Lijf & Lijn
alle pijlers
Eten met je verstand IV (ook nieuwe mensen blijven welkom!)
woensdag 10 november 2010 om 19:02
Dit is de OP van alweer het 4e deel van ons inspirerende, welhaast sektarische topic, gestart door onze goeroe Eleonora. Om praktische redenen open ik deze keer het nieuwe topic, maar onderstaande tekst is van haar.
Lieve lezeres,
We praten hier over nadenken over wel voedsel wel en welk voedsel niet goed voor je is, over beslismomenten, over het uitbannen van gedachtenloos eten in je mond proppen.
De originele OP staat hieronder en laat ik staan, zodat je het originele topicbegin kunt lezen als je dat wil.
Origineel was de titel van dit topic `Gewicht verliezen, hoe doen jullie het?´, maar na vele, vele postings over de psychologie áchter dat eten, het analyseren van gevoelens over het eten, redenen waarom het anders moet, en tippen hoe het anders kan, heb ik besloten om de topictitel te veranderen in de titel die het nu draagt.
Want het gaat dus over het leren controle te hebben/krijgen op wat je eet, over gezondheid en evenwicht tussen je gevoel/dwang/drang en je verstand in verhouding tot voedsel.
Kom er vooral bij als de topictitel je aanspreekt. We vinden het fijn om van gedachten te wisselen met iedereen die zich afvraagt waarom het letten op wat je eet zo vaak misgaat en welke impact dat heeft op je zelfbeeld.
Laat je niet afschrikken door de vele pagina´s en schrijf gerust mee. Mócht je de tijd hebben dan beloof ik je dat je mooie dingen zult lezen als je het gehele topic doorleest.
Schoom niet en lees met ons mee!
Eten met je verstand, deel 1
Eten met je verstand II (kom er gerust bij)
Eten met je verstand III (ook nieuwe mensen blijven welkom)
De recepten van het eten met je verstand topic
Lieve lezeres,
We praten hier over nadenken over wel voedsel wel en welk voedsel niet goed voor je is, over beslismomenten, over het uitbannen van gedachtenloos eten in je mond proppen.
De originele OP staat hieronder en laat ik staan, zodat je het originele topicbegin kunt lezen als je dat wil.
Origineel was de titel van dit topic `Gewicht verliezen, hoe doen jullie het?´, maar na vele, vele postings over de psychologie áchter dat eten, het analyseren van gevoelens over het eten, redenen waarom het anders moet, en tippen hoe het anders kan, heb ik besloten om de topictitel te veranderen in de titel die het nu draagt.
Want het gaat dus over het leren controle te hebben/krijgen op wat je eet, over gezondheid en evenwicht tussen je gevoel/dwang/drang en je verstand in verhouding tot voedsel.
Kom er vooral bij als de topictitel je aanspreekt. We vinden het fijn om van gedachten te wisselen met iedereen die zich afvraagt waarom het letten op wat je eet zo vaak misgaat en welke impact dat heeft op je zelfbeeld.
Laat je niet afschrikken door de vele pagina´s en schrijf gerust mee. Mócht je de tijd hebben dan beloof ik je dat je mooie dingen zult lezen als je het gehele topic doorleest.
Schoom niet en lees met ons mee!
Eten met je verstand, deel 1
Eten met je verstand II (kom er gerust bij)
Eten met je verstand III (ook nieuwe mensen blijven welkom)
De recepten van het eten met je verstand topic
dinsdag 15 februari 2011 om 12:34
dinsdag 15 februari 2011 om 19:16
woensdag 16 februari 2011 om 11:08
Zinnig inzichtje, Ziem. Voor mij ook .
Gezond eten is makkelijk, als je in het gezonde stramien zit . En ik wil juist geen stramien meer .
Even een lekker tipje tussendoor, gisteravond gemaakt.
Creme caramel voor 2p:
Theelepel boter met 30 g suiker smelten, onderin schaaltje (kan je ook weglaten).
