Lijf & Lijn
alle pijlers
gezond en verantwoord afvallen, deel 2
zondag 3 april 2011 om 20:40
Hallo allemaal!
Vanaf januari zijn we begonnen met
Verantwoord en Gezond af te vallen.
Hierbij komt toch veel kijken,het lijkt heel logisch,
heel eenvoudig maar dat valt tegen.
Wat is gezond en verantwoord?
Iedereen heeft hierop zijn eigen visie.
Door deze met elkaar te delen leren we van elkaar en
kunnen we van elkaar leren.
Vaak komen er veel emoties kijken bij het feit dat je het roer wilt omgooien. De ene dag is alles makkelijker dan de andere.
Door hier met elkaar te schrijven hopen we elkaar te kunnen
helpen. Elkaar te stimuleren in het maken van goede keuzes maar ook te delen in elkaars enthousiasme en moed.
Dus;
- Ben je ook meer bezig met verantwoordelijk eten/bewegen?
- Heb je een vraag?
- Wil je een heerlijk gezond recept met ons delen?
- Moet je even stoom afblazen?
- Heb je iets leuks meegemaakt vandaag?
- Ben je benieuwd hoe het ook kan?
- Wil je je dagelijkse eetlijstjes plaatsen?
- Ben je benieuwd maar ervaringen van anderen op gebied van
eten,drinken,bewegen en sporten?
Schroom dan vooral niet om mee te schrijven,
alles kan en alles mag!
Heel veel succes allemaal!
NaamLeeftijdBeginlengteBMIstreefBMIstreefgewGew NUDeze weekTotaalVivadiva2883,81,7223,15226569,9-0-13,9Viennas3088,31,6823,146362,8-1-23,3Yucca29751,7221,8216264,1?-10,5zsa-zsa2569,31,6026,56245868,9+0,9-0,4Snoet8032651,6422,922,35863?-2
Om de tabel overzichtelijk te houden, hebben we afgesproken om forummers die langer dan 3 wk zonder redenen niet hebben gepost uit de tabel te verwijderen.
Wil je er weer worden opgenomen in de tabel?
Geef dan even een gil, dit geldt ook voor de nieuwkomers die
natuurlijk altijd welkom zijn.
(copyright: Snoet)
Vanaf januari zijn we begonnen met
Verantwoord en Gezond af te vallen.
Hierbij komt toch veel kijken,het lijkt heel logisch,
heel eenvoudig maar dat valt tegen.
Wat is gezond en verantwoord?
Iedereen heeft hierop zijn eigen visie.
Door deze met elkaar te delen leren we van elkaar en
kunnen we van elkaar leren.
Vaak komen er veel emoties kijken bij het feit dat je het roer wilt omgooien. De ene dag is alles makkelijker dan de andere.
Door hier met elkaar te schrijven hopen we elkaar te kunnen
helpen. Elkaar te stimuleren in het maken van goede keuzes maar ook te delen in elkaars enthousiasme en moed.
Dus;
- Ben je ook meer bezig met verantwoordelijk eten/bewegen?
- Heb je een vraag?
- Wil je een heerlijk gezond recept met ons delen?
- Moet je even stoom afblazen?
- Heb je iets leuks meegemaakt vandaag?
- Ben je benieuwd hoe het ook kan?
- Wil je je dagelijkse eetlijstjes plaatsen?
- Ben je benieuwd maar ervaringen van anderen op gebied van
eten,drinken,bewegen en sporten?
Schroom dan vooral niet om mee te schrijven,
alles kan en alles mag!
Heel veel succes allemaal!
NaamLeeftijdBeginlengteBMIstreefBMIstreefgewGew NUDeze weekTotaalVivadiva2883,81,7223,15226569,9-0-13,9Viennas3088,31,6823,146362,8-1-23,3Yucca29751,7221,8216264,1?-10,5zsa-zsa2569,31,6026,56245868,9+0,9-0,4Snoet8032651,6422,922,35863?-2
Om de tabel overzichtelijk te houden, hebben we afgesproken om forummers die langer dan 3 wk zonder redenen niet hebben gepost uit de tabel te verwijderen.
Wil je er weer worden opgenomen in de tabel?
Geef dan even een gil, dit geldt ook voor de nieuwkomers die
natuurlijk altijd welkom zijn.
(copyright: Snoet)
woensdag 28 november 2012 om 15:38
Nieuwe vriend Nieuwe vriend? Dat zeg je zomaar even tussen neus en lippen door? Tell me all!
