je niet prettig stemt op dit moment.
Dub, fijn dat je wat meer gaat schrijven hier. Ik heb je gemist.
zaterdag 29 januari 2011 om 10:35
SG, gewoon schrijven hoor!
Hier een avondje stappen achter de rug. En dan is het weer zover he? waarom kan ik nu niet drinken met mijn verstand! Werd wakker van mijn eigen kegel en gezien het feit dat ik maar 3 uurtjes heb geslapen, voel ik me ook niet helemaal jofel! Vandaag twee verjaardagen, maar vanavond ga ik lekker gelijk met mijn kinderen naar bed! Het positieve punt, waar ik gelukkig wel mijn verstand heb gebruikt en niet heb toegegeven aan mijn impulsen: ik heb weer niet gerookt! Zit nu op dag 20 en daar ben ik erg blij mee. Het eten was ook heerlijk, gegrilde tournedos met van alles er om heen. Vanmiddag wil ik even een linzensoepje in elkaar flansen zodat ik op de feestjes niet alles weg ga stouwen.
Hier een avondje stappen achter de rug. En dan is het weer zover he? waarom kan ik nu niet drinken met mijn verstand! Werd wakker van mijn eigen kegel en gezien het feit dat ik maar 3 uurtjes heb geslapen, voel ik me ook niet helemaal jofel! Vandaag twee verjaardagen, maar vanavond ga ik lekker gelijk met mijn kinderen naar bed! Het positieve punt, waar ik gelukkig wel mijn verstand heb gebruikt en niet heb toegegeven aan mijn impulsen: ik heb weer niet gerookt! Zit nu op dag 20 en daar ben ik erg blij mee. Het eten was ook heerlijk, gegrilde tournedos met van alles er om heen. Vanmiddag wil ik even een linzensoepje in elkaar flansen zodat ik op de feestjes niet alles weg ga stouwen.
zondag 30 januari 2011 om 22:15
Ha meiden!
Hanke, wat klinkt je Indonesische maaltijd heerlijk! Ik heb een kookboekje nu maar heb alleen nog de nasi goreng geprobeerd. Jouw zelfbedachte menu klinkt wel erg lekker. Je had het laatst over saté, hoe maak jij die klaar?
SG, hoe is het met je? Heb je een leuk weekend gehad? Wat zijn je plannen voor de komende week?
June, avondje stappen, lekker! Geeft toch niet als je een keer lekker los gaat! Een tip: veel water drinken, evt. nog een paar glazen na thuiskomst, helpt een kater te voorkomen. Ik drink niet vaak/veel meer maar een paar drankjes kunnen dan soms al hard aankomen Veel water drinken helpt, omdat de meeste ellende van uitdroging komt. En het belangrijkste is natuurlijk dat je al 21 dagen niet rookt!
JJ, wat stoer, die prof helemaal uit haar schoenen blazen met je presentatie! Ze was gewoon sprakeloos, haha! Jammer dat je niet kan sporten (doe je iets anders nu?) en helemaal jammer dat vriend stom doet. Verandert er nu iets tussen jullie? Of blijven dezelfde problemen steeds terugkomen? Doe je zelf iets anders om dat te veranderen?
Met mij gaat het goed. Ik ben wel moe, maar dat komt omdat ik hard heb gewerkt dus dan mag het. Komende week ga ik wel een beetje bijkomen van het vele overwerken van de laatste weken.
Eten gaat nog niet helemaal bewust, maar de maaltijden zijn alvast weer beter. Ik heb vandaag een heerlijk (al zeg ik het zelf) kippensoepje met lettervermicelli gekookt met overheerlijke zelfgebakken croutonnetjes. Altijd favoriet bij de kinderen
Hanke, wat klinkt je Indonesische maaltijd heerlijk! Ik heb een kookboekje nu maar heb alleen nog de nasi goreng geprobeerd. Jouw zelfbedachte menu klinkt wel erg lekker. Je had het laatst over saté, hoe maak jij die klaar?
SG, hoe is het met je? Heb je een leuk weekend gehad? Wat zijn je plannen voor de komende week?