Ei klutsen met 1,5 zakje vanillesuiker.
125 ml melk heet maken, ei erdoorheen roeren en dan in de glazen kommetjes.
Glazen kommetjes gaan de oven in, in een waterbad bij 160°C voor 45 minuten.
Omkeren op een bordje, klaar! Lekker en zo vreselijk makkelijk en snel (afgezien van de oventijd!).
Evt.serveren met partjes peer en sinaasappelfilets (dus zonder die gore witte draden), die met een beetje water, kaneel en kruidnagelpoeder in een pannetje zijn warmgemaakt.
260kcal de man, dus dat kan best een keertje. (Stond in het apothekerstijdschrift ).
Gezond eten is makkelijk, als je in het gezonde stramien zit . En ik wil juist geen stramien meer .
Even een lekker tipje tussendoor, gisteravond gemaakt.
Creme caramel voor 2p:
Theelepel boter met 30 g suiker smelten, onderin schaaltje (kan je ook weglaten).
Ei klutsen met 1,5 zakje vanillesuiker.
125 ml melk heet maken, ei erdoorheen roeren en dan in de glazen kommetjes.
Glazen kommetjes gaan de oven in, in een waterbad bij 160°C voor 45 minuten.
Omkeren op een bordje, klaar! Lekker en zo vreselijk makkelijk en snel (afgezien van de oventijd!).
Evt.serveren met partjes peer en sinaasappelfilets (dus zonder die gore witte draden), die met een beetje water, kaneel en kruidnagelpoeder in een pannetje zijn warmgemaakt.
260kcal de man, dus dat kan best een keertje. (Stond in het apothekerstijdschrift ).
woensdag 16 februari 2011 om 20:15
quote:Zima schreef op 14 februari 2011 @ 21:17:
*vraagt streng maar liefdevol aan Solv wat ze in de auto heeft gegeten, of ze genoeg heeft gedronken en op tijd heeft geplast*
.
Ik plas op tijd tante Ziem *knikt gedwee*.
En ik heb de tip van hier uitgevoerd: appeltje in stukjes in een bakje, citroensap erover en snaaien maar. Bevalt uitstekend.
*vraagt streng maar liefdevol aan Solv wat ze in de auto heeft gegeten, of ze genoeg heeft gedronken en op tijd heeft geplast*
.
Ik plas op tijd tante Ziem *knikt gedwee*.
En ik heb de tip van hier uitgevoerd: appeltje in stukjes in een bakje, citroensap erover en snaaien maar. Bevalt uitstekend.
woensdag 16 februari 2011 om 20:15
quote:Zima schreef op 14 februari 2011 @ 21:17:
*vraagt streng maar liefdevol aan Solv wat ze in de auto heeft gegeten, of ze genoeg heeft gedronken en op tijd heeft geplast*
.
Ik plas op tijd tante Ziem *knikt gedwee*.
En ik heb de tip van hier uitgevoerd: appeltje in stukjes in een bakje, citroensap erover en snaaien maar. Bevalt uitstekend.
*vraagt streng maar liefdevol aan Solv wat ze in de auto heeft gegeten, of ze genoeg heeft gedronken en op tijd heeft geplast*
.
Ik plas op tijd tante Ziem *knikt gedwee*.
En ik heb de tip van hier uitgevoerd: appeltje in stukjes in een bakje, citroensap erover en snaaien maar. Bevalt uitstekend.
woensdag 16 februari 2011 om 20:15
quote:Zima schreef op 14 februari 2011 @ 21:17:
*vraagt streng maar liefdevol aan Solv wat ze in de auto heeft gegeten, of ze genoeg heeft gedronken en op tijd heeft geplast*
.
Ik plas op tijd tante Ziem *knikt gedwee*.
En ik heb de tip van hier uitgevoerd: appeltje in stukjes in een bakje, citroensap erover en snaaien maar. Bevalt uitstekend.
