Lijf & Lijn
alle pijlers
Eten met je verstand IV (ook nieuwe mensen blijven welkom!)
woensdag 10 november 2010 om 19:02
Dit is de OP van alweer het 4e deel van ons inspirerende, welhaast sektarische topic, gestart door onze goeroe Eleonora. Om praktische redenen open ik deze keer het nieuwe topic, maar onderstaande tekst is van haar.
Lieve lezeres,
We praten hier over nadenken over wel voedsel wel en welk voedsel niet goed voor je is, over beslismomenten, over het uitbannen van gedachtenloos eten in je mond proppen.
De originele OP staat hieronder en laat ik staan, zodat je het originele topicbegin kunt lezen als je dat wil.
Origineel was de titel van dit topic `Gewicht verliezen, hoe doen jullie het?´, maar na vele, vele postings over de psychologie áchter dat eten, het analyseren van gevoelens over het eten, redenen waarom het anders moet, en tippen hoe het anders kan, heb ik besloten om de topictitel te veranderen in de titel die het nu draagt.
Want het gaat dus over het leren controle te hebben/krijgen op wat je eet, over gezondheid en evenwicht tussen je gevoel/dwang/drang en je verstand in verhouding tot voedsel.
Kom er vooral bij als de topictitel je aanspreekt. We vinden het fijn om van gedachten te wisselen met iedereen die zich afvraagt waarom het letten op wat je eet zo vaak misgaat en welke impact dat heeft op je zelfbeeld.
Laat je niet afschrikken door de vele pagina´s en schrijf gerust mee. Mócht je de tijd hebben dan beloof ik je dat je mooie dingen zult lezen als je het gehele topic doorleest.
Schoom niet en lees met ons mee!
Eten met je verstand, deel 1
Eten met je verstand II (kom er gerust bij)
Eten met je verstand III (ook nieuwe mensen blijven welkom)
De recepten van het eten met je verstand topic
Lieve lezeres,
We praten hier over nadenken over wel voedsel wel en welk voedsel niet goed voor je is, over beslismomenten, over het uitbannen van gedachtenloos eten in je mond proppen.
De originele OP staat hieronder en laat ik staan, zodat je het originele topicbegin kunt lezen als je dat wil.
Origineel was de titel van dit topic `Gewicht verliezen, hoe doen jullie het?´, maar na vele, vele postings over de psychologie áchter dat eten, het analyseren van gevoelens over het eten, redenen waarom het anders moet, en tippen hoe het anders kan, heb ik besloten om de topictitel te veranderen in de titel die het nu draagt.
Want het gaat dus over het leren controle te hebben/krijgen op wat je eet, over gezondheid en evenwicht tussen je gevoel/dwang/drang en je verstand in verhouding tot voedsel.
Kom er vooral bij als de topictitel je aanspreekt. We vinden het fijn om van gedachten te wisselen met iedereen die zich afvraagt waarom het letten op wat je eet zo vaak misgaat en welke impact dat heeft op je zelfbeeld.
Laat je niet afschrikken door de vele pagina´s en schrijf gerust mee. Mócht je de tijd hebben dan beloof ik je dat je mooie dingen zult lezen als je het gehele topic doorleest.
Schoom niet en lees met ons mee!
Eten met je verstand, deel 1
Eten met je verstand II (kom er gerust bij)
Eten met je verstand III (ook nieuwe mensen blijven welkom)
De recepten van het eten met je verstand topic
woensdag 16 maart 2011 om 21:50
Ziem
Jippert, gefeliciteerd!!! Hoe was je dag? Lekker genoten van het mooie weer? Mis je je vriend stiekem niet?
SG, ik heb het boek niet gelezen. Waarom zit je buik je in de weg? Eten als je honger hebt lijkt me logisch. Het gaat er denk ik om dat je naar je lichaam luistert. Wat haal je zelf voor positieve boodschappen uit het boek?
Ziem, blij dat ik je blij kan maken met mijn baarmoeder Heb je er een beetje rust van tot vrijdag?
Jullie zijn grappig met jullie verre bestemmingen Ik ben inderdaad een Barcelonatypje, Ziem, en Parijs vind ik ook geweldig (lang niet geweest!). Maar ik hou het voor deze keer wat dichterbij Ik heb er heeeeel veel zin in!
Hanke, je kan plakken!
Jippert, gefeliciteerd!!! Hoe was je dag? Lekker genoten van het mooie weer? Mis je je vriend stiekem niet?
SG, ik heb het boek niet gelezen. Waarom zit je buik je in de weg? Eten als je honger hebt lijkt me logisch. Het gaat er denk ik om dat je naar je lichaam luistert. Wat haal je zelf voor positieve boodschappen uit het boek?
Ziem, blij dat ik je blij kan maken met mijn baarmoeder Heb je er een beetje rust van tot vrijdag?
Jullie zijn grappig met jullie verre bestemmingen Ik ben inderdaad een Barcelonatypje, Ziem, en Parijs vind ik ook geweldig (lang niet geweest!). Maar ik hou het voor deze keer wat dichterbij Ik heb er heeeeel veel zin in!
Hanke, je kan plakken!
Ga in therapie!
woensdag 16 maart 2011 om 22:03
quote:dubiootje schreef op 16 maart 2011 @ 21:50:
SG, ik heb het boek niet gelezen. Waarom zit je buik je in de weg? Eten als je honger hebt lijkt me logisch. Het gaat er denk ik om dat je naar je lichaam luistert. Wat haal je zelf voor positieve boodschappen uit het boek?
