Lijf & Lijn
alle pijlers
Eten met je verstand IV (ook nieuwe mensen blijven welkom!)
woensdag 10 november 2010 om 19:02
Dit is de OP van alweer het 4e deel van ons inspirerende, welhaast sektarische topic, gestart door onze goeroe Eleonora. Om praktische redenen open ik deze keer het nieuwe topic, maar onderstaande tekst is van haar.
Lieve lezeres,
We praten hier over nadenken over wel voedsel wel en welk voedsel niet goed voor je is, over beslismomenten, over het uitbannen van gedachtenloos eten in je mond proppen.
De originele OP staat hieronder en laat ik staan, zodat je het originele topicbegin kunt lezen als je dat wil.
Origineel was de titel van dit topic `Gewicht verliezen, hoe doen jullie het?´, maar na vele, vele postings over de psychologie áchter dat eten, het analyseren van gevoelens over het eten, redenen waarom het anders moet, en tippen hoe het anders kan, heb ik besloten om de topictitel te veranderen in de titel die het nu draagt.
Want het gaat dus over het leren controle te hebben/krijgen op wat je eet, over gezondheid en evenwicht tussen je gevoel/dwang/drang en je verstand in verhouding tot voedsel.
Kom er vooral bij als de topictitel je aanspreekt. We vinden het fijn om van gedachten te wisselen met iedereen die zich afvraagt waarom het letten op wat je eet zo vaak misgaat en welke impact dat heeft op je zelfbeeld.
Laat je niet afschrikken door de vele pagina´s en schrijf gerust mee. Mócht je de tijd hebben dan beloof ik je dat je mooie dingen zult lezen als je het gehele topic doorleest.
Schoom niet en lees met ons mee!
Eten met je verstand, deel 1
Eten met je verstand II (kom er gerust bij)
Eten met je verstand III (ook nieuwe mensen blijven welkom)
De recepten van het eten met je verstand topic
Lieve lezeres,
We praten hier over nadenken over wel voedsel wel en welk voedsel niet goed voor je is, over beslismomenten, over het uitbannen van gedachtenloos eten in je mond proppen.
De originele OP staat hieronder en laat ik staan, zodat je het originele topicbegin kunt lezen als je dat wil.
Origineel was de titel van dit topic `Gewicht verliezen, hoe doen jullie het?´, maar na vele, vele postings over de psychologie áchter dat eten, het analyseren van gevoelens over het eten, redenen waarom het anders moet, en tippen hoe het anders kan, heb ik besloten om de topictitel te veranderen in de titel die het nu draagt.
Want het gaat dus over het leren controle te hebben/krijgen op wat je eet, over gezondheid en evenwicht tussen je gevoel/dwang/drang en je verstand in verhouding tot voedsel.
Kom er vooral bij als de topictitel je aanspreekt. We vinden het fijn om van gedachten te wisselen met iedereen die zich afvraagt waarom het letten op wat je eet zo vaak misgaat en welke impact dat heeft op je zelfbeeld.
Laat je niet afschrikken door de vele pagina´s en schrijf gerust mee. Mócht je de tijd hebben dan beloof ik je dat je mooie dingen zult lezen als je het gehele topic doorleest.
Schoom niet en lees met ons mee!
Eten met je verstand, deel 1
Eten met je verstand II (kom er gerust bij)
Eten met je verstand III (ook nieuwe mensen blijven welkom)
De recepten van het eten met je verstand topic
vrijdag 11 februari 2011 om 10:22
Och en Hank: nee, ik zag geen strepen, ik zag alleen heel veel vrachtwagens, twee lijntjes waar ik tussen moest blijven en mijn witte knokkels op het stuur voor me hahahahaha.
Gelukkig maakt 130 rijden dat 80 daarna niet zo heel snel meer voelt, en dus kan ik nu minder als een oma over landwegen rijden .
Gelukkig maakt 130 rijden dat 80 daarna niet zo heel snel meer voelt, en dus kan ik nu minder als een oma over landwegen rijden .
vrijdag 11 februari 2011 om 10:26
Fijn dat je weekend hebt, Solveig! Ik denk dat ik er maandag een dag aan vastplak, moet het hele weekend volleyballen... Maar goed. Denk je dat het helpt als je iets lekkers en gezonds voor jezelf meeneemt voor na het werken?
Wellicht iets lekkers zelfgemaakts (stukjes groente gemengd, "ow kijk, wat heb ik dat leuk voor mezelf gedaan", stemt misschien tevreden) en als je daar geen puf voor hebt, een wasa sandwich ofzo. Dat vind ik echt smikkelen is niet echt heul erge troep.
Dat je nu moe bent van nieuwe indrukken is logisch, en dan moet je jezelf ook even een beetje met rust laten he. Kennelijk word je momenteel voldoende uitgedaagd. En als je een beetje gewend bent en niet meer droomt van je leuke maar vermoeiende werk, komt er vanzelf een moment dat je wel puf hebt om te gaan sporten... denk ik... En wellicht zondag een lekkere wandeling met de kids? Schijnt mooi weer te worden...
Fijn weekend!
Wellicht iets lekkers zelfgemaakts (stukjes groente gemengd, "ow kijk, wat heb ik dat leuk voor mezelf gedaan", stemt misschien tevreden) en als je daar geen puf voor hebt, een wasa sandwich ofzo. Dat vind ik echt smikkelen is niet echt heul erge troep.