*vraagt streng maar liefdevol aan Solv wat ze in de auto heeft gegeten, of ze genoeg heeft gedronken en op tijd heeft geplast*
.
Ik plas op tijd tante Ziem *knikt gedwee*.
En ik heb de tip van hier uitgevoerd: appeltje in stukjes in een bakje, citroensap erover en snaaien maar. Bevalt uitstekend.
woensdag 16 februari 2011 om 20:15
quote:Zima schreef op 14 februari 2011 @ 21:17:
*vraagt streng maar liefdevol aan Solv wat ze in de auto heeft gegeten, of ze genoeg heeft gedronken en op tijd heeft geplast*
.
Ik plas op tijd tante Ziem *knikt gedwee*.
En ik heb de tip van hier uitgevoerd: appeltje in stukjes in een bakje, citroensap erover en snaaien maar. Bevalt uitstekend.
*vraagt streng maar liefdevol aan Solv wat ze in de auto heeft gegeten, of ze genoeg heeft gedronken en op tijd heeft geplast*
.
Ik plas op tijd tante Ziem *knikt gedwee*.
En ik heb de tip van hier uitgevoerd: appeltje in stukjes in een bakje, citroensap erover en snaaien maar. Bevalt uitstekend.
donderdag 17 februari 2011 om 08:41
donderdag 17 februari 2011 om 08:47
Troostfood, janne. Misschien iets voor mijn bewuste weekendmomentje.
Eettechnisch zit de rust er weer in. Fijn om te horen dat jij ook moeite hebt met de balans tussen stramien en afwisseling. Daar wil ik volgende week bewuster mee aan de slag. Dus ipv na het sporten op de bank te hangen en tv te kijken en te forummen, even een kwartiertje extra inruimen voor een lunch die de dochter van duub zou kunnen ruilen op het schoolplein. En een blokje frisse lucht happen zou deze office girl ook wel iedere avond kunnen doen...
Eettechnisch zit de rust er weer in. Fijn om te horen dat jij ook moeite hebt met de balans tussen stramien en afwisseling. Daar wil ik volgende week bewuster mee aan de slag. Dus ipv na het sporten op de bank te hangen en tv te kijken en te forummen, even een kwartiertje extra inruimen voor een lunch die de dochter van duub zou kunnen ruilen op het schoolplein. En een blokje frisse lucht happen zou deze office girl ook wel iedere avond kunnen doen...
donderdag 17 februari 2011 om 15:55
donderdag 17 februari 2011 om 21:26
Dub, wil je hier iets meer kwijt over je Grote Probleem?
Je bent een lieve mams, dat je zo goed voor de kinders zorgt, en je hebt helemaal gelijk over de juf .
Enneh, Dub, helaas vrees ik dat de rijleraar pijnlijk gelijk heeft. Afgezien van dat het zijn vak niet is, vind ik het geweldig dat hij me schijnbaar verdomd goed doorheeft (beter dan de meeste mensen, maar ja, hij ziet me natuurlijk ook op mijn "zwakst", namelijk in een volledig nieuwe situatie waarin ik alles nog moet leren). Ik kan het erg goed met hem vinden, en ik voel me op mijn gemak bij hem in de auto. Het zij hem dus vergeven .
Je bent een lieve mams, dat je zo goed voor de kinders zorgt, en je hebt helemaal gelijk over de juf .
Enneh, Dub, helaas vrees ik dat de rijleraar pijnlijk gelijk heeft. Afgezien van dat het zijn vak niet is, vind ik het geweldig dat hij me schijnbaar verdomd goed doorheeft (beter dan de meeste mensen, maar ja, hij ziet me natuurlijk ook op mijn "zwakst", namelijk in een volledig nieuwe situatie waarin ik alles nog moet leren). Ik kan het erg goed met hem vinden, en ik voel me op mijn gemak bij hem in de auto. Het zij hem dus vergeven .
donderdag 17 februari 2011 om 21:26
Dub, wil je hier iets meer kwijt over je Grote Probleem?
