Lijf & Lijn
alle pijlers
Eten met je verstand IV (ook nieuwe mensen blijven welkom!)
woensdag 10 november 2010 om 19:02
Dit is de OP van alweer het 4e deel van ons inspirerende, welhaast sektarische topic, gestart door onze goeroe Eleonora. Om praktische redenen open ik deze keer het nieuwe topic, maar onderstaande tekst is van haar.
Lieve lezeres,
We praten hier over nadenken over wel voedsel wel en welk voedsel niet goed voor je is, over beslismomenten, over het uitbannen van gedachtenloos eten in je mond proppen.
De originele OP staat hieronder en laat ik staan, zodat je het originele topicbegin kunt lezen als je dat wil.
Origineel was de titel van dit topic `Gewicht verliezen, hoe doen jullie het?´, maar na vele, vele postings over de psychologie áchter dat eten, het analyseren van gevoelens over het eten, redenen waarom het anders moet, en tippen hoe het anders kan, heb ik besloten om de topictitel te veranderen in de titel die het nu draagt.
Want het gaat dus over het leren controle te hebben/krijgen op wat je eet, over gezondheid en evenwicht tussen je gevoel/dwang/drang en je verstand in verhouding tot voedsel.
Kom er vooral bij als de topictitel je aanspreekt. We vinden het fijn om van gedachten te wisselen met iedereen die zich afvraagt waarom het letten op wat je eet zo vaak misgaat en welke impact dat heeft op je zelfbeeld.
Laat je niet afschrikken door de vele pagina´s en schrijf gerust mee. Mócht je de tijd hebben dan beloof ik je dat je mooie dingen zult lezen als je het gehele topic doorleest.
Schoom niet en lees met ons mee!
Eten met je verstand, deel 1
Eten met je verstand II (kom er gerust bij)
Eten met je verstand III (ook nieuwe mensen blijven welkom)
De recepten van het eten met je verstand topic
Lieve lezeres,
We praten hier over nadenken over wel voedsel wel en welk voedsel niet goed voor je is, over beslismomenten, over het uitbannen van gedachtenloos eten in je mond proppen.
De originele OP staat hieronder en laat ik staan, zodat je het originele topicbegin kunt lezen als je dat wil.
Origineel was de titel van dit topic `Gewicht verliezen, hoe doen jullie het?´, maar na vele, vele postings over de psychologie áchter dat eten, het analyseren van gevoelens over het eten, redenen waarom het anders moet, en tippen hoe het anders kan, heb ik besloten om de topictitel te veranderen in de titel die het nu draagt.
Want het gaat dus over het leren controle te hebben/krijgen op wat je eet, over gezondheid en evenwicht tussen je gevoel/dwang/drang en je verstand in verhouding tot voedsel.
Kom er vooral bij als de topictitel je aanspreekt. We vinden het fijn om van gedachten te wisselen met iedereen die zich afvraagt waarom het letten op wat je eet zo vaak misgaat en welke impact dat heeft op je zelfbeeld.
Laat je niet afschrikken door de vele pagina´s en schrijf gerust mee. Mócht je de tijd hebben dan beloof ik je dat je mooie dingen zult lezen als je het gehele topic doorleest.
Schoom niet en lees met ons mee!
Eten met je verstand, deel 1
Eten met je verstand II (kom er gerust bij)
Eten met je verstand III (ook nieuwe mensen blijven welkom)
De recepten van het eten met je verstand topic
vrijdag 18 februari 2011 om 12:05
135 km tijdens je rijlessen, da's niet voor weicheieren. Ik ga naar Duitsland verhuizen!!!
Ik ben nu actief chocola aan het negeren. Ik merkte in de sportschool vanochtend dat ik negatief gefocust was op mijn lijf. Heb mezelf op een gegeven moment in gedachte streng toegesproken en daarna ging het beter. Om mijn humeur nog slechter te maken een gezellige zwangerschapstest uitgevoerd. Hartstikke negatief natuurlijk, dus nu heb ik officieel pms. Is morgen wel weer over. Straks maar even chagrijnen bij mijn moeder en irl maar opbiechten dat dit me allemaal wel heel erg dwars zit. Want het krijgt allemaal iets te veel vat op me en dat begint zich in eten te uiten. En dat moeten we niet hebben.
SG, je junkdag klinkt goed. Maar achtervolgt hij je niet op andere dagen? M.a.w. kan je dan echt genieten?
Polltje voor Zima's geniet moment
1. Brownies
2. Muffins
3. Tarte tatin
Stemmen jullie mee?