June, avondje stappen, lekker! Geeft toch niet als je een keer lekker los gaat! Een tip: veel water drinken, evt. nog een paar glazen na thuiskomst, helpt een kater te voorkomen. Ik drink niet vaak/veel meer maar een paar drankjes kunnen dan soms al hard aankomen Veel water drinken helpt, omdat de meeste ellende van uitdroging komt. En het belangrijkste is natuurlijk dat je al 21 dagen niet rookt!
JJ, wat stoer, die prof helemaal uit haar schoenen blazen met je presentatie! Ze was gewoon sprakeloos, haha! Jammer dat je niet kan sporten (doe je iets anders nu?) en helemaal jammer dat vriend stom doet. Verandert er nu iets tussen jullie? Of blijven dezelfde problemen steeds terugkomen? Doe je zelf iets anders om dat te veranderen?
Met mij gaat het goed. Ik ben wel moe, maar dat komt omdat ik hard heb gewerkt dus dan mag het. Komende week ga ik wel een beetje bijkomen van het vele overwerken van de laatste weken.
Eten gaat nog niet helemaal bewust, maar de maaltijden zijn alvast weer beter. Ik heb vandaag een heerlijk (al zeg ik het zelf) kippensoepje met lettervermicelli gekookt met overheerlijke zelfgebakken croutonnetjes. Altijd favoriet bij de kinderen
Ga in therapie!
maandag 31 januari 2011 om 13:26
Ja Dub, dat bioindustrievlees gaat mij ook steeds meer tegenstaan. Ik koop het echt nog weleens, soms voor het gemak, en soms vanwege budget.
Saté maak ik weinig. Als ik het maak kan het van biokipfilet, of van (bio)varkenslappen/varkenshaas. Dat gesneden vlees een poosje (liefst een aantal uur) marineren in een combi van ketjap, gesnipperde knoflook en ui, sambal, (verse rode peper), gember, gembersiroop of honing en wat citroensap. Als je wilt kun je er nog specerijen als djinten, laos, djahé of ketoembar ingooien. Na het marineren in olie bakken, of aan spiesjes in de oven grillen, wat je wilt. Voor de saus pindakaas, melk, sambal, ketjap en gembersiroop bij elkaar doen tot je een lekkere saus hebt. Evt wat van bovenstaande specerijen gebruiken. Dat is de saté die mijn vader maakte en die ik lekker vind.
June is het nog gelukt met die linzen? Nog steeds rookvrij? Top hoor.
SG, vanaf vandaag ging je toch weer meeschrijven? Ik heb vandaag op het werk een stuk vlaai gegeten. Dus ik doe denk ik wat rustiger aan met de lunch. Wat van die soep die over is. Hoe is het met je denken over eten. Nog veel stout! en straf! oordelen?
JJ, hoe vergaat het jou? Nog rijles gehad de afgelopen dagen? Lekker gegeten?
Vrijdag heb ik ondanks mijn dappere aankondiging hier niet gesport, zaterdag ook niet maar gisteren wel. Voelde me daarvoor niet zo lekker en mijn prestaties gaven dat ook aan. Maar keurig naar mijn lijf geluisterd, al kostte dat wat moeite. Zaterdag stond ik al klaar om te vertrekken toen duidelijk werd dat ik me toch echt niet goed genoeg voelde om te gaan.
De kilo´s van het stilzitten zijn er bijna allemaal weer af. Nu zit ik dus nog met een kilo of 5 aan overgewicht. Eigenlijk wil ik die wel weg hebben maar ik ga er geen honger voor lijden.
Zaterdag had ik opnieuw een eter, en ik heb het laaste restje van donderdag als basis gebruikt en er wat lekkers bijgemaakt. Eieren in saus, vis in ketjapsaus en een heerlijke oosterse tomatensoep met groenten en santen. En gisteren en vandaag heb ik dus weer soep als voorgerecht of tussendoortje. Of als lunch dus, ivm het gebak van daarnet.
Fijne dag!