Dat je nu moe bent van nieuwe indrukken is logisch, en dan moet je jezelf ook even een beetje met rust laten he. Kennelijk word je momenteel voldoende uitgedaagd. En als je een beetje gewend bent en niet meer droomt van je leuke maar vermoeiende werk, komt er vanzelf een moment dat je wel puf hebt om te gaan sporten... denk ik... En wellicht zondag een lekkere wandeling met de kids? Schijnt mooi weer te worden...
Fijn weekend!
vrijdag 11 februari 2011 om 10:29
quote:JanneJip schreef op 11 februari 2011 @ 10:21:
Haha, ja, die voornemens June. Ik wil ook NU orde in mijn administratie en een net en schoon huis (strijken weiger ik ). En vervolgens wekenlang ertegenaan hikken, weinig aanpakken. In de tijd die ik heb lopen piekeren wat ik allemaal moet doen, had ik allang mijn belastingopgave (2008!) en mijn rijbewijsaanvraag kunnen opsturen... Lastig lastig. Was ik maar perfect! (eten is ook een rommeltje, dus wat kan ik eigenlijk wel *destructieve gedachte niet toelaten*.
).Oei, herkenbaar. Hier in huis ook al een enorme lijst met dingen die nog moeten gebeuren, maar in feite gebeurt er weinig, of alleen het noodzakelijke.
Haha, ja, die voornemens June. Ik wil ook NU orde in mijn administratie en een net en schoon huis (strijken weiger ik ). En vervolgens wekenlang ertegenaan hikken, weinig aanpakken. In de tijd die ik heb lopen piekeren wat ik allemaal moet doen, had ik allang mijn belastingopgave (2008!) en mijn rijbewijsaanvraag kunnen opsturen... Lastig lastig. Was ik maar perfect! (eten is ook een rommeltje, dus wat kan ik eigenlijk wel *destructieve gedachte niet toelaten*.
).Oei, herkenbaar. Hier in huis ook al een enorme lijst met dingen die nog moeten gebeuren, maar in feite gebeurt er weinig, of alleen het noodzakelijke.
vrijdag 11 februari 2011 om 10:33
Goeie tip Jannejip, gewoon wat in mijn auto leggen voor op de terugweg, zodat ik én iets te eten heb én iets gezonds eet. Want wat er nu gebeurt is dat ik overdag nauwelijks tijd heb om iets te eten, een lunchpazue lukt meestal nog wel, even snel een broodje wegwerken. Maar verder ben ik aan het rennen. En dus heb ik ontzettende honger en dorst als ik wegga. En ik moet ook écht beter voor mezelf zorgen, want ik spring dan in de auto, terwijl ik eigenlijk dorst heb en moet plassen, maar daar gun ik mezelf de tijd dan niet voor, en rij naar huis. En in plaats van iets gezonds te eten zodat ik me goed voel snaai ik ongezonde dingen weg, zodat ik ook geen zin heb in mijn gezonde avondeten.
Verkeerd patroon dus, en daar ga ik iets aan doen. Flesje water mee naar het werk, gezond eten in mijn auto leggen, enzovoorts.
Verkeerd patroon dus, en daar ga ik iets aan doen. Flesje water mee naar het werk, gezond eten in mijn auto leggen, enzovoorts.
vrijdag 11 februari 2011 om 14:14
quote:Solveig schreef op 11 februari 2011 @ 10:33:
Goeie tip Jannejip, gewoon wat in mijn auto leggen voor op de terugweg, zodat ik én iets te eten heb én iets gezonds eet. Want wat er nu gebeurt is dat ik overdag nauwelijks tijd heb om iets te eten, een lunchpazue lukt meestal nog wel, even snel een broodje wegwerken. Maar verder ben ik aan het rennen. En dus heb ik ontzettende honger en dorst als ik wegga. En ik moet ook écht beter voor mezelf zorgen, want ik spring dan in de auto, terwijl ik eigenlijk dorst heb en moet plassen, maar daar gun ik mezelf de tijd dan niet voor, en rij naar huis. En in plaats van iets gezonds te eten zodat ik me goed voel snaai ik ongezonde dingen weg, zodat ik ook geen zin heb in mijn gezonde avondeten.
Verkeerd patroon dus, en daar ga ik iets aan doen. Flesje water mee naar het werk, gezond eten in mijn auto leggen, enzovoorts.
owow, dat ken ik, thuis pas naar de wc willen gaan. Ik probeer nu te bedenken welke rampen er gebeuren als ik eerst nog even ga plassen voor ik naar huis ga. Als het antwoord "geen een" is, ga ik plassen. Ik plas dus tegenwoordig, als dat nodig is .
Ik vind het heel leuk om goed voor mezelf te zorgen (waarom doe je dat dan niet altíjdd?!). Dat je bij de auto komt en denkt "ha! dat heb ik leuk voor mezelf klaargemaakt", da's gewoon leuk! Dat je trots kanzijn omdat je goed voor jezelf zorgt. Wil zelf ook weer een beetje meer die kant op .
ps: ja, nog eentje te gaan, woehoe!
ps 2: weer autogereden, helaas geen snelweg, wel nog steeds vooruitgang, autorijden is leuk! (sprak de vegetarische milieuvriendin schuldbewust )
Goeie tip Jannejip, gewoon wat in mijn auto leggen voor op de terugweg, zodat ik én iets te eten heb én iets gezonds eet. Want wat er nu gebeurt is dat ik overdag nauwelijks tijd heb om iets te eten, een lunchpazue lukt meestal nog wel, even snel een broodje wegwerken. Maar verder ben ik aan het rennen. En dus heb ik ontzettende honger en dorst als ik wegga. En ik moet ook écht beter voor mezelf zorgen, want ik spring dan in de auto, terwijl ik eigenlijk dorst heb en moet plassen, maar daar gun ik mezelf de tijd dan niet voor, en rij naar huis. En in plaats van iets gezonds te eten zodat ik me goed voel snaai ik ongezonde dingen weg, zodat ik ook geen zin heb in mijn gezonde avondeten.