Ik ben nu actief chocola aan het negeren. Ik merkte in de sportschool vanochtend dat ik negatief gefocust was op mijn lijf. Heb mezelf op een gegeven moment in gedachte streng toegesproken en daarna ging het beter. Om mijn humeur nog slechter te maken een gezellige zwangerschapstest uitgevoerd. Hartstikke negatief natuurlijk, dus nu heb ik officieel pms. Is morgen wel weer over. Straks maar even chagrijnen bij mijn moeder en irl maar opbiechten dat dit me allemaal wel heel erg dwars zit. Want het krijgt allemaal iets te veel vat op me en dat begint zich in eten te uiten. En dat moeten we niet hebben.
SG, je junkdag klinkt goed. Maar achtervolgt hij je niet op andere dagen? M.a.w. kan je dan echt genieten?
Polltje voor Zima's geniet moment
1. Brownies
2. Muffins
3. Tarte tatin
Stemmen jullie mee?
vrijdag 18 februari 2011 om 13:53
Ik laat het eten even buiten beschouwing, want dat gaat kut. Maar de rest gaat gewoon lekker hier. Studie bevalt goed, eerste lessen zitten erop, ik heb nu vakantie en ik vind het héérlijk om weer iets te leren. En mijn baan is geweldig. Stressvol, druk en hysterisch, maar wel helemaal leuk en precies mijn ding en precies wat ik altijd al wilde doen, maar waar ik de hoop een beetje op had opgegeven.
En ik heb voor het eerst sinds jaren het gevoel dat ik mezelf nuttig maak, dat ik een uitdaging heb, dat ik op mijn plek zit en dat ik daadwerkelijk bezig ben om iets te bereiken. En dat voelt gewoon ontzettend lekker.
En het is allemaal belachelijk druk, soms weet ik niet waar ik moet beginnen, maar ik voel me er prettig bij.
En ik heb voor het eerst sinds jaren het gevoel dat ik mezelf nuttig maak, dat ik een uitdaging heb, dat ik op mijn plek zit en dat ik daadwerkelijk bezig ben om iets te bereiken. En dat voelt gewoon ontzettend lekker.
En het is allemaal belachelijk druk, soms weet ik niet waar ik moet beginnen, maar ik voel me er prettig bij.
vrijdag 18 februari 2011 om 14:24
vrijdag 18 februari 2011 om 14:30
Ik heb net een hele doos negerzoenen opgegeten. Beetje rare lunch, had gisteren ook al enorme snoepdrang (niet aan toegegeven, keurig fruit en rijstwafels enzo) en toen ik daarnet scholieren met zo´n doos zag lopen wilde ik ook zo´n doos. Nu. Meteen. Opeten. Vraag me niet waarom. Ik wil veel, ik wil zoet, voel me moe, heb rugpijn. Verder voel ik me prima.
Gisteren braaf wezen sporten en daarna de sauna ingedoken. Straks misschien zo´n ´ik ga idioot hard op de fiets maar kom geen meter vooruit les´.
Dubio, ik hoop dat je GP volgende week je in je buik wat meer lucht gaat geven. Wel heel goed dat je er achteraan gaat. Heb je mensen in je direkte omgeving die je steunen.
Solv, heb jij nu ook vakantie? Eindelijk tijd om huiswerk te maken.. fijn dat je je wens in vervulling doet gaan. Dat doen lang niet alle mensen je na.
He Weichei! Ik vond autorijles ook zo verdomde lastig. Verstoppertje spelen kon ik dan echt niet meer. Was destijds zo labiel en depri als de pest en zat vol met ptss stresshormonen te lessen op een onoverzichtelijke dijk. Bah. Ik denk dat ik het nu stukken beter zou doen.
SG hoe voel je je nu?
Gisteren braaf wezen sporten en daarna de sauna ingedoken. Straks misschien zo´n ´ik ga idioot hard op de fiets maar kom geen meter vooruit les´.
Dubio, ik hoop dat je GP volgende week je in je buik wat meer lucht gaat geven. Wel heel goed dat je er achteraan gaat. Heb je mensen in je direkte omgeving die je steunen.
Solv, heb jij nu ook vakantie? Eindelijk tijd om huiswerk te maken.. fijn dat je je wens in vervulling doet gaan. Dat doen lang niet alle mensen je na.
He Weichei! Ik vond autorijles ook zo verdomde lastig. Verstoppertje spelen kon ik dan echt niet meer. Was destijds zo labiel en depri als de pest en zat vol met ptss stresshormonen te lessen op een onoverzichtelijke dijk. Bah. Ik denk dat ik het nu stukken beter zou doen.
SG hoe voel je je nu?
vrijdag 18 februari 2011 om 17:01
De meeste stemmen gelden. Ik ga vanavond brownies bakken
Hanke. Stiekem PMS? Rugpijn, moe? Enfin, Als je er maar bewust van genoten hebt.
Ik concludeer dat het bij iedereen kut gaat met eten. Opvallend. Misschien is het gewoon tijd voor lente. Maar ergens voel ik me wel heel gesteund dat we met zijn alleen in hetzelfde schuitje zitten. Komen er vast wel weer uit.