Saté maak ik weinig. Als ik het maak kan het van biokipfilet, of van (bio)varkenslappen/varkenshaas. Dat gesneden vlees een poosje (liefst een aantal uur) marineren in een combi van ketjap, gesnipperde knoflook en ui, sambal, (verse rode peper), gember, gembersiroop of honing en wat citroensap. Als je wilt kun je er nog specerijen als djinten, laos, djahé of ketoembar ingooien. Na het marineren in olie bakken, of aan spiesjes in de oven grillen, wat je wilt. Voor de saus pindakaas, melk, sambal, ketjap en gembersiroop bij elkaar doen tot je een lekkere saus hebt. Evt wat van bovenstaande specerijen gebruiken. Dat is de saté die mijn vader maakte en die ik lekker vind.
June is het nog gelukt met die linzen? Nog steeds rookvrij? Top hoor.
SG, vanaf vandaag ging je toch weer meeschrijven? Ik heb vandaag op het werk een stuk vlaai gegeten. Dus ik doe denk ik wat rustiger aan met de lunch. Wat van die soep die over is. Hoe is het met je denken over eten. Nog veel stout! en straf! oordelen?
JJ, hoe vergaat het jou? Nog rijles gehad de afgelopen dagen? Lekker gegeten?
Vrijdag heb ik ondanks mijn dappere aankondiging hier niet gesport, zaterdag ook niet maar gisteren wel. Voelde me daarvoor niet zo lekker en mijn prestaties gaven dat ook aan. Maar keurig naar mijn lijf geluisterd, al kostte dat wat moeite. Zaterdag stond ik al klaar om te vertrekken toen duidelijk werd dat ik me toch echt niet goed genoeg voelde om te gaan.
De kilo´s van het stilzitten zijn er bijna allemaal weer af. Nu zit ik dus nog met een kilo of 5 aan overgewicht. Eigenlijk wil ik die wel weg hebben maar ik ga er geen honger voor lijden.
Zaterdag had ik opnieuw een eter, en ik heb het laaste restje van donderdag als basis gebruikt en er wat lekkers bijgemaakt. Eieren in saus, vis in ketjapsaus en een heerlijke oosterse tomatensoep met groenten en santen. En gisteren en vandaag heb ik dus weer soep als voorgerecht of tussendoortje. Of als lunch dus, ivm het gebak van daarnet.
Fijne dag!
maandag 31 januari 2011 om 17:57
woensdag 2 februari 2011 om 10:14
Hey lieve lieverds, hoe is het met jullie allemaal?
Zima, hoe is het op je nieuwe werk? Ben je trouwens weer helemaal beter? Hoe bevallen je nieuwe minicocottes?!!
Duub, hoe is het nu met je? Hoe gaat het met ademhalen? Ben jij weer ‘op de rit’? Doe je mee met GVF? (uitleg volgt later)
JanneJip, hoe is het in de auto? Vind je het leuk? Bedank voor je lieve woorden.
Profoon, hoe gaattie? Heb je al een mooie buik? Weet je al wat het wordt? (een baby, hoera!)
Manke, correctie, Hanke! Hoe gaat het met je? Dingen met lucifers vernietigen is altijd verstandig, en lucht op. Ik heb een papierversnipperaar, zelfde gevoel.
June, nieuw huis en nog steeds gestopt!
Ik ook, nog steeds gestopt, al 3,5 maand zoiets. Ben ik nog steeds best blij mee, eigenlijk.
voor mij, is dat dit alles, hoe ik me nu voel, ook gewoon echt te verklaren is vanuit mijn lijf.
*knip*
Voor wat betreft eten: ik vergeet januari gewoon even helemaal, delete, en ik ga voor een GVF: een Gezond & Verstandig Februari!
Ik heb nu 7-korenvlokken: een gevarieerd en rijk mengsel van 7 granen, namelijk: haver, gerst, rogge, tarwe, maïs, boekweit en rijst. Vult goed! (havermout deed het niet helemaal voor me, sorry). Dat eet ik als ontbijt (banaan, yoghurt, 7 granen in de blender). Voor de rest ben ik nu aan mijn 4e koffie bezig (gun me verdorie 1 verslaving ja).