Verkeerd patroon dus, en daar ga ik iets aan doen. Flesje water mee naar het werk, gezond eten in mijn auto leggen, enzovoorts.
owow, dat ken ik, thuis pas naar de wc willen gaan. Ik probeer nu te bedenken welke rampen er gebeuren als ik eerst nog even ga plassen voor ik naar huis ga. Als het antwoord "geen een" is, ga ik plassen. Ik plas dus tegenwoordig, als dat nodig is .
Ik vind het heel leuk om goed voor mezelf te zorgen (waarom doe je dat dan niet altíjdd?!). Dat je bij de auto komt en denkt "ha! dat heb ik leuk voor mezelf klaargemaakt", da's gewoon leuk! Dat je trots kanzijn omdat je goed voor jezelf zorgt. Wil zelf ook weer een beetje meer die kant op .
ps: ja, nog eentje te gaan, woehoe!
ps 2: weer autogereden, helaas geen snelweg, wel nog steeds vooruitgang, autorijden is leuk! (sprak de vegetarische milieuvriendin schuldbewust )
vrijdag 11 februari 2011 om 15:30
He meiden,
ik kom bijna niet meer op het forum, maar wilde weer even zwaaien. *zwaait hard en enthousiast naar iedereen*
Hanke, wat heeft dat ge-emmer met je been nog lang geduurt! Ik ben blij voor je dat het nu eindelijk klaar is!
JanneJip, leuke he autorijden! You go girl!
En ik lees over een hoop schuldgevoelens, zó herkenbaar! Wat bij mij af en toe wel helpt, is echt afvragen "van wie moet dat dan?" als ik weer het idee heb dat ik van alles moet. Bewust stilstaan bij het feit dat het toch echt alleen maar in je eigen hoofd zit, scheelt soms al een stuk. (lang niet altijd hoor)
Met mij gaat alles goed. Ik heb wel een énorme buik. Heb ook al een extra groeiecho gehad, maar Spruit ligt netjes op schema, dus daar ligt het niet aan. Maar ik krijg altijd verbaasde blikken en opmerkingen als mensen horen dat ik nog 12 weken 'moet'
Soms heb ik zin om te roepen: "ja, ik ben dik, ja, die buik is groot en ja, ik weet zeker dat er geen twee zijn!!!!"
Het valt me ook wel een stuk zwaarder dan de 1e zwangerschap, ik ben veel moe, veel last van heupen en rug en last van hartkloppingen en kortademigheid. Nou ja, hoort erbij en het is ook nogal wat; een mens bouwen. Verder alles goed, man en dochter kunnen niet wachten tot de baby komt en ik eigenlijk ook niet. Weer zo'n klein, warm en lief hummeltje.. zwijmel zwijmel. (en ja, ik weet het, ook weer die slapeloze nachten, maar dat neem ik voor lief)
Meiden, succes met alle beslommeringen en een goed weekend!!
ik kom bijna niet meer op het forum, maar wilde weer even zwaaien. *zwaait hard en enthousiast naar iedereen*
Hanke, wat heeft dat ge-emmer met je been nog lang geduurt! Ik ben blij voor je dat het nu eindelijk klaar is!
JanneJip, leuke he autorijden! You go girl!
En ik lees over een hoop schuldgevoelens, zó herkenbaar! Wat bij mij af en toe wel helpt, is echt afvragen "van wie moet dat dan?" als ik weer het idee heb dat ik van alles moet. Bewust stilstaan bij het feit dat het toch echt alleen maar in je eigen hoofd zit, scheelt soms al een stuk. (lang niet altijd hoor)
Met mij gaat alles goed. Ik heb wel een énorme buik. Heb ook al een extra groeiecho gehad, maar Spruit ligt netjes op schema, dus daar ligt het niet aan. Maar ik krijg altijd verbaasde blikken en opmerkingen als mensen horen dat ik nog 12 weken 'moet'
Soms heb ik zin om te roepen: "ja, ik ben dik, ja, die buik is groot en ja, ik weet zeker dat er geen twee zijn!!!!"
Het valt me ook wel een stuk zwaarder dan de 1e zwangerschap, ik ben veel moe, veel last van heupen en rug en last van hartkloppingen en kortademigheid. Nou ja, hoort erbij en het is ook nogal wat; een mens bouwen. Verder alles goed, man en dochter kunnen niet wachten tot de baby komt en ik eigenlijk ook niet. Weer zo'n klein, warm en lief hummeltje.. zwijmel zwijmel. (en ja, ik weet het, ook weer die slapeloze nachten, maar dat neem ik voor lief)
Meiden, succes met alle beslommeringen en een goed weekend!!
vrijdag 11 februari 2011 om 16:56
Profoon, wat leuk dat je langs vliegt. Was al superbenieuwd hoe het met jou en spruit ging. Meldingsplicht als de kleine is geboren!