Hij zit me letterlijk in de weg, qua omvang.
Eten als je honger hebt, ja logisch. Maar hoe vaak stel je dat moment wel niet uit? Als je maag begint te knorren? Je zit op je werk - in de auto - aan het winkelen - '' ja maar over 3 kwartier is het pas lunchtijd'': allemaal geen handige momenten om direct te eten. Dus negeer je je buikhonger en stel je het eetmoment uit. En dat is niet goed.
Wat ik voor positiefs uit het boek haal, is dat ik zo puur en onbewerkt mogelijk moet eten, want daarmee wordt mijn lijf gezond, met een bijbehorend gewicht.
Ziem, winegums?? Je eet zoet, and the best you can think of is winegums?! Dat zijn gemalen botten van koeien en varkens hè, dat weet je...
SG, ik heb het boek niet gelezen. Waarom zit je buik je in de weg? Eten als je honger hebt lijkt me logisch. Het gaat er denk ik om dat je naar je lichaam luistert. Wat haal je zelf voor positieve boodschappen uit het boek?
Hij zit me letterlijk in de weg, qua omvang.
Eten als je honger hebt, ja logisch. Maar hoe vaak stel je dat moment wel niet uit? Als je maag begint te knorren? Je zit op je werk - in de auto - aan het winkelen - '' ja maar over 3 kwartier is het pas lunchtijd'': allemaal geen handige momenten om direct te eten. Dus negeer je je buikhonger en stel je het eetmoment uit. En dat is niet goed.
Wat ik voor positiefs uit het boek haal, is dat ik zo puur en onbewerkt mogelijk moet eten, want daarmee wordt mijn lijf gezond, met een bijbehorend gewicht.
Ziem, winegums?? Je eet zoet, and the best you can think of is winegums?! Dat zijn gemalen botten van koeien en varkens hè, dat weet je...
woensdag 16 maart 2011 om 22:04
Ben nu wel heel benieuwd naar je trip Duub.
Ik heb meer rust in mijn kop door jouw opmerking. Ha zei het ook wel, maar ervaringsdeskundige is fijner.
Ben inmiddels kotsmisselijk van de winegums. Morgen trouwens sushi eten. Valt ook niet in de categorie heel erg verantwoord op het ogenblik.
Ha'k al verteld dat ik in mei weer naar Azië ga
Ik heb meer rust in mijn kop door jouw opmerking. Ha zei het ook wel, maar ervaringsdeskundige is fijner.
Ben inmiddels kotsmisselijk van de winegums. Morgen trouwens sushi eten. Valt ook niet in de categorie heel erg verantwoord op het ogenblik.
Ha'k al verteld dat ik in mei weer naar Azië ga
woensdag 16 maart 2011 om 22:48
quote:dubiootje schreef op 16 maart 2011 @ 22:34:
Is dat een boodschap waar je iets mee kan, SG? Kun je er beter op leren letten wanneer je lichaam om eten vraagt en er dan ook naar luisteren?
Ziem
Ja daar kan ik zeker wat mee.
Maar, alles pais en vree, maar ik moet wel echt afvallen. En lukt dat hiermee?
Ziem, zo te zien heb ik je voorgoed genezen van winegums, graag gedaan!
Is dat een boodschap waar je iets mee kan, SG? Kun je er beter op leren letten wanneer je lichaam om eten vraagt en er dan ook naar luisteren?
Ziem
Ja daar kan ik zeker wat mee.
Maar, alles pais en vree, maar ik moet wel echt afvallen. En lukt dat hiermee?
Ziem, zo te zien heb ik je voorgoed genezen van winegums, graag gedaan!
woensdag 16 maart 2011 om 23:00
Nee nee zeker geen maatje 36. Ik ben heel, heel blij met 42 (ik ben echt lang! en best breed! en dat vind ik mooi bij mij, wat voller, staat me goed).
Het gebeurd ook niet zomaar, maar het moet wel gebeuren, want ik wil wel oud worden, en gezond ook.
Ik begin het uiterlijk minder interessant te vinden (niet dat ik verslons hoor! maar dat mijn prioriteit om af te vallen is verschoven): ik moet afvallen voor mijn gezondheid.
Het gebeurd ook niet zomaar, maar het moet wel gebeuren, want ik wil wel oud worden, en gezond ook.
Ik begin het uiterlijk minder interessant te vinden (niet dat ik verslons hoor! maar dat mijn prioriteit om af te vallen is verschoven): ik moet afvallen voor mijn gezondheid.
woensdag 16 maart 2011 om 23:14
Meisje, i'll be there for you.
Ik ga je het vuur aan de schenen leggen met vragen, meedenken en zoeken en je helpen. Kan om te beginnen aan mijn eetcoach vragen of ze iemand in haar netwerk bij jou in de buurt kent.
Of een keer irl met je verder praten? Hoop morgen wat te bedenken. Val nu om van de slaap...
Ik ga je het vuur aan de schenen leggen met vragen, meedenken en zoeken en je helpen. Kan om te beginnen aan mijn eetcoach vragen of ze iemand in haar netwerk bij jou in de buurt kent.
Of een keer irl met je verder praten? Hoop morgen wat te bedenken. Val nu om van de slaap...