Een grote pakkerd voor jullie allemaal, kanjers!
PS: hier ook huge Law&Order fan. Love that show.
PS2: waarom wonen wij niet in Amerika en kunnen wij nou niet een keer bij Oprah’s Favorite Things zitten??
Zima, hoe is het op je nieuwe werk? Ben je trouwens weer helemaal beter? Hoe bevallen je nieuwe minicocottes?!!
Duub, hoe is het nu met je? Hoe gaat het met ademhalen? Ben jij weer ‘op de rit’? Doe je mee met GVF? (uitleg volgt later)
JanneJip, hoe is het in de auto? Vind je het leuk? Bedank voor je lieve woorden.
Profoon, hoe gaattie? Heb je al een mooie buik? Weet je al wat het wordt? (een baby, hoera!)
Manke, correctie, Hanke! Hoe gaat het met je? Dingen met lucifers vernietigen is altijd verstandig, en lucht op. Ik heb een papierversnipperaar, zelfde gevoel.
June, nieuw huis en nog steeds gestopt!
Ik ook, nog steeds gestopt, al 3,5 maand zoiets. Ben ik nog steeds best blij mee, eigenlijk.
voor mij, is dat dit alles, hoe ik me nu voel, ook gewoon echt te verklaren is vanuit mijn lijf.
*knip*
Voor wat betreft eten: ik vergeet januari gewoon even helemaal, delete, en ik ga voor een GVF: een Gezond & Verstandig Februari!
Ik heb nu 7-korenvlokken: een gevarieerd en rijk mengsel van 7 granen, namelijk: haver, gerst, rogge, tarwe, maïs, boekweit en rijst. Vult goed! (havermout deed het niet helemaal voor me, sorry). Dat eet ik als ontbijt (banaan, yoghurt, 7 granen in de blender). Voor de rest ben ik nu aan mijn 4e koffie bezig (gun me verdorie 1 verslaving ja).
Een grote pakkerd voor jullie allemaal, kanjers!
PS: hier ook huge Law&Order fan. Love that show.
PS2: waarom wonen wij niet in Amerika en kunnen wij nou niet een keer bij Oprah’s Favorite Things zitten??
woensdag 2 februari 2011 om 13:36
Law and Order is niet elke avond te zien. Helaas. In plaats daarvan dansfilms....
Ik ging me een partij onderuit gisteren! Wilde even op de fiets wat snoep kopen in de avond. Maar ja, er lag toch opeens ijzel en ik landde in de hondenpoep. (God straft onmiddelijk)
Lig ik daar op mijn rug met mijn benen omhoog ' hoera, ik ben heel!' Vond het zelf wel grappig. Geen snoep, in plaats daarvan een grote bak met kwark muesli en fruit.
Daarnet een heel erg lekker roombroodje op. Vers gemaakt bij de bakker om de hoek bij nepneefje. Binnenkort ga ik een weekeindje naar het zuiden, met een vriendin. Daar verheug ik me op, vooral omdat ik dan lekker bourgondisch kan leven.
Afgelopen 3 dagen elke dag naar de sportschool geweest. Buikspier oefeningen gedaan en niet te intensieve dingen. Al vond ik die verkapte yogales erg pittig, omdat ik me zo onhandig voel. Het lijkt of het bij al die andere mensen geen pijn doet en daar word ik dan zo pissig van.
Kennen jullie dat?
Vanavond kan ik een gratis fastfoodmenu nemen, had een bon gekregen ervoor. Maar kijken of ik het wel ga lusten...
SG, lekker sofisch bezig met al die granen. Ik mis de spelt... Verder kan ik je deels volgen, wat je vertelt over die ' transitieperiode'. Wat betreft je tanden, is zo'n speciale tandpasta daarvoor niet iets?
June, jij bent echt iemand die van zoute dingen houdt geloof ik, het hartige type. Ik ga voor zoet. Verheug me nu al op de limburgse gebakjes....