Je bent een lieve mams, dat je zo goed voor de kinders zorgt, en je hebt helemaal gelijk over de juf .
Enneh, Dub, helaas vrees ik dat de rijleraar pijnlijk gelijk heeft. Afgezien van dat het zijn vak niet is, vind ik het geweldig dat hij me schijnbaar verdomd goed doorheeft (beter dan de meeste mensen, maar ja, hij ziet me natuurlijk ook op mijn "zwakst", namelijk in een volledig nieuwe situatie waarin ik alles nog moet leren). Ik kan het erg goed met hem vinden, en ik voel me op mijn gemak bij hem in de auto. Het zij hem dus vergeven .
Je bent een lieve mams, dat je zo goed voor de kinders zorgt, en je hebt helemaal gelijk over de juf .
Enneh, Dub, helaas vrees ik dat de rijleraar pijnlijk gelijk heeft. Afgezien van dat het zijn vak niet is, vind ik het geweldig dat hij me schijnbaar verdomd goed doorheeft (beter dan de meeste mensen, maar ja, hij ziet me natuurlijk ook op mijn "zwakst", namelijk in een volledig nieuwe situatie waarin ik alles nog moet leren). Ik kan het erg goed met hem vinden, en ik voel me op mijn gemak bij hem in de auto. Het zij hem dus vergeven .
donderdag 17 februari 2011 om 22:23
Weichei is het woord van de dag. Sorry Janne Maar ik was ook een weichei met lessen, als dat een troost is.
Heb alfalfa op mijn lijstje gezet. Lang niet gehad, maar wel superlekker. Als je wilt mailen over het GP, go your gang. Soms wil je niet te herkenbaar zijn.
Schaam je niet over vliegende schotels. Ik heb ruzie gemaakt over de mollenjacht en de video. Maar ja, ik heb morgen ook mijn nod dus ik ben een premenustrueel monster met dito pukkels en neigingen om klusgroepjes te starten. Moet dus hartstikke ongesteld worden. Geen chocolade voor mij. Dit weekend ga ik bewust genieten. Alleen nog even bedenken waar ik echt echt zin in heb.
Weltrusten!
Heb alfalfa op mijn lijstje gezet. Lang niet gehad, maar wel superlekker. Als je wilt mailen over het GP, go your gang. Soms wil je niet te herkenbaar zijn.
Schaam je niet over vliegende schotels. Ik heb ruzie gemaakt over de mollenjacht en de video. Maar ja, ik heb morgen ook mijn nod dus ik ben een premenustrueel monster met dito pukkels en neigingen om klusgroepjes te starten. Moet dus hartstikke ongesteld worden. Geen chocolade voor mij. Dit weekend ga ik bewust genieten. Alleen nog even bedenken waar ik echt echt zin in heb.
Weltrusten!
vrijdag 18 februari 2011 om 09:38
Ziema, ik herken het ook, de balans tussen ‘stramien’ en ‘afwisseling’. Het overschakelen en terugschakelen is lastig. Ik ga nu weer goed! De afgelopen dagen. Maar ik merk wel ‘bang’ te zijn voor als ik overgeef aan mijn ‘junkdag’ (1 dag in het weekend zoete meuk eten, jum!), om dan weer terug te schakelen.
JJ, laat je niet op je kop zitten hoor, door je rijinstructeur. Toen ik leste (in 1816), merkte ik dat het de ene les goed ging, en dan de andere weer niet. Dus echt op- en af, elkaar afwisselend. Is het praktijkexamen al in zicht?
Duub, wat vervelend, van je Grote Probleem. Kunnen wij niet allemaal een paar hapjes eraf bijten om ervoor te zorgen dat het een Iets Minder Groot Probleem wordt?