Wat grappig dat jullie ook dromen ban dingen die je intensief bezig houden. Zet in het rijtje autorijden en werken ook nog maar tarte tatinpannen, vakanties en mollen.
Ik gun mezelf wel de tijd om te plassen voor ik in de auto stap. Ben minimaal een uur onderweg als het een beetje doorrijdt. Vind ik altijd een heerlijk ontspannen moment. Radio aan Zimatijd. Ik heb juist moeite dat mijn baan op dit moment voor mij minder intensief is en dat ik nu regelmatige werktijden heb. Snoepen in de auto heb ik nooit gedaan, maar met mijn omschakeling van bewerkte naar onbewerkte tussendoortjes heb ik wel gemerkt dat het minder werk is dan ik dacht. Vooral een kwestie van 's avonds om 9 uur even 10 minuten achter het aanrecht met een snijplank te staan. Dat geeft een goed gevoel.
Gun jezelf om te eten. Je collega's vinden het echt niet raar dat je om 3 uur een appel pakt en een glas water. Appel mee in een zakje, thuis tjoppen met de Ikea appelboor, beetje citroensap er bij en je hebt fastfood eerste klas.
Wat goed dat je psych je nieuwe inzichten heeft gegeven. Na de eetcoach heb ik dan ook behoefte aan snaai: zo dat kwartje is gevallen. Volgende afspraak is nog ver weg. Morgen weer een dag
Controle is bij mij een toverwoord. Als ik niet druk ben, ben ik niet in control. Dat is het met mijn nieuwe baan ook een beetje. Teveel 9 tot 5. Dat was een heel bewuste keuze, maar nu ik veel meer verdien voor minder stress, knaagt dat een beetje. En hoewel ik hier straks waarschijnlijk meer gestructureerde door ontwikkelmogelijkheiden heb, is de sector heel onzeker. En dat kon ik in mijn vorige baan veel meer naar mijn hand zetten. Dus ik denk dat dat me allemaal onbewust dwarszit en echt EMVJ in een zen lijf in de wegzit. Maar dat komt wel
Wat grappig dat jullie ook dromen ban dingen die je intensief bezig houden. Zet in het rijtje autorijden en werken ook nog maar tarte tatinpannen, vakanties en mollen.
Ik gun mezelf wel de tijd om te plassen voor ik in de auto stap. Ben minimaal een uur onderweg als het een beetje doorrijdt. Vind ik altijd een heerlijk ontspannen moment. Radio aan Zimatijd. Ik heb juist moeite dat mijn baan op dit moment voor mij minder intensief is en dat ik nu regelmatige werktijden heb. Snoepen in de auto heb ik nooit gedaan, maar met mijn omschakeling van bewerkte naar onbewerkte tussendoortjes heb ik wel gemerkt dat het minder werk is dan ik dacht. Vooral een kwestie van 's avonds om 9 uur even 10 minuten achter het aanrecht met een snijplank te staan. Dat geeft een goed gevoel.
Gun jezelf om te eten. Je collega's vinden het echt niet raar dat je om 3 uur een appel pakt en een glas water. Appel mee in een zakje, thuis tjoppen met de Ikea appelboor, beetje citroensap er bij en je hebt fastfood eerste klas.
Wat goed dat je psych je nieuwe inzichten heeft gegeven. Na de eetcoach heb ik dan ook behoefte aan snaai: zo dat kwartje is gevallen. Volgende afspraak is nog ver weg. Morgen weer een dag
Controle is bij mij een toverwoord. Als ik niet druk ben, ben ik niet in control. Dat is het met mijn nieuwe baan ook een beetje. Teveel 9 tot 5. Dat was een heel bewuste keuze, maar nu ik veel meer verdien voor minder stress, knaagt dat een beetje. En hoewel ik hier straks waarschijnlijk meer gestructureerde door ontwikkelmogelijkheiden heb, is de sector heel onzeker. En dat kon ik in mijn vorige baan veel meer naar mijn hand zetten. Dus ik denk dat dat me allemaal onbewust dwarszit en echt EMVJ in een zen lijf in de wegzit. Maar dat komt wel
zaterdag 12 februari 2011 om 10:20
Goodmorning ladies!
Nou, mijn ontbijt was iig heel erg EMJV vandaag: een sneetje roggebrood met kaas, en 2 sinaasappeltjes en een grapefruit uitgeperst. Dat doe ik sinds het winter is: elke dag 2 sinaasappels persen. En of het nou placebo is of niet: ik ben nog niet ziek of verkouden geweest, dus ik blijf er maar mee doorgaan.
En voor straks heb ik alvast een bakje zomerfruit ontdooid (zo'n doosje van de AH) en dat eet ik lekker met kwark. Dan ben ik de lekkere trek maar vast voor, ipv dat ik dan weer ga lopen snaaien in ongezond spul. Ik ga proberen om jullie weer even dagelijks lastig te vallen met dit soort toestanden, want ik merk dat zodra ik 'uit zicht' ben het gewoon lastiger wordt, als het alleen ik en mijn eten is, zeg maar.