Hier gaat het ok. Ik ben gestopt met opschrijven wat ik elke dag eet (dat deed ik in een schriftje) en dat voelt zoo gek. Alsof ik de controle niet meer heb ofzo. Elke keer weer terugdenken in mijn hoofd en samenvatten. Maar ik denk dat het ook wel even goed is zo.
Ik heb gisteren mijn eerste vakantie geboekt met vriend Na de kerst vliegen we naar zonnig oord
Hier gaat het ok. Ik ben gestopt met opschrijven wat ik elke dag eet (dat deed ik in een schriftje) en dat voelt zoo gek. Alsof ik de controle niet meer heb ofzo. Elke keer weer terugdenken in mijn hoofd en samenvatten. Maar ik denk dat het ook wel even goed is zo.
Ik heb gisteren mijn eerste vakantie geboekt met vriend Na de kerst vliegen we naar zonnig oord
donderdag 6 december 2012 om 15:33
Vivadiva: ik dacht dat ik het al eerder gezegd had hier, maar ja, een nieuwe vriend (best een beetje eng om te zeggen hihi). En wat leuk dat jullie lekker naar de zon gaan!!!
Ik geloof dat dit topic een beetje aan het afzwakken is. Daar maak ik me ook schuldig aan. Ik sta nu al een tijdje stil qua gewicht dus ik ga weer eens wat vaker schrijven want het heeft me echt geholpen. Maandag eindelijk weer begonnen met sporten en ik ga morgen weer.
Ik geloof dat dit topic een beetje aan het afzwakken is. Daar maak ik me ook schuldig aan. Ik sta nu al een tijdje stil qua gewicht dus ik ga weer eens wat vaker schrijven want het heeft me echt geholpen. Maandag eindelijk weer begonnen met sporten en ik ga morgen weer.
donderdag 6 december 2012 om 15:45
Wat leven in de brouwerij
Ik heb de smaak weer te pakken. Voelt ook goed om even niet op te schrijven wat ik eet, maar meer te luisteren naar wat mijn lichaam aangeeft.
Sporten lukt niet met moordend schema maar ik eet wel goed Vandaag bv best groot geluncht en nu dus echt geen trek in een tussendoortje.. dus dat doe ik dan ook niet. Voelt goed. Gewicht daalt ook nog steeds, langzaam maar zeker. Hopelijk onder de 72,5 voordat ik op vakantie ga, dan ga ik in het nieuwe jaar voor -7 (dit jaar dan bijna 10 kg kwijt)
zaterdag 15 december 2012 om 09:55
Dit topic dreigt een beetje een stille dood te sterven geloof ik..
Misschien moeten we een nieuw topic starten.. of actief leden werven?
Hier de laatste dagen echt super druk. Niet heel erg bezig met gezond eten. Probeer wel een beetje op te letten. En als ik over een week kerstvakantie heb wil ik het sporten weer oppakken. Heb er nu echt geen tijd/energie voor gehad.
Maandagochtend ga ik weer de weegschaal op, word ik vast niet vrolijk van
@ Vivadiva, wat heerlijk dat je op vakantie naar de zon gaat!! Ben echt jaloers op je. En ook al de balans op gemaakt voor komend jaar kwa afvallen zie ik. Daar wacht ik even mee tot na de kerst
Misschien moeten we een nieuw topic starten.. of actief leden werven?
Hier de laatste dagen echt super druk. Niet heel erg bezig met gezond eten. Probeer wel een beetje op te letten. En als ik over een week kerstvakantie heb wil ik het sporten weer oppakken. Heb er nu echt geen tijd/energie voor gehad.
Maandagochtend ga ik weer de weegschaal op, word ik vast niet vrolijk van
@ Vivadiva, wat heerlijk dat je op vakantie naar de zon gaat!! Ben echt jaloers op je. En ook al de balans op gemaakt voor komend jaar kwa afvallen zie ik. Daar wacht ik even mee tot na de kerst
zaterdag 15 december 2012 om 10:39
Viev, hoe lang nog voor je op vakantie gaat? Hmmm heerlijk naar de zon, ben jaloers! (ik ga dan wel weer skiën, das ook leuk!)
Eettechnisch gezien gaat alles goed bij mij. Niet altijd natuurlijk, maar het is redelijk in evenwicht. Hardlopen gaat ook weer goed, al moet ik wel mezelf naar buiten schoppen, anders ga ik niet.