Ik heb net een heel fijn gesprek met mijn moeder gehad. Was een opluchting om alles wat me dwars zit eens uit te spreken. Had ik eerder moeten doen
Hanke. Stiekem PMS? Rugpijn, moe? Enfin, Als je er maar bewust van genoten hebt.
Ik concludeer dat het bij iedereen kut gaat met eten. Opvallend. Misschien is het gewoon tijd voor lente. Maar ergens voel ik me wel heel gesteund dat we met zijn alleen in hetzelfde schuitje zitten. Komen er vast wel weer uit.
Ik heb net een heel fijn gesprek met mijn moeder gehad. Was een opluchting om alles wat me dwars zit eens uit te spreken. Had ik eerder moeten doen
vrijdag 18 februari 2011 om 17:05
Mooi van je Ziem. Fijn dat moeders er voor je kon zijn en goed dat je je uitsprak. Volgende keer eerder je bevallige mondje opentrekken.
Nee, voor ik het wist was de doos leeg. Burp. Dus niet bewust geproefd. Vind dat ik moet gaan sporten maar heb geen zin. Tsja...heb nog een paar minuten voor ik de knoop door moet hakken.
Wat zallik doen? Gaan en dan daarna een patatje pinda? Lekker stout?
Nee, voor ik het wist was de doos leeg. Burp. Dus niet bewust geproefd. Vind dat ik moet gaan sporten maar heb geen zin. Tsja...heb nog een paar minuten voor ik de knoop door moet hakken.
Wat zallik doen? Gaan en dan daarna een patatje pinda? Lekker stout?
vrijdag 18 februari 2011 om 18:13
Congratulations Ziem! *schudt hand*
Naast mij staat een dampend bord met gehaktballetjes, gekookte aardappels, bio spruitjes en tada!: zelfgemaakte pindasaus. Soort patatje pinda maar dan met een gezonde twist. Smakelijk!
Misschien ga ik morgen wel voor de pannekoeken, heb ik ook al een week zin in. Dus enjoy Ziem.
Het toetje, kwark met kiwi, honing en wat muesli staat al klaar.
Naast mij staat een dampend bord met gehaktballetjes, gekookte aardappels, bio spruitjes en tada!: zelfgemaakte pindasaus. Soort patatje pinda maar dan met een gezonde twist. Smakelijk!
Misschien ga ik morgen wel voor de pannekoeken, heb ik ook al een week zin in. Dus enjoy Ziem.
Het toetje, kwark met kiwi, honing en wat muesli staat al klaar.
vrijdag 18 februari 2011 om 19:36
quote:dubiootje schreef op 18 februari 2011 @ 18:31:
Hoe maak je die pindasaus?
Flinke scheut melk, 2 lepels pindakaas, gembersiroop, sambal brandal, sambal oelek, theelepel suiker, abc ketjap, versgemalen peper.
Effe roeren, even in laten dikken en klaar is Klara.
Veel plezier met je luisterende vriendin. Zo te lezen kun je het goed gebruiken. Doe haar de groeten
Ziem, ik hoop dat er maar snel wat moois in je mag nestelen.
Hoe maak je die pindasaus?
Flinke scheut melk, 2 lepels pindakaas, gembersiroop, sambal brandal, sambal oelek, theelepel suiker, abc ketjap, versgemalen peper.
Effe roeren, even in laten dikken en klaar is Klara.
Veel plezier met je luisterende vriendin. Zo te lezen kun je het goed gebruiken. Doe haar de groeten
Ziem, ik hoop dat er maar snel wat moois in je mag nestelen.
vrijdag 18 februari 2011 om 20:04
quote:Zima schreef op 18 februari 2011 @ 18:41:
Als kgb-er heb ik de boodschap waarschijnlijk ontcijfert. Plus 26
Ssst, je verraadt onze dekmantel.
quote:SG, je junkdag klinkt goed. Maar achtervolgt hij je niet op andere dagen? M.a.w. kan je dan echt genieten?
Dit zou ik potentie heel herkenbaar kunnen klinken, kan je je eens nader verklaren?
ps: ik stem ook voor de brownie. Zo een die nog helemaal zacht en klef is vanbinnen...
Als kgb-er heb ik de boodschap waarschijnlijk ontcijfert. Plus 26
Ssst, je verraadt onze dekmantel.
quote:SG, je junkdag klinkt goed. Maar achtervolgt hij je niet op andere dagen? M.a.w. kan je dan echt genieten?
Dit zou ik potentie heel herkenbaar kunnen klinken, kan je je eens nader verklaren?
ps: ik stem ook voor de brownie. Zo een die nog helemaal zacht en klef is vanbinnen...