Zima, ik herken wel wat je zegt hoor, ik had een relatief rustige baan en deze baan is op geen enkele manier als rustig te omschrijven, en ik doe het daar véél beter op. Zelfs als ik erover klaag vind ik dat geren en gevlieg eigenlijk heel lekker. En dat autorijden (wat ik ook nooit heb hoeven doen, ik werkte altijd om de hoek) bevalt me ook heel goed. 's Ochtends even bijkomen van het wegbrengen van de kinderen en het gehaast, 's middags even bijkomen van al het gedoe op het werk en bijtanken voor de avondspits thuis. Als ik dat nu mét gezond eten doe komt het helemaal goed
Duub: klantenservices zijn over het algemeen in staat om een normaal functionerend mens een serieuze misdaad te laten begaan Dus ik snap wat je bedoelt. Maar zelf afwassen is ook heel zen natuurlijk
Ik ga straks even naar de bieb (eerst maar eens douchen en wat kleren aantrekken ) en verder hoef ik lekker niets vandaag.
Fijn weekend iedereen!
Nou, mijn ontbijt was iig heel erg EMJV vandaag: een sneetje roggebrood met kaas, en 2 sinaasappeltjes en een grapefruit uitgeperst. Dat doe ik sinds het winter is: elke dag 2 sinaasappels persen. En of het nou placebo is of niet: ik ben nog niet ziek of verkouden geweest, dus ik blijf er maar mee doorgaan.
En voor straks heb ik alvast een bakje zomerfruit ontdooid (zo'n doosje van de AH) en dat eet ik lekker met kwark. Dan ben ik de lekkere trek maar vast voor, ipv dat ik dan weer ga lopen snaaien in ongezond spul. Ik ga proberen om jullie weer even dagelijks lastig te vallen met dit soort toestanden, want ik merk dat zodra ik 'uit zicht' ben het gewoon lastiger wordt, als het alleen ik en mijn eten is, zeg maar.
Zima, ik herken wel wat je zegt hoor, ik had een relatief rustige baan en deze baan is op geen enkele manier als rustig te omschrijven, en ik doe het daar véél beter op. Zelfs als ik erover klaag vind ik dat geren en gevlieg eigenlijk heel lekker. En dat autorijden (wat ik ook nooit heb hoeven doen, ik werkte altijd om de hoek) bevalt me ook heel goed. 's Ochtends even bijkomen van het wegbrengen van de kinderen en het gehaast, 's middags even bijkomen van al het gedoe op het werk en bijtanken voor de avondspits thuis. Als ik dat nu mét gezond eten doe komt het helemaal goed
Duub: klantenservices zijn over het algemeen in staat om een normaal functionerend mens een serieuze misdaad te laten begaan Dus ik snap wat je bedoelt. Maar zelf afwassen is ook heel zen natuurlijk
Ik ga straks even naar de bieb (eerst maar eens douchen en wat kleren aantrekken ) en verder hoef ik lekker niets vandaag.
Fijn weekend iedereen!
zondag 13 februari 2011 om 13:00
Ik wilde nu een heel verhaal gaan typen over vinden dat je geld alleen verdient door heel hard te werken, maar ik realiseer me al typend hoe stom dat klinkt.
Inzicht van vandaag: eigenwaarde = carrière => mate van succesvolheid = hoogte salaris => hoog salaris = loyaal zijn en werken tot je er bij neer valt/stress hebt => stress afreageren = zorgen dat je perfect bent en terug vallen op je zwakke plek = eren en zelfbeeld.
Horen jullie ook die hele harde klapt van dat kwartje dat valt?
Ik koppel dit plaatje ook terug op anderen. Vergelijk mezelf het liefst met andere die verder zijn/het in mijn ogen beter doen. Ik had gewoon meer van mijn nieuwe baan verwacht. Het is leuk, maar ik mis de passie en het gevoel van volkomen loyaal zijn tegen je nieuwe werkgever. Heb ik veel minder. Maar als ik naar mijn kwartjescirkel kijk, realiseer ik me ook dat dit een veel gezonder proces is. Loslaten van oude denkbeelden/paradigma's kost energie...
Inzicht van vandaag: eigenwaarde = carrière => mate van succesvolheid = hoogte salaris => hoog salaris = loyaal zijn en werken tot je er bij neer valt/stress hebt => stress afreageren = zorgen dat je perfect bent en terug vallen op je zwakke plek = eren en zelfbeeld.
Horen jullie ook die hele harde klapt van dat kwartje dat valt?
Ik koppel dit plaatje ook terug op anderen. Vergelijk mezelf het liefst met andere die verder zijn/het in mijn ogen beter doen. Ik had gewoon meer van mijn nieuwe baan verwacht. Het is leuk, maar ik mis de passie en het gevoel van volkomen loyaal zijn tegen je nieuwe werkgever. Heb ik veel minder. Maar als ik naar mijn kwartjescirkel kijk, realiseer ik me ook dat dit een veel gezonder proces is. Loslaten van oude denkbeelden/paradigma's kost energie...
zondag 13 februari 2011 om 17:57
gewoon doen hoor ziem! Ik vind het niet erg om te lezen. Ik denk ook dat het goed is om ons te realiseren dat we echt niet allemaal superwezens zijn, en dat zelfs als het wel goed gaat, het wel eens mis gaat!
Ik ben hier wat orde op zaken aan het stellen. Gisteren had ik een feestje. Ik was met de auto, dus heb aan het begin één glas wijn gehad en wilde daarna overstappen op de fris. Dat wijntje smaakte zo goed, ik overwoog er nog één te nemen. maar toen dacht ik: nee June, je bent met de auto en daar zit straks je kostbaarste 'bezit' in. Lekker een sapje gepakt dus. Thuis merkte ik dat ik best moe was, dus ook hier geen lekker glaasje op de bank genomen, maar een grote pot thee gezet.