Eettechnisch gezien gaat alles goed bij mij. Niet altijd natuurlijk, maar het is redelijk in evenwicht. Hardlopen gaat ook weer goed, al moet ik wel mezelf naar buiten schoppen, anders ga ik niet.
zondag 16 december 2012 om 15:57
Hey, gezellig!
Zsa-zsa moeilijk he om netjes te eten als je druk bent?
Maar misschien valt het wel mee, juist als je het wat meer loslaat.
Viennas
We gaan een weekje. Echt aan het aftellen nu. Ik heb het ontzettend druk.
Deze week was eettechnisch mwah. Donderdag uit eten geweest ( 3 gangen en een fles rode wijn), daarna met 4 uurtjes slaap aan het werk. Van vroeg tot laat dus daarna was ik echt helemaal kapot. Mezelf getracteerd op een latte en een grote choco chip cookie van Starbucks de volgende ochtend.. Was heerlijk, heb er ECHT van genoten, maar toch gek dat ik mezelf nog beloon met eten.
Verder voelt het wel goed, juist door het niet op te schrijven maar wel te luisteren. Ik weeg me morgen en dan eerste kerstdag nog, daarna ga ik lekker kerst vieren met vriend en een weekje in de zon liggen
Zsa-zsa moeilijk he om netjes te eten als je druk bent?
Maar misschien valt het wel mee, juist als je het wat meer loslaat.
Viennas
We gaan een weekje. Echt aan het aftellen nu. Ik heb het ontzettend druk.
Deze week was eettechnisch mwah. Donderdag uit eten geweest ( 3 gangen en een fles rode wijn), daarna met 4 uurtjes slaap aan het werk. Van vroeg tot laat dus daarna was ik echt helemaal kapot. Mezelf getracteerd op een latte en een grote choco chip cookie van Starbucks de volgende ochtend.. Was heerlijk, heb er ECHT van genoten, maar toch gek dat ik mezelf nog beloon met eten.
Verder voelt het wel goed, juist door het niet op te schrijven maar wel te luisteren. Ik weeg me morgen en dan eerste kerstdag nog, daarna ga ik lekker kerst vieren met vriend en een weekje in de zon liggen
maandag 17 december 2012 om 13:06
O die koeken van Starbucks zijn zo lekker!! En wat heerlijk, een weekje zon. Tel maar vast af!
Het topic bloedt inderdaad een beetje dood maar ik probeer hier toch regelmatig te komen. Het is misschien gewoon een drukke tijd. Vivadiva wil je in de tabel zetten:
gewicht vorige week 66
gewicht nu 66
afgevallen 0
Ik ben nu echt echt echt van plan eens goed aan de slag te gaan met sporten!!
Het topic bloedt inderdaad een beetje dood maar ik probeer hier toch regelmatig te komen. Het is misschien gewoon een drukke tijd. Vivadiva wil je in de tabel zetten:
gewicht vorige week 66
gewicht nu 66
afgevallen 0
Ik ben nu echt echt echt van plan eens goed aan de slag te gaan met sporten!!
donderdag 20 december 2012 om 10:25
Viev, alvast hele fijne vakantie! Je hebt het meer dan verdiend, zou ik zo zeggen. Eerste keer met LC? Geniet ervan!
Yuc, hoe gaat het met je nieuwe liefde? Houdt hij je een beetje in het gareel, eettechnisch? Wel een mooie stok achter de deur, zo'n gezonde vriend. Die van mij is nou niet echt een hulp bij gezond eten...
MF, best heftig of niet? Heb je de keuze gemaakt om van de hormonen af te zijn? Hoe is het verder met je? Vakantie in zicht...
Yuc, hoe gaat het met je nieuwe liefde? Houdt hij je een beetje in het gareel, eettechnisch? Wel een mooie stok achter de deur, zo'n gezonde vriend. Die van mij is nou niet echt een hulp bij gezond eten...
MF, best heftig of niet? Heb je de keuze gemaakt om van de hormonen af te zijn? Hoe is het verder met je? Vakantie in zicht...
zondag 23 december 2012 om 12:38
hee Viennas, ja, ik wilde inderdaad van de pil af. Ik slikte hem al zo'n 20 jaar en zit beter in mijn vel als ik hem niet slik. Mirena was het niet voor mij en ik vertrouw niet voldoende op alleen condooms als anti-conceptie. Geen kinderwens meer, dus dit werd het!
Het is nog wel wat pijnlijk allemaal, dus doe het rustig aan. Ik hou er wat voeding betreft rekening mee dat ik erg weinig beweeg. was net weer wat gewicht kwijt en ga zometeen het sporten weer lekker oppakken!