Even een kumbayaa voor je vanuit de AA, een beetje melig, maar daarom niet minder waar:
grant me the serenity to accept the things I cannot change,
courage to change the things I can,
and wisdom to know the difference.
Ik ben eigenlijk beretrots op mezelf dat ik zomaar ben gestopt met roken, nu al ruim 4 maanden! En ik weet weer helemaal met mijn verstand, voor nu zit ik weer helemaal op de rit.
Gisteren genoten van zelfgemaakte gehaktballen, zalig.
Een prachtige dag voor jullie! En een voor alle weicheieren.
JJ, laat je niet op je kop zitten hoor, door je rijinstructeur. Toen ik leste (in 1816), merkte ik dat het de ene les goed ging, en dan de andere weer niet. Dus echt op- en af, elkaar afwisselend. Is het praktijkexamen al in zicht?
Duub, wat vervelend, van je Grote Probleem. Kunnen wij niet allemaal een paar hapjes eraf bijten om ervoor te zorgen dat het een Iets Minder Groot Probleem wordt?
Even een kumbayaa voor je vanuit de AA, een beetje melig, maar daarom niet minder waar:
grant me the serenity to accept the things I cannot change,
courage to change the things I can,
and wisdom to know the difference.
Ik ben eigenlijk beretrots op mezelf dat ik zomaar ben gestopt met roken, nu al ruim 4 maanden! En ik weet weer helemaal met mijn verstand, voor nu zit ik weer helemaal op de rit.
Gisteren genoten van zelfgemaakte gehaktballen, zalig.
Een prachtige dag voor jullie! En een voor alle weicheieren.
vrijdag 18 februari 2011 om 11:15
Joehoe! Wat een mooi woord he, Weichei. Toen ik het de eerste keer hoorde, (3 jaar geleden, dus rond 1819 ) heb ik het heel vaak gebruikt, omdat ikhet zo mooi vond.
Nou ja, vanochtend was het weer een graadje beter. Geen gepruts met auto's ernaast maar lekker scheuren op de Autobahn. Veel plek, dus lekker 135 km/h, af en toe inhalen wat geen probleem was, want plek. Ging als een tietje, had er echt lol in vanochtend. Mocht wel na die deprimerende les van gisteren...
Dub, als je niks wil zeggen, even goeie vrienden, dan neem ik even de gelegenheid te baat om je een te geven. Lekker geslapen?
SG: indrukwekkend hoe jij het roken echt helemaal achter je hebt gelaten! Goed gedaan hoor!
Ziem, f*ck die pukkel, en overmorgen issie weg en je pesthumeur ook. Goed dat je geen choco naar binnen schuift maar even nadenkt waar je echt zin in hebt. Geniet ervan, whatever it is .
En jongens, geen commentaar op mijn rijleraar hoor. Hij krijgt een dikke tien voor zijn communicatievaardigheden (alleen al omdat ie sochtends net zo dizzy is als ik )
Nou ja, vanochtend was het weer een graadje beter. Geen gepruts met auto's ernaast maar lekker scheuren op de Autobahn. Veel plek, dus lekker 135 km/h, af en toe inhalen wat geen probleem was, want plek. Ging als een tietje, had er echt lol in vanochtend. Mocht wel na die deprimerende les van gisteren...
Dub, als je niks wil zeggen, even goeie vrienden, dan neem ik even de gelegenheid te baat om je een te geven. Lekker geslapen?
SG: indrukwekkend hoe jij het roken echt helemaal achter je hebt gelaten! Goed gedaan hoor!
Ziem, f*ck die pukkel, en overmorgen issie weg en je pesthumeur ook. Goed dat je geen choco naar binnen schuift maar even nadenkt waar je echt zin in hebt. Geniet ervan, whatever it is .
En jongens, geen commentaar op mijn rijleraar hoor. Hij krijgt een dikke tien voor zijn communicatievaardigheden (alleen al omdat ie sochtends net zo dizzy is als ik )