Vanmorgen begonnen met een ciabattabroodje met franse kaas. Niet slank, wel lekker, vandaar maar één broodje. Tussen de middag een kom kidneybonen in pittige saus. In de supermarkt kon ik mijn trek in iets niet weerstaan, heb een zak drop gehaald en een doosje sinassnippers. Paar dropjes gehad, heerlijk! Ik had echt al lang geen drop gegeten!
Die snippers, dat was een zwakte-actie... En ik weet nu ook al dat die op gaan bij BZV vanavond. naja, daarna maar niet meer kopen dus!
Zometeen wilde ik pasta eten. Ik heb bio-runderreepjes gekocht. Ik denk dat ik eens heel niet-traditioneel pasta maak met tomaat, aubergine, rundvleesreepjes en feta. de rest van de aubergine neem ik morgen mee, lekker koud op een broodje met wat geitensmeerkaas en een likje pesto.
Drinken kon beter vandaag. Twee glazen diksap en twee koffie.
Niet eetgewijs ging het ook goed: ik heb al flink opgeruimd in huis! Mijn streven is om volgend weekend zo ver te zijn dat ik zonder gêne een rondleiding zou kunnen geven. Ik heb zelfs weer wat spullen uit het oude huis gehaald, zoals de sjoelbak en de zandbak. Nu het weer wat lekkerder wordt, willen de kinderen vast wel in de tuin in de zandbak!
Ik ben hier wat orde op zaken aan het stellen. Gisteren had ik een feestje. Ik was met de auto, dus heb aan het begin één glas wijn gehad en wilde daarna overstappen op de fris. Dat wijntje smaakte zo goed, ik overwoog er nog één te nemen. maar toen dacht ik: nee June, je bent met de auto en daar zit straks je kostbaarste 'bezit' in. Lekker een sapje gepakt dus. Thuis merkte ik dat ik best moe was, dus ook hier geen lekker glaasje op de bank genomen, maar een grote pot thee gezet.
Vanmorgen begonnen met een ciabattabroodje met franse kaas. Niet slank, wel lekker, vandaar maar één broodje. Tussen de middag een kom kidneybonen in pittige saus. In de supermarkt kon ik mijn trek in iets niet weerstaan, heb een zak drop gehaald en een doosje sinassnippers. Paar dropjes gehad, heerlijk! Ik had echt al lang geen drop gegeten!
Die snippers, dat was een zwakte-actie... En ik weet nu ook al dat die op gaan bij BZV vanavond. naja, daarna maar niet meer kopen dus!
Zometeen wilde ik pasta eten. Ik heb bio-runderreepjes gekocht. Ik denk dat ik eens heel niet-traditioneel pasta maak met tomaat, aubergine, rundvleesreepjes en feta. de rest van de aubergine neem ik morgen mee, lekker koud op een broodje met wat geitensmeerkaas en een likje pesto.
Drinken kon beter vandaag. Twee glazen diksap en twee koffie.
Niet eetgewijs ging het ook goed: ik heb al flink opgeruimd in huis! Mijn streven is om volgend weekend zo ver te zijn dat ik zonder gêne een rondleiding zou kunnen geven. Ik heb zelfs weer wat spullen uit het oude huis gehaald, zoals de sjoelbak en de zandbak. Nu het weer wat lekkerder wordt, willen de kinderen vast wel in de tuin in de zandbak!
zondag 13 februari 2011 om 21:02
Tuurlijk zijn we je niet vergeten! Voor mijzelf sprekende: het is op dit topic zo vanzelfsprekend dat iedereen dan weer veel, dan weer eens weinig post, dat ik gewoon wel zie wie ik hier tegenkom. En uiteraard lees ik iedereen graag! (Mag ik dat gat in mijn brein weglaten dat er voor zorgt dat ik nooit kan bijhouden wie er waarheen is voor hoe lang enzo... )
maandag 14 februari 2011 om 19:02
Prachtig SG! Het glazuur springt van mijn tanden...
Ik heb afgelopen zaterdag middenin Maastricht nog creusets staan bewonderen en toen stond ik echt aan jou te denken hoor! Ge waart niet vergeten maar in mijn hotelleke was geen internet of computer dus ik kon het u niet verwittigen...
Amai, ik ben nu enige uren terug uit Limburg en kan geen taartje of tuutje friet meer zíen (grijns). Het was heerlijk, letterlijk en figuurlijk. Ook veel gelopen, dus dat was aardig in evenwicht. Ik heb zalige streekgerechten op, ook vlaams gegeten. En biologisch, uit de streek, ambachtelijk en zonder additivieven gemaakt.
Dan is vlaai heul lekker.
Bij wel 5 chocolatiers ben ik naar binnen gelopen en heb ik om 1 pralinébonbon en 1 bonbon, de specialiteit van het huis, gevraagd. Het proeven zal ik denk ik mogen mee beginnen.
Na mijn chocolade vergelijkings onderzoek ben ik van plan deze chocolatier als einddoel te kiezen voor een fietstocht van een aantal dagen in bijv. de meivakantie...
Verder is het wat onrustig op sociaal vlak maar het komt allemaal weer goed. Vergt wel veel van mijn stresshantering en het van me afzetten vaardigheden...
Jullie ook een fijne Valentijn!