Hoe gaat het verder hier?? Het is natuurlijk vakantie en er staan feest- en vreetdagen voor de deur, maar ik hoop dat ik in januari wel weer wat van jullie hier ga zien hoor!!
Het is nog wel wat pijnlijk allemaal, dus doe het rustig aan. Ik hou er wat voeding betreft rekening mee dat ik erg weinig beweeg. was net weer wat gewicht kwijt en ga zometeen het sporten weer lekker oppakken!
Hoe gaat het verder hier?? Het is natuurlijk vakantie en er staan feest- en vreetdagen voor de deur, maar ik hoop dat ik in januari wel weer wat van jullie hier ga zien hoor!!
maandag 24 december 2012 om 23:26
Mijn lichaam heeft weer een lekkere timing, sinds vanochtend hondsberoerd, hield niks binnen. Had net kerstdiner bij mijn ouders en daar 2 happen van elke gang gegeten en dat valt redelijk. Heb vooral heel erg gewrichtspijn, echt naar... Hopelijk morgen wat beter, want ga vrijdag op vakantie en moet nog wat afmaken op kantoor (en daar kan ik morgen wel naar binnen via de beveiliging).. verder morgen tas inpakken en huis schoonmaken.
Viennas, mijn vriend is ook niet echt een hulp qua afvallen.. Moedigt mij wel aan, zou zelf ook wat kilo's kwijt kunnen maar zegt wel vaak ' maandag begin ik'.. In januari na de vakantie maar weer wat strenger doen, heb ook minder werk, dus minder geld voor etentjes etc.
MF, au, dat klinkt pijnlijk! hopelijk herstel je snel.
Morgen niet veel plannen, alleen dus werk en misschien even wandelen met een vriendin. s Avonds na het eten richting vriend, dus ik eet alleen. Als ik me goed voel ga ik eens kijken of ik ergens sushi kan bestellen
Dames, hele fijne kerstdagen, kerstvakantie etc, vanaf 6 januari kom ik weer vaker langsvliegen. Ik ben nu 7 kg kwijt in 2012 in 2013 wil ik er minstens net zoveel (en wat sneller ivm een bruiloft)
dinsdag 25 december 2012 om 00:36
Viennas: nieuwe vriend houdt wel van een cheeseburger, maar verder kookt hij heel gezond; alles biologisch, veel groenten, geen mayo en/of vette sauzen en hij luistert altijd naar mij als ik een salade wil ofzo. Hij kookt altijd, heerlijk vind ik dat.
MF: heftig lijkt me. Maar wel een goede oplossing als ik het zo lees. Voel je je inmiddels wat beter?
Vivadiva: hopelijk voel jij je ook beter. Vrijdag zal het wel over zijn hoor! *duimt*
Van mijn gewicht is trouwens nog steeds niks af. Dat heeft alles te maken met sporttijd investeren in andere zaken
MF: heftig lijkt me. Maar wel een goede oplossing als ik het zo lees. Voel je je inmiddels wat beter?
Vivadiva: hopelijk voel jij je ook beter. Vrijdag zal het wel over zijn hoor! *duimt*
Van mijn gewicht is trouwens nog steeds niks af. Dat heeft alles te maken met sporttijd investeren in andere zaken
maandag 31 december 2012 om 16:37
Heb net even bijgelezen. Hoop dat jullie allemaal een leuke kerst hebben gehad. Alvast een fijne jaarwisseling gewenst. En morgen meld ik me hier weer om jullie een gelukkig nieuwjaar te wensen en om mijn goede afvalvoornemens te verkondigen! Want in 2013 mogen jullie weer mijn stok achter de deur zijn
maandag 31 december 2012 om 21:14
Hoi allemaal,
Wat leuk om te zien dat dit topic nog loopt!
Ik wil jullie allemaal een hele fijne avond wensen en alle goeds voor het nieuwe jaar. Dat jullie wensen mogen uitkomen!
Verder zou ik het leuk vinden als ik weer mee mag schrijven,
ben namelijk weer een beetje de bocht uit aan't vliegen en 2 januari is natuurlijk dé datum bij uitstek om weer de touwtjes aan te trekken.
Nu ga ik me klaarmaken voor een spelletje kolonisten van catan en lees gauw terug om te kijken hoe het met jullie gaat.
Groetjes,Snoet
gewicht nu 65kg streefgewicht 58 164cm BMI 24.2
Wat leuk om te zien dat dit topic nog loopt!