Ik ging me een partij onderuit gisteren! Wilde even op de fiets wat snoep kopen in de avond. Maar ja, er lag toch opeens ijzel en ik landde in de hondenpoep. (God straft onmiddelijk)
Lig ik daar op mijn rug met mijn benen omhoog ' hoera, ik ben heel!' Vond het zelf wel grappig. Geen snoep, in plaats daarvan een grote bak met kwark muesli en fruit.
Daarnet een heel erg lekker roombroodje op. Vers gemaakt bij de bakker om de hoek bij nepneefje. Binnenkort ga ik een weekeindje naar het zuiden, met een vriendin. Daar verheug ik me op, vooral omdat ik dan lekker bourgondisch kan leven.
Afgelopen 3 dagen elke dag naar de sportschool geweest. Buikspier oefeningen gedaan en niet te intensieve dingen. Al vond ik die verkapte yogales erg pittig, omdat ik me zo onhandig voel. Het lijkt of het bij al die andere mensen geen pijn doet en daar word ik dan zo pissig van.
Kennen jullie dat?
Vanavond kan ik een gratis fastfoodmenu nemen, had een bon gekregen ervoor. Maar kijken of ik het wel ga lusten...
SG, lekker sofisch bezig met al die granen. Ik mis de spelt... Verder kan ik je deels volgen, wat je vertelt over die ' transitieperiode'. Wat betreft je tanden, is zo'n speciale tandpasta daarvoor niet iets?
June, jij bent echt iemand die van zoute dingen houdt geloof ik, het hartige type. Ik ga voor zoet. Verheug me nu al op de limburgse gebakjes....
woensdag 2 februari 2011 om 13:42
P.S. Gisteren de favorite things zitten kijken. Dat gegil zou ik slecht getrokken hebben. Maar ik had graag een weekje op een cruiseschip gezeten om daarna thuis voor die 3D tv mijn favoriete films te streamen, op mijn diamanten horloge kijkend of het nog geen tijd is om die mooie lasagnebak in de oven te stoppen. Waarbij ik uit moet kijken dat mijn kasjmier trui niet onder de vlekken komt. De ballerina schoentjes en die walgelijke tas had ik op marktplaats gezet, die geurkaarsen had ik waarschijnlijk ook rondgedeeld, maar ik was wel blij geweest met mijn nike's. Lekker om mee te sporten, zeker icm met die sportbroek die je billen visueel af doet slanken. Het meest blij was ik waarschijnlijk geweest met die oorbellen. Klinkt suf, maar ik ben een oorbellen mens. Als ik ergens ga logeren, gaat er altijd een bakje met oorbellen mee. Kan ik voor elk ensemble iets anders uitkiezen.
woensdag 2 februari 2011 om 20:04
Hanke, vandaag was het wee favorite things! Ze had als verrassing twee shows gedaan. ik vind het altijd beschamend hoe hysterisch die vrouwen gillen. Aan de andere kant: het is nogal wat dat ze krijgen zeg! Ik zou met één van die cadeautjes al dolgelukkig zijn!
Ik ben inderdaad wel een hartige snoeper. Bel echt dol op zout! Gelukkig ben ik gezegend met een vrij lage bloeddruk waardoor ik ook ongestraft zout kan eten.
Oh, en dat sporten: ik krijg ook de indruk dat ik choreografisch achtergesteld ben. Bij anderen lijkt het vaak veel makkelijker te gaan. Maar ik bedenk me dan: ik sta hier wel mooi en ik doe het!
SG, heb je medicatie voor je schildklier? Zo niet, is dat de moeite waard, want het kan de boel in lichaam en hoofd aardig ontregelen. Zoi wel, misschien even bloedprikken of de dosering aangepast moet worden?
Zo heel vaag vond ik je niet klinken hoor. Volgens mij zit jij gewoon een persoonlijke sprong te maken, een extra dimensie toe te voegen aan jezelf. En in die periodes komt er van alles op je af, op verschillende vlakken. Ik hoop dat je komt waar je wil zijn...
Ik ben inderdaad wel een hartige snoeper. Bel echt dol op zout! Gelukkig ben ik gezegend met een vrij lage bloeddruk waardoor ik ook ongestraft zout kan eten.