Ik heb afgelopen zaterdag middenin Maastricht nog creusets staan bewonderen en toen stond ik echt aan jou te denken hoor! Ge waart niet vergeten maar in mijn hotelleke was geen internet of computer dus ik kon het u niet verwittigen...
Amai, ik ben nu enige uren terug uit Limburg en kan geen taartje of tuutje friet meer zíen (grijns). Het was heerlijk, letterlijk en figuurlijk. Ook veel gelopen, dus dat was aardig in evenwicht. Ik heb zalige streekgerechten op, ook vlaams gegeten. En biologisch, uit de streek, ambachtelijk en zonder additivieven gemaakt.
Dan is vlaai heul lekker.
Bij wel 5 chocolatiers ben ik naar binnen gelopen en heb ik om 1 pralinébonbon en 1 bonbon, de specialiteit van het huis, gevraagd. Het proeven zal ik denk ik mogen mee beginnen.
Na mijn chocolade vergelijkings onderzoek ben ik van plan deze chocolatier als einddoel te kiezen voor een fietstocht van een aantal dagen in bijv. de meivakantie...
Verder is het wat onrustig op sociaal vlak maar het komt allemaal weer goed. Vergt wel veel van mijn stresshantering en het van me afzetten vaardigheden...
Jullie ook een fijne Valentijn!
maandag 14 februari 2011 om 21:17
Zo. Vandaag toch mooi geen fuckit gehad en gesport.
Ik ben Zima en ik ben 1 dag clean
Ik krijg spontaan zin in plaatjes plakken als ik die glitters, SG. Maar dat lukt niet op de telefoon, dus denk de glitters maar bij mijn valentijnshug.
Heb je je sollicitatiegesprek al gehad, SG? En krijg je het een beetje op de rit met eten?
Duub, ik vind je chocolaatjesverhaal het toppunt van genieten op zijn EMVJ. Het inspireert me. Moeten we met je mee mopperen op sociaal vlak? De ander heeft het nooit bij het rechte eind
Smaakten je sinassnippers, June? Had je iig een lekker hapje, want die boeren zijn niet echt mijn cup of tea.
Janne, hoe gaat het met je publicatie? Stress?
*vraagt streng maar liefdevol aan Solv wat ze in de auto heeft gegeten, of ze genoeg heeft gedronken en op tijd heeft geplast*
En last nut not least een megahug voor slanke hanke. Omdat je een tof wijf bent.
Ik ben Zima en ik ben 1 dag clean
Ik krijg spontaan zin in plaatjes plakken als ik die glitters, SG. Maar dat lukt niet op de telefoon, dus denk de glitters maar bij mijn valentijnshug.
Heb je je sollicitatiegesprek al gehad, SG? En krijg je het een beetje op de rit met eten?
Duub, ik vind je chocolaatjesverhaal het toppunt van genieten op zijn EMVJ. Het inspireert me. Moeten we met je mee mopperen op sociaal vlak? De ander heeft het nooit bij het rechte eind
Smaakten je sinassnippers, June? Had je iig een lekker hapje, want die boeren zijn niet echt mijn cup of tea.
Janne, hoe gaat het met je publicatie? Stress?
*vraagt streng maar liefdevol aan Solv wat ze in de auto heeft gegeten, of ze genoeg heeft gedronken en op tijd heeft geplast*
En last nut not least een megahug voor slanke hanke. Omdat je een tof wijf bent.
maandag 14 februari 2011 om 23:01
Ziem, ik vind je leuk!
Maar we zijn een sékte, geen 12 stappen hier Koembayaa...
Dus, wanneer ga jij snoepen inplannen ipv het als fuckitmomenten te zien *kijkt Ziem priemend aan vanonder haar brilletje* ?! Was net leuk om te sporten?
Vroeg me ook af, het plasgedrag. Ik drink echt te weinig en (vies gezegd), ik kan het ruiken bij mij toiletbezoek. Misschien toch maar meer doen dan alleen mijn schouders ophalen.
Ik maakte een zeldzaam praatje met buurman. De buurman vroeg zich af waar die mooie volle buurvrouw was gebleven. Hij houdt van vol, ander continent waar hij vandaan komt.... ik met een grote glimlach zeggen dat hij een hele mooie buurvrouw heeft, maar wel met minder kilo´s.
Profoon, jouw lijf zal hij nu prachtig vinden. Mooi rond... goed om te lezen dat het lekker gaat met jou en de jouwen. Altijd fijn om van je te lezen.
Ik ga mijn magere kwark met honing, vanillesuiker en zelfgeperste citroen oplepelen. Doei!
Maar we zijn een sékte, geen 12 stappen hier Koembayaa...
Dus, wanneer ga jij snoepen inplannen ipv het als fuckitmomenten te zien *kijkt Ziem priemend aan vanonder haar brilletje* ?! Was net leuk om te sporten?
Vroeg me ook af, het plasgedrag. Ik drink echt te weinig en (vies gezegd), ik kan het ruiken bij mij toiletbezoek. Misschien toch maar meer doen dan alleen mijn schouders ophalen.
Ik maakte een zeldzaam praatje met buurman. De buurman vroeg zich af waar die mooie volle buurvrouw was gebleven. Hij houdt van vol, ander continent waar hij vandaan komt.... ik met een grote glimlach zeggen dat hij een hele mooie buurvrouw heeft, maar wel met minder kilo´s.