Ik wil jullie allemaal een hele fijne avond wensen en alle goeds voor het nieuwe jaar. Dat jullie wensen mogen uitkomen!
Verder zou ik het leuk vinden als ik weer mee mag schrijven,
ben namelijk weer een beetje de bocht uit aan't vliegen en 2 januari is natuurlijk dé datum bij uitstek om weer de touwtjes aan te trekken.
Nu ga ik me klaarmaken voor een spelletje kolonisten van catan en lees gauw terug om te kijken hoe het met jullie gaat.
Groetjes,Snoet
gewicht nu 65kg streefgewicht 58 164cm BMI 24.2
woensdag 2 januari 2013 om 17:34
Nou, het is 2 januari, laten we starten!!! allereerst wens ik jullie allen een heel mooi en gelukkig 2013, met veel gezonde afvalsuccessen en ander moois!
Mijn lijstje voor vandaag?
O: oliebol met suiker en een latte.
T: 6 toastjes met filet americain en een latte
L: smoothie van verse sinaasappel, banaan, frambozen en bosbes, gedeeld met 2 personen
T: drie cm vienetta
T: mini-zakje bugles
D: moeten we nog, de bedoeling is lasagna en ik ga daar rode wijn bij drinken.
Je zou kunnen stellen dat daar wel ruimte voor verbetering zit he?
Ik ben eindelijk wat opgeknapt, duurde heel lang. Ik bleek allergisch voor mijn hechtingen, waardoor ik echt twee weken uit de running was. Sporten durf ik nog even niet, maar vandaag wel weer een lekker stuk gefietst!
Kookboeken bij de bieb geleend, waaronder 'lekker gezond, slank in 8 weken'. Die laat ik me dus maar eens inspireren deze week!
Mijn lijstje voor vandaag?
O: oliebol met suiker en een latte.
T: 6 toastjes met filet americain en een latte
L: smoothie van verse sinaasappel, banaan, frambozen en bosbes, gedeeld met 2 personen
T: drie cm vienetta
T: mini-zakje bugles
D: moeten we nog, de bedoeling is lasagna en ik ga daar rode wijn bij drinken.
Je zou kunnen stellen dat daar wel ruimte voor verbetering zit he?
Ik ben eindelijk wat opgeknapt, duurde heel lang. Ik bleek allergisch voor mijn hechtingen, waardoor ik echt twee weken uit de running was. Sporten durf ik nog even niet, maar vandaag wel weer een lekker stuk gefietst!
Kookboeken bij de bieb geleend, waaronder 'lekker gezond, slank in 8 weken'. Die laat ik me dus maar eens inspireren deze week!
woensdag 2 januari 2013 om 18:41
Allemaal gelukkig nieuwjaar!!!
Jaja ik meld mij ook! Vol met goede voornemens en plannen ! en vanochtend een gewicht op de weegschaal wat ik hier niet eens durf te typen
Vandaag tot nu toe goed en gezond gegeten. Wel een muffin gegeten (zelfgemaakt door collega, had best nee kunnen zeggen maar durfde het niet :-s) Heb in ruil m'n liga niet opgegeten.
Net veel fruit en ander gezond spul in huis gehaald en kan weer een paar dagen vooruit. Morgen wil ik gaan sporten voor het eerst in weken... *schaam* en misschien trakteer ik mezelf ook op even onder de zonnebank.
@ MF, fijn dat je je weer wat beter voelt! Klinkt goed dat kookboek, mocht er nog een briljant recept in staan dan deel je dat wel even hier he?
@ Snoet, wat leuk dat je weer gaat meeschrijven!
Jaja ik meld mij ook! Vol met goede voornemens en plannen ! en vanochtend een gewicht op de weegschaal wat ik hier niet eens durf te typen
Vandaag tot nu toe goed en gezond gegeten. Wel een muffin gegeten (zelfgemaakt door collega, had best nee kunnen zeggen maar durfde het niet :-s) Heb in ruil m'n liga niet opgegeten.
Net veel fruit en ander gezond spul in huis gehaald en kan weer een paar dagen vooruit. Morgen wil ik gaan sporten voor het eerst in weken... *schaam* en misschien trakteer ik mezelf ook op even onder de zonnebank.
@ MF, fijn dat je je weer wat beter voelt! Klinkt goed dat kookboek, mocht er nog een briljant recept in staan dan deel je dat wel even hier he?
@ Snoet, wat leuk dat je weer gaat meeschrijven!
woensdag 2 januari 2013 om 20:42
@ zsa-zsaa
Leuk om je weer te "zien" hier.