Oh, en dat sporten: ik krijg ook de indruk dat ik choreografisch achtergesteld ben. Bij anderen lijkt het vaak veel makkelijker te gaan. Maar ik bedenk me dan: ik sta hier wel mooi en ik doe het!
SG, heb je medicatie voor je schildklier? Zo niet, is dat de moeite waard, want het kan de boel in lichaam en hoofd aardig ontregelen. Zoi wel, misschien even bloedprikken of de dosering aangepast moet worden?
Zo heel vaag vond ik je niet klinken hoor. Volgens mij zit jij gewoon een persoonlijke sprong te maken, een extra dimensie toe te voegen aan jezelf. En in die periodes komt er van alles op je af, op verschillende vlakken. Ik hoop dat je komt waar je wil zijn...
woensdag 2 februari 2011 om 20:11
Lasagne slash browniebak hè....
Enne, vergeet je de op maat gemaakte inloopkast niet?
June, geen medicijnen zoals jij ze kent van de apotheek voor mijn schildklier, maar medicijnen van de homeopaat. Niet zozeer gericht op mijn schildklier, meer gericht op de aansturing en ondersteuning van (best ingewikkeld allemaal! maar ik vertrouw op mijn lijf).
Verdorie, heb ik deel 2 van Oprah gemist. Ik moest weer zonodig naar de WoonMall, en dan begrijp je dat ik niet zonder deze schatjes naar huis kon:
Maakt helemaal niks uit dat in Nederlandse recepten helemaal geen gebruik wordt gemaakt van cups, who cares! Hanke, er kunnen ook oorbellen in hoor!
Enne, vergeet je de op maat gemaakte inloopkast niet?
June, geen medicijnen zoals jij ze kent van de apotheek voor mijn schildklier, maar medicijnen van de homeopaat. Niet zozeer gericht op mijn schildklier, meer gericht op de aansturing en ondersteuning van (best ingewikkeld allemaal! maar ik vertrouw op mijn lijf).
Verdorie, heb ik deel 2 van Oprah gemist. Ik moest weer zonodig naar de WoonMall, en dan begrijp je dat ik niet zonder deze schatjes naar huis kon:
Maakt helemaal niks uit dat in Nederlandse recepten helemaal geen gebruik wordt gemaakt van cups, who cares! Hanke, er kunnen ook oorbellen in hoor!
woensdag 2 februari 2011 om 20:24
Ik zit na te burpen van een whopper menu. Echt goed vallen doet het niet, te vet kennelijk... Bah ik ben ook niks meer gewend
Burpt nog even door.
O ja die kast van duizend dollar. Ik kan nog wel een mooie boekenkast gebruiken. Als vanavond de herhaling is, dan kan ik het nog zien, toch?
Fijn dat jij je ook zo'n stuntel voelt June. Gedeelde smart....
SG, jij gaat echt voor de taartrecepten he?
Burpt nog even door.
O ja die kast van duizend dollar. Ik kan nog wel een mooie boekenkast gebruiken. Als vanavond de herhaling is, dan kan ik het nog zien, toch?
Fijn dat jij je ook zo'n stuntel voelt June. Gedeelde smart....
SG, jij gaat echt voor de taartrecepten he?
woensdag 2 februari 2011 om 20:35
Ik ben heel erg van het koekjes, cakejes en aanverwanten bakken ja! Afgelopen weekend een galette gemaakt, bladerdeeg met daarop abrikozenjam en hele dunne schijfjes appel, en dat een half uur in de oven. Was lekker!! Heb nu een lekker recept liggen voor gezonde havermout-dingen, wil ik ook nog mee aan de slag.
Ik ben ook verslaafd aan uitsteekvormpjes, heb van mijn lief met kerst een setjes uitsteekvormpjes gekregen van alle figuren uit de kerststal!!
Ik ben ook verslaafd aan uitsteekvormpjes, heb van mijn lief met kerst een setjes uitsteekvormpjes gekregen van alle figuren uit de kerststal!!