Profoon, jouw lijf zal hij nu prachtig vinden. Mooi rond... goed om te lezen dat het lekker gaat met jou en de jouwen. Altijd fijn om van je te lezen.
Ik ga mijn magere kwark met honing, vanillesuiker en zelfgeperste citroen oplepelen. Doei!
dinsdag 15 februari 2011 om 09:20
Jammer, het leek me wel leuk om iedere dag een AA-achtig berichtje te melden.
Ik wil in het weekend een snoepmoment inplannen, het liefst door zelf iets te bakken, want dat vind ik leuk. Ligt nog even aan afspraken e.d. maar ik denk dat ik zaterdag bewust ga genieten. En dat betekent ook dat ik de rest van de week er mijn kop bij ga houden.
Sporten was mwaoh. Andere sportschool - een planningstechnisch verhaal - met iets te gespierde instructeurs die me behandelen alsof ik nog nooit heb gesport. Maar ik heb me door die pukkelige instructeur van 20 mooi niet op de weegschaal laten zetten.
Prachtige perceptie van je buurman, Hanke. Het ligt zo aan hoe je bent opgevoed en wat je als standaard benoemd. Gisteren lag ik na het sporten voor pampus op de bank een beetje naar America's next topmodel te kijken. Met een plussize model met maatje 38. Verdrietige bedoening.
Gaat weer aan het werk.
Ik wil in het weekend een snoepmoment inplannen, het liefst door zelf iets te bakken, want dat vind ik leuk. Ligt nog even aan afspraken e.d. maar ik denk dat ik zaterdag bewust ga genieten. En dat betekent ook dat ik de rest van de week er mijn kop bij ga houden.
Sporten was mwaoh. Andere sportschool - een planningstechnisch verhaal - met iets te gespierde instructeurs die me behandelen alsof ik nog nooit heb gesport. Maar ik heb me door die pukkelige instructeur van 20 mooi niet op de weegschaal laten zetten.
Prachtige perceptie van je buurman, Hanke. Het ligt zo aan hoe je bent opgevoed en wat je als standaard benoemd. Gisteren lag ik na het sporten voor pampus op de bank een beetje naar America's next topmodel te kijken. Met een plussize model met maatje 38. Verdrietige bedoening.
Gaat weer aan het werk.
dinsdag 15 februari 2011 om 11:37
Hoofdhonger is wel over door bepaalde topics hier
Ik had net enorme zin om me vol te proppen met lekkers uit de marsautomaat. Net zolang totdat mijn chipknip leeg was. En er stond best nog wat geld op dat ding ;-$ Zure zult. Bah.
Mijn afwasmasjien is trouwens ook kapot. Ik laat hem lekkend draaien ...
Ben trots op je Grote Stap Duub.
Ik had net enorme zin om me vol te proppen met lekkers uit de marsautomaat. Net zolang totdat mijn chipknip leeg was. En er stond best nog wat geld op dat ding ;-$ Zure zult. Bah.
Mijn afwasmasjien is trouwens ook kapot. Ik laat hem lekkend draaien ...
Ben trots op je Grote Stap Duub.
dinsdag 15 februari 2011 om 11:46
Ik ken dat wel, die hoofdhonger. Ik heb vooralsnog diverse 'hongers & trekken' kunnen ontdekken bij mezelf.
1. Honger, en trek. Goeie combi, lekker wat eten, zoals lunch of diner.
2. Trek, mwah / geen honger. Zin in alles Wat Niet Zo Gezond is voor me (ranzige snaai dus). Treedt vaak op bij verveling en stress.
3. Honger, geen trek. Een hele lastige. Mijn maag / lijf wil eten, ik krijg er echter niks in, moet niet aan eten denken.
Dat is het zo'n beetje voor mij, denk ik zo.
Zure zult? wtf?
Wat is er ineens met alle afwasmasjienes aan de hand hier? Bij mij deed ie het ook een tijdje niet goed, bleek dat zeg maar van de bovenste lade, de aansluiting met de wateraanvoer niet goed was....
Hanke, drink drink drink (water dan hè, niet dat je echt naar de AA moet). Ik drink 2 - 2,5 liter water op een dag, voelt goed, als ik het een dag niet kan is dat hoofdpijn en inderdaad niet zo prettige ruikende plas. Heb in geen jaren griep ofzo gehad, voor mijn gevoel spoelt water echt goed schoon.
1. Honger, en trek. Goeie combi, lekker wat eten, zoals lunch of diner.
2. Trek, mwah / geen honger. Zin in alles Wat Niet Zo Gezond is voor me (ranzige snaai dus). Treedt vaak op bij verveling en stress.
3. Honger, geen trek. Een hele lastige. Mijn maag / lijf wil eten, ik krijg er echter niks in, moet niet aan eten denken.
Dat is het zo'n beetje voor mij, denk ik zo.
Zure zult? wtf?
Wat is er ineens met alle afwasmasjienes aan de hand hier? Bij mij deed ie het ook een tijdje niet goed, bleek dat zeg maar van de bovenste lade, de aansluiting met de wateraanvoer niet goed was....
Hanke, drink drink drink (water dan hè, niet dat je echt naar de AA moet). Ik drink 2 - 2,5 liter water op een dag, voelt goed, als ik het een dag niet kan is dat hoofdpijn en inderdaad niet zo prettige ruikende plas. Heb in geen jaren griep ofzo gehad, voor mijn gevoel spoelt water echt goed schoon.