Moeilijk om nee te zeggen tegen gebak van iemand anders. Zeker als het zelfgemaakt is. Herken 't hoor.
Hier moet ook flink de broekriem aangetrokken worden zodat ik straks de riem een gaatje strakker kan dragen
Ben vandaag begonnen met lekkere fruitjes en joghurt, als diner gado gado met notenrijst en vanmiddag 2 sneeën pittenbrood met kaas en tomaat.
Om drie uur had ik ineens een bonbon in mijn mond.
Gewoon zonder bij na te denken,slechte gewoonte! echt erg. Schrok ervan maar het zette me wel aan het denken.
Soms eet je gewoon dingen waarvan je niet geniet.
Dat wil ik veranderen. Ik ga bewuster eten vanaf NU.
Ik begin met die sappige peer die voor me ligt. Mmmm.
Leuk om je weer te "zien" hier.
Moeilijk om nee te zeggen tegen gebak van iemand anders. Zeker als het zelfgemaakt is. Herken 't hoor.
Hier moet ook flink de broekriem aangetrokken worden zodat ik straks de riem een gaatje strakker kan dragen
Ben vandaag begonnen met lekkere fruitjes en joghurt, als diner gado gado met notenrijst en vanmiddag 2 sneeën pittenbrood met kaas en tomaat.
Om drie uur had ik ineens een bonbon in mijn mond.
Gewoon zonder bij na te denken,slechte gewoonte! echt erg. Schrok ervan maar het zette me wel aan het denken.
Soms eet je gewoon dingen waarvan je niet geniet.
Dat wil ik veranderen. Ik ga bewuster eten vanaf NU.
Ik begin met die sappige peer die voor me ligt. Mmmm.
donderdag 3 januari 2013 om 11:36
Nou de eerste keer sporten sinds ik een paar weken geleden door m'n rug ben gegaan zit er weer op. Het viel me best mee, m'n conditie is natuurlijk wel achteruit gegaan maar kon het redelijk oppakken. Nu hopen dat ik er geen last van m'n rug van krijg... Ben wel trots op mezelf dat ik gegaan ben!
@ Snoet, lastig is dat gedachteloos snoepen. Greep gisteravond ook bijna naar de marsepein, gewoon omdat het er nog lag.
@ Snoet, lastig is dat gedachteloos snoepen. Greep gisteravond ook bijna naar de marsepein, gewoon omdat het er nog lag.
donderdag 3 januari 2013 om 11:39
donderdag 3 januari 2013 om 11:42
Oh, gelukkig nieuwjaar allemaal! Dit topic bestaat alweer 2 jaar! En dat dankzij Snoet, die het eerste deel geopend heeft!
Ben benieuwd hoe Viev d'r vakantie was! MF, fijn dat je weer een beetje opgeknapt bent. Gooi eens een lekker inspirerend receptje deze kant op uit dat boek van je!
Zsa, fijn dat je het sporten redelijk kon oppakken. Dat motiveert om door te gaan!
Ben benieuwd hoe Viev d'r vakantie was! MF, fijn dat je weer een beetje opgeknapt bent. Gooi eens een lekker inspirerend receptje deze kant op uit dat boek van je!
Zsa, fijn dat je het sporten redelijk kon oppakken. Dat motiveert om door te gaan!
donderdag 3 januari 2013 om 11:45
Even mijn nieuwjaars-verbeterpunten:
- met inspiratie en liefde gaan koken! Dat heb ik het laatste half jaar laten versloffen en weer teveel op gemak terug gegrepen.
- het fruit wat ik koop echt opeten in plaats van op de fruitschaal te laten liggen tot het rijp is voor de groene kliko.
- me niet laten verleiden door de zak chips die voorbij komt als vriend 's avonds thuis is.
- het hardlopen oppakken en daar vooruitgang in maken. (op naar de 10km loop)
(ik krijg er gewoon zin in nu ik dit allemaal zo opschrijf)
- met inspiratie en liefde gaan koken! Dat heb ik het laatste half jaar laten versloffen en weer teveel op gemak terug gegrepen.
- het fruit wat ik koop echt opeten in plaats van op de fruitschaal te laten liggen tot het rijp is voor de groene kliko.
- me niet laten verleiden door de zak chips die voorbij komt als vriend 's avonds thuis is.
- het hardlopen oppakken en daar vooruitgang in maken. (op naar de 10km loop)
(ik krijg er gewoon zin in nu ik dit allemaal zo opschrijf)
